トライアスロンの最高峰「アイアンマンレース」 で公式に採用される、驚異の手技療法! クライアントの動きを引き出す運動療法も含んだTsuji式PNFテクニックと、適度な安静状態で心地よくアプローチするスポーツオイルマッサージが融合。極限の場面で磨き抜かれた技術だから、一般の人のケアにも絶大な効果！スポーツマッサージの専門家だけでなく、ボディケアに関わる全ての方へオススメです。 CONTENTS ■基本知識編 Tsuji式PNFテクニックとは？ style Yos!!とは？ PNFスポーツオイルマッサージの基本的知識 ・解剖学的方向、および全身の主な筋肉 ・施術のタイミングの目安 ・PNFスポーツオイルマッサージの効果 スポーツオイルマッサージで使うテクニック（手技） ・エフララージ、スージング（軽擦法） ・ニーディング、リンギング（揉捏法） ・フリクション（強擦法） ・コンプレッション（圧迫法） ・シェーキング（振せん法） ・パーカッション、カッピング（叩打法） ・ストレッチ（伸展法） PNFスポーツオイルマッサージを始める前に準備しておくもの ・マッサージオイル ・シーツや大判バスタオル 効果的な精油について ・精油とは ・緊張をほぐしてくれる精油 ・集中力を高める精油 ・筋肉の疲労回復に良い精油 ・精油のブレンドについて ・基本的精油の効能 本手技を習得するために ・実際に現場で行う順番 施術前の注意事項 ・施術者側の注意事項 ・クライアント側の注意事項 施術中の注意事項と緊急事態の対処方法 ・出血 ・筋痙攣 ・震え ・失神 PNFストレッチの用語解説 　・ファーストタッチ 　・コントラクトリラックス 　・マニュアルコンタクト ■実技編(1)　スポーツオイルマッサージ スポーツオイルマッサージを習得しよう！ ●1．Face up（仰向け）─下肢　スポーツオイルマッサージ ・単体でも効果的な取り入れ方 01． 大腿部……ロッキング 02． 下肢（脚）全体……エフララージ 03． 大腿部……ニーディング 04． 大腿部・腸脛靭帯 （ITバンド／Iliotibial tract）……スージング 05． 大腿部内転筋群……リンギング 06． 大腿部……リンギング 07． 膝蓋骨周囲……スージング 08． 膝関節内側……ニーディング 09． 大腿直筋……オープンC 10． 下腿部……オープンC 11． 下肢（脚）全体……エフララージ COLUMN 1　疲労を除去する水分摂取方法 ●2．Face up（仰向け）─上肢　スポーツオイルマッサージ ・単体でも効果的な取り入れ方 01． 頭部……スージング 02． 胸部上部（大胸筋）、頚部……エフララージ 03． 胸部肋間筋……フィンガーニーディング 04． 僧帽筋……ニーディング 05． 頚部〜後頭部下部……ニーディング …他

1,760円

PNFスポーツオイルマッサージ…

子どもと一緒に読み進めるスポーツ食育指導ブック。イラスト資料をカラー化。データを付録CD-ROMに収録。スポーツをする子どもたちのために、その大きな目標に向かうための食生活のあり方を丁寧に説いていきます。待望の資料CD-ROM付きでバージョンアップ！新版です。

2,420円

それいけ！子どものスポーツ栄養学…

マニュアルなし・子ども主導型指導で子どもがぐんぐん育つ!! 発達障がい児の運動に携ってきた著者の指導経験をもとに、子どもたちが取り組みやすい運動課題を200種紹介しました。 指導する前に知っておきたい7つのポイント ●みぢかな器具用具を使った運動 　バランスボール／バランスクッション／トランポリン／カラーコーン／スクーター／平均台／ボール／フラフープ／いす／ジョーバ／ハードル／スカーフ ●体操系種目 　倒立／前転／鉄棒／ブリッジ／マットワーク／親子体操／ウォーキング＆ランニング ●グループ種目 ●水泳 ●ボール運動から対人スポーツへ ●用具・器具・場所をアレンジする 　用具をアレンジする 　さまざまなプレイエリア 　環境を構造化する

1,870円

増補版　ちょっとしたスペースで発達障がい児の脳と感覚を育…

桃田賢斗選手らトッププレイヤーも実践する、世界の最先端技術を徹底解説。 基本技術、パターン練習、ノック練習、戦術をすべて網羅!レベルアップを目指す選手・指導者たちに伝える バドミントンの理論を、この一冊に集約。 プレー、戦術、練習方法にあった「なぜ」?という疑問について、日本代表コーチを務める中西洋介氏が細かく解説。選手や指導者の中にある「なんとなく」を、豊富な知識と経験を持つ著者が「バドミントンの理論」として明確にしていきます。この一冊を読めば、「バドミントン脳」が活性化すること間違いなし! 第1章…基本ショット 第2章…練習方法 第3章…ノック練習 第4章…状況別・タイプ別練習 第5章…戦術を考える

1,870円

中西洋介のアカデミック・バドミントン…

「ボールゲームの格闘技」を制するのは、体力、技術の基本を身につけたチームのみ！「投げる・走る・跳ぶ」の全ての動きが向上する！ハンドボールの教科書。

1,650円

基本が身につくハンドボール練習メニュー200…

基本の中にこそ、強さの秘密が！！

1,320円

ゴルフ　トッププロが信頼する！　カリスマコーチが教える本…

平成元年一月場所から平成31年三月場所まで、181場所で入幕を果たした力士238人の相撲人生を振り返る5巻シリーズ。相撲専門誌「相撲」に連載された「これにて千秋楽」「関取立志伝」に大幅加筆で、幼少時代から入幕までの知られざるエピソードや、秘蔵写真、全星取表も収録。 第1巻は、平成の相撲ブームを牽引した若貴こと若乃花、ハワイからやってきた曙、武蔵丸の4横綱をはじめ、旭道山、琴錦、舞の海、魁皇、武双山ら土俵を湧かせた個性豊かな47力士が登場。 平成元年：旭道山和泰、北勝鬨準人、春日富士晃大、貴ノ嶺明彦、琴錦功宗、久島海啓太、星岩涛祐二、駒不動大助、旭豪山和泰 ≪平成元年の角界トピックス≫ 平成2年：龍興山、小城ノ花、旭里、貴乃花、大若松、若乃花、大翔山、貴閾力、 曙、琴ノ若 ≪平成2年の角界トピックス≫ 平成3年：琴椿、大輝煌 、巴富士、常の山、大翔鳳、舞の海、若翔洋、玉海力、大善、武蔵丸、貴ノ浪、鬼雷砲 ≪平成3年の角界トピックス≫ 平成4年：立洸、和歌乃山、時津洋、剣晃、太刀光、浪之花、琴別府 ≪平成4年の角界トピックス≫ 平成5年：蒼樹山、栃乃藤、日立龍、肥後ノ海、魁皇、小城錦、湊富士、智ノ花、武双山 ≪平成5年の角界トピックス≫

4,400円

平成新入幕力士物語 第1巻 ＜平成元年ー5年＞…

ストローク・ボレー・戦術・サービス… 二人で強くなる! 試合で勝つためのポイントをわかりやすく解説します! DVDでライバルに差をつけろ! 弱点を減らして強くなる! ソフトテニス「最強ダブルスの法則」 この本は、ファアハンドやバックハンドなど 基本的なボールの打ち方はもちろん、 ボールをインパクトする高さ、ボールをとらえるコートの位置、 プレイエリアなど細かな状況別に解説。 多角度からソフトテニスのペアを強くしていく。 ~ 本書の使い方 ~ 本書でテクニックのポイントやコツを頭に入れて、 付属DVDの映像で動作の流れをイメージする。 各ページでテクニックのポイントを提示。 このポイントをマスターしていくことでペアがどんどん強くなる。 DVDマークのあるテクニックは、付属DVDに映像を収録。 テクニックの流れを動画で見ることができる。 本書の解説には上達のコツが満載。 しっかり頭に入れることで、よりテクニックの動きが明確になる。 ~ 主なCONTENTS ~ ★ PART 1 基本ストローク DVD1-1 ファアハンドストローク 低→シュート POINT 1 ラケットを下から振りあげてボールにドライブ回転をかける ↓ DVD1-10 バックハンドストローク 中→ロビング POINT 10 引きつけてインパクトしコースを狙う (コラム) ボールを打つ姿勢 ★ PART 2 サービス DVD2-1 基本ストロークでサービス POINT α ラケットを下から振りあげボールにドライブ回転をかける ↓ DVD2-6 サイドカットサービス POINT 15 インパクトはボールの下側をカットするように打つ (コラム) ラケットの握り ★ PART 3 レシーブ DVD3-1 レシーブ(前衛→ファアハンド) POINT 16 深いボールを相手コートに返す ↓ DVD3-12 ロビング(後衛→バックハンド) POINT 27 バックアウトやボレーに気をつけてロブをあげる (コラム) プレイスタイルにあったガット選び ★ PART 4 ボレー&スマッシュ DVD4-1 基本ボレー(ファアハンド) POINT 28 フットワークを使ってコンパクトに振る ↓ DVD4-6 基本ボレー(バックハンド) POINT 33 肩を入れてから前で押し出すようにして打つ 本書は、2011年に発行した 『DVDでわかる! ソフトテニス 勝てるダブルス ポイント50』の改訂版です。

1,760円

DVDでわかる! ソフトテニス 勝てるダブルス ポイント…

自宅トレーニングをして「免疫力」アップ！！ 筋トレで、「思考」を変え、「知性」を磨き、 人生を前向きに進むための“力”をつけよう！ 筋トレは、スポーツ選手のためだけのものではなく、肉体美を作るためだけのものでもありません。 実際に、世界のエリートたちは「健康管理ができる」「自信がつく」「土壇場で無理が効く」などの理由から、筋トレを日常生活に取り入れています。 私たち人間が身体を動かせるのは、筋肉があるからです。 立つ、歩く、呼吸する、話すなど、生命に直結した身体の運動は、すべて筋肉の働きで成り立っています。 つまり、筋肉がなければ、私たちは歩くことも呼吸することもできないのです……。 筋トレや筋肉の凄さ、筋肉を増やす食事などを徹底解説、 科学的根拠のあるシンプルな筋トレ法をまとめた筋トレ本の決定版です！ UFC第4代王者マックス・ホロウェイ専属コーチ、京都大学柔道部特別指導員 話題沸騰中のフィジカルトレーナー、待望の初著書！ 「筋トレの凄さ＆実践トレーニング法」満載！！ ＜内容＞ ・米国グーグル本社にはトレーニング施設が7つある ・オックスフォード大学にみる「文武両道」の精神 ・「筋トレの大切さ」を知っていたロックフェラー家 ・やる気ホルモンが10分で分泌する筋トレの作用 ・最新のダイエット法は筋トレ！ ・「プロテイン」を飲まなくても筋肉質になれる ・筋トレをしないとアメリカでは成功できない！？　 ・筋肉は身体にとっての「エンジン」＆「ストーブ」 ・筋トレ前後20分以内に「ゆで卵」と「おにぎり」 ・筋肉が私たちの身体を守ってくれている ……etc. TRAINING　知性を鍛える究極の筋トレー井谷式「4つの基礎トレ」 CHAPTER1 なぜ世界のエリートは「筋トレ」をするのか？ CHAPTER2 科学的に証明された「筋トレ」の凄さ CHAPTER3「筋トレ」をより有効にする食事法 CHAPTER4「筋トレ」の疑問・「心身」の悩みに答えます CHAPTER5「心」と「身体」と「精神」を磨く！ 井谷式トレーニング CHAPTER6「筋トレ」で最高の人生を手に入れよう！-井谷式「4つの基礎トレ」実践者の声

1,540円

自分史上最高のパフォーマンスを引き出す　知性を鍛える究極…

「スポーツ界が、声を上げた」長年問題視されながら、有効な対策の打てなかったアスリートの盗撮。社会を動かした調査報道「性的画像問題」が、この一冊に。

1,078円

アスリート盗撮

★　多くのメダリストを育てた名将が伝える、 「勝つ」理論＆テクニック！ ★　抑込・絞め技・関節技の極意、 立ち姿勢からの連携まで、 実戦で活きるスキルが身につく！ ★　相手の出方・状態に応じた効果的な返し方 ★　防御を崩して技に持ち込む技術 ★　寝技を強化する練習法 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ オリンピック等の柔道競技を見てもわかるとおり、 現在、日本の柔道が寝技を必要としています。 日本柔道連盟でも「特に中高生の場合、 寝技の真剣な練習に取り組もう」という方向性が 打ち出されているところです。 最初は寝技でどのように入ったらいいのか、 どのように攻めたらいいのか分からないかもしれません。 中学生なら中学生のうちに、 高校生なら高校生のうちに、 ひとつのパターンでもいいので、 相手がこのように逃げたらこのように抑えに行く、 といったような流れがつかめて、かつ、 自分の得意技として 試合で抑え込めるまでになることが大切です。 そして、逃げてばかりいるのではなく、 仰向けに返って攻撃できるような 寝技にすることが重要です。 この目標を持ち、 真剣に練習に取り組んでください。 次に、柔道では、立ち技で投げても一本ですが、 寝技で抑えても、あるいは関節を極めても一本なので、 立ち技から連携も覚え、 強化していくことが大切です。 実際の試合では、自分が一本だと思っても、 本当に一本が取れているとは限りません。 そのため、投げた後も、 すぐに抑込に行く必要があります。 この連携ができないと、 一本を逃すことになるかもしれません。 逆に、自分が倒されたとしても、 不利な状態から攻めに転じて一本を取る姿勢が重要です。 寝技の練習は妥協しがちです。 しかし、お互いが妥協せずに練習を積み重ねることで、 寝技のみならず、立ち技も含めた柔道そのものが、 必ず上達していくはずです。 近年、柔道では寝技がおろそかになっている傾向があります。 本書が、先人が創意工夫し築き上げてきた寝技を、 もう一度見直すきっかけとなってくれることを願います。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　第一章　上から攻めて抑込む ☆　第二章　下から攻めて抑込む ☆　第三章　立ち姿勢からの連携 ☆　第四章　関節技で極める ☆　第五章　寝技を磨く国士舘の練習

1,694円

確実に極める! 柔道 固め技 必勝のコツ55…

★ テクニックから戦術まで 実戦スキルが身につく。 ★ さらに上達したいプレイヤーのために トップチームが、差がつくポイントを伝授! ★ 巧みなパスワークのコツ。 ★ シュート&1on1の強化法。 ★ 日本代表に学ぶフォーメーション。 ★ プレー幅を広げるフットワーク。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 日本の水球は、32 年ぶりに自力で出場した リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げています。 その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」 と呼ばれている日本独自のチーム戦術です。 攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを駆使して 相手のボールを奪い、得点する新しい水球のスタイルです。 本書は水球に取り組んでいるジュニア、 中高生の選手たちに向けて、 日本代表選手を擁するKingfisher74のメンバーをモデルとして起用。 新しい水球スタイルを身につけるべく、 土台となるフットワークやボールスキル、 戦術に関する考え方をレクチャーしています。 この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、 指導者の方々の一助となることを願っています。 この本では、水球選手として活躍するための テクニックやフットワーク、考え方、 トレーニング等を解説しています。 これから水球をはじめようとしている人はもちろん、 水球部やクラブチームのレギュラーを目指す新入生、 すでに水球選手としてプレーしている選手でも スキルアップできる内容となっています。 ディフェンスするうえで必要なフットワークのポイントや注意点、 シュートやパスなどのオフェンスを上達するための フォームを解説しているので、 読み進めることで着実にレベルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 誰にも負けない武器を手に入れる 全9項目 ☆ PART2 チーム戦術を遂行するためのフットワーク 全9項目 ☆ PART3 華麗なパスで試合をコントロール 全13項目 * COLUMN フェアープレー精神を尊重することで 水球が多くの人から愛されるスポーツに ☆ PART4 決定率を上げるシュートスキル 全10項目 * COLUMN プレッシャーのかかるペナルティーシュートを 冷静に決めるポイントは? ☆ PART5 1on1を制して最強プレーヤーになる 全9項目 ☆ PART6 スピードを生かした戦術で勝つ 全10項目

1,991円

水球 必勝バイブル テクニックから戦術まで実戦スキルが身…

★ 正しいレベルアップ法が身につく! ★ 協会公認の競技者向けバイブル! ★ クルーの技術&連係の強化を徹底的にマスターしよう。 ★ セッティングスキルの上達法がよくわかる。 ★ 効果的なペース配分がこの一冊で理解できる。 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ ボート競技はローイングまたは漕艇といい、前後に動くシートに座ってオールを使い、艇を進ませて競うレースです。 国際大会では2000メートルが主流で、発祥の地である欧米諸国では人気スポーツの1つとなっています。 相手と速さを競うという点では、シンプルなルールですが、 自然条件や天候、クルーの体力や技術、艇の調整などにレースの結果が左右されやすく、奥がとても深い競技です。 ボートには大きく分けて、オールを一人一本持って漕ぐスウィープ種目と小さいオールを一人が二本持って漕ぐスカル種目があります。 本書ではシングルスカルで基本動作を学んだうえで、その他のスカル種目、スウィープ種目に進み 自分にあった競技種目ポジションにスキルアップしていく手順を踏んでいます。 初心者はもちろん、すでに競技に取り組んでいる選手が、本書を通じて「Rowing」の魅力を体感できるきっかけとなれば幸いです。 ◆◇◆ 本書の内容 ◆◇◆ 本書ではボート競技で「クルー」として活躍するためのコツを50紹介しています。 ボート競技に関する基礎知識やローイング動作、スカル種目やスウィープ種目の種目別のポイントについて写真を使って解説しています。 後半では漕手としてスキルアップするためのトレーニング方法、レースで勝つための戦術なども紹介しているので、 チームとして取り組めば着実にレベルアップできる内容になっています。 各ページには、テクニックを習得するためのコツとポイントが提示され、 ボート競技で上達に必要な知識や技術がステップを踏みながら理解することができます。 自分の得意なところや興味のある分野、あるいは苦手なテクニックなど注目したい項目は、注意深くチェックしてみましょう。

1,925円

勝つ! ボート競技 スカル・スウィープ 上達のコツ50…

スポーツにおけるハラスメントの基本的知識に加え、各種手続や裁判例・事例の豊富な分析、代理人としての活動の流れ・注意点、メディア対応からアンガーマネジメントの知識に至るまで、弁護士実務に役立つ知識を丁寧に解説。 ○スポーツにおけるハラスメントの弁護士実務に役立つ知識を解説した唯一の書籍 ○豊富な裁判例・第三者委員会やスポーツ仲裁機構の事例を取り上げハラスメント該当性の分析や各代理人（被害申告者側・被害被申告者側・協会側）としての活動の流れ、相談窓口の利用方法など弁護士実務に役立つ情報を集約 ○スポーツにおけるハラスメントの特殊性やその発生要因の理解に資する分析を掲載 ○メディアへの対応方法やハラスメント研修に必要な知識（アンガーマネジメント）など、法律だけでは解決できないハラスメント問題への対応に役立つ知識も掲載 ○学校の部活動やLGBT対応、刑事事件についても解説 ○スポーツ選手や指導者、協会などスポーツ現場の当事者の声をコラムとして掲載

4,070円

スポーツにおけるハラスメントの弁護士実務…

年をとれば衰えるのは当たり前と思っている人、それは間違い。体が衰えるのは「年をとるから」ではなく「動かなくなるから」です。ちゃんと筋トレで体を動かせば何歳からでも筋量も筋力も上がる。筋肉が増えることでさらに動けるようになる。しかも筋トレは脳の機能を上げ、すべての臓器の機能を改善し、血管をよみがえらせます。この好循環のスイッチを入れるのが「筋トレ」なのです。散歩だけじゃダメ！定年前後の今こそがあなたの筋トレ適齢期です。

990円

定年筋トレ

サッカー，野球，陸上や水泳をはじめeスポーツや「ゆるスポーツ」など拡大と進化を続けるスポーツ。そのスポーツを通じて法・政策や権利を考える入門書。全章で「問い」を設定し，それを解き明かしながらスポーツと法に関する基本を大づかみできるよう設計。

2,970円

スポーツ法へのファーストステップ…

「チャンピオンリング」──MLBやNFL、NBAなどのアメリカのメジャースポーツでポストシーズンを制した覇者に贈られるリングである。近年日本でもプロ野球、プロバスケットボール、ラグビーなどで優勝記念に制作されるようになり、国内でも注目を集め始めている。チャンピオンリングの魅力は単に指輪としてのそれに留まらない。シーズンを戦った勝者の証として、優勝という結果を勝ち取った戦士たちへの褒賞として、そしてチームとファンをより緊密に結びつけるビジネスツールとしての側面も有するのだ。そんなチャンピオンリングの魅力を凝縮した国内初の“必須参考書”の登場である。 コンテンツ ・北米チャンピオンリングの歴史 　MLBのチャンピオンリング 　NBAのチャンピオンリング 　NFLのチャンピオンリング 　NHLのチャンピオンリング ・日本のチャンピオンリング 　福岡ソフトバンクホークス 　日本ハムファイターズ 　東京オリンピック2020 侍ジャパン ・ジャパン・プロフェッショナル・バスケットボール・リーグ チェアマンに聞く ・千葉ジェッツ 富樫勇樹選手に聞く ・オービックシーガルズ 大橋 誠HCに聞く ・埼玉パナソニックワイルドナイツ 内田啓介選手に聞く ・モンスターストライクプレイヤー けーどら選手に聞く ・Champion Ring＠SOCCER ・対談・チャンピオンリングを仕掛ける男たち ・本場北米チャンピオンリングメーカー バロン社に聞く ・潜入！ チャンピオンリング製造の現場 ・フィリップチャンピオンリング アンド カレッジリングに聞く

1,400円

チャンピオンリング大全…

逆輸入される際に誤解された点を田畑博士が徹底解説！日本人の名を冠したトレーニングなのに日本人は知らなかった！特別な器具は不要！有酸素性・無酸素性能力が同時に鍛えられる！１日１回４分を週２回。３週間で効果が出る！

1,100円

タバタ式トレーニング…

ゲームにおいて比重の大きいサーブ。種類、打ち方、練習法などサーブ上達のすべてを解説。勝つプレーヤーになるための必読書。

1,650円

卓球サーブ完全バイブル…

人間味あふれる絆の野球。チームを家族のように一つにする、日大三高監督・小倉全由の、信頼の育て方、勝利の導き方。 日大三高を率いて夏の甲子園で優勝2回。選手との絆を育て、勝利を導く名将・小倉全由のチームづくりの心得を、スポーツジャーナリスト田尻賢誉が、75のセオリーとしてまとめた。「小倉監督を男にするんだ」と選手に言わしめる、小倉流の育成術を伝える。

1,650円

日大三高・小倉全由のセオリー　心のつながりで勝つための法…

2,530円

北海道夏山ガイド（4）最新第3版…

もはや体幹トレーニングは、 子どもからシニアまで当たり前のように行われるものになりました。 体幹を鍛えて、カラダに変化はありましたか？ ふらつかなくなった、姿勢がよくなった、いろいろな効果があったと思います。 しかし、スポーツに真剣に向き合う皆さんはどうでしょうか。 パフォーマンスが上がった実感はありましたか？ 体幹を鍛えても、使えなければ意味がありません。 体幹はあらゆるパーツの起点となる重要なパーツです。 運動のエネルギーを生み出し、手足と連動することで 最大のパフォーマンスを発揮します。 ポイントは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」。 本書では、体幹を最大限に使いこなす方法を解説します。 カラダの劇的な変化を、ぜひ感じてください。 【何が新しいのか？】　「体幹の鍛え方はあっても、使い方を解説する本はない」 今まで「体幹を鍛える本」はあっても、「体幹を使う本」はありませんでした。 バランスをとって、腹筋や背筋などを鍛える（固める）ようなトレーニングを紹介する本が多く、 これでは、体の安定感が増しても、スポーツのパフォーマンスが上げるには至りません。 体幹は正しく使うことで、投球のスピードを上げたり、効率よく走ったり、 身体のキレをよくしたり、遠くにボール打ったり、強いパンチを打ったりすることができます。 本書では、一般的なスポーツ愛好家が求めている「体幹の使い方」を丁寧に解説します。 【本書の内容】　 ・どうやって体幹を使えばいいのか？を徹底的に詳しく解説。 →横隔膜と骨盤底筋をうまく使うことが、体幹を使いこなす近道 ・体幹の構造や動きを、イラストを使ってわかりやすく解説・ ・具体的にスポーツにどう活かせばいいのかを解説。

1,650円

面白いほどパフォーマンスが上がる新しい体幹の教科書…

イギリスで誕生したバドミントンが、どのようにして世界のスポーツとなり、２１世紀のいま、どのようにして「イギリスらしいスポーツ」を離れようとしているのか！？

2,200円

バドミントンの歴史

ダブルスは戦術力＞技術力Ｑ＆Ａ形式で最強戦術を詳解！プロの目線からアマチュアのために勝つためのアドバイス！

1,540円

テニスダブルス勝つための戦術…

実用書の新シリーズ「目で学ぶシリーズ」の第三弾は“バスケットボール” 入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、戦型、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これからバスケットボールを始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。 はじめに この本の使い方 Chapter1　練習に備えて身体を作る バスケットボールの用具／コートポジション／ウォーミングアップ Chapter2　基本の動きと技術 ボールの持ち方・構え方／ドリブル／パス　ほか Chapter3　オフェンス練習メニュー ポケットドリブル＋コーンタッチ／スプリットスタンス／2人組でのドリブル＆アウェイ　ほか Chapter4　ディフェンス練習メニュー ディフェンスの基本姿勢／サイドステップ／クローズアウト／リバウンド　ほか Chapter5　基本戦術の練習メニュー パス＆ラン／キックアウト／ピック＆ロール　ほか おわりに

1,980円

見るだけでうまくなる！バスケットボールの基礎…

科学をよく知った競技者・指導者になる！現場をよく知った研究者になる！このことは、競技スポーツにかかわる競技者・指導者、研究者の願いであろう。本書は、様々な競技スポーツにかかわる知と技を実践サイドと研究サイドが共創・共有し、コーチング・トレーニングの将来への展望を開くものである。 まえがき 1　実践サイドの眼 　コーチング・トレーニングの進め方 　育成強化体制（組織）のあり方 　コーチング・トレーニングの内容 　特に発育期のコーチング・トレーニングの内容 　競技スポーツへの取り組み方 　トレーナー活動の進め方 2　研究サイドの眼 　研究の進め方 　技術・戦術・体力 　アスリートの栄養・健康 　発育期の運動・スポーツ・体育 索引 あとがき

3,740円

競技スポーツにおけるコーチング・トレーニングの将来展望…

人口減少、少子高齢化の進行、東京一極集中に伴う地方の疲弊など、課題が山積する日本社会にあって、スポーツが果たすべき役割への期待も大きい。今後の日本スポーツはどうあるべきかーー。 第1部では、日本のスポーツ政策を牽引する日本スポーツ政策推進機構（NSPC）の遠藤利明会長とともにこれまでの10年、これからの10年のスポーツ政策について考えた。 第2部では、運動部活動改革と地域連携・地域移行、新時代の地域スポーツを創造する視点、地方創生とスポーツホピタリティから、これからの地域スポーツの創造を多角的に探求した。 第3部では、NSPCのスポーツ政策提言として、2023年1月に開催された「日本スポーツ会議2023」を踏まえた7つの提言を示すとともに、日本スポーツ会議2023開催の基盤づくりの場となったスポーツ立国推進塾の活動も併せて紹介した。（はじめにより） 第1部　スポーツ政策　これまでの10年、これからの10年 遠藤利明×佐野慎輔 第2部　これからの地域スポーツの創造に向けて 友添秀則、細田眞由美、鈴木寛、勝田隆、田川博己 第3部　日本スポーツ会議2023、そしてスポーツ立国推進塾の歩み 吉田智彦、坂本典幸

2,530円

地域スポーツ政策を問う…

日本のバドミントン界初の五輪メダルを獲得した「フジカキペア」が、ダブルスの基本と最新テクを教える。

1,870円

バドミントン　ダブルス必勝テクニック…

チャンピオンは異常性を持っている。負ける人は負ける理由を持っている。練習はやればやるほど強くなるものではない。全日本卓球選手権大会で史上タイの８度目の優勝を飾った王者・水谷隼はなぜこれほど強いのか。その理由がわかる。

1,650円

負ける人は無駄な練習をする…

ジュニア年代からトップアスリートまで必ずカラダが覚醒する。すべてのアスリートにささげる試合ですぐ効果が出る６３種目のトレーニング。

1,760円

プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド…

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