小学生を対象にした野球の入門書です。これから野球をはじめようという子、野球をやっていてもっとうまくなりたいと思っている子に向けた一冊です。マンガを交えながら紹介しているので、読書が苦手な子でも読みやすいはずです。QRコードで見ることができる動画もついています。 1章　野球ってどんなスポーツ？ 2章　ヒットが打ちたい！ 3章　守備がうまくなりたい！ 4章　いろいろなポジションを守ってみたい！ 5章　ピッチャーにチャレンジ！ 6章　試合に勝ちたい！

1,320円

マンガと動画でうまくなる！少年野球…

テニスをやってみたい！うまくなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。 1人のとき、2人、3人、4人のとき、大人数のとき、コーチがいないとき、レベル別、目標別に取り組める練習メニューを77種紹介します。 第1章　初心者が3ヵ月後に大会に出場する 第2章　1回戦を戦う 第3章　2、3 回戦を戦う 第4章　トーナメントを勝ち進む 第5章　全国大会に出場する 第6章　磨け、自分

1,870円

テニス

若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では 年長のアスリートが様々な競技で目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。 本書は、「アスリートは歳を取るほど強い」ことを、科学的に正しいと明らかにするもの。 トップの年長アスリートがどのような訓練、回復法、食事を行っているのか取材し、 彼らが熟年になっていっそう活躍を続ける謎に迫る。 選手だけではなく、スポーツ科学者や心理学者らまで、 最新の科学的見地を踏まえたさまざまな知見が盛り込まれている。 人生100年といわれるこの時代のための、老いるほどに強くなる新しいスポーツ科学！ ＜目次より＞ はじめに　生涯アスリート時代の幕開け chapter 1 熟年アスリートの身体も進化し続ける chapter 2 最も疲労をためない者こそがプロ chapter 3 異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果 chapter 4 脳をだましてトレーニングの効率化を図る chapter 5 身体の「癖」を科学して怪我を減らす chapter 6 遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか？ chapter 7 精神の落ち着きとともに増す安定性 chapter 8 試合の速度を決めるのは身体ではなく心 chapter 9 選手寿命を延ばす栄養学のリアル chapter 10 熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド chapter 11 スポーツ寿命の極限──「修復」「取り替え」「若返り」 おわりに 僕にとってのスポーツ人生とは

1,430円

文庫　アスリートは歳を取るほど強くなる…

本書ではロシアン武術システマのフットワークの基礎から実践までを解説。「なぜ相手の攻撃が当たり自分の攻撃は当たらないのか?」「どうして先生に前に立たれただけで負けた気がするのか?」勝つためではない、生き残るための武術の妙が明らかになる。

1,760円

システマ・フットワーク…

トレーニングに関する知識や情報はネット上にあふれており、容易に手に入れることができます。しかしその反面、偏った知識や間違った情報も多く、良い結果が出なかったり、逆に肉離れなどの怪我が増えたり走るスピードが低下したなどの弊害さえ生まれるという問題が起きています。 著者は福岡県を拠点に32年間にわたり、アスリートたちのウエイトトレーニングの指導を行っています。これまでに、高校や実業団チームをはじめプロ・アマを問わずさまざまな競技のアスリートたちの肉体改造に取り組んできました。　 本書では著者のウエイトトレーニング指導に関する本当に正しい知識や情報をタイトル通り「大全」として網羅しています。 「今、何の能力の向上が必要か」ということを指導者や選手が見極めてトレーニングの方針を決定することが大切です。 正しい知識と情報に基づくウエイトトレーニングを行うことでスポーツパフォーマンスが大きく向上することは間違いありません。 ウエイトトレーニングの指導に携わっている指導者の方、プロアマ問わずウエイトトレーニングを行っているアスリート、またトレーニング指導者を目指している学生の皆さんに競技力向上や身体づくりのために本書を活用頂きたいと思います。 【目次】 【実技編】 胸部のトレーニング 脚部のトレーニング 肩部のトレーニング 上腕部［肘伸筋］のトレーニング 上腕部［肘屈筋］のトレーニング 前腕部のトレーニング 頸部のトレーニング 腹部のトレーニング 呼吸筋のトレーニング 骨盤底筋群のトレーニング 下腿部のトレーニング その他のトレーニング 【理論編】 筋肉とは何か レジスタンストレーニングの効果 作用による筋の種類 トレーニングを行う際の注意事項 人体の梃子の原理 効果の評価と超回復期 ＜ウエイトトレーニングのプログラミング＞ プログラミングの具体的方法 能力別トレーニング バルクアップのための食事学 ドーピング問題 ウエイトトレーニングの競技力強化への応用 競技特性とプログラミング ストレッチングとスキルの調和 【実技編】 胸部のトレーニング 脚部のトレーニング 肩部のトレーニング 上腕部［肘伸筋］のトレーニング 上腕部［肘屈筋］のトレーニング 前腕部のトレーニング 頸部のトレーニング 腹部のトレーニング 呼吸筋のトレーニング 骨盤底筋群のトレーニング 下腿部のトレーニング その他のトレーニング 【理論編】 筋肉とは何か レジスタンストレーニングの効果 作用による筋の種類 トレーニングを行う際の注意事項 人体の梃子の原理 効果の評価と超回復期 ＜ウエイトトレーニングのプログラミング＞ プログラミングの具体的方法 能力別トレーニング バルクアップのための食事学 ドーピング問題 ウエイトトレーニングの競技力強化への応用 競技特性とプログラミング ストレッチングとスキルの調和

3,960円

競技者・指導者のためのウエイトトレーニング大全…

気鋭の火山学者と、科学ジャーナリストが解説する登山者のための「火山本」。登山者向けの解説や、火山登山の楽しみ、危険な噴火に遭遇する可能性を減らすための方法などを記した。

990円

日本の火山に登る　火山学者が教えるおもしろさ…

★ 動画と図解でトップ選手の動きがよくわかる！ ★ 駆け引きを磨いて主導権を勝ち取る！ ★ スマッシュ、ロブ、ドロップ・・・、 テクニックの正しい基本から試合で使える応用まで DVDでCheck! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バドミントンはボールではなくシャトルを使うという点で、 他のスポーツとは異なる特徴を持った競技です。 軽いシャトルをラケットで打ち合うため、 トッププレーヤーでは初速が時速400km近くのスピードになることもあります。 また反対に、ネットプレーでは0km近くまでそのスピードが落ちます。 こうした極端な緩急によるダイナミックな試合展開が、 バドミントンの醍醐味と言えるでしょう。 長いラリーを制するのは、 体力的にも精神的にもハードですが、 それに耐えてポイントをとった瞬間には、 何物にも変えがたい喜びを感じることができます。 ただ、その喜びを感じるためにはある程度のレベルに達しなくてはなりません。 ベースとなる基本技術がなくては、 バドミントンにのめり込むことはできないのです。 この本では、まずしっかりとした個人のストロークのコツを紹介しています。 「もう基本はできる」という人も、 もう一度確認の意味でDVDの映像や本書に、 目を通してください。 どんなにレベルがあがっても、 基本技術は必要になるので、 いくら練習しても足りないくらいなのです。 基本を身につけることができたら、 試合で役立つ応用と主導権を握るためのテクニックを磨いてください。 バドミントンは相手をだますスポーツです。 裏をついてポイントを奪う方法を多く知ることができれば、 それだけ勝利に近づくことができます。 また、メンタル戦術に関するページも設けています。 バドミントンはメンタルが非常に重要なスポーツですので、 トレーニングの参考にしてください。 NTT東日本バドミントン部監督 町田文彦 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ 本書では、バドミントンが上達するためのポイントを50紹介しています。 ストロークなど個人テクニックの基本から、 ゲームに勝利するためのテクニックまで、 バドミントンが上達するための知識を一通り網羅しているので、 最初から読んでいってもいいですし、 自分が苦手とする項目があれば、 そこだけピックアップして習得することも可能です。 付属のDVDと併せて見ると、より効果的です。 各ページには、紹介しているテクニックを習得するためのコツが3つあげられています。 みなさんの理解を深めるための助けにしてください。 さらに、戦術やメンタルに関する知識も紹介しています。 ほかのテクニックと合わせてプレーヤーとしてレベルアップするための参考にしてください。 ※ 本書は、2012年2月発行の『DVDでわかる! バドミントン 必勝のコツ50』の新版です。

1,793円

DVDでわかる! バドミントン 必勝のコツ50 新版…

運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。

1,760円

スタンフォード式人生を変える運動の科学…

勝利至上主義の蔓延や体罰・暴力の連鎖を断ち切り、教育としての運動部活動のあり方を歴史とのダイアローグ（対話）から炙り出す。部活動関係者必読の書。部活動を学校で行う根拠とヴィジョンを提示する。

3,080円

運動部活動の教育学入門…

貧血、熱中症、減量、肉離れ、成長痛...。 10代スポーツ選手のケガの予防と回復をテーマに、必須栄養素の上手な摂り方とオリジナルレシピを紹介。 10代女子スポーツ選手特有の症状についても収録。 はじめに Chapter 1　スポーツ選手の栄養と食品の基礎知識 Chapter 2　スポーツ選手によくある症状の予防・回復食 Chapter 3　筋肉の症状の予防・回復食 Chapter 4　骨と関節の症状の予防・回復食 Chapter 5　スポーツ選手の食事とコツ

1,540円

10代スポーツ選手のケガ予防と回復食…

男女ともに簡単にできて、効果のある筋トレ・メソッド集。50歳からはじめてわずか3年で全日本ボディビルチャンピオンになった宮田みゆきの人生を変えた筋トレの秘密を解き明かします。 1 自分の夢を叶えたボディビルダーの体験をペースにした実用書 著者の経験をベースに、50歳からの筋トレの効果を解説。 2 トレーナーならではの経験値による的確なアドバイス 著者が任されているスポーツジムの経験の中で、中高年者は何を求めて運動するのか、現場のニーズを的確に把握し、応える情報を提供。 3　筋トレは、健康編・美容編に分けて目的別に紹介 「腰痛を改善する運動」「ひざ痛を改善する運動」「歩行がラクになる運動」「姿勢をよくする運動」など目的別に筋トレを紹介。 4　日常生活での健康づくりのアドバイスも 　「食事の取り方」「睡眠の取り方」「体重コントロールの仕方」「長続きするダイエット」など日常生活で著者が心がけている健康法。 第1章　なぜ素人のわたしが大会で優勝できたのか？ 第2章　体を鍛える「筋トレ」と、心を整える「心トレ」 第3章 50歳からの健康を一緒に考えましょう(健康編) ●体調不良を改善する筋トレ ・腰痛、ひざ痛、不眠、不安などの健康不良に有効な実技。 第4章　50歳からの美しさを一緒に考えましょう(美容編) ●美しさを保つための筋トレ ・ダイエットによい、太らない体質をつくる、よい姿勢をつくる筋トレと知識。 第5章　筋トレとダイエットについて一緒に考えましょう 第6章　筋トレは無理せず、長く続けましょう

1,760円

50歳からの筋トレ・メソッド…

1,210円

パリオリンピック　激闘の記録…

ゴールデングラブ賞７度の名手が超一流の思考・テクニックを明かす。ショートを極めるための必携バイブル！

1,760円

井端弘和の遊撃手「超」専門講座…

普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。

1,288円

たった5回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！…

★ フジテレビ系『ライオンのグータッチ』にて、本書が取り上げられました! 日本代表を数多く育てた指導者が教える レベルアップの秘訣! 手具操作・芸術性・メンタル・・・etc. ワンランク上の演技に必要なコツがわかる! 点数への意識&対策で取りこぼし&減点がなくなる! ******** はじめに ******** 五輪競技でもある新体操は、 本番の演技だけを見れば 華やかで女子「あこがれのスポーツ」 だとよく言われます。 しかし、現実は、日々の練習はかなり地味な繰り返しであり、 それも、今の新体操では求められるものが多いため、 「ならいごと」として親しむだけならともかく、 競技を志すとなるとかなり練習量も多くなります。 はじめのうちは、できなかったことが できるようになる喜びも多いでしょう。 人並み以上の柔軟性を求めることや、 マジックのような手具操作をマスターすることも、 だんだんできるようになる喜びがあるから、 頑張れると思います。 ところが、ある程度技術がついてきて、 試合に出るようになると、 練習に費やした時間のわりには成果が出ない、 という時期がやってきます。 そして、 「なぜ点数が出ないのかわからない」 → 「何をどう頑張ればいいのかわからない」 となってしまい、 モチベーションが下がってしまう選手は少なくありません。 部活の先生やクラブのコーチなど、 指導者に恵まれていれば、 成長過程に応じた適切なアドバイスを与えてもらえるでしょう。 しかし指導がいき届かない環境であっても、 新体操が好きで頑張ろうとしている人もいると思います。 新体操が大好きで、 「もっとうまくなりたい! 」 という思いをもちながら、 どこを直せばよいのか、どこを伸ばせばよいのかが わからなくなっている。 そんな人にとってこの本が少しでも助けになれば幸いです。 ******** 目 次 ******** ★ Part1 点数のとりこぼしを減らそう! (全13項目) ★ Part2 実施での減点をへらそう! (全6項目) ★ Part3 ワンランク上の点数を得るためのトレーニング (全10項目) ★ Part4 正確な基礎を身につける! (全10項目) ★ Part5 演技の芸術性を高めるためにできること (全7項目) ★ Part6 本番の1本で力を発揮するためにできること (全4項目)

1,903円

技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント50…

1,760円

現代スポーツ評論（54）…

運動上達のコペ転！ 知ればON　知らねば0FF　意外な上達スイッチ！ さまざまなジャンルのスポーツ、武道で上達できず悩んでいる人の「壁」… それはほんのちょっとした“先入観”だった！ アレクサンダー・テクニーク、理学療法士、合氣道…、多角的知識・経験を持つ著者が提案する、“目からウロコ”、根本的に動きを変え得る、新たな“カラダとの向き合い方”。 CONTENTS 第1章　“正しい姿勢”の落とし穴 　　　 1　自分にとって姿勢ってなんだろう？ 2　体が窮屈なのは“正しい姿勢”が原因？ コラム　頑張り屋は損をする!?　〜足し算と引き算のバランス 3　「正しい」に潜む落とし穴 コラム　姿勢が整ったかは形以外でも評価する 4　“正しい姿勢”は人それぞれ？ コラム　日本人女性のキュートな!?脚 5　“正しい姿勢”の落とし穴から抜け出すための言葉 コラム　“音”で動きを変えてみよう 〈おまけ〉体の不思議〜ズレた感覚と鏡の話　 第2章　ナチュラル代表　赤ちゃんから学ぶ動き 1　赤ちゃんにあって大人にないもの 2　体の質感〜筋肉をオンからオフへ コラム　動きを変える体感型イメージ　 3　動きだしに役立つ“内なる動き” コラム　内なる動きを見つける「二分の一法」 4　統合した動き1　全身の“チームワーク” コラム　“動きの始まり”が成功と失敗の分かれ目 5　統合した動き2　全身の“役割分担” コラム　「見る」に注意!!　眼の使い方が背骨の動きを支配する コラム　アスリートの巧みな動きは「独立性」にあり！　 コラム　背骨と腕のを独立して使うためのエクササイズ　 6　体にブレーキをかけない心の使い方　〜100％全力投球　 〈おまけ〉世界とつながる 第3章　嘘かホントかは別にして、知らず知らずのうちに学んでいる体のこと〜アイデア一つ変えれば動きは変わる!?　 1　知らず知らずのうちに学んでいる体のこと　〜思い込みは無知より厄介!?　 2　あなたの肋骨はどんな形？　〜思い込みパワーの恐ろしさ コラム　肋骨の実際 3　曲がるのはそこじゃない!?　〜皮膚にだまされる　“手” 4　体を支えるのはそこじゃない!?　〜でっぱりにだまされる　“背骨”　 5　動かすのはそこじゃない!?　〜見える動きにだまされる　“股関節” コラム　股関節の位置 6　付け根はそこじゃない!?　〜服にだまされる　“足・腕” 7　パワーを出すのはそこじゃない!?　サイズとニックネームにだまされる動き コラム　合氣道で重要！　「小指のライン」 8　見て学ぶ動き1〜首振り人形の日本人 9　見て学ぶ動き2〜口の動き コラム　食事介助 10　言葉にだまされる体のこと　〜背筋をまっすぐ!! 〈おまけ〉体の教育のお話　 第4章　いつもの自分、“日常あるある”に待ったをかける〜あなたのその動きは日本人ゆえ!? 1　刺激によって変化する体 　　 …他

1,540円

より良い動きのためのカラダの意外な見方・考え方…

近年、欧米諸国で「ボール運動の授業づくり」に大きな飛躍が見られる。本書も、その１つの証である。本書は、新しい球技授業の考え方と１６９のレッスン・プログラムを掲載している。大変刺激的な考え方とこれを実現するための具体的な実践プログラムであるため、わが国の球技授業の発展を生み出す起爆剤になるだろう。

2,750円

ボール運動の指導プログラム…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし！ 無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「筋トレとプロテインでこの世の99％の問題は解決します。本当です」 これは、僕が以前にツイッターでつぶやいた言葉だ。 このつぶやきと本書のタイトルをよく比べてもらうとわかるが、以前より0.9％プラスされ、僕の確信はその頃よりだんだんと100％に近づいてきている。 フォロワーさんから「筋トレで人生が変わりました！」という内容のメッセージをいただくことが増え、無料ダイエットサイト「DIET GENIUS」のアクセス数も日に日に増えている。 日本国民全員が筋トレと筋肉を求めているとしか考えられない。否、俺を求めているのだろうか（錯乱気味）?! 本書では、これまで140文字（Twitter）で伝えきれなかった筋トレへの思いや、人生を生き抜くノウハウを余すところなく書いてみた。 「モテたい」「テンションが上がらない」といった日常の悩みに対し、「なら、この筋肉を鍛えろ！」と具体的な道筋を示し、おすすめの筋トレも紹介している（スマホや携帯で動画も見れる！）。 日常生活で使えまくる一冊となっているはずだ。 この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。 さあ、始めるか、レッツ筋トレ！ （「はじめに」より抜粋） ☆異性にモテない　 →大きな「力こぶ（二頭筋）」で同性にもモテモテ ☆自分が好きになれない　 →手っ取り早く、男らしくなりたいなら「肩幅（三角筋）」 ☆やる気がでない、無気力 →テンション爆上げ！　胸トレは“ご褒美”だ ☆自分に自信がもてない →男のロマン、憧れは「背筋」が可能にする ☆最近、ちょっと停滞気味 →停滞期は成長の証。それには、はい、筋トレ（三頭筋） などなど、あなたの悩みを話題の著者が吹き飛ばす！ 文句言う前に、疑う前に、まず読んでくれ!!

1,320円

人生の99.9％の問題は、筋トレで解決できる！…

「自分の『弱点』より『武器』を探せ」-世界の強豪と名勝負を繰り広げてきた元プロテニスプレーヤー・松岡修造が、超人気コミック『テニスの王子様』の名場面をもとに、テニスの魅力や困難に打ち勝つ秘訣を伝授。「ミスは『学習』のチャンス」「練習は試合のように、試合は練習のように」「コートの上では俳優になれ」など熱いメッセージは、あなたの人生への応援歌。勝利の法則をつかみ取ろう！

594円

テニスの王子様勝利学…

◎ 大好評の「新体操」本 第2弾! ◎ 第70回全日本学生新体操競技選手権大会＜女子団体総合＞で、 監修の石崎氏率いる日本女子体育大学が優勝しました! ◎ 平成30年度 全国高等学校新体操選手権大会 女子ー団体にて、 本書にご協力いただいた昭和学院が優勝しました! ★ 日本一のチームが実践する、競技力アップの秘訣! 日本女子体育大学新体操部をはじめ、全国の強豪中学、高校の練習スケジュールも掲載! ! 投げ受け、演技の見せ方、練習法・・・ 「団体ならでは」のコツがよくわかる! 必須条件と実施減点への意識で得点力を底上げできる! 登場するチームのラインナップも、ここ数年で中学、高校で日本一になっているチームばかり。 第1弾同様、今作も新体操競技者はもちろん、ファンも必見の1冊! ! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 2017年の世界選手権は、日本の新体操にとって記念すべき大会となりました。 日本代表団体・フェアリージャパンが、総合、種目別と合わせて3個のメダル(銀1・銅2)を日本に持ち帰ったのです。 団体総合でのメダル獲得はじつに42年ぶりの快挙でした。 フェアリージャパンの活躍のおかげで、新体操に対する注目度も上がり、 「新体操といえば団体」とイメージする人も増えてきました。 今も、日本全国で小学生から大学生まで多くの選手たちが、 日々真摯に練習に取り組み、自分たちの団体作品に磨きをかけていることでしょう。 未就学児や小学生から新体操を始めるケースが増えていますが、 今でも、中学や高校の部活で新体操を始めたという子どもも少なからずいます。 そして、そういう子ども達は、まず団体をやることが多いようです。 仲間たちと一緒に汗を流し、自分たちの作品を作り上げる。 新体操の団体では、芸術スポーツのもつ魅力を存分に感じられると思います。 が、一方でルールが複雑かつ厳格になりすぎていて、 普通の子ども達にとっては試合での点数や結果ではなかなか成果を感じにくい現実もあります。 自分たちなりにやり切れた! という思いで団体を演じきったときの爽快感、達成感は 何ものにも代えがたい宝物になるはずです。 誰もが輝くことはでき、また誰もが新体操を通じて素晴らしい仲間を得ることはできる可能性をもっています。 今、毎日のように団体練習に明け暮れているあなたに、 団体の面白さや素晴らしさをもっともっと感じてほしい。 この本にはそんな思いがたくさんつまっています。

1,903円

チームで魅せる! 新体操 団体 上達のポイント50…

まだ間に合う！中高年からの超簡単筋トレ！今流行りの筋トレ、ダイエットがあなたの健康寿命を縮める。

1,320円

還暦筋トレ

1,980円

体育原理講義

東海大学陸上競技部駅伝チームを率いて8年。ついに悲願の箱根駅伝初制覇を成し遂げた。2011年より母校駅伝チームの指揮を託されるも、翌年には40年続いていた箱根駅伝本戦連続出場がストップ。高校生相手の指導法との違いに迷うも、「どん底」から這い上がるため「東海メソッド」と呼ばれる科学的トレーニングやアメリカの最先端トレーニングを導入し、大学生ランナーとともに挑戦を続けてきた。そして箱根駅伝で初の総合優勝。見極めた大学生への指導法とは？黄金世代と称される有力選手をどのように呼び込んだのかーー。栄光を手にするまでの8年間を振り返る。 はじめに 第一章「悲願」 　トップを奪った”伏兵” 　悲願の箱根初制覇ー歓喜の胴上げへ 　打倒・青山学院大学 　「速さ」を「強さ」へ 　秋の駅伝シーズン 第二章「奮闘」 　晴天の霹靂 　クロカンコースの整備 　戸惑いと不安の中で 　マネージャーの吉川元”監督” 　Wエース・村澤明伸と早川翼 　監督として初めて挑んだ箱根駅伝 　箱根予選会でまさかの落選 　「負けず嫌い」が成長の糧となる 第三章「再起」 　チーム強化は「補強」と「育成」の両輪 　1500mで東海大学の魅力をつくる 　西出仁明との二人三脚 　目標設定の考え方 　努力の天才金子晃裕 第四章「挑戦」 　「黄金世代」の入学 　科学的トレーニングの導入 　10年ぶりの出雲駅伝優勝 　”裏キャプテン”を巻き込む 第五章「世界」 　戦い終えて… 　優秀な指導者とは 　スポーツは教育の一環 　学生駅伝への提言 　チームが強くなるための条件 　箱根から世界へ おわりに

1,650円

前に進む力ーKeep Going

主な特集／障がい者のクルマ事情、ボッチャ、車椅子バスケットボール、ゴールボール、知的障がいソフトボールチーム。

1,100円

パラスポーツマガジン（Vol．5）…

支援を通して「人が他者とどう生きるか」を問う パラアスリートたちを支援する活動を通して大学生たちは何を感じ、考えたか。車いすに乗ったアスリートはそれにどう答えたか。多様な立場にある人たちがパラスポーツのボランティアを通じて出会いと対話を重ねたときに，その問いに対して何が起きたのか。そして、パンデミックのなか開催されたパラリンピックについてボランティア学生たちは何を感じたのか。 編著者プロフィール 兵藤智佳 早稲田大学平山郁夫記念ボランティアセンター（WAVOC）准教授。2007年よりWAVOCに着任し，マイノリティの支援を専門としつつ，大学生によるボランティア活動と学びを支えている。主な著書として，早稲田大学平山郁夫記念ボランティアセンター編『ボランティアで学生は変わるのかーー「体験の言語化」からの挑戦』（ナカニシヤ出版，2019年）。 花岡伸和 高校3年生のときにバイク事故で車いす生活となるも，車いすマラソンと出会い，競技の道へ。2004年アテネ，2012年ロンドンと2度のパラリンピックに出場。競技引退後は大学院でコーチングを学び，若手選手の指導のほか，日本パラ陸上競技連盟役員としてパラスポーツの発展に尽力している。 執筆者紹介 兵藤智佳 早稲田大学平山郁夫記念ボランティアセンター准教授 担当：第1章・第4章・第5章・第6章 花岡伸和 日本パラ陸上競技連盟役員 担当：第2章・第4章 岡田歩美 早稲田大学 担当：第3章 平野孝宗 早稲田大学 担当：第3章 大尾洋貴 早稲田大学 担当：第3章 森下 楓 早稲田大学 担当：第6章 大野日菜子 早稲田大学 担当：第6章 西岡 祥 早稲田大学 担当：第6章 高野夏月 早稲田大学 担当：第6章 プロローグ 01　パラアスリートと大学生ボランティア 1　パラスポーツを感じる 2　パラ水泳を観る 3　ボランティアを構想する 4　花岡さんと出会う 5　大学生ボランティアを始める 6　ボランティア体験の言語化 02　学生たちに伝えたいこと・一緒に考えたいこと 1　障がいと生きる 2　アスリートとして生きる 3　能力や役割について考える 4　大学生たちに出会う 5　パラリンピックに思う 6　未来に向けて思う 03　学生ボランティアたちはパラアスリートたちとどう出会ったか 1　オカピの事例：人は「あれ」か「これ」に分けられている。そのせいで私は生きづらい 2　タカムネの事例：「区別」と「差別」をめぐって 3　ディーオの事例：ハンディキャップのないスポーツづくりーー平等な社会とは何か 04　花岡伸和×兵藤智佳　対談 1　オカピの事例について 2　タカムネの事例について 3　ディーオの事例について 4　総　　論 05　ボランティアをするということ 1　他者とつながれない若者たち 2　ボランティアから得ているもの 3　主体性の価値 4　身体の可能性 5　ルールを考える契機 6　協働の場創り 06　パンデミックとパラリンピック 1　学生たちはどう考えたか 2　カエデの場合 3　ヒナの場合 4　ショウの場合 5　ナツキの場合 6　おわりにかえて エピローグ

2,420円

パラスポーツとボランティア…

私たちは東京大会というメガイベントとどのように向き合ったのか。オリパラの現代的な構造や役割を押さえ、大会の理念、政治、インフラ、都市、競技場、ボランティア、ホストタウンなどの事例から、正負両面のレガシー（遺産）を多角的に検証する。

4,180円

〈メガイベントの遺産〉の社会学…

「家族でキャンプに行きたいけど、なにからはじめたらいいのかわからない」 「キャンプの本を手にとってみたけど、そろえる道具がたくさんありすぎて…」 「バーベキューと日帰りキャンプってどうちがうの？」 そんな人のための、いちばんやさしいキャンプの入門書。 まずはどんなことからはじめたらいいのか、チャートで自分に最適なキャンプスタイルがわかります。これさえあれば大丈夫な必要最低限のキャンプ道具のみを厳選。テントやタープの設営では、初心者がやりがちな失敗をしっかりフォロー。これを読めば、次の週末にはキャンプへ行ける！

1,320円

いちばんやさしいキャンプ入門…

ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る６３種目のトレーニング。

1,760円

プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド…

（第2版）むずかしいラグビーのルールをかんたんにしました。 　小学生にラグビーを30年間教えています。わかりやすくルールをまとめました。

1,012円

【POD】小学生ラグビーのルール…

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