スポーツによる地域活性化はどう進めればいいのか。能代市のバスケットボール、宇都宮市の自転車、北海道や福岡の野球ーー全国のスポーツまちづくりの事例を紹介して、ありがちな失敗を乗り越え、状況を改善する視点やポイントをレクチャーする。FAQも充実。

2,200円

スポーツまちづくりの教科書…

7,700円

ムーブメント

運動生理学の入門者が内容の消化不良を起こさないよう、“食べきれる”量と内容をめざして編集。身体のしくみと運動との関係を平易な文章と豊富な図版で解説し、“消化のよさ”を提供します。スポーツや健康科学を大学・短大で学ぶ学生のためのテキストに最適の1冊です。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 はじめに 第1章　骨格筋の筋収縮と運動能力 第2章　エネルギー代謝 第3章　運動と栄養 第4章　エネルギー消費量、身体組成と食事の実際 第5章　運動とホルモン 第6章　運動と骨 第7章　運動と循環 第8章　運動と呼吸 第9章　運動と体温 第10章　脳と脊髄 第11章　運動と脳・神経系 第12章　加齢と身体変化 第13章　運動と健康

2,860円

運動生理学

★リオ五輪銀メダリストの坂井聖人選手、2017年台北ユニバーシアード金メダリストの幌村尚選手が実演!! 多くの五輪選手を成長させた、上達テクニックを凝縮! 動画でレベルアップ! トップ選手の実演から「速く泳ぐコツ」を習得! 水中の動き・カラダの使い方もよくわかる! 四泳法のなかでももっとも難易度が高く、 壁にぶつかってしまいがちな“バタフライ″。 本書では自己ベストの更新を追求するために必要な基本的な技術のおさらいから、 実践にすぐに活かすことができるレベルアップテクニックまで、 バタフライを泳ぐために知っておきたい上達のコツをくまなく紹介します。 タイムがなかなか縮まらずに悩んでいる人は、 本書を参考にしてさらにレベルアップを目指しましょう! 〜〜〜　本書の内容　〜〜〜 ◎PART 1 泳ぎの基礎を学ぶ コツ01 正しい泳ぎの姿勢を身につける1 コツ04 正しいかきを身につけるドリル1 コツ07 ドルフィンキックを身につける1 etc... ◎PART 2 バラフライの特徴 コツ09 左右対称の動き コツ11 推進力 etc... ◎PART 3 バタフライのテクニックをマスター コツ13 ドルフィンキックの仕組み コツ14 2拍子のキックを身につけるドリル1 コツ20 ストロークにあわせたキック1 コツ27 2種類のキックのタイミング etc... ◎PART 4 タイムを縮める! レベルアップテクニック コツ30 トップ選手の泳ぎはココが違う! コツ33 あお向けドルフィンキック コツ36 5回フロントスカル+1~2ストローク コツ41 バタ足バタフライ etc... ◎PART 5 上達練習法 コツ45 練習計画の立て方 コツ50 技術習得の心得 etc...

1,980円

DVDで差がつく! 競泳 バタフライ タイムを縮める50…

自由と平等の理念を持つ、移民の国アメリカ。全米がスーパーボウルに熱狂するなど、スポーツが大きな存在感を持つ。野球をはじめとするアメリカ発祥の競技は、社会や文化とどう関係しているか。人種や性、地域社会の問題にアスリートたちはどう向き合ってきたか。大リーグの選手獲得方法やトランプ大統領とプロレスの関係は、現代アメリカの何を象徴しているのか。スポーツから見えてくる、超大国の成り立ちと現在。

946円

スポーツ国家アメリカ…

6,600円

実践スポーツマウスガード…

スポーツドクターは，競技スポーツの場においては，競技力の向上やアンチ・ドーピング，また損傷治療の先端的技術に加え，アスレティックリハビリテーションやコンディショニング，障害予防などの知識が必要とされる．一方，医療費の増大抑制や介護保険費用の削減を目的とした，生活習慣病に対する運動療法の導入，高齢者におけるスポーツ・運動プログラムの実施のための知識も必須となる．本書ではそれらの幅広く専門的な知識が，日本スポーツ協会の養成講習会カリキュラムに沿って分かりやすく解説されている．応用科目では，日本スポーツ協会の養成講習会新カリキュラムに沿った22項目を掲載．

4,950円

スポーツ医学研修ハンドブック　応用科目…

「争うのではない。競うのだ」。 学生最強の柔道家として大正初期に単身渡米。抜群の運動能力でアメフトから水泳、スキー、陸上まで多くの競技を体得したのち、科学的スポーツ論を引っさげ帰国。根拠なき精神論と権威に抗い、早すぎた“選手ファースト主義者"として旧態の組織と対立し、満洲に渡ってスポーツによる日中融和を目指すも挫折。戦後は特攻で失った息子への愛惜を込め「平和台競技場」の創設に尽力。1951年、「いだてん」金栗四三と共にボストン・マラソンで日本初の優勝者を輩出ー。 『Peace Hill 〜天狗と呼ばれた男 岡部平太物語』の著者が、8年余に亘る取材の成果をもとに、GHQから「平和台」を奪還し、“スポーツの神様"と呼ばれた男の生涯を描く。 プロローグ　昭和の巌流島 第一章　敗戦国に勝利を 第二章　天狗と呼ばれた男 第三章　コーチの覚悟とは 第四章　プロ対アマチュア 第五章　満洲から世界へ 第六章　宿命的な対決 第七章　迫り来る暗雲 第八章　喪失と絶望 第九章　平和への再生 第十章　遺された教え 資料：金栗四三による岡部平太の朝日賞授賞式での祝辞ほか

2,090円

直向きに勝つ

「スポーツ界が、声を上げた」長年問題視されながら、有効な対策の打てなかったアスリートの盗撮。社会を動かした調査報道「性的画像問題」が、この一冊に。

1,078円

アスリート盗撮

新学習指導要領の『体育』では、「運動が苦手な児童や、意欲的ではない児童」への指導を工夫することが追加されました。このシリーズは、まさにそうした子たちに最適！　登場する動物や人物の動きをまねして、ついつい体を動かしたくなる、読んだ子を「その気」にさせてしまう楽しい物語なので、授業前の読み聞かせや、朝読にもおすすめです。種目は、苦手な子の多いものや、体力テスト・運動会などで行われるものから厳選。子どもたちだけでも読める「絵本部分」が終わった後の巻末ページには、先生向けの「指導のポイント」ページが付いています。 〈1巻『じょうずに およげる！』〉 顔を水につけられない子でも、読むとプールに行きたくなる楽しい物語。水にもぐる、浮かぶ、けのびなどのポイントがわかります。 [登場するおもな動物] ウミガメ、ラッコ、イカ、アザラシ、シャチ、ダイオウイカ [絵] たごもり のりこ：挿絵『ぼくんち戦争』（村上しいこ作、ポプラ社）、『らくごで故事成語笑辞典』（斉藤洋作、偕成社）など 〈2巻『かけっこが はやくなる！』〉 体力測定や運動会の前に、みんなで読みたい絵本。腕の振り、脚の動かし方、スタート・ゴールのポイントなどが楽しくわかります。 [登場するおもな動物] チーター、シマウマ、インパラ、ダチョウ、カバ [絵] マスリラ：挿絵『うそなき』（内田麟太郎作、ポプラ社）、「妖怪ホテルシリーズ」全10巻（ポプラ社）など 〈3巻『ボールを 遠くに なげられる！』〉 新学習指導要領『体育』では「投能力」の指導が明示されました。ボールを手にのせることから扱っている、低学年での運動導入時に最適な1冊です。 [登場するおもな動物] ウサギ、ネコ、カエル、ネズミ、タヌキ [絵] 田中 六大：挿絵『ぼくはなんでもできるもん』（いとうみく作、ポプラ社）、 絵本『うどん対ラーメン』（講談社）など 〈4巻『さかあがりが できる！』〉 できない子が増えている「さかあがり」。腹筋の鍛え方から、鉄棒の握り、体の起こし方まで、ポイントをユーモラスに紹介します。 [登場するおもな動物] カラス、パンダ、ワニ、ナマケモノ、イルカ [絵] 大木 あきこ：挿絵『うんどうかいがなんだ！』（きむらゆういち作）、絵本『ドキドキ！　おばけのにゅうがくしき』（ともに新日本出版社）など

13,750円

うんどうがすきになる絵本（全5巻）…

生涯自分の足で歩きたい！そのために必要なのは「座る、立つ、歩く」といった日常動作で使う“遅筋”を鍛えること。本書では、自宅でできる簡単なトレーニング法を紹介します。

627円

百歳まで歩く

1,430円

永久保存版松坂大輔

チームの目標は常に“日本一”！選手がハードトレーニングに耐えているならＯＫ！ＭＶＰは大活躍した選手に決まっている！言葉を交わさなくても選手のことは理解できる！もめごとが起これば選手を叱責して解決する！敗北から学ぶものはない！勝利はコーチの手柄である！-あなたのチームづくり間違っていませんか？優勝をねらうチームに共通する７つの特徴とは！！

1,980円

最強をめざすチームビルディング…

腰を意識しながら脚を曲げて、伸ばす。 これだけで、しつこい痛みや長引く不調が消える 著書累計100万部を超える著者が、 シンプルなのに効きすぎるため 直前まで出版をためらった すごい体操を初公開！ 著者自身が、医師から「大きな手術が必要」と言われた 首から後頭部にかけての痛みを克服する過程で発見した 「引き合う動き」。 それを脚で行い腰に効かせる工夫をしたところ、 指導のもと実践した人は全員 つらい痛みや しつこくつきまとう不調から解放されました。 その効果を検証すべく 本書のために75名が実践したところ、 多くの人の症状がたった1か月で大幅改善。 特に、ひざの痛みには即効性があり 1か月継続した結果は、 ひざ痛（痛みが59．1％減） 腰痛（痛みが44．6％減） 股関節痛（痛みが57．9％減） 坐骨神経痛（痛みが45．8％減） 肩こり（つらさが41．3％減） 手足の冷え（つらさが36．2％緩和） 眼精疲労（疲労度が40．5％減） 便秘（症状が65．1％緩和） など、確かな実績が。 70年間つねに予約困難が続き、 医学博士の称号を持つ著者による 誰も到達したことのない技術の粋を、 ぜひ体験ください。 PART1 なぜ「引き合う動き」が体を変えるのか PART2 「引き合う動き」をやってみよう！ PART3 「引き合う動き」でこんな痛みが消えた PART4 「引き合う動き」でこんな不調が治った

1,430円

引き合う動きが体を変える…

「女らしくしろ」「女になるな」 日本の女子選手たちは、男子選手ならば経験することのない、こうした矛盾した要求を突きつけられる。なでしこジャパン、女子レスリング……2000年代以降、かつて「男の領域」とされたスポーツで活躍する女子選手の姿をメディアで多く目にするようになった。 　強靭な身体と高度な技能、苦しい練習を耐えるタフな精神力や自律が要求されるエリートスポーツの世界。その中でも「男らしいスポーツ」とされるサッカーとレスリングの世界で活躍するたくましい「女性アスリート」たちはどう語られたのか。メディアの語りから見えてくる「想像の」日本人の姿とは。そこに潜むコロニアリティとは。また、トランスジェンダーへの差別が絶えない社会で、トランスジェンダーやシスジェンダーでない選手たちは、女子スポーツの空間や「体育会系女子」をめぐる言説とどのように折り合いをつけ、スポーツ界に居場所を見出してきたのだろうか。 　本書は、日本の女子スポーツ界を取り囲む家父長制的、国民主義的、異性愛主義的、そしてシスジェンダー主義的言説を明らかにし、抑圧の構造に迫る。同時に、その抑圧的環境を創造的に克服してきた選手たちにスポットライトを当てることで、「生きることのできるアイデンティティ（livable identity）」、そしてより多くの可能性に開かれた主体性（subjectivity）のあり方を探る。

2,200円

〈体育会系女子〉のポリティクス…

スポーツと姿勢は重要な関係にあり、姿勢が歪んでしまうと筋肉・柔軟性・可動域・バランスなどに影響を及ぼします。姿勢はちょっとしたことでも狂ってしまいますが、その修正方法を多くの選手は知りません。本書は姿勢を改善することでパフォーマンスをアップさせるとともに、ケガの予防にも役立つために、なぜ不調や痛みが生じるのか、どこの姿勢が狂っているのが原因なのかをわかりやすく解説し、その改善方法やトレーニングについてイラストと写真でビジュアル的に紹介します。人によって不調が生じる部分は様々です。首、肩。胸郭部、背中、腰、股関節、足、などの各部位ごとに必要な柔軟性をチェックし、不調の整え方、効果的なトレーニング、改善方法を、トレーナーを指導する体育協会理事長の著者が徹底解説する初めての一冊になります。 はじめに 本書に出てくる用語解説 序章 動きケアとは コラム1　麻酔科医からみたみた動きケア Part1　姿勢の見方と基本運動 Part2 動きケアによる予防と改善 コラム2　脚長差は骨盤の左右傾きをあらわす？ Part3　自分の身体チェック コラム3　動きケアのフォーム改善〜”無意識でも変化している” を目指して〜 Part4 部分・動きケアエクササイズ コラム4　足首の捻挫ぐせを解消するために Part5 連動エクササイズ おわりに

2,420円

スポーツ障害予防の教科書 姿勢と動きのコンディショニング…

イギリスで誕生したバドミントンが、どのようにして世界のスポーツとなり、２１世紀のいま、どのようにして「イギリスらしいスポーツ」を離れようとしているのか！？

2,200円

バドミントンの歴史

トレーニングの鉄則のひとつに「意識性の原則」というのがある。漠然と筋トレするのと、どこが鍛えられるのかを強く意識しながら筋トレするのとでは、トレーニング効果は何倍も違ってくる。本書では、筋トレ効果を最大化するために、「見るだけ」という方法を提案。その筋トレで「鍛えられる＝意識すべき」筋肉をリアルなイラストで表示。頭にその筋肉イメージを擦り込み、より効果のある筋トレへと導く。

1,452円

見るだけ筋トレ

運動不足になってしまう今だからこそ目指せ！健康的な理想のカラダ！ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。

1,540円

今日から自宅がジムになる「宅トレ」…

902円

日本のスポーツビジネスが世界に通用しない本当の理由…

「ストロークで主導権を握れる強いボールを打ちたい」 「リターンでも形勢を逆転できるショットを打ち込みたい」 「どんなボールでも拾えるフットワークを手に入れたい」 「体勢が崩れた中でも、しっかりしたショットが打てるようになりたい」 このような悩みを解決したいテニスプレーヤーは多いのではないでしょうか。 その悩みは、体幹トレーニングが解決してくれます。 コートでボールを打つ練習をすれば、技術はそれなりに向上するでしょう。 でも技術は、トレーニングによっても飛躍的に向上するのです。 テニスに必要な動作とは何かをきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、 試合で役立つ体の強さやクイックネス、スピードはもちろん、技術力も磨かれていくのです。 本書では井上正之氏が、パフォーマンスが上がる体の使い方や、コートでできるさまざまなトレーニング法をご紹介。 テニスプレーヤーのスイングを強化するさまざまなトレーニング法を掲載しています。

1,760円

新版　個人技が飛躍的にUP！する テニス体幹トレーニング…

本書は、これからスポーツ人類学を学ぼうとする大学生のテキストとして編まれたものである。

2,420円

スポーツ人類学

[スポーツ理学療法プラクティス]は，医療現場・競技現場でスポーツ理学療法に求められる，アドバンスな技術・知識を解説するシリーズです．スポーツ外傷・障害の各種評価方法（理学的検査，医用画像，生化学検査，筋電図，動作分析，フィールドテスト，モニタリング）と，その結果の解釈のしかたを解説．スポーツ外傷・障害の予防戦略，競技パフォーマンスの評価についても解説しており，スポーツ理学療法に携わる理学療法士・トレーナー必携の書． I　総説 　1　スポーツ理学療法における評価診断の実践に向けて II　評価技法と治療計画 　1　外傷・障害の発生メカニズム 　2　評価，治療に続く予防戦略 III　検査評価総論 　1　理学的検査 　　1）alignment 　　2）mobility 　　3）stability 　　4）coordination 　　5）スペシャルテストの活用 　　　（1）上肢 　　　（2）体幹 　　　（3）下肢 　2　医用画像─理学療法プログラム立案への活用─ 　　1）X線 　　2）CT 　　3）MRI 　　4）エコー 　　5）エラストグラフィ 　3　生化学的検査 　　1）生化学的検査とその解釈 　4　筋電図 　　1）基礎 　　2）応用 　5　動作分析評価　 　　1）肉眼による観察ポイントと分析スキル 　　2）フィールド，医療現場などで活用できる手法 　　3）機器を用いた最先端の手法 　6　フィールドテスト 　　1）サッカー 　　2）ラグビー 　7　体調管理のためのモニタリング 　　1）コンディショニングチェック 　　2）ITを活用したコンディショニング IV　病態経過に伴う検査評価 　1　急性期評価 　　1）頭部・頚部外傷 　　2）靱帯損傷 　　3）打撲，肉ばなれ 　2　慢性期評価 索　引

5,500円

機能評価診断とその技法…

本書では、各障害の理解と体育の授業づくりのポイントをまとめ、特に障害のある児童生徒への体育授業を行う上での特別な配慮事項を整理して提示するとともに、新聞紙やペットボトル、風船、ポリエチレン傘袋といった誰もが手にできる身近な素材をもちいた「動きを楽しむ」や「動きを創る」といった視点での体育教材を多数、イラストとともに収載した。さらに、学校卒業後のスポーツ活動の継続に向けて、各種取り組みを事例別に掲載し、障害のある方々の生涯スポーツ実現に向けた具体的な実践像をイメージできるようにまとめたものである。

2,530円

特別支援教育時代の体育・スポーツ…

人のからだを自動車にたとえ、筋肉をエンジンに擬することは、本書の主題である「パワーと効率」を単純化してとらえるのにまことに好都合である。このように筋肉をエンジンに対応させると、パワーはエンジンの“馬力”に、効率はいわゆる“燃費”に当たる。自動車の性能を語るのに馬力と燃費が無視できないのと同様に、パワーと効率を無視して運動体としての身体ないしその機能を語ることはできない。こうした観点に立つエネルギー論的アプローチが、ヒトの身体活動やその能力の理解にいくらかでも役立てば幸いである。

4,180円

パワーアップの科学

日本ハムファイターズは、プロ野球で初めてスポーツ栄養の大切さに着目した球団です。本書では、西川遥輝、中島卓也などのベテランから、清宮幸太郎などの新人選手までの食事管理法を大公開。かつてダルビッシュ有、大谷翔平などもこれで育った食事のコツとレシピを紹介します。

1,430円

北海道日本ハムファイターズの食事術…

ゲームや遊び感覚で体を動かして楽しめる題材を多数収録。児童と一緒に表現を深めていく学習指導の進め方を丁寧に解説。運動会作品につなげるアイデア満載。他教科や体育他領域の学習とつないだ実践例も紹介。何をどう教え、どう評価するか、明確な技能ポイントと評価の観点を記載。

2,860円

みんなでトライ！表現運動の授業…

小学生を対象にしたサッカーの入門書です。これからサッカーをはじめようという子、サッカーをやっていてもっとうまくなりたいと思っている子に向けた一冊です。マンガを交えながら紹介しているので、読書が苦手な子でも読みやすいはずです。QRコードで見ることができる動画もついています。 第1章　サッカーってどんなスポーツ？ 第2章　ボールに慣れよう！ 〜ボールマスタリー編〜 第3章　ボールをつなごう！ 〜レシーブ＆パス編〜 第4章　相手をかわしてみよう！ 〜1v1編〜 第5章　ゴールを決めよう！ 〜フィニッシュ編〜

1,320円

マンガと動画でうまくなる！　少年サッカー…

★『スッキリ』『ヒルナンデス』（日本テレビ系）『ミヤネ屋』（読売テレビ系）などで話題沸騰！ ★在園数2000名！口コミで入園希望者が殺到、2年後までキャンセル待ちとなるスーパー幼児園の実践的内容が満載！ ★おうちで気軽に取り組め、親子のスキンシップも図れる運動が40種目！ ★柔軟性／筋力／バランス力 などの伸ばしたい能力で基礎を育み、かけっこ/逆上がり／なわ跳び／ボール投げ　などの苦手としてよく挙げられる具体的種目もコツなどを盛り込んだ実践的な内容。 ★すべての運動に動画付き！ ★指導の教科書としても！ ★日ごろの運動不足解消も、運動能力を伸ばすのも、この一冊でOK 話題の超人気幼児園が教える、おうちでの運動メソッドをこの一冊に凝縮！ 「かけっこで1番になりたい！」「子どもの運動神経を伸ばしたい！」「逆上がりのコツが知りたい！」「柔軟性やバランス力をつけさせたい！」「今やっているスポーツをもっと上達させたい！」といった、幼児期の運動にまつわる悩みに応えた内容です。バディスポーツ幼児園は、希望者が殺到しキャンセル待ち2年となる園もあるほど人気の、スポーツに力を入れた幼児園。そこで考え抜かれた実践的な内容がふんだんに盛り込まれています。 柔軟性／筋力／バランス力／敏捷性 などの伸ばしたい力を強化する基礎編のほか、かけっこ/逆上がり／なわ跳び／ボール投げ　などの苦手としてよく挙げられる具体的な種目編など、より実践を想定しています。 日ごろ、なかなか体操教室やスポーツクラブに通わせられない、通わせてみたいけれど近くにない、という人にもおススメの一冊！ はじめに　 子どもの能力を伸ばすには バディで大切にしている6つの「やればできる」力 ●CHAPTER1　ウォーミングアップ グーの動き（閉脚柔軟） チョキの動き（開脚柔軟・左右） お寿司（太もも伸ばし） ねこさん（肩入れ） 日本橋（ブリッジ）　　　　など11種類 ●CHAPTER2　基本の運動 スーパーボール1（両足ジャンプ、） フラミンゴ1（片足立ち） アコーディオン（体育座り腹筋） バタ足（バタ足腹筋） レインボーブリッジ（腕立て伏せ） かまきり（片手バランス）　　　　など16種類 ●CHAPTER3　実践の運動 基本の走り方 スキップ 制限走 ねことねずみ ボール運動（投げる・ハンドリング・バウンドキャッチ・真上キャッチ・パス交換・蹴る） なわ跳び 逆上がり 三点倒立　　　　など13種類 40種類すべてに動画の解説付き！

1,540円

スーパー幼児園　バディ式　運動能力をぐんぐん伸ばす親子体…

ボールタッチやラケットワークの基礎から実戦力を高め勝つためのコツをつかむ練習まで。インターハイ団体で歴代最多優勝回数を誇る高田商業の練習メニューをここに大公開！

1,650円

ソフトテニス（後衛編）…

このサイトのデータは 2025/07/07 11:24:54 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。