「子育てってこんなにも”創造的”で楽しい」 「育児は、子どもと共に学ぶ”育自”」 恋愛リアリティ番組『バチェロレッテ・ジャパン』にて初代バチェロレッテを務めた福田萌子さんの育児、マインド本。妊娠期から現在までの思い、経験を語っています。 「妊婦は生ものやコーヒーはNG？運動もダメ？」初めての妊娠は”分からないこと”だらけ。そんな妊娠中の過ごし方や、ランニングシューズを持参して臨んだ出産時のエピソード、産後ケア施設での生活などを掲載。 また、 ・子育てで人の力を借りることは悪いことではない ・子どもに「怒る」のではなく「提案する」 ・他の子どもと比べず、その時々の成長を楽しむ ・出産、子育ては”新たなキャリア” など、福田萌子さんが育児を通して発見した気づきを掲載しています。 後半部分では、福田萌子さんが実際に行っている育児を『睡眠（ねんトレ）』『食事』『知育、遊び』に分けて具体的に掲載。 カラーページのコラム部分は、子どもが生まれる前に準備したもの（ベビーカー、おくるみ、肌着、寝具など）、おもちゃや絵本、お出かけグッズといった愛用の育児グッズを掲載。また、SNSでも「美味しそう！」と話題の離乳食レシピ8Pにわたり掲載しています。 「子育てはとてもクリエイティブで楽しい」「子どもと日常の冒険に出ている気分」と語る萌子さんの子育て。読めばきっと、心が温かくなるはず──。 Profile 福田萌子（ふくだ・もえこ） 1987年6月26日生まれ。沖縄県出身。モデル、スポーツトラベラー。Amazon Prime Videoで配信された恋愛リアリティ番組『バチェロレッテ・ジャパン』に初代バチェロレッテとして参加。2023年に、第一子を出産。 はじめに PART1　母になる準備期間 　出産前の私 　出産直前…そしていよいよ出産の時 PART2　少しずつ、母になる 　我が子との対面（乳児期） PART3　子どもと共に成長する 　シングルマザーとして生きるということ 　成長する我が子（幼児期） PART4　母の“娘”であった私が、母になる〜福田萌子×母・美佳子さんの対談〜 PART5　私なりの子育て 　睡眠について 　食事について 　知育と遊び PART6　人生を豊かにする子育ての時間 さいごに 〜コラム〜 ・子供が生まれるにあたり、準備したもの ・成長するにあたり、準備したもの ・産後の美容、どうしてる？ ・我が家の離乳食レシピ

1,500円

子どもがわたしに教えてくれること…

人気霊媒師の月夜見氏が語る、あの世の世界や人生の仕組み。渾身のデビュー作！

1,650円

終わりなき魂を生きる　あなたをつくる「見えない世界」のお…

ポジティビズムの法則は、エネルギーによって人生をより良い方向へ変化させることができること、一つの癒しが全体の癒しへと繋がること、感謝の気持ちによって潜在能力が高められていくことを教えてくれます。 「体、心、感情、エネルギー、スピリチュアル（魂）」の5つのテーマから構成されたこのカードは、今の自分にとって必要な癒しとは何かを伝え、自分という存在と本質を理解するために意図されています。 このカードを通して5つのテーマを意識することで、あなたをより深い癒しへ導き、歩むべき道へ近付けてくれるでしょう。 内容：カード全50種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 135 x W 100 x D33(mm)

5,280円

ポジティビズムの法則 ヒーリングオラクル…

最近、世の中がギスギスしていると感じませんか？誰もが自分のことを優先して考え、他人のことを慮る余裕がありません。しかし、そんな組織やチーム、家族、そしてあなたに明るい未来はおとずれるでしょうか。大切なのは「やさしい」気持ち。情けは人の為ならず、といいますが、まわりにいい影響を与える人が結局はうまくいくのです。でも、自分のことを冷たい人間だと思っている人が、やさしい気持ちを持てるようになるでしょうか。心に余裕を持つ方法を、精神科医の和田秀樹氏が解説します。

1,628円

なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学…

愛され続けて20年、著者累計240万部突破！ 『うまくいっている人の考え方』が累計150万部を突破した著者ジェリー・ミンチントンの一貫したテーマは「自尊心」です。 彼がさらに自尊心について考察し、自尊心を基礎にした心の持ち方のヒントを紹介したのが『心の持ち方』と題する単行本で、 2004年に発行されて以来20年にわたって売れ続け、25万部を超えました。 そして同じ著者がさらにもう1冊、自尊心について追究した『じょうぶな心のつくり方』も、5万部を超えるベストセラーとなりました。 本書は同じテーマで書かれたこの2冊を合わせて1冊にまとめ、『心の持ち方 完全版』とするものです。 1 自分を大切にする 2 ネガティブな考えや人から離れる 3 楽観的になる 4 目標に向かって進む 5 自分らしく生きる 6 よい人間関係をつくる 多くの人は、自分の人生にポジティブな変化をもたらしてくれるものを絶えず探し求めている。 本書はその要望にこたえるための本だ。 ビジネスをはじめとして、何をするうえでも成功するのに役立つ、心の持ち方のヒントを伝授しよう。 本書は全部で92項目から成り立っている。 人生にゆとりをもたらすのに役立つ項目もあれば、日常生活で直面している障害を取り除くのに役立つ項目もある。 どの項目にも共通するのは、人生を豊かにすることを目的として書かれているということだ。 本書は、いろいろな味のキャンディが入った詰め合わせのようなものだ。 最初から順番に楽しむこともできれば、気分に合わせて好きな項目を選んで楽しむこともできる。 どの項目にも独特の味わいを持たせてある。 各項目の終わりにはポイントが明記されている。 そこに書かれた文は、その項目のねらいを端的に表している。 手帳に書き写すなどして、積極的に活用してみてほしい。 あなたにとっての答えが本書の中に見つかることを心から願っている。 (「はじめに」より) ※本書は2015年7月に小社より出版された「心の持ち方 完全版 ディスカヴァー携書」の限定カバー版です。 カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 1 自分を大切にする 2 ネガティブな考えや人から離れる 3 楽観的になる 4 目標に向かって進む 5 自分らしく生きる 6 よい人間関係をつくる

1,430円

心の持ち方　完全版　プレミアムカバー（ Cats & F…

「全米で数多くの企業が採用しているルー・タイス氏の手法」と「認知科学」を融合させた世界最高峰の目標実現メソッド、初の書籍化。

1,650円

ゴールドビジョン

心が疲れたときこそ、立ち止まって「今」を見てほしい。 人生に迷ったとき、立ち止まってもいい。大切なのは「今」をどう生きるか。 過去も未来も、すべてこの瞬間につながっている。読むたびに気づきが深まる一冊。 人生の苦しみや鬱を経験した著者が、再び前を向いて歩き出すまでの道のりを描いた実践的なエッセイ。「ダルマ（人生の目的、使命）」をキーワードに、過去に囚われず、未来を憂えず、「今を生きる」大切さを静かに、しかし力強く描く。 はじめに 第1章 人生の学び 第2章 気づき 第3章 みちしるべ 第4章 スパークル 第5章 日々徒然 第6章 大切な言葉 第7章 感謝と目標 第8章 人生の発見

1,650円

ダルマ　今を生きる人へ…

モナコのパレスエリア（王宮前）に暮らす唯一の日本人による、初の著書！ 本書では、50歳で最愛の夫をなくしたキャリアゼロの専業主婦が、世界中のセレブが集まる国・モナコでの幸せな生活を手に入れるまでの、驚きの方法をお教えします。 ●ごく普通の主婦が、起業からたったの数年で成功できた理由とは？ ●なぜ、コネがない状況で最も移住が難しい国での暮らしを実現できたのか？ モナコの幸せなお金持ち達から学んだ、人生を豊かに幸せに生きるための極意を「思考」「時間」「人脈」「習慣」「金銭」「買い物」のジャンルで、57に厳選して紹介。信じられないような「理想の人生」が手に入る1冊！ ●「挨拶＋褒め言葉」で幸運とお金を回す ●「読書」する習慣を身につける ●ワインソムリエに「おまかせで」と言わない ●お金持ちが寄付をする「本当の理由」 ●スマホを手放し、「一人時間」を確保する ●モナコのマダムは「かわいい」より「シック」etc. 「モナコに移住してから知り合ったあるご夫婦に、『これからは仕事が3割、遊びが7割で生きていきたいんですよね』という話をしたときのことです。ご夫婦は驚いた顔でこちらを見ると、こんなふうにおっしゃいました。『あなたはね、何かを我慢しないと自由を得られないと思っているんだよ。でもね、仕事も楽しいと思えたら、人生は10割がハッピーな時間になるんだよ』目から鱗が落ちました。『人からの評価を気にする人生なんていらない。いつも自由に私らしく生きていたい』そう思えるようになってから、人生が楽しくてたまらないのです。絶対に自分以外の人に、人生のオールを渡してはダメ。唯一無二のあなたの人生は、自分の手の内にあるのです」（本書「はじめに」より抜粋）

1,650円

結局、「手ぶらで生きる女」がうまくいく…

身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、 ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって 気が滅入る。そんなことはありませんか？　気にしなければいいとわかっていても 気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる アドバイスと実践的な対策を伝授します。 はじめに「気になる」って何かしら？ 第1章 気にしない人が幸せな理由 同じことが起きても「気にする人」と 「気にしない人」がいるの。 つまりそれは同じ環境でも 感じる幸せが違うということ。 今のことを考える練習をしましょ。 気になるのは、問題が多いからとは限らない。 心配事を探してしまうからよ。　ほか 第2章　他人が気にならなくなる考え方 相手はあなたの言ったことなんて、 ほとんど忘れているものよ。 アナタも相手の発言のことなんて、 たいてい忘れているでしょう。 「嫌われてるかも？」 たいていそれは思い込みだし、 そもそもどうでもいいことよ。 自分の大切な人がいればそれでいい。 相手にどう思われているか 気にしすぎると、かえって悪く思われることも あるのよ。まずは想像力を働かせましょ。　ほか 第3章　気持ちがラクになる人生のひみつ 日常はちょっと暇なぐらいがいい。 たいていの心配は的外れだと理解する。 他人の言葉は参考程度。　ほか 第4章　それでも気になるときのセルフケア 気になっていても、先に行動する。 モヤモヤした状態が耐えられない人こそ、スケジューリングよ。 5W1Hで気になることを分解してみる。　ほか 第5章　自分を少し変えたいあなたへ SNSは気になることだらけ。時間を減らすだけでも違うわ。 あえて「頭がお暇な時間」を作るのもありよ。 言いたいのに言えない、これって本当かしら？　ほか おわりに 「気にしない力」とは何か

814円

精神科医Tomyの気にしない力…

授業は受けない。就活はしない。いきなり起業する。SNSをする。たくさんのお金を払うーー。 逆張りこそが成功の起爆剤！！ 「令和の虎」で話題！ お金儲けの奇才が明かす、成功へのショートカット・ルートとは？ 【目次抜粋】 ●第1章　人と同じ道を通るな ・就職するな！　起業しろ！ ・広告かけるな！　SNSしろ！ ・直営するな！　フランチャイズにしろ！ ・慎重になるな！　一気にやれ！ ●第2章　遊ぶと儲かる ・いい大学で安心するな！　逆に稼げないぞ！ ・奢られるな！　払え！ ・働くな！　遊べ！ ・英会話に行くな！　バク転習え！ ●第3章　ビジョンーーお金より大切なこと ・採用するな！　発注しろ！ ・身近はだめだ！　金持ちに相談しろ！ ・貯金するな！　限界まで使え！ ・我慢するな！　頼れ！ ●第4章　新しく学ぶ技術 ・資格は取るな！　飲み会に行け！ ・YouTubeは観るな！　編集しろ！ ・リクナビ見るな！　TikTok見ろ！ ・クリーンになるな！　怪しげな投資話にのれ！

1,650円

稼ぎたいならキャバクラへ行け…

825円

バビロンの大富豪

忙しい人をサポートする。ありがとうを伝える。気づかいの声かけ。 やさしい行動は、程度の差はあれ誰でもとります。 ところが、やさしい行動をとったのに、迷惑がられた、期待した反応がない、 自分だけ大変な思いをしたと、「いい結果」がついてこないことも。 人間学100年の研究から分かった3つの心の習慣を通して、自分も相手も幸せになる本当の優しさと優しい心の育て方が学べます。 まんがの舞台は、タブロイド紙『ライフラボ』の編集部。 編集リーダーとしてチームを引っ張る愛は、仲間とともに、読者に愛される誌面作りをめざして日夜努力する日々を過ごしていました。 そんなある日、最も信頼し、目をかけていた後輩から「退職する」と一方的に告げられてしまいます。 「あんなに優しくしてあげたのに！？」 自分の仕事を後回しにしてサポートしたこと、少し難しい仕事にチャレンジさせて見守ったこと、家庭の予定を変更してフォローしたこと、そのすべてが無駄だったように感じ、やがて後輩を責める気持ちに変わっていきます。 複雑な気持ちを抱えたままの愛が出会ったのが、取材先のバー「ピエタ」のマッツママ。 「あなたの優しさっていったい誰のためかしら？」 「不満も不安も、その心を使おうと決めたのはあなた自身よ」 マッツのダメ出しとアドバイスに、最初はばつの悪かった愛でしたが、マッツ直伝の「3つの習慣」を実践するうちに、少しずつ自分が変わっていって……。 楽しみながら読み進めるうちに、「いいことを選択できる習慣」「自己反省の習慣」「感謝の習慣」が自然と身に付き、本物の優しい人へと近づくことができます。 ＜目次より＞ ◎それは本当の優しさですか？ ◎一生懸命に間違った努力を重ねている ◎自分を優先しすぎると不自由になる ◎「なくす」から「薄くする」へ考え方を変える ◎心が原因になり結果を生む ◎感謝も不満も循環する ◎感謝を阻む2つの壁「利己心」と「慣れ」 ◎「品性」とは能力を使いこなす力 ◎品性＝心の働き×行い×回数 ◎とことん優しい人はなぜ「うまくいく」のか？

1,650円

まんがでわかるとことん優しい人はうまくいく…

６万５千人以上の人生を見てきた最強占い師が「これだけは知っておいてほしい」と書きためた、占いのタイプを問わず大切な生き方と考え方のすべて。

2,750円

ゲッターズ飯田の365日の運気が上がる話…

生きづらさの原因は全て、その人の「無意識にある何か」=「内なる障害」にある。 「私の内なる障害は何か?」それを考えるのが幸せへの鍵である。 本書を読んで、自分の人生に失望しているのがバカらしくなってほしい。 あなたには、いまとは違うもっと広い自由な世界がある。 この本は、「本当の自分」を肯定するための本である。 --加藤諦三 ◇気を使いすぎて疲れる ◇他人の何気ないひと言が気にかかる ◇少しの失敗でも立ち直るのに時間がかかる …… なぜか、生きづらいーー。 頑張るのにちょっと疲れてしまったあなたへ。 「他人」にも「自分の感情」にも、もう振り回されない! 自己肯定感を高める12のヒント

847円

あなたは、あなたなりに生きれば良い。…

医学部卒業後、医師免許を取得しながらも医者にならず、在学中に始めた動画編集の分野に進み、今やYouTube「令和の虎」に出演するなど時代の寵児となった青笹寛史。「医学部卒」「起業家」と聞くと、もともと天才肌だったのだろうと思うかもしれないが、実際は誰よりも努力した人だった。常にトップクラスにいる「天才の兄」と、何をやっても「中の中」にいる自分。そして、大学受験を機に「努力の仕方」を分析し、医学部合格という成功体験を身につける。もともとは「月収1000円の動画編集アルバイト」だった著者が、正しい努力の結果、今や「年商5億円」へと成長。「敷かれたレールのない社会人」こそ「努力の仕方で圧倒的な差がつく」ことを実感した。 今や、起業家でも、フリーランスでも、会社員でも、誰でも「個の力」を高め、売上にコミットすることが求められる時代。情報ならありとあらゆるところにある。正しい努力をして、行動するか・しないかで、出てくる結果は驚くほど変わってくる。本書では、著者がたどってきたように、努力を分析し、そしていかに行動すればよいかを紹介する。「年収1000万円」なら努力すれば誰だって手に入れられる。もし得られていないなら、それは努力の仕方が間違っているからだ。 第1章　凡人だから見つけ出せた最強メソッド 第2章　努力を「数値化」する 第3章　「学ぶ→行動する→継続する」のサイクルを回す 第4章　努力を継続させ、個の力を高めよ

1,650円

凡人でも「稼ぐ力」を最大化できる 努力の数値化…

年々トラブル件数が増していく「相続」。それに比例してエンディングノートの需要が高まりを見せています。シニアに大人気の現役医師・鎌田實がそんな「死」に対してどう向き合うかを記したエンディングノートが登場。鎌田医師の死生観や生きるヒントを記したコラム・メッセージを随所に掲載し、書き込みながら死と向き合うことで、生きている「いま」がイキイキと輝きはじめます。残された時間を、前向きに過ごすだめのエンディングノートです。

1,210円

鎌田式おきらくハッピーエンディングノート…

ーー「エレガンス」は、しなやかでいて、 実は、人が生きていく上で必要な「強さ」なのです。 日本のサラリーマン家庭で育った著者が、 18世紀から続くフランス伯爵家に嫁いでみつけた「暮らしの答え」。 現代は、貴族も一般人も、食べるもの着るもの、住まいも変わらないのに フランス貴族階級の女性たちは、何かが違う。それがとても素敵に映りました。 そんな、エレガンスの条件は「お金持ち」でも「目鼻立ちの整った美人」でもありません。 特別な時だけ、特別な振る舞いをすれば醸し出されるものでもありません。 日々の小さな一つひとつと、どう向き合っているか、そこが重要なようなのです。 本書では、美しい貴族階級の暮らしぶりを皆様に紹介しつつ、 そこでみつけたエレガンスについてお伝えしていければと思っています。 ・個性が欲しいならベーシックカラーを纏う ・あつあつの手料理がなくても「食事」は楽しめる ・忙しくてもきれいな部屋はキープできる ・ジムや部屋では運動しない ・季節のものを主役にした暮らしづくりを ・鋭い言葉は心におさめる etc...

1,650円

どんな日もエレガンス…

本書は、公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）が主催する「アロマテラピー検定」試験の公式テキスト、2020年6月改訂版です。アロマテラピーのメカニズムからヘルスケアやビューティケアへの精油の活かし方まで、アロマテラピーに関する実践的な知識を幅広く学ぶことができます。試験対策としてだけでなく、これからアロマテラピーを始めたい方の入門書としても最適です。 1　2級・1級　アロマテラピーの基本 2　2級・1級　きちんと知りたい、精油のこと 3　2級・1級　アロマテラピーの安全性 4　2級・1級　アロマテラピーを実践する 5　1級　アロマテラピーのメカニズム 6　1級　アロマテラピーとビューティ＆ヘルスケア 7　1級　アロマテラピーの歴史をひもとく 8　1級　アロマテラピーに関係する法律 精油のプロフィール 資料編

2,640円

アロマテラピー検定 公式テキスト 1級・2級 2020年…

著者NHKあさイチ出演で大反響！ 今、もっとも注目される書き手のどこを読んでも心に沁みる最新エッセイ集！ 自分をなだめる方法を知っている人は強い 記念日じゃない日こそ大切。フルーツサンドのようにいろいろつまった作品集。

1,760円

人生フルーツサンド

キャリアアップ3・0に向けて 　日本では「妊娠・出産・育児」などをきっかけに、事をあきらめる女性が多い。そして、今もなお「女の幸せは男次第」だと考える女性は多く、仕事についてよく考えないまま働いている。しかし、本書を読めば、女性も「稼ぐ力」が身につき、自分だけでなく、大切な人も守ることができることが明らかになる。 　本書は、「ブレーキ」と言われた女性特有のライフイベントを「アクセル」に変換し、「よりかからない生き方」提言し、すべての女性にエールを贈る。 　昭和時代、女性にとってのキャリアとは「寿退社」までの腰かけ仕事だった（＝キャリアアップ1・0）。 　平成時代は、20代〜30代まで「正社員」で、出産・育児後は「パート」になり、キャリアダウンして働き続けた（＝キャリアアップ2・0）。 　そして令和時代の現代は、自分の「ライフプラン」を共有し、上司や仲間と「強い絆」を築きながら、男性並みに「稼ぐ力」を身につける（＝キャリアアップ3・0）時代になっている。

1,650円

よりかからない生き方…

◆「お花見」は未来を先に祝ってしまう日本の「引き寄せ」の法則だった! 未来の姿を先に喜び、祝ってしまうことで 現実を引き寄せることを「予祝(よしゅく)」と言います。 平凡社の『世界大百科事典』には、次のように説明されています。 「豊作や多産を祈って、一年間の農作業や秋の豊作を模擬実演する呪術行事。 農耕儀礼の一つとして〈予祝行事〉が行われることが多い。 あらかじめ期待する結果を模擬的に表現すると、そのとおりの結果が得られるという 俗信にもとづいて行われる。 小正月に集中的に行われ,農耕開始の儀礼ともなっている。 一種の占いを伴うこともある。 庭田植(にわたうえ)、繭玉(まゆだま)、粟穂稗穂(あわほひえぼ)、 鳥追、成木(なりき)責めなど地方色豊かなものが多い」 つまり、お花見とは秋の豊作を先に祝って、 みなで祝杯をあげる、「予祝」という引き寄せの儀式だったのです。 日本人は、この予祝の効果を忘れてしまっています。 しかし、これに気づいた人は、奇跡と呼べるような引き寄せをしているのです。 ・31年間、甲子園出場を果たせなかった監督が「予祝ビデオ」で、 甲子園出場を先に祝ってしまったら、本当に甲子園出場を果たした。 ・あるK-1選手が、格闘王者に勝利した喜びを予祝して、 ケガにより別の選手の対戦カードを引き寄せ、1RでKO勝利をしてしまった。 ・ある小学校で、それまでの最高が652回だった大縄跳びの記録を生徒全員で予祝して、 最高記録700回を達成してしまった。 ・つぶれる寸前に追い込まれた居酒屋が、スタッフ全員で成功した姿を予祝インタビューという形で行い、 その直後から行列店になってしまった。 そのほか、予祝をしてその通りに現実を引き寄せた事例がたくさんあります。 なぜ、予祝で夢を引き寄せるのか? この本では、その秘密を解き明かしていきます。

1,650円

前祝いの法則

?プロローグより? 　早いもので、来年には六十歳を迎えます。以前はテレビに出ている有名人のテロップに「○○さん（六十歳）」と書かれているのを見ると、「もう結構なお歳なのだなあ」と思っていたものですが、自分がその歳になるなんて、ちょっと驚いています（笑）。五十代になる頃に目標としていたのは、祖母のような人になること。働き者の祖母は、長年一緒にいて一度も愚痴や不満を言うのを聞いたことのない、やさしく、そして凛とした人でした。だから私もそうしなくてはと、何事も丁寧に、何事も全力で、と気負っていた気がします。 　もうすぐ六十代になろうとしている今は、少し考えが変わってきています。今の私のまま、背伸びしない人でいようと思います。諦めではなくて、なるべくなら焦ったり、戸惑ったりすることなく、六十代を楽しみながら過ごせたらと思うからです。体調や暮らし方、親との関わり方などが少しずつ変わってきて、心地よくいられる基準が、私のなかで変わったのだと思います。 　思えば五十代は、六十代の下準備をしていたような時期でした。これまで通りにいかないことも多いから、方法や考え方を変えてみたり、今後も変わらず続けていこうと決めたり。六十代を見据えて変えたことのひとつが、家のしつらえ方。数年前までは見た目よく居心地よくということばかり考えていました。この先は気力も体力も低下することを考えて、少しずつ、安心安全を考えたリフォームやもの選びに移行しています。収納も長年、扉や引き出しを開けるたびに気分が上がるよう整えてきましたが、今は仕分けも入れ方もざっくり。この箱の中のどこかにある、くらいの収納のほうが、家族で使いやすいこともわかりました。若い頃は整理整頓された収納にこだわりがあって、私自身これは一生続けていくだろうと思っていたので、靴下がぐしゃっと入っているのが当たり前になった夫の引き出しの様子を見ていると、面白く感じて笑みがこぼれます。 　一方、ずっと変わらないこともあります。それは、家族と幸せに暮らすこと。これが私の軸になっていて、何があっても変わらない目標です。ちょっと心が沈む日や、もやもやする日もあるけれど、夫と愛猫と私がいつも笑顔で元気に暮らせていたら、それだけでいいと思うのです。 この本では、六十代を迎えるにあたっての下準備をしている私の日常を書き留めました。人生後半は、頑張り過ぎず、なるべく気楽に、前向きに、そして機嫌よく。いつも笑って毎日を送れるよう、心の備えをしておきたいと思っています。この本を手に取ってくださった皆さまの毎日も、幸せな笑みで溢れますように。

1,485円

変えること変わらないこと…

医師が実体験から導いた 大人の体に起こる不調の予習＆対策で一生健康に! 現在82歳で現役医師、長年、患者の悩みに応え多くの女性を救ってきた天野惠子先生の健康の秘訣や、ご自身が体験したプレ更年期から高齢期の心身の変化をご紹介。 また、心や体を整えるためのトライ＆エラーをくり返し、自身にフィットする健康・老化防止習慣を身につけている人を取材。いつも笑顔で心身ともに若く、「素敵!」といわれる人が行っているさまざまな習慣をレポートします。 さらに、不調を見落とさないための「セルフボディ問診」や、この年齢だからこそ知っておきたい女性に多い病気や不調、更年期を軽やかに乗り切るための女性ホルモンとの付き合い方など、天野先生が提唱している“女性のための転ばぬ先の知恵”を多くの女性にお届けするための一冊です。 【内容構成】 天野惠子先生の元気と若さ9つの秘訣 早寝・早起き／朝と夜の入浴／朝食にたんぱく質をとる／野菜たっぷり最強スープ／ 3首と背中を冷やさない／寝具にこだわる etc. 私たち世代だからこそ! 女性が知っておきたい病気のあれこれ 女性の糖尿病は血管の病気に注意／心筋梗塞や狭心症の症状は男女で違う／ 女性に多い微小血管狭心症とは／ただの'疲れ'とは違う慢性疲労症候群／ 女性の脳卒中は高齢になって発症するから危険 etc. 天野先生も太鼓判 私たち世代の素敵な人はやっている! 老化防止になっていること 飛田和緒さん 料理家 青山多希子さん 「sunao」ブランドマネージャ 本田依子さん 帽子デザイナー ・不調を見落とさないための大人女性のセルフボディ問診 ・更年期を軽やかに乗り切る方法 ・私の患者さんにも使っている漢方薬を味方にしよう! ・安心してかかれる女性の専門家「女性外来」

1,320円

素敵なあの人特別編集 82歳の現役女医が教える老けない暮…

ミニマリストたちのバイブル。 物とお金 働き方 習慣 人間関係 ライフスタイル 何を残すかで、人生は決まる。 人生の夢につながらない物事、 自分らしさを奪う重荷は潔く捨てる。 捨てれば捨てるほど体と心は軽くなり、 視界と思考からノイズが取り除かれ、 本当にやりたいことが明らかになるからだ。 くだらない常識、人間関係のしがらみ、 お金の不安などから解き放たれ、 自由な生き方を実現させる方法とは？ ミニマリストの第一人者・四角大輔氏が、 日本各地の有名大学の講演で 「人生からノイズを取り除く」 ことの重要性を説き、大反響のあった内容を一冊に。

880円

自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと　文…

「悟っていない自分」という幻想がなぜ起きてしまうのか。 「在る」の視点から全て語る一冊。

1,650円

在る視点

クリスタルヒーリング、天体、エネルギー・センター（チャクラ）の知識を広げる美しいオラクルカード33枚とオールカラー解説書（128ページ）のセット。 アストラルレルムズ・クリスタルオラクルは、アストラル界を行き来する魂と繋がることができるツールとしての役割があり、クリスタルヒーリングと天体の影響に関する深淵な世界への入り口となります。魅惑的で象徴的なこのイメージは、読者を高周波の領域へと誘い、魂とのより深いつながりを養います。 128頁におよぶガイドブックは、現実界とスピリチュアル界をつなぐエネルギーとしての役を果たし、クリスタルのエネルギーと宇宙の法則への洞察と理解をもたらします。スピリチュアルな領域の間で魂とより深くつながるためのエネルギーがあふれている本書は、読者を魅了し象徴的な想像の旅へと誘い、そして高次の領域、魂とのより深い結びつきの境地へと導きます。 各カードには、「エネルギーの包括的な性質」、「用いるのに適したクリスタル」、「サポートしてくれるエレメント」の情報が含まれており、この3つ（トリフェクタ）は密接に関連しています。この3つから洞察を得ることによって、あなたは現在の状況をより深く見つめ、新たなアプローチをとることができるようになります。「エネルギーの包括的な性質」は、カードの最下部に、「用いるのに適したクリスタル」は、カードの左端に、「サポートしてくれるエレメント」は、カードの右端に印刷されており、カードによってチャクラであったり天体であったり地上のエレメントであったりします。 天上と内側からの洞察のチャンネルであるアストラルレルムズ・クリスタルオラクルは、あなたの魂に語りかけ、あなたの質問に答え、意識を拡大する時代と次元を超えたツールです。 はじめに チャクラシステム カードの使い方 カード 1. 超越 2. 意識 3. 表現 4. 意図 5. シャクティ 6. 深い知識 7. 絶頂 8. 直感 9. ユーダイモニア 10. 開始 11. 再生 12 忍耐 13. 推移 14. 共感 15. 内省 16. 神性の愛 17. 豊かさ 18. 明瞭性 19. 洞察 20. 方角 21. 境界 22. 視点 23. 適応性 24. 勢い 25. 信念 26. 好奇心 27. 拡大 28. 知覚 29. 調整 30. 規律 31. 信じる力 32. 決意 33. 癒し

4,290円

アストラルレルムズ・クリスタルオラクル…

６０歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方　ｅｔｃ．

924円

おひとりさま、もうすぐ60歳。…

何気なくどこかの頁(ページ)を開き、 この「法則」を実践すれば、幸せで、楽な人生。 正観さん唯一の「自選」ベスト・メッセージ集！ 正観塾師範代高島亮さんの「イチ押し」の名言集！ こんな言葉で誰かが少しでも 楽に生きられるようになったら私も幸せです。 頑張れ頑張れの人生から、力を抜いて穏やかに生きる人生へ。 気が向いたら、何気なくどこかの頁を開いてみてください。 その日その時に最適の言葉が目に飛び込んでくるかもしれません。 ーー小林正観（「はじめに」より） 「百言葉」は、著書からの抜粋とは異なり、 「見方道（みかたどう）」のエッセンスがわかるようにという意図のもと、 正観さんが自ら百の言葉にまとめ、 その解説とともに集大成したものです。 本書は、いわば正観さんからの百の贈り物が詰まった宝箱です。 ーー正観塾師範代 高島 亮

1,650円

宇宙を解説　百言葉

累計100万部を突破した大人気「+1cm」 シリーズ10周年を記念した珠玉の「ベスト版」が登場！ ーーーーーー ほんの少し見方を変えると、世界はたちまち変わる！ 心がスーッと軽くなる魔法の言葉たち ーーーーーー これまでのシリーズから作者自ら選りすぐった人気作の数々に、 37編の書き下ろしと再編集を加えた、特別な1冊。 ーーーーーーー 「+1cm」を通して、 あらゆる固定観念から 解き放たれてください。 そして、 あなた自身の新しい可能性を発見してください。 それこそが、この本に込められた想いです。 ーーー作者メッセージより ーーーーーーーーー

1,958円

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この本に出会えてよかった！（20代女性） いろんな世界を見たくなった！（30代女性） 気持ちが明るくなった！（40代女性） 長く生きていく勇気をもらった！（50代男性） たくさんの絶賛の声をいただいた、『ライフ・シフト』。 この「10年に一冊」の必読書のエッセンスを、ぎゅっと凝縮。 読みやすい自己啓発書のスタイルでお届けします。 400ページのオリジナルを読み通す時間がない、翻訳書は苦手、 『まんがでわかる　ライフシフト』では深い内容まで読み取れないといった 読者のための、エッセンシャル・バージョンです。 序　章　これから日本人に起こる10の変化 第1章　人生100年時代は本当に来る？ 第2章　3ステージの人生は苦しくなる 第3章　無形資産が人生を左右する 第4章　人生はマルチステージ化する 第5章　100年人生の新しいシナリオ 第6章　お金の心配を減らすための考え方 第7章　生涯現役でいるために必要なこと 第8章　学校と企業はどう変わるのか 終　章　あなたが未来の「ロールモデル」に

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超訳ライフ・シフト

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