まだ間に合う！中高年からの超簡単筋トレ！今流行りの筋トレ、ダイエットがあなたの健康寿命を縮める。

1,320円

還暦筋トレ

体が軽くなる！１２のメソッドが効く。１日たった３分のエクササイズで、体が２０代の若さを取り戻す！

1,408円

年齢に負けない「動ける体」のつくり方…

1,760円

現代スポーツ評論（42）…

卓球のダブルスのテクニック・戦術に特化したコツを紹介。 リオ五輪の団体戦でも注目されたダブルスに焦点をあてた1冊 五輪代表を育てた指導者が教える、 「勝てる」連係の秘訣! ペアの組み方からトレーニングまで 徹底解説 ! ◎ ポジショニング 互いの力を120%引き出す ◎ サービス & レシーブ 駆け引きが勝負を決める ! ◎ 三・四球目 厚い攻撃パターンで柔軟に攻める ! 1 + 1 = 2 ではないのがダブルスの魅力 -。 ☆ ★ ☆ はじめに ☆ ★ ☆ 卓球の団体戦は、 第一試合と第二試合がシングルス、 第三試合がダブルス、 第四・五試合がシングルスという、 いわゆる「4単1複」の 形式で行われるケースが多くあります。 勝利をつかむうえでは 「ダブルスでポイントを勝ち取ること」が、 各試合の中でもチームにとって 非常に大きな意味があると考えています。 勝負の分かれ目になるダブルスで勝てば、 その瞬間チームの勝利が決まったり、 勝ちが決まらなくとも、 チームが盛り上がり、 勝利に向かって勢いを つけたりすることができるからです。 ・・・ ・・・ シングルスでは勝てない相手でも、 ダブルスでは勝てるチャンスが生まれる…。 ダブルスはやればやるほど面白く、 そして選手の可能性を広げてくれる 魅力ある種目だと思います。 本書ではダブルスとシングルスの違いや、 サービスやレシーブなどのシングルスと共通する打法、 ダブルスで重要視される3球目・4球目攻撃に至るまでを、 分かりやすく解説しています。 さらに明治大学の卓球部で実際に行っている トレーニングも紹介しているので、 練習メニューに取り入れてみてください。 本書がダブルスで勝利を目指す選手たちにとって、 役立つことを願っています。 明治大学卓球部監督 高山幸信 (たかやまゆきのぶ) ◇ ◆ ◇ この本の使い方 ◇ ◆ ◇ この本は、卓球のダブルスで活躍するためのコツを紹介しています。 ダブルスの基本的な考え方に始まり、 サービスやレシーブからの攻撃、 さらには効果的なトレーニング方法に至るまで、 ダブルスの技術をあげるための知識や ポイントを一通り網羅しています。 最初から読み進めていくことが理想ですが、 自分が特に知りたいと思うところだけを読んで 身につけることも可能です。 コツは原則として2ページに1つ紹介し、 各ページにはテクニックを習得するための ポイントをあげていますので、 理解を深めるための手助けにしてください。

1,683円

勝つ! 卓球 ダブルス 上達60のコツ…

姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。

660円

上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない…

健康増進がビジネスを創造し、地域活性化にもつながる。いま注目を集めるヘルスツーリズムが手に取るようにわかる１冊。

1,430円

ヘルスツーリズムによる地方創生…

合気習得の秘伝、それは他力による右脳の活性化だった。そこに到る道はトンデモない道だった。

1,980円

合気の道

日本のスポーツ指導はなぜ世界からこんなに遅れてしまったのか？少年野球のパパコーチから日本代表レベルの問題までを鋭く指摘する。同時にスポーツ指導先進国のアメリカ、アルゼンチン、ブラジルなどの実例から、「理想の指導者」の形を探る。

946円

ほめて伸ばすコーチング…

3,520円

詳解スポーツ基本法

3,520円

プライオメトリック・トレーニング…

2,200円

「ひと・もの・こと・ば」から読み解くスポーツ文化論…

彼らはモデルケースとしての成功事例を語らない。 なぜなら、それはすでに過去の出来事であり、常に進化、変化するスポーツビジネスの現場においては 「乗り越えねばならないハードル」でしかないからだ。 これからの「スポーツビジネス」に必要なのは、 学問としての「知識」と「方法」の理論化・体系化である。

3,190円

スポーツアドミニストレーション論…

16,500円

決定版！パラリンピック大百科（全5巻セット）…

3,300円

新・スポーツ生理学

基本フォームや投球術をわかりやすく説明。 ステップや腕振りのタイミングなどが連続写真でひと目でわかる。 残りピンのとり方を20例で詳細解説。スペアのポイントを完全図解。 プロの指導による30分DVD付き。 Part 1　基本フォーム＆投球術 Part 2　ストライクをとる！投球術 Part 3　スペアをとる！投球術 基礎知識

1,650円

DVDでもっとわかるボウリング…

アスリートにとって、食事はとても重要なもの。競技において最高のパフォーマンスを発揮するためには、トレーニングだけではなく、日々の食事によって「体をいい状態に持っていく」ことが必要だからです。それはまた、一般人にとっても同じこと。どうしたら体をいい状態にできるのか、自分が今なりたい体になるにはどうしたらいいか、スポーツ栄養学の見地から探っていきましょう！

1,320円

アスリートめし

スポーツ観戦と場所、生活、メディア、マイノリティ、哲学・政治学ー存在感を増す社会／文化的現象としてのスポーツ観戦を多角的に読み解く。

2,530円

スポーツ観戦学

大人から子供まで、オリンピックのすべてがわかる一冊。オリンピックが開催されるのは何のため？　平和の祭典とよばれるのは、どうして？　この一冊ですべての疑問に答える決定版！　意外なエピソードが満載。「オリンピック憲章では、国別のメダル数とランキングの作成が禁止されている」など、誰かに話したくなるトリビア、100の真実。 2020年の東京オリンピック、パラリンピックを前に、知っておきたい100の基礎知識！ オリンピックが開催されるのは何のため？ 平和の祭典とよばれるのは、どうして？ 大人から子供まで オリンピックとパラリンピックのすべての疑問に答える一冊！ 「オリンピック憲章では、国別のメダル数のカウントは許されない」など、意外なエピソード満載！

1,540円

決定版　これがオリンピックだ　オリンピズムがわかる100…

人びとを魅了してやまない，パラアスリートたちの卓越したパフォーマンス．障がいを持った人の脳は，その身体機能に適合して驚きの発達を遂げていく．パフォーマンスを支える脳の再編能力を解き明かし，リハビリテーションへ応用する可能性を探る． 序章　パラリンピックブレインとは 　1　パラリンピアンの脳は特別？ 　2　本書の構成 　 第1章　パラリンピックと障がいがある人のスポーツ・身体運動 　1.1　パラリンピックの発祥 　1.2　パラリンピックの発展 　1.3　パラリンピックの課題 　1.4　Adapted Physical Activity（APA） 　1.5　障がい者の二次的障害 　1.6　APAの可能性 第2章　ニューロリハビリテーション 　2.1　ニューロリハビリテーションとは何か 　2.2　ニューロリハビリテーションと神経科学 第3章　パラリンピアンの脳 　3.1　義足のアスリートーー両側運動野活性化の衝撃 　3.2　脳性麻痺水泳選手ーー驚異の脳機能再編 　3.3　パワーリフティングーー残存機能の超発達をもたらす代償的発達 　3.4　腕のないアーチェリー選手ーー指先を超えた足 　3.5　車いすテニスーー卓越した心拍数の謎　 　3.6　パラアイスホッケーーー歩行装具が鍛えるCPG 　3.7　盲人スイマーーーイメージ力と統合処理 第4章　人生を変えたスポーツ 　4.1　大塚雄三（マラソン） 　4.2　永岡真理（電動車いすサッカー） 附録　人間の運動を制御する神経系 　A.1　運動を制御する神経系 　A.2　人間の運動制御系を調べる技術について おわりに Paralympic Brain Kimitaka NAKAZAWA

2,860円

パラリンピックブレイン…

勝利至上主義や過剰な練習、暴言暴力の横行。これでは子どもが「スポーツぎらい」になって当然だ。 超一流コーチたちは、それとは真逆のことをしている！ 学校や地域でも真似できて、どんな子もスポーツ好きになる実践を紹介。 1　子どもとスポーツのイイ関係 2　一流コーチたちの実践紹介！ 【ソフトボール】宇津木妙子さん（ソフトボール女子元日本代表監督） 【テニス】飯田 藍さん（日本女子テニス連盟名誉会長） 【柔道】坂東真夕子さん（文武一道塾 志道館館長） 【ホッケー】永井東一さん（ホッケー男子元日本代表監督） 【バスケットボール】安江満夫さん（岐阜女子高校バスケットボール部監督） 【野球】青木秀憲さん（開成高校硬式野球部監督） 【サッカー】半谷真一さん（総合型地域スポーツクラブ FCゴール クラブマネジャー） 3　イイ関係に向けたアドバイス 【骨】鳥居 俊さん（スポーツドクター） 【ボディケア】中村千秋さん（アスレティックトレーナー） 【保護者と指導者】坂本幸雄さん（飛騨学園美鳩幼稚園長）

1,760円

子どもとスポーツのイイ関係…

最近、子どもたち（あるいは大人でも）走り方、歩き方が変な人が増えている。著者、日本のプロサーファー第一号のドジ井坂氏のもとにも、「ウチの子なんか走り方が変なんです」と相談にくる両親が多いという。 井坂氏が提唱する「ダイナミックバランス」とは、変化に富む自然界で二足歩行を始めた人間が獲得した能力であり、不安定な物体の上や移動中の身体を、コアとなる骨格を微振動することによって、バランスを保持する能力のことである。 しかし、現代、特に都市部ではアスファルトなど平坦な道の移動が中心で、その能力を発揮する必要がなくなり、失われている人が増えている。 井坂氏が実践する「ダイナミックバランス」を取り戻すためのエクササイズは、すでに多くの小学校で実践されており、「ダイナミックバランス」を取り戻した子どもたちは、走る、ボールを遠くに投げるといった運動の基礎能力が格段に向上している。 また、「ダイナミックバランス」を獲得することは、女性のヒップアップや美しいデコルテを実現したり、外反母趾の改善、肩こりや腰痛の軽減にも効果があるという。 そのエクササイズは簡単で、自宅でも気軽にできるという点も魅力である。 本書は、実例とともにそのエクササイズをわかりやすく紹介する現代人必読の一冊である。

1,540円

ダイナミックバランスの魔法…

3,300円

ソフトテニス指導教本最新版…

2,420円

動きの感じを描く

生活の中でスポーツや運動に取り組む意識の向上、また体力測定の実施などを通して、現代人が自発的に必要な知識や技術を理解し、身体活動を実践できたり、文化としてのスポーツをさまざまな角度から関わることができるようにするための手引きとしてまとめた。

2,530円

教養としてのスポーツ・身体文化改訂第2版…

肉体改造に年齢は関係ありません。また、無駄な鍛錬や時間も必要ありません。理想の自分を手に入れる最短ルートは、ただひとつ。それをこれからご紹介します。--「はじめに」より 肉体改造に年齢は関係ありません。また、無駄な鍛錬や時間も必要ありません。 理想の自分を手に入れる最短ルートは、ただひとつ。それをこれからご紹介します。 ーー「はじめに」より 【Cotents】 「モテる筋肉」はデキる男の証 CHAPTER1　男を上げる秘密兵器「モテる筋肉」とは？ 　日本人が好きな「細マッチョ」は本当にモテるのか？ 　筋肉には「モテる筋肉」と「モテない筋肉」がある！　 　長時間の無酸素運動は筋肉をみるみる萎ませる！　など コラムー胸、肩、腕を鍛えればスーツの着こなしが見違える！ CHAPTER2　「モテる筋肉」をつける！北島メソッド完全解説 　モテる筋肉は「フレックス」で目を覚ます！ 　効果を引き出す7つのルール 　モテる筋肉1　胸（大胸筋） 　モテる筋肉2　肩（三角筋） 　モテる筋肉3　背中（広背筋） 　その他　腕の前面（上腕二頭筋）、腕の背面（上腕三頭筋）、腹（腹筋）と続く CHAPTER3　ワークアウトの効果が倍増！北島流食事術 　ワークアウトと食事はセット 　プロテインで賢く栄養を補給せよ 　北島式筋トレ塾　2ヵ月チャレンジ　 など

1,430円

北島式筋トレ塾　最短・最速で究極の身体をつくる…

1,650円

大相撲名力士風雲録（16）…

スポーツは現代社会においてきわめて重要な社会現象になっています。スポーツが多くの人々の関心事となり、愛好者・参加者がふえてくればくるほど、一方で政治や経済との結びつきが強くなり、また、文化としても大きな勢力となりつつあります。同時に、社会を維持し発展させていくための制度としての体育の考え方やあり方も、社会の発展とともに変わってきています。本書はこうした社会の変化や歩みの中で、変わりつつあるスポーツや体育のこれからの進むべき方向についてもいくつかの示唆をえられるようにしてあります。

2,090円

スポーツ社会学講義

スピード（Ｓ）、アジリティ（Ａ）、クイックネス（Ｑ）を向上させるトレーニングを、ＳＡＱトレーニングといいます。ＳＡＱは、速く走る、すばやく方向転換する、いっきに加速するなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスに必要とされる重要な能力です。本書では、ＳＡＱを説明した上で、ＳＡＱを高める１８０のドリルを、イラストを使ってわかりやすく解説しています。

2,090円

イラストでみるSAQトレーニングドリル180…

私たちが考えるスケートボードのイメージは「怖い」「うるさい」「危険」が先にあり、公園などの広い場所で競技・遊技を行うことに対して負のイメージを持ってしまっているのではないでしょうか。スケートボードは、板にタイヤがついており競技・遊技者が全身を使ってコントロールする玩具・道具であります。すなわち、全身を使った操作（control）の方法を過れば「危険」な乗り物であり、技術（technic）を習得していなければ周囲の市民からすると危険な乗り物である。また一部の遊技者のマナー違反により文化財等の破損が問題となっている。このマナーについては、私たちが2021年夏に行った社会調査（量的調査）より、パークの利用においても競技者・遊技者にとって必要な施設がなく結果として他のパーク利用者からの理解が得られずマナー違反として見られてしまう事象も発生しています。パークにおいて皆がみな、理解者であるわけではないてんも留意しなければならない。この点について解消するには、マクロな視点よりスケートボードに対する正しい理解を両者考えていく、競技者・遊技者も積極的に伝えていく必要があると考えています。地域社会に理解を得られるスポーツとして共生することを願っています。 本書では、最初に子どもから大人、プロ・アマを問わずスケーターの声を紹介した上で、スケートボード初心者向けのボードの使い方、最後に研究成果の一部を紹介します。 【編著者】 小関慶太 八洲学園大学 生涯学習学部 准教授 専門：刑事法学、福祉 所属学会：日本刑法学会、日本保育学会、日本犯罪社会学会、日本子ども学会 日本法育学会、日本更生保護学会、比較法学会等 著書『こども・先生ための法学入門』（三和印刷社、2019） 単著論文「チャイルド・リスクマネジメントに対する 予防的教育の一考察 -保育者養成段階における実践的取組」『八洲学園大学紀要（17）』（2021）「特定少年の実名報道に関する研究（1）」『八洲論叢（第2号）』（2022）、「特定少年の実名報道に関する研究（2）」『リカレント研究論集（第3号）』（2023）、「特定少年の実名報道に関する研究（3）」『八洲学園大学紀要（第19号）』（2023）等 小松仁美 清泉女学院短期大学 幼児教育学科 専任講師・スケーター 専門：社会福祉、児童、都市下層、メキシコ地域研究 所属学会：日本保育学会、ラテンアメリカ政経学会、日本ラテンアメリカ学会等 単著論文「『子どもの遊び』としてのスケートボードの環境整備の必要性とその課題ーー安全に遊べる空間の確保にむけた調査研究」『淑徳大学社会福祉研究』（2022） 共著論文「若者カルチャーからの学びと犯罪予防（1） -スケートボード利用者への量的調査よりー」『八洲論叢（創刊号）』（2021）「若者カルチャーからの学びと犯罪予防（2） -マナー、社会秩序と規範ー」『八洲学園大学紀要（第18号）』（2022）、「若者カルチャーからの学びと犯罪予防（3） -スケートパークの整備と観察調査ー」『八洲論叢（第2号）』（2022）等

976円

【POD】スケートボード研究（1）-初心者キッズが遊べる…

本書では、次の３つの仕事、「スポーツ経営における環境マネジメント」「スポーツ経営における需要マネジメント」「スポーツ経営における組織マネジメント」をそれぞれ解説しています。スポーツ経営学は発展途上の学問ではあるが、この３つこそが共通の思考の基盤となっており、本書は、スポーツ経営に対する共通の思考基盤を提供するものです。

3,080円

スポーツ経営学改訂版…

このサイトのデータは 2025/12/17 23:12:25 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。