BS朝日で大人気！ やましたひでこさんの断捨離ドキュメント番組 「ウチ、?断捨離″しました！」 が本になりました? 片づけられない。捨てられない。 家がモノであふれている……！ 数多くの家庭で「断捨離」を成功させてきた やましたひでこさんが 悩めるお宅の力になります。 この本はBS朝日「ウチ、?断捨離?しました！」 で放送した中から 11のお宅の「空間」にフォーカスした断捨離レポート。 「こんなに変わる！」がひと目でわかる！ 共感の声、続々！「わたしにもできそう！」 断捨離の底力を、とくとご覧ください。 ■動くのが面倒くさくなるキッチン ■食事ができないダイニングテーブル ■ふたり暮らしの冷蔵庫、適量は? ■なせ書類が?　食器が出せない！ ■趣味グッズが生活スペースを侵食 ■モノが停滞したままの和裁部屋 ■階段や廊下をおおいつくす荷物 ■荷物のはざまで小さくなって眠る ■着たい服がわからないクローゼット ■ガラクタ部屋を子ども部屋に ■数十年ためこんだ屋根裏部屋に！　などなど ≪本書の構成≫ 第1章 キッチンの断捨離 第2章 リビングの断捨離 第3章 和室や寝室の断捨離 第4章 子ども部屋や書斎の断捨離 今度こそ、片づけたいあなたへーー いますぐ「断捨離」したくなる本！

1,430円

公式本 ウチ、”断捨離“しました！…

１０年後を考えながら、暮らし、整えましょ。今を快適にしながら、無理なく、自分仕様に。ひとり老後の準備のコツを紹介！

770円

50代で始める快適老後術…

990円

LIFEおとなガイドデジタル＋…

「どっちでもいい」をやめて、人まかせにせず、 自分の「好き」を優先させると、人生を気持ちよく歩けます。 本書では、正直な気持ちを表現できるようになれるヒントを、文章と写真で紹介。 引田かおりさんが選び抜いた器や洋服、長年集めたかご、ガラス、 暮らしの工夫も必見です。 第1章　私に合う、だから使う 第2章「変わる私」を楽しんでみる 第3章　ずっと変わらず好きなもの 第4章　私を守るもの　いたわるもの 第5章　人生は「選ぶこと」でできている 引田かおり 夫の引田ターセンと共に、2003年より東京・吉祥寺にある「ギャラリーfeve」とパン屋「ダンディゾン」を営む。さまざまなジャンルの作り手と交流を深め、新しい魅力を引き出し、世に提案していくことを大きな喜びとしている。

1,760円

「どっちでもいい」をやめてみる…

ノート歴１６年の大人気ブロガーみしぇるさんが伝える、かんたん家事ノートのつくりかた。「書くだけで」モノを減らせる、家が片づく…暮らしがすっきり整います！

1,540円

夢を引き寄せる魔法の家事ノートのつくりかた…

“床にものを置かない人たち”がすっきり暮らすワザを紹介。最初から部屋が散らからない生活をするために、片づけ上手が自然に身につけているルールや、片づけが苦にならない習慣、実際に使っている整理整頓＆便利アイテムも掲載。さらに、床にものを置いて散らかりがちな家のビフォー・アフターも。 “床にものを置かない”を真似したい人、エッセンスだけ取り入れて少しでもすっきり暮らしたい人に役立つ情報満載です。

1,078円

床にものを置かないだけで、一生散らからない家になる!…

７７歳、生活研究家の著者はひとり暮らし歴４０年以上の筋金入り。そんな著者が、毎日を快適に過ごすための家事のコツやひとり活動を満喫するヒントなど、暮らしを楽しむ秘訣を紹介！

880円

ひとりサイズで、きままに暮らす…

30代、40代、50代、60代…… 年齢を重ねるにつれて、 着る服に迷いが生じる大人世代ーー。 「若いころの服が似合わなくなった」 「おしゃれをする自信がない」 「ダサいと思われるかも……」 「若作りだと思われたくない」 そんな不安を払拭し、多くの女性を変身させてきたのは、 トータルビューティークリエイターの親子、 川邉サチコさん（82）、美木ちがやさん（57）。 女性ファッション誌のカリスマ的存在として活躍 するほか、プライベートサロン『KAWABE LAB』を運営。 サロンには、ファッションやヘアメイクの悩みを抱えた 幅広い世代の女性が訪れます。 「年齢に捉われず、もっと自由におしゃれを楽しんでほしい。経験を重ねた大人の女性にこそ似合う着方がある」 本書は、そう仰るお二人が雑誌やサロンで 普段アドバイスしているコーディネートの小ワザや 服に合ったヘアメイクの秘訣を 贅沢に詰め込んだ1冊。 白シャツやニット、柄ボトム、ワイドパンツなど、 大人の女性が持っておくと良い「21の主役アイテム」の選び方に始まり、アイテム別に4つのコーディネートをほぼ私物で披露。 ユニクロ、GU、ZARAなどのファストファッションを ブランドの服とミックスした「こなれた大人のスタイル」 にセンスが光ります。 実際にお二人が80コーデを着て見せるーー それも今回こだわったポイント。 小物の使い方、服に合わせたヘアメイク、 服が綺麗に見える立ち振る舞いなど、 写真集のようなページをめくるたび、 素敵に着まわすヒントに出会い、 何度読み返しても発見があります。 「あの人が着ると、 パーカーがなぜ おしゃれに見えるのか」 タイトルになった「パーカー」のみならず、 定番アイテムがなぜおしゃれに見えるのかーー？ コーディネートを真似してみたり、 新しいアイテムに挑戦してみたり、 わくわくしながら冒険を重ねるなかで、 新しい自分に出会い、その答えに気づく。 実用書としても、ファッションの哲学書のようにも、 繰り返し楽しめる、頼れる一冊です。 はじめに　親子対談 ●マイ ファッション ルール |Sachiko's Rules| 「引き算」でバランス上手 「見せる首」で自然な抜け感を 「シンプル」を小物とメイクで格上げ 「素材のマリアージュ」で上級者に |Chigaya's Rules| 「今っぽさ」は小物使いでさりげなく 「ヘアメイク」を制する者がおしゃれを制する 「コンプレックス」は着方で解決 「重ね着」でおしゃれにひとクセ、個性をプラス ●春夏 1 ボーダーシャツ 2 ワンピース 3 白シャツ 4 柄ボトム 5 パーカー 6 ロングタイトスカート 7 イージーパンツ 8 セットアップ 9 見せるインナー 〈コラム〉春夏の靴＆水着 ●秋冬 10 ニット 11 ニットワンピース 12 ミニスカート 13 レザージャケット 14 ワイドパンツ 15 タキシードジャケット 16 コート 17 ソックス＆タイツ 〈コラム〉ブーツ ●オールシーズン 18 Tシャツ 19 デニム 20 ベルト 21 ショール＆スカーフ 〈コラム〉帽子 ●ヘア＆メイク あとがき| 今という“瞬間を愛おしむ”

1,760円

あの人が着ると、 パーカーがなぜ おしゃれに見えるのか…

本書は、第25期日本学術会議健康・生活科学委員会家政学分科会の全11名の委員で構成する「持続可能な生活研究会」の編による。 研究会以外にも多彩な分野の第一線の研究者が執筆に加わり、総勢19名がさまざまな論を展開している。 家政学は、総合的な視点で人間の生活の全体を捉え、それらを科学に基づいて探求し、人間がよりよく生きるための実践を行う専門分野であり、家政学分科会ではその専門性に基づいて、個人、家族・家庭生活やコミュニティのウェルビイーングを向上させることが社会の持続可能性を高めるという認識のもとで活動を展開してきた。 本書は、健康で豊かな生活のために必要な基礎的な知識を再確認し、持続可能な生活を実現する上での課題や対応について考えることができる内容構成としている。高等教育機関の教養・共通科目として「生活」や、生活・家政系学部（学科）で学ぶ人にとっての教科書として最適の一冊であるとともに、社会人、子育て世代の人、高齢者など各ライフステージの人、さらにはそれらの生活者を支える専門家の人たちに、是非手にとっていただきたい。 まず、第1章では、持続可能な社会の構築という地球規模での動きを確認した上で、生活者の立場から持続可能な社会の実現に向けてどのような課題があるかを検討する。第2章では、生涯発達という視点で人生を捉え、各ライフステージの課題を明らかにし、主体的な人生設計の在り方について確認する。第3章では、健康を支える重要な要素の一つとして身体活動を取り上げ、第4章では生活の中に潜むリスクとそのマネジメントについて述べる。第5〜10章では、生活する上で不可欠な、生態系サービスや人間関係、時間、情報、金銭（経済）などさまざまな生活資源の視点から生活について考える。第11〜13章では、実際の生活場面である衣食住の視点から、望ましい生活のあり方について提示する。

2,310円

持続可能な社会と人の暮らし…

実際使って、良いモノだけ! ! 機嫌よく暮らすためのモノ選びをとことん考えました。 【本書の内容】より 一章、今の私のモノ選び 5つの心得 ・10年後も良いと思える簡素で普通なモノを選びたい ・ごきげん時間に貢献する働きモノ追求 他 二章、家事のサポーターになってくれるモノ ・苦手な料理も好きな掃除もやっぱりラクを求めたい ・実用と美しさを兼ねそなえたモノを探して ・定番の新旧交代 他 三章、朝時間をうれしくしてくれるモノ ・朝食にぴったりの皿とトレイ他 四章、人にも勧めたいマイ定番なモノ ・すべての消耗品で定番を持ちたい 他 五章、シンプルワードローブをつくるもの ・服をモノトーンと決めたら服選びがラクになった ・毎日履きたい靴に出会った ・香りで惚れたもの 他 六章、なにより健康! を支えるモノ ・眠りの質をおろそかにしない 他 七章、「子どもと楽しく」のそばにあるモノ ・とことん働く子どもいす ・子どものできたを助けるモノたち 他 八章、コミュニケーションになる贈りもの ・海外へ行く人に贈る時計 ・地元の定番を贈る 他 九章、新生活とともに仲間入りしたモノ ・新たな家のゴミ箱の条件 ・ソファの代替わり 他 コラム ・気になるあの人のモノ選び ・背伸び買いしたモノはじわじわ良くなる ・本多家の大活躍100均グッズたち 他 「はじめに」より 「今のあなたのモノ選びの視点は」?と聞かれたら、 「私を助けてくれるモノ! 」という答えが浮かびました。 それは毎日の生活が、モノによって助けられていると思うからです。 「助け」の角度はさまざま。 ラクや時短を叶える高機能な便利さだったり、 洗濯を繰り返してもへたれない上質さだったり、 収納を圧迫しないコンパクトさだったり……。 「素晴らしいデザインだな~」と目にするたび嬉しくなるような見た目だって、機嫌よく暮らす助けになるのです。

1,540円

モノが私を助けてくれる…

汚れの性質と、それに合った洗剤選びのルールを知れば、そうじってこんなに面白い！重曹、石けん、クエン酸、アルコール、過炭酸ナトリウム。５つの洗剤で家じゅうピカピカ！

1,320円

ナチュラル洗剤で安心・ラクチン　おそうじ虎の巻　ハンディ…

人気モデル・デザイナー・一男一女の母でもある香菜子さんによる、40代前後の女性に向けた、心と暮らしを豊かにするヒント集。 40代にもなって、目の前の雑事に追われて、眉間にシワを寄せアタフタ焦っている自分はイヤだな。 時間に余裕が無く、イライラばかりの生活はもうやめたい。気疲ればかりで毎日疲れる。 肩の力を抜いて、楽しい気持ちで日々過ごせるようになりたい…。 本書では、そんな願いを叶えるヒントの数々をご紹介します。 削ぎ落とす作業を心から楽しめるようになってくるのが、40代頃。 いらないものをなくしていくことで、今の自分にフィットするものがわかってきます。 これは、若い頃には気づかなかった楽しみ方。 年齢を重ねるにつれて、体はしんどくなってくるけれど、考え方は軽くなるーー。 本書に書いてある考え方や物の見方のヒントを参考にすると、日常のイライラが減り、ありきたりの毎日がキラキラと輝き始めます。人生楽しいことがたくさんある！　徐々に前向きな気持ちになり、きっと毎日を楽しく過ごせるようになってくるはずです。

1,430円

毎日、無理なく、機嫌よく…

コロナ禍で自宅にこもりがちになり、自宅で料理をすることが増え、自然とスーパーマーケットなどでたくさんの買い物をすることが増えたのではないでしょうか。 　本書は近所のスーパーや食料品売り場に並んでいる「野菜」「果物」「魚介類」「肉・大豆」のなかから、とくに手に取りやすい130種類を厳選。新鮮・良質な食材を選ぶときに確認するべきポイント、含まれている栄養素、とくにおいしく食べることができる旬の時期、買ってから長持ちさせるための常温・冷蔵・冷凍保存の方法をリアルな手描きイラストとともに紹介しています。 　コラムではカット野菜を使う際の注意点、産地直送表示が新鮮であることを意味しないこと、アニサキス対策など、食材選びで意識しないと見落としてしまうポイントを解説しています。 この一冊で、毎日の食材選びでよりよいものを見分けることができるようになります。もう、迷うことはありません。

1,430円

食材の選び方と保存法…

人生１００年時代を楽しむ、暮らしと仕事、自分らしさのヒント集。

1,540円

時を重ねて、自由に暮らす…

1,870円

Wako’s　Room

990円

TEST　the　BEST（2024）

料理家・ワタナベマキさんの初の台所道具エッセイ本。 ワタナベさんの日々の料理づくりを支えてくれている、台所道具たちを大公開。それにまつわるエピソードと、それで作る料理も併せてご紹介します。 まな板、包丁、ごはん用土鍋やおひつなどの「まいにち使うもの」から、やっとこ鍋、鉄瓶などの「ずっと愛用しているもの」、鉄のフライパンに中華鍋、銅鍋などの「おいしいを作るもの」、盛りつけ箸やサーバーといった「小さな必需品」まで幅広く。 その道具の使い勝手や使い方、つき合い方や魅力について、ワタナベさん自身がたくさんおしゃべりしてくれています。 料理がぐっと楽しく、台所に立つのがうれしくなるヒントが満載の1冊です。 ◎まいにち使うもの ◎ずっと愛用しているもの ◎おいしいを作るもの ◎私の小さな必需品 ◎ストックの強い味方 ◎テーブルの上で 《コラム》 器について あとかたづけ

1,650円

うちの台所道具

冷蔵庫、どうやったらスッキリしますか？食材が使いきれない、どうしたらいい？器や箸の収納はどうする？保存容器は何を使っていますか？無理せずシンプルに、人生をたのしんで。自由に生きる秘訣、衣食住から考え方まで、人気料理家が日々やっていること。

715円

ためない暮らし

がんばるママはもう卒業！ 伸びる子のママは“ほったらかし”ママ！ 子育てに行き詰まりや息苦しさを感じているママ 、 早期教育をしないといけないのでは？と焦っているママたち必見！！ ◉キチンとママの子は “うつ” リスクが高い！ ？ ◉「早期教育は意味なし！」と 多くの論文が発表 ◉ネットに広まる子育て情報・ ・ ・ 心理学博士の著者が、エビデンスベースで 本当に信じられる情報を提供 漫画が豊富で忙しいママも読みやすい！

1,430円

子どもが伸びるがんばらない子育て…

伊藤まさこさん推薦！ なんだかなぁと思うことがあったとしても、 「だいじょうぶ」のひとことが、 ちょっと私を楽にさせてくれる。 かおりさんの「たぶん　だいじょうぶ」に救われている人、 私だけではないはずです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今年も一年いろいろなことがありました。 あなたのたいせつな誰かに、この本をそっと贈ってみませんか。 東京・吉祥寺で「ギャラリーフェブ」とパン屋「ダンディゾン」を営む著者が綴る、 キリっとした本音と心に沁みる優しい言葉の数々。

1,760円

たぶん だいじょうぶ

「一発解決」のワザだけ集めました！大人気オキシクリーン活用術３０。

1,540円

片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書…

ボディーソープ、深夜の居酒屋、友達が少ないのを恥じること、「イベントブルー」に陥ること、自分を人見知りだと思うこと、などなど、やめてみたら、新しく始められることが増えた。シリーズ最新作！自分が変わり、人生が愛おしくなっていく生まれ直しの物語。

1,100円

もっと、やめてみた。…

考えない、悩まない。毎日のちいさな習慣で忙しくても、子どもが居ても、時間が整う。ゆとりが生まれる。持たない、手放す、やめてみる。ゆとりが生まれるわたしの１日の時間割。

1,540円

毎日すっきり暮らすためのわたしの家事時間…

「２４時間以上モノを放置しない」「思いつきで書類整理はしない」「「とりあえず、本棚へ」はやらない」-ついつい置いてしまう人もスッキリ！やらないルールをつくるだけで部屋は整う。

1,430円

死んでも床にモノを置かない。…

SNSフォロワー数・13万人超(2020年9月現在)！ 暮らし系インスタグラマー「ぴょこぴょこぴ」さんの、はじめての著書。 掃除、片づけ、料理、防災、朝時間の使い方など、 暮らしをストレスなく、スムーズに回すためのヒントを 豊富な写真とエッセイで綴った1冊。 家時間をもっとラクに、心地よく回す、 「ステイホーム」時代の家事ルール52を紹介。 『……家事を毎回「考える動作にする」と疲れてしまいます。掃除、片づけ、料理の仕方、さらには時間の使い方。やるべきことが決まっているほうが、「あれやったっけ？」「これもしとかなきゃ……」の思いから逃れられて、心が自由です』（本文より） Chapter1 　自分をとことんラクにする！掃除・収納の「ルーティン化」 　　　　　・「美しいもの」「役に立つもの」という基準 　　　　　・キッチンの使い勝手をよくする工夫 　　　　　・1日1捨てを家を整えるきっかけに 　　　　　・収納は「ひと目で見わたせること」が基本 　　　　　・物を浮かせば、掃除が圧倒的にラクになる　　ほか Chapter2　暮らしがラクに回りだす　朝の「ルーティン化」 　　　　　・早朝4時起きを始めて腑に落ちたこと 　　　　　・心を自由にするモーニングルーティンの効用 　　　　　・朝起きられない、続かないを防ぐ「やる気スイッチ」ほか Chapter3　キライ、苦手だからこそ！　料理の「ルーティン化」 　　　　　・料理をスムーズにするための動線づくり 　　　　　・2日で仕込んで、5日で食べきる工夫 　　　　　・「1回分」を徹底すれば冷凍にムダが出ない　　ほか Chapter4　備えがあることの安心。防災備蓄の「ルーティン化」 　　　　　・自分と家族、地域を守る防災の心がけ 　　　　　・何を置くか、どれだけ置くかに迷ったら 　　　　　・停電になっても安心な備え　　　ほか

1,430円

考えない家事 「ルーティン化」で心も体も自由になる！…

つつましくたくましく、ひとり暮らし応援コミックエッセイ。

1,026円

ひとり暮らしな日々。…

「今こそ、暮らしを整える」 家のこと、仕事、育児……。女性に求められる役割は増え、 「毎日の暮らしが大変……」と感じる人は、多いのではないでしょうか。 さらに、外から入ってくる情報が多いから、 ふり回されてしまうし、人目も気になる……。 自然災害や新型のウイルス、経済不安など、予期せぬことも起こります。 そんな今だからこそ、ブレずに自分軸をもった暮らしに整えることが大切です。 「目に見えないものも整える」 大切なのは、目に見えないものを整えることです。 たとえば、「時間」。情報過多で世の中のスピードが速くなっているからこそ、 自分で時間をコントロールできるようになるといい。 年金はもらえるのか、同じ会社で働き続けられるのか、 そんな不安を少しでもなくしたいから、「お金」の見直しも大事。 そして、家族との「コミュニケーション」も。 余裕がなくて、うまく気持ちを伝えられなければ、 いちばんそばにある幸せを感じられませんから。 「整理とは、気持ちをラクにするための準備」 人生をよりよくするには、自分と向き合うことが大切。 心の奥にある不満や不安に目をつぶってはダメ。 自分が幸せと思えなければ、そばにいる家族も幸せにはなりません。 子どもがいるから、仕事が忙しいから……を言い訳にせず、周りの情報に流されず、 自分の気持ちに素直に行動できる工夫を詰め込みました。 もっと自分をラクにするために、 自信をもって毎日を生きるために。 さあ、暮らしの整理を始めましょう。 (「はじめに」より一部抜粋) ■著者:吉川永里子(よしかわ・えりこ) Room&me代表・収納スタイリスト®・生き方スタイリスト。 整理収納アドバイザー(1 級認定講師)、整理収納ベーシックコーチ、 改善整理コンサルタント、スタイリングカウンセラー。 2 0 0 8 年より収納スタイリストとして活動を開始。片づけられない女だった 過去の経験を活かし、「片づけはストレスフリーに生きる近道」をモットーに、 働くママ・妻・女性の目線でライフスタイル提案を行う。 これまでに1万人以上に片づけを指導。雑誌やテレビ、講演などにおいて、 片づけをベースに、ラクな暮らし方、生き方についてレクチャーしている。 プライベートでは、ステップファミリーとなり、賃貸住宅で夫と4人の子ども達に囲まれて暮らす。 主な著書に、『なかなか捨てられない人ための鬼速片づけ』(アスコム)、 『1 年で8 0 万円貯まる! ハッピー片づけ術』(マガジンハウス)、 『子どもがいてもキレイがつづく! ラクするための片づけルール』(オレンジページ)、 『ズボラさんのための片づけ大事典』(小社刊)など多数。

1,540円

もっとラクに生きる！暮らしの整理術100…

ー家族３世帯で住み暮らしながら、主婦業をこなして４０年。「季節の収穫をふんだんに取り入れた料理」をはじめ、「たのしむ家事」「知恵と工夫のハウスキーピング」など明日が待ち遠しくなる段取り生活の実践。

1,628円

受け継ぐ暮らし

生の食材と調味料を袋に入れ、 味つけしてから冷凍することを この本では「下味冷凍」と呼んでいます。 毎日、毎食のごはん作りを劇的にラクにする、 いわば「おかずの素」。 でもそれだけではありません。 家計の悩み、栄養面での心配、忙しさのイライラまで 下味冷凍が解決してくれるんです。 本書では、 鶏肉6種類、豚肉5種類、 牛肉3種類、ひき肉4種類、魚2種類の 『下味冷凍』から 72のアレンジレシピを紹介しています。 肉や魚をまとめ買いして下味冷凍すれば、 そのまま冷凍するより約1か月長く おいしさをキープできます。 スーパーに行く回数も減るから、 ムダな買い物もなくなって 食費節約にもつながりますよ。

1,320円

下味冷凍 スピードおかず…

保存のテクニックだけでなく、 食材の栄養やおいしさを「捨てない」「無駄にしない」に着目した新しい冷凍保存の教科書! コロナ禍の影響で続く自粛期間、 買い物の回数を減らすまとめ買いが習慣になったものの、 食品の保存方法にお困りの方も多いのではないでしょうか。 せっかく買ったのに「変色」や「賞味期限切れ」で捨ててしまうのはもったいない。 長持ちする方法として思い浮かぶ「冷凍保存」ですが、 一方で、冷凍した食材は「おいしくなさそう」「栄養価が落ちるのでは」といった印象を持つ人も多いはず。 本書では、わかりやすい食品保存術に定評がある料理研究家・島本美由紀先生が、 そんな固定観念を払拭する冷凍テクニックを紹介。 ●しいたけは冷凍したほうが栄養価アップ! ●トマトは丸ごと冷凍で栄養そのまま&時短調理 ●片栗粉をまぶせば、ピザ用チーズが固まらずに冷凍できる! ●半解凍のバナナでお手軽ひんやりスイーツを作ろう 野菜を中心に、さまざまな食材の保存方法・テクニック・下味冷凍レシピなど、 取り上げるトピックスは、全部で100以上! 今日から使える冷凍保存のコツと工夫が満載です。

1,390円

栄養素も鮮度も100％キープ! おいしい冷凍保存術…

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