1,999円

報道写真集　炎鵬　燃える小兵…

埼玉西武ライオンズの中心選手で昨年、チームの2連覇に貢献して盗塁王も獲得。今年も注目を集める金 子侑司の初の公式本。野球人生、走塁・守備・スイッチヒッター論のほか、仲間との交流、私生活も大公開。 私服姿など貴重写真満載。源田らチームメイトや松井稼頭央二軍監督が語る「金子侑司の素顔」も収録。

1,760円

金子侑司メッセージBOOK -華麗奔放ー…

大坂なおみの母が明かす、自由を求めて故郷を飛び出してから、なおみがチャンピオンになるまで。喜び、その後の苦悩、そして今ふみだそうとする、新たなスタート。 「自由に生きたい!」北海道の保守的な家庭を飛び出し、駆け落ち同然でハイチ系アメリカ人と結婚。二人の娘たちがまだ幼い頃、「ウイリアムズ姉妹のようなトップのプロテニス選手にしたい!」夫がひらめいたときから、一家四人の過酷な旅が始まった。頼る人もなく、テニス業界についての知識もなく、お金もない中で、今日一日、あともう一日、と“光の見えないトンネル"を走り続けた。努力が実を結び、なおみがチャンピオンに。喜びのあとにおとずれた、とまどい、不安。悩んだ末に、また歩き出した今の思いを綴る。 ●目次より 第1章 はじまり 第2章 自由を求め続けた根室〜札幌時代 第3章 ニューヨークで本格始動 第4章 突然のフロリダ行き 第5章 私流の食事サポート 第6章 なおみ、チャンピオンへの道 【著者略歴】 北海道根室市生まれ。北星学園女子短期大学実践英語科卒業。札幌市の金融機関に勤務。24歳のとき、ハイチ系アメリカ人と結婚。大阪で5年ほど生活し、その間、二人の娘(まりとなおみ)を出産。娘たちをプロのテニス選手に育てるという目標のもと、アメリカに移住。ニューヨーク、その後転居したマイアミで日系企業に勤務しながら娘たちの練習、体づくり、遠征の準備など、選手生活をサポートしてきた。現在はフロリダ在住。

1,760円

トンネルの向こうへ 「あと一日だけがんばる」無謀な夢を追…

1,760円

Aikido，the　Contemporary　Mart…

2020年、オリンピック・パラリンピックが東京で開催されることが決まり、スポーツに対する関心は高まってきています。 しかし、スポーツが本来持っている力をどれだけの人が理解しているでしょうか。 たとえばスポーツを単に「体育」として捉え、できるできない、勝つか負けるか、ということだけでしか、考えられていないのではないでしょうか。 スポーツを通して得られるものとは、勝ち負けといった結果だけではなく、「元気（医療性）、感動（芸術性）、仲間（コミュニケーション性）、成長（教育性）」です。 クオリティ・オブ・ライフを高めることができるのが、スポーツであり、それが、スポーツの文化的価値、そのものと言えるのではないでしょうか。 本書は、スポーツドクターとして、プロスポーツ選手のみならず、様々な企業でも、独自のメンタルメソッドによって、より心豊かに生きるヒントを与え続けている著者が、世界のスポーツ事情や、剣道や相撲といった武道などからその真髄を解き明かし、スポーツを通して、人生をより楽しく、より豊かにしてくれるヒントを説いた、「スポーツ意識革命」の書です。 はじめに 序章　スポーツとは人生そのもの ●スポーツの本当の価値と力を伝えたい ●東京五輪の前に知っておきたいこと ●スポーツが私たちに教えてくれること 第1章　スポーツは文化である ●負けることがあるのに、なぜスポーツはなくならないのか？ ●スポーツは、人生を豊かにしてくれる文化 ●負けた時こそ、真価が問われる ●スポーツは、心を整える脳力を育む 第2章　スポーツはなぜ存在するのか ●スポーツは単なる「体育」ではない ●なぜメダルの数が気になるのか？ ●練習は不可能を可能にする ●諸外国に見るスポーツのあり方とは 第3章　日本古来の武道からスポーツの真髄を垣間見る ●武道に学ぶ「勝敗の向こうにあるもの」 ●「弓と禅」から学ぶこと ●剣道はなぜオリンピックに参戦しないのか？ ●大相撲こそ真のスポーツの見本 ●駅伝も日本固有の素晴らしい伝統 第4章　スポーツが愛される4つの理由 ●スポーツで元気になる ●スポーツで感動する ●スポーツで仲間と繋がる ●スポーツで子どもが育つ 第5章　スポーツ医学が社会を救う ●アメリカのスポーツ医学で新しい可能性が見えてくる ●健康経営にスポーツ医学が活きる ●ライフスタイル・マネジメントの原点がスポーツにある 第6章　スポーツを人生に活かす ●心技体がすべての基本 ●メンタル・マネジメントのヒントこそスポーツにある ●リーダーシップはどこでも求められる ●チームワークが不要な社会はない ●心を整えてライフスキルを高める 第7章　スポーツが果たすべき使命とは ●プロスポーツの果たす役割を考え直す ●東京オリンピックで日本ができること おわりに

1,650円

PLAY LIFE PLAY SPORTS　スポーツが教…

『新版　これでなっとく使えるスポーツサイエンス』の全面リニューアル版！　 最新の理論をわかりやすく解説。トレーニングに、試合に、健康に、役立つ知識が満載。現場で出会う疑問に最新理論で答える。 ＜本書の特徴＞ 1 Q＆A方式で簡潔に 2 第4章で基礎事項を確認 3 疑問はあらゆるジャンルから 4 イメージしやすいように 多くの図を入れて解説 【目次】 第1章 トレーニングのための使えるスポーツサイエンス 第2章 試合で勝つための使えるスポーツサイエンス 第3章 健康なからだのための使えるスポーツサイエンス 第4章 スポーツサイエンスの基礎知識 　筋肉とエネルギー供給の基礎知識 　呼吸循環の基礎知識 　内分泌系（各種ホルモン，乳酸など）の基礎知識 　神経科学の基礎知識 　トレーニングの基礎知識 【Qの例】 第一章　トレーニングのためのスポーツサイエンス 　ウォーミングアップに適したストレッチングの方法は？ 　体幹トレーニングって何？ 　遅発性筋肉痛はなぜ起こる？ 　どのような睡眠が競技力向上につながるか？ 　トレーニング効果を高める栄養・食事摂取とは？ 　暑い環境下でも高いパフォーマンスを発揮する方法とは？ 　高地トレーニングは短距離選手には効果はないの？ 　子供への早期専門化トレーニングって成功に結びつくの？ 　遺伝的な体質で適正種目の選択や効果的なトレーニング方法がわかるの？　など 第2章　試合のためのスポーツサイエンス 　パフォーマンスを整えるピーキング・テーパリングとは？ 　心理的に最高の状態で試合に臨むにはどうしたらいいの？ 　試合当日は特別な食事が必要か？ 　パワー系種目のパフォーマンスを向上させる直前の調整法ってあるの？ 　試合期のけがを予防するにはどうすればいいの？ 　身体冷却は運動パフォーマンスを向上させるか？ 　運動している時の水分補給は何に注意すればいいの？ 　市販のかぜ薬でもドーピング？　など 第3章　健康のためのスポーツサイエンス 　スポーツ選手は風邪をひきやすいって本当？ 　血管を若く維持するにはどんな運動が効果的なの？ 　サルコペニアとサルコペニア肥満って何？ 　水中運動は介護予防・寝たきり予防に効果があるの？ 　肥満の子供にはどう運動を勧めればいいの？ 　暑さや寒さに対応する能力は，老化によって衰える？ 　子供もサプリメントを取ったほうが強くなれるのか？ 　低酸素でのトレーニングは，健康を害すことはないの？ 　運動時には脳も疲れるの？　など 第1章 トレーニングのための使えるスポーツサイエンス 第2章 試合で勝つための使えるスポーツサイエンス 第3章 健康なからだのための使えるスポーツサイエンス 第4章 スポーツサイエンスの基礎知識

2,200円

もっとなっとく　使えるスポーツサイエンス…

大学卓球界に君臨する最強軍団、明治大学卓球部の練習方法から強さの秘密を盗み取ろう！初心者だけでなく上級者にも読んでもらいたい、重要なテクニックを網羅！

1,540円

卓球基本と戦術

物理学者が捉えた合気と夢想剣の極意ーそれは武を制する脳の新しい機能、特に大脳基底核におけるドーパミンの効果。剣術から合気にいたる秘伝書解読から出発ー脳の最新断層撮影実験を繰り返し、ついに物理学・脳科学・武道に新地平を開く。

2,200円

脳と刀

今年の9月20日から1カ月半に及ぶラグビーワールドカップ日本大会。過去3大会の日本代表選手であり、 日本代表歴代最多キャップ（98）を誇る著者が、著者自身が日本大会の代表に選ばれる可能性もある中 で、日本代表への思いやエピソードを大いに語り大会を盛り上げる。二宮清純氏との対談も収載。

1,540円

ラグビー日本代表に捧ぐ…

SDエイバル武藤嘉紀選手絶賛！ 「粘り強さ」「力強さ」を同時に高めたいアスリート・指導者へ 「最高のパフォーマンスを引き出すための最新の科学的エビデンスが満載です！ 」 持久性トレーニングとレジスタンストレーニングの最適な組み合わせ方がこの1冊に。 スポーツ指導者・専門家向けの新たな「バイブル」誕生！ 本書は、トレーニングにおける最新研究をもとに、体力とスポーツパフォーマンスの向上に関するコンカレントトレーニングの概念について明確にした内容となっています。 持久性トレーニングとレジスタンストレーニングで構成するコンカレントトレーニングについての基本的な解説とともに、持久性トレーニング、レジスタンストレーニングをどのように構成するべきか、相互干渉作用はどのような際に起こるのかについて述べられています。 また、コンカレントトレーニングのための栄養学的な考察、各年代におけるコンカレントトレーニングの影響、サイクリスト、ランナー、水泳選手、サッカーなどのパフォーマンスに対するコンカレントトレーニングの効果を最新の知見をもとに紹介しています。 スポーツ指導者・専門家向けの新たな「バイブル」とも言える内容です。

6,050円

コンカレントトレーニング…

「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか？ 「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」 「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」 「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」 もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです！ どうすれば、お腹が凹ませることができるのか？長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。 学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない…そこで、この本の登場です！ ◆下腹ぽっこりの原因は姿勢！ ただの腹筋では凹まない！ ◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋 ◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK！」 ◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でOK。 ◆食事制限をしなくても、体質を変えられる！ ◆基礎代謝アップ。太りにくいカラダが手に入る。 ◆生活に組み込みやすいから、続く！ 1章　どうすればお腹は凹むのか？ 2章　お腹は締めてから凹ませる　 3章　究極の腹凹トレーニング［これだけフッキン］ 4章　いつでもどこでもできる［お腹凹ませ生活］

1,100円

マンガでわかる　1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法…

ラグビー観戦で覚えるべきルールは3つだけ。 あとは審判の“手”に注目していればだいたいわかる。 ゲームの流れを理解しちょっとした観方を知るだけで、 80分間はきっと映画より楽しい時間になるだろう。 日本代表として活躍し(2007年のワールドカップで奇跡の同点ゴールを決めたレジェンド)、 現在はわかりやすい解説が評判の大西将太郎氏による、あたらしいラグビー観戦ガイド。 初心者はギモンがスッキリ、コアファンも目からウロコの視点が満載。 この1冊で日本開催のワールドカップ観戦準備は万端だ！ ○本書の3大特徴 1ラグビー初心者×大西先生のかけあい形式でサクサク読める 2W杯期間限定公開！実際の試合映像にリンクするQRコード付 3コンパクトサイズで、本書片手の現地＆TV観戦がオススメ ○もくじ一部抜粋 Chapter1　ルール・ポジションをざっくり学ぶ 基本ルールは3つだけ！ レフリーの手に注目するといいことがある エースポジションはどこ？ ポジションの壁は溶けつつある 「キャプテン」の仕事は分散化 Chapter2　試合の攻防の流れを理解する〜攻撃編 得点の手段と種類を整理しよう トライをとるためには逆算して何が必要？ ペナルティゴールはトライ以上の破壊力？ パワープレーが特徴的な南アフリカ、ロシア 多彩なパスで相手陣を攻略するオーストラリア、日本 Chapter3　試合の攻防の流れを理解する〜守備編 “ギャップ”をつくらないことがディフェンスの基本 槍で突くか、網を広げるか… 必殺ワザ“カウンターラック” Chapter4　勝敗をわける、地味だけど超重要プレー ボール争奪戦・ブレイクダウン 「背番号7」を追跡せよ スクラムの見えないチカラ 「姿勢」が9割 Chapter5　天候、時間ごとの試合の観方 日本にとって、雨は不利？ 時間稼ぎもラクじゃない Chapter6　TV観戦でのギモンに答える 監督はなぜスタンドにいるのか問題 「フェーズ」ってなんやねん 謎の戦いの踊り Chapter7　いざ、リアル観戦！ おっちゃんの横に座ってみよう ゴールキックの際はお静かに 観客も試合が終わればノーサイドの精神を Chapter8　W杯が100倍楽しめる！日本代表と世界のラグビー話 日本ラグビーの“これまで” スーパーラグビーがもたらすもの 今さら聞けない、日本代表に外国出身選手が多い謎 世界のラグビー注目の3選手 〈著者紹介〉 地元東大阪市の布施ラグビースクールでラグビーを始め、啓光学園高3年で全国高校大会準優勝。高校日本代表では主将を務め、スコットランド遠征全勝の快挙を達成。ジャパンラグビートップリーグ（リーグ戦）は通算143試合に出場。2007?08シーズンは「ベスト15」、「得点王」、「ベストキッカー賞」の三冠に輝く。日本代表には同志社大4年時（2000年）に初選出、以降、2008年のサモア戦まで通算33キャップ（試合）に出場。2007年ワールドカップフランス大会のカナダ戦では終了直前に同点ゴールを決め、12-12と引き分けながらも日本代表のワールドカップ連敗記録を13で止めた。 2016年現役引退。現在はJSPORTSやWOWOWのラグビー解説者として、また2019年ラグビーワールドカップの認知活動および、ラグビーの普及活動のため全国をまわっている。

1,210円

ラグビーは3つのルールで熱狂できる…

Q&Aで「魅せる」ランにレベルUP! 動画で苦手&つまずきが解消! カービングテク向上術 パウダー&コブ攻略 トリック上達ワザ …etc. 自由で楽しい! フリーランをもっと上達! スノーボードは、遊びの宝庫です。 たくさんの楽しみ方があります。 圧雪されたバーンをキレッキレのカービングターンで滑る。 フカフカのパウダーを気持ちよく飛ばしながら滑る。 変化のある地形を登ったり、 コブ斜面や不整地に果敢に挑む。 ゲレンデにある起伏でジャンプをしたり、 グラトリを試したり。 スノーボードパークに入って、 ジャンプやBOX、レールにチャレンジしたりと、 滑る方法は1つではありません。 自由なスポーツ、それがスノーボードです。 これだけの魅力的なスノーボードを もっとワクワクさせるには、 滑りのレベルを高めていかなければなりません。 ベーシックなターン技術もそうですし、 フリーライディングやトリックにも 上達するためのポイントがあるのです。 本書は、多くのスノーボーダーから悩みを聞き、 その中から厳選して上達のコツをお答えしています。 スノーボードを今より100倍楽しむために、 マナーを守って、 技術をレベルアップさせる“究極の遊び"、 真のフリーライディングを身につけましょう!

1,848円

DVDで完全マスター! スノーボード フリーラン 最強テ…

何故、野球の練習はこんなに長いのだろうか。上手な子どもは何が違うのだろうか。子どもが野球をやり始めるとどうして親の支援が必要なのか。このような素朴な疑問が本書を執筆する動機になり、スポーツ科学を専門とする4名の著者らが、野球に関わる大人たちのためにまとめました。本書は、素質や才能という曖昧な表現で語られていた部分を明らかにしようとチャレンジし、さらに「教える」から「できるようになる」というコーチングのパラダイムシフトにも触れ、国内では減少が著しいグローブ職人の紹介、減少する野球人口の実情を踏まえ、スポーツ界、野球界の問題に歯止めをかけるべく一石を投じる内容となっている。

1,940円

【POD】野球をはじめた子どもたちのために大人ができるこ…

5,390円

わざ伝承の道しるべ

1,760円

テニスのメンタルトレーニング…

2,420円

槍術新装版

神が降りたとしか考えられない著者の秘法＝武の眞髄！それを、だれでもが修得できる技法にして公開。それはすべての種族に伝わる「舞」と「祈り」がもつ神秘の活人術であり、神と一体になる秘法でもあった。この「神人合一」が武道の世界を超えて人類の魂を救い、人々を生き生きと活かすための普遍的英知であることを、さまざまな角度から諄々と説く。奇跡の書。

2,200円

合気眞髄

勝てるカラダをつくる 食材90種の上手な摂り方とレシピを目的別に紹介！ 肉・魚・野菜など身近な食材90種の栄養素・効能・効果的 な摂り方・レシピを、写真とイラストでビジュアル解説。 エネルギー補給、 筋肉づくり、関節強化、疲労回復、体脂肪ダウンなどの「目的別 レシピインデックス」も収録。 はじめに Chapter. 1　スポーツ選手のための栄養と食品の基礎知識 Chapter. 2　穀類 Chapter. 3　肉類 Chapter. 4　魚介類 Chapter. 5　卵・乳製品・豆類 Chapter. 6　野菜・いも類 Chapter. 7　果物類 Chapter. 8　種実類 Chapter. 9　油脂・調味料類 Chapter. 10　強いスポーツ選手を育てるために

1,320円

10代スポーツ選手の食材事典…

日本のゴルフとアメリカのゴルフの文化論

1,320円

アメリカのゴルフ　日本のゴルフ…

高校生ペアとして６７年ぶりに全日本選手権を制した林田リコ＆宮下こころペアを鍛え上げた文大杉並高校の練習メニューを大公開！

1,650円

ソフトテニス　攻撃力を高める技術と戦術…

1,650円

大相撲名力士風雲録（19）…

10,450円

肩と肘のスポーツ障害…

満洲事変、日中戦争、幻の東京オリンピックから、1964年東京オリンピックへーー 激動の時代、日本の近代スポーツの影には、福岡から東京、アメリカ、中国、満洲へと数奇な人生をたどった岡部平太という人物がいた。マラソン選手・金栗四三との友情、日本スポーツ界に絶大な影響を持った嘉納治五郎との対立、スポーツを通じた中国との文化工作、満洲・中国・日本の友好の夢……岡部の軌跡から、スポーツとは、政治とは、国交とは、人間とは何かをあぶりだす。 【目次】 一　福岡 （1）生い立ち （2）「生まれついての試合好き」 （3）福岡師範学校にてスポーツに没頭 （4）久留米高等小学校教諭時代の失望 二　東京 （1）「天狗現わる」　東京高等師範学校一年生 （2）人生への迷い東京高等師範学校二年生 （3）禅の日々　東京高等師範学校三年生 （4）不敗全勝　東京高等師範学校研究科 三　アメリカ （1）職業スポーツへの嫌悪 （2）アメフトと出会う （3）恩師・スタッグ 四　東京・水戸 （1）理想を抱いて　東京高等師範学校講師 （2）講道館との訣別　サンテル事件 （3）「岡部先生万歳」　水戸高等学校講師 五　満洲 （1）満鉄入社 （2）パリオリンピック （3）極東選手権競技大会退場事件 （4）各種スポーツの振興 （5）スケートで世界に挑む （6）日仏対抗競技 （7）中国人との交流 （8）スポーツと体育 （9）満洲事変 （10）満洲国極東選手権競技大会参加問題 （11）満洲国と東京オリンピック 六　天津・北京 （1）天津での文化工作 （2）東京から北京へ （3）二つの国際競技会 （4）新たな体育の模索 （5）戦時中に学問を志す （6）平一の死、そして帰郷　　　ほか

2,090円

国家とスポーツ 岡部平太と満洲の夢…

手軽に行ける４４カ所のハイキングコースを紹介。詳しい地図でコースの様子がすぐ分かる。

1,980円

札幌から日帰りゆったりハイキング…

旧両国国技館が開館した明治４２年６月場所から令和４年１１月場所まで１１４年間にわたる歴代幕内力士全８８８人を写真付きで完全収録。

3,300円

大相撲力士名鑑（令和五年版）…

子供に、「もっと主体性を持ってくれればいいのに」と多くの親御さんが感じています。子供の主体性は、周りの大人の声がけやコミュニケーションの仕方によって育むことができます。この書では、スポーツメンタルコーチ現場での実例をふまえて、どのような関わりをすれば、子供が自ら考え、自ら行動するようになるのかがわかりやすく紹介されています。メンタルコーチが使っているメソッドにより、子供のモチベーションアップや自信をもって本番にのぞむためのメンタルを手に入れることができます。子供ともっといい関係をつくりたい。もっと子供のパフォーマンスを上げたい。そんな想いのある親御さん・指導者の方必見です。

1,320円

【POD】子供のモチベーションを引き出し、最高のパフォー…

2,860円

高齢者の体力および生活活動の測定と評価…

本書は、2016年に発行された書籍「早稲田アスリートプログラム」の3版です。 早稲田大学の体育各部44部を統括する早稲田競技スポーツセンターが2014年度より開始した総合的な教育プログラム「早稲田アスリートプログラム(WAP)」のテキストです。 読者対象は早稲田大学の学生アスリートのみならず、大学でスポーツを志す高校生や指導者の方々まで広げており、大学でスポーツをするということを学んでいただき、大学スポーツの規範となる書籍を目指しています。 スポーツ体現者としての知識とスキル、キャリア形成、アスリートの生活管理、メディカルケアなど専門的見地による豊富な内容は、早稲田大学のスポーツ科学関連の講師陣とOBにより編纂されました。

1,430円

早稲田アスリートプログラム（第3版）…

23年にわたった結婚に終止符を打った河野景子さんが、これまでの沈黙を破ってその心情をあまさず書いた初めての本。離婚のこと、横綱の妻そして相撲部屋の女将として過ごした日々のこと、波乱万丈だった毎日のことなど、今だからこそ「真実」を明らかにします。 第1章／別れ 第2章／私の二三年間 第3章／真実　封印してきたいくつかのこと 第4章／波乱万丈　いつも何かがあった 第5章／願えば叶う！　ほか

1,430円

こころの真実

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