学校運動部内で繰り返される不祥事と、それを正当化する同調圧力、かき消される声…。ムラ社会化する日本のスポーツ界の根深い問題を、スポーツ組織論で初めて「公共圏」の概念から切りひらく。「公」と「私」をつなぐ、次世代のスポーツ組織の在り方とは？

5,500円

スポーツの公共圏

1,210円

あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！　＋ニューイヤー駅伝（…

1,980円

やさしいスポーツ医科学の基礎知識…

ジムニーの2サイクルエンジンから4サイクルエンジンへの時代の変化、軽自動車のジムニーで初めてのJA71の4サイクルエンジンの登場、ジムニー最強のJA11への昇華、グリルガードとフォグランプで着飾ったJB31Wについて。 ジムニーの歴史をたどるシリーズ最終巻。

1,430円

ジムニー物語第4巻

ウエイトトレーニングを始めたい、でもスポーツジムへ行くのは嫌だし身近に教えてくれる人もいない。この本は各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすくかりやすく解説しているので、これからウエイトトレーニングを始めたい人にも是非おすすめしたい一冊。

1,870円

初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング…

腹筋の効果が出ない。お尻まわりが大きくなった。尿漏れが気になる。メタボ気味で腹筋をすすめられている。動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。-からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。

660円

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」…

マラソンに出るならば、景色の素晴らしい場所で走りたい。走って読んで楽しいコミックエッセイ。 海外のマラソン大会の参加体験が漫画と文章でリアルに語られています。世界を旅ランする楽しさが実感できます。 地球をポケットに入れて走ろう！ 【吉田香織　推薦】 北海道マラソン2回優勝。ゴールドコーストマラソン優勝。50kmウルトラマラソン日本記録保持者 ▽　▽　▽　▽　▽ 笑った！ 泣いて！ 笑った！ 私もこんなラン旅がしたくなる 。ランナーでなくとも読むと旅に出たくなりますよ

1,320円

笑いと涙！世界の絶景マラソンを走る…

古代の相撲節会につながりを持ち、江戸時代、経済が発展する中で庶民の娯楽として軌道にのった相撲興行。相撲渡世集団がいかに柔軟に、創造的に社会の変化を吸収し現在まで存続してきたか、その歴史を追う。

3,520円

相撲

長らく競技者（選手）のものだった日本のスポーツは、新しいステージを迎え、今後より人びとの暮らしに密着したものになる。すでに起こっている事例を挙げつつ、人・モノ・カネの動きの実際と予想される未来を、スポーツビジネスの最前線で活躍する著者が語る。 そもそも、スポーツは仕事（の場）となりうるのかという疑問に発し、政府が提言する『日本再興戦略2016』のうち、国が〈スポーツの産業化〉を強く後押ししている実態を紹介、その意味をていねいに分析することで、今後、劇的な経済効果を促す異業種との交流や他産業の参入、さらにはスポーツイベントに連動する生活の場と習慣の変化など、スポーツというフィールドに秘められた大きな可能性に迫る。 ーー進学、就職・転職から共生の場の創出まで、新時代の社会のかたちが見えてくる。

924円

スポーツビジネス15兆円時代の到来…

"大相撲の殿堂「国技館」が開場した明治42年6月場所から令和6年11月場所までの116年間に活躍した幕内全力士のプロフィル・最高位・優勝回数・三賞受賞回数・成績などを写真付きで完全収録。 【大相撲歴代幕内力士名鑑】 ◇明治編 ◇大正編 ◇昭和（戦前）編 ◇昭和（戦後）編 ◇平成編 ◇令和編 【巻頭特集　大相撲お宝写真】 貴重な写真の数々！ 【資料編】 ◇歴代横綱一覧 ◇優勝・三賞力士 ◇昭和・平成・令和の十両力士 ◇年間最多勝一覧 ◇平成・令和年代の大関昇進 ◇外国出身の幕内力士 ◇大学相撲出身幕内力士 ◇出身地別幕内力士 ◇年寄一覧 ◇相撲部屋住所録 ◇歴代会長・歴代理事長 ◇歴代立行司名鑑 ◇大相撲開催予定 ◇年号・西暦対照表 "

3,300円

大相撲力士名鑑　令和七年版…

5,500円

DVD＞秘伝！合気下げ

年をとれば衰えるのは当たり前と思っている人、それは間違い。体が衰えるのは「年をとるから」ではなく「動かなくなるから」です。ちゃんと筋トレで体を動かせば何歳からでも筋量も筋力も上がる。筋肉が増えることでさらに動けるようになる。しかも筋トレは脳の機能を上げ、すべての臓器の機能を改善し、血管をよみがえらせます。この好循環のスイッチを入れるのが「筋トレ」なのです。散歩だけじゃダメ！定年前後の今こそがあなたの筋トレ適齢期です。

990円

定年筋トレ

2012年初版の好評既刊を全面改訂。現代におけるスポーツの価値とは？　総勢14名の気鋭の研究者が最新の知見をもって歴史をひもとき、文化としてのスポーツの豊かさ・深さを論じる。スポーツの起源、時代と社会の関わり、さまざまな競技種目の誕生と変遷、欧米のスポーツの歴史と日本への紹介・定着・発展、スポーツと世界平和、現代の社会とスポーツの課題、そして新たに、日本の武道、日本の学校教育とスポーツ、アダプテッド・スポーツとパラリンピックといった話題を加え、判型もハンディなA5判に変更。スポーツの歴史に対する興味・関心の高まりに応える充実の1冊。

2,530円

新版　スポーツの歴史と文化…

American Medical society for sports medicine（米国スポーツ医学会議）により刊行された『Netter's Sports Medicine』改訂第2版の分冊第一弾。 外来で一般的な、または特殊な筋骨格損傷を診る一次医療医、手術室とは無関係な内科的問題や、心理学的問題について見解を得る整形外科医、トレーニングルームで診断の見当をつけるアスレティックトレーナー、スポーツ医学の知識をさらに深めたい理学療法士など、あらゆる分野の人が参考にできる、アスリートをはじめとする活動的な患者の運動を最良の状態に維持するために有効で必要なガイダンス。 世界中で注目の、フランク・H・ネッターによる精細で優れたイラストが、本書の魅力を一層引き出している。医学的事項で構成され、手早く参照できるようデザインされたこの学際的なリファレンスは、ユーザーの欲しい情報をいち早く見つけ出すことができる最良の書。 箇条書きの読みやすい本文を明快にするフランク・ネッター医師の偉大な解剖学的絵画作品、表、図、写真、診断画像、その他の医学図解があますことなく盛り込まれている。 スポーツ医師、チーム医師、アスリートや活動的な患者を治療するあらゆる医療従事者に理想的な内容。 今日のスポーツ医学の第一線で活躍する国内外の有力者が寄稿者として多数参加。現在製作されている中でも最も最高品質のスポーツ医学書のひとつである。 書籍購入者にはElseviere Libraryにて書籍がそのままオンラインで閲覧できる。 SECTION 1 アスリートの医学的ケアと管理 1 チーム医師 2 認定アスレティックトレーナーとアスレティックトレーニングルーム 3 大会前身体検査 4 サイドラインでの準備体制と野外での救命救急 5 スポーツ栄養学 6 スポーツ栄養補助食品 7 アスリートの疼痛と炎症コントロールのスポーツ薬理学 8 慢性疾患のスポーツ薬理学 9 精神医学と行動医学のスポーツ薬理学 SECTION 2 各種アスリート集団に関する特別な考慮事項 10 小児アスリート 11 高校生アスリート：高校スポーツ医学プログラムの策定 12 女性アスリート 13 高齢者アスリート 14 障害者アスリート 15 様々なレベルのアスリートのケア：幼児からプロまで 16 アウトドアスポーツのアスリートと冒険家 SECTION 3 コンディショニング 17 準備運動と生理学 18 有酸素性トレーニング 19 レジスタンストレーニング 20 柔軟性 SECTION 4 環境 21 暑い場所での運動と熱中症 22 寒い場所での運動と寒冷傷害 23 高所トレーニングと競技会 24 アスリートとスポーツ医療チームの渡航に関する考慮事項 SECTION 5 行動学的および心理学的問題 25 スポーツ心理学・精神医学の役割 26 アスリートにおける薬とドーピング 27 アスリートの摂食障害 28 オーバートレーニング

6,050円

ネッターのスポーツ医学全書1…

3,520円

体育・スポーツ史概論改訂4版…

3,740円

スポーツ医学ってなんだ？…

2000年、シドニーの23日間。初めてのダウンアンダー（南半球）、アスリートたちとともに＜走る作家＞は何を見、どう語るか？テレビに映らなかったオリンピックーーーーゴール直後の「一瞬の永遠 」、スタジアムを包む巨大なエモーション、アスリートたちの息遣い、集中力、恐怖感……。好奇心に満ちた作家が、地べたから描き尽くした、その時その場でしか得られないドラマの数かず。リアルタイムで書き継がれた、23日間のシドニー日誌がほんとうの感動を伝えます。

726円

シドニー！ ワラビー熱血篇…

筋肉の衰えが、老化の始まり。最近、こんなこと感じませんか？太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。筋肉をとりもどし、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変わります。

814円

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」…

世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介する。基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や獲得法、傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示している。図・写真など多数。トレーナー、スポーツコーチ、スポーツ医学研究者などに必携の書。

5,280円

柔軟性の科学

専用スタジオのマシンエクササイズが、 ローラー1本で出来るようになりました。 腸腰筋、多裂筋、腹斜筋、中臀筋 etc. アンバランスだから、より確実にコアを手に入れられます。 収録内容 ■動きの4原則 1）脊柱...分節的な動き/ロールダウンロールアップ 2）エロンゲーション...軸の伸長と頭頂/スタンディングエロンゲーション 3）コア...芯の強さと外のリラックス/アームアークス 4）センタリング...内転筋による安定化/スイミング ■姿勢保持筋の活性化 ・マルチフィダス（多裂筋） ・デッドバグス（腸腰筋） ・ヒンジバック（腸腰筋） ・セレイタス（姿勢保持筋） ・ディボウト（姿勢保持筋） ■遠心性収縮のエクササイズ ・チェストリフト（外腹斜筋） ・ゴルフスイング（大臀筋） ・サイドトゥサイド（腹斜筋群） ・サイストレッチ（大腿四頭筋） ・サイドベンド（腹斜筋群 腰方形筋） ・スタンディングアダクション（中臀筋） ■日常的な不調を改善する ○肩こり ・アッパーTエクステンション（頚板状筋） ・スウェインググラス（腹斜筋 腰方形筋） ・ヘッドプッシュ（多裂筋） ○肩痛 ・脇の下セルフマッサージ（大円筋 広背筋） ・ウエイトベアリング（前鋸筋） ・スキャプラローテーション（下後鋸筋 前鋸筋） ○膝痛 ・ウィンドラススクワット（股関節 足関節） ・ショックアブソーバー（股関節 足関節） ・タンデムウォール（股関節 足関節） ○腰痛 ・ニーリングドット（腸腰筋 多裂筋） ・ダイアゴナルクリスクロス（腹斜筋） ・スーパインシッティング（腸腰筋） ■歩きを促すエクササイズ ・スタンディングローテーション（腹斜筋 内転筋群） ・コアクロス（前鋸筋 腹斜筋） ・レッグエロンゲーション（腰方形筋 腸腰筋） ・ワンレッグサイストレッチ（大腿四頭筋） ・ワンレッグスタンディング（多裂筋 腸腰筋） ■パフォーマンスアップ ・足部機能アップ...蹲踞 ・腹筋筋力アップ...アブドミナル ・腹斜筋筋力アップ...ツイスティッドリフト ・身体感覚アップ...サイドリフト ・ハムスト筋力アップ...ブリッジバランス ・バランス感覚アップ...スケーティング

5,500円

DVD　ピラティスで最高の芯を作る…

2,860円

新スポーツ科学概論

ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、筋肥大効果が倍増。「クイックｔｏスロー」で筋肉をオールアウト。

1,760円

スロー＆クイックトレーニング新版…

1,540円

夢を喜びに変える　自超力…

こんな人にお勧めです。 1全くのキャンプ初心者。21人は不安な人。3大勢でワイワイが苦手な人。4キャンプって面倒と思う人。 このような方でも、心を許せる人との2人キャンプならば、心を体がリラックスできます。 一番丁寧でわかりやすい、キャンプの教科書！

1,705円

心をいやす2人キャンプ…

プロランニングコーチ青山剛が、コロナ禍の子ども向けに運動能力アップの体幹体操を考案。すべての動きが動画で見られる！ 第1章　楽しく簡単にできるスイッチマン体操 第2章　子どもの将来に備える9つのポイント 第3章　教えて！ スイッチマン Q＆A

1,540円

運動センスが目覚める！　おうちでできるスイッチマン体操…

きちんと踵をつけてしゃがめますか？　 生活習慣の欧米化などの結果、しゃがめない人が増えています。しゃがむというのは「関節をきちんと折りたたんで、身体を収めていく」という人間の自然な動作の一つです。本書ではしゃがむ＝「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。カラー8p、図版多数掲載。 1：失われた「真実のスクワット」 2：スクワットとは「しゃがむ」動作だった　 3：「真実のスクワット」をマスターするためにーー足指 4：「真実のスクワット」をマスターするためにーー関節 5：「真実のスクワット」をマスターするためにーー体幹と上腕 6：「真実のスクワット」をマスターするためにーー腹　 7：「真実のスクワットをマスターするために」--重心の移動 8：「真実のフル・スクワット」でボールのように跳ねる

1,760円

しゃがむ力

高齢社会において健康寿命をいかにのばすか？　自分のからだの状態を知るためのセルフチェック方法や運動プログラム，肥満，骨粗しょう症，糖尿病，がん，うつ病などを予防するための運動法，健康を維持するための食事と栄養について，エビデンスベースでくわしく解説． はじめに 序章　サステナブルな健康のために（深代千之・安部　孝） 第1章　セルフチェックー健康・体力の余裕度を診断する方法 1.1　見ためと中身ーー痩身・肥満（真田樹義） 1.2　健康寿命をつかむーー握力（安部 孝） 1.3　老いは脚からーー下肢筋力余裕度（深代千之） 1.4　足並み拝見ーー歩行能力（沢井史穂） 1.5　ゆるぎない骨格とはーー骨密度（小田俊明） 1.6 からだの硬さ・柔らかさーー柔軟性（山口太一） 1.7　からだは揺れているーーバランス能力（政二　慶） コラム セルフチェックの活用（深代千之） 第2章　さあ実践へふみだそうーー健康・体力づくりへの挑戦 2.1 移動手段は健康ジムーーウォーキング・ジョギング（安部 孝・尾崎隼朗） 2.2 ペダルを回した数だけ健康になる？--サイクリング・自転車エルゴメータ（尾崎隼朗） 2.3 水の驚くべき効果ーースイミング・水中ウォーキング（小野寺 昇） 2.4 自分の重さは何でも使えーー自体重エクササイズ（沢井史穂） 2.5 クロトナのミロの教えーーレジスタンス運動（Jeremy P. Loenneke・安部 孝） コラム バリアフリーの功罪（深代千之） コラム 爽快ジョギング（深代千之） 第3章　教養として知りたい運動の効果ーー生活習慣病・運動器疾患・認知能力 3.1 肥満の予防と改善（真田樹義） 3.2 痩身の問題と課題（真田樹義） 3.3 血圧コントロール（家光素行） 3.4 高脂血症の予防と改善（家光素行） 3.5 糖尿病の予防と改善（井垣　誠） 3.6 変形性膝関節症の予防と改善（福井尚志） 3.7 骨粗しょう症の予防と改善（緑川泰史） 3.8 がんの予防（澤田 亨） 3.9 認知機能の維持と改善（中本浩揮） 3.10 抑うつの予防と改善（小田切優子） 3.11 不眠の予防と睡眠改善（駒田陽子・岡島 義） コラム ロコモティブシンドローム（深代千之・安部　孝） 第4章　食事と栄養ーー健康の保持と増進（寺田　新） 4.1 若いころから気をつけようーー青年・中年期の栄養状態と高齢期の健康との関係 4.2 高齢期の栄養状態と健康 4.3 なぜ食事量が減るのか？ 4.4 低栄養状態を克服するーー栄養学的手法 4.5 高齢者における特有の難しさーー早期対策の重要性 コラム 食事や健康法に関する信頼性の高い情報とは？ おわりに Improving Health-Span through Sports: Scientific Revelations on Exercise and Nutrition Senshi FUKASHIRO and Takashi ABE, Editors

3,080円

スポーツでのばす健康寿命…

2,200円

新しい体育授業の運動学…

元来日本には「外力に歯向かう」発想がなかった。 では、古の剣豪たちがとった方法とは？ 「相手に対する気遣い」こそが日本武道!?、身体を鋭敏に「脳化」させれば、達人技が可能に!?、日本古来の防波堤は「対抗」しないものだった!?、「不動心」は弱い心が作り出す!?、剣豪たちが到達した境地「水月移写」とは!?、今、必要なものは武道かもしれないと思わせる、究極の身体論にして人生論です！ CONTENTS ●第一章　「住なす」という日本の伝統武道 手応えがない、衝突しない、空気のような初見宗家 「技」ではないのです 世界は「武道的考え方」を学んでいる 「相手の力とのバランス」は机上の空論 「往なす」という日本的バランスとは 世界が学ぼうとしている日本伝統武道は、私達ですら学ぶのは難しいだからこそ「伝統武道」を学ばなければならない 日本文化の中に「調和」の鍵がある 学ぶべき日本伝統文化としての武道はあるのか？ 世界で展開されている「日本の伝統文化としての武道」武神館武道・大東流合気柔術六方会 オイゲン・ヘリゲルに伝統武道を見た ●第二章　外国が学ぼうとしている日本伝統武道とは 「水月移写」という身体状態（境地） 柳生但馬守宗矩に見る「水月移写」 伊藤一刀斎に見る「往なす」 精神レベルの低い人間には「武道」を理解することが出来ない 相手に対する気遣いこそが「日本の文化」であり、武道だ親和体道故井上鑑昭道主の言葉 無住心剣・針谷夕雲から受け継がれた「往なす」──「相抜け」の道 伝統武道は心身二元論では学べない ●第三章　「武」の名人の考え方とは 対立しない日本文化 基礎は緩める日本的工法 日本の伝統文化としての武術のエッセンスは？ 「力とは直接対立しない」 「受け入れる」という超自然観 アメリカがやっと辿り着いた発想は日本文化そのものだ 受け入れる、から往なすへ 「受け入れる」は名人の技法の最大のヒントだ「斬らせなくちゃ駄目です」──初見宗家の「不動心」 『不動心』は「弱い心」が作り出す 『不動心』とは「全く雑念のない意識状態」だ スポーツや競技は根本的に武術とは違う スポーツは現代的非合理の象徴だ ●第四章　武術から肉体運動、そして「身体」そして武道へとつながった 「武道」は知的運動＝武術と武道の違い 非日常的な運動＝武術的な運動の探求 トレーニング方法は目的が決定する 武術的トレーニングはあるのか？ 「三戦」が教えてくれたもの 筋肉は運動線により緊張し、その緩みが原動力にもなる ねじれと軸の関係の発見から自分自身への気付きへ 「軸」は中国拳法にも使われていた　中国拳法の達人・蘇東成師が語る「螺旋法」 バレエと武術の共通項 イメージをコントロールできたとき、肉体は進化する イメージを汲み取れ、それが「見抜く」だ デュオ「相手と一体になる（意識の同調）」それこそが武術だ …他

1,760円

武学入門

チャンネル登録者数15万人！ 70歳のアウトドア系YouTuberのこだわりキャンプスタイルを大公開！ 人気アウトドア系YouTuber・winpy-jijiiさんのすべてが詰まった一冊が完成しました。手作りギアやキャンプ飯などの人気動画の解説から、〈キャンプ＝人生〉を遊び尽くすためのノウハウがたくさん詰まっています。 キャンプ好きはもちろん、今年こそキャンプにチャレンジしようと思っている初心者の方にも役立つ内容になっています。本書限定のオリジナル動画もたくさん掲載しているので動画のファンの方もお見逃しなく！

1,760円

Life is Camp　winpy-jijiiのキャン…

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