2,420円

スポーツの思想

●守られているという感覚を与えて「失敗したくない」という心のブレーキを外すコーチング。 ●「このチームにいると安心する」「みんなと一緒に目標にむかって頑張りたい」と思えるチームづくり ●熱中症や脳しんとうから子供を守る安全管理。 安心できるから、安全だから子どもが伸びる!! スポーツ指導者必携の1冊。 あなたが変われば子どもも変わる!! ◆コーチングの前に 人間の本能・心理を意識する◆ 人間は無意識のうちに勝とうとしてしまう生き物／人の心を左右するのは出来事ではなく受け取り方／人は足りないところに目がいく ◆選手の実力を発揮させる コーチング◆ 「なぜ?」と言われると人は心を閉ざす／実力を発揮する=失敗しない／「ビビる」=「準備OK! 」／「守られている」感覚を与えて力を出しきらせる／緊張をコントロールする／「リラックスしろ」「落ち着け」は逆効果／「失敗したくない」という本能がブレーキをかける／ビビッている時はチャレンジしようとしている／「やる気がないなら出ていけ」は指導者の甘え／指導者の負の感情は伝染する／「考える力」を身につけさせる問いかけ ◆より良いチームづくりに向けて チームビルディング◆ チームの誰しもが答えられる共通の目標はありますか?／役割、全体の統合、コミュニケーション、そして愛着／目標設定の5原則／結果だけを重視すると敵意が生まれる／相手の価値観を理解する／対立・葛藤をいかにクリアするか／チーム内の競争が高まると協調性も高まる／「ホメて伸ばす」ではなく「努力・事実を認める」／リーダーの会話に必要な四要素 ◆ストレッチとRICE処置 ◆捻挫・肉離れをあなどらない ◆知って防ごう、熱中症 ◆脳しんとう ◆イザ、という時のための心肺蘇生とAED ◆サプリメントにご注意を ◆これからのスポーツ指導の話をしよう 体罰や威圧によらない指導を/無理のない安全な練習計画を/合理的な指導を

1,650円

子どもの本気と実力を引き出すコーチング…

カール5世やフランソワ1世、ヘンリー8世らはみな、汗まみれのスポーツマンだった。近世に始まるスポーツの制度化は近代化の基本的なプロセスのひとつだった。まさに近世こそがオリンピア競技会の古代と19世紀以降の近代スポーツの興隆とをつなぐ役割を果たしていたのである。近世史の第一人者が古代から現代にいたるまでのスポーツ文化を独自の視点で描く圧倒的通史。

6,820円

スポーツの文化史

★ 五輪代表を育てた指導者が教える、 「勝てる」連係の秘訣! ★ ペアの組み方からトレーニングまで 徹底解説! ★ ポジション 互いの力を120%引き出す! ★ サービス&レシーブ 駆け引きが勝負を決める! ★ 三・四球目 厚い攻撃パターンで柔軟に攻める! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 卓球の団体戦は、第一試合と第二試合がシングルス、 第三試合がダブルス、第 四・五試合が シングルスという、いわゆる「4 単1複」の 形式で行われるケースが多くあります。 勝利をつかむうえでは「ダブルスでポイントを 勝ち取ること」が、各試合の中でもチームにとって 非常に大きな意味があると考えています。 勝負の分かれ目になるダブルスで勝てれば、 その瞬間チームの勝利が決まったり、 勝ちが決まらなくとも、チームが盛り上がり、 勝利に向かって勢いをつけたりすることができるからです。 ダブルスのペアは、単にシングルスで 強い選手同士が組めば強くなるという訳ではありません。 ここ10 年、15 年の全日本選手権を見ていても、 ダブルスで優勝している選手が必ずしも シングルスで優勝しているとは限りません。 つまり、シングルスでは勝てない相手でも、 ダブルスでは勝てるチャンスが生まれるのです。 ダブルスはやればやるほど面白く、 そして選手の可能性を広げてくれる 魅力ある種目だと思います。 本書はダブルスとシングルスの違いや、 サービスやレシーブなどのシングルスと共通する打法、 ダブルスで重要視される3球目・4 球目攻撃に 至るまでを、分かりやすく解説しています。 さらに明治大学の卓球部で実際に行っている トレーニングも紹介しているので、 練習メニューに取り入れてみてください。 本書がダブルスで勝利を目指す選手たちにとって、 役立つことを願います。 明治大学卓球部監督 高山 幸信 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ダブルスの取り組み方 全8項目 ☆ PART2 ダブルスの動き方 全7項目 ☆ PART3 ダブルスのサービス 全12項目 ☆ PART4 ダブルスのレシーブ 全9項目 ◎ コラム レシーブ時にタイムアウトをとって試合を有利に運ぶ ☆ PART5 三球目・四球目で攻撃を仕掛ける 全13項目 ☆ PART6 ダブルス対策のコンディショニング 全11項目 ◎ コラム ダブルスのサービスルールを再確認 ※ 本書は2017年発行の 『勝つ! 卓球 ダブルス上達 60のコツ』の新版です。

1,793円

勝つ! 卓球 ダブルス上達 60のコツ 新版…

2016年3月に、ロシアワールドカップに臨むハリル・ジャパンにチームドクターして迎えられたスポーツドクター・土肥美智子医師。女性スポーツドクターのパイオニアの一人である彼女は、若い頃から国際サッカー連盟（FIFA）やアジアサッカー連盟（AFC）、JFAで医学委員として活動し、なでしこジャパンやオリンピックにも帯同してきた。同書籍では、そんな土肥医師がサッカー日本代表のチームドクターの仕事（舞台裏を含む）を紹介し、どんな気持ちでチームを支えてきたか、ときに死の危険にさらされる選手を守るために何をしているのか、その他、競技スポーツを続けていく上で出てくる女性アスリート問題へどう取り組んでいるのか、スポーツドクターの存在意義、醍醐味をまとめている。貴重な写真とともに、ロシアワールドカップに帯同した他のスタッフの話もコラムとして交えながら、サッカー日本代表のスタッフとしての苦労と喜びをリアルに伝える。 第1章　「森保JAPAN」始動 第2章　「帯同ドクター」という仕事 第3章　スポーツドクターとは 第4章　サッカーと私 第5章　ロシアワールドカップの記憶 第6章　日本サッカーの未来

1,760円

サッカー日本代表帯同ドクター…

チャンピオンは異常性を持っている。負ける人は負ける理由を持っている。練習はやればやるほど強くなるものではない。全日本卓球選手権大会で史上タイの８度目の優勝を飾った王者・水谷隼はなぜこれほど強いのか。その理由がわかる。

1,650円

負ける人は無駄な練習をする…

高校でシングルス、大学・実業団ではダブルスの全日本タイトルを獲得し、現在は全国大会出場常連の伝統校の監督を務める著者が、個人やチームがステップアップして強くなる練習法を年間スケジュールに沿って紹介します。どの時期にどのような練習をしたらいいのかがわかります。

1,650円

バドミントン年間強化ドリル…

【復刻シリーズ】1990年発行の「高校野球神奈川グラフ」を復刻しました。 　※紙の冊子です。電子書籍ではありません。 　※書店での販売、神奈川新聞社での直販はいたしません。 【優勝】横浜商【準優勝】神奈川工【3位】桐蔭学園・川崎北【主な選手】武藤孝司（横浜商）・河原純一（川崎北）・川村丈夫（厚木） 　＜ご注意＞ 　◉本書の内容は、誤りも含め、初版と同一です。 　◉本書の判型、体裁は、初版と異なります。本文ページの周囲には余白があります。 　◉本書には、原版の状態・復刻作業に起因する文字欠け、かすれ、汚れ、モアレ、裏写り、ゆがみ、色や階調の変化などがあります。（本書は、現存する書籍、写真を原版として復刻しています。） 　◉本書に掲載した写真・記事・広告の転載・複製・頒布を禁じます。 　◉本書に掲載した写真・記事・広告部分の内容は、資料的価値を考慮して初版と同一としたもので、現在における報道・広告として掲載しているものではありません。 　◉本書に掲載した写真・記事・広告の関係者・関係組織へのお問い合わせはご遠慮ください。

3,500円

【POD】復刻版 高校野球神奈川グラフ1990…

なぜ年長のアスリートが活躍し続けているのか？ 加齢をパフォーマンスの「味方」につける方法に迫る！ 若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では年長のアスリートが 様々な競技で目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。 その秘密に迫るべく、熟年のオリンピックメダリスト、ワールドカップ出場者はもちろんのこと、 遺伝学者、スポーツ心理学者からシリコンバレーの重鎮まで、あらゆるジャンルの人物に取材。 年齢とともに強くなり続ける新常識を徹底解明。 ・年長選手の身体も進化する ・疲労を残さないうちにトレーニングを終える ・脳をだましてトレーニングを効率化する ・低強度でトレーニングをする ・異なるトレーニングを組み合わせることで得られる効果 ・フィールドで一番速いのは身体ではない ・瞬発力は必須とは限らない ・精神は歳をとるほど安定する ・シリコンバレーも注目する、身体の若返りに関する研究 人生100年時代にふさわしい、パフォーマンスの最新科学！

2,200円

アスリートは歳を取るほど強くなる…

正しい技術でレベルアップ つまづきやすいポイントを徹底チェック 練習法からケアまで、しっかり解説します。 ☆ ★ ☆ この本の使い方 ☆ ★ ☆ ◆ ポイントNO. 上達するためのコツを、NO.1から50に分けて紹介していきます。 ◆ タイトル 各項目のタイトルには、乗馬をうまく行うためのコツや陥りやすい失敗などを掲げました。 ◆ ココをマスター どんな知識・技術を習得できるのかを紹介しています。 自分が身につけたいコツかどうかを判断するときに役立ててください。 ◆ ポイントをチェック レッスンのポイント・注意点などを紹介しています。 まずはここで全体をざっと把握し、 具体的な事例については、下記の3つのポイントで 確認していくといいでしょう。 ◆ ステップ 乗馬の上達状況に応じて、各項目を3つのステップに分類して紹介しています。 ◆ サブタイトル 乗馬のどんな状況・運動に役立つコツなのかを ワンフレーズで掲載しています。 ◆ 注意点や成功のポイント レッスン時に陥りやすい注意点やうまくいくためのポイントなどを、 写真とともに詳しく紹介しています。 ********** CONTENTS ********** ★ STEP.1 騎乗前後の準備と手入れ・乗馬下馬の仕方 乗馬する前に必要な準備の流れを解説するほか、 乗馬や下馬を行う時に注意すべきポイントを確認していきます。 全13項目 ★STEP. 2 基本姿勢の確認・脚や手網の使い方・軽速歩 運動の基本となる姿勢を確認し、 脚、手網の正しい使い方や、軽速歩をうまく行うためのポイントを紹介します。 全18項目 ★ STEP.3 馬場での練習の注意点・駈歩のコツ 馬場でレッスンを行う時の注意点を確認。 また駈歩をうまく行うためのポイントを紹介していきます。 全19項目

1,683円

乗馬 上達バイブル 正しい技術でレベルアップ…

手軽に行ける４４カ所のハイキングコースを紹介。詳しい地図でコースの様子がすぐ分かる。

1,980円

札幌から日帰りゆったりハイキング…

「家族でキャンプに行きたいけど、なにからはじめたらいいのかわからない」 「キャンプの本を手にとってみたけど、そろえる道具がたくさんありすぎて…」 「バーベキューと日帰りキャンプってどうちがうの？」 そんな人のための、いちばんやさしいキャンプの入門書。 まずはどんなことからはじめたらいいのか、チャートで自分に最適なキャンプスタイルがわかります。これさえあれば大丈夫な必要最低限のキャンプ道具のみを厳選。テントやタープの設営では、初心者がやりがちな失敗をしっかりフォロー。これを読めば、次の週末にはキャンプへ行ける！

1,320円

いちばんやさしいキャンプ入門…

気鋭の火山学者と、科学ジャーナリストが解説する登山者のための「火山本」。登山者向けの解説や、火山登山の楽しみ、危険な噴火に遭遇する可能性を減らすための方法などを記した。

990円

日本の火山に登る　火山学者が教えるおもしろさ…

★ 世界で活躍する渡邉数馬がボルダリングの実践テクニック、レベルアップのコツを教えます。 ★ すぐに活かせるテクニックで1ランク上のグレードを達成できる! ★ TRAINING 効率的な弱点克服が、大会&コンペでの差を生む! ★ POINT 課題攻略に必要なオブザベーションのコツがわかる! ★ MOVE 実用的なステップを重点的にクローズアップ! ◆◇◆ 監修者からのコメント◆◇◆ 自分の弱点を知り、つねに考えながら登ることで 今よりも1ランク上のグレードを完登することができる! 自己分析をしている人は上手くなる。 ボルダリングが上手くなる人に共通する特徴は、 他の人のクライミングをよく見ているという点です。 またつねに自己分析をして、 考える癖を付けている人は上達しています。 渡邉流! ボルダリング上達の三カ条 ◎ バランスの良いトレーニングを計画的に行う ◎ 目標課題や大会など1つの目標に向かって、 体調を調整していくピーキングと呼ばれる技術を身につける。 ◎ 辛いトレーニングも楽しむストイックさを持つこと。 ☆ 辛いトレーニングは決して無駄にならない ☆ 辛いこともボルダリングの楽しみのうちだと考え、 目標を達成するために計画的に トレーニングをすることが大事です。 自分を信じて日々トレーニングしていきましょう。 ジップロッククライミングジムオーナー 渡邉 数馬(わたなべかずま) ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ * コラム ボルダリングの技術が伸びる人、伸びない人の特徴 ☆ Part1 初級~中級者のための実践テクニック 全25項目 * コラム トレーニング前後、トレーニング中の食事 ☆ Part2 弱い部分を克服するトレーニング法 全11項目 * コラム 無駄な筋力を付けず脂肪を落とす減量法 ☆ Part3 ストレッチ・ウォーミングアップ 全7項目 * コラム 本番でパフォーマンスを発揮できるピーキングとは… ☆ Part4 1ランク上を狙うフットワーク&ホールド 全10項目 * コラム 2足目以降のシューズは自分に足りない脳力を補うものを選ぼう ☆ Part5 大会情報・マナー・レベルアップ予備知識 全7項目

1,859円

実践テクを極める! ボルダリング レベルアップのコツ 新…

感動を生みだす夢の舞台！心躍るスタジアムの写真集 熱狂的なサポーターが集うサッカースタジアムや、有名建築家が手掛けたオリンピックスタジアムなど、世界各地のスタジアムを美しい写真で多数紹介します。各スタジアムの歴史や見所がわかる解説付き。スポーツファンや建築ファンを魅了する1冊です。

2,035円

世界の美しいスタジアム…

主な特集／障がい者のクルマ事情、ボッチャ、車椅子バスケットボール、ゴールボール、知的障がいソフトボールチーム。

1,100円

パラスポーツマガジン（Vol．5）…

本書で語られている間接護身とは、いわゆる格闘を基本とした従来の護身術(直接護身)とは異なります。 日常生活のなかに存在する、危険な人物を事前に察知し避ける方法や、トラブルの際に必要な証拠の保全方法、警察を動かすストーカー対応など、元警察官の著者の実体験に裏付けされた、超現実的な護身理論が紹介されています。 第1章 誰から身を護るのか? 護身の難しさ 第2章 聴勁を鍛えて身を護る 第3章 路上暴力の現実 第4章 直接護身のリスク 第5章 正しい逃げ方 第6章 身を護るための「証拠保全」 第7章 詫びのメリットを計算する 第8章 呼吸で嘘を見破る 第9章 痴漢冤罪の現実 第10章 ストーカーへの対処法 第11章 事例 あなたならどうする? 特別編 推手を使った直接護身術

1,760円

間接護身入門

★ 日本代表を育てた強豪校が実践する、 必勝のポイントはコレだ! ★ 正しい打ち方を完全マスター! ★ 実戦で活きる効果的なトレーニング! ★ 戦術を駆使して試合を勝ち抜く! ★ 実力を伸ばす練習計画・環境づくり! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ バドミントンは、多くの人に親しまれているスポーツです。 手軽に始めることができ、 広場さえあればどこでもプレイできます。 しかし、トップクラスとなると高度なテクニックと スピードが求められる厳しい世界。 両極端な一面を持ったスポーツでもあります。 今回の本は、「部活動」に 焦点をあてて作成しました。 私自身、長年、部活動としての バドミントンに携わっており、 未熟ながらも、その楽しさも難しさも 理解しているつもりでおります。 生徒たちにとっての部活動は、 ただ単にスポーツをするというだけにとどまらず、 学校生活の重要な部分を占める時間でもあります。 その大切な時間を指導者として、 最善を尽くしてきたつもりでおります。 全国各地の部、生徒、指導者たちが 少しでもよりよい方向にいくことを願って、 この本を作成しました。 各学校の部活動の発展に 少しでも貢献できたら幸いです。 名倉 康弘 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本は、バドミントンの上達のコツを ストローク、ショットごとに提案した本です。 自分の苦手とする項目やテクニックなど、 習得したい部分を選んで読み進めることができます。 コツを素早く習得するため、 やり方の手順や知識、 ポイントとなる部分を細かく説明しています。 また、部活動に焦点をあて、 部活動での練習法や部活動においての 考え方などをページ内にも盛り込んでいます。 部活動で練習する上での参考になさってください。 よりよい部活を目指すためのコツとして、 部活動についての考え方や指導の仕方、 成長期に考えておきたいケガと 栄養についても説明しています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 基本を覚えることが上達への近道 ☆PART2 正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣 ☆PART3 強豪校のトレーニングでレベルアップする ☆PART4 試合を勝ち抜くための戦術・セオリー ☆PART5 一緒にスキルアップ 監督・キャプテンと取り組もう! ※本書は2017年発行の『部活で差がつく! 勝つバドミントン 最強のコツ50』を「新版」として発売するにあたり、内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

1,595円

部活で差がつく! 勝つバドミントン 最強のコツ50 新版…

江戸時代から始まり、大相撲興行と共に栄えた“相撲茶屋”文化。裁付袴姿の出方による案内や飲食の注文対応、独自のお土産など多様なサービスがある。個性豊かな20軒のおかみの奮闘ぶりや名力士との逸話なども交えて紹介。

1,320円

相撲茶屋のおかみさん…

体育・スポーツ・健康科学系大学等の専門科目、および一般教養科目として開講される「体育原理」のテキスト。体育教師をめざしている人、体育学を専門的に学ぼうと考えている人などにとって、「体育」についての学びの入り口になるような入門書となるよう編集。「体育原理」の授業のミニマムスタンダードを提示した、保健体育の教員になるために身につけるべき基礎的な知識を体系的に学べるテキストである。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 第1章　体育学と体育原理 第2章　体育学の全体像 第3章　体育の定義とスポーツの定義 第4章　体育教師の立脚点 第5章　身体教育の萌芽 第6章　教育思想に現れた体育の姿 第7章　日本における学校体育の変遷 第8章　体育が対象としてきた身体の諸相 第9章　教養教育と体育：大学体育から考える 第10章　あそびと体育との接点 第11章　運動学習と体育との関係 第12章　スポーツ教育の視点から考える体育 第13章　身体文化教育の視点から考える体育 第14章　表現運動と体育との関係 第15章　体育原理のこれまでとこれから

2,860円

体育原理

5,500円

武士の刀法を極める分かる！出来る！柳生新陰流　1☆（DV…

特集は、「山&周遊 1日愉しめるよくばり低山」。 寒い、雪山は怖い、雪道の運転は苦手といった理由で冬はどうしても山から遠ざかりがち。 でも、低山なら心配無用。縦走周回ルートで山の醍醐味をたっぷり味わって、山麓の街歩きで旅人気分に。 加えて、高い山に比べると時間に余裕があるから、山メシ、トレーニング、写真の練習などいろんなことにチャレンジできるのも魅力。 さあ、冬こそ低山にどっぷり浸りましょう! ≪特集で紹介するルート≫ 1. 岩屋山~稲佐山&稲佐山~女神大橋(長崎市)長崎湾を眼下に見ながら変化に富んだ縦走路 2. 巨石パーク&金敷城山~金立山(佐賀市)高速バス利用の縦走周回ルートと巨石めぐり 3. 発心山~グライダー山&草野のまち(福岡県久留米市)山頂から筑紫平野を望む 4.藺牟田池外輪山&藺牟田池(鹿児島県薩摩川内市)池を囲む5山を縦走 ≪特集内コンテンツ≫ ■地元の低山愛好家と一緒に 「ゆっくり山頂ランチ」 ■山岳写真家が指南 「冬の低山写真講座」 ■福岡大学山岳部に聞く 「冬の低山で始める、noboro初級講座」 【特別企画】 「阿蘇の草原を継ぐ人々」 熊本県阿蘇市の公益財団法人「阿蘇グリーンストック」は阿蘇の草原を守り、 世界自然遺産登録を実現することを目指して、草原維持の農作業や野焼きを手伝うボランティアを募り、 草原の素晴らしさを広く伝える活動中です。草原の魅力と楽しみをお伝えします。 「韓国・済州島をマッコリ歩く」 オルレ発祥の地、韓国・済州島で開催されたイベントに季刊のぼろ編集チームが参加。 本場のオルレコースを歩き、魅力を再発見する旅をリポートします。 充実のルートガイド 【冬のベストルート】 ●福岡県添田町　英彦山 ●山口県美祢市　如意岳 ●大分県日出町　鹿鳴越連山 ●大分県国東市　両子山 ●佐賀県唐津市　椿山 ●熊本県熊本市　二ノ岳~三ノ岳

999円

季刊のぼろ Vol.27

６００年前に完成された日本の伝統芸能「能」と、アメリカで開発された最新のボディワーク「ロルフィング」に共通性があることを見出した著者。能楽師が高齢になっても現役でいられる秘密を「体のバランス」と「深層筋の働き」にあると言及、誰にもできるエクササイズを提案する。

618円

疲れない体をつくる「和」の身体作法…

1,760円

体育理論の教材になるスポーツ基本法の裁判例…

2,640円

図とイラストで学ぶ新しいスポーツマネジメント…

1,265円

スタグル大百科

平成20年6月改訂の小学校学習指導要領解説に、新たな運動種目として「タグラグビー」が採録されました。タグラグビーはタックルやスクラムなどの接触プレーがないため安全で、小さな子どもや女性でも楽しめるスポーツとして注目されています。 横浜市では公立小学校の半分近くが体育の授業で取り上げており、今後、全国の小学校のほとんどで授業に取り入れられると予想されています。 このタグラグビーの公式ルール・学校指導者向け教本（解説書）を、日本ラグビーフットボール協会公認で初めて出版しました。

1,540円

だれでもできるタグラグビー…

2013年にスタートした「野球ノートに書いた甲子園」。今回は、その第六弾。シリーズごとに反響を呼ぶ、高校球児たちに秘められた感動のドラマを収録した一冊です。 甲子園を目指す高校球児。彼らの努力は、グラウンドだけではない。 〜思いを綴った野球ノート〜 そこには仲間たちと甲子園を目指した汗と涙が存在しています。 野球に賭けた3年間の努力、チームメイトとの間に芽生えた友情、指導者が感じた選手の成長、下級生たちへと引き継がれた思い・・・。 現役球児やOB、指導者など、ひとつひとつの言葉に込められた球児たちの物語を紹介します。

1,210円

野球ノートに書いた甲子園　6…

2,640円

平法

コロナ禍の「自宅待機」で運動不足に陥る人も少なくない中、あのセリエAのナポリが選手に推奨したり、You Tubeで多くの動画がアップされたりと話題になっている「タバタ式トレーニング」。「20秒＋10秒の繰り返し」や「4分で終わる」と短時間ではあるものの、HIIT（高強度インターバルトレーニング）という強度の高い運動である「タバタ式」は、なぜ人気を集めるのか？　その知られざる効果と、効果が出る仕組みを田畑泉教授自ら徹底解説。根性論を超えた、エビデンス重視の科学的トレーニングの真実がわかる！

902円

「4分で身体は変えられる」の科学　〜なぜ短時間・高強度運…

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