●変わり続けることが今の時代で最も重要な能力だというテーマの自己啓発書です。 ●就職、退職、結婚、離婚、出産、病気、出会い、別れなど、統計によれば、人は成人してから平均36回は人生の転機を経験すると言います。このような人生の転機には、心理的なアップダウンがつきものなので、多くの人が自分を見失い、「どう生きればいいのかわからない」「やりたいことが見つからない」といった大きな悩みを抱えます。 ●心理学から脳科学、古典や東洋思想までを盛り込み、転機をしなやかに乗り越えるための、「柔軟でぶれない生き方（Rugged Flexibility）」を提案します。核となる価値観だけを維持しながら、環境の変化に柔軟に適応し続ける生き方です。「自分らしさ」とは、自分の内側に根を張っているものではなく、環境の変化に合わせて、常に変わり続けるものだということを教えてくれます。 ●世の中の変化に抵抗するのではなく、あるがままを受け入れ、その上で自分の個性を大事にしながら、少しずつ前進していこうというメッセージが込められた本です。 Introduction：ぶれない柔軟性ーー激動の時代にアイデンティティを維持しながら変わり続ける最良の生存戦略 Part1：柔軟でぶれないマインドセット 第1章：人生の流れに心を開く 第2章：人生の困難を想定する Part2：柔軟でぶれないアイデンティティ 第3章：流動的な自己意識を育む 第4章：柔軟でぶれない境界線を築く Part3：柔軟でぶれないアクション 第5章：反応ではなく、主体的に対応する 第6章：意味を見出し、前進する おわりに：変化を受け入れ、ぶれない柔軟性を育てるための「5つの問い」と「10の方策」 謝辞 付録コアバリューのリスト 参考文献

1,870円

Master of Change 変わりつづける人…

全米50万部突破！ NYタイムズNo.1ベストセラー 仕事、家庭、健康、人間関係── 気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。 本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。 神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、 ・怒りや不安などの感情をどう扱うか ・人間関係をどう築きなおすか ・仕事にどう意味を見出すか ・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。 大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。 1　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない 2　メタ認知の威力 3　より良い感情を選ぶ 4　自分の意識を減らす 5　完璧じゃない家庭を築く 6　混じりけのない本当の友情 7　仕事とは愛を見えるかたちにすること 8　自分のアメイジング・グレイスを見つける 1　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない 2　メタ認知の威力 3　より良い感情を選ぶ 4　自分の意識を減らす 5　完璧じゃない家庭を築く 6　混じりけのない本当の友情 7　仕事とは愛を見えるかたちにすること 8　自分のアメイジング・グレイスを見つける

1,870円

Build the Life You Want 最高の人…

クリエイティブな「表現」、独創的な「アイデア」、誰も見たことのない「企画」に、人びとを魅了する「作品」──そんな優れたアウトプットを生み出し続けたければ、やるべきことはただ1つ。「インプット」の方法を変えよ。 若きクリエイターたちのための、知的インプットの技法！ ＊＊＊ 世には「どうアウトプットするか？」の本ばかりが溢れている。しかし、実際に一番重要なのは「どうインプットするか？」のみ。 30年間にわたり、坂本龍一、篠山紀信から、デザイナーのカール・ラガーフェルド、画家のエリザベス・ペイトンなど数々の内外トップクリエイターたちと仕事をし、さらに美大生やクリエイティブ職に就く社会人に教育活動を行ってきたなかで著者が気づいた「真実」がある。 それは、「第一線に居続けるトップクリエイターほど、自分のひらめきや才能というものを全く過信していない。そうではなく、彼らはアイデアやひらめきが生まれる“仕組み”をもっている」ということ。 その仕組みとは一言でいえば「大量のインプット習慣」である。 ・アウトプットの質と量は、インプットの質と量で決まる。 ・クリエイティブなアイデアとは、インプットした要素の掛け合わせに過ぎない。 ・大事なのは、質が高く負荷のかかる知的インプットを大量に行うこと、それに尽きる。 すごいクリエイターほど、そういった独自の「インプット・ルーティン」を何十年も淡々と続けている。同時代のすごいものと過去のすごいものを大量に観て／聴いて／味わって／体験し、インプットしたものの本質について誰よりも考え、自分の血肉にしている。そしてそれらを組み合わせ、新しいクリエィティブを大量に生み出し続けているのである。 若い人や中途半端なプロほど、センスやひらめきに頼りがちで、アウトプットばかりに気を取られ、インプットの量も質も圧倒的に足りていない。それでは一発屋にはなれても、真のプロとして生き残り続けることはできないだろう。 生成AIが台頭するなか、クリエィティブ業界に限らずあらゆる業界においてこれまで以上にクリエイティビティ／創造性の重要度が増している。けれど、その獲得を教える本はアウトプットのテクニックを説いたり、ハックやレバレッジ的なショートカットを目指すものばかり。 そうしたトレンドに抗い「クリエイティブに一番重要なのは1にも2にもインプットである」というスパルタ的主張を展開し、何を、どう、インプットすればいいかを具体的に説くのが本書である。

1,760円

インプット・ルーティン 天才はいない。天才になる習慣があ…

目は温めるとよくなる! 付録「トルマリン温熱アイマスク」つき。 マイナスイオン、温熱効果に優れた「トルマリン」を遠赤外線効果抜群の「セラッミク」に配合。目の奥からじんわり温めます。電子レンジで温めるだけで使用でき、繰り返し何度でも使えるのが嬉しい。 眼科医が推薦しています!

1,650円

トルマリン温熱アイマスク Peach…

「興味はあるけど、何から始めたらいいの？」「最近の研究の情報まで入っているアロマ本、ないかな？」そんな入門者＆上級者、すべての方々におすすめしたいのが、このアロマテラピーの本です。 第1章は精密で美しい植物画とともに、ラベンダーやレモン、ベルガモットなど海外の精油（68種）を、そして2章は、ユズやヒノキ、スギなど日本の精油（18種）を紹介。主な成分や、香りの特徴、効用などの基本データはもちろん、精油にまつわる歴史や雑学など、読んで楽しい情報をふんだんに盛り込んでいます。巻末には豊富なブレンドレシピを収録。奥深いアロマテラピーの世界を、本書で味わいながら、ぜひ生活に取り入れてみてください。　　　　　　 本書は、2014年に発刊した『あたらしいアロマテラピー事典』の構成を見直し、増ページし、内容を大幅に改訂・加筆し、書名を変更した改訂版です。 はじめに 序　章　香りの利用と働き 第1章　海外の精油68種 第2章　日本の精油18種 第3章　植物油と基材 第4章　精油の基礎知 第5章　アロマテラピー実践ガイド 巻末付録　アロマテラピー実践レシピ集 APPENDIX 用語解説 精油の化学 精油成分のグループと特徴 精油成分と主な作用 索引 参考文献など

2,178円

はじめての人も、プロの人も　ずっと使えるアロマテラピー新…

◎自分のペースを守って生きる人は、強い！ 日ごろ感じるストレスの多くは、人間関係を 「勝つか・負けるか」でとらえるために生じます。 そんな考えにとらわれない人 、 つまり、「人と争わない生き方」をする人は、 静かな勝ち方を知っています。 ・「気さくさ」を身につけておく ・節目を大切にする ・率先して後片付けをする ・自分の時間割を守る ・じっくり話し合う姿勢を貫く 競争などしなくても、 ちゃんと結果を出すための法則や技術を紹介！

792円

自分は自分　人は人

SNSで56万人が共感！　出逢いや"好きな想い"を大切にしたくなる、心のおまもりエッセイ。 モデルとしてAKB48の小栗有以さんが登場！ あたたかなカフカさんの言葉に、優しくてやわらかな雰囲気を放つ小栗さんの写真を添え、奇跡のコラボが実現しました！ 会いたいと思っていても、会えなくなる人がいる。 声が聞きたいと思っていても、もう話せない人もいる。 今日の当たり前が明日も必ずあるとは限らない。 「後から」や「いつか」じゃ、遅い時がある。 寂しさで泣いてしまう夜に、 「夢だけでも会えますように」と祈る人が前を向いて歩けますように。 ■はじめにより 　人生は出逢いと別れの繰り返しです。 　その中でいくつもの思い出や、忘れたくない記憶があり、いつまでもぎゅっと抱き締めていたい心が誰にでもあるのではないでしょうか。 　本書の「好きな人が幸せでありますように」というタイトルは祈りです。 「いまそばにいてくれる大切な人が幸せでありますように」 「いまはもう二度と会えない大切な人が幸せでありますように」 　この二つの思いを込めてこのタイトルをつけました。 　誰かを愛することは、その人の幸せを祈り、願うことだと思います。 　大好きな人、大事に思う人、忘れたくない人、忘れられない人、そんな人生の中で出逢う大切な人の幸せを祈り、願うことで自分自身も幸せになると信じています。 　忙しい毎日の中、何かに思い悩み、心が少し疲れてしまったとき、どうかこの本を手に取って読んで下さい。どのページから読んでもらっても構いません。心が少しでも楽になり、一歩でも前に進むことができたなら、この本を作って本当に良かったと思います。 　本書があなたの心を支える一冊になりますように。

1,540円

好きな人が幸せでありますように…

大人気ヘア＆メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、 YouTubeでは見せない、ここだけの毒。 女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。 雰囲気美人のマインド／語る瞳／風に乗れない女／美しき成功者／悪魔との契約／人生取扱説明書／占い狂／予祝／孤独に幸あり／人生の宿題／憧れ／告白／清い魔性／毒林檎達のマウンティング／涙のTPO／4歩目の作法／美しい悪口／魔性の方程式／潔く、成長せよ　etc. 75の心のレッスンで磨く、本物の品格。

1,430円

美容中毒II

世界を変えた思想や哲学、文学、詩は歩行から生まれた。 最高のアイデア、知性を生む様々な歩き方を偉人から学ぶ。 世界中に影響を与え、世界を動かした思想家、哲学者、作家、詩人の思索の多くは、歩くことによって生まれてきました。 歩くことは、最もクリエイテブな行為なのです。 また素晴らしいアイデアを出す歩き方にも様々なものがあります。 歩くことは、単なる機械的な繰り返しの動作以上のものであり、自由の体験であり、緩慢さの練習であり、孤独と空想を味わい、宇宙空間に体を投じることでもあります。 著者のフレデリック・グロが、哲学的な瞑想の連続を読者とともに探索しながら、ギリシア哲学、ドイツ哲学と詩、フランス文学と詩、英文学、現代アメリカ文学等の、著名な文学者、思想家の歩き方について探求します。 ソクラテス、プラトン、ニーチェ、ランボー、ボードレール、ルソー、ソロー、カント、ヘルダーリン、キルケゴール、ワーズワース、プルースト、ネルヴァル、ケルアック、マッカーシーらにとって、歩くことはスポーツではなく、趣味や娯楽でもなく、芸術であり、精神の鍛練、禁欲的な修行でした。 また、ガンジー、キング牧師をはじめ、世界を動かした思想家たちも歩くことがその知恵の源泉でした。 歩くことから生まれた哲学、文学、詩の数々に触れてみましょう。 ■内容 歩くことは、スポーツではない 外 遅さ やむにやまれぬ逃走の欲求（ランボー） 自由 孤独 孤独な歩行者の白昼夢（ルソー） 根本的なもの 重力 エネルギー 憂愁に満ちた彷徨（ネルヴァル） 歩行狂人 サイレンス沈黙／静寂 永遠道に撫でられる なぜわたしはこんなによい歩行者なのか（ニーチェ） 充足の諸状態 感謝の念 野生の征服（ソロー） 反復 世界の終わり 宗教的精神と政治（ガンディー） 共に歩くーー祝祭のポリティック アブラハムの歩み（キェルケゴール） 巡礼の道 自己の新生、世界の新生 犬キュニコス儒派の歩き方 散歩 庭園 日々の散歩 都市の遊フラヌール歩者 神々が身を引いても、なお歩む（ヘルダーリン） 疲労を求めて

2,640円

歩くという哲学

全世界シリーズ累計4600万部突破！ 世界を一瞬で書き換える「意識のテクニック」とは？ ◆「無限の力」との回路をつなげる習慣 ◆問題が「自然に消滅してしまう」意識の持ち方 ◆「望む現実を創造していく人」の行動パターン ◆「富を引き寄せる磁石」を自分の中につくる法 ◆いつでも自分に「プラスの暗示」をかける ◆「うまくいった時」のことを集中的に思い出す ◆「楽天的に生きるスキル」を磨く ◆「求めれば、与えられる」宇宙の法則 人間の成長の“最終地点”にまで到達できる本！ …………… 私はこれまで、何度もこう尋ねられた。 「不遇の子ども時代を乗り越えて、 ほとんどすべての望みをかなえることに成功した秘訣は？」 私の答えはいつも同じだ。 「“無限の力の法則”が正しいことを信じ、 それをいつも実践してきたから」 ーーウエイン・W・ダイアー ……………

1,650円

望む現実を創造するスピリチュアル・メソッド…

芸術家でも誰でも、事務作業を疎かにしては 何も成し遂げられない。 夢を現実にするたった一つの技術、 それが《事務》です。 この作品は作家、建築家、画家、音楽家、 「いのっちの電話」相談員として活動する 坂口恭平が若い頃に出会った優秀な事務員・ ジムとの対話で学び、人生で実践した方法を 記したテキストを原作にコミカライズして、 《事務》ってめちゃくちゃ大事！ ってことが漫画でわかる本です。 「自分に自信がない」 「ハードルを高く設定しがち」 「悩んで行動に移せない」 足らないことは《事務》でした。 【目次】 はじめに　ジムとの出会い 第1講　　事務は『量』を整える 第2講　　現実をノートに描く 第3講　　未来の現実をノートに描く 第4講　　事務の世界には失敗がありません 第5講　　毎日楽しく続けられる事務的『やり方』を見つける 第6講　　事務は『やり方』を考えて実践するためにある 第7講　　事務とは好きとは何か？　を考える装置でもある 第8講　　事務を継続するための技術 第9講　　事務とは自分の行動を言葉や数字に置き換えること 第10講　やりたいことを即決で実行するために事務がある 第11講　どうせ最後は上手くいく あとがき

1,760円

生きのびるための事務…

「成功の方程式を解き明かした傑作が、ついに復刊」　楠木建（経営学者・一橋大学特任教授） 全世界860万部突破の超ロング・ベストセラー。 世界のビジネスパーソンに読まれ続ける不朽の名作・完訳版。 読み始めたら止まらない。読めば読むほどためになる。 成功を目指すビジネスパーソンはもちろん、子どもの将来を考える親、これから社会に出て行く学生必読の書。 グラッドウェルは「外れ値（アウトライアー）」と呼ばれる例外的な成功者たちの背景を分析。個人の才能や努力だけでなく、文化的背景、生まれた時代、機会、環境など次のような外的要因が「成功」にいかに影響しているかを明らかにする。 ・「1万時間の法則」--いかなる領域でも専門家レベルに達するには約1万時間の集中的な練習が必要。 ・「同じ学年で早く生まれることの重要性」-- 同学年内で早く生まれることが長期的な成功に有利に。 ・「文化的背景と成功の関係」--航空機事故に影響を与えた権力格差指数とは？　文化・社会的要因が成果を左右していた。 ・「いつ生まれるかの重要性」--IT長者は1955年前後生まれに集中。適切な年代に生まれることが重要。 ・「成功における『隠れた優位性』の発見」--家庭環境、教育機会、社会制度が成功者を支えている。 思考の盲点が炙り出される感覚に酔え。 はじめに　ロゼトの謎 パート1　偶然のチャンス 第1章　マタイ効果 第2章　1万時間の法則 第3章　天才の問題　その1 第4章　天才の問題　その2 第5章　ジョー・フロムの3つの教え パート2　伝統 第6章　ケンタッキー州ハーラン 第7章　航空事故における民族論 第8章　水田と数学試験 第9章　マリタの取引 エピローグ　ジャマイカの物語

2,420円

Outliers　思考と思考がつながる…

天使とのつながりを感じるコンテンツが盛り沢山のエンジェルダイアリーを使って、愛とやすらぎに満ちた一年を過ごしましょう。天使と一緒に新月の願い事をして、コラムを読んでワークをすれば、天使たちがあなたを見守ってくれていることを自然と感じられるはず。 今年はご要望にお応えして、大人気のソフトカバーが復活しました。 使いやすさとデザイン性を兼ね備えたエンジェルダイアリーは、天使からの愛と優しさを感じられるコンテンツが満載。使うほどに心癒されるやすらぎの時間が広がります。 ・美しい12か月の天使の絵画 ・心癒される365日エンジェルメッセージ ・天使を身近に感じるマンスリーエンジェルメッセージ ・月のリズムに願いをかけ、天使と一緒に叶える新月の願い事 ・天使とつながるマンスリーエンジェルコミュニケーション ・自分らしく輝くヒントがつまったマンスリーエンジェルコラム ・月の満ち欠け図（新月、満月、下弦・上弦の月情報） ・六曜表示（一部） ・天使からのメッセージを読み解く、エンジェルナンバーとその意味 ・瞑想や浄化、お願い事をするならいつが良い？ 月の満ち欠けと願い事のタイミング サイズ：B6 内容：216ページ、フルカラー、月の満ち欠け・六曜表示（一部）、月間カレンダー、見開き1週間 仕様：しおり2本、ビニールカバー（ペンホルダー付） ■2025年1月はじまりです。2024年12月のマンスリーカレンダーから使えます。 ■もれなくエンジェルアンサーオラクルカード1枚付き（ランダムでの封入です。質問に対するメッセージとしてお楽しみください） ＜お取り扱いのご注意＞ ビニールカバーの素材の特性および製造工程の都合上、カバーにアタリなどが生じる場合がございます。素材の劣化、変色等が発生する恐れがあるため、極端に高温または低温、多湿、直射日光のあたる場所での保管は避けてください。

2,420円

エンジェルダイアリー2026 ミカエルネイビー…

ジョブズ、羽生善治、エジソン、ゴッホ… 世界を変えた「天才たち」たちは、毎日何を考え、何を日課としていたのか？ ◎ディズニー…「ランチを減らす」日課で、最高の集中力をキープ ◎ナポレオン…趣味は「戦場での読書」。膨大な知恵を駆使して戦いに勝利 ◎孫正義…留学中のピンチを救った「毎日5分、ひとつのアイデアを考える」習慣 ◎ジョン・ロックフェラー…「あらゆる支出を記録」した結果、世界一の大富豪に ◎ドストエフスキー…「死を思う」執筆スタイルで、名作を連発 常識を覆すようなユニークな習慣の数々を、科学的効果とともに徹底解説！ 偉人たちの知られざる素顔や、意外な生活スタイルに関するエピソードも満載です。 この1冊で、あなたも「天才」に近づけるかも…？

847円

1日ごとに差が開く　天才たちのライフハック…

「まえがき」より「夢か？金か？」という議論をキミのまわりの連中は繰り返すだろう。耳を傾ける必要はない。あんなのは全て寝言だ。「夢」と「お金」は相反関係にない。僕らは「夢」だけを選ぶことはできない。「お金」が尽きると「夢」は尽きる。これが真実だ。もしも、キミの両親や学校の先生が「お金の話をするな。はしたない」と言ったなら、彼らのことは軽蔑した方がいい。もしも、貴方が子供達に対して、そのような言葉を過去に一度でも吐いたことがあるのなら、猛省し、子供達に正面から謝罪した方がいい。　日本の「自殺率」「自殺の原因」「犯罪の動機」を見ると、それがいかに畜生道に落ちた言葉なのかが分かる。貴方の言葉は、自殺と犯罪の後押しだ。貴方の言葉は、「夢」を殺す作業だ。なぜ、貴方は夢を諦めた？なぜ、貴方は他人を妬む？なぜ、いい歳して不毛なアンチ活動に励む？答えは分かっているだろう？だったら、なぜ、それを子供達になぞらせる？　逃げるな。今、この国に足りていないのは『希望』だ。希望をもつためには、夢を語り、「お金」を学ぶ必要がある。子供は勿論、子供に背中を見せなければいけない大人もだ。「金の話ばかりしやがって」と言うのなら、分かった。だったら、僕よりも大きな夢を語り、行動している人間を連れてきてくれ。それができないのなら、話を聞いて欲しい。耳障りの良い話はしない。夢を繋ぐ為の本当の話をする。80分あれば十分だ。西野亮廣（キングコング）編集者よりーーエンタメを作るだけでなく、自ら、それを展開するためのビジネスモデルのデザインまで行い、圧倒的な実績につなげている西野亮廣の頭の中とは？--始まりは一冊の絵本『えんとつ町のプペル』。異例の制作方法で生み出し（クラウドファンディングで制作費を集め、30人以上のクリエイターと共同制作）、過去にない宣伝活動で注目を集めた（全文をネットで無料公開、世界中の子供たちに自腹で寄付、収録したページを「光る絵」として世界での個展を展開など）。さらに、映画「えんとつ町のプペル」では、製作総指揮をとり、映画デビュー作にして動員196万人、興行収入27億円突破、第44回日本アカデミー賞優秀アニメーション作品賞受賞という異例の快挙を果たし、世界各国の映画コンペティションにノミネートされるなど快進撃。また、ミュージカルや歌舞伎としても上演され、いずれも評判に。現在、ブロードウェイでの公演を目指して活動中。えんとつ町のコンセプトで、ビジネス展開にも積極的だ。西野発のNFTでは、2022年10月31日にNFT取引量世界一を記録。その他、町づくり、飛行機ホテルなど、特徴的な活動からも目が離せない。西野亮廣の着眼点、発信力、行動力は、今や世界レベル。アメリカでの講演においても、質問が次々飛んでくるほどだ。作品の創作だけでなく、ビジネスモデルのデザインまで考え、作り出し、動かし、数字を出していく西野亮廣の頭の中が、一冊の本に！（カバー仮画像　撮影 ／鞍留清隆）

1,870円

夢と金

カーネギーやオバマにも影響を与えた、エマソンの自分を信じる言葉。 「転んだって、どうってことない。もう一度立ち上がればいいじゃないか」 ＜こんなあなたにおすすめです＞ 〇迷いのある人生に指針を求めている 〇自己肯定感を高め、やる気を引き出したい 〇心に響く名言に背中を押されたい ＜著者紹介＞ ラルフ・ウォルドー・エマーソン（Ralph Waldo 、1803- 1882年）は、アメリカ合衆国の思想家、哲学者、作家、詩人、エッセイスト。超絶主義の先導者。 ＜目次＞ はじめに　なぜいまエマソンか？ 1.自分を信じよ！-『自己信頼の神髄』 2.人間には無限の可能性がある！ 3.「いまこの瞬間」を生きよ！ 4.「目に見えないもの」を意識せよ！ 5.「自然法則」はすべてにはたらいている 6.人生とはパワー探求だ！ 7.人生で成功するため心がけるべきこと 8.あたえられた才能をつかって突き進め！ 9.魂がふれあう人間関係とは？ 10.学びとアウトプットの方法はこれだ 特別付録・付録

1,430円

エマソン　自分を信じる言葉…

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ哲学のバイブル。ストレスが減って幸せになれる！ＳＮＳ総フォロワー数２３０万人突破！人生が変わる人、続出！悩みやストレスを解消！人生が上向く！心が軽くなる！生きるのがめちゃくちゃ楽しくなる！迷える現代人を救った最強の言霊をいつも手元に！

1,320円

ポケットTestosterone

慌ただしく日本で過ごしていた私が、スペインで暮らしてわかったこと、 それは、自分に正直に、「今」を思いきり楽しむという「シンプルな贅沢」。 この本では、そんな「贅沢のヒント」を写真と共に紹介します！ 例えばーー ・以前は「この服、周囲に浮いちゃうかな」と無難な服を着ていた⇒大きなアクセサリーで＆真っ赤な口紅だっていい！自分の「好き」にしたがう ・食事は「さっと食べて、さっと帰る」ものだと思っていた⇒食事は2〜3時間かけて、誰かと話しながら楽しむ大事な時間 ・「感情をあらわにするのは恥ずかしい」と押し殺していた⇒バイオリンの演奏に踊り出してもいい、立ち止まって微笑んでもいい ・「約束に遅れるのは失礼」だから時間厳守！⇒家を訪ねるとき10分以上遅れていくのは「ゆっくり準備してね」のメッセージ キーワードは、「No pasa nada （どうってことないよ）」。 あなたも、もっと自分にワガママに生きてみませんか？ プロローグ　　私はこうしてスペインへ旅立った 第1章　【情熱の正体】 何が起きても、どうってことない 第2章　【生きることは食べること】今日、どこで誰と食事する？ 第3章　【自分も相手も許す】笑って、しゃべって、時には泣いて 第4章　【どんなときも開放的】「完璧じゃない自分」も愛していい 第5章　【自然と共存】太陽から「生きるエネルギー」を存分に浴びる 第6章　【遊び心を持つ】外見も人生も、全部自由でいい！

1,870円

自由で、明るく笑って過ごす　スペイン流　贅沢な暮らし…

youtube「ハッピー研究所 」「サムの本解説ch」で紹介されました！ あなたが見ている世界は【本当の世界】なのだろうか。 あなたの行動は【本当のあなたの意志】によるものなのだろうか。 ちょっと考えてみてほしい。 実は、ほとんどの人が、本能や欲に支配され、自分の意志がかき消され、【本当の自分】が奴隷化してしまっている。 「こうなるはずではなかったーー」 一度でも思ったことがあるなら、この本を開いてほしい。 ページを読み進めるたびに【本当の自分】が芽を出し、力を発揮できていることを感じるはずだ。 起業家であり小説家であるからこそ織りなすことができた、人生を大きく変えたたった1つの気づきを教えます。 引き寄せの法則、遂に終焉。運命を操る、禁断の物語ーー。

1,760円

The Great Luck 〜大幸運の法則〜…

「センスがいい」ってこういうことだったんだ！ SNSフォロワー10万超！人気プロダクトデザイナー秋田道夫がおくる 「センス」がいい人の心の持ち方、暮らし、装い、コミュニケーション。 「センス」というと、 どこか緊張感があって肩に力が入るような、 窮屈なイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。 本書でご紹介するのは、自然体で心地よいのに、洗練された暮らし、生き方のヒント。 ほんの少しの工夫があれば、だれにでも実践できるものです。 著者は、SNSでのつぶやきが話題を呼び10万超フォロワー、 生活に寄り添うデザインを手がけてきた人気プロダクトデザイナーの秋田道夫氏。 そんな秋田氏が、心の持ち方から居心地のいい部屋のつくり方、ファッション、ほどよいコミュニケーション術まで、 日常の中で大事にしている「暮らしのセンス」「生き方のセンス」について 直筆のイラストやたっぷりの写真をまじえながら、お話しします。 （本文より） わたしの思う「センス」とは、自分を心地よく整える作法や工夫です。 センスについて考えると、日常の何気ないことにも、機微と気づかいが生まれます。 センスとは「余計なことをしないこと」とも言い換えられます。 そして、何が余計かを知るためには、「余計と知りつつ後学のために余計なことをあえてしてみる」というのもまた必要です。 あれこれと「遊び」を実践し、無駄をたのしむ中で、センスというものが積みあがってくるのでしょう。 「わたしのカタチ」を押しつけるつもりも、余計なアドバイスをするつもりもありませんが、なにか参考にしていただけたら幸いです。 ▼PICK UP ・今日会う人、すれ違う人のために服装を選ぶ ・針が止まった素敵な時計はアクセサリーに ・部屋着こそ上質なものを身につける ・花瓶に合う花を、お店の人に選んでもらう ・毎日の「小掃除」で部屋をリセットする ・会話は「腹八分目」で次の約束につなげる ・お店に入ったら「こんにちは」の挨拶を 本書のひとつひとつの言葉について少し立ち止まって考えたり、自分の心の中で反芻する経験を通して、 「センスのいい」生き方を見つけませんか。 日々のセンス はじめに 1章　毎日は何でもない1日であり特別な1日ーーセンスよく過ごすための「心の持ち方」について 2章　花瓶にぴったりの花を飾るーーセンスが宿る「暮らし」について 3章　服装は相手へのプレゼントーーセンスをたのしむ「装い」について 4章　機嫌よく街を歩くーーセンスが紡ぐ「コミュニケーション」について おわりに

1,980円

無理をせず、無駄を楽しむ　センスのはなし…

【激動の時代を自分らしく生きるための羅針盤！】 「思い通りに生きていい」 「私はこの世界に必要とされている」 そう、あなたの人生、思い通りになるのです。 はじめまして。沖縄スピリチュアル創設者の渡久地 愛沙（とぐち ありさ）と申します。 私は、「使命に生きると、人生は思い通りになる！」と力強く言い切ります。 そうは言っても… 「努力しているのに、思うような人生になっていない…」 「今の仕事が本当に向いているのか分からない」 自分らしく生きていると、自信を持って言える人は、少ないかもしれませんね。 でも大丈夫！！ 本書は、「使命に生きると、人生は思い通りになる！」と力強いメッセージをお届けします。 私たちは生まれる前に、すでに自分だけの「人生のシナリオ」を書いてきています。 「自分軸」で使命に沿って生きる人は、心から喜びを感じて働き、お金、健康、良好な人間関係を引き寄せます。 本書では4000人の使命を読み解いて得られた知見から、誰でも思い通りに生きる方法を、体系的・具体的にお伝えします。 本書の内容を実践することで、ワクワクしながら自分の直感を信じて、スモールステップで行動してみて下さい。必ず道は開けていきます。なぜなら、魂が望んでいることは100％叶うようになっているからです。 【目次より】 ◎本音で生きていない人が9割 ◎魂の声に従うと、人生は好転する ◎人生が思い通りになる人の共通点 ◎使命が見つかる8つのステップ ◎心地よい人が周りに集まる仕組み ◎「自分らしさ」に価値をつける勇気が収入を変える ◎「頑張りすぎて貧乏」「ゆるんで豊か」になる不思議 ◎未来でお金に愛される秘訣〜金龍が教えてくれた魔法 ◎鬱は治る！　〜縄文時代のシャーマンの教え ◎「魂の仕組み」を知ると、人生は飛躍する ◎魂とは？　魂の定義 ◎才能と試練はセット 「自分軸」で使命に沿って生きると、人生は思い通りの結果が出ます。 本書が、あなたが心から喜びを感じ、充実した人生を送るための羅針盤になることを祈っています。 まえがき　誰でも「思い通りの人生」を歩める！ 第1章 自分らしく思い通りの人生を歩むために 第2章　4000人の使命を読み解いて分かったこと 第3章　どんな人でも使命が見つかる8つのステップ 第4章　人間関係が思い通りになる8つの秘密 第5章　望むお金が入るようになる8つの秘密 第6章　病気を遠ざけて健康を引き寄せる8つの秘密 第7章　自分らしく生きるには行動が大切 第8章　とぐちありさの魂の特別授業 あとがき

1,870円

自分らしく生きる！　人生は思い通りになる！…

世界一の美食家が教える、食の新常識。コスパに振り回されない外食思考法、店選び、食べ方、哲学、歴史、シェフの仕事術まで。

1,980円

美食の教養

13枚のカードからなる「クリスタルボール ポケットオラクル」は、あなたの問いかけに対する、シンプルな答えをまっすぐに届けてくれるオラクルカードです。 小さな魔法のようなこのカードは、あなたの日常生活のなかにあるささいな問いかけから、深い問いかけまで、あらゆる問題へのガイダンスを与えてくれるでしょう。 美しく神秘的なアートワークは、まるで水晶玉をのぞきこんだら答えが見えてきた…と感じるような、クリアなリーディングを届けてくれます。 通常のオラクルカードの半分程度のポケットサイズのオラクルカードは、持ち運びがしやすいのでどんな場所にでも一緒に行けるあなたの相棒のような存在になるでしょう。 場所をとらずにリーディングが楽しめるので、外出先やちょっとした空き時間にも気軽にカードを引くことができる便利アイテムです。 内容：カード 全13種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 98 × W 73 × D15 [mm]

2,750円

クリスタルボールポケットオラクル…

★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局1日、何もできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ 充実したいい1日を過ごすことは、とても簡単です。 なぜなら、「いい1日だった」と感じるために、24時間すべてが素敵である必要はないからです。 ・友だちと飲みに行った2時間がとても楽しかった ・今日観た2時間の映画が最高に刺激的だった ・子どもから嬉しい手紙をもらった ・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた ・道に迷っている人を案内したら喜ばれた じつは充実した「いい1日」とはこのように、たった2時間あれば得られるものなのです。なかには10分や1分で得られることもあるでしょう。 このたった1つの「最高のひととき」があれば、1日すべてがいいものに変化してしまうのです。 これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を見てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。 「夜に気の置けない仲間と2時間飲む予定が入っているだけで、1日が幸せ」「週末に2時間コンサートに行く予定があるだけで、1週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。 人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。 第1章　充実した1日とは、たった2時間からつくられる 第2章　「やらなくてもいいこと」をやめて、素敵な時間を増やす 第3章　「何が自分を満たしてくれるのか」を知る 第4章　毎日が幸せなスケジュールの立て方 第5章　小さな時間を積み重ねるだけで、大きな人生になる 第6章　人生を味わう

1,650円

いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才…

余白は、生きていくための大事なスペース 余白があるからこそ、ふと立ち止まり、見失いがちになる「本当の自分」を見つめることができる。 タイパ、コスパがもてはやされ、少しでも時間やコストを節約することがよしとされる昨今。その一方で、タイパ疲れ、コスパ疲れを感じている人も少なくありません。 効率を追求しているはずなのに、生活に余裕はなく、味気なさを感じてしまうのはなぜかーー。 上質なものを少しだけもつ、「ミニマムリッチ®ライフ」を提唱している横田真由子さんは、時間やコストを節約するのではなく、「余白」を持つことを意識すると、心も体も楽になり、ゆとりが生まれると言います。 本書では、時間や空間、人付き合いに至るまで、スキマなく埋め尽くしている現代人に向けて、「余白」をつくることの大切さ、つくり方のヒントを伝えます。 ●プロローグ──充実した人生には「余白」が必要 ●Chapter1 マインド── 余白が生み出す、しなやかで穏やかな心 ●Chapter2 人付き合い── いつも一緒より、時々一緒で優しくなれる ●Chapter3 時 間──「充実」と「ゆとり」を両立させる過ごし方 ●Chapter4 暮らし──「日本の伝統」から学ぶ、余白のある生活 ●Chapter5 ファッション──「頑張らない」からこそ引き出される魅力 ●Chapter6 仕 事── いい仕事は余白によって生み出される ●エピローグ──「余白」が美しさを引き出す 時間、空間、人付き合い……。スキマのない日常を送る現代人たちに贈る、癒しと安らぎに満ちた「豊かな生活」の大切さとは。

1,870円

余白を大切にする人だけが知っていること…

心と身体がスッキリすると、 リバウンドしない！　若返る！ 私は今まで、のべ10万人以上のお腹に触れてきました。その中で、太りやすい人、痩せている人のお腹にはある一定の特徴があることに気がつきました。太りやすい人のお腹は共通してとてもかたく、冷たいのに比べ、痩せている人はすっとお腹に指が入ります。 かたくて冷たいお腹も、揉んでいるとお腹の質が変わります。するとみるみる変化が起きて、慢性便秘の方は自然排便に！　婦人科系のトラブルも改善！　むくみも取れて、結果、自然とやせるのです。　　-Yuki 10万人のお腹が教えてくれた日本人女性のためのスリミングメソッドの施術とセルフケアをご紹介！ 内臓心理学＋チネイザン療法で驚きのぺたんこ腹に！！ 古代道教の流れを汲み、タイで行われるチネイザンは、内臓の氣の流れ、血の流れが感情により滞ることで不調を起こすとしています。 この施術を日本人女性の体質に合わせてアレンジ。 ページをめくるたびに、あなたのお腹の中の内臓達が喜んでいる予感がします。 どうぞお腹に手をあてながら、読んでみてください。 CONTENTS ●第1章　痩せない原因は感情にある？ 加齢とともにどんどん太くなるお腹や足 内臓に感情が蓄積する 陰陽五行と感情の関係 五行と臓器の対応 ●第2章　身体が変わる！スリミングチネイザン チネイザンとは？ 不調が引き寄せたチネイザンとの出合い Yuki式チネイザンの誕生 日本人女性は「溜め込み」体質 「お腹痩せ」に特化した理由 最新の脳波研究 Yuki式チネイザンで腸内環境が整う ●第3章　お腹痩せ！スリミングチネイザンメソッド 太りやすい人の性格的特徴 1我慢しがち・感情を溜め込みやすい 2自己肯定感が低い・無価値観が強い 3頭で考えすぎる・完璧主義傾向 4自分の快・不快に鈍感になっている 性格的特徴のまとめ 内臓心理学カウンセリングの具体的な流れと質問例 ●第4章　感情を手放してお腹痩せ！スリミングチネイザンの実践 1.準備とリラクゼーション 2.反射区の確認 3.肝臓のデトックス 4.腸のデトックス 5.腸骨はがしと下腹のむくみ解消 6.お腹痩せの締めのケア 7.仕上げとアフターケアアドバイス 【お腹痩せ　ここがポイント】 ●第5章　セルフでお腹痩せするスリミングチネイザン 1.準備 2.反射区チェック 3.肝臓デトックスマッサージ 4.腸骨はがし＆鼠経リンパマッサージ 5.気の巡りを整える花びらマッサージ 6.仕上げ ●第6章　お腹痩せする四季の食事と生活の工夫 お客様のお腹痩せに確実に効果を出すには？ スリミング効果を高める食事の時間 Yuki式朝だけコーヒー断食 「Yuki式朝だけコーヒー断食」のやり方 季節ごとのスリミングケア＆おすすめ食材 ●第7章　「よいお腹」が教えてくれること 「よいお腹」ってどんなお腹？ お腹は「心の鏡」 江戸時代にもあった「お腹診断」 チネイザンのエネルギー場

1,760円

溜まった感情と脂肪を流す お腹痩せチネイザン…

『自警録』は、1916年（大正5年）に新渡戸稲造が著した修養書。 「自警」とは「自分を戒め、自分を高める」という意味であり、本書は心の持ち方、精神の態度を鍛えるために書かれた 自己啓発大全 です。 『武士道』『修養』『一日一言』と並ぶ新渡戸の四大名著のひとつであり、大正期には国民的大ベストセラーとして版を重ねました。とりわけ『修養』が修養論の「総論」だとすれば、本書『自警録』は「各論（具体論）」にあたり、より実践的な内容が展開されています。 本書ではーー 「人として強くなる方法」 「心を磨き、鍛える心得」 「逆境を乗り越える知恵」 「仕事に臨む姿勢と人生の勝敗」 といったテーマを、平易で力強い言葉で説いています。 今回の復刊版は、現代の読者にとって難解な部分を適宜整理し、さらに見出しを補足して実用性を高めました。文字も大きく行間も広く工夫することで、読みやすさを追求した構成となっています。 【本書のポイント】 1自己を戒め高める「修養の実践書」：大正5年に新渡戸稲造が勤労青少年を励ますために著した人生論。『武士道』『修養』『一日一言』と並ぶ四大名著の一つ。 2現代の自己啓発書に通じる内容：「人として強くなる」「心を磨く」「人生で勝つ知恵」など、実践的テーマを収録。 3読みやすさを重視した復刊版：難解な箇所を割愛し、現代読者に最適化。改行や補足見出しを加え、スムーズに読める構成に。 4贈り物・長く読み継がれる一冊：働き方や人間力を磨きたい社会人、就職を控えた若者、リーダーや教育者にも最適。 5『修養』が「総論」だとすれば、『自警録』は「各論」の書。2冊セットで読むことで、より理解が深まり、あるべき姿、心の持ち方が見えてくる。 【こんな方におすすめ】 ・自己啓発書・ビジネス書で人生を高めたい方 ・若手社会人や学生への贈り物を探している方 ・新渡戸稲造の思想を学びたい方 ・武士道や修養と並ぶ古典を座右に置きたい方 自らを戒め、心を磨き、人生を切り開くための名著。 100年の時を超えて、現代に蘇る「修養の書」をぜひご活用ください。 第1章　男一匹 第2章　一人前の人と一人前の仕事 第3章　強き人 第4章　外は柔、内は剛 第5章　心強くなる工夫 第6章　怖気の矯正 第7章　譏謗に対する態度 第8章　世に蔓こる者は憎まる 第9章　心の独立と体の独立 第10章　人生の成敗 第11章　人生の決勝点 第12章　人生表裏の判断 第13章　広く世を渡る心懸け 第14章　報酬以上の務め 第15章　逆上を警む 第16章　富貴の精神化 第17章　実業を精神化せよ 第18章　知らぬ恩人に対する感謝 第19章　言葉の心 第20章　忠告の取捨 第21章　潔き感情と正しき思想 第22章　感情より出た職業選択 第23章　若返りの工夫 第24章　全力と余裕 第25章　理想と実現 第26章　理想の実現は何処 第27章　夢の実用

2,860円

自警録

仕事で成果を上げ続ける人には、共通して持っている力と習慣があります。本書『仕事ができる人が習慣にしていること』は、ハイパフォーマーが日々大切にしている「5つの力」と「52の習慣」を、著者自身の豊富なキャリア経験をもとに体系化した実践的な一冊です。 著者は、新卒で通信ベンチャーの人事からキャリアをスタートし、30代でMBAを取得。40代で銀行の人事部長、50代で外資系生命保険の役員と、現場から経営の最前線までを歩んできました。その歩みのなかで培った「成長のルール」を、誰もが実行できる具体的な行動レベルに落とし込んで紹介しているのが本書の大きな特徴です。 本書で提示される「5つの力」は以下の通りです。 1．やりたいことを確実に実現する「目標達成力」 やらないことを決め、資源を集中させることで、行動の質を高める方法を学べます。 2．限られた時間で最大の成果を出す「タスク貫徹力」 優先順位づけから会議の効率化まで、時間の使い方を抜本的に変える習慣が解説されています。 3．信頼を築き、チャンスを引き寄せる「人間関係構築力」 雑談や報連相といった身近な行動を戦略的に活用することで、周囲から自然と応援される存在になることを目指します。 4．変化の激しい時代でも成長を止めない「継続学習力」 読書やセミナー参加、生成AIの活用など、スキルを磨き続けるための具体的な方法が示されています。 5．長期的に成果を出し続けるための「レジリエンス力」 ストレスへの対処法や、楽しみを見出す心の持ち方、小さな成功を認識する習慣など、心身を整える秘訣が語られます。 これらの習慣はどれも難しいものではなく、明日からすぐに取り入れられるものばかりです。「迷ったら前に進む」「相談相手をつくる」「嫌なことは寝て忘れる」といったシンプルな行動の積み重ねこそが、現状から抜きん出るための思考と行動へとつながります。 本書は、若手から中堅、さらにはリーダーを目指す人まで、幅広いビジネスパーソンに役立ちます。目標の立て方から時間管理、チームとの関わり方、学びの続け方、心の整え方まで、キャリアのどの段階にいても実践できる内容が網羅されています。

1,760円

仕事ができる人が習慣にしていること…

初心者から上級者まで幅広い層に支持され、不動の人気を誇るコレット・バロン＝リードの名作「ウィズダムオラクルカード」がポケットサイズになりました！ 通常版とカードや解説の内容はそのままにお楽しみいただけます。 人間関係や仕事など、現状の理解を深め問題に対処したいときや、幸せな人生の旅路への具体的な道しるべが欲しいときなど、イエス・ノーでは簡単に答えられない事柄へのメッセージが欲しいときにおすすめのカードです。 カード1枚1枚に宿る聖なる存在とつながり、人生に必要なさまざまなガイダンスを受け取りましょう。 通常のオラクルカードの半分程度のポケットサイズのオラクルカードは、持ち運びがしやすいのでどんな場所にでも一緒に行けるあなたの相棒のような存在になるでしょう。 場所をとらずにリーディングが楽しめるので、外出先やちょっとした空き時間にも気軽にカードを引くことができる便利アイテムです。 内容：カード 全52種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 98 × W 73 × D37　 [mm]

4,180円

ウィズダムオラクルカードポケット…

変化の激しい時代に不安を感じながら生きている人は多い。仕事・家族・健康などを失う、転職する、人間関係を変える…など、著者が数年かけて全米を横断し225人から集めた、人生の物語と乗り越え方を記した1冊の抄訳版。自分の人生が期待したものでなかったり、軌道から外れたり秩序を失っても、創造性を身に付け成長する機会とし、対処するための具体的な考え方を示している。どの年代の読者の心をも揺さぶる内容となっている。

2,178円

人生の岐路に立ったとき、あなたが大切にすべきこと…

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