★永久保存版・本格図鑑シリーズ第20弾★ 「薬が効くしくみとは？」 「ジェネリックは、なぜ安価で手に入る？」 「15〜20年かかる新薬開発」 科学雑誌ニュートンが総力をあげて制作した、世界一美しくて楽しい薬の図鑑です。 薬の魅力とエッセンスを、美しいビジュアルとともにわかりやすく紹介します。 ＊＊　「まえがき」より　＊＊ 薬は私たちに身近な存在であり，欠かすことのできないものです。紀元前400年ごろの古代ギリシャでも，ヒポクラテスという医師がヤナギという植物を痛み止めとして使ったという記録が残っています。ヤナギ（サリチル酸）はその後「アスピリン」という薬に形をかえ，現代に至るまで多くの人々に役立てられているのは驚きですね。 本書では，薬の歴史や薬が作用するしくみ，さらには漢方や奥深い創薬の世界まで，薬に関するさまざまな話題をわかりやすくまとめました。最終章末には，画期的な薬を発見・開発し，世界中の人々を救ったふたりの日本人についてのストーリーも掲載しています。 本書を通して素朴な疑問を解決し，薬の世界への興味をより深めていただければ幸いです。 Part1 薬についての基礎知識 薬とは何か／医薬品／ジェネリック医薬品／保健機能食品／薬が効くしくみ／解熱鎮痛薬（アスピリン）／胃腸薬／花粉症薬／薬の形状／薬の飲み合わせ／薬の飲み忘れ／リバウンド現象／耐性／プラセボ効果／毒と薬 COLUMN オリザニン／富山の薬売り Part2 抗生物質・抗ウイルス薬・ワクチン ペニシリンの発見／細菌とウイルス／抗生物質／薬剤耐性菌／抗ウイルス薬／ワクチン／結核（BCGワクチン）／ジェンナー／緒方洪庵／パスツール／コッホ／北里柴三郎／ベーリング／メチニコフ COLUMN 免疫システム／がんワクチン療法 Part3 漢方薬と生薬 東洋医学と漢方／漢方薬／桂枝湯／葛根湯／麻黄湯／牛車腎気丸／大建中湯／加味逍遙散／さまざまな生薬 COLUMN 小石川御薬園 Part4 主な医薬品とその作用 風邪薬／胃・腸の薬／皮膚用薬／喘息治療薬／眼科用薬／鼻炎薬／不整脈の薬／糖尿病治療薬／肝炎治療薬／甲状腺の薬／婦人薬／抗がん剤／認知症の薬／抗うつ薬／睡眠薬／麻酔薬／AGA治療薬／抗肥満薬（やせ薬）／薬物依存症／禁煙補助薬 COLUMN 高峰譲吉／ドーピング Part5 新薬の開発 医薬品の歴史／創薬の流れ／スクリーニング／最適化／プロドラッグ／市販後臨床試験／ドラッグ・ラグ／ドラッグ・リポジショニング／核酸医薬／オーダーメイド医療／iPS細胞と創薬／スタチン／イベルメクチン COLUMN ドラッグデリバリーシステム

3,300円

Newton 大図鑑シリーズ くすり大図鑑…

「ストレス社会」といわれている現在、科学や技術の発達で快適になっていく日々の生活とはうらはらに、 ストレスからくる心身の不調に多くの人が悩まされています。 ストレスの原因は仕事や学校、家庭、SNSなど人によってさまざま。 特に最近では、新型コロナウイルスの影響でこれまでの生活様式が大きく変化し、何かと行動も制限されました。 それにより、たまったストレスをうまく発散できずに常にイライラしたり、 不安感がいつまでたってもぬぐえずあまり眠れなくなったり… また、ストレスは自律神経を乱す原因になるため、放置すると免疫力も下がり、体の不調を招くことになります。 近年20〜30代に多く見られる「過敏性腸症候群」はそのひとつで、 病院に行って検査をしても異常がみつからないのに、日々便秘や下痢などの腹痛に悩まされる病気です。 早いうちに対処しなければ、毎日腹痛におびえながら生活しなければならないという新たなストレスが加わって悪循環に。 本書では、そんな諸悪の根源であるストレスの解消法を医師が解説。 そもそも自律神経が乱れるまでストレスをため込まない男女別の考え方と、 たまってしまったらすぐに自宅で解消できる方法を、 メンタルマネジメントや栄養、運動など実用的な内容で紹介しています。 はじめに 第1章　いいストレスと悪いストレスの見分け方 Column ストレスへの強さは育てられ方で変わる？ 第2章　原因不明の体調不良はストレスのせい？ Column その疲れの原因は肉体ではなく脳にあった！ 第3章　つらい人間関係のストレスを解消する Column うつ状態から抜け出せないのは「ネガティブトライアングル」のせい 第4章　男女で違うストレスの感じ方 Column 離婚の可能性がわかる心理テスト「プリペア」 第5章　ストレスに負けない生活習慣 Column 悪口や誹謗中傷でストレスは解消できない おわりに

935円

眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話…

「セロリジュース」があなたを癒し、回復させる！　世界的なブームとなっているセロリジュース運動の火付け役である著者（メディカル・ミディアム）が教える「セロリジュース」の効果効能。

2,860円

メディカル・ミディアム　セロリジュース…

その言葉の温かさ、穏やかさ、知恵の深さで、たくさんの女性たちに元気を届けている産婦人科医の高尾美穂先生。NHK『あさイチ』などのTV出演や、stand.fm『高尾美穂からのリアルボイス』の音声配信で、女性にとって大切な情報を日々伝え、「毎回救われている」「本当に癒しをいただいています」など、大きな支持を集めています。 こころとからだに様々な悩みを抱え、「自分の人生が思う通りにならない」「こんなはずじゃない」と自分を責めがちな女性たち。でも実は、生理不順も、イライラも、落ち込みも、不妊も、体の不調も、女性の悩みのほとんどは実は女性ホルモンに関わるもの。 女性の人生は、ホルモンに振り回される前半40年と、ホルモンがなくなり落ち着く後半40年、そしてその間にある更年期という嵐の10年間にざっくりと分けられます。 自分がいま人生のどの時点にいて、どういう状況になっているのか。それを把握できていれば、対策はあるのです。 この本では、高尾先生が日常でできる解決策を教え、解決策がないことならば違う角度でのとらえ方を提案。また、女性がラクになる生き方のアドバイスもたっぷりと。 女性ホルモンとうまく付き合い、自分の人生を自分でデザインしていくために。 高尾先生が優しく語る111の「こうすれば大丈夫」を、ぜひ生きる指針にしてみてください。 ＜目次＞ 大丈夫。女性ホルモンを知れば、自分の人生をデザインできる Chapter1　生理とうまく付き合えば大丈夫 Chapter2　更年期は必ずやってくる。でも大丈夫 Chapter3　閉経しても、もちろん大丈夫 Chapter4　こころが不安でも大丈夫 Chapter5　婦人科に行ってみれば大丈夫 Chapter6　子供はいても、いなくても大丈夫 Chapter7　パートナーの悩みがあっても大丈夫 Chapter8　仕事にモヤモヤしても大丈夫 Chapter9　からだを動かせば大丈夫！ Chapter10 考え方を少し変えれば大丈夫 ＜目次＞ 大丈夫。女性ホルモンを知れば、自分の人生をデザインできる Chapter1　生理とうまく付き合えば大丈夫 Chapter2　更年期は必ずやってくる。でも大丈夫 Chapter3　閉経しても、もちろん大丈夫 Chapter4　こころが不安でも大丈夫 Chapter5　婦人科に行ってみれば大丈夫 Chapter6　子供はいても、いなくても大丈夫 Chapter7　パートナーの悩みがあっても大丈夫 Chapter8　仕事にモヤモヤしても大丈夫 Chapter9　からだを動かせば大丈夫！ Chapter10 考え方を少し変えれば大丈夫

1,760円

大丈夫だよ　女性ホルモンと人生のお話111…

【世界中が絶賛！「汚れた腸」がよみがえる！「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開！】 【世界のセレブを中心に実践者続出！SNSなどで大注目！】 【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!（本書の原著発売年、食事法ダイエット部門）】 ★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい！ 体の不調がみるみる消える！どんどんやせて若返る！免疫力まで上がる！ ★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的！ 食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ! 「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要! 1食べ物を3つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の3つ 2それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる！ たった、これだけ！ 【「汚れた腸」が引き起こす7大リスク】 〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる 〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!? 〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない 〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに！ 〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める 〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決 〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を？がそう 【「アダムスキー式腸活法」7つの基本】 〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける 〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る 〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる 〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる 〔基本5〕食事のときは携帯を手放す 〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ 〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る 【監修の「腸の専門医」も推薦】 腸は病気から生命を守る、人体最大の免疫システム ＜本書の画期的な点のひとつは、食品を消化スピードにより「ファスト」「ニュートラル」「スロー」のパターンに分類したこと。（中略）『アダムスキー式腸活法』は、自分で食品の組み合わせを考えるだけで簡単に実践でき、 毎日の食品選びの参考になると思います＞（巻頭の監修者推薦の言葉より） 【「世界の実践者から」も、絶賛の声続々! 】 ★これはまさに「食生活革命」！（腸活歴1年／フィオレンツァ） ★とてもシンプルなメソッドで、いまでは自然と「ファスト」と「スロー」を分ける習慣が身につきました。皆さんにもこのメソッドをおすすめします！（腸活歴4年／シルヴィア） ★慢性的な便秘が解消され、熟睡できるようになりました！（ブリジット） この1冊で、あなたの「腸」をよみがえらせ、「体」と「心」、そして「人生」を変えよう！

1,650円

腸がすべて

「健康が最大の節約」をテーマに、第二の脳とも呼ばれている「腸」を整えるおかずを紹介します。おなかがスッキリすると身体が軽くなり若々しい健康体になれるのはもちろん、メンタルも安定し文字通りの心身ともにヘルシーな身体を手に入れることができます。そんな「腸活」を手助けすべく、お得食材でできる簡単レシピを200品超掲載。節約しながら健康が手に入るお役立ちな1冊です。

1,210円

節約しながら腸活！お腹スッキリおかず…

“お酒を飲んだら痩せられない？”“週２日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。

990円

内臓脂肪の名医が教える 痩せるお酒の飲み方…

「自律神経を整えるまちがいさがし」シリーズ累計10万部突破! 大好評! 自律神経の名医が贈る『小林弘幸の自律神経を整えるネコのまちがいさがし』第2弾です。見ているとつい微笑んでしまう、かわいい表情や仕草のネコがいっぱい。写真を見て癒やされるだけでもOKですが、まちがいをさがすことでさらに自律神経を整えることができます。自律神経を整えれば、あらゆる不調が改善されます。

1,320円

小林弘幸の自律神経を整えるネコのまちがいさがし2…

「健康診断の数値が正常なのか異常なのか、よくわからない」 「人間ドックでの検査の目的がよくわからない」 「医師の説明が今ひとつ理解できない」 　〜そんなモヤモヤした気持ちの方へ 　　検査の目的や基準値、疑われる病気・症状をわかりやすく解説 　　通常の健康診断の検査や人間ドックなどの精密検査にも対応 ■病院売店のロングセラー改訂最新版！ 本書は、2018年に初版を発刊して以来、全国の主な病院売店でロングセラーとなっている《検査結果の数値が気になる方のための書籍》の改訂最新版です。 各検査の基準値等を最新の数値に改め、検査内容の端的な解説（検査概要）を付し、基準値もひと目でわかる よう、全面的に改訂しました。新規の検査も追加しています。 ■医療現場を熟知した医師による執筆 　病院などで実施される検査は、それぞれ得手不得手などの特徴があります（例えば、それを調べるにはCTとMRIのどちらが良いのか、検査時間の長短、その検査が受けられない場合等々）。本書は医師が執筆しており、医療現場の実際をふまえて、それらの特徴もわかりやすく解説しています（メリットばかりでなくデメリットにも言及しています）。また、検査の基準値を上回る場合と下回る場合それぞれに、疑われる病気・症状を記載しています。 ■著者からのメッセージ 「自分の検査数値を正しく理解しておくことが、健康を維持しようとする意識や、病気治療への積極的な参加につながります」

1,100円

ひと目でわかる検査数値　改訂第二版…

脳トレの第一人者、川島隆太教授の計算脳トレ第2弾。脳を活性化させる計算問題を120日分掲載。2つの数の計算、3つの数の計算、穴あき算、リレー計算、ツリー足し算、碁石計算等多彩な問題を掲載。毎日楽しみながら脳を活性化させましょう。

1,155円

川島隆太教授の脳活計算120日2…

以下のチェックリストに どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。 ●おしっこの色が赤くにごっている、もしくは白っぽい ●おしっこの泡立ちがすごい ●夜中に何度もトイレに行く ●最近、むくみがひどい ●疲れが取れない ●高血圧である ●甘いものや炭水化物が好きで、血糖値が高い なぜなら、腎臓に何らかの異常を抱えている可能性があるからです。 しかし、なぜ腎臓が長生きと関係するのでしょうか。 主に2つの理由があります。 1つは、腎臓が血液をきれいにするという役割と関わります。 腎臓で血液中の老廃物（体のゴミ）や毒素をろ過し、おしっこを通じて体外に排出す るのです。 もし、腎臓が衰えておしっこがうまく作られなければ、「汚い血液」が 体中を巡り続けてしまいます。 2つ目は、腎臓が体内の水分をコントロールするという役割と関わります。 意外と知られていませんが、人体の6割を占める「水」を コントロールしているのが腎臓なのです。 体内の水（体液）の量と、水の質（ミネラルバランス）が適正に保たれていないと 全身の細胞はいきいきと活動できませんし 体内の臓器は充分な働きができません。 こうした状態が続くと、全身の老化がどんどん進んでしまいます。 元気な腎臓を保つには、生活習慣の改善が不可欠。 けど、何から手をつけたらいいのか、分からないという方も多いでしょう。 そこで、本書では「食」「運動」「呼吸」の3つの観点から、 簡単にできて、毎 日続けやすい習慣をご紹介します。 ●「食」では1日1杯飲むだけで、腎臓を元気にするスープ（肉は 一切含まれていません） ●「運動」では簡単な筋トレで腎臓の血流アップを促す方法 ●「呼吸」では腎臓と深い関係がある自律神経を整え、腎臓のパ ワーを復活させる方法を掲載しています。 ぜひ、本書を読んで、100年元気な腎臓をつくる手助けにしてください。

1,540円

人は腎臓から老いていく…

自分のことなのに、謎だらけ！ 人体のしくみが楽しく、やさしくわかる！ 人気の「知識ゼロ」シリーズ第7弾! オールカラー＆イラスト図解で、知識ゼロから楽しく人体のしくみがわかります。 【テーマ例】 ・免疫って何？ どういうしくみ？ ・頭痛はなぜ起こる？ どんな種類がある？ ・毛はどうして伸びるのか？ ・遺伝子で太りやすいということはある？ ・どうして朝型・夜型の人がいるのか？ ・ヒトはどうして老けていくのか？ ・「ワクチン」ってどんなしくみ？ ・天才ってどういうヒト？ ・目はどうして悪くなるのか？ ・なぜ寝ていても食べたものは胃に届く？ ・花粉症ってどうやって起こるの？ ・「ウイルスに感染」とはどういう状態？ ・腸内細菌ってなに？ どれぐらいいるの？ ・右脳と左脳の違いってあるの？ ・ヒトはなぜ無意識に空気を吸えるの？ ・胸の高鳴りはどうして起こるの？ ・「死」ってどういうこと？ など 《もくじ》 1章 知りたい！ ヒトのカラダの疑問あれこれ 2章 なるほど！ とわかる人体のしくみ 3章 そうだったのか！ ヒトの脳、神経、遺伝子 特集 選んでわかる 人体の秘密 特集 明日話したくなる 人体の話

990円

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ 人体のしくみ…

かかりつけ医からのアドバイスや健康雑誌・テレビ番組などの影響で、「たんぱく質が大切」ということが広く知られるようになりました。 しかし、若いころのようには量を食べることができず、自ずとたんぱく質の摂取量が減っています。 また、肉や魚を食べるようにしているけれど、果たして、正しく吸収されているのか、疑問に思っている人も多いでしょう。 本誌は、そんな年齢を重ねた人ほど知っておきたいたんぱく質を正しく吸収するための方法を、管理栄養士の金津里佳先生が指南します。 ■この順番を守らないからムダになっていた! たんぱく質を正しく吸収して本来の体に戻るためのルール ●STEP1 腸粘膜ケア「摂らない」食事法を始める ・たんぱく質を吸収できているかCheck! 「腸粘膜ケア」必要度診断 ・これだけは避けて! 小麦製品、乳製品 ・やっぱりやっぱり良くなかった食品 お菓子、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料、アルコール ・「よかれを思って……」のイメージに惑わされてがちな食品 果物、玄米・全粒粉、はちみつ・三温糖、プロテイン、カロリー0食品、健康系ドリンク、サプリメント、発酵食品 ●STEP2 たんぱく質がしっかり摂れる食べ方 動物性たんぱく質(1) 魚介類 動物性たんぱく質(2) 肉類 動物性たんぱく質(3) 卵 植物性たんぱく質 大豆製品など グルテン＆カゼインフリーのヘルシー料理 摂りたいアブラと避けたいアブラ たんぱく質・脂質・糖質、本当の関係 ベジファーストから「たんぱく質ファースト」へ 今の食卓が花丸になる方法 金津先生が実践する 我が家の鉄板メニュー 完璧なグルテン＆カゼインフリーでもダメなら「低FODMAP食」を試してみよう

1,320円

正しく吸収されるたんぱく質の摂り方…

□生理中、おなかや腰が痛い □経血量が多い □イライラ、ウツウツする 女性の皆さん、これらのことを「当たり前」だと思っていませんか？ 延べ5万人の子宮を診察してきた女医・駒形依子先生が、これから妊娠・出産に向けて体を整えていきたいと考えている女性にいつもいっていることがあります。それは、「生理痛がなくて、PMSも生活に支障が出るほどひどくなくて、経血の量が正常範囲内の状態になって初めて妊活のスタートラインに立てる」ということです。 生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで、どうすれば改善することができるのか。「子宮が大好きすぎる産婦人科医」駒形依子先生が立ち上がれないほどの不調をかかえるなかで、自分自身が向き合い、見直すなかで見つけたセルフケアの方法を全て公開します。自分でできる体質改善メソッドで自律神経を逆手にとって、子宮のポテンシャルを高めましょう。 今の積み重ねが未来の自分をつくっていくのです。 私たちには、自然治癒力という素晴らしい力が備わっています。その力を使わないなんて、とてももったいないことです。ぜひ、今日から、生きる基礎を立て直し、自律神経を逆手にとり、自分のなかに眠っている自然治癒力をどんどん引き出していきましょう。

1,650円

生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで　自律神経を逆…

「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します！ 第1章 コレステロールが高いとなぜ危ないの？ 1 そもそもコレステロールって何？ 2 コレステロールの種類と違い 3 高コレステロールは動脈硬化を招く！ 第2章 食事でコレステロールを下げるには？ コレステロールを下げる食事、6つのポイント 1 主菜を肉に偏らず、魚、大豆製品をバランスよく食べる 2 油の量と質に気をつける 3 食物繊維をたっぷりとる 4 抗酸化ビタミンをたっぷりとる 5 コレステロールを多く含む食品を食べすぎない 6 食事は腹八分目にする 第3章 おいしいから続く満足ごはん コレステロールを下げるおすすめの献立 献立1 朝食 献立2 昼食 献立3 夕食 ・肉のおかず ・魚のおかず ・野菜のおかず ・大豆、大豆製品のおかず ・きのこ、海藻のおかず ・サバ缶、トマト缶のおかず ・主食で食物繊維をアップ。

1,430円

更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん…

本を開くだけでいやされる！　精神科認定看護師による、「お疲れさま」な私たちを癒やす方法。 「自分はダメだと思う」「人と比べて落ち込む」「気分の波に振り回される」…… 心の負荷を取り除く、考え方のヒントと今すぐ実践できるワークが盛りだくさん！ 疲れていても読みやすい、あたたかなイラストと豊富な図解つきです。 【内容の一部】 ・落ち込んでいる自分との対話 ・「できている自分」を発見する ・「感情の成分表」をつくる ・相手と自分の感情を分ける ・「最高」と「最低」のシナリオづくり ・「無理なくつきあえる」相手探し 【まえがきより】 （中略）ぼやけた視界が少しずつ開かれ、「大丈夫な私」が戻ってくる。それが私から見えるケアの風景です。この本を読んだ人にも同じ体験をしてもらえるよう、普段私が実践しているケアのメッセージを落とし込みました。 　各テーマでは、悩みを細かく分け、視界の広がりをもてる解説と、心が疲れていても取り組めるワークを準備しています。だから最初から読まなくても問題ありません。まずは目次を開き、読みたいと思った箇所を読む作業を繰り返してください。その積み重ねが、心の消耗を防ぎ、荒ぶる波を乗りこなす力になるはず。さあ「大丈夫な私」を取り戻す時間の始まりです。 【目次】 第1章　自分に対してのジレンマ 第2章　人の言動が生むストレス 第3章　仕事に関する困りごと

1,540円

人生をゆるめたら自分のことが好きになった…

糖尿病、糖尿病予備軍の人に向けて、病気の基本から食事療法までを解説。身近な食材を使い、定番の食事を作るための食材とレシピ150点。くりかえし作りたい1週間献立です。まずは献立のままに作ることで、献立力が身につき、糖尿病の食事療法の基本がわかります。何をどうすればよいのかわからない人のファーストステップとして、病気から食事療法、実際のレシピ、食材までわかる最適の1冊です。糖尿病治療の最先端「虎の門病院」の門脇孝医師（東大医学部糖尿病・代謝内科教授、東大医学部付属病院長などを歴任、現在は虎の門病院院長）監修糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼします。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止めましょう。

1,980円

虎の門病院監修　血糖値を下げるおいしい食事大全科…

もの忘れや認知症予防には計算ドリルが最適！ 基礎的な計算問題やバラエティー豊かな計算パズル問題で200日間楽しみながら自然に脳力アップ！大きなサイズと特別製本で書き込みやすい！

1,320円

楽しみながら脳を活性化！　大人の計算ドリル200日…

ベストセラー『栄養素キャラクター図鑑』がイラスト素材集になった！ ビタミンCちゃん・タンパク質くん・脂質ちゃん・カルシウムくんなど、 51種類の人気キャラクターが自由に使えます。 収録点数1200点以上、栄養や食事にまつわるイラストも充実。 本をそのままコピーしたり、付属CD-ROMから印刷したり…… 「おたより」「プリント」「掲示物」が、すぐに、かんたんに、かわいくつくることができます。 1栄養素キャラクター 2こどもイラスト 3おとなイラスト 4食べものイラスト 5フレーム・あしらい

2,200円

すぐに使える！ 栄養素キャラクター素材集CD-ROM付…

『サ道』作者新シリーズ「サウナ」×「旅」マンガ。 男も女も素っ裸。ドイツのサウナで悦！ 世界最高峰のサウナだけを巡るサウナ旅。 1巻の「サウナの聖地・フィンランド＆ハパランダ編」に続くシリーズ第2弾は「ドイツ編」。 世界でも珍しい、オールヌードで男女一緒に入るドイツサウナをサウナ大使が初体験！ ガイド本には載っていない新たなドイツ旅の楽しみ方が、ここに。 〈1巻の内容をもっと詳しく〉 地上の楽園は、ドイツにあった!! サウナ大使・タナカカツキが世界最高峰のサウナを旅するシリーズ第2弾は「ドイツ編」！ 男女オールヌードの混浴サウナ、その全貌やいかに!? 世界各国のサウナの要人たちが集まる「国際サウナ会議」で、 会場がどよめいた日本代表のプレゼンとは!? アウフグース発祥の国・ドイツサ旅の際に知っておきたい独特な“サウナルール”や、 息を呑む“サウナバトル”など、サウナ好きにはたまらない見どころ満載。 サウナ大使に「地上の楽園」と言わしめたドイツサウナの世界で、悦！ オール新作＆「BRURUS.jp」に掲載されたスペシャル読み切りも収録!!

935円

マンガ サ旅〜マンガで読むサウナ旅〜 2巻…

節約もダイエットも同時にできたらいいのに… ⇒「モヤシ」「卵」「豆腐」なら、かないいます！ 物価高騰で、ダイエットにもお金がかかる時代。 できれば、なるべく節約はしつつ、スリムになりたいですよね。 だからESSEは、価格が安定した3大ダイエット食材に注目しました。 それが「モヤシ・卵・豆腐」の3つ。 食物繊維やタンパク質をとれて、糖質もカロリーも低めだから3食材を日々取り入れれば、ダイエットと節約が同時にかなってしまうんです！ しかも雑誌ESSEで人気のレシピだけ集めたから、おいしさも保証つき。 ご飯をプラスすれば、ダイエットしていない家族も一緒に食べられます。 体とお財布にうれしいダイエットは、心にも優しい！ 無理しないから、ストレスなくおいしく食べ続けているうちに、体重にも効果が表れるはずです ＜CONTENTS＞ PART1 モヤシ 卵 豆腐＆大豆製品の節約もかなう メインおかず PART2 あと1品にお役立ち! サブおかず＆スープ PART3 ご飯や麺“っぽい″もおまかせ 一品完結代用メニュー PART4 節約＆時短 つくりおきおかず COLUMN 甘いものもOK　至福の糖質オフスイーツ

649円

家計を助ける3大食材・モヤシ　卵　豆腐で食物繊維＆タンパ…

献血で集められた血液はどう使われる？ 現在の献血協力者と骨髄バンクのドナー登録者の多くは中高年齢層！？ 少子高齢化社会で将来はどうなる？ 現状を知ることが、私たちの手で医療を守る第一歩。献血や骨髄バンクの必要性、しくみ、危機に瀕する国内状況を知って、さい帯血バンクの可能性などについても考えよう。 　まえがき 1　献血システムに迫る危機 2　骨髄バンクと造血幹細胞移植 　献血と造血幹細胞移植でつなげる命ーーあとがきに代えて 　さらに知りたい方

627円

命をつなぐ，献血と骨髄バンク…

体、心、美、脳、ホルモンが整う前田式健康メソッド決定版。時短・簡単たったこれだけで若返る。５つのエクササイズで人生が変わる！５０代からの活力増進に！

1,870円

自分の年齢が気にならなくなるエナジーアップ・エクササイズ…

さまざまな職種・患者さんのいる総合病院で心理士として働く著者が、日々の仕事の様子を軽やかに、正直に描きます。臨床に他職種との連携に、悩みの絶えない心理士をなんとか持ちこたえさせてくれる「三本の柱」とは？その裏打ちとなる臨床理論とは？若手心理士および心理士志望者必読。ハードな毎日をしぶとく楽しく生き抜く知恵、教えます！

2,640円

医療現場で働くやとわれ心理士のお仕事入門…

ただ対話するだけで、 どうしてこころが癒やされるのか？ オープンダイアローグ発祥の国フィンランドでは、 対話によって、精神面に困難を抱えた人の8割が回復。 学校や職場、家庭、議会でも「対話の場」が開かれ、 大きな効果を上げている。 実践に向けて、オープンダイアローグをハートで感じる書！ 「その人のいないところで、その人の話をしない」 「1対1ではなく、3人以上で輪になって話す」 ただそれだけのことで、 どうして人は回復していくのか。 日本人医師として初めて、 オープンダイアローグの国際トレーナー資格を得た一人である筆者が、 自らの壮絶な過去とオープンダイアローグに出会った必然、 そして、フィンランドで受けたトレーニングの様子をつぶさに記すことで、 「オープンダイアローグとは何なのか？」 「ただ対話するだけで、どうしてこころが癒やされるのか？」 「どのようにして対話の場が生まれるのか？」 など、様々な疑問に回答する。

990円

感じるオープンダイアローグ…

累計60万部突破！大人気「脳がみるみる若返るぬり絵シリーズ」18弾！ 【旅の名所をぬり絵でめぐって、脳を活性化させよう】 草津の湯畑、熊本城、京都の石庭、夕日の松島など、日本全国の旅の名所や行事を集めた図案が全36パターン。旅行気分でぬって、脳をみるみる若返らせましょう。 ぬりえの見本や、美しくぬるテクニックも満載です。

1,100円

脳がみるみる若返るぬり絵　旅の名所…

一人ひとりの当事者が双極症と共によりよく生きるために。専門職や当事者、家族による、リカバリーに向けたアドバイスやメッセージ。

1,496円

こころの科学（2024年11月号　通巻 238号）…

1,320円

病院の実力　総合編（2024）…

人はまちがえる。それは、どんなにがんばっても、脳がまちがいを生み出すような情報処理を行っているから。しかし脳がまちがえるからこそ、わたしたちは新たなアイデアを創造し、高次機能を実現し、損傷から回復する。そのような脳の実態と特性を、最新の研究成果をふまえて解説。心とは何か、人間とは何かに迫る。 　はじめに 序章　人は必ずまちがえる 　1　ヒューマンエラーの実態 　2　対策の限界 　3　脳の何が問題なのか？ 　コラム0　どこからが脳のドーピングか？ 第1章　サイコロを振って伝えている？──いい加減な信号伝達 　1　働いている脳の信号伝達 　2　どのように調べればわかるのか？ 　3　ニューロンは協調して働くしかない 　コラム1　ブレイン─マシン・インタフェースはなぜ難しいのか？ 第2章　まちがえるから役に立つ──創造、高次機能、機能回復 　1　脳活動のゆらぎと創造 　2　記憶はまちがえてこそ有用である 　3　まちがえる神経回路だから回復できる 　コラム2　宇宙旅行で脳はどう変わるか？ 第3章　単なる精密機械ではない──変革をもたらす新事実 　1　ニューロンとシナプスがすべてではない 　2　心が脳の活動を変える 　3　「病は気から」は本当か？ 　4　AIは脳になれない 　コラム3　オンライン会議や授業は脳に影響するのか？ 第4章　迷信を超えて──脳の実態に迫るために 　1　脳は迷信の宝庫 　2　研究者の責任 　3　急速に解明されているのか？ 　4　脳は手強い 　コラム4　神経経済学、神経犯罪学、神経政治学は有用か？ 　おわりに 　主な参考文献

1,034円

まちがえる脳

人気モデル、女優が教えたがらない隠れ家サロンのメソッドを大公開！ 骨格や筋肉のゆがみをとり除き、自分史上最高の美しさを引き出す 表参道の躰調律矯正サロン「HACCA（白々華）」のオーナーが自ら編み出したオリジナルメソッド“神経はじき”を大公開。 体のゆがみが原因で起こる「こり」を徹底的にほぐし、肩こり、巻き肩、腰痛、ぽっこり下腹も解消！　 美姿勢をつくる「神経はじき」のほか、正しい姿勢を定着させるためのトレーニング、フェイスラインを引き締め、小顔になるメソッドも紹介します。 「“神経はじき”10種類+トレーニング13種類」の動きがすぐわかる動画QRコード付き。 パート1　神経はじきで不調が消える理由 パート2　ゆがみをとり除き、不調が消える神経はじき パート3　神経はじきの効果を高め、美姿勢をつくるトレーニング パート4　内面から美しくなる生活の知恵 人気モデル、女優が教えたがらない隠れ家サロンのメソッドを大公開！ 骨格や筋肉のゆがみをとり除き、自分史上最高の美しさを引き出す 表参道の躰調律矯正サロン「HACCA（白々華）」のオーナーが自ら編み出したオリジナルメソッド“神経はじき”を大公開。 体のゆがみが原因で起こる「こり」を徹底的にほぐし、肩こり、巻き肩、腰痛、ぽっこり下腹も解消！　 美姿勢をつくる「神経はじき」のほか、正しい姿勢を定着させるためのトレーニング、フェイスラインを引き締め、小顔になるメソッドも紹介します。 「“神経はじき”10種類+トレーニング13種類」の動きがすぐわかる動画QRコード付き。 パート1　神経はじきで不調が消える理由 パート2　ゆがみをとり除き、不調が消える神経はじき パート3　神経はじきの効果を高め、美姿勢をつくるトレーニング パート4　内面から美しくなる生活の知恵

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最強セルフ美容整体“神経はじき”…

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