世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介する。基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や獲得法、傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示している。図・写真など多数。トレーナー、スポーツコーチ、スポーツ医学研究者などに必携の書。

5,280円

柔軟性の科学

1,430円

「筋力」をつけると病気は防げる…

「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか？ 「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」 「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」 「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」 もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです！ どうすれば、お腹が凹ませることができるのか？長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。 学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない…そこで、この本の登場です！ ◆下腹ぽっこりの原因は姿勢！ ただの腹筋では凹まない！ ◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋 ◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK！」 ◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でOK。 ◆食事制限をしなくても、体質を変えられる！ ◆基礎代謝アップ。太りにくいカラダが手に入る。 ◆生活に組み込みやすいから、続く！ 1章　どうすればお腹は凹むのか？ 2章　お腹は締めてから凹ませる　 3章　究極の腹凹トレーニング［これだけフッキン］ 4章　いつでもどこでもできる［お腹凹ませ生活］

1,100円

マンガでわかる　1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法…

2,420円

続・薮岩魂　いつまでもハイグレード・ハイキング…

1,500円

ジャパンラグビーリーグワン観戦ガイド（2023-24）…

子どもの視点に立ったアドバイス。運動のチェックポイントがわかる。必ずできるようになる正しい体育の学び方・教え方。

1,980円

すべての子どもが必ずできる体育の基本…

このワークブックは，ATとして必要とされる知識・技能を効率的に自宅学習できるための学習ツール．〈公認アスレティックトレーナーのための専門科目テキスト〉の本体をもとに，穴埋め，論述，実技，フローチャートの4形式を設けた問題・課題形式となっており，各自で知識の整理やその理解を深められる内容構成となっている．全7冊． なお，〈専門科目テキスト〉第1巻の「アスレティックトレーナーの役割」と第9巻の「スポーツと栄養」を除いて，基本的に〈専門科目テキスト〉に対応した形で7分冊になっています．ただし，第2巻の「運動器の解剖と機能」と第3巻の「スポーツ外傷・障害の基礎知識」はあわせて1冊に，また〈専門科目テキスト〉にはない「スポーツ科学」についてはワークブックを作成し，自宅学習を補助するための原稿を新たに書き起こして掲載しています．

2,200円

予防とコンディショニング…

1,650円

教本平安立ち方／初段／二段／三段／四段／五段…

もう、「奇跡」とは呼ばせない。世界が驚いたアイルランド戦、日本代表が悲願となる初の8強入りを決めたスコットランド戦はもちろん、4連勝を飾った第1次リーグの全4試合をオールカラーで緊急出版。 福岡が、姫野が、松島が、田村が、リーチマイケルが躍動する。 主な内容 ・決勝トーナメント組み合わせ＆1次リーグ全40試合総ざらい ・対スコットランド　台風一過の死闘 ・日本代表全メンバー＋ジョセフHC　日本を支える32人の男たち ・対ロシア戦　松島が3トライ！ ・対アイルランド戦　福岡が逆転トライ ・対サモア戦　姫野、初トライ ・特別コラム　藤島大「男たちの記憶」　リーチマイケル、松島幸太朗、福岡堅樹、姫野和樹 ・全12会場完全ガイド

999円

「週刊現代」特別編集　オールカラー　ラグビー日本代表　初…

フーコーの理論と身体文化の接続 フーコーが残した多くの思索は、いまなお人びとを魅了しつづけている。この本では、スポーツとフーコーの接続を試みる。スポーツと身体活動という文脈における権力関係、知の構築、自己の形成におけるフーコーの枠組みを整理し、フーコーの概念・理論が、スポーツ実践において多くの示唆を与えるものであることを丁寧に解説し、フーコーの思索が新たなスポーツ研究を生み出す有効な手立てであることを示す。 ◎北米スポーツ社会学会 書籍賞受賞作

4,180円

スポーツとフーコー

おっつけ、かち上げ、巻き返し、前さばきなどおさえておきたい相撲用語から、攻め方の定石、力士ごとの攻めと防御のタイプまで、何気なく見ていた相撲がもっと楽しくなる取組の見どころ、観戦のツボを解説。知っていそうで知らなかった力士たちの攻防を紹介。

858円

大相撲の見かた

2,200円

新しい体育授業の運動学…

弱小だった公立中学校卓球部を短期間で全国優勝に導いた多田進氏。 その多田氏による卓球初心者がスグに上手くなれる方法のすべてを、本とDVDで紹介します。 グリップ、立ち位置、ラケットの角度などの上達を早めるための基本から、 ライバルに差をつける「フリーハンドの使い方」「手首の使い方」までを紹介。 さらに「手打ちになっている」「ラケットが寝てしまう」などの 悪いクセを直すための練習法も収録しています。 また、付録DVDでは、正面、横、真上などさまざまな角度からの映像によって、 確実にポイントをつかむことができます。 もっと上手く、もっと強くなるためにぜひ役立ててください! ※本書は、2009年4月に株式会社マイナビより発行された『短期間で絶対に上手くなる! 勝つための「卓球」新版』の再編集版です。

1,650円

短期間で絶対に上手くなる！ 勝つための「卓球」決定版…

アメリカンフットボールは、とても苦しいスポーツだ。とても厳しいスポーツだ。そして、とんでもなく素晴らしいスポーツだ。限られた人生の中の、貴重な青春の時間を割いてフットボールに取り組むのであれば、学生たちにはその素晴らしさを存分に体験してほしい。しかしそのためには「本気」になる必要がある。半端な気持ちで取り組むには、フットボールはあまりに酷なのだ。学生アメリカンフットボールの名門チームであり、日本の学生フットボール界をリードしてきた日本大学フェニックス。1990年までの黄金期のあと長く低迷し、2017年に27年ぶりの学生日本一に輝いた矢先に、悪質タックル事件という汚名を着せられ、次から次へと襲い来る困難に翻弄されている。しかしその中でも懸命に努力をつづける学生たちがおり、彼らを支えるコーチたちがいる。スポーツの真髄は人間教育であるという本質的な価値を見失わず、その学舎であるフェニックスが再び不死鳥のように舞い上がるために。これはフットボールに本気で打ち込む若者たちへの愛の檄文であり、スポーツの価値を見つめる熱いメッセージだ。

1,999円

【POD】日大フェニックス　復活の手引き…

スー女とは？…相撲ファンの女性、「相撲女子」の略。遠藤、大砂嵐、逸ノ城ら若手関取が頭角を現した２０１４年頃から女性相撲ファンが急増。彼女たち、中でも２０〜３０代の若い女性ファンを指して相撲女子、スー女と呼ぶようになった。もちろん年代を問わず、相撲ファンの女性を総じて相撲女子、スー女と呼んで差支えない。特徴は、これまでの好角家とは違う相撲の見方、楽しみ方をすること。広く相撲界全体を愛し、絶対応援主義。音楽界、芸能界にもスー女は増えている。

1,540円

スー女のみかた

幼児体育指導法研究会で検討してきた、幼児体育指導上の留意事項を紹介。この指導計画が、子どもたちに最大の利益をもたらすように作成した、幼児体育指導者必携書。

1,980円

幼児体育指導ガイド

3,850円

みんなの相撲大全（1）…

〇特性を知り、力を引き出すための40のヒント 〇女子選手の特性と傾向を知って、最高のパフォーマンスを引き出すための40の 　レッスンについて 　1キーポイントの提示 　2具体例豊富な解説 　3こうしてみよう！（実践法の提案） 　　の3ステップでレクチャーします。

1,760円

女子選手のコーチング…

すべてのソフトテニスプレーヤーに共通のショットの基本をサービス、スマッシュ、リターン、フォアハンド、バックハンド、ボレー、など項目ごとに解説。

1,518円

ザ・スーパーショット（2019）…

ほとばしる情熱と緻密な論理が一体となった、空前絶後のマンガ論！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「少年マンガというものは、人類が生み出した文化ジャンルの中で、もっとも特殊なものである、ということなんです」--日本を代表する知性・橋本治が独創的な視点で少年マンガ家の世界を読みといた幻の名著が、よみがえる。少女マンガ論の古典として名高い『花咲く乙女たちのキンピラゴボウ』の続編として構想されながら、上巻が刊行されたまま中断した『熱血シュークリーム』を中心に、少年マンガにかかわる文章を追加・再編集した決定版。高森朝雄・ちばてつや『あしたのジョー』、大友克洋『FIRE BALL』『GOOD　WEATHER』、永井豪『マジンサーガ』、手塚治虫『奇子』、高橋留美子『うる星やつら』、望月峯太郎『バタアシ金魚』......名作の数々への愛と共感にあふれた少年マンガ論の金字塔です！ はじめに　少年マンガの特殊性 　1．少年マンガの特殊性／2．少年文化／3．少年　文化を持ってしまった子供 第1章　最も孤独な長距離ランナー　ちばてつや論 　男らしさについて／少年とは何か／空白／バンタムの日／リング／世界 第2章　Having　No　End　大友克洋論 　仮性成熟の原理／終末の欠落又は、モラトリアム人間の不決断／事態はもう戦争 第3章　マンガのSFX 　マンガのSFX　基礎編／マンガのSFX　高級フリカケ海苔篇 第4章　少年マンガの世界 　未完の伝説、世界の破滅　永井豪『凄ノ王伝説』 　凄絶なる少年の内宇宙と、その後　永井豪『マジンサーガ』 　少年だった大人はグロテスクを獲得できるか　手塚治虫『奇子』 　作りも“小説”、中身も“小説”!?　手塚治虫『アドルフに告ぐ』 　天才の秘密　高橋留美子『うる星やつら』 　文学じゃないとゴセンブ　大友克洋『GOOD　WEATHER』 　思い通りにいかないコトはぜんぶ認めねーぞ、俺ア　または、妄想としての現在　望月峯太郎『バタアシ金魚』

2,420円

熱血シュークリーム　橋本治少年マンガ読本…

アスリート支援メソッドのスタンダード！！国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）が２００１年１０月に開所以来、継続的に実施・発展させてきたアスリートを対象としたスポーツの医・科学支援に関して、その情報・ノウハウを整理して紹介する。医・科学支援の基本的な流れだけでなく、安全・安心な実施体制の整え方やサポートスタッフの育成に関わる内容も解説する。アスリート支援に携わる人びとに必携の書。

2,530円

アスリート支援ハンドブック…

優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！ アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。 ◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！ 《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか 第1章【体幹編】めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！……腹筋、くびれ、背中 第2章【下半身編】努力は裏切らない！　女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方……もも、お尻、脚全体 第3章【上半身編】数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！……首・あご、肩・デコルテ、二の腕

1,650円

アート筋トレでスリム美体に！…

このワークブックは，ATとして必要とされる知識・技能を効率的に自宅学習できるための学習ツール．〈公認アスレティックトレーナーのための専門科目テキスト〉の本体をもとに，穴埋め，論述，実技，フローチャートの4形式を設けた問題・課題形式となっており，各自で知識の整理やその理解を深められる内容構成となっている．全7冊． なお，〈専門科目テキスト〉第1巻の「アスレティックトレーナーの役割」と第9巻の「スポーツと栄養」を除いて，基本的に〈専門科目テキスト〉に対応した形で7分冊になっています．ただし，第2巻の「運動器の解剖と機能」と第3巻の「スポーツ外傷・障害の基礎知識」はあわせて1冊に，また〈専門科目テキスト〉にはない「スポーツ科学」についてはワークブックを作成し，自宅学習を補助するための原稿を新たに書き起こして掲載しています．

1,980円

救急処置

若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では 年長のアスリートが様々な競技で目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。 本書は、「アスリートは歳を取るほど強い」ことを、科学的に正しいと明らかにするもの。 トップの年長アスリートがどのような訓練、回復法、食事を行っているのか取材し、 彼らが熟年になっていっそう活躍を続ける謎に迫る。 選手だけではなく、スポーツ科学者や心理学者らまで、 最新の科学的見地を踏まえたさまざまな知見が盛り込まれている。 人生100年といわれるこの時代のための、老いるほどに強くなる新しいスポーツ科学！ ＜目次より＞ はじめに　生涯アスリート時代の幕開け chapter 1 熟年アスリートの身体も進化し続ける chapter 2 最も疲労をためない者こそがプロ chapter 3 異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果 chapter 4 脳をだましてトレーニングの効率化を図る chapter 5 身体の「癖」を科学して怪我を減らす chapter 6 遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか？ chapter 7 精神の落ち着きとともに増す安定性 chapter 8 試合の速度を決めるのは身体ではなく心 chapter 9 選手寿命を延ばす栄養学のリアル chapter 10 熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド chapter 11 スポーツ寿命の極限──「修復」「取り替え」「若返り」 おわりに 僕にとってのスポーツ人生とは

1,430円

文庫　アスリートは歳を取るほど強くなる…

武術・競技指導者必見！ やわら武芸「心道」創始者 河野智聖師による 待望の新作DVDが登場！ 腰椎へ意識を置く事で、 打撃・スイング・移動・跳躍など、運動の質を 劇的に高める! 腰椎1番(L1)　上下動作➡格闘技・バレー・バスケ 腰椎2番(L2)　左右運動➡太極拳などの中国武術・フラダンス 腰椎3番(L3)　捻り運動➡テニス・ゴルフ・野球・フルコンカラテ 腰椎4番(L4)　しゃがみ動作➡日本古武術 腰椎5番(L5)　前後屈運動➡陸上・ダンス・カポエラ・ムエタイ 収録内容 ■動体学とは ■人類の進化と腰椎 ■腰椎へ意識を置く 母音と指の関係／母音と指のワーク／棒を用いた探し方／ヒモを用いた探し方 ■腰椎1番(L1) 腰椎1番とは／日常生活での活用／腰椎1番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎2番(L2) 腰椎2番とは／腰椎2番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎3番(L3) 腰椎3番とは／スポーツでの活用／武術での活用／腰椎3番に意識を置くためのワーク ■腰椎4番(L4) 腰椎4番とは／腰椎4番に意識を置くためのワーク 日常生活での活用／武術での活用 ■腰椎5番(L5) 腰椎5番とは／腰椎5番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■仙骨 仙骨とは／武術的応用 ■動体学とは ■人類の進化と腰椎 ■腰椎へ意識を置く 母音と指の関係／母音と指のワーク／棒を用いた探し方／ヒモを用いた探し方 ■腰椎1番(L1) 腰椎1番とは／日常生活での活用／腰椎1番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎2番(L2) 腰椎2番とは／腰椎2番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎3番(L3) 腰椎3番とは／スポーツでの活用／武術での活用／腰椎3番に意識を置くためのワーク ■腰椎4番(L4) 腰椎4番とは／腰椎4番に意識を置くためのワーク 日常生活での活用／武術での活用 ■腰椎5番(L5) 腰椎5番とは／腰椎5番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■仙骨 仙骨とは／武術的応用

5,500円

DVD　河野智聖の「動体学」入門…

きちんと踵をつけてしゃがめますか？　 生活習慣の欧米化などの結果、しゃがめない人が増えています。しゃがむというのは「関節をきちんと折りたたんで、身体を収めていく」という人間の自然な動作の一つです。本書ではしゃがむ＝「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。カラー8p、図版多数掲載。 1：失われた「真実のスクワット」 2：スクワットとは「しゃがむ」動作だった　 3：「真実のスクワット」をマスターするためにーー足指 4：「真実のスクワット」をマスターするためにーー関節 5：「真実のスクワット」をマスターするためにーー体幹と上腕 6：「真実のスクワット」をマスターするためにーー腹　 7：「真実のスクワットをマスターするために」--重心の移動 8：「真実のフル・スクワット」でボールのように跳ねる

1,760円

しゃがむ力

3,960円

消っして忘れない運動学要点整理ノート…

瀬古利彦、サッカー日本代表、遠藤純男、ファイティング原田、新日鉄釜石、明徳義塾……。さまざまな競技から歴史に残る名勝負を選りすぐり、勝敗を分けた「あの一瞬」に至るまでの心の奇跡を描きだす。

968円

あの一瞬 アスリートが奇跡を起こす「時」…

超ロングインタビューで本音に迫る『ダブドリ』の第8弾。 ★ジュリアン・マブンガ (京都ハンナリーズ) コート上ではオールラウンドなプレイと高いバスケIQを見せるBリーグのトップ外国籍選手、ジュリアン・マブンガ。一方、コート外ではしばしばリーグの姿勢や審判に物申す一面も。世界のバスケシーンを見てきたマブンガ選手が見た、日本バスケの現在地とは？ インタビュアーはバスケライターの大西玲央氏。 ★安藤周人（名古屋ダイヤモンドドルフィンズ） 名古屋ダイヤモンドドルフィンズのエースで、日本代表でも活躍する安藤選手を、元日本代表で同じく名シューターとして鳴らした渡邉拓馬さんが直撃。どうやら一流シューター同士だからわかり合える感覚があるようです。 ★岡田侑大（シーホース三河） x 大倉颯太（東海大学） 大学を中退してBリーグに飛び込んだ岡田選手と、一年生の時から名門東海大学で活躍する大倉選手は、実は大の仲良し。お互いについて忌憚なく意見を言い合ってもらいました。大倉選手が千葉ジェッツふなばしの特別指定選手になる前に取材した貴重な対談となっています。聞き手にバスケ好きアニメ監督の新海岳人氏。 ★町田瑠唯（富士通レッドウェーブ） 日本代表でも活躍する町田選手の魅力を、同じく北海道出身で中学校時代から彼女のプレーを見てきたという宮本將廣氏（エクストラパス、87BasketballLab）が引き出します。町田選手の卓越したパス技術の話から、地元トークまで、様々なことを話していただきました。 ★門馬圭二郎（青森ワッツ） タフなディフェンスで青森を引っ張る門馬選手。そのキャプテンシーやプレースタイル、そして憧れの選手について聞きました。余談ですが、元々大ファンだという某テレビ番組にBリーガーが参加してテンションが上がっている様子だったので、その話も。 ★前田顕蔵（秋田ノーザンハピネッツ） 今シーズンからヘッドコーチに昇進した前田HCですが、ここまでの道のりは決して平坦ではありませんでした。実はバスケ界を諦めかけたこともあったという前田HCの知られざる半生とは。インタビュアーは、ダブドリ編集部イチの戦術オタク、マササ・イトウ。 ★ともやん x どば師匠（レイクレ） ダブドリ初となるYouTuberのインタビュー。人気YouTubeチャンネル『Lazy Lie Crazy【レイクレ】』のともやんとどば師匠のこれまでの軌跡を、いかめし娘こと今井麻椰さんが探りました。YouTubeで見るおちゃらけた姿とはまた違った二人が見れるので、ファンの方は必見です。 その他、女優秋元才加さんがMCを務める『マイナビBe a booster! B.LEAGUE ウィークリーハイライト』の現場に潜入、演者さんにお話を聞く等企画も盛り沢山。

999円

ダブドリ　Vol.8

本書は、指導力のさらなる向上に役立つようにとの願いで書かれた。指導者が質の高い創造的な指導活動をするための、基盤となる知識と理論を提供することをねらっている。内容は、「運動学習・指導」と「モチベーション」という２つのテーマで展開され、その２つを相互に関連させてわかりやすく記述した。

2,090円

運動指導の心理学新版…

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