自然とともにあること。身体とつながること。情報に流されず、自分の内側から感じ、選ぶこと。 「目の前にあるもの、今ここにあること。 それだけに丁寧に向き合っていれば、 本当はそれで十分なのかもしれません。」（はじめにより） ●「他人の思惑」は考えなくていい ●「世間」って、いったい何なのでしょう？ ●自然塩で、食が変わる。体も変わる。 ●「低山歩行」のすすめ ●老いへの不安は自然なこと ●一人でも満たされる時間を持つ ●「終活」は「楽しむ」くらいでちょうどいい ●利他「も」大事にする ●わかるタイミングは人それぞれ ●祈りは崇高なエネルギー

1,485円

ちょっと魂、洗ってみる 不安にひたるより気持ちよく生きた…

神聖な朝を迎えたときに、これから始める1日をお祝いすること。 それを「予祝（よしゅく）」といいます。 未来の成功や願いの実現を先取りし、 すでに叶ったものとして祝うことで、現実化を引き寄せる習慣です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 目覚めの5分間。 それは、まだ夢と現実の間に ふわりと浮かんでいるような、 儚くも豊かな時間。 意識が完全に目覚める前のその一瞬こそ、 あなたの内なる世界へ、 やさしく届く言葉や想いがあります。 その5分間に、何をインプットするか。 “ 無意識の領域” にアクセスできる貴重な瞬間に どんな種をまくか。 それが、あなたの今日という一日を、 どんな色で彩っていくのかを決めていきます。 ーー「はじめに」より ーーーーーーーーーーーーーーーーー 特に、朝、目が覚めた瞬間、潜在意識にアクセスし、 幸運を引き寄せる習慣を身につけることを目指します。 毎朝、起きたときにベッドのなかで、パッと開いたページがメッセージになり、 幸せに満ちたスタートを切れる、オールイラストの本。 脳科学や量子力学の視点を交えながら、どのようにしてポジティブな現実を創り出すか、 実践的なワークやヒントを提供します。 111のメッセージを、下記のカテゴリーにしてランダムにいれています。 ・運気・開運（幸運を引き寄せるためのメッセージ） ・仕事・成功（ビジネスやキャリアに関する助言） ・人間関係・愛情（家族・恋愛・友人関係のメッセージ） ・健康・心の安定（体調管理や心の平穏について） ・行動・決断（何かを始める・決断するための指針） ・感謝・ポジティブマインド（日々の感謝や前向きな考え方）

1,870円

毎朝をお祝いからはじめよう あなたの1日をハッピーに導く…

「無理していた自分を慰めてくれる」「自己肯定感が高まる」「ひとりでつらいときに読みたい」 読者から共感の嵐！ 韓国国内著者累計55万部突破、「BTSおすすめの作家」としてSNSで超話題の著者、日本初上陸！ がんばることや生きることに疲れたあなたへ。 心を癒し、自己肯定感を高めてくれる32のエッセイ 痛くても痛くないふり。 悲しくても悲しくないふり。 つらくても、つらくないふり。 転んだとき、心によりどころのない人ほど、 大丈夫なふりをしてしまう。 愛と別れ、自尊心、幸福、自由、孤独、夢、人間関係。 誰が読んでも共感できる、語りかけるような文章が疲れた心を癒してくれる。 はじめに　私たちには「支えとなる場所」が必要だ 第1章　生きることに疲れたあなたへ 人生に訪れる3度のチャンス 夢を叶える人 好きなことを見つけるには？ 手堅い職に就くよりも重要なこと 要領が悪いと悩んでいる人へ 最高の選択をする方法 第2章　人生は長い。気分が落ち込む日もある 無気力な一日 自分のことが気に入らなくても ネガティブな感情との付き合い方 さみしさは人を無彩色にする 自信を持つ方法 力まずに、自分らしく 第3章　好きなだけなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう 恋が重くなる瞬間 愛とは「確信」を与え合うこと 別れるべきか悩んでいるなら 相手に変わってほしいと思ってしまうとき お互いを傷つけ合わないために 愛にさみしさはつきもの あなたと波長の合う人は必ずいる 第4章　天職に出合うために今できること まず自分のしっかりやる やりたい仕事をするべきか、安定した仕事をするべきか お金持ちになる方法 仕事を辞めるかどうかの基準 一代で財を成した人 第5章　幸せな人間関係の築き方 私は人付き合いに問題があるかもしれない 周りからの評価が気になるとき どこに行っても愛される人 不親切な人にまで気を使う必要はない あなたは今どんな人だろうか？ おわりに　私たちの幸せは「自由」にある

1,430円

大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした…

減らせばいい、じゃなかった! 「過不足ない暮らし」なら続きます。 阪口流メソッド＆実践ワーク ミニマリスト歴10年の阪口ゆうこさんの「過不足ない」「自分にとってちょうどいい」暮らしは、いいことづくめ。何より気分がよく、ハッピーでいられます。 とは言っても、「過不足ない」や「ちょうどいい」量や種類を計算するのってとても難しいもの。ここで挫折してしまう人も多いかもしれません。……そのつまずきを無理なく越えられるよう、一緒に「ちょうどいい」を探すのがこの本のテーマです。 【内容構成】 阪口流ゆるミニマリストの3つの定義 1．人によって必要な種類と量は違う。 2．「もやっ!」が起きたらエラーあり。 3．どうせ生きるなら、贅沢したい! 阪口流いる物・いらない物がスッキリわかるワーク Work1 「不健康を呼ばない」ことは暮らしの根っこ! Work2 日常の「もやっ!」や見直しどきのサイン Work3 お財布から学ぶお片付けの所作 Work4 物欲との戦い方を心得る。 Work5 捨てることまで考える Work6 迷い時間・悩み時間はローテ化で解消 ……and more 私が思うこれからのこと ●狭小住宅って最高かよ! ●お金の不安って何とかなること1位だった ●いつも笑って過ごせる自分と家族がいたら、それでいいのかも ●「小さく暮らす」ことは今の時代、豊かな老後の練習場だと思う なんでも聞いて! 阪口ゆうこにききたいことある? Q＆A

1,430円

ミニマリストを挫折した人に読んでほしい、いる物・いらない…

2026年、生誕100年を迎える起業家・藤田田。ベストセラー『ユダヤの商法』の実戦版！マクドナルド銀座1号店の出店戦略、「マクダーナルズ」ではなく「マクドナルド」と命名した理由…豊富な事例を交えながら、超大胆✕超緻密なビジネス哲学を語り尽くす。伝説の起業家の思考法がインストールされる一冊。

2,200円

起業家のモノサシ

「人生80年」といわれる時代。近年では定年以降も仕事をしたり趣味に没頭したり、まだまだアクティブに過ごす人が多いでしょう。 でも、若い頃とは体や心、環境も大きく変化するもの。60歳を機に、今までの生活をいったん振り返ってみませんか？　これまでは「こうするべき」と思っていたことや、やりたくても我慢していたこと、面倒だけど仕方なく続けていたことなど、すべて棚卸ししてしまいましょう。 本書では、「60歳になったら見直したいこと、続けていきたいことや始めてみたいこと」を、人間関係、お金やキャリア、習慣、老後、美容・健康、価値観などさまざまなシチュエーションから解説。 高齢者専門の精神科医・和田秀樹氏によるアドバイスと、心に残る格言とともに、人生後半を軽やかに生きるための指針を提案します。 目次 第1章　人生後半を気楽に生きるために　人づきあいを整理する 第2章　今と老後の生活を見直すために　お金やキャリアについて整理する 第3章　1日1日を大切に過ごせるように　時間や習慣を整理する 第4章　少しでも心配がなくなるように　老後や将来について整理する 第5章　心身ともにいつまでも元気でいられるように　健康や美容について整理する 第6章　今よりもっと生きやすくなるように　考え方や価値観を整理する

935円

60歳でリセットすべき100のこと…

明治の巨人・福沢諭吉が遺した「生き方の原理原則」 ーー100年以上の時を超え、今こそ読むべき“人生の教科書”　ここに発刊ーー 本書のポイント： ・明治の巨人・福沢諭吉の“隠れた名著”を現代語訳で読みやすく ・『学問のすゝめ』『文明論之概略』とは異なる、日常に根ざした人生・処世の智慧を100話収録 ・天命・人生論・家庭論・仕事術・教育論など身近で実用的なテーマを網羅 ・「どう生きるべきか」「どう家族を守るか」「どう仕事に向き合うか」が明快にわかります ・気になった話から“拾い読み”できる構成 ・ 通読不要。ランダムに開いて、今日の自分に必要な智恵だけを少しずつ吸収できます ・「自ら古を成す」-未来の読者に向けた福沢諭吉からのメッセージ ・累計50万部のベストセラー著者・奥野宣之による現代語訳 ・ ビジネス書としても読みやすく、教養入門書としても最適。読書好きのプレゼントにも喜ばれる一冊 商品説明： ■ 今、あらためて読みたい「日本人の生き方の教科書」本書『福翁百話』は、福沢諭吉が友人や来客との雑談をもとにまとめた100の随筆を、 現代の読者にも読みやすい形で訳しなおした「智徳の読本」です。 話題は、天命や人生論から、家庭、教育、処世術、男女の心理、働き方、蓄財まで多岐にわたり、 まさに「人生を善く生きるための百科事典」。 文明開化から130年以上が経った今でも、 そこに記された言葉は驚くほど現代に通じ、読むたびに背筋が伸びます。 ■ 主なテーマ（抜粋） ・天命・宇宙・人間の使命とは ・夫婦・家庭を円満に保つには ・正しい学問と教養の身につけ方 ・お金との付き合い方、蓄財の心得 ・人付き合いの作法・他人の見極め方 ・独立心と人間としての矜持を持って生きる方法 ■ こんな方におすすめ ・福沢諭吉の思想を「日常に活かせる形」で学びたい ・日本人としての教養を身につけたい ・普遍的な人生論・処世術に興味がある ・読みごたえのある教養書をじっくり読みたい ・誕生日・退職祝い等に「ずっと手元に残る本」を贈りたい 明治の偉人は、130年以上前にすでに 現代日本の問題を見通していました。 そして、本書の中でこう語っています。 「百話よりさらに広く深い思想を練り上げて、それを実践してみせよ」 「過去の偉人に感心しているだけではなく、自分自身が未来の偉人になれ」 一話一話が、あなたの心を鼓舞し、「善く生きる力」を与えてくれるはずです。 序言　智徳を高め、善く生き、一身一家の独立を果たすための百話　 第1章　天道・天命を知る 第2章　正しい生き方を知る 第3章　理想の夫婦・家庭像を知る 第4章　善い教育・学問を知る 第5章　智徳の磨き方を知る 第6章　処世の巧拙を知る 第7章　士人の志を知る 第8章　長寿養生法を知る

2,750円

福翁百話

★売れ続けて10万部突破★ ★PIVOTで激推し（年収・資産が倍増する本・マンガ　2025/5/12）★ ★読者が選ぶビジネス書グランプリ2025　自己啓発部門 受賞★ ★ジュンク堂書店 1位（池袋本店 社会　2024/10/1週）★ ★本紹介インフルエンサーが続々絶賛★ 「2024年で1番刺さった本」（サラタメさん） 「君に迷っている時間はない」（フェルミ漫画大学） 「20分のスキマ時間も無限に引き延ばせる」（本要約チャンネル） 「亡くなるときの合言葉は、我が人生に一片の悔いなし！」（学識サロン） あなたの時間は限られています。今、この瞬間をどう生きますか？ 「仕事、家事、育児、タスクだけに追われ疲れている」 「生きる意味や目的があればと思うが、特にない」 「空いた時間も、スマホを見るだけで潰れてしまう」 「大きな不満はない。でも、人生に行き詰まりを感じる」 「1日がすぐ、1年もすぐ過ぎる。年齢だけが増える」 本書を手に取られた方は、このような悩みを抱えた人が多いかと。 ご安心を。本書で、そんな悩みはたちどころに解消いたします！ …と安易なことは言いません。 でも、本書はどんな方にとっても、よりよい人生を送るヒントになるでしょう。 著者は統計のプロで、今もっとも注目を浴びるデータサイエンティスト。 古今東西の知恵とエビデンスに基づいた「人生における有意義な時間の使い方」、 その具体的な指針を展開します。 以下はすべて間違い。 ・夢や目標を持て ・悲しい時は笑え ・辛いことは考えるな ・一万時間努力しろ ・ポジティブになれ 自己啓発の「常識」を、統計で叩き潰しまくった末に見えた「希望」とは？

1,760円

あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター…

好きな本・映画・舞台・ドラマ・アイドルを語りたい人の必読書 たちまち20万部突破のいまいちばん売れている「言語化」の本がプレミアムカバーで登場！ あなたの「推し」はなんですか？ お気に入りのアニメ、本、漫画、映画。 応援しているアイドル、声優、バンド、YouTuber。 大好きな舞台、コンサート、ライブ。あるいは、スポーツや釣りなどの趣味も、推しに入るかもしれません。 本書は、アイドルと宝塚をこよなく愛する著者が、書評家として長年培ってきた文章技術を「推し語り」に役立つようにまとめた1冊です。 SNS発信・ブログ・ファンレター・友人とのおしゃべり・音声配信などの発信方法ごとに、自分だけの言葉で感想を伝える技術を教えます。 推し語りには、語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。 必要なのは、自分の感想を言葉にする「ちょっとしたコツ」だけ。 そのコツさえ知れば、あなただけの言葉で好きな作品の素晴らしさを語れるようになります。 ここでは特別に、少しだけそのコツをお教えします！ コツ1　自分の感情を一番大切にする コツ2　妄想をこねくり回して、感想を生みだす コツ3　よかったところを細分化するだけで、あなただけの言葉になる これって一体、どういうことなんでしょう…？　 本書を読めば、特別な才能や技術がなくても、あなたの感動を自分の言葉で語れるようになります。 ≪こんな方におすすめ≫ ・映画を観たあと、他人の感想をSNSでリサーチしまくってしまうが、本当は自分の言葉で感想を発信したい ・好きな作品について、うまいこと言いたい ・好きな作品や推しについて語ろうとすると「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」という凡庸な表現しかでてこない ・ファンレターやブログを書きたいけど、ネタが思いつかない ・なぜ、その作品や人に魅かれるのか言語化したい ※本書は、2024年7月に弊社より刊行された『「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 はじめに 第1章　推しを語ることは、人生を語ること 第2章　推しを語る前の準備 第3章　推しの素晴らしさをしゃべる 第4章　推しの素晴らしさをSNSで発信する 第5章　推しの素晴らしさを文章に書く 第6章　推しの素晴らしさを書いた例文を読む おまけ　推しの素晴らしさを語るためのQ＆A あとがき

1,320円

「好き」を言語化する技術　プレミアムカバー（推し活）…

時間がある。人生経験もある。 それは何かを“はじめる”には最高の条件じゃないか！ 閉ざしていた扉を、もう一度開けてみる。 「もう遅い」と思い込んできたことは、今でもあなたを待っています。 書くこと。学ぶこと。過去を振りかえること。人とつながること。 ほんの少しの行動が、眠っていた自分自身を呼び覚ます。 世界的ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の著者が贈る、 人生を再び動かすための12週間のワーク。 若さよりも経験が、動き出すための力になる。 ーーーーーーーー 人生の後半。 自分のためだけに使える時間を、どう生きていけばいいのだろう？ 本書は、いままでの「いつかやる」を 「いまからはじめる」に変える 12週間のプログラム。 過去は終わり、未来はまだ来ていない。 人生を豊かにするのに、遅すぎることは決してない。 ーーーーーーーー 第1週　もう一度「驚き」に火をつける 第2週　もう一度「自由」に火をつける 第3週　もう一度「つながり」に火をつける 第4週　もう一度「目的意識」に火をつける 第5週　もう一度「正直さ」に火をつける 第6週　もう一度「謙虚さ」に火をつける 第7週　もう一度「回復力」に火をつける 第8週　もう一度「喜び」に火をつける 第9週　もう一度「動き」に火をつける 第10週　もう一度「活力」に火をつける 第11週　もう一度「冒険心」に火をつける 第12週　もう一度「信頼感」に火をつける

1,760円

新版　いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやり…

重版続々！　売れています！ 人生を、重くて苦しくてハードモードから、 軽やかに楽しめるイージーモードに変える、 これが「設定変更」です。 ＝＝＝＝＝＝ 「設定変更」とは、 「設定をチャチャッと変えるだけで、簡単に理想の人生が作れます」 という魔法のようなものです。 私は「設定変更」を実践することで、理想の人生を作ってきました。 ー「はじめに」より ＝＝＝＝＝＝ なんとなくモヤモヤしていた気持ち、ずっと気になっていた気持ちを 「本当はどう感じていたの？」とノートに書き出します。 自分と対話すると、常識、世間の声、優劣、正義、良し悪し、勝ち負けといった 二極の戦いから生まれる劣等感、罪悪感で苦しんでいたことに気づきます。 「嫌だったんだね」「あの時は苦しかったよね」と我慢していた自分をノートに書いて認めてあげる。 たったそれだけで、感情も身体もどんどんと緩んでいきます。 そして、「本当はどうしたかったの？」と聞いてあげると、 本当に願っていたこと、本当にやりたかったこと、本当に楽しみにしていたことが明確になります。 ノートでそれを繰り返す。 すると、あっという間に人生が好転して、ワープします。 「不平不満」から抜け出し、「理想の世界」を創る方法を、 オールイラストでさまざまな角度から伝えます。 第1章　宇宙の話：宇宙の奇跡／「感じる」ために地球に生まれてきた／「全て喜び」を受け入れられない理由／地球の性質／宇宙全体から見る「源目線」と「個体目線」 第2章　設定変更で好みの人生ゲームに：「感情」でわかる、そのゲーム楽しい？／ゲームは「自分の領域」だけでプレイする／「素材」のままでプレイすると超ワープ　など 第3章　設定変更で遊ぶ：お金の設定変更／ビジネスの設定変更／健康の設定変更／人間関係の設定変更 第4章　設定変更ノート：縦軸と横軸の往復が「設定変更ノート」／実際の私のノート／ノートを書くと「感情」がわかる／ノートを書くと「言葉」が変わる／ノートに書くと「ジレンマ」に気づく　など 第5章　ノートで世界を味わう：ノートと私の付き合い方／ノートの書き出し方／ノートで味わう、9つのお稽古：ノートアルター／今日の24粒／いい感じ、やな感じ／五感ワーク／感謝ワーク／新月の願いごと／読書ノート／旅ノート／美術展ノート　など

2,310円

超簡単！　人生がワープする設定変更ノートブック…

「きもち」って、いったいなんだろう？　どうしたら友だちとなかよくなれるかな？　イライラしたり不安で落ちつかなかったりしたとき、どうすればいいかな？　そんな心の疑問や願いごとに正面からこたえる絵本シリーズ。 楽しいときもくやしいときも、友だちがいるとすごくいい。でも、時々けんかをしたり、モヤモヤしたりすることもある。きもちをたしかめあうと、なかよくなれるよ。おたがいのきもちが分かりあえるようになる絵本。

1,650円

じぶんのきもち　ともだちのきもち…

これを読んで 「思い出す」だけでいい 人生が身軽だった “わたし”の再起動がはじまります！ 実は、「未来は過去にある」と知っていましたか？ あなたの人生を最高の未来に導く、鍵は過去のあなたが握っているのです。 だから、もう一度人生をやり直したいとき、 必要なことは、新しいことを学ぶより、 「思い出す」ことが先なんです。 いまから、あなたの運命の脚本が書き変わります。 この本は、作家ひすいこたろうの息子、ユータロー君が幼稚園の頃から、高校2年生になるまでに、実際にあったやりとりをまとめたものです。 ユータロー君は、成績的にはできの悪い息子だけど、学校からは毎日のように 「今日が一番楽しかった」と言って、過去最高を更新して帰ってきていました。 読み進めるうちに、「あ、自分もこんなことあったな」とか、自分の子ども時代のことをたくさん思い出せると思います。 もう一度、あなたの中のワンダーチャイルドが目覚めてきます。 この本は、あなたの心をゆるゆるに再びやわらかくしてくれることでしょう。 すると、ゆるんだ人からうまくいく。 ハートがゆるむと、不思議といろんなことがうまくいくようになります。 子どもの頃、よく聞いてた音楽を聴きながら、お楽しみください。 ープロローグよりー ※本書は2019年に発刊した『できないもん勝ちの法則』を加筆、再編集しています。

1,650円

もう一度、人生やり直す！　-カムバック純粋ー…

弱い自分が嫌い、人の機嫌が気になる、憂鬱な出来事ばかり起きる……そんな人生のモヤモヤは、視点を少し変えるだけでぜんぶ味方にすることができます。 たとえば、怒りは悪い感情ではなく、大切にしたい価値観を知るきっかけになります。 「好き」よりも「好きな自分」でいることを優先する、「頑張る理由」になるパートナーと付き合うなど、自分・人・出来事を前向きにとらえる方法を知れば、仕事も、恋も、人間関係も思い通りに動き出します。 SNSでバズを連発し、約15万人から共感を集めるライター・いずみの初著書。「このままでいいのかな」と悩んでいるあなたにとって、きっと何度も読み返すおまもりのような一冊になるはずです。

1,650円

私、このままでいいのかな モヤモヤに振り回されない生き方…

仕事やプライベートを頑張る「オン」の時間に最高の成果を出すには、「オフ」を整えることが必要不可欠です。 オフとは、単に「休息の時間」という意味ではありません。ココロやカラダ、さらには経済的な面や環境的な部分においても、意識的につくる余白のこと。 日々の生活のなかでオフの割合を増やし、いざというときに投入できる“余力”をつくることが、あなたのオンでの成果をさらに輝かせるのです。 実際、本当の成功や豊かさを手にしている成功者や、経済的には豊かではなくても人生に大満足している幸せな人は、オフの時間を大事にしてオンオフのメリハリをつけているもの。筆者自身、オフをしっかり整えるワーク＆ライフ・スタイルに切り替えたことで、あくせく働くサラリーマン人生から、起業10年で年10億円を稼ぐまでになり、現在ではビジネスオーナーとしてわずかな実働のみで豊かさを享受する生活を実現している。 毎日頑張っているのになぜかうまくいかない人、これ以上はもう頑張れないと思っている人、あるいは、もう一段上の成果を出したいと考えている人…… どんな人でも、肩ひじはらずに気軽に成功を手にできる、人生における上手な“メリハリ”のつけ方を教えます! 【目次】 第1章　なぜ、あなたは忙しいままなのか？ 第2章　オフを整えると、人生が動き出す 第3章　お金を整えると、人生が動き出す 第4章　時間を整えると、人生が動き出す 第5章　環境を整えると、人生が動き出す 第6章　オフが豊かな人は仕事も人生もうまくいく

1,650円

オフを整える

1,760円

明るい未来を切り開く究極のコトダマ　斎藤一人 神的 まぁ…

やらなきゃいけないのはわかっているのに、 気づいたらSNSを見てしまう。 明日やればいいや…、 そう思っているうちに締切が迫ってしまう。 そんな「先延ばし」の悪循環に心当たりは？ 本書は、心理学の科学的根拠にもとづき、 「人はなぜ先延ばししてしまうのか」 「どうすれば感情や誘惑に流されず行動できるのか」 を徹底解明。 先延ばしは「性格の弱さ」ではなく 「脳の仕組み」だった！ 本書が明らかにするのは、 先延ばしをしてしまうのは意志が弱いからではなく、 脳がネガティブな感情から逃げようとする 「自然な反応」であるという事実。 だからこそ、科学的に仕組みを理解し、 正しい方法を身につければ、 誰でも克服できるのです。 本書では、誰もが簡単に身につけられる 脳が勝手に動き出す23の「すぐやる秘訣」を 実践しやすいようにわかりやすく紹介！ 読んだその日から、小さな一歩を踏み出せる。 行動が変わるから、結果も変わる。 そして気づけば、「先延ばしゼロ」が習慣になっている。 「後回し思考」がなくなり、 「先延ばしゼロ」が日常になります。 PART1　先延ばしをする原因の探究 　第1章　あなたの敵を知る PART2　先延ばし克服の戦略と戦術 　第2章　気づくことですべてがはじまる 　第3章　気づきを得たら、とにかく取りかかる 　第4章　心理的抵抗を乗り越えて時間を管理する 　第5章　実行意図の魔法を体験する 　第6章　アメとムチの効果を最大限に活用する 　第7章　テクノロジーが助長する誘惑に対処する 　第8章　自分にやさしくすることの力を自覚する 　第9章　感情の波を上手に乗りこなす PART3　先延ばしに打ち勝つ意志力 　第10章　意志力の科学を100％活用する

1,650円

科学的根拠で　先延ばしグセをなくす…

「私は、何がしたいんだろう？」 「自分の人生、このままでいいのだろうか？」 一度でも、こんなことを考えたことはありませんか？ 人と比べて、「何者でもない自分」に絶望したとき 先が見えなくて、「将来が不安」なとき 就職、転職、結婚、第2の人生……「人生の岐路」に立たされたとき 今の仕事に「やりがい」を感じられないとき なかなか結果が出なくて「焦っている」とき そんなとき、向いている仕事、自分の強み、進むべき道を考えて、 自分で、自分がわからなくなるーー。 こうした「自分探し」は、今日でもうおしまい！ 本書は、200以上の論文と7つのワークで、科学的にブレない自分軸を見出す「自己理解の方法」を解説します。 ワーク1　「ライフワークの原石」を見つけよう ワーク2　「ライフワークの原石」を採点してみよう ワーク3　7つの質問で「自分の個性」を可視化する ワーク4　自分の才能がわかる「診断シート」 ワーク5　自分に「向いている仕事」を探す ワーク6　「3つのバランス」を確認しよう ワーク7　「メメント・モリ」で人生の優先順位を明らかに この1冊で、これまでのモヤモヤがパっと晴れる「やりたいこと探し」の決定版。

1,815円

1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたい…

「利益も人も大切にしながら、いい仕事がしたい」と願うすべての人へ送る希望のエッセイ。 ・異色の経歴のドムドムハンバーガー女性社長藤崎さんによる初のエッセイ。 ・関わる人を大切にしながら、異例の業績改善を達成。そんな仕事の裏で考えていた、本音と葛藤を丁寧に綴ります。 ・人が人と働く楽しさや難しさ、「善く」働くために大切なことを思い出す一冊。 夫の病をきっかけに、専業主婦が39歳で初就職。 結婚、就職、転職、介護、クビ…「食っていくため」就職してから七転八倒たどり着いたのは、まさかの「ドムドムハンバーガー社長」の肩書だった。人も利益も大切にしながら仕事をする著者の姿に温かな刺激をもらう希望のエッセイ。 【本書の特徴】 ・異色の経歴のドムドムハンバーガー女性社長藤崎さんによる初のエッセイ。 ・関わる人を大切にしながら、異例の業績改善を達成。そんな仕事の裏で考えていた、本音と葛藤を丁寧に綴ります。 ・人が人と働く楽しさや難しさ、「善く」働くために大切なことを思い出す一冊。 【目次】 第1章 39歳、初就職。 第2章 44歳、初転職。 第3章 49歳、夫との別れ。 第4章 50歳、初のスカウト。 第5章 52歳、社長就任。 第6章 心を尽くす

1,650円

39歳、初就職。

世界累計600万部、70言語に翻訳された世界的ベストセラー、待望の邦訳。 養老孟司さん、近藤麻理恵さん推薦！ 「人生の指針を説く魅力的な書物。『どんな壁でも粉々にする』ノウハウまで書かれている。日本社会を例にしていて、とてもわかりやすい」養老孟司 「生きがいを見つけることは、ときめく人生の第一歩。好きなことへの情熱を思い出したくなる1冊です」近藤麻理恵 スペイン人作家が沖縄の小さな村で見つけた、日本の生活哲学「生きがい」。生きがいを見つければ、心と暮らしが整い、長く幸せな人生を送ることができる。 「社会的に成功し、万事順調なように見えるのに、実は心の底にどうしようもないむなしさを感じている、という人は少なくありません。反対に、けっしてぜいたくな暮らしではなくとも、毎日満ち足りて幸福な人生を送る人もいます。その違いは、その人だけの『生きがい』に気づけているかどうか。それに尽きます」（本書「はじめに」より） （主な内容） ●日本の生活哲学「生きがい」とは ●「フロー体験」が持つ力 ●無いものは多いが、豊かな暮らし ●レジリエンスと侘び寂び ●「生きがい」の四つの要素 ●新しい習慣を導入する方法 ●子ども時代に戻る　etc. 世界的な「生きがいブーム」を巻き起こした『IKIGAI-The Japanese Secret to a Long and Happy Life』および、実践編である第2弾『The IKIGAI Journey』（生きがいへの旅）を抄訳合本した、日本人読者に向けた決定版。 日本語版オリジナルの「はじめに」「あとがき」と解説を収録。

2,112円

IKIGAI　シンプルに、豊かに生きる…

仕事は単純化すればするほどはかどる──「メイヤーの法則」 利害関係がない第三者の情報に信憑性あり──「ウィンザー効果」 他人から褒められた方が心に響く──「アロンソンの不貞の法則」 人はピークと最後の印象で判断する──「ピーク・エンドの法則」 禁止されるほどやってみたくなる──「カリギュラ効果」…… 世の中に溢れる「〇〇の法則（効果）」には必ず真理が潜んでいる。 出世、組織マネジメント、人間関係、教育、セカンドキャリアなど、 人生の局面ごとに使える、役立つ77の「すごい法則」。

990円

知って得する、すごい法則77…

「恐れと愛」をメインテーマに、宇宙の法則、自分の在り方やルーツなど、スピリチュアルな世界について語り尽くしたスペシャル対談を単行本化。新しい時代を愛の中で生きるための「光のメッセージカード」付き。

1,760円

怖れを手放し、愛と直観で生きる！…

雑誌OZmagazineとWEBサイトOZmallからエッセイのレーベル「OZbooks」が新創刊！コンセプトは「よりそう、ぬくもる。」。創刊作品として、シリーズ累計40万部突破『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者Jamによる最新作が登場。ワーカホリックで休み下手だった著者による、心を軽やかに＆ラクにする休み方のヒント60！監修は精神科医・名越康文氏。全60項目にネコたちのオモシロ＆やわらかくエッセンスを伝える4コマ付き。4コマ＋約500字のライトエッセイ見開き完結でサクサク読める！

1,375円

ニャンだかラクになる休み方…

20代女性を中心に圧倒的な支持を集めるコラムニスト・妹尾ユウカ。 これまでに寄せられた数百通の相談に、真摯に、時にユーモアを交えて答えてきた人気コンテンツ『質問回答』が、待望の書籍化！ 生きづらさ、孤独、仕事、恋愛ーー 悩みながらも日々を懸命に生きる20〜30代女性たちへ、厳選した約200本の回答を収録。 「寂しさに負けてはならない」 「たくましく、優しく、笑い飛ばして生きていくしかないよ」 そんなエールを込めた1冊。 本著は、私のSNSに寄せられた約4年分のお悩みと、それに対する回答をまとめた一冊です。 過去にお答えした内容にもあらためて向き合い、東京で得た知見をもとに今の自分の言葉で書き直しました。 これまで私も、正しさや優しさより、たくさんの「わかる」に救われてきました。 誰かの言葉によって、毎日を蝕んでいた思いや、ぼんやりと感じていた違和感の正体に近づけた瞬間、心がふっとほどけていく。 そんな経験が何度もありました。 この本に収めた言葉たちも、同じように、ささやかな大役を果たせたなら、それ以上のことは望みません。 （はじめにより） ▼目次 第1章　東京が似合う人生なんて、だいたい嘘でできてる ・顔面にコンプレックスが多くて死にそうです ・何かに依存せず自立して生きていく方法 ・意地悪な人間の特徴を教えてください ・芸能人や順風満帆そうな人でも、いきなり自殺したりするのはなぜだと思いますか？ ・どうしたらサッパリした女性になれますか？……etc 第2章　乗り換えだらけのこの街で、変わらない愛を見つけるために ・付き合う気はないくせに「好き」と言ってくる男はなんのつもり？ ・結婚にときめきは必須ですか？ ・セフレ止まりでいつも終わるのはなぜ？ ・好きな人が脈アリかわかりません ・どうしたら尽くされる女になれますか？……etc

1,650円

東京で得た知見

自分を知った大人服 1　セレクトショップ経営 岡 友子さん おしゃれの再起動は40歳 何歳からでもワクワク、新しい挑戦は 2　スタイリスト 千葉和子さん 地味色の足し算で自分だけのスタイルを立ち上げて 3　俳優・「ヤンマ産業」スタッフ　堀込多津子さん 着方も生き方も、こう！ と決めないのが格好いい 4　主婦 坂部美千代さん 色小物、レース、ボーダー、水玉…… 無限に広がる組み合わせで遊ぶのが楽しい 5　陶芸家 徳田吉美さん 仕事の日にはオーバーオールを。 自分のスイッチを入れるために制服化 6　ハウスメーカー勤務 山田千夏さん 上質な天然素材が基本 おしゃれを通した出会いに恵まれて モノトーンを華やかに着る 大人のカジュアルは シルバージュエリーで格好よく　ほか

1,430円

大人になったら、着たい服　’25-’26秋冬…

3,850円

バガヴァッドギーターカード…

斎藤一人が「ラクに、しあわせに生きる」ための考え方を315の言葉で伝える一冊。 自分を許すこと、人を責めないこと、天国言葉を使うこと、自分を愛すること─。心のコリをほぐし、人生を軽く豊かにするヒントが満載。読むだけで心が明るくなり、自然と前向きになれる、人生の指南書です。

1,760円

新版　斎藤一人 あなたが変る315の言葉…

話題沸騰！　続々重版！！ 「人生・仕事・人間関係」が全部うまくいく たったひとつの秘訣は、「感謝」だった！ 脳科学と豊富な実例により いま初めて体系化する 「ありがとうの法則！」 …でも、ただ「ありがとう」を言えばいいと いうものでもありません。 ビジネスも人生も好転させる 効果実証済みの方法を本書で提示します！ ・なぜ「感謝」で病気が治り、ストレスが減り、学力が上がるのか ・東大の研究も証明！ なぜ「感謝」で会社の業績が良くなるのか ・なぜ悪口を言うと早死にするのか ・ポジティブ思考でもネガティブ思考でもなく、「感謝思考」が最強 ・知る人ぞ知る「秘密の苦行」を生き延びてつかんだ感謝の極意 ・仕事も人間関係も好転する！意外と知らない「感謝の表現集」 ・あなたはどの段階？　人生を左右する感謝の「3つのステージ」とは？ 『精神科医が教える3つの幸福』（小社刊）で幸せな人生への科学的アプローチを確立したベストセラー精神科医が、コミュニティづくりと感謝の専門家との強力タッグで贈る共著！ はじめに 精神科医がずっと書きたかった「感謝の教科書」　樺沢紫苑 「ありがとう」を追求した人生で得たものすべてを、あなたへ　田代政貴 序章　究極の「感謝」の修行 生まれ変わりの儀礼 第1章　感謝の正体 「感謝」を定義する 感謝が多い人の3つの共通点 第2章　感謝のすごい効果 「感謝するチャンス」の見つけかた 感謝がもたらす心と身体への科学的効果 人間関係も仕事も！　感謝で変わった驚きの実例 感謝が仕事に与える科学的効果 第3章　間違った感謝 陰口を叩く人は「ありがとう」を言っても効果がない 悪口で感謝が相殺される！　脳科学的理由 第4章　感謝の分類 感謝の3つのステージ 心の3つのステージ 仕事の3つのステージ 感謝と脳内物質 第5章　感謝のつくりかた 「感謝思考」を鍛える5つの方法 感謝の伝え方・与え方　実践編 クレクレ星人だった私 第6章　感謝脳実践ワーク 感謝日記の驚くべき効能 感謝日記の書き方 効果実証済みの感謝ワーク 第6章　感謝脳が人生を変える 感謝脳を手に入れた人たち 感謝すれば、病気は治る 「頑張って」よりも「ありがとう」 感謝の実験 ありがとう100選

1,760円

感謝脳

★「要するに◯◯ですね」が秒で出る！ 真の価値」は、見えないものにこそ宿る。それをつかむ方法を解説！ ★上司の指示の意図がわからない／何がわからないかわからない／話す内容がとっ散らかる／1を聞いて1しかできない… すべて解決！ 情報濁流時代に最も重要なビジネススキル。 ★本書で解説する物事の本質をつかむ上で必要になる7つの力 1. 本質的な「意味」を見抜く力 2. 本質的な「原因」を見抜く力 3. 本質的な「目的」を見抜く力 4. 本質的な「特性」を見抜く力 5. 本質的な「価値」を見抜く力 6. 本質的な「関係」を見抜く力 7.「大局」を見抜く力 ★こんな人読んでほしい！ ・丁寧に報告したつもりでも「だから何？」「要はどういうこと？」と問われがちな人。 ・言語化するのが苦手な人 ・部下にきめ細かく指示を出しているのに、全然成長してくれないと感じているリーダー。

1,925円

本質をつかむ

【★「考えてばかりで動けない……」が消えてなくなる最高の方法】 【★人を行動させてきたプロが教える、移動で行動力＆継続力を上げ、人生を好転させる秘訣】 「意志が弱い」 「行動力がない」 「先延ばしグセがある」 「物事が続かない…」 「給料が上がらない」 「貯金が増えない」 「投資が苦手」 「まわりとうまくできない」 ーー そんな人でも大丈夫！ 編集者として累計1100万部！ 数々のベストセラーを生み出し、人を行動させてきたプロが、 移動によって行動力＆継続力が上がり、人生が豊かになる方法を紹介。 著者自らも移動することで年収がアップし、人間関係を充実させ、理想の毎日を手に入れてきました。 移動体質になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、キャリア、インプット、 自分磨き、教育、英語、子育て、コミュニティ、テレワーク、コンテンツビジネス、オンライン化、 海外留学、ワーホリ……あらゆることが好転します。 ※本書は、2019年4月に小社より刊行された『移動力』を加筆・再編集したものです。 【目次】 第1章　なぜ、移動する人はうまくいくのか？ 第2章　なぜ、移動中はインプット＆アウトプットがはかどるのか？ 第3章　なぜ、移動すると行動力が上がるのか？ 第4章　なぜ、移動する人は仕事にもお金にも恵まれるのか？ 第5章　なぜ、移動すると良い人間関係が増えるのか？ 第6章　移動体質をつくる30のアクションプラン

1,650円

移動する人はうまくいく…

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