川島隆太教授の脳トレ決定版！楽しく解ける日本地図ドリルで脳を活性化。名所・観光・名産品やグルメ、映画・小説の舞台など、様々な楽しいテーマから出題。都道府県名など日本地図の基礎知識、温泉地、名所旧跡、郷土料理、お土産品、自然・交通・歴史などおもしろ地図雑学で楽しみながら脳トレしましょう。最新の改訂版が登場！

1,265円

改訂版　脳が活性化する大人の日本地図　脳ドリル…

本書は、公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）が主催する「アロマテラピー検定」試験に対応した公式の問題集です。AEAJ発行の『アロマテラピー検定公式テキスト 1級・2級 2020年6月改訂版』に対応しています。 2級 練習問題 1級 練習問題 解答 解答用紙 アロマテラピー検定　試験概要

1,430円

アロマテラピー検定 公式問題集 1級・2級 2020年6…

悪い油を使っていませんか？ 便秘を軽くみていませんか？ 外食ばかりしていませんか？ 魚は食べていますか？ 食物繊維は足りていますか？ 発酵食品はとっていますか？ ……あなたの腸で長生きできますか？ 結局、寿命は腸で決まるーー。 6万件以上の大腸内視鏡検査を行なってきた “腸健康法”の第一人者が指南する、 不調と病気をどんどん遠ざける食事術・生活術

1,650円

あなたの腸で長生きできますか？…

つらい痛みにさよなら！ 緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。 片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！ 天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。 今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。 頭痛で悩んで人生を損することはありません。 大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。 【目次】 プロローグ 第1章三大慢性頭痛の見分け方 ・そもそも片頭痛って何？ ・頭痛の種類と見分け方 ・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛 第2章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！ ・頭痛ダイアリーをつけてみよう ・頭痛ダイアリーの記載方法 ・頭痛ダイアリーからわかること ・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる ・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた 第3章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係 ・片頭痛は女性に多い！？ ・片頭痛の起こるメカニズム ・セロトニンとエストロゲンの関係 ・片頭痛は遺伝する？ 第4章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう ・片頭痛の起こるきっかけ ・頭痛が始まった時の対処法 ・自分の片頭痛を見つめ直す ・週末片頭痛 ・週末片頭痛の予防法 ・前兆のある片頭痛 ・あの有名人も片頭痛！？ 第5章　「痛いの痛いの飛んでいけ〜」頭痛の和らげ方とお薬について ・片頭痛対策の結果 ・片頭痛の特効薬トリプタン ・薬物乱用頭痛に注意 ・慢性片頭痛と痛みの記憶回路 ・片頭痛予防体操〜コマ体操〜 ・緊張型頭痛体操〜肩回し体操〜 ・頭痛体操の注意点 ・片頭痛予防の新薬誕生 ・片頭痛からの卒業 第1章　三大慢性頭痛の見分け方 第2章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！ 第3章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係 第4章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう 第5章　「痛いの痛いの飛んでいけ〜」頭痛の和らげ方とお薬について

1,320円

まんがでわかる片頭痛の治し方…

***************** 大好評5刷！ ****************** すべてグルテンフリー＆白砂糖フリーのレシピ 【内容】 ギリギリのところで、踏ん張っているあなたへ 本書はひとりの料理人の経験にもとづいてつくられた本です。 著者のたかせさんはかつて、下記のような症状に悩まされていました。 ・いつも疲れている ・空腹時や満腹時のイライラ ・低血糖の症状（フラフラする） ・肌荒れ ・便秘 ・肩こり ・腰痛 ・キレやすい（情緒不安定） ・急激な睡魔 などなど。 どれも病気以前の「未病」と呼ばれる症状で、病院に行くほどではなかったのですが、ある医師のアドバイスにより、添加物をなるべく控え、グルテンフリーと白砂糖カットの食生活に変えたところ、少しずつ体が変わり不調が解決していきました。不調が消えただけではなく、頭が冴え、情緒も安定し、いつも穏やかな気力に満ちている「新しい体」を手に入れたのです。 そんな「体がゆっくり変わっていく」体験から生み出したレシピ集が本書です。 レシピはすべて、 「疲れていても、料理が苦手でも、この手順なら作れるし、この料理なら体に負担がない」という基準をクリアしているものです。厳しい視点で何度も試作し、手順や材料を極限までそぎ落としたので、本当に疲れているときも「作ってみようかな」と思えるものばかり。著者の体験をまとめたエッセイとあわせて読んでいくと、まず気持ちがラクになり、料理をしたくなってきます。 写真：公文美和 イラスト：本田亮 デザイン：嶌村美里（studio nines） 【本書の特徴】 ・すべてグルテンフリー＆白砂糖フリーのレシピです。 ・疲れている人が少しずつ元気になっていくことを想定して構成していますので、本の前半は手順も少なくあっさり味、後半になるにしたがって油分と手順が増えます。 ・手順の多くを写真で示しました。体調が悪いときは文字を読むのもつらいもの。写真を見てから文字を読むとラクです。 ・工程を少なくしました。疲れきったときでも「ごはんを作ろうかな」と思えるよう、調理へのハードルを限りなく下げたプロセスです。 ・すべて薬膳知識に基づいたレシピですが、効用を記していない料理もあります。知識に縛られすぎると苦しくなることがあるので、「なんとなく体にいいんだな」くらいのゆるさで作ってみてください。 ・本が180度開きます。 第1章　どん底状態の体を救う 第2章　やめてみる（グルテンフリー＆白砂糖カット） 第3章　回復のスープ 第4章　一品料理からはじめよう 第5章　続けられる献立 第6章　ワクワクするメニュー コラム1：「自分の塩」を見つける コラム2：炭水化物を抜かない コラム3：買い物が大切

1,980円

新しい体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満…

身近な食材197種類！ 野菜、果物、魚・肉など日常使う食材がもつ薬膳的効能を紹介。毎日の食事や健康管理に役立つ知識、効能を高める食べ合わせ、薬膳レシピも満載です。 ■第1章　やさしい薬膳のきほん ●体と向き合い自然に従う ●季節に合った食材を選ぶ ●体質にあった養生法を知る ●食材の働きを知り、バランスをとる ■第2章　薬膳・漢方の食材帳 ●乾物(なつめ・くこの実・黒ごま・大豆・ひじきetc…) 　【レシピ】季節の薬膳茶(にがうり緑茶など5種) ●野菜(とうもろこし・ピーマン・だいこん・しいたけetc…) 　【レシピ】体質タイプ別　薬膳ごはん＆粥(青じそごはんなど5種) ●果物(いちご・もも・びわ・柿・アボカド・ゆずetc…) 　【レシピ】体質タイプ別 薬膳酒(美容酒など5種) ●魚・肉(牡蠣・いか・うなぎ・あじ・鶏肉・牛肉etc…) 　【レシピ】季節の薬膳スープ(そらまめのビシソワーズなど5種) ●調味料・その他(醤油・はちみつ・ごま油・酒・たまごetc…) 　【レシピ】手作り薬膳調味料(薬膳ラー油など4種) ■第3章　やさしい漢方のきほん ●漢方＝漢方薬ではない ●気になる症状にアドバイス ●女性の養生、男性の養生 ■用語解説 ■症状別インデックス ■食材索引

2,200円

毎日役立つ　からだにやさしい　薬膳・漢方の食材帳…

がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある! 何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。 元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。 今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります!

891円

老化が止まる食事術

父は106歳、母は94歳のご長寿であったという料理研究家・堀江ひろ子さん。現在77歳、料理研究家としてテレビ、雑誌で元気に活躍する食事を大公開。 ご長寿DNAを向け継ぐ娘・ほりえさわこさんとともに、このお二人だからこそ教えていただける健康長寿ごはんのコツとレシピ。 「食材が持つ栄養素を効率よく吸収するには？」「予防のために必要な栄養素は？」「簡単でおいしくヘルシーなおかずは？」。　免疫力アップ、筋力アップ、骨密度アップ、認知力アップといった気になるところをカバーするおかずレシピと、 ご長寿一家・堀江家の定番メニューのレシピを紹介。健康維持のために摂りたい栄養素を逃さないための黄金の法則や、摂るべき野菜を毎日飽きずに食べるための「味変たれ」レシピも掲載した、人生100歳時代を健やかに過ごすための一冊です。 PART1　栄養吸収の黄金の法則 ・栄養素それぞれの特徴を知って効率よく吸収しましょう。 「バランスが悪いかな」と思ったときに簡単にできること PART2　免疫力アップのおかず 　免疫力を高めるための食事とは？ PART3　筋力アップのおかず 　筋力を高めるための食事とは？ PART4　骨密度アップのおかず 　骨密度を高めるための食事とは？ PART5　認知力アップのおかず 　認知症を予防するための食事とは？ PART6　堀江家の定番おかず 　堀江家の長寿の源は、やっぱり日々の食事にあった！ コラム 70代でも元気いっぱい！　ひろ子先生の食生活 野菜の扱い新ルール　 野菜を飽きずにおいしく食べる！　堀江家定番味変たれ 手間をはぶいてたくさん食べる！　野菜の扱い新ルール 味変自由自在　たれ15種

1,650円

栄養を逃がさず吸収できる　食べ合わせ黄金の法則…

「健康診断」は，病気のサインがないかどうかを調べ，生活習慣を見直すきっかけをあたえてくれる大事な検査です。しかし，健診結果表には「γ-GTP」や「AST」などの略号と数値がたくさん並んでおり，読み解くのは容易ではないでしょう。 　本書では，検査項目の内容や検査の方法，また，その結果から何がわかるのかを，北村聖・東京大学名誉教授にやさしく解説していただきました。まずは気になる項目を，ご自身の健診結果と照らしあわせ，改善のためのアドバイスを参考にしてみてください。 　また，異常値が出たときに考えられる病気や，放置すると大病に発展する「生活習慣病」のしくみとその予防方法についても解説しています。本書が，みなさんの健康管理をはじめるきっかけになれば幸いです。 この本の特長 検査数値の新しい読み方 1　検査数値をみてみよう 基準値とは 検査値を読み取る 検査精度 γ- GTP AST（GOT）・ALT（GPT） ALP ビリルビン LDH アミラーゼ カルシウム 赤血球 白血球 血小板 血液凝固 血糖・糖負荷試験 ヘモグロビンA1c 赤血球沈降速度・CRP 血圧 心電図 コレステロール アルブミン・総タンパク 尿酸 尿素窒素・クレアチニン 尿検査 糞便検査 甲状腺ホルモン 肝炎ウイルス 腫瘍マーカー 自己抗体 BMI・腹囲 CK 血清タンパク分画 動脈血ガス分析 鉄代謝 遺伝子検査 Column1 性別・年代別にかかりやすい病気をみてみよう 2　検査でわかる病気 人体のしくみと疾患 糖尿病 脂質異常症 高血圧症 自己免疫疾患 がん 感染症 脳と神経の病気 肺の病気 心臓の病気 甲状腺の病気 胃の病気 肝臓の病気 胆嚢の病気 膵臓の病気 大腸の病気 腎臓の病気 骨の病気 血液の病気 Column2 歯周病 3　生活習慣病の脅威 生活習慣病とは何か 死の四重奏 1〜4 たばこはがん，虚血性心疾患，脳卒中の原因になる 死の四重奏からの発展 1〜3 生活習慣の改善 1〜2 Column3 人工甘味料は減量に効果なし あとがき

1,980円

Newton別冊　病気がわかる 健康診断の読み取り方…

疲れ／便秘／免疫低下／加齢／冷え／ ストレス／疲れ目／不眠／アレルギーに 「ご自愛の一杯」はいかがですか。 さまざまな不調に効く、薬効のある食べものを漬け込んだ “養生酒”100種を、効能別に作り方までやさしく紹介します。 ◆著者「まえがき」より抜粋 「いつも疲れている」「便秘がちでつらい」「老け込んでしまった」 「手足が冷えている」「毎日が楽しくない」「ぐっすり眠れない」 “病気ではない、何かしらの不調”はありませんか？ このように、病名はついていないけれど健康でもないことを、漢方用語で「未病」といいます。 本書は、「未病を治す」べく、あなた自身が楽しみながら、体調や体質をセルフコントロールできるようになるメソッドをまとめた一冊です。 かくいう私も、「だるくて快調な日がない」「心が不安定」「体が冷えている」「早朝覚醒」といった、「不定愁訴」（ふていしゅうそ）が多い人間でした。 そして、「気のせい」「がまんすればよい」「体質だから仕方ない」「年だからあきらめよう」などと思い込み、自分と向き合おうとしませんでした。 でも、あるとき、そんな自分を変えたくて一念発起。 自分の心と体に向き合い、野菜や薬膳などを学び、手作りのお酒を取り入れるようになってからは、すっかりあきらめていた体調に大きな変化がありました。 10年前、いえ20年前の私より、今の私のほうが心身共にずっと元気です。 本書のタイトルにある「養生酒」とは、食薬効果を意識した手作りのお酒のことです。 手作りのお酒は一般的に、漬け込み酒や自家製酒、薬用酒などと呼ばれていますが、あなた自身を「大切にしてほしい」「いたわってほしい」「養生してほしい」という思いを込めて、本書では「養生酒」と名付けました。 養生酒は、材料も作る工程もシンプルなので、誰でも簡単に作ることができます。 本書では、スーパーマーケットで揃えられる食材とお酒だけで、10分で完成できる養生酒を中心にご紹介しています。

1,980円

心も体もよろこぶ 養生酒大全100…

◆iPS細胞、幹細胞移植ではなく、 「幹細胞の培養液」こそが再生医療の大本命だった! 元来、傷や病気で損なった臓器を再生させる(回復させる)ためには、どんな細胞にでも分化できる幹細胞を培養して移植する「幹細胞移植」がメインに使われていた。そこに、山中教授のノーベル賞受賞により、万能細胞といわれるiPS細胞が登場し、私たちは再生医療は今にでも飛躍的に進むかのような期待を抱いた。 しかし、iPS細胞の応用は、心筋シートや網膜の病気などにごく一部治験がはじまったばかり。夢のような治療・移植にはまだほど遠い。 そんな中、皮膚再生からスタートし、名古屋大学で30年以上にわたって再生医療を研究していた著者は、「幹細胞を移植するのと、幹細胞の培養液を注入することの、効果は同じである」ということを発見した。この培養液を「培養上清」を呼ぶ。 協力病院での治験で、培養上清によってアルツハイマー型認知症、脳梗塞、アトピー性皮膚炎、関節リウマチ、花粉症など、難治の症状が著しく改善したことを確認。さらに、培養上清は液体化、粉末化が可能で、大量製造できる。幹細胞移植に比べ れば費用は100分の1で、「移植」も必要なく、点滴か塗り薬として塗布、鼻から吸入するだけでよい。この技術は、2019年からノルウェーのベルゲン大学と大規模な共同臨床研究を開始している。 また、「体内の傷ついた細胞を再生する」ことができるため、特効薬がなかった新型コロナウイルスによる間質性肺炎、その後遺症、筋萎縮性側索硬化症（ALS）での治療にも効果をあげている。 ※本書は2018年末に刊行した新書『驚異の再生医療〜培養上清とは何か〜』の改訂版です。前作からこの4年間での臨床結果などを加筆し、改訂版としました。

990円

改訂版・驚異の再生医療〜培養上清が世界を救う〜…

病院に行ってもレントゲンを撮っても原因がわからない「痛み」の治し方。肩、肘、手指、首、膝、腰など全身の長引くつらい痛みを自分で解決。 「痛み」はQOL（人生の質）を下げる大きな要因です。四十・五十肩、肩こり、腰痛、ばね指……医者が湿布や痛み止めしか処方してくれないありふれた痛みは「モヤモヤ血管」が原因だった！　欧米で保険診療も開始された最新の痛み治療とセルフケアについて2人の専門医が詳しく解説。 序　章　痛いのに「なんでもない」と病院で言われてしまう理由 第1章　病院に行っても対処してもらえない痛みの原因 第2章　体の部位別のありふれた痛みを詳しく解説 第3章　首、腰、関節の治りづらい痛みと姿勢について 第4章　いつまでも治らない痛みを軽減する具体的な対処法 第5章　モヤモヤ血管による痛みへの治療法をわかりやすく紹介 第6章　長引くつらい痛みを生み出す生活習慣をチェック！ 終　章　「痛み」から解放される未来のために　 発売：ワニブックス　　発行：ワニ・プラス

1,870円

こんなに痛いのにどうして「なんでもない」と医者に言われて…

年間5万人以上の人が命を落とし、死亡原因第6位といわれる「誤嚥性肺炎」。高齢化の進む日本では、誤嚥性肺炎で亡くなる人が二十数年で約10倍に急増しています。「自分は年ではないから大丈夫」と思っている人も、他人事ではありません。実は、のどの衰えは40代50代から始まり、何も対策を講じなければ、のどの機能はどんどん低下していきます。もし、「食事中にムセる」「頻繁にセキ込む」「声がかすれる」といったのどの不調を感じたら、のどの衰えと考えて、1日も早く嚥下力を強化する必要があります。 そこでおすすめしたいのが、日本でも有数の嚥下専門外来である浜松市リハビリテーション病院「えんげセンター」で指導され高い実績を誇る「ラクラクごっくん体操」（藤島式嚥下体操）。とても簡単な体操ながら、衰えた嚥下機能を回復させ、怖い誤嚥性肺炎を起こすリスクを低減します。本書では、こうした嚥下力の強化体操に加えて、誤嚥を防ぐ食事のとり方や生活術、緊急時の対応マニュアルなど、ムセずに快適に過ごすための対処法が満載。いつまでも自分の口でしっかり食べて、QOLの高い充実したシニアライフを送るのに欠かせない一冊です。

1,848円

食事でムセる 誤嚥・飲み込みにくさ 自力で克服！ 名医が…

日本全国に点在する魅力的な銭湯を広く紹介するムック。銭湯は日本の伝統文化であり、地域のコミュニティや歴史を反映しています。 本書では、観光地や有名温泉地だけでなく、ローカルな銭湯や個性的な施設にスポットを当て、それぞれの魅力を読者に伝えます。また、入浴文化や温泉文化にも触れながら、日本の銭湯に関するさまざまな情報を提供します。 銭湯の基礎知識 第1章レトロがすごい 第2章アートがすごい 第3章ユニークさがすごい 第4章お湯がすごい 第5章建築がすごい 第6章サウナ室がすごい 湯につかるだけじゃない！銭湯グルメもすごい もう一度思い出したい伝説の銭湯たち

1,980円

すごい銭湯100

突然死は防げます。塩分もコレステロールも一切関係なし。プラークを減らして血管を蘇らせる。薬より食事で治す。

1,210円

脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因…

1,320円

逆流性食道炎は自分で（楽）治せる！新装版…

永久保存版。ツボの位置はＷＨＯ（世界保健機関）の統一基準を記載。手・足・腰・肩の痛みから慢性病まで特効ツボ２００の詳細解説。

1,571円

図解よくわかるツボ健康百科最新版…

ドクターたちの熱い想いを徹底取材！ 関東・関西・東海・九州を中心にエリアごとに展開する地域医療情報マガジン『頼れるドクター』シリーズから、今回は大阪エリアのドクター158名をご紹介！ あなたとあなたの家族の健康に寄り添う一冊を目指して、医療から子育てお役立ち情報までさまざまな企画を掲載しております。 【大特集】 ・特集1『地域想いのクリニック』 ・特集2『検査・検診の工夫で患者を支えるクリニック』 【巻頭企画】 ・ホルモンバランスを整えて不調を改善！ 　『女性ホルモンとの上手な付き合い方』 ・検査＆治療レポート ・医療トピックス 【特別企画】 ・“MY TOWN　NEWS” 　東大阪市長インタビュー 　大阪府トピックス　　 【地域の病院レポート】 ・大阪大学医学部附属病院 ・浜田病院 ・阪和記念病院 ・大阪病院　　 ・加納総合病院グループ　　 ・大阪市立十三市民病院　　 ・愛染橋病院 ・南港病院　 ・大阪旭こども病院

980円

頼れるドクター 大阪 vol.9 2025-2026版（…

“食材のチカラでカラダが変わる！” 漢方と聞くと「なんだかむずかしそう…」と思うかもしれません。 けれど、じつは私たちの日々の生活のなかに漢方の考えや知恵は多く存在しています。 たとえば、すいかには熱を冷ましたり潤いを補ったりする作用があります。暑くて汗をよくかく夏にすいかを欲するのは、最適な食材だからです。 こうして考えると、少しむずかしそうな“漢方”を身近に感じませんか？ この本で紹介するレシピには、特別な食材や調理法は一切ありません！ キャベツや大根、玉ねぎ、鶏肉、鮭など、スーパーで手に入る身近な68食材でかんたんに作れるものばかり。日々のごはんだからこそカラダにいいものをと思う方、夕飯のメニューに悩む方、どんな人にとっても役立つ1冊です。 巻末の【症状別さくいん】では、「冷え」「疲れ」など具体的な不調から、その症状に適した食材やレシピを探せるので便利です。

1,628円

いつもの食材でゆるラク漢方レシピ213…

脳トレ博士・川島隆太先生が脳活性化の効果を実証した脳ドリル1ヵ月31日分とクイズ大好き女優・宮崎美子さんが出題したトリビアクイズで国語・算数・理科・社会・教養・雑学など全ジャンルを楽しみながら認知症を予防！シリーズ第2弾の本誌は記憶力を強化する問題を多数収録。

1,595円

毎日脳活スペシャル　やさしい脳活　ききょう…

日々の暮らしの中で，体と健康に関する疑問や悩みはつきないものです。とくに本書は，「食事」「睡眠」「運動」という，私たちが心身ともに健康に生きていくうえで大切な三つの柱について，わかりやすく解説した一冊です。 　1章から3章では，「食事」「睡眠」「運動」のテーマをそれぞれ解説しています。食事のとり方やタイミング，質のよい睡眠をとるための理想的な一日のサイクル，効率的で無理のない運動法などを解説していきます。そして，4章では「体の不調」，5章では身近だけれど意外と知らない体の科学知識をまとめました。 　役立つ知識や目からウロコの情報が満載の本書を楽しく読みながら，体と健康に関する正しい最新の科学知識を身につけてみませんか？ 1　食事の科学知識 食事のとり方 基礎代謝と食事 塩分と高血圧 食品添加物 特定保健用食品・機能性表示食品 腸内環境をととのえる食事 満腹と空腹 酒に酔う 歯の健康 食事のQ&A 食事のQ&A ~ダイエット編~ 2　睡眠の科学知識 眠気 あくび 理想的な1日のサイクル 寝酒 寝室の環境 いびき 睡眠のQ&A 3　運動の科学知識 運動不足 有酸素運動 筋トレ 柔軟性 肩こりの改善 足がつる 筋肉痛 運動のQ&A 4　体の不調にそなえよう 便秘 体臭 口臭 にきび しわ・たるみ 薄毛 手荒れ 近視 鼻血 めまい 夏バテ 冷え性 更年期 認知症 気象病 ストレス・不安 メンタルのQ&A 5　体のことをもっと知ろう しゃっくり なみだ まぶた おなら 尿 体温 汗 血液型 体のしくみQ&A

1,980円

Newton別冊　知っておきたい 健康の科学知識…

映画『レインマン』の兄を覚えていますか？　数字と記憶には卓越した能力があるのに，他人の心を推し量ることができなくて，社会に出られない自閉症の人．本書ではこのような自閉症でパターン探しの達人を紹介し，話題は脳スキャン，遺伝子，人類の進化にまで及ぶ．エジソンやビル・ゲイツらは自閉症の症状があったが優れた発明家だ．しかし，その多くは社会に出られず職がなく，もがき苦しんでいる．彼らの力を社会に活かすための指針を示す． 1章　生まれながらのパターン・シーカー 2章　システム化メカニズム 3章　5つの脳のタイプ 4章　発明家のマインド 5章　ヒトの脳に起きた革命 6章　思考のシステム化を持たないことーなぜサルがスケートボードをしないのか？ 7章　巨人の戦い：言語vsシステム化メカニズム 8章　シリコンバレーの遺伝子を探る 9章　未来の発明家を育てる 付録1　SQテスト・EQテストで診断するあなたの脳タイプ 付録2　自閉症スペクトラム指数(AQ)テスト

2,640円

ザ・パターン・シーカー…

「肩や腰が痛い」「疲れが取れない！」「眠れない…」「目が疲れる」「なんとなく体調が…」。そんなミドル世代の不調克服を助ける習慣やセルフケアを医師や専門家に教えてもらいました。雑誌『ESSE』で紹介し人気だった、ストレッチや運動、ツボ押し、疲れ取りに役立つ料理などをぜひ取り入れて！ ＜CONTENTS＞ PART1 痛みやこりは動いてやわらげる！ ・たった10秒！反るだけでOK　「腰痛これだけ体操」 ・トリガーポイントを10秒押すだけ！「肩こり解消セルフ整体」 ・猫背と反り腰は10秒で治る！ ・寝たまま！股関節ほぐし ・1に3分で体が整う「タキミカ体操」 PART2 疲れや不調を整えて元気になる！ ・4大成分＆食材を取りれて「疲れない体になる！」 ・1日1分「寝落ちヨガ」 ・老けない目のための「大人のアイケア」 ・スマホ不調に悩む人、急増中！ PART3 ツボで心身の不調を整える！ ・ツボ押しの大図鑑 肩こり／腰痛／ひざ痛／手指のこわばり／耳鳴り／不眠／むくみ／疲れ目／おなかの不調 ・不調に効く！お助けツボ 冷え／風邪のひき始め／免疫力アップ／せき／花粉症／のどの痛み／鼻水／かゆみ／ホットフラッシュ／生理痛・PMS／尿もれ／頻尿／憂うつ／イライラ／緊張／集中力アップ／眠気覚まし

1,320円

40代、50代からの痛みと不調を自分で治す本…

本書は3万人以上を診てきた自律神経専門整体師、前田祐樹先生が「心のケア」について語ったものです。 自律神経失調症には様々な症状がありますが、その多くは精神的なものに起因するもので、逆に精神面が安定しないと根本的な快復は難しいと前田先生は言っています。 日々前向きに頑張って過ごすことがストレスにつながり、「心のコリ」を生んでしまうことがあります。そして「心のコリ」が溜まってくると不安神経症、パニック障害、うつ病、睡眠障害、摂食障害など、さまざまな症状を引き起こしてしまうのです。 そこで本書では日々の生活の中でなるべく「心のコリ」をためないような考え方や習慣、セルフケアを紹介します。 また、巻末には見るだけで心身の調整力が上がるといわれる「クスリ絵」も収録しています。 本書を読んで「心のコリ」をほぐし、ゆるく、楽しく日々を過ごしていただければ幸いです。 PART1　心のコリって何？ PART2　自律神経を整える「心の処方箋」 PART3　心のコリをほぐすセルフケア PART4　心がほぐれるルーティン

1,892円

ひとりでできる心ほぐし…

「不安が消えた！」２万人超を救った！パニック障害を自ら克服した著者が考案！「呼吸法」＋「イメトレ」の影森式メソッドが誘導ボイスつきですぐできる。

1,793円

影森式　パニック障害改善メソッド　セルフワークBOOK…

危険で怖いけれど，気になる存在の毒。本書はそんな毒の世界に，さまざまな視点からせまります。まずは，毒がなぜ危険なのか，どのように生命を奪うのかをみていきます。 　ヘビやカエルなど，猛毒を持つ危険生物は迫力のある写真で紹介します。美しいけれど毒をもつ植物や，毒キノコの写真もたっぷりと掲載しています。 　さらに毒が人間の歴史や文化とどのようにかかわってきたのかを紹介し，「同じ物質が用量次第で毒にも薬にもなる」という興味深いテーマにも触れていきます。歴史的な毒殺事件や，毒にまつわるエピソードを紹介するコラムも収録しています。 　一筋縄ではいかない毒を，楽しみながら学べる一冊です。毒の魅力と脅威を存分に味わってください。 CONTENTS 1 毒の基礎知識 毒とは何か 毒の種類と強さ 生命を奪う猛毒 トリカブト毒とフグ毒 正反対の双子の毒 毒への対処法 毒を生みだす微生物とAI Column1 人間にとってはおいしい食料がペットには毒になることも 2 毒をあやつる危険生物たち 生物が毒をもつ理由 洗脳する毒 爬虫類の毒 両生類の毒 ハチの毒 小さな毒虫 ケムシ クモとサソリ 哺乳類と鳥類 Column2　毒を無毒化することで生存競争を勝ちぬいてきた動物たち 3 海や水辺の危険生物 フグの仲間 毒をたくわえる魚 毒針をもつ生物 毒クラゲ ウミヘビ 毒をもつ貝類 タコとカニ ウニ・ヒトデの毒 イソギンチャクの毒 4 毒が身を守る植物とキノコ 身近な花 身近な樹木 観葉植物と園芸植物 魔女の薬草 日本の3大毒草 誤食しやすい植物 芽や種にも注意 Column3 セイタカアワダチソウは自分の毒で自滅したのか？ 毒キノコの見分け方 死にいたる毒キノコ マジックマッシュルーム 食べられやすい毒キノコ Column4 実は毒成分をとりのぞいていた昔からの調理方法の知恵 5 人間と毒の深いかかわり 毒と人間の歴史 農薬と殺虫剤 工業製品と公害 兵器として使われた毒 Column5 化学兵器・生物兵器を使った暗殺やテロ事件とは 食べものに含まれる毒 家庭の中にある毒 アレルギーとアナフィラキシー カフェインの過剰摂取 青酸カリ 置きかえが進む鉛 毒性のある金属 愚者の毒 タリウム 規制薬物という毒 毒と薬は表裏一体 飲み方で毒になる薬 毒は薬のタネ Column6 名作ミステリーの中に登場するさまざまな毒

1,779円

Newton別冊　毒の科学知識…

糖尿病の治療をしている人 血糖値が高めで不安な人 糖尿病にぜったいなりたくない人 『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと 厳しい食事制限や1日1万歩の運動など ツラい、キツというイメージがありますよね。 本書で紹介する『抗糖スクワット』は なんと1回たった10秒の スクワットを1日10回×3セット行うだけ。 しかも毎日行う必要はなく 週に2〜3回でOK． 太ももの筋肉を刺激することで 血中のブドウ糖を取り込みやすくなり 血糖値が安定していく　この「抗糖スクワット」。 医師であり、ボディビルの大会にも出場する 著者が20年以上の研究を重ねて、考案した 誰でもいますぐできる、血糖値を安定させる スクワットです。　 血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。 【実践者から『血糖値が安定した』 『ヘモグロビンA1cが正常値になった』と感謝の声　続々】

1,958円

血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット　1回7秒！　薬に…

鍼灸師や柔道整復師はもちろんのこと、スポーツトレーナーや理学療法士など医療＆スポーツ関係者が知っておきたい「経絡・ツボ」をビジュアル的にわかりやすく解説。 筋の走行や形状、骨や関節の形や位置関係などから、一つひとつの経絡やツボの場所やそれらを活用することで改善される症状、効果、効能まで余すところなく丁寧に説明します。 部位別ツボ一覧 第1章　東洋医学、経絡・経穴の基礎知識 第2章　14経脈 第3章　奇穴 第4章　症状・体質改善に効くツボ

2,398円

運動・からだ図解　経絡・ツボの基本　新版…

・「自律神経のバランスが乱れている」ってどういうこと？ ・皮膚を刺激すると自律神経の活動が変わる？ ・瞳を見て、自律神経の活動を確認する方法 ・「気持ち」によって内臓の動きが変わるのはなぜか ・じつは「自律神経失調症」の定義はない？ ・交感神経と副交感神経、それぞれの異常で生じる症状とは ・深呼吸で気持ちがやわらぐ理由 ・緊急時に馬鹿力が出るのはなぜか ・怒ると心拍が上がり、嫌悪感を抱くと体温が下がる仕組み　……など ーー自律神経が心身を巧みに調整していた！ 【全身を調整する自律神経のしくみがわかる】 「心身の不調は自律神経が原因かもしれない」「自律神経のバランスが乱れている」などとよく耳にします。 そもそも、自律神経とはどのような神経なのでしょうか？ 簡単に言えば「内臓の働きを調整している神経」。 全身の臓器とつながり、身体の内部環境を守っています。 自律神経に関わる歴史的な研究を辿りながら、交感神経・副交感神経の仕組みや新たに発見された「第三の自律神経」の働きまで、丁寧に解説していきます。 第0章 神経について、基本をおさえる 第1章 自律神経とはなにか 第2章 涙や唾液と自律神経　--瞳をみれば、自律神経の活動がわかる？ 第3章 汗やホルモンと自律神経　--皮膚への刺激で、自律神経の活動が変わる？ 第4章 ストレスと自律神経　--闘うか逃げるか、私たちを守るメカニズム 第5章 喜怒哀楽と自律神経　--怒りや恐怖で、心拍や体温が変わるわけ 第6章 内臓の情報を伝える自律神経　--新たにみつかった「第三の自律神経」とは 第7章 自律神経から考える「心身を整える方法」　--不調の原因を探ってみる

1,100円

自律神経の科学　「身体が整う」とはどういうことか…

1,320円

手をもむと病気が治る！痛みが消える！新装版…

このサイトのデータは 2026/03/13 22:19:42 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。