結婚10年目以降になると、生活スタイル、家事、子育て、住まい、貯蓄、教育資金、老後資金、介護など、 対処しなければならない様々な夫婦・家族の問題が出てきます。 本書は、いつまでも夫婦で＆家族で仲良く暮らし、前向きに楽しく人生を歩んでいくためのトリセツです。 分かりやすいマンガと丁寧な解説ページで構成されており、 アベさん夫婦の体験談や、知っておくと便利な制度などを紹介します。 夫婦カウンセラーとファイナンシャルプランナーによる、専門家のアドバイスも充実しています。 人生100年時代を楽しく過ごす準備ができる一冊です。 ＜目次＞ Part 1 パートナーシップ、ライフスタイル、働き方の変化… 夫婦間の認識のズレはどうする？ Part 2 家計管理、貯蓄、マイホーム購入… 家計・住まいはどうする？ Part 3 家事分担の不満、ワンオペ育児、子育ての悩み… 家事分担・子育てはどうする？ Part 4 かかるお金、目標金額の立て方、貯め方… 教育資金はどうする？ Part 5 実家の整理、親に聞いておくべきこと、介護問題… 親の問題はどうする？ コラム 　デリバリー系、FX、販売系など…副業での確定申告は必要？ 　家族ですり合わせておきたい…おうち防災 　モラハラ、感情のもつれ…夫婦の問題、こんな時どうする？ 　ルールはどうする？キャッシュレスがいいの？…子どものおこづかい問題 Part 1 パートナーシップ、ライフスタイル、働き方の変化… 夫婦間の認識のズレはどうする？ Part 2 家計管理、貯蓄、マイホーム購入… 家計・住まいはどうする？ Part 3 家事分担の不満、ワンオペ育児、子育ての悩み… 家事分担・子育てはどうする？ Part 4 かかるお金、目標金額の立て方、貯め方… 教育資金はどうする？ Part 5 実家の整理、親に聞いておくべきこと、介護問題… 親の問題はどうする？ コラム 　デリバリー系、FX、販売系など…副業での確定申告は必要？ 　家族ですり合わせておきたい…おうち防災 　モラハラ、感情のもつれ…夫婦の問題、こんな時どうする？ 　ルールはどうする？キャッシュレスがいいの？…子どものおこづかい問題

1,793円

マンガでわかる 結婚10年目からの教科書…

きちんと暮らしたいけれど、体力的に日々の家事がつらくなってきた… 老後に向けて、いままで同様に家事ができるか不安… 夫婦2人になったので、もう少し手を抜いてもいいのではないか… そんなシニアのために、知的家事プロデューサーである著者からの 「疲れない」けれど、「ちゃんと」暮らせる家事の提案。 「掃除で疲れない」「洗濯で疲れない」「料理で疲れない」をキーワードに、家事の負担がグッと減るアイデアやテクニックを教えていただく一冊です。

1,540円

60歳からの疲れない家事…

目次の文章 家で過ごす時間がふえて、料理・洗濯・掃除と家事の時間もふえている方が多いのでは。 そこで、好きな色や柄の布で、エプロンやかっぽう着を作ってみませんか。 自分で作ったものを身に着けると、家事へのテンションが上がります。 暮らしにメリハリもつけられ、実は精神面で家事を支えてくれる重要なアイテムです。 本書には、エプロンやかっぽう着を20デザイン掲載しています。 エプロンとかっぽう着それぞれ1着をプロセス写真で詳しく解説しています。 ぜひ、お好きな生地で、まずはひとつ作ってみてください。 縫っているときも、完成して着ているときも気持ちが上がるはず。 好きな家事はもっと楽しく、苦手な家事も、少しは楽しくできますように。 肩掛けエプロン ギャルソンエプロン 肩のこらないエプロン やさしい気持ちエプロン ベーシックなかっぽう着 サイドゴムかっぽう着 バイカラーエプロン ひもストライプエプロン ウエストギャザーエプロン 袖口リブかっぽう着 パイピングエプロン リバーシブルエプロン 帆布切り替えエプロン ワンピースエプロン カシュクールエプロン ひもフリルエプロン スモック風かっぽう着 ピンタックエプロン 夫婦で使えるエプロン ポケッタブルエプロン ソーイングの基礎1 肩のこらないエプロン　プロセス解説 ベーシックなかっぽう着　プロセス解説 それぞれの作品の作り方 ソーイングの基礎2

1,540円

自分で作る　エプロンとかっぽう着…

89歳、はじめての一人暮らし。 英子さんの新しい菜園生活が始まります。 しゅういちさん没後、何をするにも虚しく感じていた英子さん。食べることもおろそかになり、キッチンガーデンもなおざりに。 すっかり時が止まってしまいました。 本書は、英子さんが本来の前向きな気持ちを取り戻し、暮らしのペースを元通りに立て直すまでの、秋から夏までの1年間をおいかけたもの。 自身の力で新しい暮らしを切り開き、明日へ向かって生きていく英子さん姿をご期待ください！ 英子さんとしゅういちさん………4 ようこそ、つばた家へ………6 まずは、お茶をどうぞ 手間ひまかけた手料理でお客さまをおもてなし 少しだけ便利に新しく キッチンガーデンも始めました あたらしい朝がきた………18 目方が減った まっすぐな廊下と蛍光灯 しゅういちさんの陰膳1 時が動きだす お父さんを受け継ぐ 昭和36年、36歳のころ あきふゆ………34 10月。干し柿をつくる 秋のキッチンガーデン 1月。雪の朝 冬のキッチンガーデン 2月。春の気配 英子さんの器 秋冬のおもてなし 暮らしを取り戻す………50 映画が公開 畑とシエスタがおろそかに しゅういちさんの残したもの 始末の暮らし 英子さんの一日 そろそろ靴下でも編もうかね 英子さんのお菓子と料理………66 栗タルト 蒸しパン こしあんとお汁粉 さくらんぼのロールケーキ ホームベーカリーでパンを焼く おやき ぶりの煮物 治部煮 鶏肉のトマト煮込み 朝食の野菜スープ あじフライ きのうからあしたへ………82 時をためるということ 夫婦のこと、家族のこと 食べること、暮らしのこと はるなつ………98 春のキッチンガーデン 3月。種をまく ジャムとゼリー 初夏のキッチンガーデン 7月。ハブ草の植え替え 英子さんの器 春夏のおもてなし ちいさなノルマを毎日………114 お布団の中であしたを考える 暮らしはちいさく積み重ねる 水は毎朝、汲み置く 食卓を守る冷凍 肉類はすぐに小分け冷凍 野菜がないときは海苔で代用 まいにち洗濯、まいにちアイロン お正月は家族の好物で しゅういちさんの陰膳2 あしたにつなぐ 「あとみよそわか」に生きてきた………146 しゅういちさんの遺言 「あとみよそわか」 しゅういちさんのことば しゅういちさんのイラストコレクション 番外編 まちさな………129 しゅういちさんとまちさな1………128 しゅういちさんとまちさな2………145 おわりに………156 おしまいのおはなし………158

1,540円

きのう、きょう、あした。…

私たちの暮らしを形作る、さまざまなモノやコト。自分で選んだものは、日々をより豊かにしてくれます。「暮らしの図鑑」シリーズは、本当にいいものを取り入れ、自分らしい暮らしを送りたい人に向けた本です。使い方のアイデアや、選ぶことが楽しくなる基礎知識をグラフィカルにまとめました。お仕着せではない、私らしいモノ・コトの見つけ方のヒントが詰まった一冊です。

1,980円

暮らしの図鑑 エコな毎日 プラスチックを減らすアイデア7…

いつもすっきり片付いている台所、選び抜かれ、気持ちよく手入れされた道具、常に一段はあけてある冷蔵庫、たくさん用意された洗濯済みのふきん……おいしい料理は、実は、掃除から始まっている！　1日の終わりには台の上に何もない状態、だから、翌朝はすぐに作業にとりかかることができる。気持ちよく台所に立つための、整理、片付け術、家事の流れの作り方……哲学ともえいる暮らし術をあますところなく紹介。 いつもすっきり片付いている台所、選び抜かれ、気持ちよく手入れされた道具、常に一段はあけてある冷蔵庫、たくさん用意された洗濯済みのふきん……おいしい料理は、実は、掃除から始まっている！　 1日の終わりには台の上に何もない状態、だから、翌朝はすぐに作業にとりかかることができる。「台所には”台”がないと」「冷蔵庫のなかは頭の中」「台所はジムよ！」etc　気持ちよく台所仕事ができるための整理、片付け術、家事の流れの作り方……哲学ともえいる暮らし術をあますところなく紹介。

1,430円

使いきる。　有元葉子の整理術　衣・食・住・からだ・頭…

昨秋引っ越した2世帯住居を初公開し、心豊かに暮らすための整理・収納・持ち方術を紹介。 少ないモノで生活する原動力となった言葉の数々も。井田さんの原点がわかる1冊です。 はじめに 1章 新しい家へ - 暮らしの仕切り直し ・2世帯の暮らしが始まりました ・60歳を前にしての「暮らし替え」 ・10年先、20年先の生き方を考える ・引っ越しで、思い出を棚卸し ・前の家に置いてきたもの ・2世帯暮らしのルールを考えました 1 「サポート」と「けじめ」 2 スペースの割りふり 3 経済はきっちり分ける ・引っ越しエピソード 1 想定外のオンパレード 2 骨折とピアノと引っ越し費用 2章 わが家のモノは定数・定位置管理 ・シンプルライフへ - わが家の持ち数2777点 ・ダイニング 余白を大切にしたダイニング/思い出の品は身近に置く ・リビング モノよりも人が主役のリビング ・キッチン モノの“住所"を決めたキッチンに ・和室 和室は公のスペース ・寝室 開放的な寝室と書斎コーナー ・クローゼット ひと目で見渡せる状態に ・玄関 心地よさは玄関から ・洗面所と浴室 風通しよく明るく清潔に ・トイレ 個室としてのトイレ ・納戸 家を守るコックピット 私の「片づけ訪問」から - これまで200軒以上の片づけをして Mさん宅で「だ・わ・へ・し」片づけ ・その在庫、必要ですか? ・「だ・わ・へ・し」しましょう! ・目からの刺激が多いと疲れるので、カラフルなものは控える ・不便には理由(わけ)がある ・モノを減らせば、管理も掃除もラクに ・モノがモノを呼ぶ現象が! ・テーブルの上のものを片づけました 3章 大切にしてきた言葉と暮らし ・人生の哲学書 「ガラクタのない家」羽仁もと子著作集『家事家計篇』より ・キッチンの“一粒選り" 「置き場所のきまった家」羽仁もと子著作集『家事家計篇』より ・戻すだけで「定数・定位置」をキープ ・牛乳パックの仕切り・つくり方 「たたみかけてものを買わないこと」羽仁もと子著作集『家事家計篇』より ・食材ストックは「コナ・カン・メン」 「靴を揃えてぬぐ自由」羽仁もと子著作集『自由・協力・愛』より ・枠を決める自由 ・片づけることは選ぶこと 「唯今主義」羽仁もと子著作集『思想しつつ生活しつつ・上』より ・「時間の使い方は生命(いのち)の使い方」 ・今を生きるための、思い出の残し方 「四通八達の家」羽仁もと子著作集『みどりごの心』より ・いつでもどうぞと言える家 「家庭は簡素に社会は豊富に」羽仁もと子著作集『家事家計篇』より ・3/4で暮らそう 今こそ生活をコンパクトに コラム ・家計簿で、不安の霧を晴らす ・友の会と私 おわりに

1,430円

「ガラクタのない家」- 幸せをつくる整理術…

フランス女性のエレガントな魅力は、多くのシニア世代にとって憧れです。気取らずに自然体だけれども遊び心にあふれ、マナーや所作、ファッション、メイク、ヘア、生き方にいたるまで、「自分流」を貫く姿勢に品があふれています。本誌では、フランス現地の女性たちの暮らしやファッションを紹介し、五感でフランスを感じられる一冊です。世界に通用する美しい品格を身につけましょう。

1,210円

素敵なあの人特別編集 フランス流 品格の磨き方…

素敵なライフスタイルと独自のハンドクラフトで人気を博し、多くの媒体で取り上げられたライフクリエーター・青柳啓子さんの「今」。68歳を迎えた現在の暮らしを、「健康維持」「美容法」「食生活」「家事のコツ」「家族とのかかわり」といった現実的な視点から紹介する一冊。50代からジム通いを始めたこと、夫を巻き込んでの味噌汁作り、植物を絶やさないしつらえ……年代に左右されず、常に自分の好きなものとともに前向きに日々を楽しんでいる姿からは、これからのシニア世代が取り入れたい生き方のヒントが見つかります。 長年、愛用している器や道具の数々も登場。さらに、真似したいテーブルコーディネート、リメイクのアイデアも盛り込み、読み応えのあるコンテンツが満載です。 はじめに 1.今の暮らし 2.暮らしの習慣 3.心にとめていること 4.今も変わらず好きなもの 5.工夫することが好き 6.これからしたいこと 7.ライフワーク・手作りのこと 手描きのイラスト＆ラベル あとがき

1,760円

68歳。今も変わらず好きなもの…

心から楽しいと、幸せだと感じて生きていますか？ 著者は女性誌などでもご活躍されている、ライフスタイルプロデューサーのWakoさん。「旅するように生きてみる」を提唱するWakoさんによる、人生における感性を育むためのヒントが詰まった1冊。Wakoさんは「感性」を以下のように定義しています。 「感性」という言葉を一言で表現するのはちょっと難しいかもしれません。辞書で調べてみると「印象を受け入れる能力」と説明されています。端的に言うと「幸せを感じ取るセンサー」が「感性」だと私は思うのです。感性を育てるということは、心を豊かにすることと同義です。 ＜本書より一部抜粋＞ 本書では、Wakoさんが実践している、日常でのちょっとした感性の育て方をはじめ、感性を養うための下準備として、「時間・場所・心のゆとりを確保する」ことを挙げています。 感性は時間やお金をかければ育むものではなく、いかに「自分の喜ばせることのできる人間」になれるかがポイントです。自分なりの感性の育て方、幸せの見つけ方をこの本をきっかけに探してみてください。 1章　時間・場所・心のゆとりを確保する 2章　お家でできる感性の育て方 3章　外でできる感性の育て方

1,540円

人生が豊かになる感性の育て方…

無理なく、自然体に「老い」を愉しみ方とはーー。 家計簿、重いフライパン、無理して入る風呂、法事、終活、世間体などなど。 70歳を越えた著書が、長年溜まりに溜まった人生と暮らしの垢を落として しがらみや物から解放されて人生をスッキリさせる生き方を 楽しく提案する珠玉のエッセイです。 ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 気づいたら、なんと70歳。 これからは、もうちょっと自分ファーストでもいいのかな、 なんて思う今日この頃。 人生の苦みもいろいろ味わった70歳。 これを機に、身の回りのあれこれのなかで 「これってやめていいんじゃない」を100個ピックアップしました。 気軽に、陽気に「やめる」をやってみる。 そして、おおいに身軽になりたいと思っています。 やめてみたことで見えてくる景色も、きっとあるからーー。 ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 中山 庸子（なかやま・ようこ） エッセイスト。イラストレーター。 1953年、群馬県に生まれる。群馬県立の女子高校の美術教師を務めた後、37歳で退職。長年の夢だったイラストレーターとしての活動を始める。42歳で、自身の夢をかなえてきた経験をつづった『「夢ノート」のつくりかた』を大和出版より上梓。以来、エッセイストとしても活躍を続けている。夢実現のヒントをはじめ、心地よい暮らしのための提案や時間の使い方が多くの女性の支持を集めている。 第1章 心地よくいたいからーーまずは、こんな〈我慢〉はやめる 固くて重い靴 窮屈な下着 痒くなる服 第2章 ラクラク生きたいからーーこんな〈面倒〉はやめる 大きいフライパン 手の込んだ作り置き 年末に書く年賀状 第3章 無理せず生きたいからーーこんな〈がんばりすぎ〉はやめる 人と比べるクセ 無理して入る風呂 自慢話を我慢して聞く 第4章 楽しんでいたいからーーこんな〈クセ〉はやめる いつものヘアスタイル 無難な服 「私なんて……」 第5章 クヨクヨ過ごしたくないからーーこんな〈心配〉はやめる ニュース見すぎ 健康番組見すぎ 否定的コメント 第6章 穏やかな毎日のためにーーこんな〈キライ〉はやめる 顔色を見る ヒソヒソ話 世間体 終活 第8章　　自分らしくありたいのでーーこんな〈ごまかし〉をやめる 誰かの受け売り 失敗を隠す 全部自分で

1,540円

やめると人生ラクになる 70歳を越えたらやめたい100の…

大人気のインスタグラマーさん・クリエイターさんなど、8人が登場！心地いい暮らしのために、満足のいく暮らしを続けるために共通して始めていたことは「あたりまえ」の見直し。やることとやらないこと。手に入れるものと手にしないもの。残すものと手放すもの。がんばることとがんばらないこと。それらひとつひとつの選択が暮らしをつくっていきます。自分らしく満足できる暮らしを続けるための大切なヒントがきっと見つかります。apartment301さん新宮美保さん境あゆみさん金子朋子さん毛利哲也さんオリバー・ルンドクイスさんくわ原さやかさん柿崎こうこさん

1,650円

衣食住「あたりまえ」の見直し…

愛知県のニュータウンではる、なつ、あき、ふゆ。キッチンガーデンで野菜と果実を育て、換気扇もなくお湯の出ない小さな台所で、本物の味がつまった食事を作る。時間が「おいしい」を作るを信条に、畑も料理も気長に気長に根気よく。ていねいに向き合ってきた、87歳と90歳のものがたり。前作「あしたも、こはるびより。」から4年、今回は、次世代に残したい味覚の記憶を綴りました。 ─以下目次より抜粋─ 英子さんとしゅういちさん／明日へつなぐ食事／季節の味を貯める知恵／なんでも自分流／キッチンガーデンに寄り添って／はなこさんへ伝えたい味／おばあちゃんの出番／ねえやの靴下／しゅうちいさんは身の丈以上、英子さんは何もない

1,540円

ひでこさんのたからもの。…

伊藤まさこさん推薦！ なんだかなぁと思うことがあったとしても、 「だいじょうぶ」のひとことが、 ちょっと私を楽にさせてくれる。 かおりさんの「たぶん　だいじょうぶ」に救われている人、 私だけではないはずです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今年も一年いろいろなことがありました。 あなたのたいせつな誰かに、この本をそっと贈ってみませんか。 東京・吉祥寺で「ギャラリーフェブ」とパン屋「ダンディゾン」を営む著者が綴る、 キリっとした本音と心に沁みる優しい言葉の数々。

1,760円

たぶん だいじょうぶ

居心地のいい場所は自分でつくるーー スウェーデン人の夫と2人の子ども、家族4人で長野県松本市に暮らす著者が、北欧のひとたちから学び、実践していること。 北欧の暮らしには、いつも新しい発見があると、著者は語ります。 北欧のひとたちは、心軽やかに暮らしているイメージがありますが、 取材を通じて、じつは、自分たちと同じように悩みながら過ごしていることがわかったというのです。 「北欧のひとたちは、自分たちなりに試行錯誤をしながら、 より心地よく過ごせるように、工夫を重ねていました。 そんな様子を知ることで、わたしの暮らしへの気持ちも少しずつ変わってきました」 居心地のいい場所は与えられるものではなく、自分でつくるもの。 著者が気がついた、根源的な考え方です。 そんな答えにたどり着くまでの道のりを著者の飾らない、等身大の言葉でお届けします。 今回は特に、北欧で小さい子どもの子育てをしている3家族を取材して、暮らしのエッセンスを教えてもらいました。 北欧の3家族の暮らしぶりもとっても魅力的！ 遠い国のすてきな暮らしの中に、わたしたちの暮らしのヒントとなる知恵が満載です。 CONTENTS ●北欧3家族のお宅拝見！ 1　インテリアのこと ムードを変える魔法？　北欧流、明かりとのつきあい方 家は自分を表すもの。だからインテリアにも自分らしさを加える 2　家事のこと 家がキレイなだけで、家にも気持ちにもいい風が吹く 北欧の主婦たちに学ぶ、シンプルな節約術 3　子育てのこと　 子どもに教えようとしない。そのままでいい、北欧の自然体な子育て 子育ては両親ふたりのもの。北欧のパパたちの子育て事情 4　暮らしのこと 贈り物もユーズド？　日常に中古品があたりまえにある ハイキング、編み物、読書。北欧のひとたちが多趣味な理由 ●松本のわが家をご案内！ ●（おまけの）北欧レシピ 著者プロフィール 桑原さやか（くわばら・さやか） ライター・エッセイスト。 「イケア」勤務を経て、ウェブメディア＆ショップ「北欧、暮らしの道具店」の初期スタッフとして6年働く。スウェーデン人の夫である、オリバー・ルンドクイストといっしょにノルウェー・トロムソに移住。1年半の滞在後、帰国し、現在は長野県松本市に在住。 著書に『北欧で見つけた気持ちが軽くなる暮らし』（ワニブックス）、夫との共著書に『家族が笑顔になる北欧流の暮らし方』（オレンジページ）がある。「北欧、暮らしの道具店」で連載『暮らしのみずうみー松本便り』を執筆中。 インスタグラム@kuwabarasayaka

1,595円

北欧の日常、自分の暮らし…

今日という日はいつも新しくこれからの人生の始まり。でも、けっして孤独ではありません。まわりの人々に支えられて、自宅の小さな菜園で野菜作りを楽しむ。しかも、新聞や雑誌の特集を持ち、社会的な意義を持つ会合には出席するという行動力を維持している生き方には、中高年読者に勇気を与えてくれています。本書におさめられている一編一編のエッセイによって、毎日の小さな喜びを大事にする生き方が、いかに心を明るく前向きにし、周囲にも良い感化を及ぼすかも納得できます。いま望むのは、悔いの残らない毎日を過ごすこと。病気や病院とどうつきあっていくか？日々大事にしていることは？　101歳の吉沢さんが教えてくれた人生の知恵。

880円

101歳。ひとり暮らしの心得…

モヤモヤ家事をリセット。がんばらなくても家事がまわる習慣。家事がラクになるおうちづくり。

1,320円

人生が整う家事の習慣…

「料理の献立を考える」「洗濯物をたたむ」「毎日掃除機をかける」--毎日の家事育児に追われて疲れていませんか？　でもそれって本当にやらないとダメなことでしょうか？　自らを「家事嫌いのTHEズボラ」と称するワーママのモチコさんは「家事は最小限に、家族が健康ならそれでいい」と言います。そんなモチコさんが様々な「やめてみたこと」エピソードを通して、お役立ちズボラテクニックをたっぷりご紹介。 さらに、2児のママでもあるモチコさんは育児でもズボラを実践！　実はこれには意外なメリットが…？ また、夫との家事育児分担、子どもの家事参加についても参考になるエピソードが満載！　 すぐに実践できる方法から、失敗エピソードまで、ズボラの良さがコミック形式で気楽に読める1冊です。自分に合ったズボラ加減を見つけて、気楽なハッピーライフを手に入れましょう！ はじめに／プロローグ 第1章　料理編　ご飯を全部手作りするのをやめた/キッチングッズは使えればいいという考えをやめた/献立を私だけが考えるのをやめた　など 第2章　洗濯編　洗濯物を仕分けして洗うのをやめた/外に洗濯物を干すのをやめた/洗濯物をたたむのをやめた　など 第3章　掃除編　いつでも人が呼べる家を目指すのをやめた/お皿洗いを私がするのをやめた/など 第4章　整理・収納編　とりあえずで買った物をやめた/赤ちゃん仕様のおもちゃ収納をやめた/服の整理を無理にするのをやめた　など 第5章　育児編　　子どものケンカの仲裁をやめた/子どもの持ち物チェックをやめた/「太陽のような母」を目指すのをやめた　など コラム／おわりに

1,540円

あれこれやめて気楽に生きたい 最高ズボラ生活…

信州の郷土食と身近な素材を生かす料理研究家の著者による初のエッセイ集。旧暦に合わせた暮らしの中で、春夏秋冬、二十四節気の移り変わりを追いながら、大切にする四季折々の「しつらい」、身の回りの品々を生かす手作りの楽しさ、わたしだけの「逸品」の数々を紹介。日々の家事や料理研究の中で感じるささやかな発見、出会いの喜びを綴る。旬の食材や保存食を余すところなく生かす知恵、季節の最新レシピ60点も紹介。

1,870円

四季に寄り添い　暮らしかさねて…

人気整理収納アドバイザーのＥｍｉさんが学習机どうする？ランドセルはどこに置く？など試行錯誤しながら見つけた、ママと子どもの“ちょうどいい”かたづけの仕組み。

1,320円

小学生のおかたづけ育…

人生とは、日常の小さな時間の積み重ねです。 自分がどのような意識でその瞬間を生きるかで、人生の満足度は変わってきます。 この本では、時間の専門家であるタイムコーディネーター・吉武麻子さんが考案する、夢や目標を叶えるための「1111時間術」をはじめ、自分を幸せにする時間の使い方を知る方々の、かけがえのない日常や、時間を生み出す工夫などをご紹介。 時間の使い方を見直したり、整えたり…… 大切な時間を紡ぐためのヒントがいっぱいです。 【CONTENS】 はじめに 時間の使い方を見直す ・時間のモヤモヤチェックリスト これからを生きる私たちの 理想のライフスタイルを叶える Step1 目標を立てる Step2 目標を分解する Step3 タスクを管理する 時間管理の罠 Part01 気になるあの人の時間術 #01 モデル・俳優 菊池亜希子さん #02 モデル 小谷実由さん #03 モデル 前田エマさん #04 ライフスタイリスト 岡本佳子さん #05 整理収納アドバイザー・ルームスタイリスト 岡本あつみさん #06 フォトグラファー 原 未来さん #07 ライフコーチ きやま りえさん Part02 時間に追われなくなる 朝・昼・夕のルーティンの作り方 ホリスティックヘルスコーチに聞いた! 1日が整うモーニングルーティン 日常を彩る私だけのルーティン まだある! みんなの素敵な習慣 1 子どもと楽しむ 2 書く 3 夢を叶えるために行動する Column 時間を生むマイルール 01 家事編 02 仕事編 03 育児編 手帳に書き留めておきたい 時間の名言集

1,320円

リンネル特別編集 私を幸せにする 時間の使い方…

40代後半、50代と年齢を重ねるなかで、こんなことを考えてはいませんか？ 「これからは、いらないものを手放して身軽に暮らしたい」「子どもも独立したし、思い切って自分の好きなことをやってみたい」「老後のお金が不安だから家計を見直そう」「ストレスを溜めずに、いつまでも健康に過ごしたい」 そんなあなたにおすすめなのが、いらないものを手放して、本当に大切なことに意識を向け自分らしく暮らす「ミニマルライフ」。じつは、子育ても終わり、老後が近づいてくる50代こそ、ミニマルライフに転換する絶好のタイミングです。 「これからはどんなふうに生きていこうか」と人生の棚卸しをしたくなる50代。仕事、家事、お金、健康、人間関係…小さなことから人生の後半を自分らしく暮らすための土台づくりをしていきませんか？ 現在60代、カナダ在住の人気ブロガーでミニマリストの著者が、50代以降の人生をもっとシンプルに、もっと楽しく豊かにするための方法を教えます。

1,540円

身軽に、豊かに、自分らしく 50歳からのミニマリスト宣言…

巻頭のスペシャルインタビューは産婦人科医　高尾美穂さん ラクして生きるためのおへそづくりには、順番が大事！ 行動を変えることで、自分の気持ちや心や考え方も変えられる。 第1章 メモするおへそ 「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん こころが動いたらメモをする 仕事のひらめきも、誰かの話のなかのいい言葉も 今日スーパーで買って行くものも、思考の過程をメモする 料理家　谷尻直子さん コンテクストデザイナー　渡邉康太郎さん 第2章 お出かけのおへそ 料理家　山脇りこさん 私とふたり旅に出る ひとりで旅に出るのは、「私」とふたりで会話するため 文筆家　甲斐みのりさん 「hal」店主 後藤由紀子さん　ほか 第3章 暮らしを軽くするおへそ フリーライター 仁田ときこさん 集中して、量を減らさず、仕事時間を減らす 夕方5時にビールを持って夕陽を見る。これでおしまい。 「収めるしくみ研究所」主宰 かみて理恵子さん 漫画家　わたなべぽんさん 「ひよこや」主宰　長谷川 栞さん　 ほか スペシャルインタビュー 産婦人科医　高尾美穂さんに教えてもらう ラクして生きるためのおへそづくりには、順番が大事！ 第1章 メモするおへそ 「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん 料理家　谷尻直子さん コンテクストデザイナー　渡邉康太郎さん ちいさなおへそ1 OSAJI 第2章 お出かけのおへそ 料理家　山脇りこさん 文筆家　甲斐みのりさん 「hal」店主 後藤由紀子さん ちいさなおへそ2 robin ASO 第3章 暮らしを軽くするおへそ フリーライター 仁田ときこさん 「収めるしくみ研究所」主宰 かみて理恵子さん 漫画家　わたなべぽんさん 「ひよこや」主宰　長谷川 栞さん バッグの中身 読者プレゼント

1,500円

暮らしのおへそ Vol.37

自分を大切にする。 好きなものと暮らす。 フランスのとっておきの日常。 旅するように日常を味わう。 パリに住んでわかった豊かな人生。 写真家、料理家、刺繡作家、編集者などパリに住む生活の達人が綴った、 フランスの「おいしい」「美しい」「面白い」季節の楽しみ方。 この本には、フランスで生活すると体験できる小さな楽しみや、 ちょっとした驚き、新しい気づきやワクワクがたくさん詰まっています。 心躍る出会いや、とっておきの秘密の場所。 週末に足をのばせるカントリーサイドの魅力。 そして、自分らしくて心地いい日々の暮らしごと。 毎日ひとつのトピックを前から順番に。 空いた時間に、何気なく開いたページからいくつかを。 旅した時には、ここに行ってみたいと想像しながら。 自由に楽しんでみてください。

1,699円

フランスの日々の暮らしごと　365日の小さな幸せ…

「血糖と腸を同時に整える食事」で健康になる。不安・イライラ・頭痛・疲れやすい・自律神経失調症・糖尿病・肥満・うつに効く！栄養療法の専門医師が教える自律神経が整う新健康法！

1,540円

この食事で自律神経は整う…

私らしい、色の使い方・楽しみ方。 私たちの暮らしを形作る、様々なモノやコト。 自分で選んだものは、日々をより心地よくしてくれます。 「暮らしの図鑑」は、大人の女性に向けた翔泳社の実用書シリーズです。 今回のテーマは「色」。 ・料理やうつわなどの〈食〉 ・インテリアや室内のディスプレイなどの〈住〉 ・洋服やメイクなどの〈衣〉 私たちの身の周りには様々な色があります。 色から考える食材の選び方や、 カラフルな飲み物の作り方。 少ないアイテムでもできる、 器の色使いと食卓でのコーディネート。 家具の配色のコツや色別の雑貨カタログ、 シンプルだけどカラフルな花のアレンジメント。 ワントーンで作るかわいいコーデのアイデアや 白と黒だけで作る大人の配色。 セルフネイルでできる1色ネイルや 色を生かしたメイクのコツなどなど。 日常で簡単にできる色の楽しみ方がたくさん！ そのほかにも、知っておくと色を選ぶのが もっと楽しくなる「色の基礎知識」や 覚えておきたい色240色を紹介。 おうち時間がもっと鮮やかに、 自分らしく過ごせるようなテーマを かわいいイラストや写真とともに掲載。 それぞれにイメージを持つ色は、 自分らしさを表現できるものであり、 その時の気持ちや印象を導いてくれるものでもあります。 もっと色を知って、楽しめる1冊です。 〈担当編集からのメッセージ〉 お気に入りの色はあるけど、 もっと上手に色を選んで使いたいと 悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 実は私もその1人。 身に着けるものから、目にするもの、食べるものまで、 色を目にしないことはありません。 もっと上手に、でも自由に、 自分らしい色の楽しみ方ができるよう考えて作った本です。 ●覚えておきたい240色 青／緑／黄／赤／他 PART 1　色の基礎知識 色って何？ 無彩色と有彩色とは？ 色の三属性って何？ トーンって何？ 色の名前とは？ どうして色を感じるの？ 補色って何？ 色の見えやすさとは？ 色にはイメージがある？ 色には感情があるの？ 色は心と体に作用する？ 色はどうやってできるの？ カラーセラピーって何？ 配色って何？ パーソナルカラーって何？ カラーコーディネーターって何？ カラーユニバーサルデザインとは？ PART 2　色と一緒に暮らす うつわと色 サラダを色で組み立てる サラダのアイデア 野菜の色と栄養の関係 色とフィトケミカル 料理に色を足す 飲み物を色で楽しむ ハーブティーの色 薬膳と色 色を部屋に取り入れる 色別のインテリアアイテム図鑑 色で花を生ける 花の色はどうやって生まれるの？ トーンで作る1色コーデ 白と黒のバランスを考える 大人っぽい色使いのポイント 色と質感 セルフネイルを色で楽しむ 憧れの赤を日常のメイクに使う ●色にまつわる話 ●色名索引 ●制作協力 ●参考文献

1,980円

暮らしの図鑑 色の楽しみ 衣食住の配色アイデア×基礎知識…

『夢ノート』の著者が叶えた暮らしを大公開 中山庸子さんは、高校の美術教師から転身して、40代でイラストとエッセイで自分を表現するスタイルを確立。夢実現のヒントや、心地よい暮らしのための時間の使い方を、数々の本で提案して多くの女性の支持を集めてきました。 70代を迎えた今のライフスタイルは、長い時間をかけて「私らしさを大切にしてきた」からこそ。初公開を含む、多数の写真を交えてつづる自伝的エッセイ。 ＜内容＞ 1マイ「夢叶え」ストーリー 2今の私のルーティン 3モノ選びのルール 4自宅ルームツアー 5事務所ルームツアー 6私の宝物アルバム 【編集担当からのおすすめ情報】 ベストセラー『夢ノート』『いいこと日記』の著者である中山庸子さんが、自分らしさを大切にした、日々の暮らしを大公開してくださいました！ いかにして今の庸子さん流ライフスタイルは作られたのか、素敵なご自宅や仕事場の写真をふんだんに紹介した自伝的エッセイです。

1,760円

中山庸子の夢を叶えた暮らしの手帖…

美味しさと合理性にあふれるキッチン、快適にくつろげるインテリア、そして自分を大切にする生き方……イタリア人たちが大切にしている暮らしの知恵が1冊に。

1,760円

イタリア人が教えてくれた美しい暮らし方…

100円グッズを使用した収納テクニックを1000ワザ集めました! ワイヤーネットやクリアボックス、ウッドボックス、アイアンバーなど、最新＆定番100円グッズのセンスの光る使い方が満載。今すぐマネしたい収納術が見つかります! プチプラだけど機能的でおしゃれ、素敵なインテリアが叶う一冊です。

1,089円

100円グッズのおしゃれ収納ワザ1000!…

山を削ってできた造成地に丸太小屋を建て、木を植え、土を耕し、自給生活めざして四半世紀。 自分流に、手間暇を楽しみ、ていねいに生きて、ふたり合わせて171歳を迎えた夫婦の懐に飛び込んできた若い取材者との出会い。「平凡なことを、平凡な気持ちで実行しているだけの私たちの暮らしに添って、そっと見守るように（『あとがき』より）」続けられた膨大な録音は、緩やかに流れる大河の一雫にも似た人生の軌跡を照らし出す「ききがたり」へと実を結んだ。 歳月をかけ、春夏秋冬、ふたりに寄り添い撮影した美しい写真を多数掲載。丁寧な取材から掬いとられた言葉は、なつかしい未来との対話のようです。 英子さん語録1とにかく「見守る」「…みんな同じじゃないですもの。一人ひとり、みんな違う。マニュアルなんかないの。畑に育つ野菜も、同じようでも決して同じものはないのね」、2味覚の記憶「孫のはなこさんには、20年以上『食べもの」を送り続けて、このごろやっと、この味が伝えられたかなあって思いますよ」、3ときをためる「35年かけて、食器棚やチェスト、ワードローブ…と、ひとつずつ買いそろえてきたんですよ。…娘たちが嫁ぐときは、これを持たせようと、いつの頃からか二人で決めて」 しゅういちさん語録1自分の家は自分で維持する「庭の木は、小さな苗木から植えました。表土をはぎ取って造成された土地に、もう一度、里山の緑が回復できるのかと実験の意味も込めて」、2気に入ったものはとことんまで「セーターも、50年近く着ているものもあってね。アイルランドの羊毛で編まれたもので、ヨットに乗るときはこれを。海水をかぶったりして酷使していますが、いまだに現役。あたたかいですよ」 1年かけて通い伺ったお二人の話には、小さなキッチンガーデンから次世代に届ける、やさしいメッセージがたっぷり詰まっています。 プロローグ 土を耕やす シンプル・イズ・ベスト すべての暮らしは台所から 大切なこと あとがき

1,980円

ききがたり　ときをためる暮らし…

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