家族や親友にも相談できない悩みに答えます 親ガチャ、学歴コンプ、性別違和感、上司疲れ、ぼっち、SNS炎上……これらの問題について「どうしようもない」とあきらめている人も多いのではないでしょうか。 確かに、どうしようもない部分もありますが、違う部分もあります。いったいどこからどこまでが自分のせいで、どこからが他人のせいなのか？それがわかるだけでも、心はかなりラクになるはずです。 元少年院の教官という異色の経歴をもつVTuber、犯罪学教室のかなえ先生が、生きにくい人生の突破術を指南します。 本書では、笑いあり、涙あり、のお悩み相談を一挙に紹介。かなえ先生なら、時に厳しく、時にやさしく、寄り添ってくれることでしょう(ただし、許してくれるとは限りません！)。 さらに！ どうして、かなえ先生が「不登校」から「少年院の先生」そして「VTuber」になったのか？初めて明かされる「かなえ先生ヒストリー」も掲載。人生で壁にぶちあたった時に読むと、心がスッキリする一冊です！ 【編集担当からのおすすめ情報】 「親に話しても仕方ない、親友に相談しても伝わらない」そんな悩みを抱えている時こそ、かなえ先生は相談に乗ってくれます。実際に、視聴者から寄せられた悩みに対して、ズバッと忖度なしで答える本書は、他人事だと思って読んでいても心にぐさっと刺さる教訓が見つかるかもしれません。 ★目次★ 【第1章 学校・勉強の悩み 】 ・学歴社会では才能よりも「親の資金力」が重要なの？ ・いじめられたくないから、不登校。これで人生が詰みなんて理不尽だ！ ほか 【第2章 仕事・会社の悩み】 ・口が達者なヤツが、就活で上手く行くことに腹が立つ！ ・頑張っても、それが当たり前だとして評価されない世の中が息苦しい ほか 【第3章 SNS・ネットに関する悩み】 ・フォロワーが多い方が偉いみたいな風潮が辛い ・晒しや暴露が英雄視される最近の風潮、ヤバくない？ ほか 【第4章 友人・恋人の悩み】 ・「友達だろ？」とあつかましいお願いをしてくるヤツがウザい ・俺がモテないのはバグ？足りないのはどんなスキル？ ほか 【第5章 生まれの悩み】 ・「親ガチャ失敗」で本当に人生は詰んでしまうのか？ ・性的少数者であることを親が受け入れてくれない ほか

1,540円

人生がクソゲーだと思ったら読む本…

本当の働き方改革に必要なのは 「整え」と「余白づくり」 精神科医・ベストセラー作家　樺沢紫苑氏推薦！ かつて「努力すれば誰でも報われる」と考えられた時代がありました。 目的達成のために時間を提供するのは当然で、成果よりも「懸命に働く姿勢」が評価されるーー そんな職場の風景が、この10年ほどで大きく変わってきています。 効率化が進み、働き方改革が施行される中で、「どう働くべきか」「どう人を動かすべきか」誰もが仕事のあり方や進め方、コントロールの方法を見つめ直す必要に迫られています。 何をどうすれば、従業員はやりがいを持って気持ちよく働くことができ、経営側は諸々の労務問題を解決しながら、利益を出していけるのか。そのための方法論を説く一冊です。 「便利な時代なのにラクにならない」と感じているすべてのビジネスマン、必読の書！ 【第1章】頑張っているのに報われない時代の正体 【第2章】なぜ、改革しているのに、私たちは疲れ続けるのか 【第3章】幸せに働く人が実践している「働き方スタンダード」 【第4章】すごい仕事術その1 　　　　　心身を整える「エネルギー管理術」 【第5章】すごい仕事術その2 　　　　　人間関係を整える「ストレスマネジメント術」 【第6章】すごい仕事術その3 　　　　　仕事の仕組みを整えるためのノウハウ（個人編） 【第7章】すごい仕事術その4 　　　　　チームを整える「マネジメントの新常識」 【第8章】すごい仕事術その5 　　　　　オン・オフで成果を倍にする「アドバンス戦略」

1,760円

整えるだけでうまくいく！すごい仕事術…

極楽寺の住職であり、消しゴムはんこ作家として 活躍する著者による こころがゆるくなる1冊。 本書の漫画もイラストも、全部 極楽寺のお坊さんによるものです。 やわらかい色合いで、くすっと笑える絵と文章。 読み進めると 「悩んでいたこと、忘れたー」 「ま、いいか」 なんてなるはずです。 肩の力がふわっと抜けていきますよ。 仏さまからの生きるヒントーー 1寄り道していい／2諸行無常／3諸法無我／4一切皆苦／5悟り／6縁起／7正定聚／8自由自在／9相手をやっつけない／10 避けることができないこと／11少欲知足／12悪が争うわけではなく、正義が争いを起こしている／13 「正しいことをやっている」という意識が、人を傷つける／14 成し遂げたものは、早めに手放す／15 顔で優しい言葉がけ 生き方をラクにするためにーー 16 大抵のことは気のせい／17人生は決めすぎないほうが楽しい／18 優柔不断は悪くない／19 ジャッジはゆっくり／20人生は、成果主義にするとツラい／21 本音は言ってよい／22 まだ大丈夫なうちにいろいろ変えてみるなど 自分を見つめてーー 31 鏡がなければ、自分の姿を知ることはない／32 人に相談するより、自分と相談する／33 心のスピード感を変えてみる／34自己分析しすぎない／35 占いに頼らない／36 理解できないものに意味づけしない／37 何もしないことほど難しいことはない　など 困難に出くわしたらーー 48 “ あー”っ てなったら、地球規模で考えてみる／49 ツラいときは“今は”とつける／50 しんどいものからは一旦離れる／51 とりあえず寝てみる　など ご縁とはーーパートナーとか子どもとかーー 57 良縁とか悪縁とかいうのは特にない／58 小さな縁も大切に／59 人を愛するということ／60 好きな人の好きなところって、その人の点にすぎない　　など 人とのつながりとはーー　　 68 人それぞれ、色の違うサングラスをかけて世界を見ている／69 私たちは同じ水に名前と価値をつけている／70 人は、迷惑をかけながら生きている／71 人の尊さに優劣をつけない／72 「できる」「できない」の幅を変えてみる／73 リーダーシップはいらない／74 「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」で終わらせない／75 一人前になると人は、一人前とは言えない態度になるなど 諸行無常の世の中でーー 86 光は暗闇を照らすけど、同時に影も映し出す／87 100点よりも、“そこそこ”をたくさんやれば何百点にもなる／88 100点の見える世界があり、50点の見える世界があり、0点の見える世界がある　など 生と死と＿＿＿ 104 人はただ生まれ、ただ死んでいく／105 生きている今、死がやってくる／106 生と死を分けて考えない／107 人は、五感で感じられないものは「無い」ことになる／108 死は消えたり無くなったりすることではない

1,870円

極楽寺のお坊さん式　こころのストレッチ108つ。…

“--思いは、隠しているつもりでも必ず行いになる。” 聖書の次に読まれている不朽の名著、第三弾。 デール・カーネギー、アール・ナイチンゲールら、 成功哲学の祖たちが影響を受けたはじまりの一冊『「原因」と「結果」の法則3』が、新装版になって登場。 各章にエッセンシャルパートを設けたので、 すでにお読みいただいた方も、ぜひ手にとっていただきたい一冊です。 「自分の心をしっかりと守ることです。 なぜならば、あなたがいま、そのなかで密かにめぐらしつづけている思いは、 たとえそれが良いものでも悪いものでも、 いつか必ず、あなたの行いとして 外側の世界に出現することになるからです」（本文より） シリーズ100万部を超える、自己啓発書の原点となる書。 はじめに 真の幸せ 永遠の生命 自我の克服 誘惑の役割 真の自由 識別眼 行いと信念 頭の信念と心の信念 思いと行い 心の姿勢 種蒔きと収穫 法則への服従 不動の正義 理性の光 自己コントロール 決意 栄光の勝利者 真の満足 人類愛 平和の草原

1,870円

新装版「原因」と「結果」の法則3…

弱い自分が嫌い、人の機嫌が気になる、憂鬱な出来事ばかり起きる……そんな人生のモヤモヤは、視点を少し変えるだけでぜんぶ味方にすることができます。 たとえば、怒りは悪い感情ではなく、大切にしたい価値観を知るきっかけになります。 「好き」よりも「好きな自分」でいることを優先する、「頑張る理由」になるパートナーと付き合うなど、自分・人・出来事を前向きにとらえる方法を知れば、仕事も、恋も、人間関係も思い通りに動き出します。 SNSでバズを連発し、約15万人から共感を集めるライター・いずみの初著書。「このままでいいのかな」と悩んでいるあなたにとって、きっと何度も読み返すおまもりのような一冊になるはずです。

1,650円

私、このままでいいのかな モヤモヤに振り回されない生き方…

☆☆☆TBS『王様のブランチ』今週のBOOKコーナーランキング1位（2025/9/27）☆☆☆ ☆☆☆本紹介インフルエンサーからの書評コメントいただきました☆☆☆ 「最新&最強 これ、最高かも!!」(ハッピー研究所／8月15日公開動画) 時給900円のバイトだった僕が年収6000万円になった理由はズバリ、 「AIをうまく使ったから！」 成功者続出の「AI×引き寄せ」マニュアルを大公開 「今までAIなんて使ったことありません」 「スマホすら苦手なのに、AIって怖そう……」 という方にこそ、ぜひ使ってほしい。 ・恥ずかしいコンプレックスも、ありのままで相談できる ・無自覚だった自分の願望や特技を言語化してくれる ・ネガティブ思考を卒業して、毎日ハッピーに過ごせる これは現実に私や受講生の方々に訪れた変化です。 夫婦円満から出世、毎日ハッピーでいるコツまで、 あなたの悩みの"答え"や"解決のきっかけ"は全て本書に書いてあります。 「三日坊主も回避しつつ」「無料で十分に」「知識ゼロからOK」。 そんな、自信を持ってお届けしたい法則なのです！ ★こんな人におすすめ ・仕事・家事・育児で手一杯。時間ゼロでも奇跡や夢を諦めたくない方 ・目標はあるのに、行動が"三日坊主"で終わりがちな方 ・ノート術・自己啓発を試しても「結局ムリかも…」と感じている方 ・「もう歳だから遅い」と心にストップをかけてしまう方 ・借金・収入減・職場ストレスなど現実の壁に押しつぶされそうな方 ・家族や大切な人のためにも"豊かさ"を届けたい方

1,760円

AI引き寄せ 夢もお金も全自動で手に入る…

全米200万部ベストセラー『考えすぎない練習』著者最新刊！ 「考えすぎて決められない」あなたへ。 戦略コンサルタント考案！書き出すことで「決めることへの不安」がなくなり、 自分の選択に自信を持つことができるようになる方法。 仕事や人間関係など、人生のあらゆる場面で「決める」必要があります。何かを決めなければいけないとき、いつも「プレッシャー」を感じていませんか？ ・「間違った選択をしてしまったらどうしよう」といつも不安になる。 ・会議での発言、メールの返信、プロジェクトの方向性……。何度も考え直しては時間が過ぎていく。 ・キャリアや人生の転機で「もっといい正解があるはず」と決断を先延ばしにしている。 ・自分の決めたことに自信が持てず、「あっちにすればよかったかも」と後悔しがち。 ・自分の選択に対し「まわりの人はどう思うだろうか」とぐるぐる悩んでしまう。 その「考えすぎ」の根本には「恐れ」があります。失敗への不安から「考えすぎて動けない」という状況に陥りやすくなります。 しかし、「たった一つの正しい正解」など、どこにも存在しません。 本書は、世界33か国語に翻訳され、全米200万部を超えるベストセラー『考えすぎない練習』の著者で戦略コンサルタントのジョセフ・グエン氏による、決めることへの苦しみを解消するためのワークブックです。 あなたの足を止めている「完璧主義」という重い覆いを外し、たとえ100点満点でなくても、自分自身が下した決断に自信を持てるようになるための具体的なステップを解説します。 【こんな方におすすめ】 ・「正しい選択」へのこだわりから、いつも決断を先延ばしにしている ・責任ある立場にあり、自分の決断が周囲に与える影響を考えすぎて疲弊している ・マネージャーやリーダーになり、決断の一つひとつに重みを感じるようになった ・他人の評価が気になり、自分の直感や価値観で物事を決めるのが苦手 【本書で得られること】 ・「決める恐怖」が消える：決断に伴う不安や恐れの正体を理解し、心の負担を軽くします。 ・「自分軸」で選べるようになる：周囲の目ではなく、自分の価値観に沿った選択ができるようになります。 ・後悔が激減する：「自分で決めた」という納得感が、決断後の迷いを打ち消します。 ・自分に自信をもてるようになる：判断する軸がぶれなくなり、心身が安定します。 ・即戦力のワーク形式：読むだけでなく、ワークを通じて「決める技術」が自然と身につきます。 ・思考が整理される：70以上の問いや、「TRUSTフレームワーク」を通して決める際の感情を書き出すことで、頭と心に余裕が生まれます。 「決めること」は、練習で身につく技術です。もう、迷いの渦に飲み込まれる必要はありません。 本書を読み終える頃、あなたは自分の選択に自信を持ち、新しい一歩を力強く踏み出しているはずです。

1,760円

考えすぎてしまう人のための 決める練習…

松下幸之助氏や稲盛和夫氏、大谷翔平選手や松岡修造氏など、 各界のトップを「自己実現」に導いた人生好転の法則！ 【本書の主な内容】 ・前向きな気持ちはどうすれば持てるのか ・すぐに解決できな問題への対処法 ・目の前のことに全集中するコツ ・自分を変える「潜在意識」の持ち方とは ・使う言葉を変えると運命が変わる （「はじめ」により） 「天風哲学」の基本的な考え方は、「心の想いが人生を創る」という一言に尽きます。 さらに、「積極的な心が運命を拓く」と説いています。 心のあり方・その使い方ひとつで、人生をどこまでも生きがいのある、豊かで、幸福な、価値の高い、愉快な日々とする可能性に富んでいるのが「天風哲学」なのです。 「哲学」と聞くと、日常的には難しいイメージがありますが、「天風哲学」は理論だけではなく、具体的な「実践法」が明示されているのが特徴です。 その教えが、明治の人たちから現代人に至るまで語り継がれ、多くの人々に感銘を与えているのは、それらが机上の空論ではなく、現実世界に生きる私たちの人生を鮮やかに好転させるパワーを持っているからに他なりません。

1,980円

決定版　中村天風の教えがマンガで3時間でマスターできる本…

あなたは右に行こうが左に行こうが、どっちにしても成功するようになっているの 不安の多い時代に「どっちでもいい。」でうまくいく方法 はじめに 斎藤一人・一番弟子　柴村恵美子から 一人さんから、読者のみなさんへ 第一章　斎藤一人さんのお話 “運のいいワタシ”になる方法 どうでもいい、どっちでもいい、 どうせうまくいくから 第二章　柴村恵美子さんのお話 ワタシのなかの絶対肯定が動きだすとき 波動が変わり、守護霊や指導霊が変わり、 人生が変わる 第三章　柴村恵美子さんのお話 神さまが与えてくれたものの生かし方を覚えるレッスン 人生最大の間違いは、「間違いではないこと」を 「間違いだ」と思うこと 第四章　柴村恵美子さんのお話 焦らない、振り回されない、巻き込まれないための“心の御守り” 辛い大根と、私の生きる道 第五章　斎藤一人さんのお話 ちょっと不思議で、心に灯がともる、この世の仕組み 「がんばっていない」と 思っているあなたへ おわりに 柴村恵美子から 一人さんから、読者のみなさんへ

1,760円

斎藤一人　どうでもいいどっちでもいいどうせうまくいくから…

★80万部突破のベストセラー！(2026年1月時点) バスケットボール日本代表：河村勇輝選手 →ダ・ヴィンチ「2023年一番心に残った本」として紹介（2024年1月号） 格闘家・YA-MAN選手 →インスタグラムにて紹介 サッカー選手：旗手怜央選手 →欧州フットボール日記「試合前に手に取る大切な本」として紹介 亀梨和也さん →ダ・ヴィンチ（2017年6月号）で紹介 など超一流のアスリート、俳優、経営者などから愛され続けるロングセラー 不安と生きるか。 理想に死ぬか。 外国の文明を学ぼうと、 死罪を覚悟で黒船に乗り込もうとした。 幽閉の処分となると小さな塾「松下村塾」を開き、 高杉晋作や伊藤博文など、 後の大臣や大学創設者になる面々を育てた。 この本はそんな風に 誰よりも遠くを見据えながら、 幕末を熱く駆け抜けた 天才思想家・吉田松陰が残した言葉を、 現代人にもわかりやすく、理解しやすく変換した人生哲学書である。 吉田松陰の言葉が 世代を超えてこんなにも心に響くのは 彼の言葉が日本史上類を見ないほど シンプルで、力強く、そしてやさしさに満ちているからだろう。 困難にぶつかった時、 自信を失いそうな時、 プレッシャーに押し潰されそうな時、 きっとこの本が現状を打破する勇気をくれるはずだ。

1,650円

覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰…

隈研吾氏推薦!! 「ビジネスとかアートとか、結局のところ「切れ味」だということを、日本で唯一中野さんだけが直感的に理解し実践している! 」 ■カンブリア宮殿・NewsPicksなどで注目。 ■あまりの逸話に、実在すら疑われていた伝説の経営者、初の著書! ーーーーーーーーーーーー 不確実で変化の激しい時代。 個人の力が試される時代。 人生100年への備えが必要な時代。 日々の膨大な情報に対応し、 新しい技術や価値観へのアップデートが求められる。 過去の事例にはもはや頼れない。 ロールモデルも、人生プランも、描けない。 自分の意見や考えを持ち、 世の中に発信しなければならない。 しかし、実績も経験もなく、自信がない。 先の見えない将来のことを考えると、 不安で頭がいっぱいになり、疲弊してしまう。 こんな時代で生き残るには、 どのような知識をもち、 いかなる力を身につけなければならないのか。 「何も、必要ありません。 ぜんぶ、捨てればいいんですよ」 中野善壽(なかの・よしひさ)、75歳。 伊勢丹、鈴屋で新規事業の立ち上げと海外進出を成功させる。 その後、台湾へ渡り、大手財閥企業で経営者として活躍。 2011年、寺田倉庫の代表取締役社長兼CEOに就任。 大規模な改革を実施し、老舗の大企業を機動力溢れる組織へと変貌させた。 その手腕と独自の考え方、そして人柄により、各界の著名人に慕われている。 一方で、メディアにはほとんど姿を現さず、 社員にさえ、本当に実在するのか疑われていた、異端の人物。 その生き方の根幹にあるのは「何も持たない」こと。 家や車、時計は持たない。お酒もタバコも嗜まない。 お金も若い頃から、生活に必要な分を除いてすべて寄付している。 何も持たないからこそ、 過去に縛られず、未来に悩まず、 今日を大切に生きることができる。 本書は、中野氏の話を聞くことにより浮かび上がった 現代を前向きに、楽しみながら生きるためのヒントを 短い言葉と文章にまとめ、紹介する。 ーーーーーーーーー ※本書は、2020年4月に弊社より刊行された『ぜんぶ、すてれば』の携書化です。判型以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

1,430円

ぜんぶ、すてれば（携書化）…

儒教・仏教・道教を融合させて、市民の処世術を説いた「菜根譚」。 約400年前に中国で誕生したこの書は、経営者や政治家に好まれ、むしろ中国より日本で愛されてきました。 「つらいことがないと人は成長しない」 「本物は目立たない」 「何事もほどほどにして、欲をかきすぎない」 「他人から感謝の見返りを求めない」 「恩と仇は水に流すのが最善である」 現代でも十分に通じる市井の哲学ともいえるこの書は、書名のとおり、じっくり噛みしめてこそ味わいが心身に染みわたります。 処世術だけを部分訳したビジネス本、子ども向けの超訳本など、これまでにさまざまなアプローチで紹介されてきましたが、全文を原文、書き下し文とともに網羅した本は数少ない。 本書では全文の現代語訳、書き下し文、原文に加え、【一文超訳】を掲載。 全文をじっくり読み込むことができる上に、テーマは何か、主旨は何かが一目で把握でき、格言のように心に刻まれます。 だから、「菜根譚」の理解が飛躍的に向上します。 また、主要な人名や語句には懇切丁寧な注釈を入れた、現代の完全版が新装版で登場。 ＊本書は『全文完全対照版 菜根譚コンプリート』（2020年1月刊行）の新装版です。 前集1条〜50条 前集51条〜100条 前集101条〜150条 前集151条〜200条 前集201条〜222条 後集1条〜50条 後集51条〜100条 後集101条〜135条

1,870円

新装版 全文完全対照版 菜根譚コンプリート…

あなたが現実をコントロールしなければ、 現実があなたをコントロールすることになる。 量子力学的な願望実現の方法「トランサーフィン」の原則をもとに、ヴァジム・ゼランド自らが1日1個やるべきことを解説。78日後には、理想の現実が待っている！ 〇はじめに 運命の支配者へのメッセージ 〇トランサーフィンの概要 見慣れない現実 世界の2つの側面/鏡の向こうのバリアント空間/バリアント空間を飛び回る魂 魂と理性の一致 失われた古代の知恵/世界は鏡/それぞれの世界の層 内的意図と外的意図 「思いどおり」ではない世界/過剰ポテンシャルと二極化/飛びはねるピエロ 「振り子」の法則 見えない振り子/振り子の目的/振り子から「外れる」ために 〇日々のトランサーフィン 1日目　目覚め 2日目　夢の乗っとり 3日目　神の子 4日目　スター誕生 5日目　世界という鏡 6日目　ブーメラン 7日目　鏡に映っているのは幻影 8日目　ピンクの双子 9日目　安堵のため息 10日目　解放 11日目　自信 12日目　バランス 13日目　魂の魅力 14日目　自分への愛 15日目　私の目的は、私 16日目　信念 17日目　罪悪感 18日目　自己価値 19日目　決定者の信条 20日目　あなたの本当の道 21日目　判決を下す 22日目　意図の宣言 23日目　行動の決意 24日目　所有の決意 25日目　世界の大掃除 26日目　成功の波 27日目　鏡に映ったものを追いかける 28日目　映像の創造 29日目　世界よ、思いどおりになれ！ 32日目　世界よ、私をどうぞお好きなように！ 31日目　牡蠣のような反応 32日目　決定者の意図 33日目　振り子の規範 34日目　トランサーフィンの原則 35日目　重要性の引き下げ 36日目　戦いに終止符を打つ 37日目　コーディネーションの原則 38日目　世界は私を気づかってくれる 39日目　流れに逆らう 40日目　バリアントの流れに沿う 41日目「思い出す」という習慣 42日目　固定観念を打ち破る 43日目　ビジュアライゼーション 44日目　映画のコマ 45日目　目的への道 46日目　扉 47日目　共依存的な関係 48日目　愛の探求 49日目　振り子の弱体化 50日目　振り子の崩壊 51日目　理解不可能な無限 52日目「永遠」の入口に立つ門番 53日目　自分の運命を形作る 54日目　魂の怠慢 55日目　決定者の考え方 56日目　世界に対する不満 57日目　劣等感 58日目　私はこれで十分 59日目　意思決定 60日目　夜明けの星のざわめき 61日目　借り物の目的 62日目　あなた自身の目的 63日目　意図の舵を取る 64日目　魂の帆 65日目　悲観主義 66日目　支え 67日目　台本の変更 68日目　魂を入れる箱 69日目　理想化 70日目　無条件の愛 71日目　比較による二極化 72日目　唯一無二の魂 73日目　ケチな理性 74日目　欲ばりな魂 75日目　お金 76日目　コンフォート・ゾーン 77日目　仲間 78日目　守護天使

1,980円

78日間トランサーフィン実践マニュアル…

2,420円

完訳7つの習慣

★Amazon セールス・営業　ほか2部門で第1位！(10/18ほか) ★「今までの自分を肯定してもらえたような気がした」と話題！ 会議はオンラインで効率化。要点を整理してメールせよ。無駄な飲み会に出るな。 そんな効率信仰に縛られてきた私たちは、成果を出しているのに、どこか満たされない。 AIが次々と仕事を奪い、SNSでは数字だけが価値を決める。 このまま「効率の競争」を続けて、本当に人間に未来はあるのでしょうか? 本書が授ける5つの視点 ■「効率」という神話を疑え ーSNSの即時評価が奪った「じっくり向き合う力」を取り戻す。 ■感動資本を築け ー小さな“ひと手間”が信頼とチャンスを無限に広げる。 ■失敗と寄り道を資産に変える ー間違いこそが未来の武器になる。 ■逆張り思考で唯一無二の存在になる ーその他大勢から抜け出すための「一手違い」。 ■「ムダな時間」が人生の味わいをつくる ー雑談、飲み会、手紙……非効率にこそ人間的な豊かさが宿る。 著者より 私はかつて『クビでも年収1億円』で、徹底した効率主義を説きました。 その結果、15万部を超えるヒットとなり、多くの方の人生を後押しできたという自負があります。 ですが、AIの登場が、すべてを変えてしまいました 「効率」や「最短距離」だけを追い求めるやり方は、もはや通用しません。 むしろ一見ムダに思える選択や寄り道の中にこそ、人間にしか生み出せない“次の価値”が眠っている。 だからこそ、私はかつての自分の主張を反転させ、この本を書いたのです。 読み終えたとき、あなたはきっとこう言うはずです。 「割に合わないことを選んできてよかった」と。 こんな人にオススメ ■ 過剰なコスパ・タイパを求められ、息苦しさを感じている人 ■40、50代で「もう一度、自分の価値を見つけたい」と願う人 ■AI時代に仕事を失いたくない人 第1章　効率化時代の「次の価値」 第2章　AI時代の最強兵器「感動資本」 第3章　「失敗」と「寄り道」こそがあなたを強くする 第4章　あなただけの価値を生み出す「逆張り思考」 第5章　「ムダ」から生まれる深いつながり 第6章　効率主義の先で人生を「味わう」

1,760円

割に合わないことをやりなさい コスパ・タイパ時代の「次の…

騙されない、付き合わない、嫌われても気にしない 仮面をかぶって、中身はドロドロ！ そんな相手の、本心を見抜く方法。 「偽善ごっこ」をやめれば、あなたらしく、素直に生きられる！ 1章　いい人仮面にすがりつく人とは？ 2章　いい人仮面が大迷惑な理由 3章　本質を見抜く目をもつには 4章　あっぱれな悪人たち 5章　“自立”してこそ人生

1,870円

いい人から逃げなさい！…

「ヨーダなら、どうする？」混沌の社会で、心を磨き、静けさを極めよ。マスター・ヨーダと銀河の師たちの知恵が、マインドフルで満ち足りた人生へと導く。フォースとひとつになる道ー我らが導こう。変化を恐れず未来に向かう勇気を授けるスター・ウォーズの名言集。

1,870円

STAR WARS 人生を静かに整える ヨーダの教え…

ブレずに着実に成長する人が 大切にしている「流れ」と「型」 著書累計140万部超！　国内外9大学の役職を歴任し、 医師・経営者としても30年以上活躍、 数多くの一流の人とも交流してきた著者だからこそ 伝えることのできる「一流の継続力」を初公開。 「一流の継続力」とは、 環境やトレンドに左右されず、 自分の価値観に沿って欲しいものを手に入れたり、 自分の望む姿に成長していく力です。 本書の伝える「一流の継続力」には、 「余裕」と「信頼」を生み出す力があります。 たんたんと続けることで時間を味方にし、 焦りを手放し、ゆるぎない自信を育て、 ブレずに着実に成長する力があるのです。 【本書の継続力がもたらす7つのメリット】 1揺るがない自信が育つ 結果ではなく、プロセスのなかで自然と自信がつくので、揺るぎない太い自信が育ちます。 「自分はこれだけやってきたのだから」と思えます。 2他人や環境に振り回されず、常に自分の軸で動ける 「できる自分」を積み上げることで、他人からの評価や環境に依存しにくい自分になれます。 自分に軸がある人は、変化に強く、ブレません。 3迷わず決断できる。行動が速くなる 軸があると、迷いが減り、判断と行動が速くなります。 4焦りや不安が減り、心が安定する 続けることで自分を信じられるようになり、焦りや不安が減っていきます。「余裕」が生まれます。 5実績が信用になり、成果の質が変わる 積み重ねが成果につながり、「もう一度頼みたい」という声が増えていきます。 6人から信頼され、仕事やチャンスが自然に集まる たんたんとブレずに経験を積み重ね、成長し続ける人にチャンスは集まります。 7評価される側から「任される側」へ変わる 安定感がある、余裕がある、決断が早い、すぐ行動できる人は、どんな組織であっても、やがて「任される側」になります。 はじめに　あなたが「続けていること」は、結果につながっていますか？ 第1章　継続の基本─流れ・型・時間を制する 第2章　あり方を磨き、ブレない自分をつくる 第3章　なぜ続けるのかを、問い続ける 第4章　理想を描き、行動で形にする 第5章　信頼を築き、ともに成長する 第6章　続けてきたものを、次に託す おわりに　継続を価値に変え、未来へ継承する

1,870円

一流の継続力

本書は、元祖「崖っぷちアイドル」として知られ、今年6月で46歳となる熊切あさ美さんの波瀾万丈な半生と、心身の美しさの秘訣に迫るライフスタイル・フォトエッセイです。 いじめに遭った幼少期や、アイドル時代の挫折、恋愛スキャンダル、そして病気や愛犬との別れなど、数々の困難や「崖っぷち」「どん底」を経験してきた著者が、いかにして這い上がり、現在の「それなりに自分を好きになれた」状態を手に入れたのかを赤裸々に綴ります。 彼女を救ったのは、週1回の「北島式筋トレ」やキックボクシングでした。本書では、年齢を感じさせない「全肯定BODY」を作り上げたメソッドや、美と健康を保つルーティンを大公開。 さらに、鍛え抜かれた筋肉や大人の魅力あふれる肌露出、リラックスした素顔を捉えた撮り下ろし写真もふんだんに収録しています。 「計算ゼロ」で正直に生きてきた彼女が贈る、人生に悩むすべての人へ向けた、ひとつの物事に縛られず、周りの存在、そして自分を愛し前を向いて生きるためのエールとなる一冊です。 はじめに CHAPTER1　崖っぷちどころか、どん底だった私 いじめられていた子ども時代 オーディションを受け続けて芸能界へ 「崖っぷちアイドル」として知られる存在に 事務所に内緒でキャバクラでバイトを 下剤を飲んで挑んでいた過酷なグラビア撮影 同業の友達はつくらないルール 恋のひどい終わり方から学んだこと アトピーやクインケ浮腫で顔が大ピンチ 愛犬との別れを乗り越えて トレーニングを始めて心も救われた！ CHAPTER2　全肯定BODYになれた私が行っている北島式筋トレ 週1の筋トレでしなやかなボディラインに変身！ 北島先生がアドバイス　北島式筋トレの極意 立ち方／太もも・脚／ヒップ／背中／くびれ／お腹（腹筋）／肩まわり コラム　タンパク質と脂質を増やし、糖質を控える　 CHAPTER3　美と健康をキープする毎日の過ごし方 朝は太陽の光を浴びて　白湯を飲んでスタート 朝食は和食＋ヨーグルト　サプリやプロテインも活用 リラックスタイムは韓国ドラマに夢中 毎日パックしてお肌を保湿　スキンケアの味方は馬油 念願だったプロデュース化粧品が完成　オールインワンで手間いらずのケアを ころんがいるからがんばれる　愛犬に癒される日々 リカバリーパジャマで疲労回復　枕は高橋大輔さんプロデュース がんばった自分へのご褒美はシャネル　靴はだんだんスニーカー派に 心のオアシスでもある「バンゲ恵比寿」　キックボクシングを始めてポジティブになった！ CHAPTER4　自分を愛することが幸せの始まりだった 計算ゼロで正直に生きてきた ひな壇の最前列じゃなくても、仕事ができるのが幸せ 呼ばれる場所で咲き続ける 今「大好きな人」（笑）、マッコイ斉藤さん 40歳を過ぎたら生きるのがラクに！ 結婚よりもひとり時間を楽しみたい 老後のおひとりさま対策も万全 更年期はホルモン治療でしっかり対処 自信がなくなったときはひたすら掃除 寝る前は「今日もありがとう」と感謝の気持ちを これからも幸せ貯金を貯めていこう おわりに

1,870円

元祖崖っぷちアイドルの熊切あさ美が、全肯定BODYを手に…

世界を変えた思想や哲学、文学、詩は歩行から生まれた。 最高のアイデア、知性を生む様々な歩き方を偉人から学ぶ。 世界中に影響を与え、世界を動かした思想家、哲学者、作家、詩人の思索の多くは、歩くことによって生まれてきました。 歩くことは、最もクリエイテブな行為なのです。 また素晴らしいアイデアを出す歩き方にも様々なものがあります。 歩くことは、単なる機械的な繰り返しの動作以上のものであり、自由の体験であり、緩慢さの練習であり、孤独と空想を味わい、宇宙空間に体を投じることでもあります。 著者のフレデリック・グロが、哲学的な瞑想の連続を読者とともに探索しながら、ギリシア哲学、ドイツ哲学と詩、フランス文学と詩、英文学、現代アメリカ文学等の、著名な文学者、思想家の歩き方について探求します。 ソクラテス、プラトン、ニーチェ、ランボー、ボードレール、ルソー、ソロー、カント、ヘルダーリン、キルケゴール、ワーズワース、プルースト、ネルヴァル、ケルアック、マッカーシーらにとって、歩くことはスポーツではなく、趣味や娯楽でもなく、芸術であり、精神の鍛練、禁欲的な修行でした。 また、ガンジー、キング牧師をはじめ、世界を動かした思想家たちも歩くことがその知恵の源泉でした。 歩くことから生まれた哲学、文学、詩の数々に触れてみましょう。 ■内容 歩くことは、スポーツではない 外 遅さ やむにやまれぬ逃走の欲求（ランボー） 自由 孤独 孤独な歩行者の白昼夢（ルソー） 根本的なもの 重力 エネルギー 憂愁に満ちた彷徨（ネルヴァル） 歩行狂人 サイレンス沈黙／静寂 永遠道に撫でられる なぜわたしはこんなによい歩行者なのか（ニーチェ） 充足の諸状態 感謝の念 野生の征服（ソロー） 反復 世界の終わり 宗教的精神と政治（ガンディー） 共に歩くーー祝祭のポリティック アブラハムの歩み（キェルケゴール） 巡礼の道 自己の新生、世界の新生 犬キュニコス儒派の歩き方 散歩 庭園 日々の散歩 都市の遊フラヌール歩者 神々が身を引いても、なお歩む（ヘルダーリン） 疲労を求めて

2,640円

歩くという哲学

疲れているのに、落ち込んでいるのに、頭の中は悩みでいっぱいーそんなとき、「色」に目を向けると気持ちがすっと切り替わります。色は、言葉よりも早く心に届く刺激。青を見て落ち着いたり、黄色やオレンジで元気になったり、ピンクに癒やされたり、私たちは無意識のうちに色から影響を受けています。花を一輪飾る、いつものカップの色を替える。色を取り入れる小さな工夫が、感情の切り替えスイッチになります。

990円

色が助けてくれること…

2025年に亡くなった曽野綾子氏の息子の妻、暁子氏によるエッセイ。 55年間、身近に接してきた義母・曽野綾子の個性的な横顔。 実家の掃除をしていると、亡き義母を感じることができる。生前はなるべく入らないようにしていた書斎や書庫、そして寝室や下駄箱、台所のパントリーにまで、義母の残した何かがまだしっかりと存在している。その事実に驚きながら、夜な夜な私は家を歩き回る。 そして、ふと気づくと、義母が残したものの真ん中で三角座りをしたまま、動けなくなっている。思い出に襲われたまま……。パイ皮の生地のように薄く、しっかりと幾重にも重なった記憶が、私をがんじがらめにして離さない。 序　章　さようならを言いたくて 第1章　妻であり、嫁であり、娘であり、姑でもあった曽野綾子 第2章　曽野綾子と三浦家の思い出 第3章　義父と義母のいない毎日を迎えるまで 第4章　最期の日まで 終　章　むすびにかえて

1,760円

思い出の曽野綾子　続・太郎の嫁の物語…

開運は「心の態度」が9割！ SNS総フォロワー50万人超の人気心理カウンセラーが教える、 運気を磨く「潜在意識のクリーンアップ法」！ 心の奥深くにある、人生の自動操縦装置＝「潜在意識」。 ここに「いい気分」を送り込めば「いいこと」が起こり、 「ガマン」を送り込めば、その通りの現実を引き寄せてしまいます。 この潜在意識に「プラスの感情」を届けるのが、運気を磨く最大のコツ。 だからこそ、うまくいく人は、いつも「いい気分」を保っています。 本書では、これまで無意識のうちに“ため込んでいた”潜在意識のホコリを払い、浄化する「心のクリーンアップ法」を徹底解説。 ◇いつも、とにかく「よい言葉」を使う ◇「こうなりたい」--その姿を常に想像 ◇「自分のことは後回し」をやめてみる……etc. さあ、「いいこと」続々の、新しい人生を始めませんか？

869円

運気のすごい磨き方

「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。--本文より 北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。 「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。 この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！ ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？ プロローグ　世界一幸せな北欧の24時間と365日 第1章　心と体のバランスを良好に保つーーセルフケアの時間 第2章　自分にとって本当に大切なことを明確にするーー自分軸の時間 第3章　1つの物事に100％集中するーーシングルタスクの時間 第4章　遊び心と冒険心を忘れないーークリエイティブの時間 第5章　小さな幸せに感謝し、祝福するーーヒュッゲの時間

1,870円

北欧時間

2024年9月に発売し、好評のため続々重版し現在7刷りまできた『宇宙一わかりやすい「量子力学」大全』の著者による新刊。 ●第1章　大切なものは目に見えない ●第2章　現実は固まってない ●第3章　自分にどれだけ価値があるか知る ●第4章　自分をどれだけいじめているか知る ●第5章　他人の目は関係ない

1,980円

本当の気持ちはどこに消えた？ 量子力学式　感情を解放する…

「一歩、踏み出したいのに踏み出せない」そんなあなたに、そっと寄り添う一冊。 テレビでおなじみのダンサー・振付家 TAKAHIROさんが、これまでの人生で何度も立ち止まりながら書きためてきた「前に進むための心のメモ」を、一冊の本にしました。 ●本書に登場する言葉たち ・自分のペースでゆっくりと。「軽自動車」の気分でいこう！ ・アメリカで学んだ「一流プロ」のマインドセット ・僕の手、今日も頑張ってくれてありがとう。 ・「ツバイフクラウンゾルゲ・ピチピチピチ！」 ・「生きたいモード」発動！　チャレンジする者、ライオンのごとし。 ・人生というドラマの最終回から“今”を見る どれも、TAKAHIROさん自身が世界の第一線で挑戦し、傷つき、迷いながら実際に自分を立て直すために使ってきた考え方です。 ●こんな人に、特におすすめ ・頑張りたいけど、最近ちょっと疲れている ・前向きな言葉が、たまにしんどく感じる ・誰かに「大丈夫だよ」と言ってほしい ひとつでも当てはまったなら、この本はきっと、あなたの味方になります。 ●本書「はじめに」より一部抜粋 まずお伝えしたいのは、私は昔からずっと「打たれ弱い人間」だったということです。勉強も運動も得意ではなく、人前に出るタイプでもない。教室の後ろから2番目くらいの立ち位置が、一番落ち着く子でした。 そんな変化のきっかけになったのは、才能でも特別な何かでもありません。 「一歩を踏み出す勇気」。それだけです。 そんな経験から、どこかで一歩を踏み出すことができれば、未来は変わるということを学びました。 人には無限の可能性があります。これは励ましやきれい事ではなく、事実です。あなたは、自分で思っているよりもずっと可能性にあふれています。そしてその可能性は、ほんの小さなきっかけと積み重ねで驚くほど大きくなります。 さあ、新しい一歩の始まりです。この本を開いた瞬間から、すでに動き出しています。一歩を踏み出す勇気、そして進み続ける勇気は、「特別な誰か」だけのものではありません。誰の心の中にも、必ずあります。 これは、あなたのための一冊です。

1,760円

「私なんて」と考えてしまうあなたも、 絶対に前向きになれ…

★★日韓累計40万部突破！！★★ ★★『人生は「気分」が10割』 著者による待望の続編が登場！！★★ ／ 「そうか、これでいいんだ！」 ＼ 「期待」を手放せば、 毎日が「3割」軽やかになるーー。 本書では、自分と他人の間にある違和感をやわらかく言語化し、「期待しない」ことで人生を軽やかに生きるための習慣がエッセイとしてつづられています。誰でも簡単に読みとおすことができ、疲れた日常にじんわり染み込む、自己啓発エッセイです。 ■第一章　自分にも他人にも期待しない習慣 自分の中の「余白」見つめる/他人の「笑顔」に甘えない/人間関係は「筋」こそ大切にする/その人の人間性が垣間見える8つの瞬間/自分をコントロールしようとする人とは離れる/つらいと感じた時、改めたい習慣/口の軽い人とは距離をとる ■第二章　無意味な苦しみを減らす習慣 「間違い」と「違い」は異なると心得る/実はセルフネグレクトだと知らずにやっていること//失礼な人が言いがちなこと/20代、30代が、意外に知らないこと6つ/そばにいるとパワーを吸い取られる人/全身ノーブランドでも品のある人になる ■第三章　正しい努力を続けるための習慣 時間は不平等だと理解する人生が好転する8つのノウハウ/メンタルが不安定なときこそ「努力」する/ゆとりのある人たちに共通する4つの秘密/体が「休め」と発するSOSのサイン/自己啓発のワナ/今の会社を一刻も早く辞めるべき5つのサイン/人との仲は心の距離がすべてだ/そばにいるだけでハッピーになる人の特徴 ■第四章　いまが幸せであることを確認する習慣 一日で人生が変わるモーニングルーティン/その人の素が垣間見える4つの瞬間/育ちのいいひとだけがやっていること/すべての決断は、感情と切り離して行う/気配りの達人にこそ必要なこと/手放せば気持ちが楽になること/「もう無理」は、挫折ではなく喜びだ/未練は、尽くされていた方に残る/今が幸せであることを証明するリスト

1,760円

人生は期待ゼロがうまくいく…

その一歩が、踏み出せないあなたへ。読むだけで、“動けない”理由がやさしくほどけていく。行動を変えるための、最初の一冊。

1,870円

脱・動けない人　誰もが「動ける人」になれる実行力の身につ…

天性の才能、大きな実績がなくても大丈夫！ 「強みがない」「自分にはアピールできるものがない」 そう感じてしまうのは、あなたに強みがないからではありません。 “強みの見つけ方”を、まだ知らないだけ。 ・他人から認められる大きな実績 ・生まれ持った天性の才能 ・飛び抜けて優れたスキル これらはまぎれもなく、「強み」です。 でも、「強み」はこれらだけではありません。 性格、経験、知識、時間、人脈、コンプレックスでさえも、 使い方次第で、すべて「強み」になるのです。 本書では、誰でも再現できるシンプルな3ステップで強みを見つけていきます。 1強みを活かす「目的」を決める 2自分の「特徴」を知る 3自分の特徴を「強み」に変える この方法を身につければ、進路選択、勉強、仕事、人間関係など、 人生のあらゆる場面で“自分らしい戦い方”が見えてきます。 あなたはまだ、あなたのすごさに気づいていないだけ。 ありのままの自分で、人生を最高に楽しみましょう！ こんな人におすすめ ・「強みはなんですか」という質問にドキッとする人 ・就活・転職で「自分の強み」に悩んでいる人 ・自己分析が苦手な中高生・大学生 ・将来に漠然とした不安を感じている人 ・子どもに自己肯定感を育んでほしい保護者の方 はじめに　「強み」を見つけて「理想」を「現実」に変えよう 1時間目　「強み」についてのみんなの誤解 2時間目　強みの見つけ方 3時間目　勉強で活かせる強みの見つけ方 4時間目　仕事で活かせる強みの見つけ方 5時間目　コミュニケーションで活かせる強みの見つけ方 おわりに　「才能がない」に苦しめられてきたあなたへ 特典　強みを見つける100の質問

1,650円

13歳のときに知りたかった強みの見つけ方…

ベストセラー作家・小林正観の生前最後の遺稿となった本。YouTubeやSNSなどでいまだに人気があり、高い再生回数を維持している小林正観さん。ラストメッセージが新装版となって復刊！「夢や希望はいりません」と伝えていた著者が、最後に期せずして叶えた夢とは何か。新たなエピソードで明らかになる著者の思いが公開される。

1,760円

新装版　豊かな心で豊かな暮らし…

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