新学習指導要領の『体育』では、「運動が苦手な児童や、意欲的ではない児童」への指導を工夫することが追加されました。このシリーズは、まさにそうした子たちに最適！　登場する動物や人物の動きをまねして、ついつい体を動かしたくなる、読んだ子を「その気」にさせてしまう楽しい物語なので、授業前の読み聞かせや、朝読にもおすすめです。種目は、苦手な子の多いものや、体力テスト・運動会などで行われるものから厳選。子どもたちだけでも読める「絵本部分」が終わった後の巻末ページには、先生向けの「指導のポイント」ページが付いています。 〈1巻『じょうずに およげる！』〉 顔を水につけられない子でも、読むとプールに行きたくなる楽しい物語。水にもぐる、浮かぶ、けのびなどのポイントがわかります。 [登場するおもな動物] ウミガメ、ラッコ、イカ、アザラシ、シャチ、ダイオウイカ [絵] たごもり のりこ：挿絵『ぼくんち戦争』（村上しいこ作、ポプラ社）、『らくごで故事成語笑辞典』（斉藤洋作、偕成社）など 〈2巻『かけっこが はやくなる！』〉 体力測定や運動会の前に、みんなで読みたい絵本。腕の振り、脚の動かし方、スタート・ゴールのポイントなどが楽しくわかります。 [登場するおもな動物] チーター、シマウマ、インパラ、ダチョウ、カバ [絵] マスリラ：挿絵『うそなき』（内田麟太郎作、ポプラ社）、「妖怪ホテルシリーズ」全10巻（ポプラ社）など 〈3巻『ボールを 遠くに なげられる！』〉 新学習指導要領『体育』では「投能力」の指導が明示されました。ボールを手にのせることから扱っている、低学年での運動導入時に最適な1冊です。 [登場するおもな動物] ウサギ、ネコ、カエル、ネズミ、タヌキ [絵] 田中 六大：挿絵『ぼくはなんでもできるもん』（いとうみく作、ポプラ社）、 絵本『うどん対ラーメン』（講談社）など 〈4巻『さかあがりが できる！』〉 できない子が増えている「さかあがり」。腹筋の鍛え方から、鉄棒の握り、体の起こし方まで、ポイントをユーモラスに紹介します。 [登場するおもな動物] カラス、パンダ、ワニ、ナマケモノ、イルカ [絵] 大木 あきこ：挿絵『うんどうかいがなんだ！』（きむらゆういち作）、絵本『ドキドキ！　おばけのにゅうがくしき』（ともに新日本出版社）など

13,750円

うんどうがすきになる絵本（全5巻）…

「そもそもｅスポーツって何？」「なんでこんなに盛り上がっているの？」「プロゲーマーになるには？収入は？」…世界的なムーブメントとしてオリンピックの正式種目に検討されるなど急成長する世界の“超”入門書。ｅスポーツ界の要チェック人物のインタビューも掲載！

1,760円

プロゲーマー、業界のしくみからお金の話まで　eスポーツの…

人間味あふれる絆の野球。チームを家族のように一つにする、日大三高監督・小倉全由の、信頼の育て方、勝利の導き方。 日大三高を率いて夏の甲子園で優勝2回。選手との絆を育て、勝利を導く名将・小倉全由のチームづくりの心得を、スポーツジャーナリスト田尻賢誉が、75のセオリーとしてまとめた。「小倉監督を男にするんだ」と選手に言わしめる、小倉流の育成術を伝える。

1,650円

日大三高・小倉全由のセオリー　心のつながりで勝つための法…

グランドスラム最多優勝記録保持者であり、数々の成功を収めてきたロジャー・フェデラー。 美しいスタイルで、洗練されたプレーを見せることも人気の理由のひとつだが、 勝利数や獲得賞金などの実績だけを見るならば、ほかにもトップとされる選手は多数いる。 その圧倒的な名声、世界中から愛される理由は別のところにある。 ファンだけでなく、ライバルたちからも愛されてしまう「人間的な魅力」は、 果たしてそれはどう培われたのか。素顔のフェデラーとは？ 短気だった10代の頃、プロテニス史上最高の天才としての輝ける日々、 ひとりの息子、夫、父親としての側面、自身の天性を司るマネージャー、 多くのインスピレーションを与える存在、戦略家、圧倒的勝者、敗者としての一面…… テニスの枠を超えたアスリート、そして人間のお手本であるフェデラーの さまざまな側面にふれ、その実像を描き出したのが本書。 ・称賛を集めながらも、おごらず、謙虚であり続ける ・敗北や挫折が重なっても決して屈しない ・年を重ねても好奇心を持ち続ける などなど、フェデラーの流儀と哲学が凝縮されている。 これらはテニス（スポーツ）だけではなく、ビジネスや人生における成功にも不可欠なもの。 本書に掲載している20の物語から、数々の教訓と成功のレシピが得られるだろう。 最終章には「フェデラーから学べる10のこと」も収録！ 序文 第1章　人々の王 第2章　リンゴは木から落ちるものなのか？ 第3章　新王者の誕生 第4章　短気だった男が「禅」に目覚めると 第5章　“これぞあるべき姿だ！” 第6章　フェデラーのコーチたち 〜ピーター・カーターはいつも共にいる 第7章　フェデラーの金細工職人・ミルカ 第8章　家族帯同のツアー 第9章　フェデラーとテニスの四季 第10章　フレッド・アステア対ランボー 〜ナダルとのライバル関係 第11章　現代の古典 第12章　各国記者の万華鏡 第13章　蝶のように舞う 〜唯一孤高のアスリート、フェデラー 第14章　モーツァルトとメタリカ 〜非凡な天才 第15章　これが愛なのか 第16章　優勝3桁クラブまでの869時間 第17章　スポーツ界のジョージ・クルーニー 〜フェデラーという名のブランド 第18章　テニスのワンダーランド、スイス 第19章　慈善活動家フェデラー 第20章　フェデラーから学べる10のこと ロジャー・フェデラー年表 訳者あとがき

1,760円

ロジャー・フェデラー なぜ頂点に君臨し続けられるのか…

仕事で活躍できる人、 チャンスをつかめる人はなぜ、 非認知能力が高いのか？ 判断力、決断力、実行力。 数値化できない「非認知能力」の磨き方は、 トップアスリートから学べる！ 世知辛き社会で生き抜く力、伸び続ける力の源泉は、 判断力・決断力・実行力など「非認知能力」にある！ 本書では、なぜアスリートが、 この「数値では表すことのできない能力」に秀でているのか？ そして誰でもその非認知能力を育み、鍛え、身につけられるのかについて、 営業・人材育成等のコンサルティング、リーダー育成プロジェクトの開発、 アスリートのネクストキャリアを教育から就職・独立まで 一貫して支援するAthletes Business United®︎創始者が あまたのアスリート事例と研究により解説。 トップアスリートに学ぶ活躍できる人の条件、 「非認知能力」の磨き方がズバリわかります！ ✅運動一筋で勉強はそこそこ。学歴に自信はないけど… ✅独立起業や転職をしたいけど、頭のいいやつには敵わない… ✅元アスリートだけど、セカンドキャリアを考えると不安だらけ… ✅社会勉強はほとんどしてこなかったから就職が不安… その逆に、 ✅ずっと勉強の成績はよかったけど、人間関係が大の苦手… ✅学生時代は期待されてきたけど、大人になったら何をやってもうまくいかない… ✅自分に何ができるか実はよくわからない… そんな悩みをもつ皆さんに、 職場で、ビジネスで成功する秘訣を コンパクトにまとめました。 著者自身も、中・高・大学と野球選手で、 卒業して大手企業に勤めたのち独立し、 いまは主に元アスリートの引退後のビジネスを 支援することに特化したコンサルタント。 それだけに、 元アスリートでさえ気づけない 「非認知能力」について指導し、 どうすれば引退後のビジネスでも成功するのかを身をもって理解しています。 また、コンサル生の中には、 野球一筋でセカンドキャリアに自信を持てない元野球選手が、 テレビなどでも引っ張りダコの解説者・ジャーナリストになった。 元サッカー選手など、飲食業からIT企業を立ち上げ、 自身の能力を違う分野で花開かせ大活躍しているなど、 その人たちに共通した能力、 アスリートに限らず誰もが内に秘めている 「非認知能力」の磨き方、高め方を伝授する一冊です。 プロローグ　ビジネス最強の武器「非認知能力」 第1章　非認知能力は「判断力・実行力」の源泉 第2章　辞めたあとに発揮される経験で得た能力 第3章　最新テクノロジーに負けない能力 第4章　社会人基礎力と非認知能力 第5章　非認知能力の鍛え方 第6章　器の大きさに比例して人は集まる エピローグ　認知能力と非認知能力をバランスよく発揮させる

1,760円

非認知能力

本書は、ＪＡＴＩ認定トレーニング指導者に必要とされる知識と技能を習得するためのテキストとして編集されたものである。

3,080円

トレーニング指導者テキスト（実技編）…

ソフトテニス上達のための、グランドストロークからボレー、スマッシュ、サービスなど基本テクニックをわかりやすくビジュアルに解説。QR動画で、トップ選手による正確なフォームを繰り返し確認できるので、きれいで正しいイメージが簡単に体得できる。また、試合に勝つためのダブルスの戦術や効果的な練習メニューも数多く紹介する。 はじめに QR動画の観方 PART1 ストローク PART2 ボレー＆スマッシュ PART3 サービス PART4 試合で勝つための戦略

1,870円

動画で学ぶ ソフトテニス…

相手により近い場所でプレーする前衛選手に必要な基礎技術、基礎能力を高める練習や実戦力を磨く練習法を紹介。インターハイ団体で歴代最多優勝回数を誇る高田商業の練習メニューをここに大公開！

1,650円

ソフトテニス（前衛編）…

ペップ・グアルディオラ監督がマンチェスター・シティに落とし込んだゲームモデル「ポジショナルフットボール」を徹底的に解剖した一冊。彼が採用した戦術コンセプトは噛み砕けば噛み砕くほど実はシンプルで、効果的にゲームを運べているのは同コンセプトを寸分の狂いもなく実行に移しているからだ。ピッチを縦方向に5分割した「5レーン」の左から数えて2番目と4番目のレーン「ハーフスペース」で攻撃を開始すれば、相手のDFはポジションを動かすほかないーー。“世界一平易”な『ポジショナルフットボール経典』であることは間違いはない。

2,200円

ポジショナルフットボール経典　ペップ・グアルディオラが実…

神事相撲から現代までの栄枯盛衰、土俵や番付の起源や変遷、雷電・梅ヶ谷・陣幕ほか名力士たちの事績等、日本の「国技」の全てを明らかにする。江戸時代の番付になぜ「横綱」の記載がないのか。土俵はいつから円形になったのか。横綱土俵入りになぜ雲龍型と不知火型があるのか。行司家元の吉田家等が「創作」した故実や巷間流布した言説も鵜呑みにせず、史実や史跡を丁寧に再検証。著者50年に亘る相撲史研究の粋を集めた入門書。 1　歴　史 相撲の始まり／神事相撲／相撲節会／戦国時代の武家相撲／江戸時代の相撲／勧進相撲の禁止令／明治時代の相撲／大正・昭和時代の相撲 2　横綱 横綱の起源／明石志賀之助が相撲の始祖／“綱”は注連縄／横綱土俵入りの“型”について／手数入りとはなんぞや／なぜ雷電は横綱になれなかったか 3　家　元 吉田追風家とは何か／「相撲之御家」京都五條家／謎の式守五太夫／謎の南部四角土俵／土地相撲と大相撲／セミプロの巡業相撲 4　番　付 大相撲番付の変遷／年寄りの起源と変遷／二人の相生松五郎／関脇に落ちた横綱 5　土　俵 土俵はいつできたか／相撲絵画による実証 6　相撲と浮世絵 相撲の浮世絵／奇怪な錦絵の謎解／おかしなおかしな横綱 7　事件・騒動 越後国地蔵堂力士殺し／嘉永の紛擾事件／五大紛擾事件／次郎長相撲三国志 8　こぼれ話 古今珍名・奇名・シコ名くらべ／相撲と芝居／相撲を詠んだ和歌、狂歌 横綱風土記 解説　谷口公逸

1,408円

大相撲史入門（1）

大ヒット作『球育』に続く年中夢球の心に響くシリーズ第二弾！ ●SNSで50,000人のフォロワーからも待望の声が続々と届く ●現在のスポーツの指導者問題に一石を投じる ◎家族・チームで学び、実践し、泣ける本 ＜3月23日開幕 春のセンバツに合わせて高校球児の感動秘話を多数収録＞ 最終回ツーアウト満塁 究極の場面までに 選手・親・指導者ができること ーピッチャーなら何を考える？ ーバッターなら何ができる？ ー親なら何ができる？ ー指導者ならどう声をかける？ 野球人気ブログ「年中夢球」が書籍化され、『球育』が発行されたのが昨年7月。少年野球から高校野球まで、選手、親、指導者の心に響く文章で多くの人が感動し、野球観が変わったというコメントが寄せられた。全国各地で講演活動をしながら野球のあり方を問う著者が、さらに具体的な場面でどうすればいいのかを掘り下げた著書第二弾。選手と親、選手と指導者が一緒に読んでも参考になる話が満載。前回好評だった「泣ける感動秘話」もさらにパワーアップして登場する。野球を通じて、心の問題を考えるきっかけになる。 【こんな人は必見！】 ・メンタルが弱いと思っている選手 ・究極の場面で下を向いてしまう選手 ・子供との接し方に悩んでいる親 ・レギュラーに慣れなくて悔しがっている親 ・昨今の指導者問題に頭をかかえる指導者 ・選手にアドバイスの仕方がわからない指導者

1,650円

球極

1,650円

ROCK　＆　SNOW（98（dec．2022））…

16,500円

決定版！パラリンピック大百科（全5巻セット）…

★3分お休み前のヨガで、心と体が整う ヨガは自分の家でやるのは案外ハードルが高く、続かないもの。布団やベッ ドで簡単にできる「寝ながらできるヨガ（夜寝る前と朝起きたとき）」で、睡眠 の質改善、疲労回復、疲労予防、身体や仕事のパフォーマンスUP、瞑想効果な どが得られる。 ★ヨガ×マインドフルネス瞑想＝ねるヨガ 著者は、マインドフルネス瞑想の日本の第一人者であり、ヨガ講師でもある 吉田昌生氏。著書『1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入 門』も10万部を突破。ただ寝ながらヨガをするだけでなく、マインドフルネ スの効果も得られる。瞑想が続かなかった人、時間のない忙しい人も即効果 を感じられる。 ★こんな人にオススメ ◎疲れが溜まっている人 ◎よく眠れず、朝起きたときに疲れやだるさ を感じている人　◎ヨガや瞑想をやってみたけど、続かなかった人　◎ 朝からバリバリ仕事をしたいけど、寝起きが悪い人　◎運動やエクササ イズをする時間がない人

1,540円

ねるヨガ

オリンピックはその輝かしい名声に本当に応えているのか?歓喜や希望の水面下にうごめく政治的、経済的思惑を暴き、若者の教育やジェンダー、アスリートの権利など人権的な視点からも鋭く切り込む。

2,970円

オリンピックという名の虚構…

3,850円

みんなの相撲大全（1）…

★ 実践的なアドバイスを一冊に凝縮! ★ ジャンプ、ステップ、スピンスパイラル… ★ 技のレベルアップから、安定した美しい滑走まで。 ★ さらに成長したいジュニア世代に役立つ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書は、スケートを楽しみに始めて、 フォア滑走やバック滑走ができるようになった頃、 「スケートをもう少し勉強したいな」と、 思うスケーターのために作られた本です。 スケート靴を履いて氷の上に立っても、 自分の脚で氷を押さなければ滑走することはできません。 ジャンプやスピンなど派手な技が目立ちますが、 まずは滑る方法を学ぶことが大切です。 滑走は奥が深く、沢山の技術がありますが、 中でも、上達するためにもっとも大切なことは、 ヒザを柔軟に使うことと、 上半身を固定してひねりの運動を行うことです。 各項目で、技の習得方法や注意点を紹介していますが、 決して他人や物だけに頼らず、焦らずに、 落ち着いて練習に取り組んでください。 一つ一つ練習を積み重ねて技を習得すると、 スケートの楽しさに魅せられ、 やみつきになるのですが、 ケガには十分注意してください。 ケガの防止のためには、 準備運動や柔軟・ストレッチングの運動を行うことを 常日頃から心がけましょう。 安全のため、手袋や帽子も忘れずに。 スケートでただ一つの用具である靴は、 足首をしっかりとフィットするものを着用してください。 できればマイシューズを持つことをお勧めします。 氷上を滑る爽快さは、他のスポーツでは 味わうことができないほど素晴らしいものです。 子どもから大人まで、 それぞれ楽しむことができるスポーツですから、 本書がスケートの楽しみを深める 手助けとなれば幸いです。 監修者 東京女子体育大学 元教授 大森 芙美 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ フィギュアスケートのテクニックが 2ページごとの解説になっており、 皆さんの知りたい習得したい項目を選んで、 読み進めることができます。 各テクニックは、それぞれ重要な「ポイント」で構成され、 わかりやすく解説しています。 ポイントがわかるから覚えやすい。 覚えやすいから身につきやすい。 ぜひ、フィギュアスケートの習得に役立ててください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 体の使い方・各パーツの基本 ☆ PART1 スケーティングとステップ、ターンを磨く 全15項目 ☆ PART2 華麗なスパイラルで魅せる 全7項目 ☆ PART3 多彩なスピンをマスター 全10項目 ☆ PART4 難解なジャンプを攻略 全10項目 ☆ PART5 美しさを支える陸上トレーニング 全8項目 ※ 本書は2008年発行の 「華麗に舞う!魅せるフィギュアスケート 50のポイント」 を元に加筆・修正を行った新版です。

2,090円

ジュニアで差がつく! 魅せるフィギュアスケート 上達のポ…

2,420円

スポーツ用語辞典第3版…

ゲームにおいて比重の大きいサーブ。種類、打ち方、練習法などサーブ上達のすべてを解説。勝つプレーヤーになるための必読書。

1,650円

卓球サーブ完全バイブル…

運動学習、社会心理、健康心理、メンタルトレーニング・カウンセリングの全体像を解説した。フルカラーで視覚的にもわかりやすい。「体育心理学」「スポーツ心理学」「体育・スポーツ心理学」などの教科書としておすすめ。 【本書の特徴】 ・図表含め全ページフルカラーで視覚的にわかりやすい ・全章でキーワードと到達目標を設定し、理解度を測れる練習問題を用意 ・最新の知見や文献を豊富に紹介 【本書の対象読者】 ●主に大学の学部生 具体的には ・体育・スポーツ・健康科学を専門とする方 ・将来保健体育の教員を志望する方 ・大学の教養教育課程で本科目を学ぶ方 ・これから体育・スポーツ心理学を学びたいと考える方 【目次】 序章　体育・スポーツ心理学とは 第1章　運動制御における感覚・知覚・認知の役割 第2章　運動技能の学習理論と学習方法 第3章　運動の学習・指導に用いるフィードバック 第4章　運動の学習におけるダイナミカルシステムアプローチ 第5章　注意集中・プレッシャーと運動パフォーマンス 第6章　体育・スポーツにおける動機づけ 第7章　体育学習における児童・生徒の心理 第8章　体育学習における教師の働きかけ 第9章　スポーツチームの社会心理 第10章　スポーツチームへのコーチング 第11章　スポーツ・運動とメンタルヘルス 第12章　スポーツと運動による行動変容 第13章　スポーツ・運動とパーソナリティ 第14章　スポーツ・運動による心理的な成長と発達 第15章　アダプテッド・スポーツの心理学 第16章　スポーツメンタルトレーニング 第17章　個人に対するスポーツメンタルトレーニング 第18章　集団スポーツに対するスポーツメンタルトレーニング 第19章　スポーツカウンセリング 第20章　アスリートの心理的問題と回復 序章　体育・スポーツ心理学とは 第1章　運動制御における感覚・知覚・認知の役割 第2章　運動技能の学習理論と学習方法 第3章　運動の学習・指導に用いるフィードバック 第4章　運動の学習におけるダイナミカルシステムアプローチ 第5章　注意集中・プレッシャーと運動パフォーマンス 第6章　体育・スポーツにおける動機づけ 第7章　体育学習における児童・生徒の心理 第8章　体育学習における教師の働きかけ 第9章　スポーツチームの社会心理 第10章　スポーツチームへのコーチング 第11章　スポーツ・運動とメンタルヘルス 第12章　スポーツと運動による行動変容 第13章　スポーツ・運動とパーソナリティ 第14章　スポーツ・運動による心理的な成長と発達 第15章　アダプテッド・スポーツの心理学 第16章　スポーツメンタルトレーニング 第17章　個人に対するスポーツメンタルトレーニング 第18章　集団スポーツに対するスポーツメンタルトレーニング 第19章　スポーツカウンセリング 第20章　アスリートの心理的問題と回復

2,860円

これからの体育・スポーツ心理学…

書籍『整形外科医のための足のスポーツ診療のすべて』よりPT・AT向けに内容を抜粋！ 総論では足の解剖やバイオメカニクス，運動連鎖，コンディショニングとリコンディショニングについて，スポーツ医やPT，AT，柔道整復師と多職種にわたるスペシャリストが詳述。 各疾患毎のリハ介入も，具体的な実践例がてんこもり。 「足」×「スポーツリハ」の道標となる一冊。 1章　総論 1 足部・足関節の解剖 2 足部・足関節のバイオメカニクス 3 足部・足関節に影響を及ぼす運動連鎖とその評価 4 足部・足関節のスポーツ診療におけるコンディショニングとリコンディショニング 2章　足のスポーツ疾患 1 足関節捻挫 2 距骨骨軟骨損傷 3 足関節前方インピンジメント症候群 4 足関節後方インピンジメント症候群 5 アキレス腱断裂 6 アキレス腱障害 7 足底腱膜炎 8 Lisfranc関節損傷 9 Jones骨折（第5中足骨疲労骨折） 10 疲労骨折 11 足関節果部骨折

5,720円

足のスポーツリハビリテーション　[電子版付]…

テニスのダブルスで勝つためのDVD付きレッスン書。「戦術的なポジショニング」と「ポイントを取るためのショット」を磨けば、ダブルスがもっと楽しくなると、現役草トーナメント王がコツを伝授。ポイントを動画と写真、イラストでわかりやすく紹介する。

1,540円

テニスダブルス　勝てるポジショニング・決まるショット…

心のしくみを知って克服し、 さらに大きく飛躍できる！ 「突然、ストライクが投げられなくなった…」「今まで通り、サーブが打てなくなった…」それは、無意識の領域に溜め込んだ心の葛藤が身体に影響を及ぼす、イップスかもしれません。イップス（YIPS）とは、スポーツなどにおいて、精神的な要因によって思い通りのプレーができなくなる運動障害のことです。本書では、自然な心と体を取り戻し、イップスを乗り越える方法をわかりやすくお伝えします。イップスは天から与えられた贈り物であり、開ければそこに“ 大化けへのカギ” がある！目の使い方などの具体的なコツや、日常での意識の持ち方など、スグ効果を実感できます！ CONTENTS 第1章　まずは、イップスについて知ろう！ イップスとは？ なぜ、イップスになってしまうのか？ イップスになりやすいタイプ 第2章　脳のしくみ・心のしくみ 脳のしくみ 心のしくみ 第3章　イップスはこわくない！ 心の不調は薬で治すものではない イップスに悩む本人と周りの人へ イップスは「ギフト」である 新しいステージを開くイップス 心から受け容れる 予期不安を手放す イップスと勘違いしているケース 第4章　これで、イップスを克服できる！ 「自然体」で緊張を解こう 無意識を整理しよう！ 目の動きこそ、身体の動きのカギ！ 「利き目」の使い方を知ろう！ 第5章　メンタルが眠れる力を呼び覚ます！ 「〜すべきだ」から「〜しよう」へ 本当の「自信」とは？ 意識（顕在意識）と無意識（潜在意識）の流れ 実例！　弱小チームが開花したケース 思考型から直感型へ 自分の体と対話する 自分に合ったトレーニングの仕方を知る 気・エネルギーについて 一流選手たりえる決定的な特徴 第6章　イップス先生に聞く！　Q＆A 第7章　イップスを乗り越えた選手の声 1.阪神タイガース 外野手　一二三慎太 2.慶応義塾大学野球部 投手　明大貴

1,430円

メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら…

触覚刺激だけ！ 0秒で起きるカラダの奇跡!! 皮膚刺激によって、固まっていたカラダの奥底を動くようにする、平直行の新メソッド！　人の運動には、“意識的指令”の他に“無意識的指令”があり、後者は現代人の多くが眠らせてしまっている。そしてそれによって本来動くはずの身体部位も固まってしまっている。本書のメソッドは筋力アップでも、より良い動きを覚えていく事でもない、ただの覚醒。だから0秒で体が変わる！ CONTENTS 　 序　章　第2の司令塔 　 1　新しい身体理論の発見 　 2　格闘技時代の間違った努力 　 3　皮膚は第2の情報器官 　 4　“もう1つの指令”を働かせると体が簡単に変わる 　 第1章　人の動きは2つの指令により行なう 　 1　意識と無意識の動きは、陰陽の関係 　 2　無意識の動きは地球と繋がる司令塔 　 3　無意識的運動が正常に機能しない事で起こる問題 　 4　危険と身体の可能性 　 第2章　無意識的運動の発見への過程 　 1　出会いとご縁 　 2　呼吸は意識と無意識を繋ぐ 　 3　無意識の呼吸を拡大する運動 　 4　指先は体の水先案内人 　 5　動きを向上させるテーピング 　 　 第3章　無意識的運動の引き出し方 　 1　無意識的運動を引き出す条件 　 2　生命と地球の関係 　 3　歩くという運動の間違い 　 4　人工芝の発見 　 第4章　無意識的運動でストレッチを向上させる 　 1　暗闇で稽古を行なうもう1つの理由 　 2　開脚ストレッチを無意識的運動で向上させる 　 3　腰痛と肩凝りに効果が高いストレッチ 　 4　ストレッチとマッサージへの応用 　 第5章　無意識的運動による力の拡大 　 1　グレイシー柔術と柳生心眼流からの気付き 　 2　体の動きを集約すれば前後と左右そして捻転 　 3　無意識的運動で力を強くする6方向の運動 　 4　1人で行なう6方向の運動 　 5　空手と引き手 　 第6章　手指の動きによる無意識的運動 　 1　腕の動きは手指によって決まる 　 2　手捕り 　 3　活殺は手捕りから始まる 　 4　ビー玉を使って手指を覚醒する 　 5　格闘技と武術の原理で体を強靭に変える 　 第7章　さらに向上させる鍵 そして東洋の身体論 　 1　顕在意識は潜在意識と繋がる 　 2　食に関する実験 　 3　ビクトル古賀先生 　 4　キックボクシングとムエタイ 　 5　スポンジを使った無意識的運動術 　 6　武術を現代に活かす

1,540円

触れるだけでカラダの奥が動き出す！…

プロ野球、Jリーガー、オリンピック選手ら 多くのアスリートを勝利に導いた プラス思考のクセを身につける高畑式トレーニングで 最強のメンタルを手に入れる!! 日常生活、練習、本番、試合後……、各場面でいつでもできる簡単メンタルトレーニングをていねいに解説。 試験や勉強にも役立つ本番でいかに実力を発揮する方法を教えます。 勉強や日常生活でも大きく自分が変わる「書き込み式チェックシート」＆「トレーニングメニュー」付き。 第1章　プレッシャーの克服　頭の中に作られた思い込みを外す頭のクリーニング 第2章　緊張との上手なつきあい方 第3章　正しい自信の身につけ方 第4章　モチベーションを高く維持する方法 第5章　実力を発揮できる思考方法　プラス思考になるための習慣をつける

1,430円

折れない心をつくる最強メンタルトレーニング…

1,650円

テニスを徹底的に科学する…

「膝」×「スポーツ診療」 で圧倒的な網羅性！ スポーツドクターがよく診る疾患はもちろん，希少な疾患まで「診療のすべて」を解説。 これからスポーツ整形外科を専門にしたいと思っている若手医師，知識をますますブラッシュアップしたいスポーツドクターなど，1冊持っておきたい網羅的な教科書です。 1章：総論 ・膝周囲の解剖 ・膝関節のバイオメカニクス ・膝周囲の運動連鎖 ・膝のスポーツ診療における診察法（身体所見を中心に） ・膝のスポーツ診療に有効な画像診断 ・見逃してはならない疾患 2章：膝のスポーツ疾患 ・膝あ前十字靱帯（ACL）損傷（ハムストリングを用いた再建） ・ACL損傷（膝蓋腱を用いた再建） ・ACL損傷（骨端線閉鎖前） ・膝内側側副靱帯（MCL）損傷 ・膝後十字靱帯（PCL）損傷 ・スポーツ選手の半月板損傷 ・反復性膝蓋骨脱臼 ・分裂膝蓋骨 ・膝蓋骨骨折 ・離断性骨軟骨炎 ・腸脛靱帯炎（ランナー膝） ・ジャンパー膝（膝蓋腱症） ・Osgood-Schlatter病 ・Baker嚢胞 ・肉離れ

7,920円

整形外科医のための 膝のスポーツ診療のすべて…

何が日本刀を、ここまで“高性能”にしたのか!? 世界に誇る日本刀の“性能”の秘密！ こんなにも細身で薄く美しい姿で、なぜこんなにもよく斬れ、折れも曲がりもしないのか？ 新日本刀、振武刀、満鉄刀、群水刀、斬鉄剣…… 鑑賞刀剣だけが刀にあらず！ 日本刀の“性能”を巡る、知られざる珠玉のドラマ！ “折れず、曲がらず、よく斬れる”の追究は、何百年も前から今に姿を残す刀の中に、確かに、ある。 構造分析、断面写真等、貴重資料とともに、その秘密に迫る！ CONTENTS 序説（論考趣旨について） 第1章　日本刀誕生 　一　日本刀の草創期と湾刀の出現 　二　打ち続く戦乱と武芸専門職の萌芽 第2章　名刀の理由 　一　歴史に名を成した実用刀 　二　備前刀と名門「長船」の誕生 　三　末古刀の実力と渡来鉄 　四　古刀の刀身構造と鉄の精錬 　五　大規模商業和鋼の誕生と新々刀 第3章　製鉄の秘密 　一　戦いの中の刀剣 　二　実戦刀の雄、“関”鍛冶と美濃刀 　三　日本刀の大変革 第4章　軍刀の到達点 　一　軍用日本刀の草創期 　二　時代の要請に応える新たな日本刀 　三　軍用日本刀の実力探究 　四　規格化と造兵刀 　五　「新日本刀」とは何か？ 第5章　現代刀　〜斬撃性能の飽くなき探究 　一　斬撃性能の実験検証 　二　振武刀　〜寒冷環境に強い刀 　三　満鉄刀　〜鉄道部品製造技術を活かした高品質刀 　四　群水刀　〜群馬水電が起こした“電気製鋼”革命 　五　斬鉄剣　〜小林康宏が追究した“斬れ味”　 CONTENTS 序説（論考趣旨について） 第1章　日本刀誕生 　一　日本刀の草創期と湾刀の出現 　二　打ち続く戦乱と武芸専門職の萌芽 第2章　名刀の理由 　一　歴史に名を成した実用刀 　二　備前刀と名門「長船」の誕生 　三　末古刀の実力と渡来鉄 　四　古刀の刀身構造と鉄の精錬 　五　大規模商業和鋼の誕生と新々刀 第3章　製鉄の秘密 　一　戦いの中の刀剣 　二　実戦刀の雄、“関”鍛冶と美濃刀 　三　日本刀の大変革 第4章　軍刀の到達点 　一　軍用日本刀の草創期 　二　時代の要請に応える新たな日本刀 　三　軍用日本刀の実力探究 　四　規格化と造兵刀 　五　「新日本刀」とは何か？ 第5章　現代刀　〜斬撃性能の飽くなき探究 　一　斬撃性能の実験検証 　二　振武刀　〜寒冷環境に強い刀 　三　満鉄刀　〜鉄道部品製造技術を活かした高品質刀 　四　群水刀　〜群馬水電が起こした“電気製鋼”革命 　五　斬鉄剣　〜小林康宏が追究した“斬れ味”

1,980円

真説“戦う日本刀”

YouTubeチャンネル登録者数が18万人を超え、2冊の著書が大ヒットした三觜喜一プロ。同プロの代名詞となったのが「うねりスイング」。テークバック、切り返し、ダウンスイング、インパクトといったゴルフスイングの4つの重要な局面で、強くて精度の高い球が打てる動作を実現するスイングだ。本書は、『うねりスイング実戦ラウンド編1』の続編となる1冊で、ラウンドでのうねりスイングの実践方法を解説する。アイアンショット、バンカーショット、斜面からのショットなどをテーマに、写真と動画を使ってスイングのポイントをわかりやすく解説する。 実戦テクニック　アイアンショット編 実戦テクニック　バンカーショット編 実戦テクニック　斜面からのショット編

3,960円

うねりスイング 実戦ラウンド編 2…

・スポーツ栄養についての最新情報 ・主要栄養素やビタミン、ミネラルの基本的情報 ・話題となっているサプリメントについてもエビデンスを示す ・いつ、どのように栄養摂取を行うかの目安がわかる ・食事摂取の調査をどのように行うか、ソフトウェアについても紹介 第1章　トレーニングおよびスポーツのパフォーマンスのための食事と栄養 第2章　炭水化物 第3章　タンパク質 第4章　脂質 第5章　水分 第6章　ビタミンとミネラル 第7章　筋力とパワーのサプリメント 第8章　有酸素性持久力のサプリメント 第9章　栄養タイミング 第10章　エネルギー消費と身体組成 第11章　栄養学的ニーズ分析 第12章　競技選手の計画における面談と作成

7,700円

NSCA スポーツ栄養ガイド…

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