雑談＝目的のないダラダラとした会話、と思っていませんか? コミュニケーションの成否を握っているのは、信頼と好感を育む気軽な雑談ができるかにかかっています。相手の「心を操る」なんて必要はありません。爆笑をとるすべらない話がなくても大丈夫。この人とはうまくやっていけそうだな、という好印象を誰にでも与えられるだけで、人間関係は劇的に改善、チャンスも次々と訪れます。人生を好転させるためのスキルをあなたに。

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いつの間にか好かれる人になる! 人脈が広がる! 一生得す…

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文系でもよくわかる 日常の不思議を物理学で知る…

コロナ禍の影響や「家族に迷惑をかけたくない」という思いから、お葬式を家族だけで済ませる家族葬や通夜・告別式を行わない直葬、さらに供養の仕方も、樹木葬や海洋散骨、納骨堂を選ぶ人が増えています。 葬儀は公のものから個人的なものへ、お墓は小規模なものへと変わりつつあります。 そこで本誌では、葬儀＆お墓の新常識や選び方、今注目されているの供養の仕方、墓じまい、準備しておくべきことなど、時代の変化に合わせた、今知りたい情報をお届けします。 ■今のお葬式＆お墓を深掘り調査! ■お葬式とお墓の基本情報 ・お葬式の種類、料金相場、葬儀社の選び方など ・ぴったりのお墓の見つけ方、お墓の種類、墓じまい&改葬 ・お葬式・お墓のQ&A ■新しい供養の仕方 ・樹木葬 タイプ別取材レポート ・海洋散骨 ルール、注意点、海洋散骨体験クルーズレポート ・納骨堂 選ぶポイント、種類 ■私の供養＆お墓体験談 海洋散骨、樹木葬、市営納骨堂……実際に供養をした人を取材 ■家族に迷惑をかけたくない! 今からやっておくこと ・生前決めておけることと死後必要な手続きリスト ・亡くなったあとに家族が困ることベスト5 ■その他 ・しくじり実家じまいと両親のお葬式、近い将来の墓じまい　 松本明子さんインタビュー ・ペットの供養の仕方 ・無縁遺骨はどうなる?

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葬式＆墓の大正解

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アンアン特別編集　最新版　女性のための防災BOOK…

字の書き方を基礎から丁寧にレッスン。一週間ごとに目標と練習のポイントがわかるから、どんな人でも確実に字が上達。熨斗袋や芳名帳、はがきなど、実践練習はすべて原寸サイズでポイントを詳しく解説。筆ペンの項目もあります。

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4週間できちんと書ける！…

家に眠っている“売りたいモノ”を“お金に換える”テクニック・超入門。

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メルカリの達人！

洋食器にまつわるご相談を耳にします。 購入するときには、「どうやって選ぶのか」「どう揃えたらいいのか」というお悩み。 いざ買ったあとには、お手入れ方法や扱い方、正式なセッティング方法など。 本書は、洋食器を上手に使用するうえで、知っておかなければならない基礎知識を解説した一冊です。 洋食器の基本の5ピース、パーソナルアイテムとサービスアイテムの種類やサイズ。 カトラリーやグラスの種類、そして、時代によって変わる洋食器の様式まで。 テーブルを正しく、美しくしつらえるうえでのポイントをご紹介します。 テーブルセッティングの概念は欧米から日本へ入ってきたものですが、テーブルコーディネートという言葉は日本で生まれました。 より深く知るためには、欧米での洋食器の使われ方や誕生の背景を知っておくのは、とても大切なことです。 洋食器の歴史や、世界の名窯についても詳しく解説しています。 また、洋食器といえども、ヨーロッパの有名ブランドだけでなく、日本にも優れたメーカーは数多く、値段も手ごろなスタイリッシュなものが増えてきました。 ヨーロッパの伝統洋食器と日本のものをうまく組み合わせた、著者ならではのコーディネートをご紹介します。 テーブルコーディネーターをはじめとした食卓演出の専門家の方や、専門家を目指して勉強をしている学生や教室に通う生徒さん。 あるいは、自宅でサロンを開いている方や器が大好きな一般の方まで。 洋食器に興味がある方にぜひ、手にとって読んでいただきたい1冊です。 （「はじめに」より、抜粋） テーブルコーディネートという言葉からまず連想されるものは、洋食器が美しく並んだ、ヨーロッパの貴族の館に招かれたような豪華で贅沢なテーブルではないかと思います。 そのような夢のある憧れのイメージももちろん素敵ですが、私が日々の活動のなかで提案しているテーブルコーディネートとは、少々異なります。 そこで本書では、時代を経ても変わらぬ美しさと洗練性で私たちを魅了する世界の名窯の器を使いながら、現代のライフスタイルにどのように洋食器を活用していくかをメインテーマに据え、制作にあたりました。 ブレックファストからディナーまでの食卓シーンを想定し、少し改まったセミフォーマルからカジュアルな場面まで、日々の暮らしのなかで取り入れやすくするための工夫を随所に盛り込みました。 基本的な洋食器のアイテムやセッティングの方法も解説し、実用面を充実させています。 私が普段から大事にしていることは、器は、飾るのではなく、それぞれにふさわしいシーンで選び、丁寧に扱いながら長く使っていくことです。（中略） 知れば知るほど奥が深く、本書はほんのダイジェストに過ぎませんが、洋食器をもっと身近に、生活におしゃれに取り入れていただくためのヒントになれば、望外の幸せです。

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洋食器のきほんーテーブルコーディネートアイテム…

わかっていそうで実はよく知らないお金や株、クレジットカード、税金、銀行、経済の仕組みなどお金に関する知っておきたい基礎知識をわかりやすくＱ＆Ａで図解。

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小学生でもわかるお金にまつわるそもそも事典…

「折形」(おりがた)とは和紙で進物を包むときの方法やその包みのことで、武家の礼法として生まれたものです。その折形を基本的なものに加えて、現代の暮しに合うようにもっと自由で気軽にできる包み方や紙の選び方を紹介します。

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折形

水回りのトラブル、床の傷直しなどの住まいの修繕。業者に頼むと数万円の出費だが、この本があれば数百円から数千円の部品代で済む！

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自分で直せば断然お得！ 身のまわりの修理の教科書…

めまいは耳と小脳のエラーが原因。そして、その引き金の多くが心です。めまい患者さんの特徴は、真面目で、我慢強くて、頑張り屋。そんなあなたの限界のサインがめまいです。でも大丈夫。耳と小脳だけでなく、心にも働きかけるリハビリ体操で、めまいは自分で治せるのです。

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薬に頼らずめまいを治す方法…

男と女がわかり合える全３６４フレーズ！そうか、こう言えばよかったんだ！！職場で、夫婦で、雑談で、恋人同士で。すぐに使える“会話本”がついに登場！

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「察しない男」と「説明しない女」のモメない会話術 (五百…

感度の高い花嫁に向けてホテルウエディングの魅力を伝えるワンランク上のウエディングマガジン。

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Hotel　Wedding　No．53

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30日で自然に美文字を習得！大人のペン字練習帳…

離婚率約３５％、婚姻件数の約２７％が再婚カップルの今、親族にひとりでも離婚した人がいるなら必読です。遺産（カネ）の争いを避けるために。

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別れても相続人

考えない、悩まない。毎日のちいさな習慣で忙しくても、子どもが居ても、時間が整う。ゆとりが生まれる。持たない、手放す、やめてみる。ゆとりが生まれるわたしの１日の時間割。

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毎日すっきり暮らすためのわたしの家事時間…

葬儀、法要、保険、年金、相続、税金…。手続きや届け出は、それぞれに期限があったり、必要書類をいくつも取り寄せなければならなかったりと、かなり煩雑です。けれども、順を追ってコツコツと、また効率よく済ませていくことで時間を随分と短縮することもできます。本書は、司法書士、税理士、社会保険労務士の三人の専門家がそれぞれの視点で監修し、最新の情報を基準に「何を」「いつまでに」「どこへ」「どのように」をわかりやすく解説しました。いざという時に役立つ家族に必備の一冊です！

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身内が亡くなった後の「手続き」と「お金」がよくわかる本…

いまわしきコロナ自粛が続いた2020年。自由が奪われたそのとき、やましたひでこ氏は鹿児島の風光明媚な田舎に「リヒト」（光の場）を開く。意識縁でつながる仲間が自由に出入りし、語らい、交流を楽しみながらも、各人のペースで遊び、仕事をして過ごす空間。そこで著者が感じ、考えた「ポストコロナの新しい生き方」とは? 　”私たちを立ち止まらせている家を。私たちを囲い込んでいる土地を。私たちを繋ぎ止めている家族を。一度、捨ててみるのも、離れてみるのも、断ってみるのも、やってみる価値があるかも知れないーー”。断捨離の求道者が、心を込めて書き下ろした珠玉のエッセイ。 そうだ、今こそ、風光明媚な土地に居を構えるべき時／意識でつながる縁さえ持ち合わせていたら…／私たちの意識は、空間も自由自在、時間も自由自在／鈍い人間だけが「しあわせ」なんだ／運を上げ方なんて、とっても簡単なのよ／人に会う栄養／恐怖に支配されない／和の懐／美意識を蘇らせる／美しさの貯蓄／人生は決めたとおりになっている／断捨離の四住期

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自在期

買わぬは一生の後悔。 自分にぴったりのものを選び取るためには、たとえ100円の水にも真剣勝負。 スタイリストとして、たくさんのものを見てきた著者には 決してブレない、買いものの“流儀"があります。 この本で語られるのは、何を買うかだけでない、買いものそのものへの大いなる愛です。 好きだから買う。 たくさん買う。 時には、えいやっ!と気合い入れて買う。 市場で買う。 重くたって買う。 朝一番乗りで買う。 30年ぶりに買う。 失敗を恐れずに買う。 同じようなものを買う。 通販でついポチりと買う。 街を買い尽くす。 仕事で尋常なないくらいの雑貨を買う。 あの人のおすすめを買う。 「買う」について、考えたらこんなに項目が並びました。 基本は即断即決、気持ちはいつでも前のめり。時々変って言われるけれど、 本人いたって真面目です。だって買いものは私の人生の一部なのだから! (「そんなに変わってるかな、私の買いもの」より) ＜目次より＞ 買いものDNA? 父、ワニを買う。 あの人の筋の通った買いっぷりが好き。 中華街&元町、90分勝負! せっかちで前のめりな私がやっと見つけた道具 リピートします! 毎日欠かせないものたち 伝言ゲーム あの人から聞いたコレ、あの人に教えたアレ 娘へのお土産 京都駅、舞妓でラストスパート! 取り寄せ嫌いのお取り寄せ 台湾、雑貨と食材 満腹旅 見た目が大事で何が悪い! 晴れ、時々無性にコンビニ。 バック・トゥ・定番。やっぱりいいね、30年ぶりのリバイバル お土産買いの極意 スペシャルインタビュー まさこと語ろう!& 胡春は母をこう見てる 伊藤まさこ(いとう まさこ) 1970年生まれ。スタイリスト。文化服装学院でデザインと服作りを学ぶ。暮らしまわりのスタイリストとして女性誌や単行本で活躍。モノを見極める確かな目と日常を楽しく彩るセンスが幅広い支持を集めている。最近では、「欲しいものを作る」をコンセプトにWebサイト「ほぼ日」内のweekdaysという店でディレクターをつとめる。近刊に『伊藤まさこの器選び』(PHP研究所)、『おいしい時間をあの人へ』『そろそろ、からだにいいことを考えてみよう』(ともに朝日新聞出版)『フルーツパトロール』(マガジンハウス)など。

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伊藤まさこの買いものバンザイ!…

50代を迎え、体型も肌質も変わり、それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること3年。辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。 　そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。 1 自分のベスト丈を見つける 　・スカート丈は身長の半分以上に 　・コートは長め丈を選ぶ　ほか 2色柄でもっとときめくおしゃれを 　・「白」なしでは生きていけない 　・ワクワクするカラフルな靴下　ほか 3小物を上手に取り入れる 　・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる 　・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中　ほか 4頼りになる定番5アイテム 　・白シャツ　・ボーダーシャツ　・デニム 　・チノパン　・ロングスカート 5「大人の古着」はこんなに楽しい！ 　・プロに聞く！　「大人の古着」の選び方 ・下北いい店　好きな店 　・下北沢お買い物マップ 6　お悩み解決！　Q＆A 　・体型をかバーするコーデを教えて 　・黒を顔映りよくするコツは？ 　・冬でも軽やかな着こなしをするには？

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新 大人の普段着

新型コロナウイルスやインフルエンザはもちろんのこと、私たちの周りには病気を引き起こす見えない敵がいっぱい。それでも病気にならないのは、ウイルスや細菌を排除する「免疫」という体のシステムのおかげです。「ホンマでっか!?TV」「世界一受けたい授業」「主治医が見つかる診療所」などのテレビ番組でもおなじみの工藤孝文・工藤あきの医師夫婦が、子どもと一緒に行っている「免疫力アップ」のちょっとしたコツを紹介。睡眠、食べ物、手軽な運動、ストレス解消法など、すぐに実践できるノウハウが満載。できることから始めて、感染症から家族を守ろう。 1章　さまざまなウイルスや菌が至るところに！・新型コロナウイルス感染症・インフルエンザ・プール熱・RSウイルス感染症・溶連菌感染症・手足口病・ヘルパンギーナ・ロタウイルス感染症・ノロウイルス感染症　＜感染リスクカレンダー＞など。2章　感染症から身を守る基本の生活術　意外とあなどれない靴やスマホが運ぶ病原菌　など。3章　ウイルスに負けないための免疫力アップの基本　＜免疫力チェックリスト＞・毎朝、家族で牛乳1杯・お風呂上がりは足に水パシャ！で疲れ知らず・全員右向き川の字ねんね・困ったときはサバ缶にちょっとお願い・生でも焼きでもサーモンにかなう魚なし・お腹がすいたらおやつはナッツ・運動はほどほどがいちばん健康キープ！・シナモン＆ショウガで即席漢方！・朝起きたら口ゆすぎからの水うがい・ハァ…ため息ついても心配しないで子どもたち　など。4章　医師夫婦がすすめる“もっと″免疫力アップ作戦　・免疫力アップマッサージ　など。

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医師夫婦が実践する　ウイルスに負けない　親子の免疫力アッ…

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シニアの断捨離

◎よく効く健康書100冊のポイントが、この一冊でわかる! →1500冊を超える「健康書」を作ってきた編集者チームが、必読の健康書「100冊」を厳選。健康書ジャンルのベストセラー本、話題となった本、良書などから、エビデンス(科学的根拠)やその健康法の実践のしやすさ等も考慮しつつ、その内容を検証・分析し、エッセンスを抽出。 ◎健康上手になるための「9つの基本ルール」と、「42の真実」とは? →必読の健康書100冊を検証・分析してわかった「基本ルール」は9つだけ!　この9つの基本ルールを知っておくだけで、あなたも明日から「健康上手」になれる。基本ルール1の「ガマンして、“糖質制限” を実行する必要はなし!」から、基本ルール9の「重視すべきはエビデンス(科学的根拠) だが、“医者任せ” は避ける!」まで、意外に知られていない“健康情報のキモ” が、この1冊でマスターできる。 ちまたにあふれる健康情報は、“誤解” だらけ!　「42の真実」を知らなければ、健康にはなれない!? ちなみに…… 「糖質制限」の真実◆「糖質を含む食べ物」には、おすすめの食材もある／ほか 「アブラの摂り方」の真実◆4つの脂肪酸の「種類」を意識すべし／ほか 「腸活」の真実◆「善玉vs.悪玉」菌論はもう古い!? 腸内環境は“多様性” が大事／ほか 「体のほぐし方」の真実◆痛いところ、不快な部位が、「ほぐすべき部位」とは限らない／ほか 「筋トレ」の真実◆のどの筋肉や骨盤底筋など、“見えない筋肉” も重要／ほか 「ウォーキング」の真実◆期待する健康効果は、「ただ歩く」だけでは得られない／ほか 「ダイエット」の真実◆ダイエットに成功するカギは、特別なダイエットをしないこと／ほか 「アンチエイジング」の真実◆「加齢」と「老化」は別物。老化は、予防も治療もできる／ほか 「医者、病院」の真実◆……“最新の治療法”を探し回るより、セカンドオピニオンが大事／ほか もし、知らない「真実」があったら、本書をご覧ください。 ◎コラムも充実。最近、「話題の健康法」についても理解が深まる! →たとえば、朝食はしっかり食べたほうがいいのか、それとも朝食抜きのほうが健康にいいのかーーどっちがいいか知っていますか？　心身の健康に役立つ呼吸法ってどんなものかは知っていますか？　自分と家族の認知症対策ーー何をすればいいか知っていますか？ ◆ ◆ ◆ 健康であれば、たいがいのことは解決できます。 自分に合った健康法を知っているか、知らないままでいるかで、 人生の幸福度は大きく変わってきます。 この本を読んで、 いつでも、どこでも、どんな時にも役立つ「健康力」を あなたも身につけてみませんか？

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「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真…

香りを聞く芸道「香道(こうどう)」は中世日本で花開いた。香木の香りを鑑賞し、違いを聞き分けて楽しむ遊びの源流を探り、「香道の祖」とされる三条西実隆をはじめ香文化に関わった人々の姿を、彼らの日記などから浮き彫りにする。また、舶来品の香木や天皇が作る薫物(たきもの)が贈答用として珍重され、朝廷や武家のなかで政治的な役割を担った側面も鮮やかに描き出す。 香道とはープロローグ／香道前史　古代から南北朝時代（古代から鎌倉時代ー仏前の供香・薫物の調合／南北朝時代ー香木単体を炷く）／香道の黎明　禁中の香会と組香（禁中ではどのような香会が行われたのかー組香と懸物／残された十炷香記録／系図香の香会と香図のバリエーション／源氏香の誕生ー永正十三年成立の『源氏物語』香図）／二人の始祖　三条西実隆と志野宗信（三条西実隆はなぜ「香道の祖」となったのか／「志野流の祖」志野宗信と酒屋土倉「志野」）／香木の献上（天皇への香木献上ー香木はどこから来るのか／名香蘭奢待の献上と下賜ー截香とその後の行方）／天皇からの薫物・匂い袋下賜（薫物は誰に与えられたのかー信長以前・以後／匂い袋を与えられる人々-薫物との違い）／香道の発展　江戸時代の香会と組香（江戸時代の香会ー新たな組香と伝統の十?香／組香の展開ー遊戯性を加味した盤物）／香道の黎明とその後ーエピローグ

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香道の文化史（499）

力づくでなく、スルッとキレイにする裏技が知れる、目からウロコのそうじ術を集めた実用書。キッチン、お風呂、トイレ、リビング、ベランダなど、家じゅうの汚れポイントを徹底的におさえます。入江が実際に行っている業者の作業を、”家そうじ用”に落としこんで公開。イチから学んできた掃除のテクニックは、ビフォーアフターの写真で一目瞭然！　使い古した歯ブラシや軍手さえも、掃除用具に変えることができるのです。家時間を有意義に過ごせると、人生の潤いにつながります。芸能界を辞めてきらびやかな世界から一転…すぐに掃除屋の作業着を身にまとい、イチから出直した入江が身をもって学んだことです。「掃除をすると心まで磨かれるというのは、本当です。事実、今、前を向くことができている」。前を向くこと、仕事の効率があがること、そして気分が上がり、運気が上がることは、誰の人生にも、必要なこと。もう、汚い思いはさせません。

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汚部屋がピカピカになると世界が変わる！ 業者の（秘）家そ…

捨てられない、物が見つからない、床が見えない…。恋人どころか、親兄弟すら呼べないゴミ箱部屋に住む、片づけられない女が掃除に開眼。こんどこそ部屋は片づくのか！？読めば絶対にお部屋がきれいになるお片づけコミックエッセイ。

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片づけられない女のための こんどこそ！ 片づける技術…

ダイエットや糖尿病対策、がんや認知症の予防になり、 一生、元気でいられる「食べ方」がコレ！ 一世を風靡した「野菜ファースト」の考案者がついに見出した究極の食事法は、最新科学の知見に基づき、「時間」を味方につける食事法。 「食べる時間」と「食べる時間帯」を変えるだけで血糖値の上昇は抑えられ、気になる病気を予防し、健康維持を促進します。本書では、その具体的メソッドを紹介。 たとえば…… ●食事30分前の、1杯のトマトジュース ●「5分」×3が、健康をつくるカギ ●お菓子を食べるなら「3時のおやつ」 ●遅い夕飯には、夕方6時に「プレ夕食」……など 「糖質制限」「カロリー制限」などのガマンは必要ありません。「時間」を味方につけて食べ方を変えるだけで、血糖をコントロールできて、一生元気で、太らない体質に！

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たった5分！ 食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない…

76歳、毎日をいきいきと暮らす中尾ミエさんをまるまる一冊取り上げたムックです。生き方や、暮らし、いまのお気に入りなど、生活ぶりをビジュアル満載でお届け。60代、70代の中尾さんと一緒に人生を歩んできた世代はもちろん、これからの人生に不安をかかえる人にも、年を重ねてもこんなに人生は楽しむことができる！ と元気を与える一冊です。

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人生もっともっと楽しまなくちゃ…

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【POD】人生が輝く！片づけストレスからの解放 暮らしに…

２つのコトバで愛犬の健康寿命が延びる。ベテラン獣医師・犬先生が書いた、一家に一冊の健康本。

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犬のための家庭の医学…

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