ずっと「好きなこと」を続けるシンプルな暮らし方 好きで、今できることを大いに頑張る暮らし　 今できることを大いに頑張り楽しむ。 79歳でミナ ペルホネン「call」のショップスタッフとして働き始めた小畑さんの前向きで気負わない日々の暮らし方。 第1章　85歳、ミナ ペルホネンで働く 第2章　「着ること」を楽しむ 第3章　ひとり、ごきげん暮らし 第4章　日々を元気に 第5章　日々心をきかせる

1,540円

85歳、「好きなこと」を続けるごきげん暮らし…

人気エッセイスト、柳沢小実さんの「これからの暮らし、これからのお金の本」。40代半ば、さらに自分らしく暮らすためのお金の本です。第一線で活躍中の人気ファイナンシャルプランナー、深田晶恵さんとの対談や、家計アドバイスもお役立ち。　★目次　◆PART1：今までのお金とのおつきあい・暮らしの土台をつくるまで／お財布／家計管理法／個人のお金と家のお金／物欲コントロール　◆PART2：暮らしとお金の使い方・住／食／衣／健康／眠り／美容／日用品／家電／仕事道具／趣味と学び／癒やし／備え／寄付　◆PART3：専門家に教わるお金のこと：ファイナンシャルプランナー・深田晶恵さん　ライフプラン表／収支の把握／口座の整理/固定費の削減／ぜいたく費／貯金簿　　対談：これからのお金のこと

1,540円

私らしい暮らしとお金の整え方…

使い尽くして気分爽快！ どんなモノでも気軽に捨てるのはちょっと心苦しい…。 だからできるだけ使い尽くして最後には「ありがとう」という気持ちで手放したい！ 気持ちよく捨てたいと思えば、買うときに本当に必要なモノが見てきます。 貧乏画学生だったおいもさんがモノの有難みを知り、リサイクル・アップサイクル・リペアを駆使してさらに無駄にしない方法を考え抜いていく。 読みながらも心が豊かになってゆくエッセイ漫画ができました。 裁縫やお手入れが苦手な人でも「これくらいならできそう」という方法や、「何かに使えるかも…」となかなかモノを捨てられない人へのヒントが満載！ ひらめいて実行してゆく過程を見ているだけでも気持ちよくなれる1冊です。

1,320円

おいもさんの捨てない生活…

週末のちょっと贅沢な朝食、梅雨入り前の梅仕事、自分らしい台所づくりーー 季節を感じ、手を動かし、工夫を楽しむ。 日々をよりよく活きる暮らしのアイデア。 オープンから10年を迎えた人気のライフスタイルショップ、初の著書！ 4月 | あたらしい春/朝食からはじめよう　 5月 | 新緑の季節/育ててみよう　 6-7月 | 梅雨入り前に/台所と梅仕事　 8月 | 夏の日盛り/麺から涼を納る　 9月 | 秋の夜長/文具とコーヒー　 10-11月 | 実りの秋/炊きたてごはんと 12月 | 集う冬の日/HAPPY HOLIDAYS 1月 | 年の初め/ハレを祝う　 2月 | ふゆごもり/織ったり、編んだり　 3月｜春はすぐそこ/花を飾りましょう 4月 | あたらしい春/朝食からはじめよう　 5月 | 新緑の季節/育ててみよう　 6-7月 | 梅雨入り前に/台所と梅仕事　 8月 | 夏の日盛り/麺から涼を納る　 9月 | 秋の夜長/文具とコーヒー　 10-11月 | 実りの秋/炊きたてごはんと 12月 | 集う冬の日/HAPPY HOLIDAYS 1月 | 年の初め/ハレを祝う　 2月 | ふゆごもり/織ったり、編んだり　 3月｜春はすぐそこ/花を飾りましょう

1,760円

TODAY'S SPECIAL　今日をどう楽しむ？ 「食…

人気ブログ『ぜいたくゆるミニマリスト』初の書籍化。 元浪費家が失敗から学んだ、無理しないミニマルライフの極意を紹介。 30代、2児の母。狭小住宅でコンパクトな暮らしを楽しむponpocoさん。 おしゃれ大好き、買い物大好きで、20代の頃は浪費家だったといいます。 カルティエの時計やバーキンなどブランド物を買う→使いこなせず手放す、などの失敗も繰り返してきました。 結婚後、ミニマリストに目覚め、徐々にモノを減らすことに成功。 200着あった服を8割以上減らし、現在手持ちの洋服は30着以下。「稼働率100%のワードローブ」でおしゃれを楽しんでいます。 「余計なモノと執着心を手放したことで、自分らしさが見えてきました」と語るponpocoさん。 今すぐ真似したい、ファッション、暮らし、心の持ち方をつづった一冊です。 　 【内容（一部）】 ・誰でも服を8割減らせる方法 ・大人の服選びのポイント ・稼働率100%の年間ワードローブ ・買っていいセール品、買わなくていいセール品 ・止まらない物欲を抑えるコツ ・収納術がいらない片付け ・ミニマルライフと子育ての両立 ・心穏やかに暮らすために「しない」こと ・ジャンル別　愛用品紹介 ※本書は電子書籍『ゆるーく自分らしいミニマルライフ』（Kindle シンプルライフ ベストセラー1位獲得）を大幅に加筆修正したものです

1,650円

200着の服を8割減らしたら　おしゃれがずっと楽しくなっ…

進学・就職でひとり暮らしをはじめるあなたに、 大切な人がひとり暮らしを始める際のプレゼントに。 ・内見・引っ越し ・お部屋づくり ・家事（自炊・掃除・洗濯） ・お金 ・防犯、防災 これらの項目を専門家やプロが監修 理想のひとり暮らしの生活をおくるインフルエンサーの方々にも 取材をしながら1冊にまとめました！ 各章にはあるあるまんがも収録！ 楽しみながら新生活の準備ができます。 【監修者紹介】 監修 Part1　お部屋探しの基本から引っ越しまでをご紹介！ 不動産のプロ！　高幣幹司(iSROOM) Part2　お部屋づくりの基本から素敵な暮らし方まで！ インテリアコーディネーター 整理収納アドバイザー1級　成島理紗 ゆるミニマリスト　あすか 1K8畳で魅せる部屋を発信　masato 推し活応援YouTubeチャンネル「mico's journal」運営　mico Part3　掃除の基本＆洗濯を詳しく発信！ 整理収納アドバイザー　みな Part4　自炊の基本＆ひとり用簡単レシピも！ 栄養士・料理研究家　池田美希 Part5　ひとり暮らしのお金の基本 ファイナンシャルプランナー　福一由紀 Part6　防犯・防災について詳しく解説！ 防犯・防災の専門家！　セコム Part1　失敗なしのお部屋探し・引っ越し Part2　帰りたくなる＆招きたくなるお部屋づくり Part3　最低限これだけ知っておきたい家事入門（掃除＆洗濯編） Part4　最低限これだけ知っておきたい家事入門（料理編） Part5　ひとり暮らしのお金事情 Part6　ひとり暮らしの防犯・防災マニュアル

1,760円

内見・引っ越しからお部屋づくり・家事・お金・防犯まで！ …

990円

TEST　the　BEST（2024）

日本食品標準成分表２０２０準拠。

860円

ニューライブラリー家庭科資料＋成分表（2025）…

PART1　 やりすぎミニマリスト夫婦が「トヨタ式」に目覚めるまで PART2 「なぜなぜ分析」でモノに対する自分の価値観を知る PART3 「見える化」でモノのほどよい量を決める PART4 「ムダとり」でモノを減らし空間を広げる PART5 「5S」で家事を徹底的に時短する PART6 「カイゼン」で片づいた状態をキープする

1,540円

トヨタ式おうち片づけ…

人気ブロガー・みしぇるさんの、家族と自分が心地よくすごすためのアイデア集。 かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか？ やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。 モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。 まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。 “捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。 また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。 モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、 自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。 モノをためない＆もっとモノを大切にできるようになる1冊です。 はじめに モノが少ないわが家をご紹介 ◆Part1　モノの手放し方 【モノを手放す理由】 家が散らかるのは、モノが多すぎるから 1日ひとつ、何でもいいから手放すクセをつける 　-何も捨てられない日は、レシートでもOK 【モノを手放すメリット】 掃除がラクになる 時間にゆとりが生まれる 暮らしと心にゆとりが生まれる 放てば手に満てり 【手放す方法】 手放すときはシンプルに考える 手放した心地よさを味わい、自分を褒める 先に外枠を決めてしまう 家族のモノには基本的にノータッチ なかなか手放せないときは 【やってみよう！】 まずは思い入れの薄い所からスタート 　財布 　かばん 　文房具コーナー 　玄関 　洗面所 　本棚 　キッチン 　クローゼット 【1日1捨てを続ける工夫】 目指す暮らしを設定する 「捨て」を促す仕掛けを 手放したら記録する スマホのカメラは魔法の道具 オータムクリーニングで総点検 Column1 私の1日1捨て ◆Part2　モノの愛で方 【好きなモノを愛でる方法】 1日1度、愛でる時間を持つ 　朝／昼／夕方?夜 子どもたちは愛でる天才 しまいこまずにどんどん使う モノだけでなく「コト」も愛でる 【モノの選び方】 ピンときたものはサクッと買う 好きなモノは定番化する 持たないモノ、買わないモノを決める 毎週金曜日は花を飾る 時短グッズもお気に入り 「適量」をキープする 　私の適量＝そのとき必要な分だけ買う 　洋服 　靴 　バッグ／アクセサリー 　タオル類／趣味関係 　キッチン用品 Column2 　1日1捨てにトライ！ Column3 　母から継いだもの ◆Part3　シンプルに考える いらない思考は手放す 固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない 一番大切なのは、機嫌よくいること 家族にも寄りかかりすぎない モヤモヤが続くときは 直感を信じる Column4 　みんなの1日1捨て チェックリスト おわりに

1,452円

1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす…

力づくでなく、スルッとキレイにする裏技が知れる、目からウロコのそうじ術を集めた実用書。キッチン、お風呂、トイレ、リビング、ベランダなど、家じゅうの汚れポイントを徹底的におさえます。入江が実際に行っている業者の作業を、”家そうじ用”に落としこんで公開。イチから学んできた掃除のテクニックは、ビフォーアフターの写真で一目瞭然！　使い古した歯ブラシや軍手さえも、掃除用具に変えることができるのです。家時間を有意義に過ごせると、人生の潤いにつながります。芸能界を辞めてきらびやかな世界から一転…すぐに掃除屋の作業着を身にまとい、イチから出直した入江が身をもって学んだことです。「掃除をすると心まで磨かれるというのは、本当です。事実、今、前を向くことができている」。前を向くこと、仕事の効率があがること、そして気分が上がり、運気が上がることは、誰の人生にも、必要なこと。もう、汚い思いはさせません。

1,430円

汚部屋がピカピカになると世界が変わる！ 業者の（秘）家そ…

コットンタイムで3年間人気連載したkomihinataさんの作品に、新作も入れて1冊にまとめました。かわいらしい色づかいと、誰もが真似しやすい布づかいで、実用的なさまざまなポーチやケースをご紹介。PART1〜4では季節をテーマに色合わせした作品を、PART5では手持ちの布で製作する際のヒントに、色柄合わせのポイントを解説。作り方ページでは仕立てやすい手法や、きれいに仕上げるポイントもご紹介しています。実物大型紙も作り方ページの近くに掲載し、型紙を探す手間もなく、スムーズに作品製作に取り組めるようになっています。 PART1　SPRING・春　ミニリュックポーチ・春色水筒ケース・リボン付き紙袋風ケース・ぺたんこポーチ・コスメポーチ　PART2　SUMMER・夏　身だしなみポーチ・ミニサイズのランチボックス・四角とまるのハンドルポーチ・カラフルコンビがま口・チューブポーチ　PART3　AUTUMN・秋　ミニソーイングケース・パクパク鍋つかみ・スクエアポーチ・オーバル型のミニトートバッグ・トートバッグ型ポーチ　PART4　WINTER・冬　丸と四角のプレゼントボックス・アクセサリーケース・ファブリックボックス・ウールのトートバッグ・エコバッグ　PART5　komihinata流 色と柄のバランス学　色のヒント1春色パステル　色のヒント2こもれび　色のヒント3大きい柄と小さい柄　色のヒント4カラフルパステル　色のヒント5クリスマス　色のヒント6無地の布と柄の布　作りはじめる前に　HOW TO MAKE作品の作り方

1,430円

komihinataさんのとびきりかわいいポーチとケース…

雑誌『オレンジページ』では、長野県在住のエッセイスト・桑原さやかさんと北欧スウェーデン出身の夫・オリバーさんの暮らしぶりを1年に渡りご紹介してきました。2人の暮らしぶりは驚かされることも多いのですが、とても楽しそう！　例えば、築40年の一戸建てを購入し、自分たちが暮らしやすいように住みながら、DIYを。使いにくいと思ったら、ホームセンターで材料を調達して不便なところを解消する。自宅で仕事をしているから、3食自炊だと疲れる。そう思ったら、金曜日はピザの日と決めて、おいしいピザを宅配する。2人とも「これが常識だから」にとらわれず、「自分たちがどう思うのか」「どうしたいか」を重視して暮らしているから、行動に移すのが早く、考え方もシンプル。北欧で暮らして感じたことをヒントにして、今の暮らしに生かしている様子はまねできることがたくさん！　家族が笑顔になれる小さなヒントがぎっしり詰まっています！ 北欧に縁のある日本出身の妻、 日本が好きな北欧出身の夫。 それぞれの選択の先にあった今の暮らし 【第1章 暮らしのルーティン】 ・朝の小さな決めごとで一日がうまく回りはじめる気がします ・日用品の買い出しの負担を減らすべく、小さな工夫をしています ・がんばりすぎず、〈ラク〉も取り入れ、楽しいごはん時間に 【第2章 北欧を参考にした住まいづくり】 ・北欧の家の玄関収納は、動線がよくて使いやすいので、日本流とミックスしています ・インテリアでは〈白〉という色のパワーに助けられています　 ・見せる収納ではなく、すっきりとした隠す収納が北欧流？ ・好きなら、何を飾ってもいい。北欧の家をヒントにした壁使いは日本の家を楽しくしてくれます ・照明とキャンドルは心に落ち着きをくれる存在になっています ・テキスタイルは気軽なのに部屋の印象をがらりと変えてくれます 【第3章 北欧の暮らしから考えたこと】 ・日常の延長でエコ。北欧での経験を生かしてできることから ・受け身ではなく、能動的に楽しみを探す。北欧に住んでから気持ちが変わりました ・北欧で感じた〈余白〉時間の大切さを意識しながら暮らしています ・北欧でも日本でも、古いものを暮らしに。物に愛着が生まれます ・北欧の人たちのようにもっと外や自然を楽しむと、気軽に非日常間が味わえます ・冬が厳しいからこそ北欧では冬支度を積極的に楽しみます ・北欧と日本の子育て。どっちが正解？と悩んだけれど、それぞれの考えでいいと気がつきました 桑原さやかさんのエッセイと北欧レポート [エッセイ] ・めんどくさいことをあえてする？ ほどほどがちょうどいい、LAGOMという考え方 ・日々バタバタでも、北欧のひとたちが毎日欠かさないこと ・自分で決める、言葉にする。ごきげんをつくるシンプルな方法 ［北欧レポート］ (1)古い道具を暮らしに取り入れる (2)外を楽しむ (3)冬支度 松本のお気に入り

1,540円

家族が笑顔になる 北欧流の暮らし方…

ボディーソープ、深夜の居酒屋、友達が少ないのを恥じること、「イベントブルー」に陥ること、自分を人見知りだと思うこと、などなど、やめてみたら、新しく始められることが増えた。シリーズ最新作！自分が変わり、人生が愛おしくなっていく生まれ直しの物語。

1,100円

もっと、やめてみた。…

自分にも地球にもやさしい、心地いい暮らしのヒントを集めた一冊。自然に寄り添う暮らしの達人に「化学調味料を使わず、素材を活かす料理のコツ」や「自然の力を利用した掃除術」「ごみをごみにしない暮らし」「一つのものを長く慈しむコツ」など、ナチュラルな生活の知恵を紹介してもらいます。まずは、ごみを捨てる時にほかに使い道がないか考え直すだけでも大丈夫。日々のほんの少しの積み重ねが、やさしい循環の始まりです。

891円

リンネル特別編集 ナチュラルでていねいな暮らしの知恵…

伝説の家政婦・志麻さんの「暮らしのコツ」が満載！ 初のライフスタイル本！ テレビで大人気の「伝説の家政婦」のおうちは…築60年の古民家！ コンロは2口だけ、調理スペースは狭小（50cm×50cmのみ）。よく使う鍋は、重ねられるタイプの4つ鍋ばかり…⁉ 家庭では2児の母であり（撮影当時、11か月と2歳！）、夫は15歳年下のフランス人。志麻さんこだわりの「狭いからこそ始末がよい台所」の仕組みや、料理をおいしくするシンプルな調理道具を初公開。 また、レシピより“感覚”を研ぎ澄ませる「35文字で覚えるフレンチ」など、どのおうちにもフィットする暮らしのコツが満載です。 志麻さんが、なぜ、どんな家庭の台所でも「美味しい」を生み出せるのかーー、写真満載で分かりやすく紹介した1冊。 《著者よりメッセージ》 今回、私たち一家の暮らしぶりを1冊の本にまとめることになり、“ちょっとフレンチな″という枕詞を付けたタイトル になりました。 この“フレンチな″という言葉には、日本でイメージされるおしゃれなフランスという意味は含んでいません。フランス人って、人間くさくて、ちょっとダサくて。私は、そんなところが好きです。 この本で、どこよりもフランスがすばらしいと礼賛するつもりはありません。ただ、フランス的価値観に触れて、みんなそれぞれでいいし、教科書的な答えを追わなくていいと感じ、私は救われました。フランス流の考え方や、フランスの家庭料理の作り方をちょっと取り入れると日々のごはん作りがラクになったり、子育ての悩みが軽減したり。私にとってフランスは、心を軽くしてくれるよりどころのような存在。フランス的価値観を知って、暮らしが楽しくなりました。　　（はじめにより抜粋）

1,540円

ちょっとフレンチなおうち仕事…

まわりに流されずに、気品をもって情熱的に生きる。あなたは、人生に望む変化を起こす。自分らしい美しさを世の中に向けて表現する。ベストセラーシリーズ最新刊。

1,540円

「凛とした魅力」がすべてを変える…

日常には「本当は必要ない」ものだらけ。 ●クレジットカードをやめたら貯金は驚くほど増えました ●電子レンジをやめたら食事が健康的になりました ●絵を飾ると家事が減る ●4000万円のビッグな節約 ●ボディソープをやめたら肌がきれいになりました ●ママ友はいらない ……モノや買い物欲求からだけでなく、人間関係まで軽やかに変わる 「節約」「我慢」「無欲」…そんなミニマリストのイメージを覆す 豊かで自由な暮らしのヒントが満載です。

770円

「捨てる」と、 お金も時間も貯まる 家事に絶望する私を救…

家族４人ですっきり暮らす。ものを減らして、代わりに得たもの。にほんブログ村ミニマリスト／ライフスタイル部門１位、月間ＰＶ１５０万超、大人気ブログの書籍化。

1,320円

少ない物ですっきり暮らす…

「どっちでもいい」をやめて、人まかせにせず、 自分の「好き」を優先させると、人生を気持ちよく歩けます。 本書では、正直な気持ちを表現できるようになれるヒントを、文章と写真で紹介。 引田かおりさんが選び抜いた器や洋服、長年集めたかご、ガラス、 暮らしの工夫も必見です。 第1章　私に合う、だから使う 第2章「変わる私」を楽しんでみる 第3章　ずっと変わらず好きなもの 第4章　私を守るもの　いたわるもの 第5章　人生は「選ぶこと」でできている 引田かおり 夫の引田ターセンと共に、2003年より東京・吉祥寺にある「ギャラリーfeve」とパン屋「ダンディゾン」を営む。さまざまなジャンルの作り手と交流を深め、新しい魅力を引き出し、世に提案していくことを大きな喜びとしている。

1,760円

「どっちでもいい」をやめてみる…

季節の恵みをたのしみ、あるがままの自然体をたいせつにー。より子式・家事のコツや日課、おしゃれと好きなもの、そして家族や子育てのこと。心豊かにすごす日々を綴る。『受け継ぐ暮らし』につぐ第二弾！

1,540円

暮らしをつむぐ

Emi先生の具体的な暮らしのしかけから、気持ちの切り替え方まで、実用的だけれどちょっぴりおしゃれに乗り越える方法が満載です!!

1,320円

いつもごきげんな“わたし”でいたい！家事、育児の仕組みづ…

世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった！フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？

1,430円

マイタイム

何でも自分でつくる農家のワザを集めました。日常の暮らしを豊かに快適にするアイデア。

1,650円

農家に教わる暮らし術…

『せいかつの図鑑』の監修者流田直氏が本書を監修。小学校家庭科で教わる生活技術を豊富な写真で分かりやすく解説し、生きるための知恵を伝授。生活技術を正確に安全に伝える技も豊富に掲載。一人暮らしを始めた社会人、家事を見直したい大人にも必携の一冊。

1,980円

改訂版　家庭科の基本…

テレビ、メディアで大人気！ 人気家事代行サービス「ベアーズ」の 家事ワザ＆時短術が一冊に！ テレビで見たあの お風呂・キッチンの掃除術、 お部屋の収納術もしっかり収録！ ベアーズ式「ラク家事」＆「プロ時短術」なら 「本当に家事がラクになる」 「頑張らなくてもスッキリ気持ちよくハッピー」 と大好評！ ●季節ごと、月ごとに やるべき家事がすぐわかる 「12か月の家事カレンダー」 ●掃除の効率がアップする ベアーズ式お掃除ツール ●散らかってもすぐに片づく収納のやり方 ●ラクにキレイをキープする掃除術 ●ふっくらキレイに仕上げる洗濯術 ●最強の時短、冷凍つくおきのやり方 など内容が盛りだくさん！ 意外と知らない、網戸の掃除術や テレビや観葉植物、コードについたやっかいなホコリの取り方など かゆいところに手が届く、家事本です！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　掃除

1,430円

暮らしが本当にラクになる！ベアーズ式家事事典…

「こんな器があったら……」という女性ならではの視点でつくられる陶芸家・島るり子さんの器は、美しいデザインだけでなく、使い道が限定されない汎用性の高さや、毎日使える丈夫さなどから、多くの料理家やスタイリストから支持を得ています。また、長野県伊那市で地に足をつけて暮らし、自然食品にも精通している彼女がつくる料理は、食べた人は必ずレシピを知りたがるほど、友人やギャラリー店主の間でも評判のものばかり。 本書は、そんな陶芸家の著者・島るり子さんの器と、料理（約50レシピ）を中心に、暮らしを豊かにする器を使った野の花のしつらい、人と自然に寄り添った四季の暮らし、陶芸についてなどを紹介しています。 　　手をかけすぎず、自然の持ち味を生かすこと。そんな島さんの器づくりや料理への向き合い方には、私たちも取り入れられる毎日の食卓や暮らしが豊かになるヒントが満載です。 ※この本は、2012年8月に地球丸より刊行されたものを加筆・修正し、復刊したものです。 （コンテンツ） 　＊（1章）自然と共に 　　　器を使った野の花のしつらい ＊（2章）旬の食材と共に 　　旬の食材を使った春夏秋冬の料理とお菓子約50のレシピ ＊（3章）古い家と共に 　　築100年ほどの古民家での暮らし ＊（4章）土と炎と共に 　土からつくり、薪の穴窯で焼く、器づくり ＊（5章）人と共に 　窯焚きを手伝ってくれる仲間や、伊那の仕事と生活を支えてくれる人々、 高橋みどりさん、高山なおみさん、伊藤まさこさんの推薦文など

1,760円

島るり子のおいしい器…

超人気お片づけブログ『ごんおばちゃまの暮らしかた』の本 身辺整理をして、これからを身軽に生きる！ 「身辺整理」をテーマにした『あした死んでもいい暮らしかた』がハンディーで手軽な 全書サイズ・普及版で登場！ 50歳を過ぎたら「身辺整理」を。 はやすぎることはありません！

1,210円

【普及版】あした死んでもいい暮らしかた…

これまで家のことに、仕事に、子育てに、多くの時間を費やしてきた人は、「自分の時間」の大切さなど考えたことがなかったかもしれない。しかしこれから先、私たちはもっと「自分のため」に「有効」に時間を遣ってもいいのではないかー。生活研究家として衣食住の暮らしの技術を探求してきた著者による、合理的で気ラク、人生を有意義に過ごすためのノウハウが詰まった一冊。

880円

わたし時間を取り戻す 暮らしの技術…

半径1mから整える好きな物だけの人生!体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。 どんな環境でも自分をあげる。Love me, Love life!おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた 第1章　食スイッチをオン！本来の自分と出会う「食べ方」 第2章　身体スイッチをオン！身体つきは、あなたの生き方を表している 第3章　美スイッチをオン！一石三鳥「キレイ」「健康」「自信」を一度に得る方法 第4章　衣スイッチをオン！本当に着たい服は、あなたの世界を広げてくれる 第5章　住スイッチをオン！部屋にすきま、空白、余白をつくろう 第6章　心スイッチをオン！人は笑うために生まれてきた 第7章　遊スイッチをオン！どんなことでもおもしろがろう 第8章　学スイッチをオン！自分の知らない自分と出会う方法

1,650円

自分を整え、暮らしを楽しむ　9つのスイッチ…

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