★ 強豪チーム&指導者が教える、 実戦で活きる思考と技術! ★ 豊富な画像と詳細解説で身につく! ◇ パートナーとの連携強化 ◇ フォーメーション攻略 ◇ ポジション別のスキルUP と対策 ◇ サービスからの攻防 ★ 戦術をうまく使えば 強い相手にも勝てる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ソフトテニスの戦術は、 「技術あっての戦術」です。 したがって戦術を成功させるためには、 日頃から技術練習を怠らないように しなければなりません。 その一方で、技術が多少劣っていたとしても、 戦術をうまく使えば強い相手にも 勝てることもあります。 それが戦術を考えるスタートになるでしょう。 たとえば、速いボールが打てるとか、 すごいボレーができるという 高い技術を持っている人は、 試合である程度までは 勝つことができると思います。 しかし、技術頼りのプレーでは やがて限界がきます。 安定して勝ち続けるためには、 戦術を考え、 それを駆使していく必要があるのです。 ソフトテニスのダブルスは 1人では成立しません。 個々の戦術ももちろん大切ですが、 普段の練習のときからパートナーと 戦術の話し合いをし、 情報をお互いに共有しておくようにしましょう。 篠原 秀典 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 後衛の戦術 ≪簡単にミスをしない≫ * まずは自分のスタイルで戦い最初から相手に合わせない ≪相手前衛の動きを止める≫ * ボールへの寄りの早さで打つまでの時間的余裕を作る ・・・など ☆ PART2 前衛の戦術 ≪自分を意識させる≫ * 積極的に動いて点を取りにいく姿勢を示す ≪コースを限定させる≫ * ネットに近づいたり離れたりして打たせたいコースに誘導する ・・・など ☆ PART3 サービスとレシーブからの攻撃戦術 ≪サービスの狙うコース≫ * ワイドやミドルへのコースを打ち分けて有利な展開に持ち込む ≪後衛のサービスからの攻撃≫ * 相手後衛を回り込ませて引っ張りのレシーブを誘う ・・・など ☆ PART4 ダブルフォワードの戦術と対策 ≪ダブルフォワードの戦術≫ * アンダーカットサービスでレシーブを浮かせて叩く * バックハンド側を攻めたりツイストなどで打点を落とさせる ≪ダブルフォワードの対策≫ * 打ちにくい足元を狙ったり相手のポジションを下げる ・・・など ☆ PART5 ダブル後衛の戦術と対策 ≪ダブル後衛の戦術≫ * 粘りだけでなく自ら攻めチャンスボールを決めきる * 後衛を前後左右に走らせロビングで前衛を揺さぶる ≪ダブル後衛の対策≫ * 狙いどころをはっきりさせ一方のプレイヤーを攻める ・・・など ※本書は2015年発行の 『勝つ!ソフトテニス ダブルス 必勝の戦術』 を元に、加筆・修正を行った新版です。

1,595円

ソフトテニス ダブルス 必勝の戦術 試合で差がつく戦い方…

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実践スポーツマウスガード…

ＮＨＫ　ＢＳ１の人気番組、『実践！にっぽん百名山』の解説者（編集長）が書き下ろしたすべての山好きに贈る登山技術教本。

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萩原編集長の山塾

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現代スポーツ評論（47）…

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SUPを楽しんでいる人、これから取り組んでみたい人は勿論、指導する立場にいる方にも必読のテキストブック（基礎編）です。　SIJ＝日本SUP指導者協会のスタッフが中心となって書き上げた、SUPを始める人、SUPの基本を知りたい人に向けたテキストブック。基礎知識、基礎テクニック、様々なカテゴリーの紹介を始めとし、安全と安心に欠かせない、気象や安全の知識を掲載しています。

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【POD】SUP Textbook for Basic…

７４のキーワードで解説！メンタルが強くなれば間違いなく技術も向上する！負けを認める言葉を心から閉め出そう！学生プレーヤーから一般テニス愛好家、ジュニアプレーヤーの親御さんまで役に立つ、オンコート、オフコートでの心のトレーニング方法を大紹介！

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遠賀川大明解MAP完全保存版…

音を楽しむのが音楽、馬を楽しむのが馬楽。「動かない馬」はいません。馬の言葉に耳を傾けてください。馬のメンタルトレーニングに心を配り、究極の人馬一体を！！

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馬楽のすすめ馬も楽しむ乗馬術…

バレーが嫌いだったけれど、バレーがなければ成長できなかった。だからこそスポーツを本気で変えたい。暴力暴言なしでも絶対強くなれる。「監督が怒ってはいけない大会」代表理事・益子直美） ーーーーー 数えきれないほど叩かれました。 集合の際に呼ばれて、みんなの目の前で顔を。 血が出てたんですけれど、監督が殴るのは止まらなかった…… （ヒューマン・ライツ・ウォッチのアンケートから） ・殴る、はたく、蹴る、物でたたく ・過剰な食事の強要、水や食事の制限 ・罰としての行き過ぎたトレーニング ・罰としての短髪、坊主頭 ・上級生からの暴力·暴言 ・性虐待 ・暴言　 暴力は、一種の指導方法として日本のスポーツ界に深く根付いている。 日本の悪しき危険な慣習をなくし、子どもの権利・安全・健康をまもる社会のしくみ・方法を、子どものスポーツ指導に関わる第一線の執筆陣が提案します。

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スポーツの世界から暴力をなくす30の方法…

イタリアのミラノ・コルティナで繰り広げられた2026年冬季オリンピック。 冬季五輪で過去最高数のメダルを獲得！ 果敢に挑んだ日本代表選手の活躍を、厳選写真と解説で構成しました。 メダル獲得の瞬間はもちろんのこと、魂の滑走、渾身のジャンプ、悔し涙、仲間と抱き合う姿など、貴重な瞬間をとらえた躍動感あふれる写真をA4サイズならではの迫力で多数収録しています。 言葉では伝えきれない感動が、たくさん詰まった一冊です！ 白銀の世界で躍動した日本代表選手の勇姿を迫力ある写真とともに一冊に凝縮。 記憶に残る名場面を網羅した完全保存版で、オリンピックの熱狂を再びお楽しみいただけます。 フィギュアスケート スキージャンプ スノーボード スピードスケート モーグル

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永久保存版 報道メモリアルBOOKシリーズ 写真と記録で…

『田辺道場』をベースにした最新のバスフィッシング理論と考察 日々アップデートされるプロフェッショナルアングラー・田辺哲男の最新バスフィッシング理論を 「ハードベイト編」「ベイトフィッシュ編」「スポーニング編」「タックル編」「スローダウンゲーム編」 「釣果アップの思考法」の6つに章立てし、テーマごとにディープに、かつわかりやすくまとめています。 特に自身の軸であるハードベイトについての考え方、解説に大きくページを割き、 トップウォーターからメタルジグまで余すところなく進化した今の釣りを惜しみなく公開。 ただ「釣れればいい」ではなく、フィールドやバスのベイト、ルアーの本質を理解した上でバスと向き合い、 一生やめられないほど魅力的でゲーム性の高いバスフィッシングへとあなたの釣りを昇華する一冊。 永きにわたって、多くのアングラーのバイブルとなり得る著書であることは間違いありません。 田辺哲男のメッセージ　　　　　　　　　　　　　　004 グラビア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　006 第一章　ハードベイト編　　　　　　　　　　　　　013 　　　　第1部　トップウォータープラグ　　　　　014 　　　　第2部　バズベイト　　　　　　　　　　　038 　　　　第3部　フロッグ　　　　　　　　　　　　044 　　　　第4部　スピナーベイト　　　　　　　　　050 　　　　第5部　クランクベイト　　　　　　　　　062 　　　　第6部　ジャークベイト　　　　　　　　　074 　　　　第7部　チャターベイト系ジグ　　　　　　084 　　　　第8部　メタル系　　　　　　　　　　　　094 　　　　第9部　バイブレーション　　　　　　　　112 第二章　ベイトフィッシュ編　　　　　　　　　　　117 　　　　第1部　ワカサギ　　　　　　　　　　　　118 　　　　第2部　テナガエビ　　　　　　　　　　　130 　　　　第3部　ブルーギル　　　　　　　　　　　136 　　　　第4部　アカガエル　　　　　　　　　　　144 第三章　スポーニング編　　　　　　　　　　　　　148 　　　　第1部　プリスポーン　　　　　　　　　　149 　　　　第2部　ポストスポーン　　　　　　　　　156 第四章　タックル編　　　　　　　　　　　　　　　160 　　　　第1部　ロッド＆リール　　　　　　　　　161 　　　　第2部　ライン＆フック　　　　　　　　　171 第五章　スローダウンゲーム編　　　　　　　　　　182 　　　　第1部　エスケープツイン　　　　　　　　183 　　　　第2部　フリッピングの極意　　　　　　　186 　　　　第3部　ディープウォーターフットボール　191 最終章　釣果アップの思考法　　　　　　　　　　　195 　　　　第1部　ルアーカラー論　　　　　　　　　196 　　　　第2部　濁りを味方につける　　　　　　　200 企画・構成・写真＝大場未知 写真＝大森忠明 装丁＝長岡学（MASTERPIECE GRAPHIX）

1,980円

田辺道場 NEXT STAGE

競技スポーツで求められるエビデンスをもとにした心理的アプローチの仕方について、スポーツ心理学の新進気鋭の研究者が分かりやすく執筆している。各章の冒頭で章の概要を動画で解説し、その内容をきっかけとして読者がさまざまに考えたうえで学びを進められるよう工夫した。アスリートやコーチ、ハイプレッシャーの状況で自身の心と向き合うパフォーマーなどがそれぞれの実践や指導に活かせる1冊。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 第1章　スポーツ心理学の理論を実践につなげる 第2章　自分の特徴を理解する 第3章　自分の考え方をコントロールする 第4章　ネガティブ感情をコントロールする 第5章　競技意欲を高める 第6章　集中力を高める 第7章　効果的な練習プログラムを立案する 第8章　大切な試合に向けて心をピーキングする 第9章　競技中の心の状態を把握する 第10章　アスリートのキャリアを考える 第11章　スポーツカウンセリングのアプローチを学ぶ 第12章　コミュニケーションを効果的に図る 第13章　チームをつくる

2,860円

競技スポーツの心理学…

ストライク、スペアを取るための「アジャスティング」を身につけて高得点をマークする！これからはじめる人にもプロを目指す人にも役立つ上達ブック。基本から理論までマスター。誰でもスコアアップできる。

1,430円

劇的にスコアがのびる！ボウリング絶対上達…

ウォームアップ、クールダウンのコツもわかりやすく解説。いろいろなショットのレベルが上がる！マッチョすぎない“キレっキレ”の筋肉を手に入れよう！

2,090円

超常識！プレーが変わる体の鍛え方自分でつくるテニス筋力…

2,750円

体力測定評価学

★ 日本を代表するチームに学ぶ、 技術と表現力を高めるポイント! ★ 基本の投げ受けから、「風車」「ジャグリング」、 点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。 ★ トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ かつては手具操作といえば感覚頼みで、 「1000回やればできるようになる」などという 指導がまかり通っていました。 今はそういう時代ではありません。 映像を撮ることも日常的になり、 今の選手たちは自分の演技の見直しは、 いくらでもできるようになりました。 さらに、基本的なことからレベルアップも視野に入れて 「手具操作」を開設した本があれば、 子ども達は自分の力で、 自分の技術をより磨くことができるのではないかと思うのです。 本書は、新体操ではもっとも進化の著しい「クラブ」を取り上げました。 約10年前に、連結できるクラブが開発されて以来、 クラブではそれまででは感じられなかったような技術が開発され、 見るものを楽しませてくれるようになりました。 新体操の5手具の中でももっとも創意工夫の余地があり、 独創性のある演技が見られるのがクラブです。 初心者は苦手と知る場合が多いですが、 うまくなってくるとやっていても楽しい、 クラブはそんな手具です。 本書が多くの子ども達、選手達にとって、 ボールという種目をより身近に感じ、 得意になるための手助けとなれば幸いです。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ Part1 クラブ操作の基本を身につける ☆ Part2 バリエーション豊富なクラブの投げ受けを得意にしよう! ☆ Part3 クラブ独特の操作をモノにする! ☆ Part4 手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう! ☆ Part5 演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう ☆ Part6 実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう ☆ Part7 構成作りから、作品を仕上げていく過程を知ろう! ☆ Part8 トップ選手に学ぶ! 手具操作がうまくなるためにできること

1,903円

手具操作で魅せる! 新体操 クラブ レベルアップBOOK…

本場イギリスでロングセラーを誇る乗馬テキストから障害馬術に関するすべてを一冊にまとめた決定版！ 本場イギリスで人気のライディングテキストシリーズの中から、障害馬術と馬の問題行動についてピックアップ。原書では3巻に渡って書かれていたものを、日本語版では一冊に集約。初心者からベテランまで、障害馬術を楽しむすべてのライダーに贈る一冊。 ＜本書のポイント＞ ◆障害馬術の基礎テクニック、練習方法、競技会で発生するトラブル、馬の問題行動の対処法などを、豊富なイラストと簡潔な文章でわかりやすく解説。 ◆障害馬術をこれからはじめる方はもちろん、競技会に出場している経験者のスキルアップにも活用できる。 ◆ホースクリニシャンの宮田朋典氏とオリンピックの総合馬術競技に2回出場の土屋毅明氏による監訳。 第1章　障害馬術と飛越のテクニック はじめに 馬具・服装 馬の飛越テクニック ライダーの姿勢 日々のフラットワーク 障害トレーニング コースの下見 障害へのアプローチ 段違いオクサー 正オクサー 三段横木障害 垂直障害 スタイル障害 バーが交差するオクサー ダブル障害とコンビネーション障害 連続障害 練習馬場でのウォーミングアップ 障害物の落下 拒止 若馬の競技会デビュー 最後に 第2章　障害馬術で起こる問題とその解決 はじめに 競技馬場に入らない 怯える／驚く 第1障害での拒止 障害に突進する 障害前後の回転における問題 障害前で歩幅を詰めすぎてしまう 障害前で歩幅を詰められない 大きく膨らむ飛越 シカ飛び 扁平な飛越 障害をまっすぐ飛べない コンビネーション障害で近すぎる着地をする コンビネーション障害で歩幅を詰められない 障害から逃避する 抑えられない／引っ張る 障害を飛ぶ自信がない 水濠および乾濠障害の問題 常に同じ手前で着地する 走行タイムが遅い 最後に 第3章　問題行動とその対処 はじめに 騎乗（上馬）を嫌がる 後肢を蹴り上げる（尻跳ねする） 立ち上がる 何かに驚く 突然走り出す／暴走する 膠着する 頭（鼻）を突き上げる 障害飛越を嫌がる ジョギングする 頭を上下に振る 　 過剰に興奮しやすい 口が硬い ライダーに無関心／集中しない 寝転ぶ まとめ

3,080円

イラストでわかる障害馬術の基本…

なぜこの男は勝者であり続けるのか。熾烈な日本男子卓球界で勝ち抜き、世界の頂点に近づくアスリートの勝負の哲学。技術写真を含めた「勝利の法則」

1,870円

卓球王水谷隼の勝利の法則…

本書では、各障害の理解と体育の授業づくりのポイントをまとめ、特に障害のある児童生徒への体育授業を行う上での特別な配慮事項を整理して提示するとともに、新聞紙やペットボトル、風船、ポリエチレン傘袋といった誰もが手にできる身近な素材をもちいた「動きを楽しむ」や「動きを創る」といった視点での体育教材を多数、イラストとともに収載した。さらに、学校卒業後のスポーツ活動の継続に向けて、各種取り組みを事例別に掲載し、障害のある方々の生涯スポーツ実現に向けた具体的な実践像をイメージできるようにまとめたものである。

2,530円

特別支援教育時代の体育・スポーツ…

1998年刊行の幻の名著が2020年の視点も加筆されて、復刊です。 フィッシングライターとして現在も活躍する佐藤成史さんのライフワーク、人間の活動などにより生息場所を狭められる渓流魚たちを追いかけ写真に収めた貴重な記録。 インターネット前夜、乏しい情報をかき集めてターゲットににじり寄るようすは、冒険談のようなある種の清々しさも感じられます。 著者はフライフィッシャーですが、渓流魚の儚さ、美しさに心が動かされたことがある、すべての人にとって、価値のある読書体験になるはずです。 西日本編に収められたのは15エピソード。鹿児島県から富山県にかけて、キリクチ、ナガレモンイワナ、ゴギ、イワメなどに巡り会います。 まえがき　002 瀬戸際の渓魚たちの現在 2020　006 ヤマメ・アマゴ群の自然分布概念図　018 日本産イワナ属の自然分布概念図　019 日本海側イワナ　020 太平洋側イワナ　022 オショロコマ　024 日本海側ヤマメ　025 太平洋側ヤマメ・アマゴ　026 第1章　ヤマメの南限を求めて　鹿児島県（1991年4月）　030 第2章　屋久島のヤマメ　鹿児島県（1993年4月）　043 第3章　“マダラ”と九州ヤマメ　宮崎県（1997年4月）　057 第4章　国境の島に棲むヤマメ　長崎県（1994年4月）　071 第5章　四国山地にイワナを追いかけて　高知県（1993年4月）　085 第6章　四万十川と天然アマゴ　高知県（1996年4月）　098 第7章　隠岐島探釣記　島根県（1995年4月）　112 第8章　ゴギの里にて　島根県（1992年4月）　126 第9章　限りなくヤマメに近いアマゴが棲む渓　岡山県（1994年5月）　138 第10章　南紀のアマゴ　和歌山県（1996年5月）　152 第11章　キリクチ　奈良県（1992年4月）　164 第12章　流紋岩魚と奇跡の渓　滋賀県（1994年5月）　182 第13章　琵琶湖とイワナたち　滋賀県（1995年5月）　194 第14章　イワメの渓　三重県（1992年3月）　216 第15章　黒部源流、日本最高所のイワナ　富山県（1994年8月）　228 2020年、「瀬戸際」を振り返る 西日本編　248 参考文献　253 謝辞　255

2,750円

瀬戸際の渓魚たち 増補版 西日本編…

★ 五輪代表を育てた指導者が教える、 「勝てる」連係の秘訣! ★ ペアの組み方からトレーニングまで 徹底解説! ★ ポジション 互いの力を120%引き出す! ★ サービス&レシーブ 駆け引きが勝負を決める! ★ 三・四球目 厚い攻撃パターンで柔軟に攻める! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 卓球の団体戦は、第一試合と第二試合がシングルス、 第三試合がダブルス、第 四・五試合が シングルスという、いわゆる「4 単1複」の 形式で行われるケースが多くあります。 勝利をつかむうえでは「ダブルスでポイントを 勝ち取ること」が、各試合の中でもチームにとって 非常に大きな意味があると考えています。 勝負の分かれ目になるダブルスで勝てれば、 その瞬間チームの勝利が決まったり、 勝ちが決まらなくとも、チームが盛り上がり、 勝利に向かって勢いをつけたりすることができるからです。 ダブルスのペアは、単にシングルスで 強い選手同士が組めば強くなるという訳ではありません。 ここ10 年、15 年の全日本選手権を見ていても、 ダブルスで優勝している選手が必ずしも シングルスで優勝しているとは限りません。 つまり、シングルスでは勝てない相手でも、 ダブルスでは勝てるチャンスが生まれるのです。 ダブルスはやればやるほど面白く、 そして選手の可能性を広げてくれる 魅力ある種目だと思います。 本書はダブルスとシングルスの違いや、 サービスやレシーブなどのシングルスと共通する打法、 ダブルスで重要視される3球目・4 球目攻撃に 至るまでを、分かりやすく解説しています。 さらに明治大学の卓球部で実際に行っている トレーニングも紹介しているので、 練習メニューに取り入れてみてください。 本書がダブルスで勝利を目指す選手たちにとって、 役立つことを願います。 明治大学卓球部監督 高山 幸信 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ダブルスの取り組み方 全8項目 ☆ PART2 ダブルスの動き方 全7項目 ☆ PART3 ダブルスのサービス 全12項目 ☆ PART4 ダブルスのレシーブ 全9項目 ◎ コラム レシーブ時にタイムアウトをとって試合を有利に運ぶ ☆ PART5 三球目・四球目で攻撃を仕掛ける 全13項目 ☆ PART6 ダブルス対策のコンディショニング 全11項目 ◎ コラム ダブルスのサービスルールを再確認 ※ 本書は2017年発行の 『勝つ! 卓球 ダブルス上達 60のコツ』の新版です。

1,793円

勝つ! 卓球 ダブルス上達 60のコツ 新版…

スポーツ現場で起こりうる事例（ケース）からスポーツ栄養の学びを深められるように仕上げた、スポーツ栄養学を初めて学ぶ人のためのテキスト。 スポーツ栄養学の考え方を整理し、栄養学の基礎に触れる学びの準備のための第1部、スポーツや運動時の栄養素の役割を解説した第2部、特徴的なアスリートへのサポートのあり方、さらにスポーツ医学やスポーツ科学とスポーツ栄養との関連を探る第3部、暑熱対策や水分補給、腸内環境とコンディション、サプリメントの活用といったスポーツ栄養の応用領域の第4部からなる。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」※ 　※本書『ケースで学ぶスポーツ栄養学』ではイメージを広げる具体的な「事例（Case）」

2,750円

ケースで学ぶスポーツ栄養学…

スポーツ整形外科領域における頚椎・胸郭・胸腰椎・骨盤・股関節の外傷・障害を取り上げ，それぞれの疾患の特徴や診断の進め方，復帰支援のための診療の実際をまとめた．スポーツへの復帰に重点をおき，上肢・下肢を含めたさまざまな動作の要である体幹の外傷・障害に対するリハビリテーションや運動療法についても，多くの写真や図を用いて具体的に解説した．すぐに役立つ必携書． 1章　スポーツによる頚椎の外傷・障害 　頚椎捻挫　（藤谷博人） 　バーナー症候群　（黒木修司，紙谷　武） 　上位頚椎損傷　（高澤英嗣，飯塚陽一，筑田博隆） 　中下位頚椎・頚髄損傷　（前田　健，有地祐人） 　頚椎椎間板ヘルニアおよび神経根障害　（中川幸洋） 　頚椎症性脊髄症　（坂根正孝） 　 2章　スポーツによる胸郭の外傷・障害 　胸骨骨折　（岩瀬穣志，西良浩一） 　肋骨疲労骨折　（岩目敏幸） 3章　スポーツによる胸腰椎の外傷・障害 　腰部打撲，腰椎捻挫　（加藤　剛，立石智彦） 　成長期腰椎分離症　（青木保親） 　成長期骨端輪骨折（小児ヘルニア）　（山下一太，友成　健） 　成人腰椎分離症　（八木　清） 　腰椎椎間板ヘルニア　（山屋誠司） 　非特異的腰痛　（森本雅俊，西良浩一） 　椎間板性腰痛　（手束文威） 　椎間関節性障害　（眞鍋裕昭，島田祐希） 　仙腸関節障害　（黒澤大輔，村上栄一，佐々木健） 　筋性腰痛　（半谷美夏，小泉圭介） 　Modic変化　（木島和也） 4章　スポーツによる骨盤・股関節の外傷・障害 　骨盤裂離骨折　（西尾啓史，宮森隆行，高澤祐治） 　難治性グロインペイン　（仁賀定雄，二瓶伊浩，齊藤昌愛） 　恥骨および坐骨骨折　（大西純二） 　寛骨臼骨折　（野田知之） 　FAI（大]骨寛骨臼インピンジメント）・股関節唇損傷　（山藤　崇，小室貴之） 　弾発股　（玉置康晃） 　梨状筋症候群　（和田佳三） 　骨盤骨端炎　（鳥居　俊） 5章　体幹運動療法の実際 　Joint by Joint Theory　（倉持梨恵子） 　Active Corrective Approach　（室伏由佳，門屋悠香，倉持梨恵子） 　筋・筋膜スリングとダイアゴナル　（本橋恵美） 　エロンゲーションとアーティキュレーション　（平島誠人，武田淳也） 　アイソレーションとインテグレーション　（岩根直矢，武田淳也） 　ヨガーCore Power Yoga CPYR　（小林尚史，本橋恵美） 　ピラティス　（武田淳也） 　モーターコントロールと体幹シナジー　（成田崇矢）

16,500円

体幹のスポーツ外傷・障害［頚椎・胸郭・胸腰椎・骨盤・股関…

もう根暗スポーツなんて言わせない！ 華やかな若手選手たちの活躍により、卓球のイメージは大幅に上方修正されつつあります。 そんな誰でも気軽に楽しめる卓球について、選手はもちろん、今では禁止になっているワザや、用具の変遷など、豊富なイラストとともに50音順で紹介します。 ■目次 はじめに この本の楽しみ方 卓球の基礎知識 卓球の歴史／卓球ってどんなスポーツ？／自分でゲームを楽しむために 卓球語 あ〜わ 資料編 大会記録 おわりに コラム 『卓球王国』発行人インタヴュー／スリッパ卓球が熱い!!／卓球用語は美しい／卓球選手の癖／ブースター問題の顚末／卓球選手の掛け声／卓球大会の魔物／卓球レディース／卓球の臭い／テレビに映らない卓球「ペン粒」とは 綴込み付録：「試合会場で、テレビで、いますぐ楽しむための 卓球観戦ガイド」 ******************************** はじめに この本の楽しみ方 卓球の基礎知識 卓球の歴史／卓球ってどんなスポーツ？／自分でゲームを楽しむために 卓球語 あ〜わ 資料編 大会記録 おわりに コラム 『卓球王国』発行人インタヴュー／スリッパ卓球が熱い!!／卓球用語は美しい／卓球選手の癖／ブースター問題の顚末／卓球選手の掛け声／卓球大会の魔物／卓球レディース／卓球の臭い／テレビに映らない卓球「ペン粒」とは 綴込み付録：「試合会場で、テレビで、いますぐ楽しむための 卓球観戦ガイド」

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卓球語辞典

第69代横綱白鵬、推薦！ 私は山田先生と出会って、この本に書かれている数々の「アスリートのための山田理論」を取り入れ、おかげで30代半ばにさしかかった今でも、横綱として大相撲界を牽引することができています。 全てのアスリートの必読書として、この本を推薦します。白鵬翔 筒香嘉智氏、横峯さくら氏、工藤公康氏、小川直也氏、落合博満氏… みんなこれで強くなった！ 一流アスリートが実践する食生活と生活習慣の“究極のメソッド” ●長寿プレーヤーが実践する「断食トレーニング」 ●良質な「油選び」でケガのない体づくり ●「バランスのよい食事」はバランスが悪い！ ●アスリートがサプリメントを利用すべき多くの理由 ●プロテイン製品に潜むさまざまな不自然 ●玄米は「緩やかな糖質制限」の最適解 ●「サバ缶」と「サラダチキン」を徹底検証！ ●外食時に覚えておきたいメニュー選びのヒント ●誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密 ●食と栄養以外のメソッドにも取り組もう …ほか、最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術！ 第1章　世間のスポーツ栄養学は問題だらけ 第2章　ゲーム・チェンジャーズ〜食の大変革をもたらす世界のアスリートたち〜 第3章　肉食至上主義からそろそろ卒業しよう 第4章　アスリートだからこそ、もっと玄米を 第5章　これが「超人をつくるアスリート飯」だ！ 第6章　競技人生を長くするミネラルファスティング 第7章　誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密 第8章　コンディショニングに役立つその他のノウハウ

1,650円

超人をつくるアスリート飯…

2,640円

よくわかるスポーツ心理学…

スポーツ心理学の歴史からスポーツの心理臨床まで、12の講義で「研究」と「実践」の両領域を学べるテキスト。新しい知見をふんだんに取り入れ、わかりやすく解説する。 まえがき 目次 1講　心理学からスポーツ心理学へ 　1節　心理学の歴史 　2節　応用心理学としての教育心理学 　3節　教育心理学から体育心理学・スポーツ心理学 　トピックス1　因縁 2講　スポーツ心理学の研究法 　1節　スポーツ心理学の研究領域 　2節　研究の進め方 　3節　データの採取・分析と統計処理 　4節　実験 　5節　質的研究 　トピックス2　よく用いられる生理指標の特徴 3講　スポーツと発達 　1節　遺伝と環境 　2節　発達 　3節　身体と運動の発達 　トピックス3　「からだと動きの育ちそびれ」回復の栄養素 4講　スポーツと学習 　1節　人の運動行動──生得的行動と習得的行動 　2節　スキルの要素と分類 　3節　学習理論──どのように学習が成立するか 　4節　学習過程──どのように学習が進行するか 　5節　練習の組み立て 　トピックス4　どのゴルフクラブを選びますか？ 5講　スポーツとパーソナリティ 　1節　パーソナリティ 　2節　スポーツ選手とパーソナリティ 　3節　スポーツと不安、あがり 　トピックス5　競技中に動揺する場面 6講　スポーツと動機づけ 　1節　やる気のきっかけ 　2節　動機づけのメカニズム 　3節　動機づけとパフォーマンス 　4節　動機づけを高めるための目標設定 　トピックス6　プロスポーツ選手の目標設定 7講　スポーツと社会心理学 　1節　スポーツ集団について 　2節　スポーツ集団における凝集性 　3節　スポーツ集団のモラール 　4節　チームの向上と改善 　5節　スポーツ場面での他者の存在 　トピックス7　2009年WBCから学ぶチームリーダーの重要性 8講　競技の心理 　1節　競技の心理的特性 　2節　競技者の心理 　3節　指導者の心理 　4節　けがと心理 　5節　本講の終わりに 　トピックス8　あなたは、どのような選手になりたいのですか？ 9講　メンタルトレーニング 　1節　メンタルトレーニングとは 　2節　メンタルトレーニングに関する資格制度 　3節　競技力向上や実力発揮に必要な心理的スキル 　トピックス9　世界は考え方ひとつで一変する 10講　心理臨床技法のスポーツへの応用 　1節　心理臨床技法とスポーツ 　2節　こころのとらえ方 　3節　心理臨床技法のスポーツへの応用 　トピックス10　運動とイメージ 11講　健康スポーツの心理 　1節　運動・スポーツとこころの健康 　2節　運動・スポーツの心理的効果 　3節　運動・スポーツの継続について（行動変容） 　4節　ストレス 　トピックス11　学生時代に運動経験ありでも油断は禁物 12講　スポーツと臨床 　1節　スポーツと臨床心理学 　2節　スポーツ活動にともなう諸問題 　3節　スポーツ活動参加前の問題 　4節　スポーツ活動の離脱にともなう問題 　トピックス12　発達障害のある幼児に対する海外の運動指導の動向

2,530円

はじめて学ぶ　スポーツ心理学12講…

地域創生、都市防災、これらを成し遂げるカギはスポーツにあり! 部活動の地域移行で何が変わるのか？防災に対してスポーツは何ができるのか？ 急激な変化を続ける都市の中で、人々がスポーツを行う環境はますます多様化していく。そのような中で人々は、スポーツをどのように位置づけ、意義づけ、価値創造していくのか。スポーツの在り方が問われる時代に、スポーツが持つ可能性を探る。 イントロダクション【花内誠】 はじめに 01　「都市とスポーツ」の補助線としての柄谷行人『世界史の構造』 02　コミュニティ（ウェルビーイング）スポーツのきっかけとなる部活動の地域移行 03　都市防災のツールとしてのスポーツ シンポジウムの前に 　1　部活動から見る都市とスポーツ 1　基調講演「都市とスポーツ　スポーツまちづくりのすすめ」【小泉秀樹】 2　クラブ，部活動と地域【神谷拓】 01　クラブ・部活動と結社の関係 02　イギリスの結社・クラブ 03　日本の結社・クラブ 04　クラブの保障体制の比較 05　部活動を結社・クラブにしていく実践 3　運動部活動の地域移行をめぐって【友添秀則】 01　始まった運動部改革 02　運動部活動の現在地 03　これからの部活のカタチ 04　衰退か，挑戦か 4　部活動の未来を拓く協力のテクノロジー【長積仁】 01　「クラブ」を基軸にしたスポーツ振興施策 02　スポーツ振興システムの歪み 03　「部活動の地域移行」という発想でよいのか？ 04　ひとの発想が問われる時代 パネルディスカッション1　部活動の地域移行とプレイスメイキング 　2　防災から見た都市とスポーツ 5　対談「都市・スポーツ・レジリエンス」【仙田満・上林功】 6　防災スポーツ【篠田大輔】 　　--スポーツで災害に強くなる環境づくりを目指してーー 01　被災経験が基になった「防災スポーツ」 02　スポーツの持つ価値を防災に活かす 03　防災とスポーツ両面の課題解決の可能性 7　防災インフラを活用した日常のアクティビティを誘発する場のデザイン【阿部俊彦】 01　防災とスポーツの相互乗り入れによる化学反応 02　防災インフラ「防潮堤」のアクティビティを誘発するデザイン 03　防災インフラの活用を通じた「防災だけでないまちづくり」 04　まとめ 8　被災地×スポーツ＝ささえ合う力と心の復興【茂木宏子】 パネルディスカッション2　都市×防災＝スポーツ 付録　論考：東京2020から再出発する都市とスポーツの未来【花内誠】 おわりに【伊坂忠夫】

2,860円

都市とスポーツ

今、身近な自然が見直されています。そんな時代にぴったりのガイドブックが登場。 本書では、琵琶湖の名物コアユやホンモロコをはじめ、オイカワ（ハエ）、ハス（ケタバス）、タナゴ類、フナ（ヘラブナ、マブナ）、コイなど関西で身近な魚を中心に、近年人気が上昇中のテナガエビ、ハゼ、さらにはウナギ、ナマズ、ブラックバスまで、多彩なターゲットの釣り場を紹介。 釣り場のエリアは琵琶湖周辺、淀川水系（宇治川・桂川・猪名川含む）、さらに和歌山（紀ノ川水系）、兵庫（武庫川水系）と広範囲をカバーしています。 各記事は、釣り場に精通する地元の釣り人が取材・撮影・執筆。週末のファミリー釣行からベテランの方までお役に立つ情報満載です！

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困った時はココ！琵琶湖・淀川水系ほか関西キラキラ釣り場案…

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