946円

スポーツを考える

2,530円

入門スポーツ科学

2,640円

1から学ぶスポーツ生理学第3版…

馬とより仲良くなる方法から、常歩・速足・駈歩まで、写真と動画でわかりやすく解説。馬と心を通わせながら、上手に乗りこなすポイントを紹介します。

1,980円

DVDでもっと優雅に！乗馬上達のコツ50…

2021年2月刊行の「Newtonライト2.0」は，『筋肉』です。 　健康的な体づくりに筋トレやストレッチングは欠かせません。しかし，間違ったやり方で無理に筋肉をきたえようとしても，あまり効果がなかったり，逆に体をいためたりします。正しい知識でしっかりと体をメンテナンスして，健康的な体を手に入れましょう！ 筋肉のきほん 体重の40%は筋肉でできている_ 体重の数値よりも筋肉の割合が重要_ 筋肉はちぢむことしかできない_ 腕の「力こぶ」は上腕二頭筋 足の大腿四頭筋は人体で一番大きい _ 厚い胸板は大胸筋が生み出す_ Coffee Break　「ヒラメ筋」のヒラメとは? 筋肉をきたえよう 筋肉の正体は，太さのちがう2種類の線維 筋肉が発達すると筋線維が太くなる_ 筋肉を増やすには「速筋」を刺激せよ!_ 軽い負荷できたえるなら力を出しつづけよう_ 自宅でもできる筋トレのやり方 週に2〜3回を目安に筋トレをしていこう_ 効果的な腕立て伏せのやり方 割れた腹筋への近道はこれだ ダンベルを使って力こぶをきたえよう_ 美しい下半身を生み出すスクワット_ Coffee Break　筋肉ムキムキになるウシ ストレッチングで筋肉をケアしよう やわらかい体って一体どういうこと？_ 間違ったストレッチングは逆効果！ 効果的なストレッチングのやり方_ 腰のストレッチングでテレワーク疲れも解消！ 開脚ストレッチングでリラックス_ 意外と知らない筋肉のかがく 筋肉をつけると糖尿病予防に効果がある_ 筋肉は寿命にも影響する 老化が進むと，速筋からおとろえていく_ 筋肉痛はなぜおきるのか_ 筋肉痛の予防とケア 筋肉のけが「肉ばなれ」とは何か?_ 筋肉がよろこぶ食事とは?_ Coffee Break　「年をとると筋肉痛が遅れる」のは誤解 筋肉と運動能力の秘密 スタートダッシュを支える 強じんな筋肉 _ 62 アキレス腱が世界記録の 鍵をにぎる _ 64 スプリンターに手足の 余計な筋肉は不要 _ 66 重量挙げの選手は “馬鹿力”を発揮できる _ 68 筋肉中のミトコンドリアが 増えれば運動能力アップ _ 70 運動能力には 生まれつきの部分もある _ 72 Coffee Break　「運動神経」という神経は存在しない Coffee Break　運動の上達の鍵は，動きのずれの自覚にある

935円

Newton ライト2.0　筋肉

手を使うな！　前に投げるな！　3歩以上歩くな！　 選手を縛るルールこそが、スポーツを作り上げる。テニス、サッカー、新体操、大相撲からデスマッチまで、最新テクノロジーが勝負を決める時代のスポーツの行方に迫る。 著者「あとがき」より 　本書はスポーツについてルールから考える本である。……スポーツがますますテクノロジーに傾倒していく近年の現象をルールを視軸に検討してみようという本である。……ルールから考えるというのは、ルールを作る、改正する、それから、ルールを適用する、運用するという面からスポーツを考察しているということである。本書の根底にある問題意識は、スポーツ（とりわけエリートスポーツ）がいまどうなっていて、そして、これからどこへ行こうとしているのかという点にある。

3,520円

【謝恩価格本】スポーツが愛するテクノロジー…

苦手克服のコツがまるわかり！初心者だけでなく上級者も！確実にレベルアップするためのテクニックと練習方法を大公開！最強チーム埼玉栄高校の強さの秘密を盗み取ろう！

1,540円

バドミントン基本と戦術…

本書はスポーツを学ぶ学生がスポーツ政策を学ぶために作成されたテキストである。その基本的視点はスポーツ政策の基礎的な知識の習得にあるが、何よりも本書を通じてスポーツの価値について考え、私たちの幸せや豊かさに貢献できるスポーツの在り方について考えることを期待している。とりわけ、「第6章　スポーツ政策課題」では、各課題に対して結論があるわけではないが、これからのスポーツを担う学生に考えてほしいテーマを選定している。今日の学生には、日本人のスポーツに対する潔癖性と教育性についてあえて懐疑的になる姿勢が求められているのかもしれない。私たちが求めるスポーツとはどんな姿なのか、改めて考えるきっかけとなることを希望する。 第1章　スポーツ政策の基礎知識 第2章　スポーツの状況と取り巻く社会環境 第3章　スポーツの組織 第4章　スポーツ財政 第5章　スポーツと法 第6章　スポーツ政策課題

2,200円

はじめて学ぶスポーツ政策…

3,080円

身体運動科学アドバンスト…

シーバス、タチウオ、アオリイカなど、激戦の人気ターゲットを中心に釣果直結の基本とキモを詳解。自分の釣りたいターゲットの要点がすぐ分かる、今までにないコンセプトのターゲット別・海のルアー釣り解説書。 レッドオーシャン戦略、ブルーオーシャン戦略ともに、最初の見開きに「3大要素」「基本タックル＆釣法」「ルアーセレクト」を収載。これだけでその釣りのアウトラインはOK！　付箋表示で「岸から？　船から？　シーズンは？」もひとめで分かる！　その先は必要に応じてステップアップ等のさらなるキモを追加。 ビギナーから経験者まで役に立つ、まさに「基本を知り、応用を知れば百戦危うからず」の内容です。 シーバス（マルスズキ）　 プラッギング　　6 フィールドとポイント　　8 ベイトパターン　　10 ビッグベイトシーバス　　12 ヒラマサ 　　 オフショアキャスティング　　14 オフショアジギング　　16 ショアキャスティング　　18 ショアジギング　　20 ブリ 　　 オフショアゲーム　　22 ショアゲーム　　24 メバル　 　 　ソフトルアー　　26 　ジグヘッドリグ（ジグ単）　　28 　ハードルアー　　30 　 アジ 　　 ソフトルアー　　32 ジグヘッドリグ（ジグ単）　　34 　　 ボート、バチコン、メタルジグ　　36 ヒラメ 　　 ミノーイング　　38 　 ハードルアー　　40 ソフトルアー　　42 タチウオ 　　 オフショアゲーム　　44 ショアゲーム　　46 ヒラスズキ 　　 プラッギング　　48 地磯釣行　　50 沖磯釣行、アナザースタイル　　52 カンパチ（幼魚含む） 　　 ライトゲーム　　54 ショアカンパチ　　56 オフショアゲーム　　58 シイラ 　　 プラッギング　　60 カツオ 　　 ハードルアー　　62 メッキ（エバ、GT含む） 　　 プラッギング　　64 カサゴ 　　 ハード＆ソフトルアー　　66 アイナメ 　　 ソフト＆ルアー　　68　 　 ショアゲーム　　70 ボートゲーム　　72 ソイ（クロソイ、ベッコウゾイ、ムラソイetc含む） 　　 ソフト＆ハードルアー　　76 シロザケ（カラフトマス含む） フロートスプーン　　78 シロザケの大地・北海道　　80 カラフトマス　　82 アオリイカ エギング　　84 ジャーク＆フォール＆ステイ　　86 時間帯と干満を重ねて考える　　88 ティップラン＆ボートエギング　90 ルアーフィッシンングの予備知識　　93 沖磯瀬泊まり釣行備品リスト　春夏編　　105 　　 プラグ＆ハードルアーの主な種類　　106 漁具由来ルアーの主な種類　　111 企画・編集・写真　小田部修久（フォトリレーション） BOOKデザイン　佐藤安弘（イグアナ・グラフィックデザイン） イラスト　廣田雅之

1,650円

基本を知り、応用を知れば百戦危うからず　ルアーフィッシン…

13,200円

新・日本人の体力標準値（2）…

発売後はまたたく間に世界中で翻訳され、10カ国以上で刊行された話題の書、待望の日本語版！！ 美しさと強靭さを兼ね備えトレイルランニングと山岳スキーの世界選手権や メジャーレースで数々の優勝を飾るエミリー・フォースバーグ。プロの山岳アスリート（トレイルランナー）となっても自分流を貫く事で、北欧のみならず世界中のトレイルランナーやアスリートたちから注目を集めている。ヨーロッパの美しい自然、独自の練習方法、ヨガ、健康レシピなど彼女のライフスタイル、メンタルの鍛え方、そして彼女の発する言葉。忙しく働く日本人に安らぎ、パワー、そしてやる気を与えてくれる。オールカラーのフォトエッセイブック！！

2,530円

走ること、生きること…

剣の理法に則した、基本に忠実な練習こそレベルアップへの近道となる。実際、高段者の稽古ぶりや名選手の試合ぶりを見ていても、その一本一本が基本に則った無駄のない打突であるということが伝わってこよう。 　本書の中で著者が綴る。 「これらの打突や動きはただ機械的に打ちこんでいるのではなく、その技、その一本を打ち出すまでの準備の段階にそれぞれの工夫や苦心、また、修錬の特色が現われているようにさえ思われます。その動きというのはすなわち、相手の構えや動き、剣先の高低や間合、相手の強いところ弱いところ、そのほか技術面はもとより、相手の性格などあらゆることの観察などを、剣先（攻め合い）を通じて総合的に判断し、その場の状況に一番ふさわしい効果的な打突の方法で技を出しているということです」（はじめにより） 　有効打突を奪うには、いつ、いかなる方法で技をくり出せば良いのか──豊富な指導経験と豊かな知識に基づいて、著者が本書を上梓したのは1987年（昭和62）。オンデマンド版で蘇った“実戦に勝つための戦術・理法の書”をもとに、基本の攻めと基本の技をつむぎ合わせた“至高の有効打突”を目指す。 　本書の内容は以下のとおり──。 第一章●中心をとるための基礎動作 第二章●中心を攻めて打つ 第三章●突きで攻めて打つ 第四章●誘って打つ 第五章●意表をつく 第六章●変化に応じて打つ 第七章●相手の動きを見て打つ 第八章●打突に対応して打つ 第九章●鍔競り合いからの攻め 第十章●上段に対する攻め 第十一章●上段からの攻め 第十二章●上段に対する技 第十三章●実戦における心構え

2,200円

【POD】剣道・攻めの定石…

スポーツには「する・みる・ささえる」の三つの側面がある。今や「ささえる」のプロが多く活躍する時代になった。気鋭のスポーツジャーナリストが、急増する大学のスポーツ関連学科や、急成長する職業の「今」をレポートする。

858円

スポーツを仕事にする！…

大学卓球界に君臨する最強軍団、明治大学卓球部の練習方法から強さの秘密を盗み取ろう！初心者だけでなく上級者にも読んでもらいたい、重要なテクニックを網羅！

1,540円

卓球基本と戦術

3,300円

スポーツ現場における暑さ対策…

初心者にもやさしく、コアなファンも楽しめるラグビー用語辞典 これ一冊で、ワールドカップはもちろん大学、花園からトップリーグまで試合が100倍面白く観れる！ ルールやチーム、選手や戦術、往年の名選手から「ラガーマンあるある」に至るまで、ラグビーにまつわるあらゆる用語を約600語集めました。 DAZNのラグビー解説でもおなじみ斉藤健仁氏が、ラグビーの基礎の基礎から、マニアックなネタまで、クスッと笑えるイラストとともに五十音順に解説しています。 用語解説の合間に、「レフリーの動き」からオールブラックスでおなじみ「ハカの歌詞と踊り方」まで掲載しました。 ワールドカップはもちろん、その後様々なカテゴリーの試合が面白くなること間違いなし。 観戦力が高まる1冊です。 ■目次 この本の読み方&楽しみ方 ラグビーの基礎知識！　 あ行〜わ行 とじ込み付録／ハカ　カ・ マテ の踊り方／ハカ　カパ・ オ・ パンゴの踊り方 ******************************** この本の読み方&楽しみ方 ラグビーの基礎知識！　 あ行〜わ行 とじ込み付録／ハカ　カ・ マテ の踊り方／ハカ　カパ・ オ・ パンゴの踊り方

1,760円

ラグビー語辞典

★　目指せパーフェクト! ★　全日本連覇最多のレジェンドが教える 　　ワンランク上の投球術 ★　実演動画で身につく基本と応用 ★　スマホ・タブレットでみられる二次元コード付き ◇◆◇　本書について　◇◆◇ ボウリングは趣味として とても人気の高いスポーツです。 ボウリング場は全国各地にあり、 最近ではレジャー施設でも楽しむことが できるようになりました。 しかしその一方で、ボウリングをプレーする 多くの人が我流の投球フォームでボールを投げている という現実があります。 これではストライクをとることは難しいので、 スコアが伸びません。 しっかりとした投球フォームを 身につけることができれば、 ストライクを量産できるようになるので、 よりボウリングを楽しめるようになるでしょう。 この本では、日本でオーソドックスとされる 投球フォームはもちろん、 2連続パーフェクト・3年連続三冠王など 日本トップの川添奨太プロが実戦する 投球フォーム、レーンコンディションの読み方といった、 ストライクをとるためのテクニックを 数多く紹介しています。 ボウリングはピンを倒すだけのスポーツですが、 その奥深さを知れば、 さらにのめり込んでいくことができるはずです。 また、ストライクだけではなく スペアをとるための投球の狙い目や、 スプリットの攻略法、 優れた投球をするための練習なども 紹介しているので、 スコアアップの参考にしてください。 ボウリングは老若男女関係なくプレーできる 息の長いスポーツです。 それはつまり、何歳からはじめても 遅くはないということです。 アマチュア大会を狙ってもいいですし、 プロを目指すことも十分に可能です。 本気でプレーして、 ボウリングライフを充実させてください。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　序章 自分のフォームを知る ☆　PART1 ストライクをとるための考え方 ☆　PART2 ストライクの確率をあげるフォームを身につける ☆　PART3 ワンランク上のテクニックをマスターする ☆　PART4 ストライクをとる戦術 ☆　PART5 ストライクをとるためのメンタルと練習 ☆　PART6 道具を駆使してレベルアップ ※　本書は2016年発行の 『DVDで極める! ボウリング ストライク最強マニュアル』 の動画の視聴方法及び書名・装丁を変更し、 新たに発行したものです。

1,980円

動画で極める! ボウリング ストライク最強マニュアル…

★ 弓道・アーチェリー関係者必読! ★ 江戸から現代まで、 名手たちの逸話で紡ぐ 「不朽の美」。 ★ 藩を背負って挑んだ男たち、 永遠のライバル関係、 史実に名を遺す英雄・・・。 ◆◇◆ プロローグ ◆◇◆ 「通し矢」は、京都三十三間堂(蓮華王院)で行われた 江戸時代の伝統的行事であった。 三十三間堂の西外側の広縁で、 三十三間(約120メートル)の軒下を、 南端に坐って北端まで、強弓で競射し、 一昼夜にどれほど射通せるかの競技であった。 その当時、武士はその藩の名誉にかけて、 腕を競ったものである。 この通し矢は、 もともと中世まで行われた正月の宮中行事に、 その源があるといわれる。 とくに文禄年間、関白豊臣秀吉が、 通し矢を試みたが、 残念ながら満足な結果はえられなかった。 しかしその頃より、 競射が盛んになり、やがて江戸時代に入り、 天下の武芸者が、 その名誉をかけて競争したことは、本書に詳しい。 三十三間堂内の外陣に、多数の掲額があるが、 それは江戸時代盛んであった通し矢の優勝記録として、 掲げられたものである。 この通し矢の伝統を受け継ぐ競技が、 現在全国大会として行われている。 毎年一月の中旬の日曜日に、 京都弓道連盟と三十三間堂本坊妙法院門跡とが、 共催する競射会である。 その年に成人を迎えた青年男女に、 加えて主に全国から参加した有段者と大学生が、 競射する大会である。 高柳憲昭先生の新刊 『京都三十三間堂投資や列伝』は、 歴史ある伝統行事の通し矢の歴史と その栄誉を担った武芸者たちの顕彰碑である。 しかも、現在競射に用いている 弓と矢の日々進歩を遂げている制作にも光を当て、 その苦労譚を記している。 高柳先生は、日本アーチェリー協会の重鎮で、 日本学生アーチェリー連盟を創立されたり、 全日本アーチェリー連盟の設立に尽力されるなどされている。 スポーツの指導育成の功により、 平成10年には藍綬褒章、又、 平成26年には旭日双光章を受章された。 先生のこのご高著によって、 日本弓道界に対する関心が昂まり、 全日本弓道連盟や日本アーチェリー協会が ますます発展されんことを期待してやまない。 三十三間堂本坊 妙法院門跡 門主 菅原 信海

1,903円

京都三十三間堂 通し矢列伝 弓道の心と歴史を紐解く…

5,500円

空気投げの極意！☆（DVD）☆…

2,530円

賢者は強者に優る

能楽師が、８０〜９０歳になっても颯爽と舞っていられるのは、表層筋だけに頼らない独特の「所作」による。「すり足」「新聞パンチ」「ストロー呼吸」などのエクササイズによって、大腰筋を鍛え、呼吸を深くすることで、集中力がつき、持久力のある身体になる。心と体を変えるエクササイズ。文庫化にあたり、新たに呼吸法を加筆した。

660円

身体能力を高める「和の所作」…

よく見られる「つまずき」とその解決法にもふれ、体育指導が苦手な先生でも「運動ができるようになりたい」「うまくなりたい」という子どもの願いに、応えることができるようになる。 ◇まえがき ◇マットの授業づくり10のコツ ◇マットの系統樹 1．転がる運動 　 　1.　前転系 　■ゆりかご 　■前転・前転がり 　■開脚前転 　■伸膝前転 　■跳び前転 　■倒立前転 　■倒立開脚前転 　2.　後転系 　■後転・後ろ転がり 　■開脚後転 　■伸膝後転 　■後転倒立 　3.　側転系等 　■丸太転がり・横転がり（側転） 　■前転ボールとり 2.　支持回転する運動 　■身体を支える運動 　■頭つき逆立ち（三点倒立） 　■ブリッジ 　■かえる逆立ち・かえる足打ち 　■壁登り逆立ち 　■壁倒立 　■倒立 　■大の字回り・川跳び 　■側方倒立回転 　 　　〔発展〕連続回転 　　〔発展〕片手の側方倒立回転 　■側方倒立回転1/4ひねり（ロンダート） 　■前方倒立回転（ハンドスプリング） 　■はね起き 3.　技の組み合わせ・補助や場の工夫 　 　■前方と後方に回転する運動の組み合わせ 　■支持回転する運動を入れた組み合わせ 　■シンクロマット 　■連続技のモデル 　■仲間の協力や補助 　■場の工夫

1,430円

小学校体育　写真でわかる運動と指導のポイント　マット…

本書は、ＮＳＣＡジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Ｅｓｓｅｎｔｉａｌｓ　ｏｆ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　ａｎｄ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。

2,530円

ストレングス＆コンディショニング（1（理論編））…

競技団体から地域のスポーツクラブまで様々な形態も持つスポーツ団体を整理し、その設立・ガバナンス・会計・税務・コンプライアンスなど、運営のために必要な基本的知識を網羅的に解説した、羅針盤となる一冊。

2,090円

スポーツ団体のマネジメント入門…

自分史上最高のかっこいい筋肉が手に入る！最新理論に基づいた筋肥大の超トレーニング法！

1,540円

筋肉を最速で太くする…

この本のシリーズは６巻に分かれています。１巻ではオリンピック・パラリンピックの第１回大会からの歴史を解説しています。２巻から６巻では、２０１６年リオデジャネイロ大会に出場した２０６の国と地域をすべて紹介しています。オリンピックやパラリンピックでこれまでどんな活躍をしてきたか、また、それぞれの国・地域の歴史や国土、産業、文化、人気スポーツなどの情報をくわしく紹介しています。人口や面積、公用語などの基本情報ものせています。小学校中学年から。

19,800円

オリンピック・パラリンピックで知る世界の国と地域（全6巻…

1,320円

おめでとう！正代関

特集：夏☆ ホームラン

1,500円

中学野球太郎 Vol.26

1,650円

情報爆発時代のスポーツメディア…

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