1,320円

momo（vol．13）

安倍首相、中曽根元首相も参禅するお寺の住職による、心身がすこし軽くなる「禅の智慧」。

1,540円

お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣 (お坊…

2児の子持ち&フルタイムで働きながら 忙しくてズボラなわたしが…… 家事ラク&時短を叶えた収納術、教えます! 日々の簡単な片づけ方法から 家事がラクになる収納のつくり方まで 後悔しない捨て方、時短家事、キッチンのリセット、掃除方法……など、 今すぐ使える、住まいをキレイにする方法を1冊に詰め込みました! 暮らしがどんどんラクに回り出す、 朝ルーティン・夜ルーティンも大公開! 【目次】 ■PART1 自然と片づく、暮らしのルール。 余計なモノは、家に入れない。 「見える収納」は、無くすのが鉄則。 「とりあえず」で収納を買わない。 「ながら」ができる収納で、時短に。 「兼用」すれば、もっと片づく。 家が整うと、暮らしも整う。 ……など ■PART2 忙しくてもキレイが続く、収納のコツ。 わが家のキッチンリセット、大公開! キレイが続く毎日の工夫。 省スペースな調理器具は、片づくキッチンの立役者。 片づく人のクローゼット。 少ない服で賢く着まわす、1週間コーディネート。 お風呂は「浮かせる」、「ひっつける」でいつもキレイをキープ。 共有のモノは一目瞭然がルール。 子ども部屋は「見せる」、「隠す」でメリハリを。 お下がりは取りやすい収納で、どんどん着る。 ……など ■PART3 さくっと時短、家事のアイディア。 簡単リセットで大掃除要らず。 わが家のお掃除アイテムは、たったこれだけ。 作り置きは、あえてしない。 料理は「コース方式」でいつも出来立てを。 台所まわりこそ、「使い捨て」。 ラクラク洗濯のキモは「干し方」でした。 ……など

1,540円

心地よく暮らす 片づけ・収納…

1,100円

クリーニング屋さんが教えます！！家庭でできるカラダにいい…

「“サボる防災”とは、防災をサボるのではありません。肩の力を抜いて、自分たちの足元を見つめ直し、将来の人たちのことも考えて、自分たちに合った心地のいい防災を作り上げてほしいのです。それは生きる力そのものだと思います」(寒川 一) 感染症の蔓延、たび重なる自然災害は、暮らしを楽しむことを自重させる風潮をも、もたらしました。だからこそ今提案したいのは、日常から始める“楽しく備える暮らし”です。その鍵となるのは、キャンプとアウトドア。 これまでの防災術のマニュアル本とは異なり、日常生活と防災の意識を結びつける道具とスキルを伝え、心豊かに生き抜く術を、アウトドアと防災のプロ・寒川さん夫婦の暮らしに学びます。 ふだんの暮らしから実用的に使えて、災害時にも確実に役立つ道具40アイテム以上を掲載。いずれも、長年の経験から選び抜いた機能・デザイン性にこだわった道具で、試してみたくなること、請け合いです。さらに実践的なキャンプ術を応用して非常時に活かす知恵も紹介。「キャンプギアが災害時には、こんなふうに役立って命を守ることができるんだ！」という、重要な発見がたくさん見つかります。 自分と大切な家族を守るために、この時代に知っておきたい“防災キャンプ”のノウハウと、安心して毎日を楽しく送りたいすべての人へのメッセージを込めた一冊です。 1章　寒川さん夫婦の日々の暮らし 2章　未来へ伝えたい命を守る「防災キャンプ」 3章　日常として楽しむキャンプ 4章　災害時にも役立つふだん使いの道具 5章　「もしも」に備えて知っておきたい実践の知恵

1,650円

「サボる」防災で、生きる…

変で笑えて心にしみる。ムダなことほどタメになる！ムダなことほど面白い！テストに出ない、先生も知らない、場が盛り上がる、辞書だけが知っていた「変な」ことわざ３５７。

1,320円

本当にある！変なことわざ図鑑…

力づくでなく、スルッとキレイにする裏技が知れる、目からウロコのそうじ術を集めた実用書。キッチン、お風呂、トイレ、リビング、ベランダなど、家じゅうの汚れポイントを徹底的におさえます。入江が実際に行っている業者の作業を、”家そうじ用”に落としこんで公開。イチから学んできた掃除のテクニックは、ビフォーアフターの写真で一目瞭然！　使い古した歯ブラシや軍手さえも、掃除用具に変えることができるのです。家時間を有意義に過ごせると、人生の潤いにつながります。芸能界を辞めてきらびやかな世界から一転…すぐに掃除屋の作業着を身にまとい、イチから出直した入江が身をもって学んだことです。「掃除をすると心まで磨かれるというのは、本当です。事実、今、前を向くことができている」。前を向くこと、仕事の効率があがること、そして気分が上がり、運気が上がることは、誰の人生にも、必要なこと。もう、汚い思いはさせません。

1,430円

汚部屋がピカピカになると世界が変わる！ 業者の（秘）家そ…

今までの読書術を捨てた瞬間から、人生は劇的に変わる！速く読めて、覚えられる！半分以下の時間で読めて、毎月３０冊以上読める方法。

1,540円

速読日本一が教える すごい読書術…

老後が不安なのはなぜでしょう？ それはきっと「よくわからないから」。 暮らしぶりはどう変わるのか？ 肌や身体の変化はなぜ起きるのか？ 老後資金は実際どのくらい必要なのか？ 全部、わかっているようでわからない それが原因なのだと思います。 本書では、自分らしい老後を過ごす方の実例や 専門家に聞く身体の変化と対処法、 老後資金の考え方と備えを紹介しています。 いずれも初歩的な解説とスタンダートな解決法ですが すべてのモヤモヤが一瞬で消える 魔法のような裏技は残念ながらこの世にはありません。 この本で「起こりうることを知って備える」ことが 「なんとなくの不安」を解消する── そんなお手伝いができれば嬉しいです。 処方箋1 小さな幸せを集めて毎日を楽しく過ごす ＊趣味と実益を兼ねて楽しむ庭での野菜作り　66歳かんこさん ＊手芸や写真撮影、好きなことをのんびりと　70歳メロンさん ＊今あるものを大切に、持たない暮らしが心地いい　74歳小笠原洋子さん 処方箋2 いつまでも生き生きと健やかに、ちょっとだけ自分に手をかける ＊積み重ねが大切なシニア世代のスキンケア　南青山皮膚科スキンナビクリニック　服部英子先生 ＊頑張りすぎない60代からのメイク術　花王株式会社　刑部 華さん・吉谷真由美さん ＊“老い”に先手、基礎体力を上げるヘルスケア　神楽坂レディースクリニック　上田嘉代子先生 処方箋3 老後を支えるお金の中身を自分基準で考える ＊いくら必要？　老後資金ホントのところ ＊年金額や貯蓄を把握することが大事 ＊日々の暮らしから老後の生活費をイメージ ファイナンシャルプランナー　畠中雅子先生

1,540円

老後不安の処方箋

洋食器にまつわるご相談を耳にします。 購入するときには、「どうやって選ぶのか」「どう揃えたらいいのか」というお悩み。 いざ買ったあとには、お手入れ方法や扱い方、正式なセッティング方法など。 本書は、洋食器を上手に使用するうえで、知っておかなければならない基礎知識を解説した一冊です。 洋食器の基本の5ピース、パーソナルアイテムとサービスアイテムの種類やサイズ。 カトラリーやグラスの種類、そして、時代によって変わる洋食器の様式まで。 テーブルを正しく、美しくしつらえるうえでのポイントをご紹介します。 テーブルセッティングの概念は欧米から日本へ入ってきたものですが、テーブルコーディネートという言葉は日本で生まれました。 より深く知るためには、欧米での洋食器の使われ方や誕生の背景を知っておくのは、とても大切なことです。 洋食器の歴史や、世界の名窯についても詳しく解説しています。 また、洋食器といえども、ヨーロッパの有名ブランドだけでなく、日本にも優れたメーカーは数多く、値段も手ごろなスタイリッシュなものが増えてきました。 ヨーロッパの伝統洋食器と日本のものをうまく組み合わせた、著者ならではのコーディネートをご紹介します。 テーブルコーディネーターをはじめとした食卓演出の専門家の方や、専門家を目指して勉強をしている学生や教室に通う生徒さん。 あるいは、自宅でサロンを開いている方や器が大好きな一般の方まで。 洋食器に興味がある方にぜひ、手にとって読んでいただきたい1冊です。 （「はじめに」より、抜粋） テーブルコーディネートという言葉からまず連想されるものは、洋食器が美しく並んだ、ヨーロッパの貴族の館に招かれたような豪華で贅沢なテーブルではないかと思います。 そのような夢のある憧れのイメージももちろん素敵ですが、私が日々の活動のなかで提案しているテーブルコーディネートとは、少々異なります。 そこで本書では、時代を経ても変わらぬ美しさと洗練性で私たちを魅了する世界の名窯の器を使いながら、現代のライフスタイルにどのように洋食器を活用していくかをメインテーマに据え、制作にあたりました。 ブレックファストからディナーまでの食卓シーンを想定し、少し改まったセミフォーマルからカジュアルな場面まで、日々の暮らしのなかで取り入れやすくするための工夫を随所に盛り込みました。 基本的な洋食器のアイテムやセッティングの方法も解説し、実用面を充実させています。 私が普段から大事にしていることは、器は、飾るのではなく、それぞれにふさわしいシーンで選び、丁寧に扱いながら長く使っていくことです。（中略） 知れば知るほど奥が深く、本書はほんのダイジェストに過ぎませんが、洋食器をもっと身近に、生活におしゃれに取り入れていただくためのヒントになれば、望外の幸せです。

2,750円

洋食器のきほんーテーブルコーディネートアイテム…

『暮らしのおへそ』（主婦と生活社）を立ち上げ、12年にわたり取材、執筆をしてきた編集ディレクター・一田憲子（いちだのりこ）さん。 これまでに、数多くの暮らしの達人たちを取材してきました。 そんな一田さんご自身の暮らしも、知恵とアイデアにあふれています。 築50年ながら、いつ訪れてもすがすがしい空気が流れ、とても居心地がいい部屋。 適度に片づき、適度にモノがあり、わが家のようにほっとできる。 そして、パパッと出てくる、おいしいごはんや手作りのおやつ。 ーーそんな一田家のファンになってしまう人が、後を絶ちません。 でも、当の一田さんは、ご自身のことを、「生まれながらの大ざっぱ人間で、面倒くさがり」と言います。そして、常に仕事の締め切りを抱えて全国を取材で飛び回る毎日の中、家事に使える時間は限られています。 いったい一田さんは、どんなふうにして日々の暮らしをまわしているのでしょうか？ その秘密は、取材先で教わったアイデアや、人とのやり取りで知ったモノ・コトを、家に持ち帰り、実際に試し、毎日の中に落とし込む。その連続の中にありました。 本書では、一田さんが実践してみて本当に役立ち、忙しい中でも続けてこられている習慣と知恵をご紹介します。 時間がなくたって、工夫次第で、毎日はずっと快適になるし、楽しめる。 そんな暮らしのヒントを、美しい写真とともにお届けします。 ゴミ箱の中を拭く 一発逆転ホームランの魔法のフタ すべてを「なかったこと」にできる消毒用エタノール 汚れない冷蔵庫にする 洗濯のマイルール 洋服はたたまない バッグの中身の置き場所を作る 書類整理は先入れ先出しで 大根の煮物を夕飯の主役に抜擢する 肉や魚は冷凍しない 忙しい日ほど揚げ物を フルーツコンポートを煮る 毎日持てるバッグを選ぶ ワンピースがあれば安心 古屋暮らしのいいところ 気分に耳を傾ける おやつの時間 50歳からの家計管理 手みやげリストを作っておく 復活Dayを作る

1,518円

丁寧に暮らしている暇はないけれど。…

買わぬは一生の後悔。 自分にぴったりのものを選び取るためには、たとえ100円の水にも真剣勝負。 スタイリストとして、たくさんのものを見てきた著者には 決してブレない、買いものの“流儀"があります。 この本で語られるのは、何を買うかだけでない、買いものそのものへの大いなる愛です。 好きだから買う。 たくさん買う。 時には、えいやっ!と気合い入れて買う。 市場で買う。 重くたって買う。 朝一番乗りで買う。 30年ぶりに買う。 失敗を恐れずに買う。 同じようなものを買う。 通販でついポチりと買う。 街を買い尽くす。 仕事で尋常なないくらいの雑貨を買う。 あの人のおすすめを買う。 「買う」について、考えたらこんなに項目が並びました。 基本は即断即決、気持ちはいつでも前のめり。時々変って言われるけれど、 本人いたって真面目です。だって買いものは私の人生の一部なのだから! (「そんなに変わってるかな、私の買いもの」より) ＜目次より＞ 買いものDNA? 父、ワニを買う。 あの人の筋の通った買いっぷりが好き。 中華街&元町、90分勝負! せっかちで前のめりな私がやっと見つけた道具 リピートします! 毎日欠かせないものたち 伝言ゲーム あの人から聞いたコレ、あの人に教えたアレ 娘へのお土産 京都駅、舞妓でラストスパート! 取り寄せ嫌いのお取り寄せ 台湾、雑貨と食材 満腹旅 見た目が大事で何が悪い! 晴れ、時々無性にコンビニ。 バック・トゥ・定番。やっぱりいいね、30年ぶりのリバイバル お土産買いの極意 スペシャルインタビュー まさこと語ろう!& 胡春は母をこう見てる 伊藤まさこ(いとう まさこ) 1970年生まれ。スタイリスト。文化服装学院でデザインと服作りを学ぶ。暮らしまわりのスタイリストとして女性誌や単行本で活躍。モノを見極める確かな目と日常を楽しく彩るセンスが幅広い支持を集めている。最近では、「欲しいものを作る」をコンセプトにWebサイト「ほぼ日」内のweekdaysという店でディレクターをつとめる。近刊に『伊藤まさこの器選び』(PHP研究所)、『おいしい時間をあの人へ』『そろそろ、からだにいいことを考えてみよう』(ともに朝日新聞出版)『フルーツパトロール』(マガジンハウス)など。

1,760円

伊藤まさこの買いものバンザイ!…

SNSで日常の様々なことを発信しながら、人生楽しく、自分らしく生きている70〜80代のシニアインフルエンサーたちの心豊かに生活するためのスマホの使い方から付き合い方、使っているアプリや便利に使うコツまで、タイムスケジュールや日常の写真とともに紹介します。きちんと操作できるように、画面写真付きで操作方法も解説。見たまま真似るだけでマスターできる一冊です!

891円

70歳からスマホを使って人生楽しむ!…

「長く安全に運転を続けるために、パズルで“運転脳”を強化！」 高齢ドライバーの事故や免許返納についての関心が高まるなか、75歳以上の免許更新の際の「運転免許認知機能検査」について、自宅で事前対策ができるよう、本番そっくりの模擬テストをたっぷり4回分収録しています。 模擬テストだけでなく、75歳からの免許更新対策に役立つ運転技能検査（実技試験）の解説や、自分の「運転脳」の衰えをチェックできる「運転時認知障害早期発見チェックリスト」も収録。 高齢になっても安全に運転を続けるために必要な“脳力”をアップさせることは、認知症の予防にもつながります。 脳の老化、認知症予防について、脳と認知症予防の専門家であり、認知症予防学会理事長である鳥取大学医学部医学科教授・浦上克哉先生の取材記事を収録。 最新研究をもとにした、“科学的に正しく、効果の期待できる”認知症予防の実践方法や、脳活ドリルの有効性、生活習慣や運動など、脳の活性化につながるヒントをご紹介いただきました。 さらに、解いて楽しい、人気の「脳活パズル」が30日分！ 認知症予防のために必要な認知機能をまんべんなく鍛えられる、17種類のパズルをバランスよく収録。健康チェック欄つきなので、毎日の体調管理帳としても役立ちます。 パズルを楽しみながら、いろいろな角度からもの忘れ・認知症予防に取り組んでもらえる1冊です。 日本認知症予防学会理事長 浦上克哉先生に聞いた 75歳からの運転免許更新対策と認知症予防 75歳からの運転免許更新の流れ 運転技能検査（実車試験）の解説 だれでも加齢とともに衰える　安全運転に必要な「運転脳」とは 運転時認知障害早期発見チェックリスト30であなたのリスクを発見！ 運転能力の低下は認知症の兆しの可能性 認知症発症リスクを40％下げる3つの習慣 安全運転を続けるコツ11 全4回分を特別収録　運転免許認知機能検査模擬テスト 8つの認知機能「力」とは？ このパズルがこの「力」に効く！ 毎日の積み重ねで、認知症予防！　1日1ページ30日間脳活ドリル

1,320円

認知症の専門家が解説！ 運転免許認知機能検査模擬テスト付…

相続や贈与については、「民法」で定められています。 しかし、相続税や贈与税は、「相続税法」に規定されているのです。 民法の知識だけで相続対策を行うと、税金の面で大変なことになる可能性があります。 いっぽう、相続税法だけで考えると、遺産分割でトラブルになるかもしれないのです。 相続に関する書籍は数多く刊行されていますが、民法と相続税法をわけて、わかりやすくまとめた解説書はないと言っていいでしょう。 著者は税理士歴46年の大ベテラン。 相続の相談実績が豊富にあります。 本書では、第1章で相続・贈与の民法のルールを、2章で相続税・贈与税の税制のルールを説明しています。 そして第3章では相続の事前の準備と対策、4章では相続後の手続きと対策を詳しくまとめています。 生前贈与、遺言書、遺留分、財産評価、遺産分割協議書、節税、延納・物納など、知っておくべきことが満載の一冊です。 【目次】 第1章 相続・贈与の民法ルールの基礎を学ぼう！ 　　　　1相続の発生と相続人の確定 　　　　2相続財産の相続割合と承認・放棄 　　　　3遺言と遺言の効力・執行および遺言の撤回・取消し 　　　　4配偶者の居住の権利… 第2章 相続税・贈与税の税制ルールの基礎を学ぼう 　　　　1相続財産の把握と評価 　　　　2相続税計算の基本的な仕組みと申告納付 　　　　3相続税の補完税としての贈与税の制度 第3章 事前の準備と対策をできることから始めよう！ 　　　　1課税される財産の整理と明瞭化 　　　　2相続税試算と納税・節税対策を考える 　　　　3相続発生前に確認すべきその他の情報と手続き 第4章 事後の手続きと対策はスピーディーに実行しよう！ 　　　　1相続発生後に行う標準的な手続きと対策 　　　　2相続財産の分割対策と申告・納税対策 　　　　3相続税の税務調査の現況と準備・対応策 第1章 相続・贈与の民法ルールの基礎を学ぼう！ 　　　　1 相続の発生と相続人の確定 　　　　2 相続財産の相続割合と承認・放棄 　　　　3 遺言と遺言の効力・執行および遺言の撤回・取消し 　　　　4 配偶者の居住の権利… 第2章 相続税・贈与税の税制ルールの基礎を学ぼう 　　　　1 相続財産の把握と評価 　　　　2 相続税計算の基本的な仕組みと申告納付 　　　　3 相続税の補完税としての贈与税の制度 第3章 事前の準備と対策をできることから始めよう！ 　　　　1 課税される財産の整理と明瞭化 　　　　2 相続税試算と納税・節税対策を考える 　　　　3 相続発生前に確認すべきその他の情報と手続き 第4章 事後の手続きと対策はスピーディーに実行しよう！ 　　　　1 相続発生後に行う標準的な手続きと対策 　　　　2 相続財産の分割対策と申告・納税対策 　　　　3 相続税の税務調査の現況と準備・対応策

1,760円

相続の事前と事後の準備・手続・対策がよくわかる本…

「折形」(おりがた)とは和紙で進物を包むときの方法やその包みのことで、武家の礼法として生まれたものです。その折形を基本的なものに加えて、現代の暮しに合うようにもっと自由で気軽にできる包み方や紙の選び方を紹介します。

1,650円

折形

「家族信託」とは、ある目的を達成するために、財産の管理や処分を家族に託するしくみです。 　近年、相続対策としてこの家族信託が注目されています。なぜなら、遺言や成年後見制度では不可能なことも、家族信託なら可能になるからです。 　たとえば財産の継承先の複数指定や、「遺留分」への対策、事業の継承、相続後の資産の運用などもスムーズにできます。 　なんの準備もなく資産を希望通りに動かすことは困難ですが、本書があれば、手続きの流れが図で理解・実践できます。また数多くの事例やケーススタディも掲載しているので、一歩踏み出す際の参考になるでしょう。

1,540円

絶対に知らないとヤバイ！ 家族信託の手続きの進め方…

人気ブロガー・みしぇるさんの、家族と自分が心地よくすごすためのアイデア集。 かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか？ やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。 モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。 まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。 “捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。 また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。 モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、 自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。 モノをためない＆もっとモノを大切にできるようになる1冊です。 はじめに モノが少ないわが家をご紹介 ◆Part1　モノの手放し方 【モノを手放す理由】 家が散らかるのは、モノが多すぎるから 1日ひとつ、何でもいいから手放すクセをつける 　-何も捨てられない日は、レシートでもOK 【モノを手放すメリット】 掃除がラクになる 時間にゆとりが生まれる 暮らしと心にゆとりが生まれる 放てば手に満てり 【手放す方法】 手放すときはシンプルに考える 手放した心地よさを味わい、自分を褒める 先に外枠を決めてしまう 家族のモノには基本的にノータッチ なかなか手放せないときは 【やってみよう！】 まずは思い入れの薄い所からスタート 　財布 　かばん 　文房具コーナー 　玄関 　洗面所 　本棚 　キッチン 　クローゼット 【1日1捨てを続ける工夫】 目指す暮らしを設定する 「捨て」を促す仕掛けを 手放したら記録する スマホのカメラは魔法の道具 オータムクリーニングで総点検 Column1 私の1日1捨て ◆Part2　モノの愛で方 【好きなモノを愛でる方法】 1日1度、愛でる時間を持つ 　朝／昼／夕方?夜 子どもたちは愛でる天才 しまいこまずにどんどん使う モノだけでなく「コト」も愛でる 【モノの選び方】 ピンときたものはサクッと買う 好きなモノは定番化する 持たないモノ、買わないモノを決める 毎週金曜日は花を飾る 時短グッズもお気に入り 「適量」をキープする 　私の適量＝そのとき必要な分だけ買う 　洋服 　靴 　バッグ／アクセサリー 　タオル類／趣味関係 　キッチン用品 Column2 　1日1捨てにトライ！ Column3 　母から継いだもの ◆Part3　シンプルに考える いらない思考は手放す 固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない 一番大切なのは、機嫌よくいること 家族にも寄りかかりすぎない モヤモヤが続くときは 直感を信じる Column4 　みんなの1日1捨て チェックリスト おわりに

1,452円

1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす…

990円

シニアの断捨離

日常で使える言葉や、知的に思われる表現、正しい敬語など、書き込みドリル形式で、考えて書いて語彙力がアップする一冊です。 「人間関係が円滑」「表現力が上がり知性を演出」「仕事も効率があがる」など、好かれる人が使っている! 大人の言葉遣いを効果的に身につけることができます。

689円

好かれる人の言葉遣いを身につける 語彙力練習帳…

めまいは耳と小脳のエラーが原因。そして、その引き金の多くが心です。めまい患者さんの特徴は、真面目で、我慢強くて、頑張り屋。そんなあなたの限界のサインがめまいです。でも大丈夫。耳と小脳だけでなく、心にも働きかけるリハビリ体操で、めまいは自分で治せるのです。

1,320円

薬に頼らずめまいを治す方法…

ブログで毎日のコーディネートを発信している主婦・金子敦子さんの普段着のおしゃれを詰め込んだ着こなし指南の本「50代から本気でおしゃれをはじめました。人生100年時代の後半をおしゃれになって、思う存分楽しみたいからです。」おしゃれになるために選んだ手段は、毎日のコーデを自撮りして研究するブログ。これが評判になって一昨年に 今までのおしゃれをまとめた『新 大人の普段着』を本を出版。この本は、春〜秋の薄着シーズンを楽しむ服選びや 着こなしなど、新しくなった金子さんのおしゃれをまとめた続編。 「高い服を買わなくても、定番のボーダーやプチプラのTシャツだって、充分素敵に見えるバランスがあります。 今までの色やサイズを見直したり、新しい素材を取り入れるなどちょっとした更新で、ぐんと若々しく爽やかになれます。そして、今までは服の迫力に負けていた大人にしか似合わない服がいよいよ似合うようになったと最近感じます。ついに上質な素材や鮮やかな色に負けない大人になったのです。お洒落のストライクゾーンはせまくなったのではなく、むしろ角度を変えて大きく広がったに違いありません。 おしゃれは、毎日を心地よくご機嫌で暮らすための ひとつの手段です。だから難しく考えることはありません。似合わなくなった服は潔く諦めて新しいお洒落の扉を開けてみませんか？　 50代、まさにこれからがおしゃれの本番です。 “ザ・大人なカッコイイ60代”を目指して、 一緒にお洒落を楽しみましょう！ 毎日コツコツ。　金子敦子」（はじめにより抜粋）

1,320円

新 大人の普段着 春〜秋編…

「復帰してやっていけるのかしら……」と思っている育休中のあなた。家事育児であっという間に一日が終わる毎日に仕事が加わるのですから、不安になるのも無理はありません。そんな不安を取り除き、復帰が楽しみになるよう心を込めて書きました。マインド・家・時間・家族力の4つを整えて、自信を持って復帰しましょう。

1,485円

【POD】スムーズな職場復帰を叶える4つの整理　〜育休マ…

もはや新しい生活様式のひとつとして定着し、さらに進化する令和のミニマリスト暮らしを取材。シンプルで豊かな生活に憧れていても時間がないと諦めていた人や、充実したおうち時間を過ごしたい人へ向け、ものを手放した人が厳選したアイテムを紹介。コロナ禍や災害を機に、ストイックすぎない「ゆるミニマリスト」を目指す人も増えるなど、進化し続けるミニマリストの暮らしに迫ります。

1,100円

ミニマリストの愛用品 保存版…

「セックスを避けられるようになって…もう愛されていないのかもしれない」そうした寂しさをひっそりと抱えている中高年の男性や女性は多いようです。男性は、中高年期の女性の心と体の変化を知らない。女性は、中高年期の男性の心と体の変化を知らない。そのことが、寂しさの根っこに存在しています。気持ちのすれ違いは、お互いの心と体の変化を知ることで解決するはず。中高年期ならではの豊かで穏やかな性を楽しみ、愛で満たされた毎日となるようにーぜひ本書を今日から役立ててください。

1,540円

中高年のための性生活の知恵…

50代を迎え、体型も肌質も変わり、それまでの服が全く似合わなくなってしまったという主婦・金子敦子さん。「いったい何を着たらいいんだ！」と途方に暮れたそう。そこから一念発起。「おしゃれになりたい！」と日々の着こなしを毎日アップするブログをはじめました。失敗も隠さず、ブログでおしゃれ公開実験を重ねること3年。辛口だった娘さんも「お母さん、おしゃれになった」と褒めてくれるように。今では「コーディネート参考にしてます」「毎日見てます」と声を掛けられるようになりました。 　そんな金子さんの、これまでの「おしゃれ研究発表」をまとめた本書は50代からでも気負わず、無理せずおしゃれになれる工夫やヒントが満載です。 1 自分のベスト丈を見つける 　・スカート丈は身長の半分以上に 　・コートは長め丈を選ぶ　ほか 2色柄でもっとときめくおしゃれを 　・「白」なしでは生きていけない 　・ワクワクするカラフルな靴下　ほか 3小物を上手に取り入れる 　・一生ものの「おじ靴」でおしゃれが変わる 　・つやときらめきのある大ぶりピアスに夢中　ほか 4頼りになる定番5アイテム 　・白シャツ　・ボーダーシャツ　・デニム 　・チノパン　・ロングスカート 5「大人の古着」はこんなに楽しい！ 　・プロに聞く！　「大人の古着」の選び方 ・下北いい店　好きな店 　・下北沢お買い物マップ 6　お悩み解決！　Q＆A 　・体型をかバーするコーデを教えて 　・黒を顔映りよくするコツは？ 　・冬でも軽やかな着こなしをするには？

1,320円

新 大人の普段着

880円

30日で自然に美文字を習得！大人のペン字練習帳…

新型コロナウイルスやインフルエンザはもちろんのこと、私たちの周りには病気を引き起こす見えない敵がいっぱい。それでも病気にならないのは、ウイルスや細菌を排除する「免疫」という体のシステムのおかげです。「ホンマでっか!?TV」「世界一受けたい授業」「主治医が見つかる診療所」などのテレビ番組でもおなじみの工藤孝文・工藤あきの医師夫婦が、子どもと一緒に行っている「免疫力アップ」のちょっとしたコツを紹介。睡眠、食べ物、手軽な運動、ストレス解消法など、すぐに実践できるノウハウが満載。できることから始めて、感染症から家族を守ろう。 1章　さまざまなウイルスや菌が至るところに！・新型コロナウイルス感染症・インフルエンザ・プール熱・RSウイルス感染症・溶連菌感染症・手足口病・ヘルパンギーナ・ロタウイルス感染症・ノロウイルス感染症　＜感染リスクカレンダー＞など。2章　感染症から身を守る基本の生活術　意外とあなどれない靴やスマホが運ぶ病原菌　など。3章　ウイルスに負けないための免疫力アップの基本　＜免疫力チェックリスト＞・毎朝、家族で牛乳1杯・お風呂上がりは足に水パシャ！で疲れ知らず・全員右向き川の字ねんね・困ったときはサバ缶にちょっとお願い・生でも焼きでもサーモンにかなう魚なし・お腹がすいたらおやつはナッツ・運動はほどほどがいちばん健康キープ！・シナモン＆ショウガで即席漢方！・朝起きたら口ゆすぎからの水うがい・ハァ…ため息ついても心配しないで子どもたち　など。4章　医師夫婦がすすめる“もっと″免疫力アップ作戦　・免疫力アップマッサージ　など。

1,430円

医師夫婦が実践する　ウイルスに負けない　親子の免疫力アッ…

家事、子育て、カラダ、人との付き合い方ー。５０、６０代を今より楽しく充実させる５１のヒント。

1,540円

45歳からの自分を大事にする暮らし…

字の書き方を基礎から丁寧にレッスン。一週間ごとに目標と練習のポイントがわかるから、どんな人でも確実に字が上達。熨斗袋や芳名帳、はがきなど、実践練習はすべて原寸サイズでポイントを詳しく解説。筆ペンの項目もあります。

770円

4週間できちんと書ける！…

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