手軽に行ける４４カ所のハイキングコースを紹介。詳しい地図でコースの様子がすぐ分かる。

1,980円

札幌から日帰りゆったりハイキング…

946円

スポーツを考える

2,530円

やさしい運動生理学改訂第2版…

★ 弓道・アーチェリー関係者必読! ★ 江戸から現代まで、 名手たちの逸話で紡ぐ 「不朽の美」。 ★ 藩を背負って挑んだ男たち、 永遠のライバル関係、 史実に名を遺す英雄・・・。 ◆◇◆ プロローグ ◆◇◆ 「通し矢」は、京都三十三間堂(蓮華王院)で行われた 江戸時代の伝統的行事であった。 三十三間堂の西外側の広縁で、 三十三間(約120メートル)の軒下を、 南端に坐って北端まで、強弓で競射し、 一昼夜にどれほど射通せるかの競技であった。 その当時、武士はその藩の名誉にかけて、 腕を競ったものである。 この通し矢は、 もともと中世まで行われた正月の宮中行事に、 その源があるといわれる。 とくに文禄年間、関白豊臣秀吉が、 通し矢を試みたが、 残念ながら満足な結果はえられなかった。 しかしその頃より、 競射が盛んになり、やがて江戸時代に入り、 天下の武芸者が、 その名誉をかけて競争したことは、本書に詳しい。 三十三間堂内の外陣に、多数の掲額があるが、 それは江戸時代盛んであった通し矢の優勝記録として、 掲げられたものである。 この通し矢の伝統を受け継ぐ競技が、 現在全国大会として行われている。 毎年一月の中旬の日曜日に、 京都弓道連盟と三十三間堂本坊妙法院門跡とが、 共催する競射会である。 その年に成人を迎えた青年男女に、 加えて主に全国から参加した有段者と大学生が、 競射する大会である。 高柳憲昭先生の新刊 『京都三十三間堂投資や列伝』は、 歴史ある伝統行事の通し矢の歴史と その栄誉を担った武芸者たちの顕彰碑である。 しかも、現在競射に用いている 弓と矢の日々進歩を遂げている制作にも光を当て、 その苦労譚を記している。 高柳先生は、日本アーチェリー協会の重鎮で、 日本学生アーチェリー連盟を創立されたり、 全日本アーチェリー連盟の設立に尽力されるなどされている。 スポーツの指導育成の功により、 平成10年には藍綬褒章、又、 平成26年には旭日双光章を受章された。 先生のこのご高著によって、 日本弓道界に対する関心が昂まり、 全日本弓道連盟や日本アーチェリー協会が ますます発展されんことを期待してやまない。 三十三間堂本坊 妙法院門跡 門主 菅原 信海

1,903円

京都三十三間堂 通し矢列伝 弓道の心と歴史を紐解く…

5,185円

DVD＞居合道新陰流入門編…

アメリカンフットボールに代表されるアメリカの大学スポーツ。華々しさに人々が熱狂し、莫大な収益をもたらすその裏には、勝利至上主義により選手の学業、安全と健康が脅かされている実態がある。大学スポーツの自治組織であるNCAAを、産業組織論の視点も交えて考察し、日本の大学スポーツを巡る議論にも一石を投じる。 第1章　序論 第2章　NCAAの成立 1　大学スポーツの始まり 2　大学スポーツの過熱 3　大学スポーツへの賛美と批判 第3章　NCAAと大学スポーツ中継 1　NCAAによる売手独占カルテル 2　NCAA対オクラホマ大学判決 第4章　有力コンファレンスの増長 1　コンファレンス間格差の拡大 2　有力校によるNCAA支配 第5章　アマチュア主義の動揺 1　NCAAによる買手カルテル 2　NCAAによる規制と選手からの訴訟 3　監督と選手の待遇の格差 第6章　選手の厚生と大学の不正 1　名ばかりの「学生」選手 2　大学スポーツにおける黒人・女性差別 3　選手の安全・健康 第7章　大学の戦略としてのスポーツ 1　大学スポーツの収益性 2　大学スポーツの間接的な恩恵 3　悩める大学 第8章　NCAAへの批判と改革の試み 1　NCAAへの批判 2　選手への報酬の議論 3　改革への提言

3,300円

アメリカの大学スポーツとNCAA…

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DVD＞本当に役立つ泳法！日本泳法の実力…

1,650円

Gene　of　morethan

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スポーツライフ・データ（2024）…

4,180円

DVD＞卓球コーチングDVD…

中学・高校ともに数多くの選手を全国大会に導いている著者が、これから始める人、もっとうまくなりたい人へ上達できる練習メニューを紹介！指導者向けの解説も豊富で、顧問の先生も必見の内容です！

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バドミントン上達システム…

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子どもの遊び・運動・スポーツ…

正確なフォームや確実に上達する練習方法、さらに楽しいゲームやスコアを記録できるカードの魅力も網羅。

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いちばん勝てるダーツの本…

あなたの筋トレは競技力向上に役立っていますか？ ほとんどのスポーツ競技者の方が筋トレを行っていると思います。もちろん特定の部位を強化したり、競技によっては筋肥大をさせることも重要です。 しかし、むやみに筋肉をつけてしまうと速度が落ちてしまい、結果的に競技力が低下してしまうこともあります。 つまり、筋肉をつけることと同時にその筋肉をうまく競技動作につなげるトレーニングも必要なのです。 本書ではその2つのトレーニングを競技の特性に分けて多数紹介しています。あなたの競技力向上に直結するトレーニングを本書で見つけて、パフォーマンス向上に役立ててください。 PART1　「固定系」と「反動系」2種のトレーニングを理解する PART2　土台となる筋力を身につけるBasic Training PART3　脊椎の固定力を高めるTraining PART4　素早く方向転換する能力を高めるTraining PART5　ジャンプや踏み込み動作を高めるTraining PART6　スイング＆スローの能力を高めるTraining

1,848円

アスリートのための筋トレ事典…

1,320円

報道写真集　大の里初優勝…

“マッハ1”のパンチが人間に可能!? 唯一無二の面白さ！ 誰も教えてくれなかった達人技のヒミツがわかる！ 奇跡のように見える達人技。 これ、すべて“カラクリ”がございます。 いえいえ“インチキ”ではなく“カラクリ”です。 信じられないような“達人技”を、読んだ事ない“達人テイスト”で解説！ 剣術・合気・柔術・中国武術〜あらゆる武術極意のメカニズムがわかる！ CONTENTS 第1章 発勁とは何か？　マッハ・パンチを撃つ法 1 錐体外路神経系のスピード 2 内勁“ギア・システム”の発動 第2章 合気上げの真相　誰が相手でも上げる法 1 腕力によらず上げる法 2 “ヘッド・ショット” 3 “模稜の手”その理論 4 “模稜の手”から究極の合気へ 第3章 剣術秘伝“心の一方”　相手を硬直させる法 1 プラズマの射出 2 1／無限小 の理論 第4章 太極拳の探究　知られざる奇跡の身法 1 初動を消す法 2 正中心力の探究 3 拮抗力と八段錦 第5章 瞬速の居合原理　見えない速度で抜刀する法 1 “体内衝突”抜刀法 2 意志の超越 3 消える抜刀 第6章 必殺の一撃　潜在能力を最大に活かす法 1 重いパンチを撃つ法 2 重力の活かし方 第1章 発勁とは何か？　マッハ・パンチを撃つ法 1 錐体外路神経系のスピード 2 内勁“ギア・システム”の発動 第2章 合気上げの真相　誰が相手でも上げる法 1 腕力によらず上げる法 2 “ヘッド・ショット” 3 “模稜の手”その理論 4 “模稜の手”から究極の合気へ 第3章 剣術秘伝“心の一方”　相手を硬直させる法 1 プラズマの射出 2 1／無限小 の理論 第4章 太極拳の探究　知られざる奇跡の身法 1 初動を消す法 2 正中心力の探究 3 拮抗力と八段錦 第5章 瞬速の居合原理　見えない速度で抜刀する法 1 “体内衝突”抜刀法 2 意志の超越 3 消える抜刀 第6章 必殺の一撃　潜在能力を最大に活かす法 1 重いパンチを撃つ法 2 重力の活かし方

1,540円

武術極意の“深ぁ〜い話”…

体力の落ち込みを痛感する40代後半からの科学的な筋トレ本です。腰痛、膝痛などの故障を防ぎ、生活の質を向上するには筋トレが有効なことは周知ですが、どうせ始めるなら人体の筋肉を正しく理解して、より科学的に筋トレを行ないたいもの。やり方と同時に働きかける筋肉単体の構造を3Dモデルで図示しているので、どのトレーニングがどの筋肉を鍛えることができるのかを一目で意識でき、より効果的に筋トレができます。ジムに通ったり器具を使わずにできる自重トレーニングで、意識したら自宅ですぐ始められます。

1,408円

効く筋肉が見える 筋トレ図鑑 〜自重トレーニングで30才…

プロ野球、Jリーガー、オリンピック選手ら 多くのアスリートを勝利に導いた プラス思考のクセを身につける高畑式トレーニングで 最強のメンタルを手に入れる!! 日常生活、練習、本番、試合後……、各場面でいつでもできる簡単メンタルトレーニングをていねいに解説。 試験や勉強にも役立つ本番でいかに実力を発揮する方法を教えます。 勉強や日常生活でも大きく自分が変わる「書き込み式チェックシート」＆「トレーニングメニュー」付き。 第1章　プレッシャーの克服　頭の中に作られた思い込みを外す頭のクリーニング 第2章　緊張との上手なつきあい方 第3章　正しい自信の身につけ方 第4章　モチベーションを高く維持する方法 第5章　実力を発揮できる思考方法　プラス思考になるための習慣をつける

1,430円

折れない心をつくる最強メンタルトレーニング…

剣道を続けていると「え、この人とこんなつながりがあったのか」という不思議なご縁を感じることが多々あります。それは剣道が他の競技に比べて息の長い競技だからということもありますし、一度剣を交えると妙な親近感を抱いてしまうという不思議な特徴があることにもよると思います。 そうなると様々な考え方を持った剣道家と出会うこともあり、一口に剣道と言っても、人によって色々な切り口で剣道を捉えていることに気づかされます。剣道の専門家の先生方は剣道の真髄を追求されているのでしょうが、我々のような市井の剣道愛好家はなかなかその域には達することが容易ではありません。では、我々が剣道のことを何もわからずに修行しているかと言うと、決してそんなことはなくて、人それぞれに剣道の面白さや楽しさに気づいていて、だからこそ多くの人たちが剣道を継続した結果、「え、この人とこんなつながりがあったのか」ということが起きるのだと思います。 本書は、元々は一企業の剣道部の監督が部員に向けて書いたメルマガを、一冊の本にするために編集し直したものです。本書を通じて、ごく普通の市井の剣道愛好家が「ああ、こういう考え方もあるのか」と新たな気づきを得て、副題にもある通り本書が「剣道を考えるヒント」となり、これまで以上に剣道を好きになるきっかけの一つになったら良いなと思います。どうぞ気楽に読んでみてください。

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【POD】神船剣道 監督閑話(平成編)…

スポーツビジネスに関わる人間がまず認識しなくてはならないのは、スポーツとは「エンターテインメント」であること、そして究極の「コト消費」ビジネスであるという視点である。

1,980円

究極の“コト消費”であるスポーツビジネス成功のシナリオ…

水泳日本チームドクター・日本整形外科スポーツ医学会会長等を歴任した著者が，スポーツ医・スポーツトレーナーを目指す若手に語るスポーツ医学の入門書．水泳をはじめ武道・舞台芸術をも含むスポーツ障害・外傷・事故の予防から，子どもの発達と運動の関係，超高齢社会におけるスポーツ医学の応用としての転倒予防・介護予防，スポーツ・コンプライアンスまで，スポーツ医学の多面的な内容を解説する．著者45年間の実践の集大成．

2,750円

スポーツ医学を志す君たちへ…

書籍『整形外科医のための足のスポーツ診療のすべて』よりPT・AT向けに内容を抜粋！ 総論では足の解剖やバイオメカニクス，運動連鎖，コンディショニングとリコンディショニングについて，スポーツ医やPT，AT，柔道整復師と多職種にわたるスペシャリストが詳述。 各疾患毎のリハ介入も，具体的な実践例がてんこもり。 「足」×「スポーツリハ」の道標となる一冊。 1章　総論 1 足部・足関節の解剖 2 足部・足関節のバイオメカニクス 3 足部・足関節に影響を及ぼす運動連鎖とその評価 4 足部・足関節のスポーツ診療におけるコンディショニングとリコンディショニング 2章　足のスポーツ疾患 1 足関節捻挫 2 距骨骨軟骨損傷 3 足関節前方インピンジメント症候群 4 足関節後方インピンジメント症候群 5 アキレス腱断裂 6 アキレス腱障害 7 足底腱膜炎 8 Lisfranc関節損傷 9 Jones骨折（第5中足骨疲労骨折） 10 疲労骨折 11 足関節果部骨折

5,720円

足のスポーツリハビリテーション　[電子版付]…

エアロビクスの意義、体力のチェック法、実践的な解剖学・生理学・キネシオロジー、クラス指導の実際、部位別のエクササイズ、エアロビックダンスのステツプパターン、初心者のためのルーティン、高齢者や肥満者など対象別のプログラム、医学的・法律的問題、エアロビクスと食事、スポーツのためのエアロビクス、ケガの予防と研究報告など、エアロビクスのすべてをわかりやすく解説・紹介。

3,740円

エアロビクス事典

気の休まることのない サッカー監督の仕事。 J1昇格に2度導きつつも 選手には心構えを説き、 自らも学び、戒め続けた 知将の視点、完結編ーー。 松本山雅フットボールクラブ（FC）をJ2昇格の2012年から指揮してきた反町康治氏が、2度目のJ1を戦った19年シーズンをもって監督を退きました。就任以来、信濃毎日新聞本紙に原則月1回書き続けてきたコラム『RESPECT（リスペクト）』は、松本山雅FCの8年間にわたる成長の軌跡、自身の生き方、地方・日本・世界を見渡すサッカー論であると同時に、指導者論や人材育成、地域と歩む姿勢など、考え、悩み、挑戦してきたからこそ心に届く、普遍性を持った内容にあふれています。プロスポーツが希薄だった長野県において、その発展の先頭を走って来た人の考えを伝えるものとして、サッカーというジャンルを越えて、残していきたい文章群です。前作（2016年4月刊）の完結編として、2016年4月〜2019年12月掲載の40編を収録。本紙掲載写真で構成する巻頭カラー特集「反町康治　松本山雅の8年」のほか、8年間の成績一覧、2016〜2019各シーズンの戦績・在籍選手一覧といったデータも充実させました。 RESPECT本編（2016年4月〜2019年12月掲載の40編） 巻頭カラー特集「反町康治　松本山雅の8年」 2012〜2019　戦績一覧 2016〜2019　公式戦戦績、在籍選手一覧 あとがき

1,540円

RESPECT2

頭を使って練習すれば、運動音痴でも上手くなる。コツと技を身につけて、もっとスポーツを楽しもう。東大教授が教える上達法。

2,640円

〈知的〉スポーツのすすめ…

なぜスタッフと選手は対等ではないのか。マネージャー、トレーナー、アナライジング・スタッフ、チア…学生スタッフの語りから見えてきた過重な「ワーク」の実態。社会学的な視点から、大学運動部のあり方を問い直す。“人々のための社会学”といわれるＩＥに依拠した日本初の経験的研究。

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「女子マネージャー」の社会学…

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実践コミュニティ・スポ-ツ…

放送席から見続けた広島カープ。 カープの実況20年。中国放送アナウンサー・坂上俊次が見てきたチームの変革とは。

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「育てて勝つ」はカープの流儀…

基本の中にこそ、強さの秘密が！！

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ゴルフ　トッププロが信頼する！　カリスマコーチが教える本…

選手として、指揮官として、半世紀にわたる野球人生の中で、常に結果を出し続けてきた集大成がここにある。稀代の名将が最後に伝えたかったこと。

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上達の技法

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