本書は、皆さんの脳を若く健康に保ち、脳の働きを向上させることを目的に作られている。本書には簡単な計算問題が並んでいる。

1,100円

川島隆太教授の脳を鍛える大人の計算ドリル…

人間にとって、病気とはどんな存在でしょうか？ 「なぜ自分が…」「あの時こうしていれば…」「死にたい…」……、 誰もがネガティブな感情を抱くでしょう。 ずっと健康で順風満帆な人生を送れる人はそうそう居ません。 誰もが予期せぬ「苦」を経験する。それが万物の真理です。 そして「病気」になったら医師に診断をしてもらい、必要であれば外科的な手術も行う。 それが一般的です。 ただ、本書の著者は医者でありながら『病気の本質はサイエンスの及ばぬところにある』と言います。 そして「病気は必ずしも不幸ではない」とも言います。 本書はALSとの闘病で妻を亡くした著者自身の経験等から「どのような学びや智慧を病気から導き出すのか」をまとめた本です。 「病気」をどうしたらポジティブに捉えられるのか、是非多くの人に読んでもらいたい1冊です。 【目次】 1章　「人を見る」はカルテに残らない ──現代医療の最大の弱点とは 2章　医者の使命は何か？ ──現代の医者という存在を考える 3章　病気になる理由がある ──ならば治る理由も探してみよう 4章　幸せになる智慧を持つ ──「あの世」を信じる生き方 5章　「医療革命」を起こしたい ──心にフォーカスした医療を目指して 1章　「人を見る」はカルテに残らない ──現代医療の最大の弱点とは 2章　医者の使命は何か？ ──現代の医者という存在を考える 3章　病気になる理由がある ──ならば治る理由も探してみよう 4章　幸せになる智慧を持つ ──「あの世」を信じる生き方 5章　「医療革命」を起こしたい ──心にフォーカスした医療を目指して

1,540円

医者は神ではない

食品成分表八訂対応の最新版！　大きな大きな数字と写真で、1200点の食材、定番料理、市販食品の糖質、カロリー、塩分、脂質、たんぱく質量がひと目でわかる、便利な食品成分事典。糖質やカロリーを上手にカットする食べ方のコツや、調理法も紹介。

1,650円

大きな数字で見やすい！　目で見る食品糖質量　たんぱく質量…

「子どもたちの心と体」に危機感をもつ、すべての大人たち、保育・教育・医療従事者に届けたい「背骨と姿勢」の必読書！

3,080円

「特発性側弯症」の原因と治し方…

風邪薬を飲めば風邪は早く治る？ 頭痛薬は値段の高い商品の方がよく効く？ 市販の湿布薬は医療用のものより弱い？ お薬ブログや各種メディアでも活躍中の薬剤師・児島悠史先生が、意外と知らない自分にベストな市販薬の選び方・使いどころをやさしく解説します！ 【目次】 第1章 花粉症 第2章 頭痛 第3章 腰や膝・肩の痛み 第4章 風邪 第5章 インフルエンザ 第6章 水虫 第7章 手や肌の荒れ 第8章 胸焼け・胃もたれ 第9章 便秘 第10章 下痢 第11章 口内炎 第12章 目のトラブル ○この本は、こんな方におすすめです ・ドラッグストアで自分に合った薬を選びたい ・ 病院へ行くほどでもないが、何かよい薬がないか知りたい ○この本を読むと、こんなことがわかります ・ 市販薬の「選び方」や「使いどころ」がわかる ・ 薬についてのいろいろな「誤解」が解ける ・ 有益な医療情報を“数珠繋ぎ”で知れる 【本書の構成】 ・症状についての解説、病院受診の目安（緊急、警戒、注意の3段階で表記）や、薬を使う/使わない対処方法なども紹介。セルフメディケーションのコツもわかります！ ・市販薬を選ぶ際に、よく出る疑問63項目をQ&A形式で掲載！根拠を添えつつ、やさしく解説します！ （ 「ここが知りたい！ 」 ） ・各章の後半には、子ども、妊婦、高齢者など「注意が必要な人」をまとめて掲載 ・役に立つ補足情報を「コラム」形式で掲載、楽しく読めてためになる！ ◎家族や知人からよく薬の相談をされる、説明や伝え方にお悩みの医療従事者の方にも…対話に役立つヒントが盛りだくさん、おすすめです！ ☆ 「ここが知りたい！ 」より抜粋 ・花粉症の“最強の薬”はどれですか？ ・いろいろな種類がある痛み止め、どうやって選べばよい？ ・貼り薬を貼った場所に、直射日光を当ててはいけないのはなぜ？ ・風邪には、総合感冒薬と漢方薬のどちらがよく効く？ ・インフルエンザの可能性がある場合は、どんな人でも必ず病院を受診すべき？ ・市販薬では、水虫の治療はできない？ ・水虫は、痒みなどの自覚症状が落ち着いたら治療を止めてよい？ ・保湿剤は、値段の高い“高価な商品”ほどよく効く？ ・虫刺され程度に、ステロイドを使ってはいけない？ ・2日ほどお通じがなければ、便秘薬を使った方がよい？ ・下痢をしていたら、とりあえず下痢止めを使った方がよい？ ・口内炎は、飲み薬で治した方がよい？ ・たくさん成分の入った目薬の方が、よく効く？ ・目薬をさした後は、目をパチパチさせた方がよい？ 他

1,760円

ドラッグストアで買えるあなたに合った薬の選び方を頼れる薬…

アンチエイジングの最前線！ 長寿遺伝子発見者による、最新研究と衝撃の提言。 死ぬまで若々しく元気に生きるために、スーパーエイジャー（健康的長寿者）体質になる。 ・メトホルミンが老化防止の救世主 ・水分を取り過ぎない ・マイクロバイオームを守る ・50歳以上は微量栄養素の摂取量を増やす ・大人は朝食は要らない　　　　……etc. 「重要なのは寿命（ライフスパン）ではなく、健康寿命（ヘルススパン）」 老化は確実に起こるものではなく、他の困難な症状と同じく、現象と考えられるようになってきた。つまり病気のように抑え、改善し、治しさえできるのだ。（略）何十年にもわたる直接研究と、以前はバラバラだった研究者が集まって全国や世界規模になった共同プロジェクトのおかげで、ついにこう言えるようになった。もうおわかりのように、老化は終わったのだ。　 （「はじめに」より一部抜粋）

2,200円

SuperAgers スーパーエイジャー 老化は治療でき…

腸活だけでは「真のデトックス」は叶わない!? 本当に必要なのは「腎活」だった！ 「食薬」の第一人者、 漢方薬剤師・大久保愛の最新作！ 世界一カンタンな「薬のいらない体」の作り方。 【腎活とは？】 塩昆布キャベツを食べるだけで 不調がみるみる改善する最強ズボラ健康法 「便秘、むくみ、不眠、頭痛。何から改善すればいいのかわからない……」 大丈夫！腎は腸、肝臓、腎臓、脳など、全身の働きに関連する漢方医学上の臓器。 毒出しキャベツで腎を整えると、いろいろな不調が嘘みたいにまるっと消える！ 「健康になりたいけれど、むずかしいことはしたくない……」 大丈夫！栄養管理・食事制限は一切なし。 毎日「両手のひら、ふた盛り分の塩昆布キャベツ」を食べるだけでOK！ 【腎活で得られるおもな効果】 ●毎日スルっと便が出る ●むくまない体になる ●重だるさが消えて体が軽くなる ●のぼせ、ほてり、イライラ、不安が消える ●ぐっすり眠れるようになる 未病改善のプロが考案した「毒出しキャベツ腎活」で、 「今が自分史上最高！」と言える体になる！ (プロフィール) 大久保愛 食薬の第一人者、漢方薬剤師、国際中医美容師、国際中医師、食薬アドバイザー、薬膳料理家。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の山で薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持ちアトピー性皮膚炎を治す。北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人初の国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て未病を治す専門家として活躍。サプリや化粧品の開発・薬膳レシピ開発・出版・企業コンサルティングなどに携わる。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『CrowdSalon®（クラウドサロン）』を開発し特許取得。『食薬アドバイザー®』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。

1,650円

だる抜け ズボラ腎活 - だるいの原因は腎だった！ -…

年をとってからでも脳は無限に鍛えることができる! 大人気「見るだけノート」シリーズに、「脳の鍛え方」が登場。 「集中力の高め方」「記憶力を最大にする方法」「思考や発想の正体」「脳の効果的な休ませ方」など最新の脳科学に基づき、日常生活の習慣づけで実践できる脳の鍛え方を公開します。 「見るだけノート」のイラスト図解で、入門者にもわかりやすく解説します。篠原菊紀監修。 【目次】 プロローグ(1) 脳は生物による基本構造に大きな違いはない プロローグ(2) 本書を読むために役立つ基本的な脳の構造と働き プロローグ(3) 各Chapterで身につく脳の使い方・鍛え方 Chapter1 日常生活が生き生きとする脳の使い方 Chapter2 集中するために知っておきたい脳の性質 Chapter3 「記憶」は繰り返しと復習のタイミングが大切 Chapter4 生成AIが明らかにした思考や発想の正体 Chapter5 頭の働きを守る生活習慣 Chapter6 日本人は寝不足、寝る時間を増やしましょう Chapter7 こう思っておくと脳にはお得

1,540円

集中力、記憶力、メンタルが強くなる! 脳の鍛え方見るだけ…

1,650円

The　yogis　magazine（vol．6）…

まちがいさがしや漢字パズル、計算パズルなどのバラエティ豊かなパズルが満載。「らくらく」よりは少しむずかしく、けれど取り組みやすい「むずかしすぎない」難易度のパズルは脳の活性化に効果的。その中でもとくに「記憶力」「柔軟力」が鍛えられるパズルを集めました。介護施設でも使いやすく、またご家庭でも取り組みやすい1冊です。

1,320円

いきいきパズル　記憶力・柔軟力アップ編…

一生使える・スラスラわかるストレスと対処法の楽しい教科書！ ふつうに生活していてもストレスは避けられません。ストレスをためて心と体の不調にはまりこむまえに，ストレスへの意図的な対処＝コーピングのレパートリーを増やして自分を助けてください。ストレスのしくみを知って要点を身につければ，コーピングはもっと効果的に，もっと楽しい習慣になります。ストレスとコーピングのメカニズムから「最強のコーピング」マインドフルネス，ストレス反応に深くかかわる「スキーマ」まで，ストレス心理学と心理療法のポイントをやさしく解説したこの教科書を，ひとりで・みんなで使って使って使い倒してください。 「ストレスチェック／ワークシートつき」 ※本書は2017年宝島社刊『折れない心がメモ1枚でできるコーピングのやさしい教科書』に加筆し復刊したものです。 レッスン1 自分のストレスを知る7つのステップ！ レッスン2 コーピングでストレスから自分を助ける！ レッスン3 ぜひ試してほしい5つのコーピング レッスン4 あるがままに受け止め、味わい、手放すマインドフルネス レッスン5 「スキーマ」に気づき、より深く自分に近づく

2,420円

コーピングのやさしい教科書…

相談しにくい尿や便の困った症状。治療で改善するための情報が満載。 高齢になるとともに多くなる尿や便の悩み。 年代的にも、泌尿器科や肛門科は恥ずかしいという意識を持つ人が多く、悩んでいても医療機関を受診する人は決して多くない。 腹圧性尿失禁、排尿後尿滴下、過活動膀胱、切迫性尿失禁、夜間頻尿、便失禁……など症状はさまざまだが、まずは原因を知ることが大切。 原因を調べて、生活習慣を改善して、医療機関を受診することでよくなるひとは大勢いる。 家族にも相談できず、人知れず悩んでいるシニア男女に向けて、「治療で改善」するために役立つ情報をわかりやすく具体的に紹介。 第1章　頻尿・尿もれもいろいろ。あなたはどのタイプ？ 第2章　"頻尿・尿もれ" さあ始めよう。自分でできる対策から治療まで 第3章　なぜもれるの？ 知っておきたい便失禁のこと 第4章　"便失禁" 見つけよう。あなたに合った対策と治療

1,210円

シニアの頻尿・尿もれ・便失禁…

最新情報を加えた待望の大幅増補改訂版！ 生涯よく見える眼を手に入れるために 老眼や近視、乱視も治す「多焦点眼内レンズ」がよくわかる 正しい知識を身につけて医師任せにしない白内障治療を！ 年間2000件の白内障手術を手がける著者が徹底解説 誰もが避けられない白内障という病気がよくわかる 白内障治療に対する疑問に答えるQ&Aを掲載 白内障と同時に治すべき眼の病気についても解説 多焦点眼内レンズと眼科クリニック選びのポイントを紹介 レーザー白内障手術をはじめとした先進医療について詳述 患者さん10人の体験談を収録 はじめに──増補改訂にあたって 第1章　「見え方」は人生の質を左右する ・見えることの重要性 ・眼の不調は体全体の不調につながる ・眼の見え方で変わるQOL（生活の質） 第2章　白内障と眼の病気の基礎知識 ・白内障は誰もがかかる病気 ・60代で約60％の人が白内障に ・自覚症状と早期治療の重要性 第3章　白内障と同時に治せる眼の異常 ・白内障と近視や老眼は同時に治せる ・白内障と同時に治療すべき眼の病気 ・白内障と屈折矯正 Q＆A 第4章　白内障手術の実際 ・手術が唯一の白内障治療 ・白内障手術の歴史と技術革新 ・正しく理解していただきたい手術の安全性 ・症状が進行するほど高まるリスク ・白内障手術Q＆A 第5章　見え方の質を追求できる多焦点眼内レンズとレーザー白内障手術 ・見え方を劇的に変える「多焦点眼内レンズ」 ・多焦点眼内レンズのメカニズム ・私がおすすめする多焦点眼内レンズ ・治療精度を高めるレーザー白内障手術 ・多焦点眼内レンズはアフターケアが重要 ・多焦点眼内レンズとレーザー白内障手術Q＆A 第6章　あなたに合った「見え方」を選ぶ ・どんな「見え方」が必要？ ・あなたに合った眼内レンズ選びのポイント ・手術費用で比較する眼内レンズ ・「見え方」を左右する眼科クリニック選び 第7章　世界の見え方が変わった！ ・私が手がけた白内障手術の症例 ・アトピー性と思われる白内障の治療を行った40歳男性 ・近視の矯正と白内障治療を行った69歳男性 ・近視の矯正と白内障治療を行った68歳女性 ・近視の矯正と白内障治療を行った74歳女性 ・別々の時期に左右の眼の白内障治療を行った82歳男性 ・白内障治療と屈折矯正を行った71歳女性 ・典型的な白内障の治療を行った75歳男性 ・近視の矯正と白内障の予防的治療を兼ねた63歳女性 ・近視の矯正と白内障治療を兼ねた62歳男性 ・身体的負担を減らすために屈折矯正を行った45 歳女性 おわりに──人生を豊かにする医療が私の理想

1,760円

見えない眼とはサヨナラ！　改訂最新版　白内障手術革命…

1日に表裏で1枚ずつ，2つの数のたし算，引き算，掛け算が混じった計算を100問，解いていきます。アプリ機能を追加することで，今まで巻末に記録をしていた所要時間をスマホにも記録することができ，よりモチベーションがアップし，既刊『脳を鍛える大人の計算ドリル』シリーズを行っていただいた方でも，新たな気持ちで取り組める新シリーズになっています。 時間を計って，どれだけ短時間に解けるか，挑戦してみてください。自分の記録を更新することが，学習を継続することへの一助になります。 また，前頭葉機能チェックを行って，脳が若返っていく変化を実感してください。

1,100円

脳を鍛える「計算」60日…

『じつは怖い外食』（ワニブックス【PLUS】新書）をはじめ、日本の食事情に警鐘を鳴らし続ける著者による、なるべく避けてほしい食品添加物の解説。日本は欧米に比べ規制が緩く、市場には体に有害な食品添加物を使用した食品が溢れている。自分の体や家族の健康を守るために、読者が食品スーパーやコンビニで買い物をする際に役に立つ1冊である。 【構成】 第1章 愛しいわが子に「それ」を食べさせるのですか？ 第2章 これだけは「食べてはいけない！」14の物質 1亜硝酸ナトリウム、2着色料、3保存料、4加工デンプン、5リン酸塩、6乳化剤、7膨張剤、8PH調整剤、9人工甘味料、10防カビ剤（ポストハーベスト）、11たん白加水分解物、12酵母エキス、13トランス脂肪酸、14次亜塩素酸ナトリウム 第3章 日本の食がおかしくなっている！ 第4章 家庭料理をシステム化しよう、その10の方法 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

990円

安くて便利でおいしい食品の罠 - 知ったら怖くて食べられ…

3,080円

対人援助職に知ってほしい睡眠の基礎知識…

2年後に死ぬとわかったら、あなたは何を想うでしょう。この時点で“いつまでも元気で長生き”という理想の選択肢は失くなります。だが、うろたえ、嘆き続けるわけにもいかない。たった一度の人生を終えるのです。もっと大事なことがあるはずです。人はみな自分の寿命を生きる。そもそも寿命とは何か。戦後一貫して日本人の平均寿命は延びている。自分の寿命はどこまで延ばせるか。「死を受け入れるのはむずかしい」と人は言うが、その達人はいるのか、楽な方法はあるのか。悔いなき人生をまっとうするには？

990円

寿命が尽きる2年前

「手術も、放射線治療もできません」 「転移したら、抗がん剤治療しかありません」というのは大間違い！ 大勢の進行がん患者を救ってきた医師が教える、あきらめない最新がん治療法。 進行がんは標準治療だけでは治りません。 でも、決してあきらめないでください。 最新治療の【がん遺伝子検査】【免疫療法】【放射線治療】を組み合わせた、 複合的ながん治療で、進行がんにも打ち勝つことができるのです。 なぜ、標準治療が効かないのか？ 最新治療はどの病院でできるのか？ どんな検査をして、どんな治療をするのか？ がんと闘っている患者さんや、そのご家族が QOLを犠牲にせず、正しい選択ができるよう 数々の事例を用いながら、わかりやすく解説します。 目次 第1章　「がん難民」にならないためにーー標準治療の落とし穴 ・標準治療ががん難民を作り出す ・なぜ転移したがんには抗がん剤が効かないのか？　ほか 第2章　転移・変性しやすいがんを抑えるーーがん検査・治療の「新常識」 ・新常識1　抗がん剤治療の前にがん遺伝子検査をすれば、有効な治療選択肢の幅が広がる ・新常識2　転移があるからこその放射線治療 ・新常識3　がんの増殖を防ぐ最強のコンビネーションーー放射線治療と免疫療法の併用 ・新常識4　進行がんには温熱療法や塞栓術なども取り入れる　ほか 第3章　絶望を希望に変えるセカンド・オピニオン ・セカンド・オピニオン外来を選ぶポイント ・病期の再診断「リ・ステージング」には画像診断が不可欠　ほか 第4章　あきらめないがん治療ーー最新がん治療実例集 ・事例1 「余命1カ月」の告知を乗り越え、放射線治療で転移を抑制　【肝臓がん／Aさん・77歳】 ・事例2 「手術は無理」と言われたがんが放射線治療で縮小　【肺がん／Bさん・80歳】 ・事例3 「声も命も失いたくない」という願いに応えたセカンド・オピニオン　【下咽頭がん／Cさん・47歳】 ・事例4 「打つ手がない」と言われた父が標準治療以外で元気に　【すい臓がん／Dさん・81歳】

1,210円

ステージ4でもあきらめない最新がん治療…

薬草87種・有毒植物40種 大きい写真ですぐ識別！ 近くの野原や空き地、街なかに、たくさん生えている何てことのない植物。 しかし雑草だと思っているその草は、実は体に効く薬草かもしれません。 本書はタンポポやハコベ、オオバコなど、薬効のある身近な植物の生態や活用法を解説。 お茶や湿布、化粧水の作り方など、自宅でできる薬草の楽しみ方も紹介します。 後半には食中毒やかぶれなど、人体に危険のある有毒植物40 種を掲載し、誤認を防ぎます。 持ち歩いて薬草を探せば散歩が楽しくるはず。 ＜目次＞　 薬草採取　道具・服装 採取の仕方　 ●見分ける採る薬草図鑑 セキショウ／ノビル／アマドコロ／ナルコユリ／アケビ・ミツバアケビ／アンズ／ウメ／サクラ／ボケ・クサボケ／モモ／ハコベ／スベリヒユ／カキドオシ／セイヨウタンポポ／ノアザミ／ハハコグサ／フキ／カミツレ／ニワトコ／スイカズラ／タラノキ／セリ／ドクダミ／ツユクサ／ガマ／チガヤ（フシゲチガヤ）／ユキノシタ／ゲンノショウコ／ザクロ／カワラケツメイ／クズ／キンミズヒキ／アカメガシワ／イタドリ／カワラナデシコ／アカネ（ベニカズラ）／アサガオ／ネズミモチ・トウネズミモチ／オオバコ／キササゲ／ウツボグサ／シソ／ハッカ／ツリガネニンジン／ツルニンジン／オナモミ／ヨモギ／ヒメウコギ／アシタバ／ハマボウフウ／ヤマノイモ／サルトリイバラ／ウコン／ショウガ／ハトムギ／ナンテン／アキカラマツ／シャクヤク／アズキ／カリン／ビワ ●有毒植物 食中毒　 アセビの仲間／イヌサフラン／イヌホオズキ、ジャガイモの仲間／シキミ／ドクウツギ／ドクゼリ／トリカブト／ハシリドコロ／チョウセンアサガオ類／バイケイソウ類／ヒガンバナ、スイセン 心臓を止める　 スズラン／オモト、キョウチクトウ／ジギタリス／フクジュソウ かぶれ ウマノアシガタ／イラクサの仲間／ウルシの仲間／センニンソウ／マツムシグサ ●薬草の活かし方 薬草茶／薬酒／薬湯／外用薬

1,760円

散歩で見つける薬草図鑑 見分け方・使い方がよくわかる…

「人間らしさを取り戻す」というユマニチュードのケアの哲学と技術を、これから臨床の現場を目指す人（看護師、介護士、医師など）向けに、“プロフェッショナルとしてのケア”という視点でまとめた一冊。 実際におこなわれた大学での講義をもとに、学生たちとジネスト氏との対話を軸に、ユマニチュードの思想と技術の体系化を試みます。意欲ある学生からの質問は、「寝たままケアしたほうが安全なのでは？」など踏み込んだものも多く、対話は白熱していきます。 本書では対話形式を採用し、講義の臨場感を表現しました。 哲学や基礎知識のないケアはうまくいかないことが多く、身体拘束や虐待を招く恐れもあります。本書は「これからケア業界で働く人」はもちろん、すでにケアの現場で働いている人にも役立つ内容となります。 【推薦文続々！】 「認知症の本人が分かるように愛と優しさを伝える。これは医療職の必須スキル。読者がこれからの日本の医療を変革する！」 ー山口晴保（群馬大学名誉教授・認知症専門医） 「まるで魔法のようでした。2年間、ベッドから起き上がろうとしなかった90歳の女性が、実に楽しげに、歌いながら歩き始めたのです。気位が高く職員が誘うと立腹するばかりだったその女性を10分足らずで変えてしまったのがイヴ・ジネストさんでした。「プロの目で見てくださいね」と同行していただいた看護師さんが、涙を浮かべて言いました。「患者さんによかれと思ってしていたことが間違っていたと知りました。患者さんに申し訳ないことをしていました」。10年前のこの日から、人間の誇りを基本にした「ユマニチュード」の、私、応援団になってしまいました。」 ー大熊由紀子（国際医療福祉大学大学院教授） 「僕のいのっちの電話は、イヴ・ジネストの大きな影響を受けていると思う。ジネストに出会った時、僕は自分のやり方をもっと追求して実践すればいいと強く思えた。先月久しぶりにジネストと会ってそのことをふっと思い出した。」 ー坂口恭平（作家・画家） ■目次 レッスン1　「ユマニチュード」という哲学 レッスン2　ケアする人とは何者か レッスン3　よいケアとは何か？ レッスン4　優しさと愛を伝える基本技法 レッスン5　「動くこと」は「生きること」 レッスン6　ケア実践のための5つのステップ **************************** レッスン1　「ユマニチュード」という哲学 レッスン2　ケアする人とは何者か レッスン3　よいケアとは何か？ レッスン4　優しさと愛を伝える基本技法 レッスン5　「動くこと」は「生きること」 レッスン6　ケア実践のための5つのステップ

1,760円

ユマニチュードへの道…

死とは、長い過程であって特定の瞬間ではないーー人生の最終段階と、それにともなう不安・怒り・恐怖・希望・・・・・・。二百人にのぼる患者に寄り添い、直接聞きとった“死に至る”人間の心の動きを研究した、画期的な書。

1,210円

死ぬ瞬間

日本食品標準成分表の第8訂に対応した改訂版です。腎臓病の治療に関する正しい知識と、栄養計算をしなくても組み合わせるだけで上手にコントロールできるおいしいレシピを紹介。食事作りをラクにする冷凍術や、レトルト食品の活用術、治療用特殊食品の情報も満載です。 1章 腎臓病の基礎知識 2章 腎臓病の食事療法のポイント 3章 おいしい！和・洋・中の腎機能を守るレシピ 4章 食品の栄養素を知りましょう

1,540円

透析を回避する！専門医が教える腎臓病の治療法とおいしいレ…

■「老化」とは何か 生きものが老いて死ぬことは、これまで当たり前のこととしてとらえられてきました。しかし近年、生化学や遺伝子学の発展とともに、ヒトの老化に関する研究も大きく発展してきています。本書では、人生100年時代に向けて知っておきたい老化の基本や最新研究をビジュアルで解説する1冊です。 ■あらゆる側面から「老化」を解説 私たちは、体力が落ちたり、病気になったりすることで「老化」を実感します。じつは「老化」には、このような「個体老化」と、私たちの体をつくる細胞が正常に分裂をやめてしまうことでさまざまな現象を引き起こす「細胞老化」があります。この「細胞老化」の研究が、老化のメカニズムを明らかにするのに、大きく貢献しています。 本書では、「老化」「がん化」がご専門の中西先生と、「老年医学」がご専門の新井先生の共監修で、そもそも老化とはどういったことなのか、身体機能や器官はどのように老化するのか、老化にともなって発生する障害や病気にはどんなものがあるのか、細胞老化と「がん」はどうかかわっているのかなどについて、解説します。 ■興味深い最新研究を満載！ 長寿の、あるいは成長が早く寿命が短い動物を活用した研究、近年注目の「老化細胞除去ワクチン」、加齢性疾患を防ぐ「セノリシス」、話題のキーワード「DNAのメチル化」など、最新の研究結果を紹介します。また、長寿を誇る日本で進められているセンテナリアン（百寿者）の研究や、超高齢社会を幸せに過ごすための生活習慣、栄養、運動の新常識も紹介。老化が気になる方はもちろん、学生から健康関連の仕事に就く方まで、幅広くお読みいただけます。 INTRODUCTION　老化とは何か？ PART 1　老化の基本 PART 2　身体機能の老化 PART 3　各器官の老化 PART 4　老化にともなう病気 PART 5　老化とがん PART 6　老化研究の最前線 PART 7　老いを防ぐには？

1,870円

今と未来がわかる　老化の科学…

【インタビュー】 日本原水爆被害者団体協議会代表委員　田中熙巳さん ノーベル平和賞から核廃絶の実現へ 【特集1】 甘く見ないで、脂肪肝 食べすぎや運動不足が招く お酒を飲まないのに肝機能に障害!? 非アルコール性脂肪肝に注意を 新百合ヶ丘総合病院・予防医学センター消化器内科部門部長　袴田 拓 非アルコール性脂肪肝 改善のための食事　6つのポイント コンフォート栄養食物研究所　北川恵子 【特集2】 衝撃！　水道料金はなぜ値上げするのか？ 最大40％値上げ 知っておきたい 水道をめぐる真実 食ジャーナリスト　小倉正行 憲法25条と水道法の理念から 料金の負担のあり方を考える 埼玉自治体問題研究所　林 敏夫 水道料金値上げの裏に 公費負担ゼロの危うい方向 作新学院大学名誉教授、とちぎ地域・自治研究所理事長　太田 正

990円

食べもの通信　2025年8月号…

知っていましたか？　 高齢になると「血糖コントロール」の健康常識が大きく変わります。 血糖値は、高血糖よりも低血糖のほうがずっと危険です。 糖尿病は、じつは「血糖値を下げなきゃいけない病気」ではなく、 「低血糖にならないように、血糖値を高めにキープしなきゃいけない病気」なのです。　 本書では、ベストセラー『80歳の壁』の著者・和田秀樹医師が、 「高齢世代の血糖コントロールの新常識」をわかりやすく解説。 最新医療研究と高齢者医療に長年携わってきた経験に基づいた提言とアドバイスには、 高齢期を健康で幸せに生きるためのヒントが満載です！ ＜新常識の例＞ ・高齢者の場合、血糖値の上昇よりも、血糖値が「下がりすぎる」ことのほうが危険！ ・薬で血糖値を下げすぎると、「低血糖発作」で命を落としかねない ・糖尿病は「血糖値が上がる病気」ではなく、「血糖値が動く病気」だと心得る ・世界の医学の常識では、ヘモグロビンA1c「7〜8％」がいちばん健康 ・糖尿病があっても「厳しい食事制限」は必要ない ・糖尿病は「筋肉減少病」のようなもの。だから、スクワットで「下半身の筋肉」を刺激しよう！ ーーーーーーなど 【目次】 第1章：血糖値は、むやみに下げてはいけない！ 第2章：我慢や少食はダメ！　好きなものを好きに食べなさい！ 第3章：運動はウォーキングとスクワットだけでいい 第4章：血糖とうまくつき合って「本当の健康」をつかむ！

968円

60歳すぎたら　血糖値は下げなくていい…

ナゾの咳が止まらないズボラ夫。放っておいたら、ある日、病院で糖尿病と告げられ…知識ゼロから試行錯誤しながら奮闘する、マルコと家族の明るくて“ためになる”ドタバタ闘病記！オススメの神食材を多数紹介。簡単にできるマルコの糖質オフレシピも掲載！

1,430円

うちの夫が糖尿病になっちゃった！…

このところ、なんだか寝つきが悪い 疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた 昔に比べて髪の薄さが気になる 気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない 若いときはこんなことなかったのに…… そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？ それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。 本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。 プロローグ 血液と女性は深く関わっている 血流を悪くする5つの原因　など 【体質を知る】血流状態を知って不調を改善する あなたの体質はどれ？ 怒りやすい症状とタイプ別の特徴&養生法 （肩こり／冷え／頭痛／生理痛／生理不順／腰痛・関節痛／くま・くすみ 抜け毛・白髪／更年期障害）など 【血を補う】良質な血を作るための食事術 血を増やす10の食事習慣 タイプ別、おすすめの食材&レシピ　など 【血を養う】たっぷりの血をめぐらせる日々の過ごし方 睡眠で血を増やす7つの習慣 心を整える生活習慣　など 【血を流す】血の滞りを解消する運動とツボ

1,540円

心と体の不調を治す　血流の整えかた…

大人気『脳トレ 点つなぎライフ』の傑作問題が大集合の第二弾！点をつなぐと美しい漢字が現れて学べる、楽しい脳トレ♪

779円

脳トレ 点つなぎライフ　傑作大集合　VOL.2…

・病気の再発・悪化予防をめざした美味しい食事を紹介。主食・主菜・副菜別のレシピ、化学療法中のレシピ、糖質・脂質オフに役立つ食材、小腹対策に役立つおやつまで。 ・治療後も知っておきたい病気と治療・手術の基礎知識、副作用や後遺症への対処法、再発を防ぎ体調を整える生活のしかた全般について解説。 ・医療費などの情報のほか、公的サービス、傷病手当金、税金、民間の医療保険などの経済的な支援情報は療養生活には欠かせません。提出書類の実際の書き方例まで紹介。 ・手術後・退院後の患者さんご自身の悩みや疑問に寄り添えるのが患者さんの実際の体験記。タイプ別に3人の体験談を収録。 第1章　手術後の食事のとり方とレシピ 主食の役割ととり方の基本／主菜の役割ととり方の基本／ 糖質＆脂質オフに役立つ食材／副菜の役割ととり方の基本 ／小腹対策に役立つおやつ／化学療法中のおすすめレシピ 第2章　乳がんの基礎知識 第3章　乳がんの治療法 第4章　乳がん治療の副作用への対処 第5章　再発を防ぎ体調を整える生活のしかた 第6章　経済的な支援を受ける手続きのすべて 巻末　わたしが術後に気をつけていること(3人の方の例)

1,870円

乳がん　病後のケアと食事…

960円

初級脳活ドリル

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