「老化は進化よ！」　70代でモデルになり、そのおしゃれも評判のマダム・チェリーが、毎日の着こなしをたっぷりと紹介！　年を重ねた今だからこそ似合う服やコーディネート、グレイヘアの育て方やアレンジ術など、シニアならではおしゃれを楽しむコツが満載です。マダム・チェリー流"心に効かせる”アンチエイジング法も披露します。 グレイヘアに真っ赤な口紅がトレードマークのマダム・チェリーは、芦屋の居心地のいいカフェのオーナー。ある日はパリッとした白シャツにデニム、ある日はシンプルワンピースにウェスタンブーツ。自分らしいおしゃれを楽しみながらエレガントに働くマダム・チェリーに憧れてお店に通う女性は多く、70歳をすぎてからモデルとしても請われ、ブランドのカタログやショーに出演、ますます人気に。 この本では、 「赤い口紅は、マダムのおしゃれの特効薬よ」 「似合うとわかっている服は、何十年でも着ましょう」 「好きな色をてんこ盛り、も楽しいわ」 「スカーフを使わないなんて、損！」 「黒はお地味に着ちゃダメよ」 などのマダム・チェリーのおしゃれ格言とともに、年を重ねるほどにファッションを楽しんでいるマダムのスタイルをたっぷりとご紹介！ 同じ服を何十年も大事に着るし、今まで着たことのない服にもトライする。 その日の気分でデニムもはくし、思いきりドレスアップもする。 若い人の安いお店にも、一流のブランド店にも行く。 そんなマダム・チェリーの着こなしは、人生経験豊富なシニアこそ、実は自由なおしゃれが楽しめることを教えてくれます。 他にも、グレイヘアの育て方やアレンジの仕方、心でアンチ・エイジングする方法など、人生の後半を豊かに生きるためのヒントが満載です。 ＜目次＞ はじめまして、マダム・チェリーでございます おしゃれをする前に、とても大事な3つのこと 第1章　今だからこそ、おしゃれは楽しい 第2章　マダム・チェリーのグレイヘア論 第3章　顔よりも、心に効かせるアンチエイジング 第4章　愛しいマイライフ おわりに はじめまして、マダム・チェリーでございます おしゃれをする前に、とても大事な3つのこと 第1章　今だからこそ、おしゃれは楽しい 第2章　マダム・チェリーのグレイヘア論 第3章　顔よりも、心に効かせるアンチ・エイジング 第4章　愛しいマイライフ おわりに

1,650円

マダム・チェリーの「人生が楽しくなるおしゃれ」…

巻頭のスペシャルインタビューは産婦人科医　高尾美穂さん ラクして生きるためのおへそづくりには、順番が大事！ 行動を変えることで、自分の気持ちや心や考え方も変えられる。 第1章 メモするおへそ 「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん こころが動いたらメモをする 仕事のひらめきも、誰かの話のなかのいい言葉も 今日スーパーで買って行くものも、思考の過程をメモする 料理家　谷尻直子さん コンテクストデザイナー　渡邉康太郎さん 第2章 お出かけのおへそ 料理家　山脇りこさん 私とふたり旅に出る ひとりで旅に出るのは、「私」とふたりで会話するため 文筆家　甲斐みのりさん 「hal」店主 後藤由紀子さん　ほか 第3章 暮らしを軽くするおへそ フリーライター 仁田ときこさん 集中して、量を減らさず、仕事時間を減らす 夕方5時にビールを持って夕陽を見る。これでおしまい。 「収めるしくみ研究所」主宰 かみて理恵子さん 漫画家　わたなべぽんさん 「ひよこや」主宰　長谷川 栞さん　 ほか スペシャルインタビュー 産婦人科医　高尾美穂さんに教えてもらう ラクして生きるためのおへそづくりには、順番が大事！ 第1章 メモするおへそ 「北欧、暮らしの道具店」店長　佐藤友子さん 料理家　谷尻直子さん コンテクストデザイナー　渡邉康太郎さん ちいさなおへそ1 OSAJI 第2章 お出かけのおへそ 料理家　山脇りこさん 文筆家　甲斐みのりさん 「hal」店主 後藤由紀子さん ちいさなおへそ2 robin ASO 第3章 暮らしを軽くするおへそ フリーライター 仁田ときこさん 「収めるしくみ研究所」主宰 かみて理恵子さん 漫画家　わたなべぽんさん 「ひよこや」主宰　長谷川 栞さん バッグの中身 読者プレゼント

1,500円

暮らしのおへそ Vol.37

年末の大掃除、片付けを始める前にこの1冊！ 来年こそはスッキリ片付いた居心地のいい部屋にしたい、 そんな全ての方に贈ります。 「モノをいっぱい捨てて、 収納用品をたくさん買い込まないと 良くならないと思い込んでいたけれど、 実際は逆でしたーー。」 ・片付いた空間でイライラせず暮らしたい ・素敵に暮らしたいけれど、どうしたらいいかわからない ・探し物のない人生切望！ ・片付けのモチベーションを上げたい ・自分の部屋を好きになりたい 本書は今あるモノを活用して、 片付けたくなる部屋、感じのいいインテリアを 叶えるための実例集です。 あるものを活かして愛着のある部屋に育てる 1章　今あるものを活かして整える　［収納編］ 必ずつくろう、ダイニングから2歩以内収納　 トレーが散らかりを救うわけ　 メッシュボックスにご用心　 コードは重力に逆らって！　 わが家で長年生き残っている収納用品って？　 テレビボードが意外とスカスカ問題　 かばんの「置きっぱなし」を回避する　 2　本当に助かるモノ選び 狭い部屋こそ、大きい家具でスッキリさせる 　 自分の部屋に合わせた家具の選び方 床に敷くものの話　 窓辺に付けるものの話　 価格とこだわりとの折り合い〔家具篇〕　 3　愛着のある部屋に育てる 子どもと大人、平和共存の道を探りながら　 家のどこかにオアシスを　 ディスプレーのこなれ感、3年目にしてようやく 自分らしさは気づいたら生まれているもの

1,650円

あるものを活かして愛着のある部屋に育てる…

住空間が心の状態をつくり、身体の状態をつくり、人間関係をつくり、自身の人生をつくっていく。目の前のたった１つでもいい。たった５分でもいい。玄関、リビング、キッチン、冷蔵庫、バス・トイレ、クローゼット、寝室、引き出しの中まで、新居すべて見せて解説！

1,650円

1日5分からの断捨離

毎日の家事がラクになるコツが満載！ひと目でわかるプロセス写真つきで、家事のきほんをわかりやすく丁寧に解説。

1,870円

家事のきほん新事典

年齢を重ねると、経験とともにいろいろな物が増え、さらにそこに執着が宿ってどんどん物に溢れた暮らしになっていくことがあります。 ですが、本来は、体力的にも精神的にも物が多い生活は負担が大きくなっていくもの。 これからの人生、心身ともに快適に暮らすために、自分の人生・物と見つめ合いどう断捨離を進めていくのか。 シニアからでも成功する断捨離のノウハウが凝縮した一冊です。

1,210円

シニアの断捨離 決定版…

72歳、料理家、ひとり暮らし。 毎日をごきげんに過ごす食と暮らしのヒント集 53歳で夫が急逝、子どもが独立してひとり暮らしになった料理家の足立洋子さん。 「ずっと“家族の食卓″をテーマに活動をしてきたわたしに、なぜそれがなくなったのだろう？」という問いに向き合いながら、寂しさを癒やし、ふたたび前を向けるようになった50代。料理のスーパー主婦として出演した『あさイチ』（NHK）で大ブレイク、活躍の場が一気に広がった60代。 そして72歳の今、気力ががくんと衰える「70代の壁」に直面。自分の気持ちを引き上げるのは自分しかいない！ と奮起する足立さんの日々の食事や家事には、ごきげんをつくり出すヒントが満載です。 料理をするのがおっくうな日も手軽に作れる簡単レシピや、日常の中に新たな楽しみを見つける心がまえ、家族や周囲の人との付き合い方……等身大の魅力にあふれたライフスタイルを一冊に。 ＜CONTENTS＞ 第1章　七十二歳、ひとり暮らしの台所 第2章　五十三歳で、夫を見送って 第3章　自分の喜びは自分でつくる 第4章　自分が心地よく暮らすための、小さな工夫 第5章　家庭以外に役割を持つーー。「全国友の会」の話 第6章　“今、ここ″を大事にしながら、これからを想う

1,760円

さあ、なに食べよう？　70代の台所…

古い家具を使う／食品を「デザイナー」で選ぶ／庭でベリーを育てる／そうじの日を決める／サウナで深いリラックス／キャンドルを使う／夏は湖のほとりで過ごす／土の上をはだしで歩くなど、お金をかけずにしあわせになるための５５のヒント。

1,430円

フィンランド人が教えるほんとうのシンプル…

めぐる豊かさ、 空気を入れ替えるみたいにチェンジしたい。 その日をその日らしく、 大切に生きようとすること。 人気Vloggerが綴る、まいにちを明るく照らす、 365日分の暮らしカレンダー。 ＊大好評！はさみ込みの新聞「hibi hibi paper」第2号ももれなく付いています！

1,870円

hibi hibi 365日の暮らしメモ…

880円

フランス人は10着しか服を持たない…

ヨーロッパから火がついて、世界各国で大ベストセラー！！ 「ヒュッゲ」とはデンマーク語で、 「心地よさ」「人とともにいるときに感じるぬくもり」 「不安のない状態」を表すことば。 「キャンドルをともして、コーヒーを飲む」 「気のおけない友だちと集まって、部屋で映画をみる」 「シェアできる料理を持ち寄って、おしゃべりする」 「シンプルだけど着心地のよいセーターや靴下をそろえて、温まる」…… 心ときめく、小さな幸せをつくる方法。 * * * デンマーク人が毎日使っていることば「ヒュッゲ」。 私は「ヒュッゲ」とはつまり、「人と人とのつながりから生まれるもの」だと思います。 誰かと何かを一緒にしたときに生まれる、あたたかい気持ちのこと。 みなさんの「ヒュッゲな時間」は何ですか？ フラワーアーティスト　ニコライ バーグマン INTRODUCTION 「幸せのカギ」を探して 1　心が豊かになる「あかり」の魔法 2　ヒュッゲについて話しましょう 3　だれかと「共にある」こと 4　何を食べ、何を飲むか 5　気楽だけれど、こなれた着こなし 6　居心地のよさを求めて 7　街に出よう。楽しいことを探検しよう 8　365日、心がポカポカする暮らし 9　お財布にもやさしく 10　コペンハーゲンをめぐる「のんびり旅」 11　ときめきがやってくるクリスマス 12　太陽を200％満喫する 13　五感で味わう 14　ヒュッゲと幸福 日本語版への解説ーーニコライ バーグマン

1,760円

ヒュッゲ　365日「シンプルな幸せ」のつくり方…

『ゼロ・ウェイスト・ホーム』訳者による、持続可能な暮らしのノウハウや生き方を綴ったエッセイ＆生活実用書。ゴミ、プラスチック問題に精通しているからこその、無理なく楽しく取り組む方法やアイデアが満載。それぞれの暮らしに合ったヒントが見つかります。 はじめに サステイナブルにまつわるキーワード 家族年表 1章　食のこと 2章　台所まわりの工夫 3章　家事もなるべく循環 4章　持つ・買う・もらう 5章　お菓子とお茶とギフト 6章　なりわいについて（仕事とお金） 7章　体と心と身だしなみ 8章　子育てをたのしむ方法 9章　生き方・暮らしのポリシー ＊各章に「暮らし方のチェックリスト」を掲載 おわりに

1,760円

サステイナブルに暮らしたい…

生活動線上の適切な位置に 適切な形や広さの収納を設ければ 家は“必ず"片づきます。 『いつまでも美しく暮らす収納のルール』などの著作で知られる 住まいと収納設計の巧者・水越美枝子さんほか 23人の人気建築家＝家づくりのプロたちが、 “絶対に散らからない家"のつくり方をお教えします! なぜ、片づかない家が生まれてしまうのでしょうか? 住まい手がズボラなせいではありません。 設計の段階で何らかの誤算が生じている可能性が高いのです。 この本では「絶対に散らからない家」のための収納を 4つの切り口から徹底解説! 1:収納計画の要となる「動線」 2:キッチンや廊下など「部位」の特徴に合わせた「収納設計」 3:モノをあるべき場所に収める「造作収納家具」 4:最新家電やキッチン用品などの寸法を網羅した「今どき家族の持ち物寸法事典」 2018年発行『暮らしが整う、ラクになる 成功する収納デザイン』を大幅加筆・改訂しました。 冒頭の序章では「限られた面積の中で、美しく機能的に暮らすための家」を 美しい写真とわかりやすい立体イラストで徹底解説！ 住宅設計や建築に詳しくない、図面を見るのが苦手…な方でも大丈夫。 「片づけなくても片づく家のつくり方」が分かる1冊です! ■目次 はじめに：「片づく家」のつくり方 序章：美しく心地よい収納デザイン 「限られた面積の中で、美しく機能的に暮らすための家」を立体イラストで徹底解剖 第1章:動線から考える収納計画 収納設計を成功させる極意とは?/暮らしから考える動線と収納/キッチン起点の動線と収納 サニタリー起点の動線と収納/W.I.C.起点の動線と収納 第2章:部位ごとの収納設計術 玄関/リビング/ダイニング/キッチン/パントリー/家事室/物干し場/洗面室 トイレ/子ども室/和室/趣味の部屋/廊下/階段廻り/ロフト/車庫・テラスなど 第3章:造作収納家具の基本とつくり方 収納家具の素材/最新金物情報 第4章:今どき家族の持ち物寸法事典 無印良品をフル活用/無印良品で機能的に収納/今どき家電のサイズ事典/場所別でわかる収納寸法/習得しておきたい特殊なモノの寸法 ■執筆者(50音順) 青木律典(デザインライフ設計室)/安藤和浩(アンドウ・アトリエ)/石井大（石井井上建築事務所）/ 出原憲一(レベル アーキテクツ)/井上牧子（石井井上建築事務所）/ 柏木穂波(カシワギ・スイ・アソシエイツ)/柏木学(カシワギ・スイ・アソシエイツ)/ 勝見紀子(アトリエ・ヌック建築事務所)/菊田康平(ボタンデザイン)/佐藤哲也（佐藤・布施建築事務所）/ 鈴木信弘(鈴木アトリエ)/関尾英隆(あすなろ建築工房)/ 関本竜太(リオタデザイン)/高木亮(ブルースタジオ)/田野恵利(アンドウ・アトリエ)/ 中村和基(レベル アーキテクツ)/布施木綿子（佐藤・布施建築事務所）/本間至(ブライシュティフト)/ 水越美枝子(アトリエサラ)/村上譲(ボタンデザイン)/和田浩一(ストュディオ・カズ)/ 八島正年(八島建築設計事務所)/八島夕子(八島建築設計事務所)

1,980円

最新版 暮らしが整う、ラクになる 成功する収納デザイン…

人気番組待望の書籍化！ 憧れのフランス田舎暮らしが満載 フランス人イラストレーター、イザベル・ボワノが、フランスの職人たちのこだわりの手仕事を紹介する人気番組「パリジェンヌの田舎暮らし」（NHK Eテレにて放送）。手作りのかご・牧場のバター・繊細な器など、好きなものに囲まれた心地よい田舎暮らしを楽しめる番組が、1冊の本になりました。 「パリジェンヌの田舎暮らし」シーズン1、2（2021年、2022年放送）に登場した8人の職人の仕事をあらためて紹介しながら、それらを著者がどんなふうに日々の暮らしに取り入れているかを詳しくつづった1冊です。番組で紹介した料理のレシピや雑貨の作り方なども掲載しています。 「職人さんたちの仕事を紹介することで、日々彼らが作ったものに囲まれて生活する幸せな気持ちを、少しでもおすそ分けできたらうれしいです。私の人生にたくさんのものを与えてくれた日本のみなさんにお礼の気持ちを込めて、アングレームという小さな街から、この本をポストカード代わりに贈ります」--イザベル・ボワノ アングレームの暮らし Chapitre-1　モヘア：ぬくぬく ぬくぬく ほっと温まるもの Chapitre-2　かご：いくつあっても うれしいもの Chapitre-3　ナイフ：幸せな時間を作るもの Chapitre-4　陶器：小さな小さな器 Chapitre-5　薬草：自然からのおくりもの Chapitre-6　バター：なつかしの味 生バター Chapitre-7　草木染め：心やすらぐもの いろいろ Chapitre-8　木の器：人をつなぐ器 私のアパルトマン 葉っぱのガーランド / モヘアのブローチ / クリスマスリース / にんじんのタジン / フレンチトースト / マンゴーとアボカドのサラダ / ぜんざい / トースト / ラベンダーのサシェ / おばあちゃんのりんごタルト / ガーランド

1,870円

パリジェンヌの田舎暮らし…

しゅういちさんが2015年に他界。“ときをため、次につなぐため″ふたりが実践した暮らしを営み続けた英子さん。「最後まで自分の足で立って生きることが大事なんだと思うの」（英子） 2018年6月、前日まで普段の日常を過ごし、英子さんはしゅういちさんのもとへ旅立つ。ときをこえ、ふたりの生き方に励まされ、共感の輪が広がる。 プロローグ ひとりになって PART1 ひとりになって PART2 心の糧になるもの 毎日コツコツと あとがき

1,980円

ふたりから　ひとり

よりメッセージが伝わりやすい文面に。 よりインパクトのある誌面づくりのために写真にメリハリをつけて。 そして表紙と巻頭企画に、ライフクリエーター・青柳啓子さんにご登場いただいて、誌面をリニューアルいたしました。 これから家にいる時間が長くなる時季を迎えます。 おもてなしやリラックスタイムの冬支度、ガーデニングの準備などの企画を用意していますので、豊かな家時間をお過ごしください。 巻頭企画では、青柳啓子さんの目線で、インテリアの見どころを教えていただいております。 第2特集では、自由が丘「トゥワイス」のオーナー・王由由さん、「蓼科バラクライングリッシュガーデン」代表のケイ山田さん、「秋田のターシャ」ことガーデナーの佐々木利子さん、そしてフランスからショップオーナーで旅作家の木蓮さんが、今の暮らしやこれからの夢について、語ってくれています。 そのライフスタイルからは、きっと前向きなメッセージを受け取っていただけるはず！ もちろん、クリスマス企画も充実。 パリのイルミネーションから始まり、漫画家・新條まゆ先生や『私のカントリー』おなじみの高津祐子さんにもご登場いただいております。 アメリカ・アーミッシュからは、カントリーの原点を教えていただきました。 読書の秋にぴったりの160ページ。お楽しみください！

1,870円

私のカントリー　NO.119…

日々、自身のライフスタイルをInstagramやブログで発信し続ける一級建築士・整理収納アドバイザー、ハギヤマジュンコさんの暮らしをまとめた1冊。 頑張りすぎず、かといって怠けすぎない「65点の暮らし」をテーマに、ご機嫌に、家族の笑顔が絶えない暮らしの作り方をご紹介します。

1,430円

ラクに楽しく過ごすための 65点の暮らし方。…

『毎日を気持ちよく過ごす、暮らしの工夫』 長年暮らしたマンションから一軒家に引っ越して三年近く。内田彩仍さんの楽しみのひとつが、暮らしのなかにある小さな幸せを見つけること。そして、日々大切にしているのが、一日を幸せな気持ちで過ごすこと。そうやって自分の心を元気にしておけば、家事が面倒な日があっても、少し落ち込んだ日があっても、前向きに受け止めることができそうです。そんな「幸せの心持ち」を綴った一冊。巻末には、ポストカードとしおりがついています。 ■季節のこと 十一月／幸せを迎えるためのノート 十一月〜一月／祭事が楽しい季節 二月／家族と共に節分を 三月／お花見はリビングで 四月／この春の庭を見たくて 五月〜六月、十月／大切に着て大切に手放す衣替え 六月、十二月／年に二度の大掃除 六月／気落ちしない梅雨の過ごし方 八月〜十月／特別な月 十月／誕生月には紫陽花を 十一月／落ち葉を掃く ■日々のこと 暮らしに「好き」を散りばめておく 経年変化しないように 元気になれる食卓に 家事は大切な家族のため 玄関をリビングのように そらが居る毎日 家事分担の境界線 健康が何より大切 安心できる場所 今の自分に必要なものだけを 遠慮しないように おもてなしの変化 安心の先取り 気に入ったものの更新は同じものを 自然との共存 柿の木にまつわる人づき合い ■おしゃれのこと 部屋着は定番を決めて 自分を肯定できるように 大人らしく着られる服 インナーウェアは大事 アクセサリー頼みのおしゃれ 笑顔で挨拶できるように ■心持ちのこと 迷うことはいいこと 褒めて自分も幸せに 幸せになる言葉選び 人によって「当たり前」が違う 怒りのほぐし方 素直でいることの大切さ 説明ではなくプレゼンテーションを 自分の言葉で伝えること 不安な夜には 同じ方向を見ている人 好きなことを持っている人は幸せ 心穏やかになれた日

1,485円

幸せな心持ち

鶏肉、トマト、セロリ……薬膳に基づいて12の体にいい食材をピックアップ。その簡単でおいしい毎日のおかずのレシピをご紹介します。

1,595円

体にいい食材帳

「生きていることは、くらすこと。くらすことは、つくること。」 高知の山のてっぺんでちくちく手縫いして衣服をつくり、種をまいてちいさな自給自足の暮らしをする。 NHK-Eテレ「暮らしごと　ユミさんの土とちくちく」出演でも話題の著者が、たねのまき方・育て方から採れた野菜や果実からつくる料理のレシピ、みそ・梅干し・納豆等の手づくりのわざ、ちくちく手づくりする布小物のつくり方まで、活き活きと紹介。オールカラー。写真多数。 ちいさな畑を耕し、たねまきをする 畑しごとや、つくるくらしは、すこやか 人間の生命活動そのもの それだけで、じゅうぶん、満たされる それだけで、すでに、生きていること こころも、からだも幸福になる ※2017年刊行の旧版（PHP研究所）を増補改訂しました。 まえがき　つちから生まれる 第1章 ちいさな畑をつくる 第2章 ちいさな果樹園をつくる 第3章 台所でつくる 第4章 くらしのたねつくり 第5章 ちいさく想う あとがき　つちに還る

1,980円

ちいさなくらしのたねレシピ　改訂新版…

NHK「あさイチ」で注目の片づけの達人、 “スーパー主婦” 井田典子さんの最新刊。 片づけがうまくできない暮らしは、「よどみ」を生みます。 モノが片づかずに生まれた「空間的なよどみ」は、日々の動作に手間とムダをよぶ「時間的なよどみ」につながり、モノや時間が整わないことで、お金や将来まで心配になるという「心理的なよどみ」にまで連鎖します。 片づけられない、時間がないと悩みを打ち明けられる方の多くは、まじめで自己肯定感が弱く、お金がいくらあっても不安になるとおっしゃいます。 まずは、目に見えるモノの整理から始めてみませんか？ たとえば今日、不要になった紙は今日捨ててみましょう。 判断を先送りにしないための私の呪文は「イマヤルノガ　イチバンハヤイ」です！ そんな簡単なことでいいの？と思われるかもしれませんが、毎日毎日を代謝させる「小片づけ」の習慣さえあれば、面倒な「大片づけ」は必要なくなり、スムーズにめぐらせることができるのです。 老親ふたりを見送った“スーパー主婦”が、あらためて多くの人にいま伝えたい“シンプルライフのすすめ”。 大事だったものを捨てるのは、誰でもつらいもの。遺されたモノの数だけ、涙が流れます。 ふだんから「捨てるつらさを誰に譲るか？」を自問して、暮らしの「よどみ」を連鎖させない生き方をめざしましょう。 モノがあふれ、高齢者が増える時代の、片づけ本の新バイブルです。 ※本書は、『引き出し1つ」から始まる！人生を救う片づけ』（2018年1月刊）、『たった1か所を「眺める」ことで始まる！人生を変える片づけ』（2018年11月刊）、『迷いも悩みも手放す！人生を肯定できる片づけ』（2019年9月刊）の＜人生の片づけシリーズ＞3冊の内容を加筆・修正・再編集しつつ、新たな書き下ろし原稿を加えたものです。

1,650円

今やるのが、いちばんハヤイ！　人生が整う「小片づけ」…

汁飯香（しる・めし・こう）＝汁もの・ごはんもの・お漬けもの。 がんばって毎日おかずをたくさん作らなくても、汁飯香があれば、 食卓はこんなに豊かに！ 温かいみそ汁に炊きたてのごはん、それにお漬けものがあれば、 それだけでホッとする……私たち日本人の食事の根幹にあるのが、 「汁」「飯」「香」です。 「汁飯香が揃っていれば、毎日の食事はもちろん、 人を招いたときだって、じゅうぶん立派なおもてなしになります」 そう語るのは、長野で暮らし、長年にわたって郷土料理や信州の行事食を 研究している料理研究家の横山タカ子さん。 パパッとすませたいお昼ごはんには気軽なのっけごはん、 昨夜は食べ過ぎてしまったなという日の朝ごはんにはシンプルなみそ汁と ごはん、梅干しさえあればいい。 特別な日には、季節感を盛り込んだ華やかなおすしを。 寒い日は鍋仕立てにすれば、汁ものが食卓の主役になる。 そのほか、日々の晩酌の〆や、大勢の人が集まるときにも── さまざまなシーンで、汁飯香は活躍します。 肉や魚を使った食べごたえのある炊き込みごはんには、 シンプルな野菜のみそ汁を合わせる。 逆に、汁ものを具だくさんにしたら、ごはんはあっさりした混ぜごはんに。 それぞれに気軽な即席漬けや一夜漬けを添えれば、たんぱく質も 野菜もしっかりとれる。そんな横山流「汁が主役の献立」 「ごはんが主役の献立」もご紹介します。 “漬けものの第一人者”として知られる著者ならではの、漬けものを アレンジした料理アイデアもご紹介。 汁ものとごはん、お漬けものだけでこんなに満足感のある豊かな 食事になるんだ！　ときっと驚くはず。おいしく健康的な 「横山タカ子の汁飯香」をぜひお試しください。 第一章　毎日の汁もの だしをとる 汁が主役の献立 具だくさんみそ汁 具だくさんすまし汁 主役になる鍋仕立ての汁もの 第二章　毎日のごはんもの ごはんを炊く ごはんが主役の献立 混ぜごはん 炊き込みごはんとおこわ 気軽なのっけごはん 季節のおすし 第三章　毎日のお漬けもの　 即席漬け 一夜漬け 漬けもので、もう一品

1,760円

横山タカ子の汁飯香

『かぞくのじかん』に連載した「家の整理は心の整理」の中から、手元において何度も読みたいコラムや特集アドバイスの決定版、また記事ではご紹介していない山崎さんの収納や暮らしの組み立て方、時間とお金、大切な家族のことなどがめいっぱい詰まった1冊です。 ■目次 [ Method1 ]「ただいま動線」から始める 「ただいま動線」って何? 物にも「帰る場所」を 出かける前、蛇口はピカピカに しまいやすく、とり出しやすく [ Method2 ]「床こそ、インテリアの第一歩」 平らが大事な理由 「まずは床見え」を目指す 壁も「平ら」を意識して きれいをキープするには? [ Method3 ]時間を整理する 終わりの時間、決めていますか? 「生活時間しらべ」で生活が見える 基本時刻を決めて暮らす 暮らしの質を高める家具を、時間をかけて揃える [ Method4 ]家族が動く仕組みをつくる 夫婦になっていく ラベルは皆の味方 家事で家族の知恵を交換する [ Method5 ]帰りたくなる家を目指す 家にいる時間をつくる 新しい家族の時間が続いていく [ Method1 ]「ただいま動線」から始める 「ただいま動線」って何? 物にも「帰る場所」を 出かける前、蛇口はピカピカに しまいやすく、とり出しやすく [ Method2 ]「床こそ、インテリアの第一歩」 平らが大事な理由 「まずは床見え」を目指す 壁も「平ら」を意識して きれいをキープするには? [ Method3 ]時間を整理する 終わりの時間、決めていますか? 「生活時間しらべ」で生活が見える 基本時刻を決めて暮らす 暮らしの質を高める家具を、時間をかけて揃える [ Method4 ]家族が動く仕組みをつくる 夫婦になっていく ラベルは皆の味方 家事で家族の知恵を交換する [ Method5 ]帰りたくなる家を目指す 家にいる時間をつくる 新しい家族の時間が続いていく

1,430円

帰りたくなる家ー家の整理は心の整理…

ペーパーレスの時代だからこそ大事なことは紙に書く！家族と自分に「安心感」と「夢」をくれるオリジナルファイルの作り方。

1,540円

ありがとうファイル

季節ごとの小さな幸せ、家族と楽しむ年中行事。人気イラストレーター・杉浦さやかさんがスケッチする折々の暮らし。

1,430円

おたのしみ歳時記

50歳独身。住まい、お金、健康、美容、人付き合い。 迷ったり、つまづいたり……。 それでも“私は私らしく生きる"。 人生後半戦に備えたい、暮らしを整える「小さな工夫」。 【「はじめに」より一部抜粋】 40代の半ばごろ、「今までとはちょっと違ってきたな」と 感じることが多くなってきました。 体力がなくなり体調を崩しやすくなったり、 仕事でも無理ができなくなりました。 肌や容姿の衰えによって自信がなくなることも。 そして、親の体調や老いも気になります。 歳を重ねて行くことへの不安な気持ちが募っていきます。 私にとって40代の最初の大きな変化は、41歳での離婚でした。 その後再婚を考えた人が現れましたが、それも解消。 そして45歳のとき、再びひとり暮らしへ。 フリーランスのイラストレーター・独身という心細い状況に 心が折れそうになりながらも、まずはこう決心しました。 「ひとりでいることを前提に、しっかりと自分の足で立つぞ」。 この先、ずっとひとりでいるかはわかりません。 でも、体の変化を感じている中で、心まで弱っていてはまずい。 では、どうしたらいいのか。少しずつ暮らしを整える「小さな工夫」を始めたのです。 今、振り返ってみるとこんなことをやってきました。 「お金の使い方にメリハリをつける」 「今を受け入れて、工夫する」 「自分の機嫌は自分でとる」 「苦手なことを自分でやってみる」 「人づき合いは距離感を大切に」 どれも、気づきながら先送りにしてきたことばかりです。 でも、見る角度をちょっと変えて「小さな工夫」を重ねてみたら 新しい暮らしを手に入れることができました。 【コンテンツ(一部抜粋)】 ●築30年の古さは知恵と工夫で乗り越える ●お風呂時間で自分メンテナンスをする ●普段使いできる骨董の器の選び方 ●フランス式アロマテラピーで体の調子を整える ●家計管理は家計簿から始めて、貯蓄額アップを目指す ●50代からの保険は自分で組み立てる ●スキンケアを根本から見直す ●寄りかかりすぎない女友達とのおつき合い ●81歳の母と穏やかに過ごす心がけ ●年齢を受け入れて上手に使うとラクになる ……など 【著者】柿崎こうこ 1970年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、1996年よりイラストレーターとして、 雑誌や書籍、広告媒体など幅広く活動中。家の整え、日々の食、美容健康など、 暮らしを快適にすることが好き。築30年の家で、ただ今、猫を迎え入れるための準備中。

1,540円

50歳からの私らしい暮らし方…

やるべきことをストレスなく片づけて 自分時間とゆとりを生み出す！ やりたいこと、やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、時間に追われて日々ヘトヘト…なんて悩んでいませんか？ じつは、軽やかに暮らしを回している人は時間の使い方や収納、家事を効率化し「すぐやる！」ことで余裕を生み出しているんです。考えなくても体が動くから、疲れもストレスも最小限でOK 。 朝時間を有効活用する家事のルーティン化、ものが自然に片づく収納システム、負担の多い習慣は思いきってやめる…など、暮らし上手の工夫を参考に、毎日をもっと輝かせましょう！ ●CONTENTS Special Interview／木南晴夏さん 精神科医・樺沢紫苑さんに教わる　“すぐやる！”人になるやる気ドバドバ習慣 PART1　朝時間を味方につけて“すぐやる！” ・aiさん／朝のすっきり習慣で自分時間も充実 ・ハレノヒさん／お気に入りに囲まれた朝時間で1日がごきげんに ・山本香織さん／家事予定リストを朝チェックするだけで暮らしが回る！ ・mieyさんの自律神経が整う2分朝ピラ ・大ブーム！ モーニングノートのつくり方 ・藤井 恵さんのおにぎりとトースト ・これからの疲れない睡眠 PART2　リバウンドゼロ収納で“すぐやる！” ・小林さん／ラクすることが最優先！ 小さな工夫をちりばめて家をお気に入りの場所に ・Hatsuさん／型にはまらない‟収納アイデア”で自分も家族も過ごしやすく PART3　“しんどい”を手放して“すぐやる！” ・大木聖美さん／暮らしをシンプルにして体と心の疲れを最小限に ・大平一枝さん／選ぶ基準を「笑顔」にしたら“やめていいもの”が見えるように ・便利家電＆グッズで家事効率を劇的アップ！ ・当たり前が変わる減らすテクあります

1,210円

「すぐやる！」暮らしマネジメント…

我が家は高校生から小学生まで4人の子どもがいるので、掃除、洗濯、料理…すべてが大ボリューム。 だから、 「ムダな家事、ムダな動きを省く。 優先順位をつけて、24時間の使い方を工夫する」 そうしないとやっていけません！ 現在の「コンパクトな家」を選んだのも、掃除が圧倒的にラクで早く終わるから。早く終わった分、自分の時間や子どもとの時間にあてることができます。 　◎狭い家ではすべての部屋を「24時間フル稼働」！ 　フリーデスク、ファミリークローゼット 　◎モノを増やさない定数化のマイルール 　おもちゃは「10分で片づけられる量」まで、食器・日用品・写真は先に「枠」を決めるとラク 　◎6人分の書類だってラクラク管理 　「おうちポスト」と「一時置きボックス」 　……etc. 固定概念にとらわれない「新しい家事の仕組み」を紹介します！　--みくろママ

1,430円

狭い家でも「ゆとりある暮らし」は仕組みが9割…

本書は『&Premium』2019年6月号「心地よく暮らす人が、習慣にしていること」、 2020年12月号「日常を心地よくする習慣」を再編・増補改訂したものです。 心地よく暮らすための、日々の習慣。 アンリ・マティスの習慣。 大切にしている習慣、教えてください。 Kazumi、小林夕里子、Kanoco、川上 薫、高山 都、瀬戸かほ、よしいちひろ、Chizu　ほか あの人の心地よい生活、一日の決めごと。 山本祐布子、草場妙子、佐藤オオキ 習慣がつくる、あの人の心地よい一日。 木原佐知子、minokamo、山井梨沙 習慣から始まる心地よい仕事術。 草場妙子、阿部由希奈、水野学 心地よく暮らすために、 京都の人が守ってきたしきたり。 心を整える習慣。 私が、新しく始めた習慣。 これを手に入れてから、いい習慣が続いています。 原田知世、はな、佐野遊穂、黒木 華、金子夏子、 光石 研、小池花恵、上白石萌音　ほか あの人が、大事にしていた習慣。 ジョージア・オキーフ、沢村貞子、向田邦子、白洲正子、 ダイアナ・ロス、森 茉莉、佐藤初女 最高の仕事をするために、 あの人が大切にしていた習慣。 ジャック・マイヨール、伊達公子、山口小夜子、伊丹十三、安西水丸、緒方貞子 うちのコの不思議な習慣について聞いてみた。 大自然を生きている、あの動物の習性。 生活を整える、家事の習慣。

1,650円

& Premium特別編集　心地よく暮らすための、日々の…

人気ブログ『ぜいたくゆるミニマリスト』初の書籍化。 元浪費家が失敗から学んだ、無理しないミニマルライフの極意を紹介。 30代、2児の母。狭小住宅でコンパクトな暮らしを楽しむponpocoさん。 おしゃれ大好き、買い物大好きで、20代の頃は浪費家だったといいます。 カルティエの時計やバーキンなどブランド物を買う→使いこなせず手放す、などの失敗も繰り返してきました。 結婚後、ミニマリストに目覚め、徐々にモノを減らすことに成功。 200着あった服を8割以上減らし、現在手持ちの洋服は30着以下。「稼働率100%のワードローブ」でおしゃれを楽しんでいます。 「余計なモノと執着心を手放したことで、自分らしさが見えてきました」と語るponpocoさん。 今すぐ真似したい、ファッション、暮らし、心の持ち方をつづった一冊です。 　 【内容（一部）】 ・誰でも服を8割減らせる方法 ・大人の服選びのポイント ・稼働率100%の年間ワードローブ ・買っていいセール品、買わなくていいセール品 ・止まらない物欲を抑えるコツ ・収納術がいらない片付け ・ミニマルライフと子育ての両立 ・心穏やかに暮らすために「しない」こと ・ジャンル別　愛用品紹介 ※本書は電子書籍『ゆるーく自分らしいミニマルライフ』（Kindle シンプルライフ ベストセラー1位獲得）を大幅に加筆修正したものです

1,650円

200着の服を8割減らしたら　おしゃれがずっと楽しくなっ…

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