大人気ブログ、ついに書籍化！会社員として働きながら、上は小5から下は1歳まで、4人の子育て。賃貸の60m2で家族6人なのに、シンプルで丁寧な生活…。忙しい中で工夫し、日々を楽しんでいるベリーさんの暮らしに、今注目が集まっています。 「一器多用」で収納を減らすアイデア、子供の持ち物を最小限にする方法、勉強の見方、季節行事を小さく楽しむコツ、自分自身のおしゃれ…。家族の人数にかかわらず、その暮らしは参考にしたいことばかり。たくさんの写真とともに、ベリーさんの暮らしを大公開します！

1,430円

子供4人共働き・賃貸60m2でシンプル丁寧に暮らす…

10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、 俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。 60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。 その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし──多くの女性の憧れ的存在、結城アンナさんが初めて綴ったエッセイです。 本書では「きれいを育む食事」「日々いたわるボディケア」 「今の自分を表すファッション」「小さな幸せを重ねる暮らし」をテーマに、素敵に年を重ねてきた著者ならではのシニアライフの過ごし方を紹介。 「体が欲するものを摂る」「グレーヘアが好き」「何事も適当がちょうどよい」などアンチエイジングとは対極といえる、年相応の人生哲学がふんだんに明かされます。 また、ヘルシーなナッツミルクの作り方、ファッションの基本はテイストMIX、気分が落ち込んだときに考えるべきこと、といった暮らしの知恵とこだわりは実用的にもお役立ち。 スウェーデン人とのハーフでもある著者による、お洒落でセンスのよいライフスタイルのヒントを参考にしたくなる1冊です。

1,540円

自分をいたわる暮らしごと…

◎大きいサイズで読みやすい！ ◎片づけポイントがイラストでよくわかる！ いざ片づけようと思っても、なにから手をつけていいのかわからない。片づけ始めたら、モノがどんどん出てきて挫折してしまった……。 でも、もう大丈夫。ゴチャゴチャな玄関も、モノで溢れたクローゼットも本書を読めばスッキリ片づきます。 整理収納アドバイザーの中山真由美さんが、プロの片付け術を伝授。玄関の靴箱の整理術、100円ショップのカゴで冷蔵庫を大改造、ダイニングテーブル整理の極意まで、すぐに使える片づけテクニックをイラストと文章で解説！ さあ、本書を読んで片づけマスターになろう！

999円

イラストでよくわかる　かんたん片づけ術…

面倒な家事がサクッと終わる、無理せずラクに“キレイが続く”コツ。皆が実際に使ってみてわかった！ベストなアイテム＆アイデア大集合！

1,540円

無印良品の片づけ・掃除・洗濯…

もの・お金・情報、ぜんぶスッキリ整える！20代〜40代の女性のあらゆるシーンで役立つ可愛い「整理術」の本です。どうしても散らかりがちな「かばんの中」「ポーチ」「手帳」「スマホ」「書類や手紙」「お財布」「通帳やカード」「洋服」「キッチン」「メイク用品」などを、きれいに整え、気持ちよく暮らすためのアイデアを豊富なイラストでご紹介。時間がなくても、スペースが狭くても、整理術のルールさえ知れば驚くほど変わります。

1,320円

オトナ女子の整理術

定年後、癌で逝った妻。淋しい、そして何ひとつできない家事…。抱腹絶倒、もらい泣き！？人生１００年時代の、男の生き方。

1,210円

70歳、はじめての男独り暮らし…

NHK大河ドラマや映画、CMなどのマナー監修、また有名俳優のマナー指導などをおこなってきた、カリスマ・マナー講師の西出ひろ子さんによる初のライフスタイルブック。 「マナーは自分をよく見せるためのものではなく、互いに思いやり、プラスの関係を築き、幸せを共有し、共にステージアップしていくためにあるもの」と語る西出ひろ子さん。 マナーを伝える人間として、「私スタイルのファッション」、「私スタイルの美容・健康」、「私スタイルの家事・心の癒やし」を明かします。また、マナー講師としての長年の経験をもとに、「マナーの基本スタイル」、「マナーの本質、マナーの心」を伝授。 そして本書で提唱するのが「ウエルネスマナー」。マナーを土台として、「健康」「美容」「お金」を生み出すことで、より良い人生を実現させる生き方を目指します。

1,760円

マナーのカリスマが大切にする私スタイルの暮らし方…

まとまった時間がないと片づけられない、と思っていませんか？　今度の週末に…、ちょっと仕事が落ち着いたら……。でも、そんな時間はいつまで経ってもこないものです。 それなら！　ダラダラのんびりしがちや夜のスキマ時間を利用して、明日のために少しだけ片づけてみませんか。朝起きて、目に入るすっきりした部屋というのは、それはもう快適で、生活の流れがスムーズになります。朝が苦手な方や片づけが苦手な人にオススメの一冊。 序章　すべてがスムーズな1日は夜から始めなさい 〜昨日までとは違う朝になる！　夜かたづけのススメ 第1章 毎日の暮らしがうまくいく、「夜かたづけ」のコツ 〜一人暮らしもファミリーも！　効果を実感してください 第2章 小さな“かたづけ”習慣で、自然とキレイになっていく 〜7分でいいから、やってみよう！ 第3章 忙しくてもできる！　スキマ時間の見つけ方・つくり方 〜気づかなかった、ムダ時間がある 第4章「帰宅後の動線」や「モノの配置」を変えるだけで、部屋が見違える！ 〜散らかす前に、散らかさない 第5章　心地よくするマインド・習慣づくり 〜部屋は自分の心をあらわす鏡です

1,518円

ずっとキレイが続く　7分の夜かたづけ…

「自分磨き」をテーマに、キレイをつくる習慣、ダイエット、ココロのセルフケア、コミュニケーション、恋愛まで幅広く収載!女子力をアップさせたい人、このままでいいのかな?と思っている人、夢をかなえたい人をサポートする、ボリューム満点の1冊です。 この書籍は小社より2013年に刊行しました『なりたい私をつくる！ キラキラ習慣』を文庫化したものです。 第1章 毎日キラキラ習慣 第2章 美力アップ 第3章 コミュニケーション 第4章 ココロケア 第5章 夢をかなえる

880円

オトナ女子のなりたい私をつくる習慣…

あの人の美しい暮らし、その知恵と工夫、心がけ。６世代それぞれの大切にしているもの、新たな気づきをもたらす、今日からできること。毎日をさらに豊かにするアイデアと知恵。

1,430円

続・わたしの暮らしのヒント集…

1,760円

お金と時間が貯まる手帳…

630円

図説家庭基礎学習ノート新課程版…

これからの、シンプルで丁寧な暮らし方。 忙しい毎日の中で、ふと気付けば、衣食住がおろそかになること、多いですよね。 手作りしたおいしいご飯、こざっぱりとシンプルに片付いた部屋、数は多くないけれど 自分らしい服……そんな生活は理想だけれど、実際はなかなか思うようにはできないものです。 けれども、同じような普通の暮らしの中で、自分なりに家事のルールや習慣をつくり、 無理なく続けている人たちがいます。本書ではそんなふうに家事と暮らしを シンプルに楽しんでいる方たち55人に、家事にまつわる習慣や自分ルールを教えてもらいました。 大掃除で疲れ果てないための日々の掃除。忙しくても手作りご飯を食べるための工夫。 もの作りをして自分時間を楽しむコツ。ものを持ちすぎず、シンプルに暮らす工夫など。 地味で小さなことの積み重ねに思えるけれど、掃除、洗濯、料理に育児といった 家事が生み出すものこそ、実は豊かで大切な、暮らしの基盤なのかもしれません。 「丁寧に暮らしを楽しむ」という言葉が定着してきた今だからこそ、 今の自分にできること、できないこと。取り入れたいこと、変えないこと。 そうした基準を見つけるための、一助となる本を目指しました。 お隣りに暮らしていそうな、「普通だけれどすごい」人たちの家事の工夫と習慣を たっぷり盛り込み、また、家事についての考え方やそこに至るまでの道すじも聞いています。 「正しい家事」の方法ではなく、さまざまな暮らしの中で試行錯誤してたどり着いた それぞれの方の家事のやり方、楽しみ方なので、読む人ごとに違う発見があるのではと思います。 じっくり読みこんでいただくのはもちろん、パラパラめくって、自分に合いそうな やり方だけをつまみ食いするのもおすすめします。家事のモチベーションアップと マンネリ打開に効く一冊です。 巻頭インタビュー：”家事えもん”松橋周太呂さん／ 巻頭special：富田ただすけさん（料理研究家「白ごはん.com」）、 emiさん（整理収納アドバイザー） ■こんな人におすすめ □自分と生活が似ている人の、家事のやり方を知りたい。 □料理も掃除も苦手だけど、汚い部屋やコンビニ食は嫌だ。 □いつも誰もほめてくれないから、家事にやりがいがない。 □最近、怠けがちなので、ちょっと生活を立て直したい。 巻頭インタビュー：”家事えもん”松橋周太呂さん 巻頭special：富田ただすけさん（料理研究家「白ごはん.com」） emiさん（整理収納アドバイザー） 自分らしい暮らしの工夫／心地よいシンプルな空間作り／食を大切に楽しむ

1,518円

みんなの家事日記 これからの、シンプルで丁寧な暮らし方。…

心と体がより健康になるために結城アンナさんがたどり着いた、オーガニックでちょっとSDGsな暮らし。料理、ファッションはもちろん、家族のこと、愛犬の保護犬のことなど今の結城アンナを語る上で欠かせない思いが詰まった、美しい一冊です。本人が描いた絵本も掲載されています。シニア世代に入ろうとする女性が少しでも生き生きと、素敵に暮らしてもらいたい、そんなアンナさんからのメッセージが詰まっています。

2,200円

Then＆Now　結城アンナ

1,650円

わたしの暮らしのヒント集（3）…

探しものがすぐ見つからない、掃除の前の片づけが億劫、着る服を選ぶのに時間がかかる…。手放したら自由になれた。わずらわしさや手間がなくなった。時間と心の「ゆとり」を確保するヒント。

1,430円

ミニマリストな暮らし方…

人生のちょっと先輩からの知恵。

1,650円

しあわせをつなぐ台所…

マネするだけでみるみる食費がダウンする?　節約が苦手でも、料理が下手でも大丈夫！ フォロワー15万人超えの節約女王・武田真由美さん曰く、『食費節約のキモはなんといっても冷蔵庫コントロール』。レシピブログ「節約部門」3年連続グランプリ受賞、夫婦2人月6万円台だった食費を最少1万円台まで減らした、目からウロコの冷蔵庫の在庫管理テクをご紹介。真由美流の簡単冷蔵庫ルールにしたがって、無駄なく、食べきる、使いきる、を実行すれば、だれでも無理なく、必ず結果が出せます。 ●こんなお金の貯まらない冷蔵庫になっていませんか？● ・どこに何が入っているかわからないほどギューギュー詰め ・冷凍庫の中に「これなんだっけ？」の化石がゴロゴロ ・消費期限切れの調味料を大量コレクション ・使い忘れて変色した野菜が死蔵された野菜室 etc. ●在庫を溜めないお金が貯まる冷蔵庫にするには……● ・「とりあえず冷蔵庫」をやめてみる ・化石化食料を作らない ・とにかく食べきる、使いきる ・お徳用はおトクじゃない etc. 序章　お金を貯めようと決めた瞬間にまずやったことは冷蔵庫の中の整理でした 1章　簡単ルールで食材をラクに使いきり　冷蔵庫から始める食費節約のワザ ・冷蔵室・ドアポケット・野菜室・冷凍室 2章　買い方、使い方を見直して無駄をとことんカット！買い物ルール ・買い物5つのコツ・節約食材神セブン・価格より単価etc. 3章　真由美流・節約小ワザ集 ・ごはんの供・みそ玉・献立ノート・鮮度のキープ方法etc.

1,320円

節約女王のお金が貯まる冷蔵庫…

広告会社で働く２９歳の連坊こうは徹夜勤務が多く、一緒に暮らして７年になる彼氏の福良歩と倦怠期真っただ中。こうは、同僚が家に遊びに来たことをきっかけに片付けに目覚めるが、今いち乗り気でない歩とケンカをしてしまう。そんなふたりの前に、次々と片付け上手な人が現れてー。ハウツー満載の実用コミック。

1,320円

「ねぇ、これ捨ててみない？」…

朝を制する者は"人生"を制す 「朝活」という言葉が浸透してしばらく経ちますが、どうにもこうにも早起きができない。朝起きる時間は決して遅くないのにバタバタしてしまう。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 この本では、わかってはいるけれど、眠気に勝てない、朝から慌ただしくて、どっと疲れてしまう方々に向けて、朝を心地よく過ごす方法をご紹介。朝時間を味方につけて心からの充足感を得たり、ずっと先延ばしにしていたことに着手したりすることで、望む生き方を手に入れましょう。 【Contents】 はじめに AYUMIさんの私が整う朝時間 AYUMIさんの朝ごはんカレンダー AYUMIさんのモーニングルーティン 大切にしている朝の習慣 心地よさの鍵は朝時間の過ごし方 PART1 充実した朝時間が、その日の幸せを運んでくる 朝活の第一人者が提唱! 朝型生活のススメ 朝を有効に使うヒントがいっぱい 朝時間術のプロの「朝の時間割」 早起き&朝時間のFAQ 幸せな朝時間の手順1 気持ちよく目覚める 幸せな朝時間の手順2 起床後すぐにやることを決めておく 幸せな朝時間の手順3 「朝1時間」で行うモーニングルーティンを設定する 幸せな朝時間の手順4 続ける仕組みを作る PART2 脳と体を目覚めさせるおいしい朝ごはん breakfast01 管理栄養士・りのさんの心と体の不調を整えるスープ breakfast02 ワーママ・すずゆきさんの笑顔になる朝プレート breakfast03 食パンアレンジレシピ発案者・バタ子ママさんの型破りな絶品 食パンアレンジ breakfast04 お粥研究家・鈴木かゆさんの巡りをよくするおかゆ 世界各国で暮らす日本人の海の向こうの朝ごはん PART3 あの人の朝のルーティン 01 アーティスト　YUUKIさん 02 グラフィックデザイナー／イラストレーター　板井亜沙美さん column 01 朝にやるべき美容法 02 朝こそ取り入れたい瞑想習慣 03 自分とつながる朝の呼吸法 04 朝にぴったりの趣味

1,320円

リンネル特別編集 今日を心地よく過ごす 朝の整え方…

『暮らしのおへそ』の別冊「暮らしのおへそ実用シリーズ」。累計25万部を突破する人気シリーズです。なぜか貯まらないお金、いつも時間が足りなくてイライラ、片づけても片づけても散らかる家……。そんな見えないモヤモヤ（=プチストレス）は、気がつかないうちに蓄積されてしまうもの。体調不良や心の不調の原因になってしまうことも。もやもや解消の第一歩は、「見える化」することから。暮らしにまつわるもやもやを「見える化」して解消している方々のアイディアや専門家からのアドバイスを詰め込んだ1冊です。 目次から抜粋 スペシャルインタビュー 「SHOWROOM」代表　前田裕二さん 暮らしのもやもやをメモで解決できるって本当ですか？ 「今、大切なもの」を見極めて 人生の最適化をする やまぐちせいこさん　ミニマリスト 今できることを 見つけて行動する 内田彩仍さん　スタイリスト 冷蔵庫も頭も心も すべて見通せる状態に 野口真紀さん　料理家 思い込みのフタをポン！　と はずすのがおもしろい 為末大さん　「デポレターレパートナーズ」代表 自分の心は自分のモノじゃない 鏡リュウジさん　心理学占星術師 お金の管理はざっくりでいい 横山光昭さん　ファイナンシャルプランナー スペシャルインタビュー 「SHOWROOM」代表　前田裕二さん 暮らしのもやもやをメモで解決できるって本当ですか？ 第1章 日常生活の中のモヤモヤ 12 「今、大切なもの」を見極めて 人生の最適化をする やまぐちせいこさん　ミニマリスト 20 今できることを 見つけて行動する 内田彩仍さん　スタイリスト 26 おしゃれの幅は 広くなくていい 中臣美香さん　「コロモチャヤ」店主 32 冷蔵庫も頭も心も すべて見通せる状態に 野口真紀さん　料理家 2章　自分を見つけるもやもや 40 思い込みのフタをポン！と はずすのがおもしろい 為末大さん　「デポレターレパートナーズ」代表 46 「やらなきゃ」を 毎日の中から追い出す 保手濱歌織さん　サービスデザイナー 52 頭の中にあるものを広げて 平らに見る 福田晴美さん　ブランディングディレクター 58 背伸びするより 与えられた場所で 花を咲かせればそれでいい ひぐまあさこさん　主婦 3章　未来のもやもや 66 手帳に書くのは やりたいことに時間を使うため 大木春奈さん　ライター 72 自分の心は自分のモノじゃない 鏡リュウジさん　心理学占星術師 76 お金の管理はざっくりでいい 横山光昭さん　ファイナンシャルプランナー 82 みんなの「見える化」大作戦 Interview もやもやしたら、ここに行けば 抜け道がみえてくるかもしれません 90　「結 MUSUBI」主宰　岩下牧子さん 92　「MOF」代表　前田利恵子さん 94　「ヒキダシ」代表　木下紫乃さん

1,320円

暮らしのもやもやを、整える…

大人気インスタグラマー　ｓｌｏｗ．ｌｉｆｅ．ｗｏｒｋｓ敏森裕子さん待望の１冊！手づくリ雑貨に囲まれた家族がくつろげる家づくり。フォロワーさんに大人気の雑貨２０点、つくり方を初公開！

1,320円

ゆうこさんちの手づくり暮らし　三角屋根の小さなおうちでの…

早朝のラジオから夕方の情報番組まで、福岡で大活躍のタレント・今村敦子さん。超多忙なのに超元気な彼女は、一体いつ寝てどんなプライベートなのか？実は、常識では考えられない時間の使い方をして、驚くことに「時間を増やす」術まで編み出していたのです！そんな「時間の魔女」のひみつを大公開！時間の認識を変えれば、人生は劇的に変わる！

1,650円

時魔女のススメ

野菜の美味しさに目覚めて、夫婦で脱サラ、専業農家に転身ーー。 大人気料理ブロガーが綴る農家暮らしのエッセイと野菜のレシピ。 畑と台所は私の実験室。 どうしたら甘くみずみずしく育つんだろう？　どうしたらおいしく食べられるんだろう？ とことん野菜をおいしく食べたくて、畑と台所で日々試行錯誤。 親が子どものことをよく見ているように、誰よりも野菜のことを知っている農家だからわかる野菜の食べ方、調理法。 おいしく、手早く、簡単に！　 農作業でクタクタに疲れた時でもすぐ作れて、疲労回復に役立つおかず、 驚きのかんたん調理で野菜のうまみを最大に引き出すシンプルレシピetc. 農家になって知った知識、農家になって編み出した知恵、農家になって得た幸せを1冊にまとめて、農家の台所からお届けします。 農業と野菜、自然とともに暮らす楽しみ 農家の1日　毎日ごはん 春・夏の野菜おかず 秋・冬の野菜おかず 切り方ゆで方でおいしさが変わる調理法 野菜ダメにせず使い切るための保存法 おいしい野菜の見分け方 農家のひとりごと 愛しのごんぼさん

1,540円

農家の台所から

春＆夏号の「私のカントリー」は、カントリーインテリアの原点やガーデニング、さらには新生活に向けて収納のアイデアなどを特集しています。 巻頭企画は、「私を元気にしてくれる場所」。 カントリースピリットでつくりあげた自分の住まいのお気に入りの場所を7人の達人に紹介してもらいました。こちらをお手本に、みなさまも自宅にいてリラックスできる場所、機嫌がよくなる場所、創作意欲がわいてくる場所をつくってください。 好評連載企画「作家さんDiary」では、ドール作家の毛塚千代さん、田畑聖子さん、鈴木治子さんたちが、イベントや個展が中止になるなか、どのように過ごし、どんな新しい道を見つけたかを語ってくれています。 さらにみなさまからのリクエストにお応えして、アメリカンカントリーの企画も掲載。 今の時代にこそ学びがあるアーミッシュの人々の暮らしを特集、そしてアメリカンカントリーをこよなく愛する「コロニアルハウス」オーナーには珍しいアイテムを紹介してもらっています。 インテリアだけでなく、おもてなしに披露したい料理のレシピ、庭づくり、ハンドメイドなど多岐にわたって企画が充実。 もちろん、巻頭では、6月19日（土）・20日（日）の2日間にわたって開催の「私のカントリーフェスタ in 横浜」の告知記事も掲載！ 【速報】みなさまの熱いリクエストにお応えして夏にも開催！ ハンドメイド作家さんと人気カントリーショップが大集合！ 「私のカントリーフェスタ2021 in 横浜」は6月19日（金）・20日（土）に開催です！ 【巻頭企画】 癒やしのスペース・機嫌がよくなる空間・創作意欲がわく部屋 私を元気にしてくれる場所 【Country Story】 アーミッシュの暮らしが教えてくれること 【特別企画】 得意と苦手が違うから最強の仲間になりました。 カントリーフレンドと一緒に「好き」のその先へ 【ハウジング企画】 ご自慢カントリーハウス 野村さんご夫妻×マルミハウジング×建築デザイナー・森 玲子さん リフォームでアンティークを生かす暮らし替え 【料理企画】 市販の材料や身近な食材でひと工夫 ごちそうレシピでおもてなし 【ガーデン企画】 カントリーガーデン春夏秋冬 花が咲き誇る華やかな庭をつくる 【ハンドメイド企画】 「手作りのお店くるくる」さんの誌上ワークショップ開催！ 小さなカントリーワールドを作りましょう 【収納企画】 新生活の混乱を制してすっきりインテリア カントリー家具＆雑貨で生活感を隠す収納術 【ログハウス企画】 ログハウスに暮らす BESS×大塚さんファミリー 【連載】 ・ターシャから季節の贈り物　Spring＆Summer ・私のキルト物語　宮崎智子さん ・CHELSEA OLDオーナーより　今だから知りたいアンティークの愉しみ ・ハンドメイド作家さんのお仕事Diary〜2020-2021〜　 ・青柳啓子の暮らしのいいものちょっと教えます！ ・my life,my interior　コロニアルハウス　東利彦さん

1,694円

私のカントリー No.114

50代から始めたい、気持ちが豊かになるちょっとした習慣 ●買物の回数を減らす ●ものの置き場所を定める ●計画は一週間単位 ●腹八分目より腹五分目がちょうどいい ●旅のおみやげは、絵葉書 ●意識して大きな声で「ガハハ」と笑う 老後貧乏にならないためには、「家計に強く」、「整理整頓の習慣」を持ち「健康に関心を持つ」。まさしく、古来勤勉な日本人がこれまで伝統的に大切にしてきた、心豊かにつつましく生きる単純な暮らしそのものです。 （「エピローグ」より）

902円

50過ぎたら、暮らしは単純、気持ちは豊かに…

家事、仕事、SNS、服選び もう悩まない、振り回されない 家にいる時間が多くなった昨今、「余計なモノを手放して、 もっと身軽に、快適に暮らしたい！」という人が増えています。 モノだけでなく、習慣や人間関係など、不要なことも きれいさっぱりそぎ落とし、部屋も気持ちもスッキリさせませんか？ 今すぐ始められて達成感も得られる「1日1捨」を実践している人をはじめ、 余計なモノや習慣を手放して心地よく暮らす人たちのライフスタイルに密着。 さらに、自分の「幸せ軸」を知ることでお金の使い方をシンプルにしている人たちや、 日々の行動や運動習慣で揺らぎがちな心とカラダを整える方法も紹介。 部屋も心もすっきりさせるための、今すぐ役立つノウハウがたっぷり詰まっています。 ◎時短家電、レンタル服、家事ルーティン・・・今どきの身軽な暮らし ◎「1日1捨」で部屋も心も快適にするルール ◎メリハリ支出でムダなし！幸せなお金の使い方 ◎モノもSNSも！目に入る情報量を減らして、ストレスも減らす

999円

毎日のムダを9割減らす！忙しくても毎日が整う シンプルラ…

歌手、料理家、カフェ店主など、様々なジャンルで輝く魅力的な人々の「習慣」をテーマに、それぞれの暮らしぶりを紹介する本。

1,400円

暮らしのおへそ Vol.31

暮らしぶりが多くの女性から支持されている著者のテーブルコーディネートのコツを、美しい写真とともにご紹介。器の選び方、草花の取り入れ方など、マネするだけで素敵なテーブルを作れます。

1,650円

a Table 雅姫のテーブル12カ月…

一度きりの人生、誰もが１００歳まで元気に生きたいと願うが、それが叶うのはほんの一握り。ならば長生きできる人と、そうでない人は一体何が違うのか？今も現役で活躍する生活評論家の著者は「長生きの秘訣は、いい意味での“手抜き”にある」と言う。人間関係だけでなく、掃除や料理においても力が抜けていて、かなり“いい加減”なのだ。「体の調子が悪いときはすぐ寝る」「『仕方ない』は魔法の言葉」「義理のおつき合いはしない」「人のよいところを見て、嫌な面は気にしない」「お惣菜や市販品もどんどんとり入れる」等々、心と体が軽くなること請け合いの一冊。

858円

100歳まで生きる手抜き論…

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