その人だけがもつ習慣、それを「おへそ」と名づけました。 その人の根っこをつくる「おへそ」からは、 それぞれの方の暮らしの哲学が見えてきます。 ●樹木希林さんに聞きました。無欲になったら、何が見えますか？ ●「北の住まい設計社」オーナー　渡辺恭延さん 雅美さん ●器作家　イイホシユミコさん ●「フードムード」主宰　なかしましほさん ●「タルマーリー」店主　渡邉格さん　麻里子さん ●「チェックアンドストライプ」代表　在田佳代子さん ●「今さら」ではなく「今から」。それだけで人生は変わります　理学博士　佐治晴夫さん ●「七草」店主　前沢リカさん ●モノからはじまるおへそもある ●どうして、なんでもない白い器だけを作るのですか？　陶芸家　黒田泰蔵さん ●スタイリスト　城素穂さん　写真家　白石和弘さん ●アプリ＆サービス利用で新たなおへそ作りを ●主婦　柴田寛子さん ●造形作家　サカキトモコさん　ほか 「北の住まい設計社」の渡辺雅美さんは、今から30年以上前の話をしてくれました。初めて北欧に行き。ファームステイをしたそうです。隣人の家へ、船で湖を渡ってお茶をいただきに行ったこと。農場のガーデンウェディングでは、入り口に素朴な手作りのイチゴのショートケーキが置かれていたこと。質素だけれど、それはそれは心満ち足りた日々だったそう。「豊かさって、なんだろう？　と考えましたね」と雅美さん。 　鳥取のパン屋さん「タルマーリー」を訪ねました。野生の麹菌を 採取し、天然酵母を育て、地元の水を使って毎日パンを焼く渡邉格さんと麻里子さん。作る量は「菌」に聞くのだそうです。 目指すのは「利潤」を生まないこと。作って、売って、食べて もらい、自分たちが生活していける量だけでいい……。 　北海道と鳥取がつながったとき、これから先にある「豊かさ」を 定義しなおしてみたくなりました。（イントロより抜粋） 編集ディレクター一田憲子 ●樹木希林さんに聞きました。無欲になったら、何が見えますか？ ●「北の住まい設計社」オーナー　渡辺恭延さん 雅美さん ●器作家　イイホシユミコさん ●「フードムード」主宰　なかしましほさん ●「タルマーリー」店主　渡邉格さん　麻里子さん ●「チェックアンドストライプ」代表　在田佳代子さん ●「今さら」ではなく「今から」。それだけで人生は変わります　理学博士　佐治晴夫さん ●「七草」店主　前沢リカさん ●モノからはじまるおへそもある ●どうして、なんでもない白い器だけを作るのですか？　陶芸家　黒田泰蔵さん ●スタイリスト　城素穂さん　写真家　白石和弘さん ●アプリ＆サービス利用で新たなおへそ作りを ●主婦　柴田寛子さん ●造形作家　サカキトモコさん　 ●バッグと中身

1,320円

暮らしのおへそ vol.23

1,430円

上質なものを少しだけもつ生活 (加藤ゑみ子の上質な暮らし…

地震がおこる可能性は、モシモではなくイツモ。イツモしていることが、モシモのときに役立つあたらしい地震へのそなえかた。１０万部突破の『地震イツモノート』子ども版。

1,320円

親子のための地震イツモノート…

おうち時間が増えて、なんだか毎日つまらないと感じている人は、家で楽しめる趣味を持ちましょう。素敵な人はおうち時間を充実させる「小さな趣味」を持っている人がたくさん! 思わず没頭する、身になる楽しみをつくることで、気分のリフレッシュになったり、そこでできたものが暮らしの役に立ったりするのです。そんな「おうちでできること」を集めた一冊。毎日が豊かに彩りはじめます!

1,200円

素敵なあの人特別編集 大人のおうち時間…

日本は物質的には恵まれた国である。それでも生きることへの希望を失っている人が大勢いるのはなぜだろう？ネット社会が生活の隅々まで浸透し、便利になったはずだが、実際には生活を複雑にし、時間の管理がむずかしくなった。お金さえあれば欲しい物が手に入り、幸せになれると信じていても、実際には働けば働くほど、家族や人とのつながりを持つ時間は削られていった。それでも世界に目を向ければ物はなくても幸せな人生を送っている人は大勢いる。私は世界の家族に興味を持ち、訪問した30カ国、国内外の引っ越し30回を通して、モノを視点に幸せについて考えた。シンプルライフにその答えはあった。それは決して貧しい生活でも不便な生活でもない。それは自分らしいライフスタイルにマッチした物に囲まれた心地よい生活だ。モノに時間を取られないシンプルライフで得た時間は家族との時間、人とのつながりにあてるようになるだろう。この本はそのような幸せに皆さんを導いてくれるであろう。

1,210円

【POD】世界から学ぶシンプルライフ…

「貯金がない」「うまくお金を使えない」「将来が不安」に、さようなら！「自分が本当に大切にしたいこと」がわかれば、お金の不安はなくなります。世界的に有名なフィナンシャル・コンサルタントが教える、心身ともに美しくなる大人気プログラム。

1,650円

4週間で人生が変わる心とお金の法則…

1,320円

momo（vol．11（水辺特集号））…

１Ｋ５畳でも部屋に帰るのが楽しくなる！料理・片付け・掃除・洗濯、ちょっとの工夫で暮らしやすく。「目隠し収納で見た目もスッキリに」「忙しい朝でも１０分で作れる朝ごはん」「グリーンを飾ってうるおいを」今日からできる、アイデア満載！

1,430円

わたしの「ひとり暮らし」ルール…

防災のプロがどうしても伝えたい！たすかるための具体的な行動。家族、友人、恋人ー大切な人を守る半径５メートルの防災手帖。

1,430円

いつ大災害が起きても家族で生き延びる…

大切な家族との別れのあと、多くの人は悲しみのあまり、いろいろな手続きが必要なことなど思いもしないことでしょう。葬儀の手配に始まり、相続の手続きや名義の変更など、実務的なことが差し迫った状況で必要になります。本書は、葬儀・法要、名義変更、相続の手続きなどについて、「いつまでに」「誰が」「どこに行って」「何をするか」を、手続きの流れに沿って、図版を交えながらわかりやすく解説する本です。令和5年から施行される相続法改正にも完全対応しています。

1,540円

増補改訂新版 図説 大切な人が亡くなったあとの届け出・手…

★おうちにある無印良品で今すぐマネできる！　365日、「すっきり」が続く部屋のつくり方 話題の「ミニマリスト」生活は、子供がいても、片づけが苦手でも実現できます！強い味方が、無印良品のインテリアや雑貨、洋服たち。大人気ブロガーやまさんが教える、人生が変わり、家族が変わる32のルールが1冊に！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【捨てて、捨てて、捨てて……それでも残ったのが無印良品でした】 インテリア大好き！　雑貨大好き！だった著者のやまさんは、「北欧系」「ナチュラル可愛い系」など、部屋のテイストをころころ変えていました。無印良品の「底力」に気づいたのは、今から3年ほど前。今の家に引っ越すタイミングで、家具や雑貨を大量に捨てたときのことです。捨てて、捨てて、捨てて……部屋を整理し終わったとき、部屋に残ったモノが無印良品ばかり。長年友達だと思っていた異性が実は「運命の人だった」と気づいた瞬間でした。 【ミニマリストの部屋づくり、収納、クローゼットを徹底解剖！】 本書では、大人気ブロガーやまさんが「無印良品」とともに実践するミニマリスト生活のコツを、徹底解剖しています。 「部屋が散らかっていて、どこから手をつけていいかわからない」 「ミニマリストって独裁者っぽい……家族に実践してもらうのは大変そう」 「服にお金をかけられない。少ない服でおしゃれになるコツは？」 などの悩みを持つ方でも、今すぐマネできる内容が満載です。 【ミニマリストが選ぶ「無印良品」ベスト10も発表！】 さらに、ミニマリストが厳選した本当にすごい無印良品ベスト10も掲載。 3位　歯みがき 2位　重なるラタン長方形バスケット そして1位は……？ 買いすぎず、捨てすぎず。ミニマリスト流のモノ選びのコツをお伝えします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★目次 Chapter1　「無印良品」と、ミニマリスト生活をはじめよう Chapter2　今ある「無印良品」と暮らす　ミニマリストの部屋づくり Chapter3　「無印良品」フル活用！　ミニマリストの収納ルール Chapter4　「無印良品」で着まわすミニマリストのクローゼット Chapter5　なぜ「これ」を選ぶのか？　ミニマリストのモノ選び

1,320円

無印良品とはじめるミニマリスト生活…

人気ブログ「cozy-nest」著者の「住まい」の本ができました。 小さな家は、家族との距離が近い。 小さな家は、ものの管理がラク。 小さな家は、掃除がラク。 小さな家は、家計もラク。 だから、小さな家だと、家での豊かな時間が増えるーー。 暮らしをダウンサイジングすると、心のゆとりはもっと大きくなる。 畳のリビング、ファミリークローゼット、時短壁付け式キッチンから、家具や家電の選び方や子どものおもちゃの整理術まで。 働きながら、高校生、中学生、小学生の男の子3人を育てる著者がたどりついた住まい観と、日々実践している住まいの工夫を紹介します。 安定や成長のシナリオを前提に、収入の最大限のローンを組んで大きな家を買う。 はたしてそれが本当に正解なのでしょうか？ 大きな家は、維持（メインテナンス）にもコストがかかります。 そのコストは、自分たちの人生の時間を労働に変えて得たお金から支払われます。 ファッションや流行としてのミニマリストではなく、本当に自分が送りたい人生を見つめると、 「小さな家で暮らしを整える」生き方にたどりつきました。 「畳のリビング」…家具がほとんど要らず、ソファなどの家具がないぶん、人数が増えても柔軟にくつろげる。 家具をどかす手間もないので掃除もラク。 「壁付け式キッチン」…低コスト。ダイニングとの動線が短い。 丸見えだからこそきれいに保ちやすく、家族に炊事や盛り付けを手伝ってもらいやすい。 「ファミリークローゼット」…家族全員の洋服収納が一箇所だから、洗濯後の片づけがラク。 家族も家事に参加しやすく、顔を合わせて会話する「場」にもなる。 畳まずに「吊るす」収納でさらに効率アップ。 「子ども専用おもちゃスペース」…棚や引き出しの大きさを決めれば、子どもが主体的におもちゃを選ぶようになる。 形を変えてコンパクトに収納できるブロックなどは、子どもの発想力を引き出す。 「今すぐ建て替えや引越しは難しい」という方も、ぜひ読んでください。 「必要なものだけとの暮らし」を思い描くだけでも、豊かな人生はスタートするのです。 そのためのさまざまなメソッドと考え方を、余すことなくご紹介します。 本書の一部をWEBマガジン「よみもの.com」にて公開中！

1,320円

時間とお金にゆとりができる「小さな家」…

「おもてなし」や「テーブルコーディネート」という言葉が広まり、家庭やオフィシャルな場での食空間演出の需要が高まっています。 しかし、センスやアイデアを紹介する書籍は多く出版されていますが、テーブルセッティングをはじめとする演出の基本について、きちんと解説している本はほとんどないのが現状です。 本書では、テーブルコーディネーターの第一人者である丸山洋子さんが、「テーブルコーディネートをはじめとする食空間の演出＝テーブルクリエーション」のノウハウを、基礎から応用にわたり豊富な写真と詳細な解説によって伝授します。 テーブルアイテムの使い方やセッティングの基本から、ホームパーティーの演出方法、また、ゲストの迎え方や動線のつくり方、知っておくべきマナーまで、実践的な内容を網羅。 ホストとゲストがともに楽しめて、記憶に残るテーブルクリエーションの演出テクニックを、作例と実例を交えて紹介します。

3,080円

食空間クリエーションのテクニック…

書くだけで家事も、仕事もラクになった！すべてを書き出すことでジブンをきげんよく。暮らしのいらないモノ・コトを手放す。私と家族のすべてを小さな手帳へ。

1,430円

わたしの「ノート＆手帳」ルール…

「月５０００円」から始められて、利回り２０％を実現できる「確定拠出年金」。２０１７年からは会社員、公務員、自営業、主婦と誰でも加入できるようになります。人気の家計再生コンサルタントが今のあなたの家計を改善しながら、老後不安も解消するノウハウを紹介します。

1,430円

誰も教えてくれなかった！「確定拠出年金」…

何を捨て、何を残すか？何を買うか？何をつくるか？いつでも、どんなものでも、第一に優先すべきは、「美しいかどうか」！美しい道具は機能的で、美しい料理は美味しく、美しい服は似合う服だからです。美しくないものは使わないと宣言すれば、無駄なものが、あなたの持ちものからはもちろん市場からも減っていくことでしょう。

1,540円

少ない予算で、毎日、心地よく美しく暮らす36の知恵 (加…

「NHKニュースウオッチ7」「NHKごごナマ」「NHK助けて！きわめびと」ほかメディア出演多数！ 「終活」のプロとして、「終活カウンセラー」1万5000人を育てた武藤頼胡、はじめての著書。 たくさんの終活相談にのってきた著者だからこそ語れる 最低限知っておきたい、「60のエッセイ」を収録。 身近な人、そして自分自身の「もしも」のときに困らない、そして、「よりよく生きていく」ための知恵とヒントが一冊に！　「武藤式エンディングノート」も収録。 親の終活に困ったら、自分の人生に悩みをもったときの力強い「生きる手立て」となります。 1章　早いにこしたことはない！「こじれないため」の終活 ●「どこに連れて帰ればいいのか？」 悔いが残った母の死 ●認知症が進む父と 中途半端なままのエンディングノート ●親の終活は こじらせやすい ●エンディングノートは 自由でいい、自由がいい ……ほか 2章　過去と現在の「私」を見つめる作業で、人生整理を ●出逢った人、モノなど 過去は自分の歴史そのもの ●住んでいた場所や旅先など 愛着のある土地の記憶をたぐりよせる ●過去にかかった病気やケガは 生きてきた証、これからの指針 ……ほか 3章　未来に向かっての手はずを整え、軽やかに生きる ●人生最後の一日まで “甲斐”を持てる人生を！ ●「今」そして「今後」の人生に 必要なものを選ぶ ●一度に頑張りすぎると挫折する 片づけは「15分間だけ」 ●部屋に「あふれるもの」は 「数」を決める ……ほか 4章　悔いのない「葬儀」こそ、終活の集大成 ●知らないことが多すぎる 葬儀のいろいろ ●いきなり大きな判断を迫られる お葬式はだれもがピンチ！ ●「お葬式っていくら？」 まずはどんな葬儀をしたいかをイメージ ……ほか 5章　武藤式「エンディングノート」を終活の道しるべに ●未来への不安を 確実に取りのぞくツール ●エンディングノートは 「手書き」がおすすめ ●年1回は見直して 情報をアップデート ……ほか

1,320円

元気なうちから始める！こじらせない「死に支度」…

家事を上手に手放して家族関係をよくする本！ 「家事は女が」という思考から抜けきれない日本の現状に『「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす』（光文社新書）をもって一石を投じた著者。その後も朝日新聞の「耕論」（2019.1.29）や「婦人公論」（2019.10.23）の特集「家事はもう、がんばらなくていい」などで「女の家事」の見直し方を提言。女性が家事をひとりで抱えこまず、心の負担を軽減する方法を示す。 もしかしたら、いま家族のためにと思ってやっているのは単なる尻拭いかも……尻拭いをやめてみると、家族関係もよくなること必至！そして夫や子どもも生活技術としての家事が「できない人」から「できる人」になる！ 第1章　脱・食事づくりプレッシャー 第2章　脱・散らかった部屋ストレス 第3章　脱・断捨離トラウマ 第4章　脱・愛情神話 第5章　脱・夫＆子どもの尻拭い

1,540円

もう「女の家事」はやめなさい…

早めの老化対策で、体の機能をキープ！ いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。 加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。 老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。 そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。 「老化」と何の関係が？　と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加（人とのつながり）」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。 そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。 また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。 年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。 からだの総点検　「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック 1章　“若さ”を取り戻せ！「筋肉の老化」最新対策 監修:東京大学教授　飯島勝矢 2章　“若さ”を取り戻せ！「肌の老化」最新対策 監修:名古屋市立大学大学院教授　森田明理 3章　“若さ”を取り戻せ！「目の老化」最新対策 監修:関西医科大学教授　高橋寛二 4章　“若さ”を取り戻せ！「耳の老化」最新対策 監修:三井記念病院特任顧問　奥野妙子

1,320円

NHKきょうの健康 筋肉・肌・目・耳の“若返り”健康法…

冷蔵庫には人生を幸せに導いてくれるパワーがあります！ 食費、光熱費のムダをカットして、 家事ストレスも解消する、 究極の冷蔵庫活用テクニック。 ぜんぶ、私が実践しているものです。--著者 家事の「ラク」を追究してきた著者が辿り着いた、究極の冷蔵庫活用法を徹底解説。気になる食品保存のテクニックから、「作りおき」のコツまで、冷蔵庫活用で家事の手間や無駄遣いを徹底排除する秘訣を伝授します。 ●知っているようで知らない冷蔵庫の真実 ●私のたどり着いた「冷蔵庫の正解」 ●お金が貯まって、家事がラクになる活用テク ●冷蔵・冷凍保存＆活用事典 ●片づけ・掃除・メンテナンスの知恵袋

1,320円

ひと目でわかる！　冷蔵庫で保存・作りおき事典…

1日24時間は変わらないのに、 短く感じたり、長かったり、足りなかったり。 もしかしたら「時間」は、 無意識に過ごす自分を映す鏡のようなものなのかもしれません。 徹底して非効率に時間を使うのは、映画監督の河瀬直美さん、 「未来は過去の価値を変えることができる」という理論物理学者の佐治晴夫さん、 80歳を過ぎてからプログラミングの勉強を始め、 シニアが楽しめるアプリを作ってしまった若宮正子さん、 家事代行サービスを使って「時間を買う」ことで優しくなれたという白田茜さん ほか、様々な「時間の整え方」がここに。 効率だけではない、自分らしい時間の使い方を見つけてみてください。 スペシャルインタビュー 映画監督　河瀬直美さん 時間はすぎゆくもの。でも、決してなくならないもの。 子育てに時間を乗っ取られない 「フォーライフキッチン」主宰　引田あずみさん　 何もしない時間を作る 「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん　　 忙しがらず、持ち時間を俯瞰で見る 会社員　手塚千聡さん　　 「やらねば」を短く「やりたい」を長く。 整理収納コンサルタント　本多さおりさん 「わかってから」やるのではなく 「わかること」から始めればいいだけ プログラマー　若宮正子さん 理論物理学者博士の 佐治晴夫先生に聞きました。 「時間」って、一体何ですか？ 心を整えれば　時間が整う 「イーオクト」代表　高橋百合子さん 新しいことを始めることで、 時間の流れを遅らせる。 クリスティーズ東洋美術部門　 インターナショナルディレクター　山口桂さん かつて私にとって「時間」は敵でした。 ライフオーガナイザー(R)　鈴木尚子さん 時間をお金で買ってみた。 フリーライター　白田茜さん 時間の使い方は、自分で決めていい　ほか 時間にまつわるこんな本、読んでみませんか？ 「時間」と「幸せ」はどうかかわっていますか？ 「BTジャパン」社長　吉田晴乃さん 「ブルー・マリーン・パートナーズ」代表　山口揚平さん 医師　矢作直樹さん

1,320円

時間を、整える

大人気ミニマリストがたどりついた、家族４人での「持たない」暮らし方。

1,320円

少ない物で「家族みんな」がすっきり暮らす…

気楽に、自由に、自分らしく。 ひとり暮らしは楽しい！ 60代以降に見えてきた ひとり暮らしの奥深さ。 自分らしい暮らしの楽しみ方 年を重ねても人生を楽しんでいる6人のリアルライフ 本書では、60代から90代までの、ひとり暮らしを楽しんでいる 6人のライスタイルをご紹介します。 価値観はそれぞれ、人生もいろいろですが、 共通することは、自分らしさ。 そして、毎日ワクワクして過ごしていること。 パソコンを始める。 絵を描き始める。 YouTuberデビューをして日々の暮らしを伝える。 ポジティブな節約を楽しむ。 思い切って移住する。 すぐにできる小さなことから、 ちょっとハードルが高いかもと感じることまで、 いろんなワクワクがあるようです。 これからの主役は自分自身。 自分の気持ちに素直になれば、 今日も明日も明後日もずっと楽しい！ 「ひとりは楽しい！ ひとりは最高！」 ＜本書に登場する6人の方々＞ 月5万円の節約生活で工夫を楽しむ快適な日々に 紫苑さん（73歳）ブロガー 70歳で退職後、78歳でパソコンデビュー。90代の今、健康であることが幸せ 大崎博子さん（91歳）Xユーザー 10年後にビジョンを合わせると、さまざまな出合いが生まれて、なりたい自分になれる 浅野順子さん（73歳）画家 八ヶ岳の森に暮らして30年。先の心配より今できることを大事にする ウリウリばあちゃん（69歳）YouTuber 陶芸も移住も旅行も、思い立ったらすぐに行動。我慢しないで好きなことをやるのがいちばん健康にいい 大蝶恵美子さん（87歳）土鍋作家 仕事もおしゃれも暮らしも軽やかに変化を受け入れる。「好き」を私らしく 本田葉子さん（68歳）イラストレーター

1,760円

人生後半のひとり暮らしを穏やかに楽しむ…

著者のみしぇるさんがミニマルな暮らしに目覚めたのは、昨年3月、アメリカから東京・横浜市に引っ越しをした際に、引っ越し荷物が1か月間届かなかったことがきっかけでした。 はじめは不安で仕方がなかったといいますが、モノのない“スーパーミニマル”な生活をするにつれ、心まで軽く自由になっていったといいます。 その経験から、本当に気に入ったモノだけを残し、残ったものを無印良品のアイテムを使って心地よく整え、家族も自分も使いやすい風通しのよい部屋づくりがスタートしました。 本書では、どのようにモノを減らし、何を残し、どの収納アイテムを使って部屋づくりをしていったか、その一部始終を豊富なカラー写真とともにお伝えします。 たくさんある無印用品の収納グッズ、本当に使える製品はどれ？ どんなふうに収納すれば、小さな子どもでも続けられるの？ そんな疑問にも答えます。 みしぇるさんが試行錯誤の末にたどり着いた、ラクに“すっきりきれい”を維持する知恵がいっぱいです。 ●目次 ［はじめに］1か月間のスーパーミニマル暮らしで見えたもの ［1章］モノを減らす日々がはじまった ［2章］無印良品のアイテムで部屋づくり ・無印の収納用品は素材別で考える！ ・玄関では必要なモノにすぐ手が届くように ・子どもたちの勉強はリビングで ・家族のだれもが出し入れしやすいように ・しまいこまず、収納しすぎない ・ボックス収納は目的別にシンプルに ・家族が片づけられる仕組みをつくる ・壁をいかして飾る・しまう ・洋服収納はすべてを見渡せるように ・シンプルで肌触りのいいものを ［3章］人生をシンプルにする10の習慣 [PART1] 少ないモノでシンプルに暮らす [PART2] 無印良品のアイテムで部屋づくり ・無印良品の収納用品は素材別に見るとわかりやすい ・玄関では必要なモノにすぐ手が届くように ・子どもたちの勉強はリビングで ・家族のだれもが出し入れしやすいように ・しまいこまず、収納しすぎない ・ボックス収納は目的別にシンプルに ・家族が片づけられる仕組みをつくる ・壁をいかして飾る・しまう ・洋服収納はすべてを見渡せるように ・子どもが自分で出し入れできるように ・シンプルで肌ざわりのいいものを ・出かけるときは、あわてず身軽に [PART3] 人生をシンプルにする10の習慣

1,320円

ミニマルに暮らすwith無印良品…

『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。 70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。(1)店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。(2)高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。(3)ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。 何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい 1章　人生後半のステージづくり HINT01　70代から必要なものは、まず安心感 HINT02　愛する存在を手にいれる、ということ HINT03　新しい冒険は、無理しない予算の中で HINT04　仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない HINT05　若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ HINT06　誰かと話すことで、元気になれる 2章　これからはラクチンおしゃれ HINT07　軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて HINT08　リュックとスニーカーをデイリーに HINT09　手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」 HINT10　服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい HINT11　あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに 3章　健康は運動と食べるものから HINT12　私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で HINT13　ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと HINT14　マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し HINT15　最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要 4章　いつまでも毎日にワクワクを HINT16　新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて HINT17　地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中 HINT18　これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る おわりに

1,449円

大人の明日

その人だけがもつ習慣、その人の根っこをつくるもの それを「おへそ」と名づけました。 女優、料理家、デザイナー、経営者、主婦の方まで、個性豊かな方々の「暮らしのおへそ」を紹介します。 巻頭は女優の原田知世さん。 気負わず、頑張りすぎず、自然体──。 50歳をすぎた今のおへそをうかがいました。 料理研究家の内田真美さんには、お茶の時間にまつわるあれこれを聞きました。 埼玉県幸手市でパン屋さん「シマイ」のおへそなどなど。 今号もたくさんのおへその持ち主が登場します。 原田知世さんのおへそは「ほどほどに」 料理研究家　内田真美さん 「サキ」デザイナー　岸山沙代子さん 「シマイ」店主　大久保真紀子さん　三浦有紀子さん 小さな自信を育てるおへそ　「植松電機」代表取締役　植松努さん エッセイスト　柳沢小実さん タイ料理人　アベクミコさん 「シュオ」主宰　星芽生さん 吉田直子さん 習慣をつくるもの 毎日コツコツ続けるおへそ エッセイスト 森下典子さん 主婦　金子敦子さん ライター村山京子さん 会社員　熊谷多生さん 東京工業大学リベラルアーツ研究教育院准教授　伊藤亜紗さん 主婦　横瀬千里さん 「グリュックントグーテ」主宰　辺牟木ちさとさん　 バッグの中身 読者プレゼント カバーストーリー

1,320円

暮らしのおへそ　Vol.27…

パートナーを見送ったり、お別れしたりして今はひとり、もしくはずっとシングル。 歩んできた道のりはそれぞれですが、誰でもいずれはおひとりさま。いきいきとシングルライフを謳歌している60代以上の女性から、「やっと自分の好きにできる年齢になった!」という声をよく耳にします。 充実したおひとりさまライフを過ごしている人には、生きやすい心得や一人暮らしならではの工夫・習慣、心地よいコミュニティの築き方がありました。 本誌では、そんな素敵なシングルライフを送る方をご紹介することで、同世代やこれから人生を折り返す方が参考になるヒントを探ります。 さらに、さまざまなスペシャリストの視点から、ポジティブで軽やかにおひとりさまライフを過ごすためのコツやアイデアを指南していただきます。 ■表紙＆巻頭インタビュー 石野真子さん シンプルって難しいんです! 力を抜いて今のわたしを過保護なくらい かわいがってあげていいんです ■「いつまでも美しく」が叶うのがシングルです File no.01　山本浩未さん ヘア＆メイクアップアーティスト 美容も日々の暮らしも 自分を楽しませることが一番! File no.02　ファビエンヌ・ショードラーさん いつまでも美しく装うことがわたしの生きる喜びです File no.03　斎藤由美さん フラワーデザイナー・フォトエッセイスト 自由を手に入れ、大好きな街で 自分に似合うものを見つけました ■「ひとり時間の達人」は人生を楽しむ達人でした。 File no.04　森島土紀子さん 自サイクル造形作家・しょうが料理家 夢中になれるものがあるから いつも元気でいられます File no.05　伊藤千桃さん ケータリング＆民宿「桃花源」オーナー 四季折々、表情を変える庭と山 ここがわたしの桃源郷 File no.06　ヴァレリー・エレロさん パリの中心で、刺激的な第二の青春を満喫しています ■自己肯定感が上がる自分磨き 爪・耳・歯・におい・白髪の正しいお手入れ ■スペシャルインタビュー(1) 西村宏堂さん アーティスト・僧侶 「自由に生きたい!」と願うなら、まず自分の正直な気持ちに耳を傾けましょう ■スペシャルインタビュー(2) 草野かおるさん イラストレーター・防災士・エッセイスト 変われるのは自分と未来だけ! “自分ファースト”を宣言して限りある人生をストレスなく過ごす ■品格が宿る女(ひと)に学ぶ 心地よく生きるための“かわし技” 有川真由美さん 文筆家

1,100円

思い通りで楽しい! わたしのシングルライフ…

何かと話題になるSNSでの炎上。本書では100万回の殺害予告を受けた「炎上弁護士」がSNSで炎上する危険性とその理由を紐解きながら、炎上しないための方法を教えます。

1,540円

そのツイート炎上します！　100万回の殺害予告を受けた弁…

年収２００万円でも、お金は増やせます！老後や教育、将来の夢のために！はじめての人でもカンタン＆怖くない！「ＮＨＫあさイチ」でも大人気の凄腕コンサルタントが教えます。

1,540円

年収200万円からの投資生活宣言 (横山光昭の貯金生活シ…

その人だけが持つ習慣、 その人の根っこをつくるもの。 それをこの本では「おへそ」と呼んでいます。 巻頭には今井美樹さんが登場。 私は今〜♪で始まる大ヒット曲「プライド」から22年。 妻になり、母になり、ロンドンで暮らす今井さんの 「おへそ」についてじっくりとうかがいました。 沖縄でカフェ「波羅蜜」を開いた根本きこさんと西郡潤士さんご夫妻の今、エッセイスト・平松洋子さんのシンプルで身軽な暮らしぶり、母になった女優・小島聖さんの自然と共にある日々、などなど。 今号も、明日方まねしたい暮らしのおへそ（＝習慣）がたくさんと詰まった一冊です。 今井美樹さんのおへそは空を見上げること。 三歩進んで二歩さがる　　 「波羅蜜」店主　根本きこさん　西郡潤士さん 平松洋子さんのおへそは、「残さない」「増やさない」。 晴れた日には布団を干します。 「按田餃子」店主　按田裕子さん 歩くことは思考の時間。　 女優　小島聖さん 無理なしない。自然でいい。 料理研究家　ウーウェンさん 私は無意識を信頼しているんです。 医師　稲葉俊郎さん やりたいことを優先 主婦　藤田志保さん 朝4時半に起きて、夕方6時には強制終了 漫画家　ひうらさとるさん 朝起きたら色を見る 「kitta」主宰　キッタユウコさん 時間を濁らせない 整理収納アドバイザー　井田典子さん 大切なことは日々の「落書き」。 版画家 松林誠さん 毎日の肌ケアだから本物のオーガニックを 習慣をつくるもの 日々のお手入れと修理のおへそ バッグと中身

1,320円

暮らしのおへそ vol.26

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