平凡も結構楽しいよ。--平凡な私（世田谷きのこ）が見ている世界を紹介したい。私が小さなデジカメで撮った、ごく身近な日常の中の自然や動物の写真も、はっとするほど美しいので見て欲しいです。 34歳当時、結婚するでもなく、人生に行き詰まり苦しくなっていた私。初めて一人暮らしを始めました。そんな何だか淋しそうな印象の状況とは裏腹に、暮らしも時間も自分で作り上げる新しい生活を楽しみ始めます。魅力的な設備はない古い物件、特別な物は何も置いていない部屋、狭いキッチン、おまけに大家さんはかなり変なじいさん。困ったり、怒ったり、笑ったりしながら暮らす平凡な日常を綴ったエッセイです。

1,540円

一人暮らし・足あと帳…

歯ブラシ、鼻毛切りはさみから骨壼までー。女優・高峰秀子が、日常買い求め、身近で使用した数々の中から、愛着を覚え、心豊かになる品を厳選。徹底した美意識と生活の知恵が生きた、豊かな暮らしをエンジョイするための本。巻末に「三分以内で作れるお酒の肴」レシピを付す。カラー版。

946円

いいもの見つけた

自分や暮らしをあたらしくすることに、前のめり気味で取り組みたい。 コロナ禍でみんなが「変わる」を体験。 私たちの「あたりまえ」はここ数年で大きく変化しています。 仕事、家事、育児など時間に追われる日々だけど、 こんな時こそ、新しい自分を開拓したい。 生活をアップデートし、新しい空気で自分を整えよう。 あたらしいことは、見える景色を変えてくれるワクワク作用があるから。 本書では、そんな本多さんが最近取り入れた、 実際やってみて良かったことをエピソードと共に綴りました。

1,595円

私をあたらしくする51のこと…

家で過ごす時間を、もっと快適にするためにーー。収納術から気分転換の方法まで、人気料理家が自分らしく暮らすためのルールを紹介。

814円

すっきり、ていねいに暮らすこと…

生活科学の概論として、各方面から好評を得ているロングセラーの改訂版。衣・食・住から高齢社会・福祉政策・環境共生まで、人間生活の諸問題を最新の統計資料・データにもとづいて、グローバルな視点から客観的に考察。第６版では「日本人の食事摂取基準（２０１５年版）」に準拠。生活・栄養系、看護・保育・福祉系各科の教科書・参考書として絶好。

2,530円

生活科学第6版

整理収納の第一人者が片づけの常識を覆す。「キッチリ」より「ざっくり」のほうがむしろ散らからない！作業効率をとことん追求した片づけ時短術。

1,324円

ざっくりBOX

若い頃は、モノがあることが幸せでモノにあふれていた暮らしを謳歌していた人も、年齢とともに扱える大きさ、重さ、量が変わってきます。モノを厳選し、管理しやすい状態で暮らすことは、生活の質を落とさずに豊かな暮らしを続けるために不可欠。そんな気づきをきっかけに、「小さく暮らす」ことをはじめた、素敵な方々にインタビュー。少ないモノで幸せに暮らす秘訣が詰まった一冊です。

1,210円

素敵なあの人特別編集 小さく暮らす。…

主婦の定年、仕事の定年。何をどう捨てるか？

1,650円

定年後の断捨離

寝たきりの原因と言われる転倒骨折。 実は、自宅での転倒がその80％を占めます。 慣れ親しんだ自宅で 健康に安全に過ごすための片づけ方を 日本初の「片付けヘルパー」が教えます。 NHK「アサイチ」や「クロ現」などにも出演した 日本初の片づけヘルパー永井美穂。 実家の片づけは、 親の健康と安全につながるといいます。 実家の片づけの第一の難関は「親とのケンカ」。 ・親とケンカをせずに不要なものを捨てる方法とは？ ・何を片付け、何を片づけないか？ ・子どもにとってのゴミは、親にとっての宝物。

1,650円

親の健康を守る実家の片づけ方…

大人暮らしに広い家は必要ありません。小さいからこそ手が届きすっきり心地よく暮らせます。夫婦二人で３０ｍ２！狭くても豊かな暮らし方。

1,540円

小さな家の暮らし

暮らしに生きるヨガの知恵。小さく心地よいシンプルライフ。

1,320円

ヨガとシンプルライフ…

松場登美さん、ナンシー八須さん、マキさん、服部麻子さん、山戸ユカさん、たいら由以子さんなど、22人の方々が暮らしの中で見つけたエコな工夫。「自分にとって気持ちがいい」を選ぶことが、エコにつながっているようです。サステナブルな道具と雑貨、水を汚さない新しい習慣についても伺いました。ワタナベマキさん「野菜を丸ごと使い切るレシピ」、島本美由紀さん「台所から減らす『食品ロス』24のヒント」、和田由貴さん「光熱費の見直し方」など、ハウツーページも満載。自分のペースでできることから「自分と地球にやさしい暮らし」を始めてみませんか？ Chapter1　むだを出さずに、楽しむ暮らし Chapter2　台所から始めるエコな暮らし Chapter3　自然と暮らす豊かさ Chapter4　生活の基本をシンプルに コラム エコを楽しむ人 お坊さんから学ぶ、すっきり暮らすヒント

1,540円

別冊天然生活 エコでやさしい暮らし2…

大人気ブロガー・みしぇるさんの好評既刊 『1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす』の文庫版が登場！ かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか？ やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。 モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。 まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。 “捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。 また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。 モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、 自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。 モノをためない＆もっとモノを大切にできるようになる1冊です。 はじめに モノが少ないわが家をご紹介 Part 1　モノの手放し方 モノを手放す理由 ・家が散らかるのは、モノが多すぎるから ・1日1つ、何でもいいから手放すクセをつける モノを手放すメリット ・掃除がラクになる ・時間にゆとりが生まれる ・暮らしと心にゆとりが生まれる ・放てば手に満てり 手放す方法 ・手放すときはシンプルに考える ・手放した心地よさを味わい、自分を褒める ・先に外枠を決めてしまう ・家族のモノには基本的にノータッチ ・なかなか手放せないときは やってみよう！ ・まずは思い入れの薄い所からスタート 財布／かばん／文房具コーナー／玄関／洗面所／本棚／キッチン／クローゼット 1日1捨てを続ける工夫 ・目指す暮らしを設定する ・「捨て」を促す仕掛けを ・手放したら記録する ・スマホのカメラは魔法の道具 ・オータムクリーニングで総点検 Column 1　私の1日1捨て Part 2　モノの愛で方 好きなモノを愛でる工夫 ・1日一度、愛でる時間を持つ 朝／昼／夕方〜夜 ・子どもたちは愛でる天才 ・しまい込まずにどんどん使う ・モノだけでなく「コト」も愛でる モノの選び方 ・ピンときたものはサクッと買う ・好きなモノは定番化する ・持たないモノ、買わないモノを決める ・毎週金曜日は花を飾る ・時短グッズもお気に入り ・「適量」をキープする 洋服／靴／バッグ／アクセサリー／タオル類／趣味関係／キッチン用品 Column 2　1日1捨てにトライ! Column 3　母から継いだもの Part 3　シンプルに考える ・いらない思考は手放す ・固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない ・一番大切なのは、機嫌よくいること ・家族にも寄りかかりすぎない ・モヤモヤが続くときは ・直感を信じる Column 4　みんなの1日1捨て 手放したモノリスト おわりに

1,078円

【マイナビ文庫】1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキ…

「ちょっと近所」に行くときの服って？子どもの書類どうやって片付けてる？くたくたのシーツやタオル、どうしてる？一日の終わりに必ずすることって？部屋のすみっこがなんだか埃っぽい…洗濯、掃除、お買いもの。家事の「いろは」の、その先へ。日々の暮らしが楽しくなるささやかだけど大切な１４章。

1,650円

家事のニホヘト

つくる、食べる、片づける、を楽しむ場所。 台所という場所は、暮らしの中で、とても大事な場所です。 料理をして、片付けて、また料理をして……。 忙しい日々の中でも、少しずつ自分らしいやり方を見つけ、 使いやすく居心地のよい場所にしていく楽しみもあるものです。 本書はさまざまな暮らしの中で、自分なりの台所のかたちを見つけている 人気のインスタグラマーさん、ブロガーさん26人の暮らしの日記です。 狭い台所を使いやすくお気に入りの場所にしている人。 すがすがしいほどスッキリきれいな台所を維持している人。 効率的な収納がすごい人。 とっておきの調理道具、食器やキッチン用品、カゴ類を 素敵な見せる収納にしている人……。 こだわり、やり方はさまざまですが、台所を大切に、 暮らしを大切にしている様子が伝わってきます。 また普通はなかなか見られない、冷蔵庫の中から食器棚、 パントリー（食品収納スペース）の中身、 こだわりダイニングテーブルにまつわるお話。 さらには、効率的な時間の使い方や、 疲れたときの気持ちのもち方まで教えてもらいました。 普通の生活をしている人たちによる、普通の台所だからこそ、 リアルに真似できそうなことがたくさん。 ごはんを作りたくない日もあるけれど、 だいたい毎日がんばっている、普通の台所に立つ人たちへ。 台所でのあれこれをよりよくしてくれる実用的なノウハウ集はもちろん、 ちょっとやる気が出てくるような、 小さな刺激をくれるお話もプラスしてお届けします。

1,518円

みんなの台所暮らし日記…

巻き髪の秘密、白肌の秘密、スタイル維持の食生活の秘密、コンサバファッションの秘密、エレガンスの秘密…。“美”のカリスマ君島十和子さんのテクニックを完全公開。

1,540円

パーフェクト十和子スタイル…

この世界は、素敵なものや出来事で満ちているーー。 「すぐに取り入れられる」「思わず試したくなる」等、YouTubeはじめメディアで大反響の 織物＆染物作家でもあるYouTuberが、とことん活用・工夫が楽しい・すぐに買わない森の暮らし30年を初公開。 「私はムリだから…」とあきらめるなんてもったいないーー 自分のペースで自由に楽しく、 そんな日々の暮らしをお伝えします。 （目次より） 1章 つつましくも贅沢な築30年、森の古民家暮らし 気づけば今ここで1人暮らしを満喫しています 冬青の生き方も人生も似ているのかもしれません 春になったら縮こまった体をお日様に伸ばす　ほか 2章 つつましくも贅沢な体が喜ぶ、頬がほころぶ美味しい暮らし 自家製調味料が実力を発揮します 手づくりミツロウラップは何度も使えて便利でエコです できるときの16時間断食で体は快調（ある日のメニュー）　ほか 3章 つつましくも贅沢な自分好みの住まいになる暮らし ワンテーブルでつくる食べる片づける 外注しなくても壁の塗り替えはできます 見方を変えれば時間がかかることも楽しい時間　ほか 4章 つつましくも贅沢な私に合う服で楽しくなる暮らし（染める・織る・つくる） 手っ取り早いイメージチェンジは染がおすすめ 少し手を加えれば気持ちが上がるオリジナル服に　 気持ち1つで面倒くさがらずに動けます　ほか 5章　つつましくも贅沢なお金を有効に使っていく暮らし ミニマリストは向かない人がいてもいいと思う 基本ベースはケチで生きています 1 家計簿なし、年金＋αでやりくりしています　ほか 6章　つつましくも贅沢な明るく前向きでいい加減な暮らし 人間は案外よくできているから、最終的にうまくいく 無理して人づきあいをする必要はない 達成感があるからチャレンジはやめられません　ほか

1,760円

68歳、つつましくも贅沢な暮らし…

1,257円

アルカリと酸で洗う本…

「プロフェッショナル仕事の流儀」（NHK）や「金スマ」（TBS系）で大反響をよんだ、羽田空港のカリスマ清掃員・新津春子さん。 今回は「家庭の汚れを本格的に落とす」ことをテーマにした一冊です。 「これまで、聞いたり読んだりした汚れ落としの方法を試してはみたけれど、ウチのあの汚れは落ちてくれない…」 そんな経験をしたことのある人に声を大にしてオススメしたい本です！ 「家庭の汚れに同じものはない」と言い切る新津さんは「家族構成・家のつくりによって 汚れは異なるものなのだから、みんなが同じ方法で落ちるわけがない」という理屈で汚れを考えます。 まずは、あなたの家についてよく知ることから始めてみましょう。 家族構成は？家の立地は？大きさは？生活パターンは？ 誰が、どんなふうにその家に暮らしているのかがはっきりすれば、汚れ方や汚れの種類もはっきりしてくるのです。 毎日の掃除では落としきれない汚れの落とし方をぜひ知ってください！

1,320円

ラクラクお掃除 新津式 汚れ落とし術…

先が見えない時代に生きていますが、それでも明日はやってくるし、私たちの人生も続いていきます。 それならば、より良いかたちで明日の自分へバトンを渡したい。 そのためにも、暮らしを整えることは、次の一歩を踏み出すための活力になると信じています。 ーーはじめに より エッセイストの柳沢小実さん、10か月ぶりの新刊! 今回のテーマは、「暮らし計画」です。 今日1日だけでなく、もう少し先を見据えて暮らしを見つめてみませんか? 料理が俄然ラクになった電鍋の話、装いを彩ってくれるアイテム、小さな旅、アジアのうつわ、取り入れている健康習慣……。 また、暮らしを豊かにする「花の飾り方」「タイ料理」「セルフケア」についてのレッスンも。 忙しくて暮らしが後まわしになっている。 今度の休みに暮らしと自分を整え直したい。 そんな方にぜひ手に取ってほしい1冊です。 はじめに Part1 今の暮らしを知る どんな時間の使い方をしているか 月にいくらで生活しているか 自分の弱点を知る 今できていることは何か 省くものは省く できていないことを知る Part2 日々に満足感を 非日常は自分でつくる もので時間の質を上げる 相棒になる調理道具を見つける 習い事を「続けて」みる 自分にぴったりのやり方を見つける 1000 円台の楽しみを持つ 収納を使いながら見直す 気分が変わるきれいめアイテム ときめきを補給する アプリで日々に新鮮さを ながら家事でスムーズに ノンカフェインでおいしいもの 手づくりおやつで小さな満足感 車の旅を自分らしく LESSON 花をもっと身近に楽しむ Part3 自分メンテナンス 落ち込みの処方箋を持つ 身体をケアする チャージできる休日のすごし方 魚焼きグリルを活用する おやつの時間を大切に ものに愛着がわく手仕事 今の自分に合うメイク 先っぽをキレイにする 三面鏡を使う 罪悪感のないインスタント 読書で新しい視点を持つ 日常にユーモアを 感謝したい人へプチギフトを どんな献立もうつわで華やかに お守りを持つ 疲れを乗り切るアイテム LESSON はじめてのタイ料理 Part4 変化に柔軟に 新しい情報に触れ続ける 自信のないことを勉強する できる健康習慣を取り入れる 手を替え品を替え「続ける」 自分の仕事を育てる 人間関係をつくる、育てる 暮らしの基盤を持つ 違う国の人と触れ合う 眠りを心地よくする LESSON 自分でできるからだケア Part5 明日に夢を持つ 数年後の自分をイメージする 仕事をずっと続けたい 心が満ちるもの 大事な身体と健康のこと これからの住まい 大人ならではのファッション 年齢に応じた美容のかたち 貴重な時間をどう使うか 考えておきたいお金のこと この人に聞きたい! おわりに

1,540円

これからの暮らし計画…

総再生回数1,300万回超えの人気YouTuberが思いを込めた初の著書! 「丁寧な暮らし疲れ」をしているあなたへ。 ほんとうの「丁寧な暮らし」とはどんなものだと思いますか? 土鍋を使って丁寧にご飯を炊くこと? 毎日、家中を隅々まできれいに掃除すること? すべての服にピシッとアイロンをかけること? いいえ。 土鍋でご飯を炊いたり、毎日掃除をしたり、アイロンをかけたりすることは、 穏やかな暮らしややすらぎを得るための「道具(ツール)」でしかありません。 それで得られるものは、ほかほかの美味しいご飯、ピカピカの部屋、 そして美しくたたまれた洋服だけです。 いつしか、心地よく暮らしていくための「手段」が「目的」になり、 それらをこなすことが「丁寧な暮らし」だと思い込んでしまっていませんか? 本来すべきことは、あなたと家族が笑顔で心地よく過ごせるように、 コツコツと「小さなマシ」を積み上げていくこと。 そのために必要なものは人によって違っていいし、違って当然です。 あこがれの他人の真似をして得られるものではありません。 「マシ」という言葉はやや悪い意味、 ちょっと投げやりなニュアンスが含まれた言葉という印象かもしれません。 でも、人気主婦YouTuberとして注目を集める著者は、 それくらいの気軽さと力の抜き加減、 努力ともいえないような小さな歩幅で無理なく「マシ」を積み重ねていくことを みなさんにおすすめしています。 まずは、あなたが無理をしないということが何よりも大切。 そのうえで、さまざまな「思い込み」や「手間」、 そして「物」を引き算のように減らしていけば、 あなたと家族が笑顔でいられる心地よい暮らしに近づくことができます。 一見、遠回りのようですが、実はこれが一番の近道。 本書では、そんな著者独自の「小さなマシ」の具体的な続け方、 考え方を丁寧にお伝えします。

1,650円

小さなマシを積み重ねる…

脊椎外科医兼スポーツトレーナーで「腰博士」の異名をもつ著者が、腰痛・ひざ痛に効く、低負荷でラクにできるスクワット術を紹介。

1,375円

らく〜に1分！ ゆるテーブルスクワット…

「一発解決」のワザだけ集めました！大人気オキシクリーン活用術３０。

1,540円

片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書…

１０年後を考えながら、暮らし、整えましょ。今を快適にしながら、無理なく、自分仕様に。ひとり老後の準備のコツを紹介！

770円

50代で始める快適老後術…

素敵な女性のライフスタイルに学ぶ、清々しく前向きな大人の女性の生き方ヒント集。

1,540円

これからの暮らし方

いま“あるもの”だけでこんなにエレガントに、幸せに暮らせる！日・仏両国籍を持つパリジェンヌの「素敵生活」のすすめ。

649円

フランス人の贅沢な節約生活…

夫婦で一緒に「ミニマリスト」目指すのは、何もないけど、かわいい部屋。大人気ブログ待望の書籍化。絵日記で綴る、モノの少ない暮らし。

1,100円

ミニマリスト日和

片づけベタは「捨てベタ」と「しまいベタ」の２タイプ。「要・不要の判断は５秒！」「グルーピングして収納！」などそれぞれのタイプに合った片づけルールを実践的に紹介。予約の取れないカリスマ整理収納アドバイザーが教える片づけテクニック。

1,320円

心も整う「捨てる」ルールと「しまう」ルール…

50過ぎたら、お金は賢く、心はぜいたく

1,540円

50過ぎたら、お金は賢く、心はぜいたく…

〈正しい礼儀作法には、「こころ」があります〉 〈室町時代から続く小笠原流礼法の宗家による、精神（こころ）と作法（かたち）の入門書〉 あなたは正しく美しいふるまいができていますか？──TPOが多様化する現代において、歴史ある小笠原流礼法から礼儀作法の根幹を学ぶ入門書です。既刊本『小笠原流礼法入門　美しいふるまい』（平成11年初版）に大幅な加筆・修正を加え、イラストも新しくなってより読みやすくなりました。本書一冊で、姿勢やことば遣いといった礼儀作法の基礎からビジネスマナー、年中行事まで幅広く学べる、まさに「日本人の教科書」。

1,650円

小笠原流礼法入門　日本人のこころとかたち…

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