★ベストセラー『1分間瞑想法』の著者による新・ジャーナリングメソッド公開!! 10 年以上 10 万人以上に瞑想、マインドフルネス瞑想を伝えてきた著者が初めて明かす「瞑想が続かない人」のための書く瞑想法。 ノートに思考、感情を書き出す瞑想法で、自分の思考、感情が整う。仕事の思考力、記憶力、集中力も高まり、 自分のパフォーマンスを最大化できる新習慣。 ★1分でできる思考と感情の整理術 「書き出す」→「深掘りする」→「質問する」 とシンプルなステップながらオリジナルの書く瞑想法で、「気づき」と「行動改善」が 生まれる。ノートで行う「不安を消す瞑想」「自分を癒す瞑想」「行動を改善する瞑想」など、自分に必要な書く瞑想法が学べる！！ ★こんな人にオススメ ◎瞑想がいいとわかっているけど、実践が続かない人 ◎自分の感情にいつも振り回されてしまう人　◎ネガティブな思考をしてしまう人 ◎自己肯定感が低く、自分に自信を持てない人 ◎仕事や人間関係に疲れてしまった人……など

1,650円

書いて整える1分間瞑想ノート…

友だち関係、勉強、家族、容姿……ストレスは多いけれど、大丈夫！　君は変われる！ □　心がざわつくこと、つらいことが多くて、イヤな気分に押しつぶされそう □　朝起きると「また一日が始まる」と、どんよりした気分になる □　笑うことができなくなっちゃった □　自分のことをわかってくれる人がいない、ひとりぼっちだと感じている 気がつけば、こんな状態になってしまっていませんか？ でも、大丈夫。 心がパンクしかけていても、自分で自分の心をセルフケアできるようになると、必ずラクになります。生きやすくなります。 大切なのは、知識、心構え（マインド）、行動（技術）、この3つです。 1） まず、「この状態はどういうものか。治す方法があるのか」といったことを知る。 2） 次に「よし、治すぞ」という心構えをもつ。 3） そして、治していくために必要な具体的な技術を知り、行動を起こす。 この3ステップです。 どうすることが自分自身をラクにするのか、心の声を聞いて、一歩踏み出せばいいのです。 行動に移せば、状況は変わります。 この本は、「敏感気質（HSP/HSC）」の第一人者でもある児童精神科医・長沼睦雄先生が、これまでの臨床経験を総動員して書きました。 前半は「知識編」、後半は「技術編」。 この本に書いてあることを、小さなことひとつでもいいから、何か実践してみてください。 きっと状況は変わります。 大人ももちろん、とりわけ、多感な思春期を生きる10代の方にこそ、ぜひ読んでほしい本です。 ■目次 知識編　〜なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか〜　 1　ストレスの正体を知ろう 2　思春期の脳と身体と心　 3　5人に1人いる「超敏感気質（HSP）」を知っている？ 4　人間関係で傷つきやすい君に チャレンジ編　〜どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか〜 5　傷ついた心との向き合い方　　 6　言葉を変えると、心も変わる 7　自分をラクにする技術　　 8　自分を好きになろう！ **************************************************** 知識編　〜なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか〜　 1　ストレスの正体を知ろう 2　思春期の脳と身体と心　 3　5人に1人いる「超敏感気質（HSP）」を知っている？ 4　人間関係で傷つきやすい君に チャレンジ編　〜どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか〜 5　傷ついた心との向き合い方　　 6　言葉を変えると、心も変わる 7　自分をラクにする技術　　 8　自分を好きになろう！

1,430円

10代のための疲れた心がラクになる本…

愛着の形成とその障害について、原点である動物行動学から、発達軌跡、さらに成人期の発達にまで視野を広げ、全体像を鳥瞰したい。 ●特集によせて ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特集＝愛着障害と発達軌跡 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●1＝総論　 アタッチメント論の軌跡……滝川一廣　 愛着障害と発達軌跡……山下　洋　 ヒトのそだちからみたアタッチメント……齋藤慈子　 フロイトからボウルビーへーーアタッチメントの視点 　　……工藤晋平 ************************** ●2＝各論 カラスにおける親子関係の発達……杉田昭栄　 愛着障害とエピジェネティクス……今村　明　 ACEとアタッチメント ーーリレーショナルヘルスを考える……若林巴子　 大人の愛着障害……村上伸治　 ためこみ症の臨床……杉山登志郎　 反抗挑発症とアタッチメントーー臨床の現場から 　　……荒木陽子・宮尾隆行　 アディクションと愛着障害……小林桜児　 ゲーム行動症とアタッチメント……吉川　徹 ************************** ●3＝エッセイ ゆっくりと愛着を育む人たち……青木省三　 三つ子の魂百まで……奥山眞紀子　 損なわれたアタッチメントの力を、修復することの難しさ 　　……笠原麻里　 “あんしん”を育てる……大嶋栄子　 アタッチメント理論についての雑感……金　吉晴　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ブックガイド・自由な発想から 『海球小説』--横道誠著、村中直人解説……村田　淳 『思春期』--塚本千秋文、尾上太一写真……齊藤万比古 ■連載 感覚過敏・鈍麻と生きる工夫（新連載）……黒川駿哉 （1）腹の虫の知らせが示す感覚のヒント 子どもを性暴力の加害者にも被害者にもしないために……藤岡淳子 （6）性問題行動に関わるスマホ・ネットの使い方と対応 逆境を生きる子どものこころを聴く……八木淳子 （4）子どもの外傷性悲嘆とトラウマ後成長ーー人と歳月と共にあること ■編集ノート

1,650円

そだちの科学（2024年10月号　通巻 43号）…

あなたは、あなたが食べたものでできている。食事を変えて、「細胞レベル」で健康になる方法を！『オーソモレキュラー栄養療法」が、まんがで世界一やさしくわかる一冊。30代の愛ちゃんファミリーを中心にした、困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、解決、改善します！パート1　このだるさ、疲れの原因は？　オーソモレキュラーを知ろう！パート2　「栄養バランス」の常識を変えよう！では、何を食べればいいの？パート3　パパの花粉症も子どものアトピーも改善した！そのわけは？パート4　子どもの「困った！」行動も食べ物で変わるって本当？パート5　妊娠のカギは年齢よりも栄養！2人目不妊の克服法とは？?大柳珠美さんのお肉レシピも紹介原因不明のだるさや、疲れがとれない人、いつも不安な人、やる気がでない人、あらいぴろよさんのまんがで、楽しく不調を改善しましょう！

1,320円

まんがでわかる　子育て・仕事・人間関係　ツライときは食事…

名医たちが認知症の“見立て”を学びにくる認知症専門医が、 人生100年時代に無関心ではいられない認知症の「本当の話」をします。 「恐れる」認知症から、「備える」認知症へと変わる「新しい認知症観」について 現場を知り尽くす専門医がていねいに解説しました。 ・医師、医療や介護のプロにも起こる「早合点」から身を守れ！ ・「加齢によるもの忘れ」と「認知症のもの忘れ」はこう違う ・認知症を進行させてしまう「環境」がある ・「治せる認知症」があることを知っておこう ・「生活習慣病」と認知症はここまで深く関係している ・多くの「脳トレ」に科学的エビデンスなし、でも「楽しくできる」なら◎ ・「アルツハイマー病」はなんと40代ですでに「ステージ1」 ・軽度認知障害よりもっと手前、「主観的認知機能低下（SCD）」とは？ ・「もしかして認知症？」まずはどう動いたらいい？

1,540円

早合点認知症

2022年1月に惜しまれつつご逝去された世界的な禅僧ティク・ナット・ハン師。 本書は、ティク・ナット・ハン師が設立した仏教の僧院であり、 瞑想センターである「プラムヴィレッジ」で実践されているマインドフルネスの実践法です。 マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」こと。 歩く、座る、働く、食べる、話すなど、 日常のことがそのまま、マインドフルネスの実践ににつながります。 Googleなどの世界的企業も取り入れている超実践的な方法です。 瞑想を知りたい、実践してみたい方にとって、まず手に取っていただきたい一冊。 「ブッダの幸せの瞑想」（サンガ）から、最新のプラクティスをアップデートした新版です。

1,760円

ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想　マインドフルネスを生き…

自分やお子さんに当てはまることがありませんか？ ☑雑音の中で人の話が聞き取りにくい。 ☑文字や画像がないと話が理解できない。 ☑電話の声が聞き取りにくい。 ☑話のスピードが速いとついていけない。 ☑大勢で話をするのが苦手。 APD/LiDとは、耳がキャッチした音を言葉として理解することができない症状を指します。 第1章　APD/LiDって何？ 第2章　当事者の声集めました〜わたしたちの日常&こんな工夫をしています！〜 第3章　APD/LiDってどんな検査するの？ 第4章　APD/LiD対策法〜自分でできる5つの実践〜 第5章　子どものAPD/LiD〜きょこが出会ったはるくんとママの話〜

1,650円

マンガ APD／LiD って何!?…

「皮膚がピリピリ痛いんです」「どれくらいで治りますか？」「人にうつしてしまいませんか？」…… 帯状疱疹・帯状疱疹後神経痛という病気を理解して、患者さんやそのご家族の不安を解消する一冊。 ●序章　帯状疱疹とは ・日本人の成人の90％以上が水痘・帯状疱疹ウイルスに感染済み ・水ぶくれが治ったら終わり！　ではない　帯状疱疹後神経痛とは？　 ●第1章　帯状疱疹の症状 ・全身に症状が出る、皮膚症状がない…　帯状疱疹のさまざまなパターン ・治るまでおよそ1か月　皮膚症状と痛みの経過 ●第2章　なぜ帯状疱疹にかかってしまうのか ・発症のいちばんの理由は加齢による免疫力の低下 ・50歳以上、ストレスが多い人はハイリスク！　帯状疱疹を発症しやすい人の特徴 ●第3章　帯状疱疹の治療 ・神経の炎症と皮膚症状にアプローチ　帯状疱疹の治療の流れ ・帯状疱疹なのにうつ病の薬！？　抗うつ薬には痛みの改善効果がある ●第4章　帯状疱疹発症中の過ごし方 ・抗ウイルス薬は治療に不可欠　「効かないから」と勝手にやめない ・冷やす？　温める？　痛みの緩和に効果的なのは？ ●第5章　帯状疱疹は後遺症がこわい！ ・風が吹いても痛い。触れてもわからないアロディニアとヒペステジア ・帯状疱疹後神経痛の治療は完治ではなく"痛みの緩和"が目的

1,540円

専門医が教える　帯状疱疹…

もの忘れや認知症予防には計算ドリルが最適！ 基礎的な計算問題やバラエティー豊かな計算パズル問題で200日間楽しみながら自然に脳力アップ！大きなサイズと特別製本で書き込みやすい！

1,320円

楽しみながら脳を活性化！　大人の計算ドリル200日…

大好評につき第4巻 忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃！ こんな悩みがある方に □最近、直近のことをよく忘れる □何をしようとしたかわからなくなる □「前にも聞いた」とよくいわれる □カギを閉めたか不安になる □頼まれごとや約束を忘れがち □家で探し物ばかりしている □いつもボンヤリしてしまう・・・ ついさっきを思い出す楽しい脳トレだけ集めました！ ・写真記憶クイズ ・ニュースクイズ ・短期記憶力チェックなど あいまいな記憶力がとにかくよくなる全12種31日分 脳は筋肉と同じ！何歳になっても鍛えた分だけ強くなる！

1,485円

毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せ…

＊第二の脳と言われる腸。人の情緒に影響するホルモン、「セロトニン」の多くが腸管で作られることから、腸内バランスを整えることは幸福で安定した精神状態に影響します。そんな腸の仕組みや体の不調との関係、腸内細菌の増やし方など腸の知識を知りつつ、「腸活」できるみそ汁とスープのレシピ70品を人気料理研究家で栄養士の浜内千波さんが提案します。 ＊本書が注目するのは、腸活4つの食品とパワー食材10。健康的な腸を目指すには腸内細菌のバリエーションを増やすことが大切です。善玉菌が育ちやすく、腸活の強い味方となる食品が「水溶性食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」「EPA、DHA」。これら4つの特徴とそれを含む食材を紹介します。 ●水溶性食物繊維を含む主な食品／ごぼう、オクラ、アボカド、キウイ、蒸し大豆、納豆、海藻類、もち麦、切り干し大根、オートミール　など ●発酵食品を含む主な食品／ヨーグルト、納豆、白菜キムチ、ナチュラルチーズ、アンチョビ、みそ、塩こうじなど ●オリゴ糖含む主な食品／玉ねぎ、長ねぎ、ごぼう、キャベツ、にんにく、バナナ、りんご、はちみつ、豆腐、豆乳、牛乳、オリゴ糖（シロップ）など ●EPA、DHAを含む主な食品／鮭、ぶり、マグロ（とろ）、サーモン刺し身、さば缶、鮭缶、いわし缶、アマニ油、えごま油など ●腸活のパワー食材「おすすめトップ10」ごぼう、オクラ、アボカド、もち麦、海藻類、納豆、白菜キムチ、玉ねぎ、バナナ、魚缶 ＊腸活食材をふんだんに使ったみそ汁とスープ、おまけの冷菜で毎日腸活しましょう！家にある材料で簡単に作れるレシピ70品を紹介します。 【お腹を整える温かいみそ汁とスープ】の章は、「食物繊維たっぷり！野菜が主役の腸活みそ汁とスープ」「たんぱく質もしっかり！ボリューム腸活みそ汁とスープ」「1人分レンチン＆お湯かけ腸活みそ汁とスープ」の3ジャンルで構成。ボリュームスープは世界の人気スープを腸活食材でアレンジ。毎日飽きずにスープを楽しめます。【おまけの1品の冷菜・冷や汁】の章では加熱すると善玉菌が死んでしまう腸活に有効な食材を使った冷菜を紹介。アボカドのチーズサラダ、フルーツサラダ、キムチサラダ、腸活納豆、長いもとぬか漬け汁、ガスパチョ、冷や汁などもぜひ食卓へ！ ＊【これでバッチリ！腸活ミニ知識】の章では「便の状態チェック」、 「日常できる腸内環境改善生活」「加齢で起こる便秘と下痢」「小腹が空いたとき腸にいいおやつ」「買い物や外食時の腸活目線の選び方」を掲載。便利な「腸活食材一覧表（索引）」も！

1,760円

きょうから快調！ 腸活みそ汁とスープ…

愛犬家のみなさま、お待たせしました！ シリーズ20万部突破！大人気の「ねこのまちがいさがし」に待望の「いぬのまちがいさがし」が仲間入り！ ワン！ミニット見るだけ！　記憶脳を瞬間強化！ ワンちゃんでレッツ脳活！　 「柴犬多め」でお届けします！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「いぬの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の幸せ脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　いぬのまちがいさがし　柴犬多めの巻…

音は聞こえているのに、その情報を処理する過程に障害がありうまく聞き取ることができない聴覚情報処理障害（APD：Auditory Processing Disorder）。最近になって知られるようになりましたが、まだまだ理解されず困っている人も少なくありません。 聞き取りにくいといっても聴覚には異常がないことも多く、本人も原因がわからず困っています。相手の言うことがわからなかったり、聞き取れなかったりすることでコミュニケーションがうまく取れず、人間関係の悩みを抱えてしまうこともあります。 本書は耳鼻咽喉科での診療を行っている医師によるAPDの基礎知識や現在わかっている対処法について、マンガをまじえながら詳しくわかりやすく解説した一冊です。 はじめに 仕事の指示が聞き取れない！ 聞き取れていないのに、気づかれにくい 第1章　聞こえているのに「聞き取れない」のはなぜ？ ADPって何？　 子どものときに気づきにくいのはなぜ？ 「聞こえ」と「聞き取り」のメカニズム APDの主な背景要因　人それぞれの特性に違いがある 第2章 診断と検査　--ひとりひとりの特性を知る 検査と診断の意味 どんな検査をするの？ APDの周辺疾患 APDと診断されたら 第3章　脳・心・体の影響を知ろう 発達障害って何？ 認知機能の偏りってなに？ 子どもの発達とAPD 心理的な要因が大きい場合 脳の損傷が見逃されていることも 体調も聞き取りを左右する 第4章 聞きとりを助ける 環境・機器・トレーニング 環境の調整、機器の活用、トレーニング 第5章　人とのかかわり＆生活のくふう 周囲の人の理解が大切 会話の工夫 仕事・学校・日常生活　〜それぞれの工夫 体調が聞き取りの状態を左右する　・睡眠負債 ひとりで悩まないで！　 おわりに

1,760円

マンガでわかるAPD　聴覚情報処理障害…

なんだか心がモヤモヤ、イライラして落ち着かないとき、ぬり絵をしながら「心のコリ」を解消しませんか？　 ぬり絵は簡単に集中できてリラックスでき、手軽に達成感や幸福感を得られる優れたツールです。 この本には日本各地の40の景色を題材にしたぬり絵を収載しています。 訪れたことのある場所なら記憶の糸をたどり、行ったことのない場所なら写真やガイドブックを見ながら色をぬってください。 美しい日本の風景に思いを馳せながら塗り絵を楽しむことで、きっと心地よい時間を過ごせます。 さらに、前半のカラーページではOCHABI artgymによる美しくぬり絵を仕上げるテクニックも紹介。 様々な表現に挑戦することで作品の完成度が高まり、ぬり絵がもっと楽しくなります。

1,100円

心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵　日本の風景…

「運動をしなければ」と、体を動かす必要性を感じている人は多いでしょう。いつまでも自分の足で歩いて、旅行やコンサートに行ったり、おいしいものを食べ歩いたりするためには、健康で、なおかつ脚力が必要だからです。しかし、なかなか筋活習慣が身につかないという人も少なくありません。一方で、最近になって、筋肉を鍛えるには、筋肉をゆっくり伸ばしながら力をこめる「伸張性筋収縮」運動のほうが、筋肉が縮むように力を入れる「短縮性筋収縮」運動よりも筋トレの効果が現れやすいという研究結果が、さまざまな研究機関から報告されるようになりました。これらの報告によると、伸張性筋収縮の筋トレを1日たった3秒間、週5日間、4週間行った結果、筋力が平均して11・5％も増えたというのです。筋肉は30代以降になると年に約1％ずつ減少していくとされています。つまり、伸張性筋収縮の筋トレを4週間続けて、約10年分以上も筋肉が若返ったことになります。そこで、本書では「伸張性筋収縮運動8秒＋短縮性筋収縮運動2秒」の1回10秒で行える筋トレ「鎌田式10秒スロー筋活」を組み立ててみました。体を動かすと、マイオカインという夢の万能ホルモンやドーパミンという幸福感ややる気を得られる快感ホルモンが分泌されます。トレーニングの時間を若干延ばすことで、マイオカインの分泌を促して、誰もがやる気を持って続けられるようにと考えました。また、1回10秒の筋トレなら、日常生活のスキマ時間にも行えます。やればやるほど、ラクにトレーニングが続けられるようになるはずです。そして、続けるうちに、健康診断などの数値が改善し、疲れにくい体になっていることに気づくでしょう。「10秒スロー筋活」を習慣にして、90歳100歳になっても、自分の足で歩き続けてください。 はじめに これまでの筋トレの常識をくつがえす「伸張性筋収縮」の効果とは 第1章　下半身を鍛える伸張性筋収縮運動 第2章　体幹を鍛える伸張性筋収縮運動 第3章　腕と手指を鍛える伸張性筋収縮運動 第4章　100歳まで歩ける筋肉づくり

1,650円

みるみる筋力アップ 高血圧・高血糖・認知症を予防！ 鎌田…

★慢性上咽頭炎の診断法、治療の極意、よく効く症状・症例、セルフケアを解説 ★148枚の内視鏡写真で上咽頭の状態が一目瞭然 ★EATを受けたい人、治療効果を高めたい医師必見！ 本書では慢性上咽頭炎の疾患概念や原因、治療法（EAT）とその治療成績、セルフケアを解説しています。 慢性上咽頭炎の内視鏡所見も詳しく示しました。 一般の読者だけではなく、我々の同僚である耳鼻咽喉科医を含む、専門職の方にもご覧になっていただければと思います。 カラー図説 第1章　慢性上咽頭炎とは 第2章　EATについて 第3章　慢性上咽頭炎の診断について 第4章　慢性上咽頭炎の内視鏡診断 第5章　EATの治療成績と症状別に治療症例 第6章　セルフケア 第7章　実際のEAT治療症例について 第8章　EATを受けられるにあたって

2,200円

慢性上咽頭炎をよくするEATの本…

リウマチは、もう「不治の病」ではありません！ 10万人の患者を救った日本一の専門医が初めて明かす、 「関節リウマチ寛解への手引き」。 患者＆予備軍が700万人に上るといわれる関節リウマチは、 痛みとともに手指が曲がってしまう“難病”として多くの人に知られています。 そして、なかなかぬぐえないのが、「リウマチ＝不治の病」という誤解です。 本書では、 新薬の登場で「関節リウマチの治療法が大きく変わった」事実と、 最新治療を受けるためのアドバイスをご紹介します。 また、関節の痛み・腫れ・こわばりを解消する 「リウマチ撃退ストレッチ」も公開！ 「3カ月で寛解し、仕事を辞めずに済んだ」（23歳女性） 「症状が治まり薬とも決別！今では趣味の山登りを満喫」（74歳女性） など、喜びの声も詳しく紹介しています。 そのほか、病院選びのポイントや、痛みを悪化させない生活習慣のコツなど、 「リウマチを治すための最新情報」が満載です！ 【こんな人にお勧め】 健康診断でリウマチと診断された人 関節の痛みや腫れ、こわばりを解消したい人 関節の変形を防ぎたい人 最新の薬や治療法について知りたい人 自宅でできる簡単セルフケアを実践したい人 へバーデン結節など、リウマチに似た病気との違いを知りたい人 医師選びや病院選びのポイントを確認したい人 序章　リウマチの「基本のキ」がわかるQ＆A 第1章　「リウマチは治らない」とあきらめていませんか？ 第2章　5割の人は抗リウマチ薬で治る 第3章　1日3分！ リウマチ撃退「ゆるストレッチ」 第4章　痛みを悪化させない！　12の生活習慣 第5章　リウマチを治す主人公は「あなた自身」

1,540円

リウマチは治せる！ 日本一の専門医が教える「特効ストレッ…

医師法の条文に関連する判例・裁判例と行政通知・疑義照会回答を網羅するとともに、条文の中に織り込み、わかりやすく解説したコンメンタール形式の概説書！ 第3版では、医学生の臨床実習や共用試験の規定、医師の働き方改革や電子処方箋に関する諸規定など、令和7年4月施行までの最新の法令等と書式を収録して改訂増補！ 第1章　総　則 第2章　免　許 第3章　試　験 第4章　研　修 第5章　業　務 第6章　医師試験委員 第7章　雑　則 第8章　罰　則

4,400円

医師法〔第3版〕

炎症性腸疾患である潰瘍性大腸炎、クローン病は、現在のところはっきりした原因や根本治療が見つかっておらず、難病に指定されています。 患者さんやご家族の生活にも影響し、「あれもできない」「これもできない」と不自由な思いをしている方も少なくありません。 近年治療薬や、検査技術が進歩し、以前より有効に寛解導入、寛解維持が行えるようになってきています。また以前は食事や運動などに必要以上に厳しい制限が課されることもありましたが、現在ではより合理的で実践しやすい治療法が勧められるようになってきています。 本書は、潰瘍性大腸炎・クローン病の最新の知識、治療法、生活・食事へのアドバイス、社会のサポートシステムなどを、オールカラーと豊富な図解とともに紹介しています。 第1章　潰瘍性大腸炎・クローン病とは 消化器のしくみから病気を知る なぜ原因不明の炎症が起こるのか？ 潰瘍性大腸炎の特徴とは？ クローン病の特徴とは？ 潰瘍性大腸炎・クローン病の症状 症状の経過には波がある 腸管に生じる合併症 腸管以外に起こる合併症 潰瘍性大腸炎とクローン状は指定難病 Column　子どもの炎症性腸疾患（IBD） 第2章　炎症性腸疾患の検査と診断 こんなときは受診しよう 受診の際のポイント 潰瘍性大腸炎・クローン病の検査 クローン病が疑われるときの検査 潰瘍性大腸炎・クローン病の診断 診断が確定したら Column　炎症性腸疾患（IBD）と診断されても妊娠・出産はできる？ 第3章　潰瘍性大腸炎・クローン病の治療 治療の目的は炎症を抑えること どんな治療法があるのか 潰瘍性大腸炎の治療で把握しておくこと 潰瘍性大腸炎の治療の進め方 クローン病の治療手把握しておくこと クローン病の治療の進め方 治療の柱は薬物療法 治療薬「5-ASA製剤」の特徴 治療薬「ステロイド製剤」の特徴 治療薬「免疫調整剤」の特徴 治療薬「抗TNF-α抗体製剤」の特徴 治療薬　その他の炎症を抑える薬 血球成分除去療法 クローン病の栄養療法 どんなときに外科的治療が必要なのか 潰瘍性大腸炎の手術と術後の合併症 クローン病の手術と術後の合併症 手術前後の管理 手術後の生活の注意点 Column　予防接種をするときの注意点 第4章　食事でよい状態を維持する 潰瘍性大腸炎とクローン病の食事療法 潰瘍性大腸炎の食事 クローン病の食事 控えめにしたほうがよい飲食物 自分に合わない食品を把握しよう 体に必要なエネルギーと栄養をとるには 脂肪は上手にとる たんぱく質をとるときの注意点 食物繊維のとり方 糖質のとり方 乳製品のとり方 外食を利用するときの注意点 第5章　病気と上手につき合う生活術 日常生活で心がけること 安心して社会生活を送るには 症状が現れたときの対処法 ストーマとのつき合い方 知っておきたい助成と支援 Column　災害時に備えた携帯トイレの利用法 索引

1,650円

ウルトラ図解　潰瘍性大腸炎・クローン病…

「発達障害」を知りたいすべての人に そもそもどんな障害なのか、「治る」ものなのか、周りの人たちはどうしたらいいのかーー 日々子どもたちの診療にあたっている児童精神科医がわかりやすく解説。本田秀夫氏（精神科医）推薦！ ＊こんな人に読んでほしい！＊ ・発達障害について基本から知りたい人 ・子どもの発達が気になっている人 ・「自分も発達障害かも……」という不安がある人 ・発達障害の薬物療法について知りたい人 ・障害のある人たちへの配慮や支援について学びたい人 第1部　あらためて、発達障害とは？ 第1章　発達障害という「社会現象」 第2章　発達障害の歴史1──ADHDの誕生 第3章　発達障害の歴史2──自閉スペクトラム症の「原因」 第4章　発達障害の歴史3──「スペクトラム」とは何か 第2部　素朴な疑問 第5章　発達障害は治りますか？ 第6章　発達障害は遺伝しますか？ 第7章　薬物療法は必要ですか？ 第8章　薬物療法、どうすればいいですか？ 第3部　発達障害とコミュニケーション 第9章　発達障害とコミュニケーションスタイル 第10章　良いコミュニケーションを育てるために 第11章　発達障害を「カモフラージュ」する人 第4部　前向きに捉える 第12章　「診断を活かす」ということ 第13章　「やればできる、でも難しい」こと 第14章　「褒めること」の持つ意味 第5部　周りの人にできること 第15章　「自然な配慮」とは 第16章　「公平」と「平等」 第17章　目的の共有 第18章　「気づき」から理解へ コラム ・「グレーゾーン」という言葉 ・「LD」への支援 ・「ギフテッド」の子どもへの支援 ・「インクルーシブ教育」が目指すもの ・活用したい「構造化」

2,090円

児童精神科医が語る　あらためてきちんと知りたい発達障害…

脳トレに足りなかったのは「ねこ」でした！ 累計部数120万部突破の大人気「毎日脳活シリーズ」に、 ねこ好きの、ねこ好きによる、ねこ好きのための最新脳活が誕生！ あなたは解けるかニャ？ かわいいねこたち（※写真です）と楽しく遊べる！　心も癒される！　1ヵ月31日分！ 「脳トレが続かない問題」に終止符！ 全ページとにかくかわいい！　圧倒的におもしろい！ 事件です！　脳活を自然と続けたくなる！　脳がらくらく楽しく元気になる！「ニャイスな本」ができました！ 愛くるしいねこの写真が毎日お出迎え！ 明日もページを開くのが楽しみになる画期的な脳トレ！ おうちでいっしょに遊ぶのニャ！ 「ねこのかくれんぼ」「ねこ並べ」「肉球で神経衰弱」「にゃんこパズル」「モフモフ点つなぎ」「ねこの早口言葉」など、ねこのかわいい写真たっぷりのおもしろ脳活問題で、衰えがちな記憶力・認知力・集中力・想起力・注意力・思考力をみるみるアップ！！ 大人も子供も楽しめます！ さあ、いっしょに「にゃまむぎ、にゃまごめ、にゃまたまご！！！」

1,595円

毎日脳活スペシャル　ねこ×脳活　にゃんこドリル1…

579円

脳活まちがい絵探し（VOL．11）…

1,430円

受けたい医療（2026年版）…

599円

明快脳！初級ナンプレ（VOL．2）…

脳を活性化させるのに最適なアイテムとして注目されている「おりがみ」。指の繊細な動きにより、前頭葉を刺激。さらに形を想像したり、思い出しながら折ることで海馬を、完成した時の達成感は脳の辺縁系を刺激します。まさに、脳にいいことずくめの作業なのです。この本では、脳の専門家・古賀良彦先生が、作って楽しい、飾って嬉しい脳トレおりがみ36作品を大きい文字でわかりやすく解説。便利な和色おりがみ10枚セットつきです。

1,474円

指先と頭を使って脳がみるみる若返る! 60歳からの脳トレ…

★★ロングセラー「脳が活性化するパズル」シリーズのミニ判最新刊★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ミニなのに本格派。いつでも！どこでも！楽しく脳トレ！ ・脳トレの第一人者、東北大学川島隆太教授・監修 ・人気のパズルを100日間分収録 ●脳の活性化に効果があるパズルを100日間分収録 クロスワード、ナンプレ、間違い探し、漢字ナンクロ、不等号ナンプレ、漢字パズルなど、掲載パズルはいずれも誰もが知っているポピュラーなものなので、パズルを解きながら100日間、楽しく脳トレに取り組めます。 ●いつでも！　どこでも！　気軽に脳トレできるミニ判サイズ 本書は従来のB5判よりひと回り小さいA5判とコンパクトなサイズ。気軽に持ち運べ、いつでもどこでも楽しく脳トレに取り組めるようになっています。 ●ココロもアタマもカラダも元気になる脳いきいき体操をプラス 従来のミニ判シリーズに巻頭カラーポスターをプラス。パズルに加えて、ポスターで掲載しているココロもアタマもカラダも元気になる脳いきいき体操に取り組むことで、さらに脳トレ効果がアップします。

620円

脳が活性化する100日間パズル　プラス　ミニ…

◆病気になりたくない人、健康でいたい人が読むべき本 ・熱いお茶を飲むと、がんリスクが8倍上がる ・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」 ・胃カメラをオススメする2つの理由 ・絶対知っておくべき「血圧の超基本」 ・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」 ・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法 ・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」 ・「休肝日の罠」 に気をつけて！ ・じゃがいもを食べすぎると早死にする ・コーヒーと紅茶のすごい健康効果 ・食品添加物を気にしなくてもいい理由 ・前立腺肥大には「大豆」が効く ・体にいいサプリメントは2つしかない！ ・貧乏ゆすりの意外すぎる健康効果 ・高齢者が打つべき2つのワクチン 国内外の良質な論文にもとづいた 「科学的に正しい」予防医学 人体のメカニズムにそった正しい「知識」で 自分の体を守れ! がん、糖尿病、高血圧、食事、生活習慣、メンタル、人間ドック 人生100年時代を生き抜く「最強の基礎教養」 27万人が驚嘆！　「もっと早く知りたかった」 救急総合内科×産業医×YouTuberが語る！ 血液・尿検査の絶対見逃してはいけないポイントから、 エビデンスのあるがんの予防・早期発見法、 健康寿命を1日でも延ばす食事術と生活習慣、 太く長く生きるためのメンタルケアの方法、 そして、大病になったときの再春予防・リハビリまで、 正しい健康知識の超集大成！ 第1章　人生100年時代の健康戦略 第2章　血液、尿、臓器のサインを見逃すな！ 第3章　がんの予防・早期発見に効く新常識 第4章　健康寿命を延ばす最強の食事術 第5章　病気を遠ざける科学的な生活習慣 第6章　太く長く生きるためのメンタルケア 第7章　病気になってからの予防医学

1,650円

40歳からの予防医学

今、医療・介護業界で何が起きているのか？金融機関として押さえておくべきポイントは何か？事業性評価と事業再生について基礎から事例まで紹介。

3,080円

医療・介護事業者の事業性評価と再生実務…

30歳で故郷の北九州市若松区に「かじわら歯科小児歯科医院」を開院し、九州から関東まで23の直営医院を傘下に置く医療法人グループを育て上げた著者から、「優しさ」を中心にした運営術を学ぶ！　トップダウン経営からの脱却、一流企業にならった組織図の構築など、これからの医療経営への示唆に富んだ1冊。 はじめに　私がゾウのマークで患者様をお迎えする理由 ──父が残してくれた大いなる遺産 第1章　歯科医師である前に社会人として患者様と向き合う ──歯科医師として最初に学ぶべきこと 第2章　患者様と永く、スタッフと永くお付き合いする ──スタッフと共有した時間が最も大切な信頼関係を生む 第3章　医療技術のレベルを高めると共に経営戦略を立てる ──家族・スタッフ・患者様が幸せになるピラミッドづくり 第4章　診療室の外に出て初めて気づいた意義 ──訪問歯科診療を通じて深く永いお付き合いを続ける 第5章　一流企業と同じ組織図の組織を構築する ──歯科医院を一流企業へと成長させる 第6章　社会性の高いグループを目指す ──公益財団法人、美術館を設立し、業界のベンチマークを目指す 第7章　人との出会いは人生を変える ー─多くの恩人から学んだこと あとがき　「ヒト・モノ・カネ」から「ヒト・ヒト・ヒト」へ ──新たな学びと新たな出会いが未来への力に

1,650円

大切な人を知り、大切な人を大切にする 医院運営…

がん死が減るアメリカ、増え続ける日本。難治性のがんでも効果を出し、かつＱＯＬも高めている、がん治療の世界標準はどうなっているのか？その真相に切り込む、がん患者必読の一冊！

1,320円

がんを治した人たちが密かにやっていたこと…

このサイトのデータは 2026/06/14 18:47:05 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。