整形外科医をはじめとしたスポーツ関連医療スタッフを対象に，スポーツ外傷・障害の保存療法についての最新の知識を提供し，その具体的方法と進歩をビジュアルな紙面で解説するシリーズ（全3巻）．難治化しやすく，保存療法の種類が多くて複雑な体幹部の外傷・障害について，指導が難しい運動療法を写真で細かく解説し，物理・装具療法の気づきにくいポイント，最近のトピックであるPRPや体外衝撃波治療のポイントから最新の実績まで網羅している． 【内容目次】 1　疫学 2　保存療法に必要な機能解剖とバイオメカニクス 3　各種保存療法の基礎知識 　1．運動療法 　2．装具療法 　3．多血小板血漿（PRP） 　4．各種ブロック療法（神経根・椎間板・椎間関節・分離部） 4　疾患別保存療法 　1．頚椎 　　A．頚椎捻挫 　　B．Burner症候群 　　C．頚椎脱臼骨折，頚髄損傷 　　D．一過性四肢麻痺 　2．胸郭（肋骨・鎖骨） 　　A．胸郭出口症候群 　　B．鎖骨・肋骨疲労骨折 　3．腰椎 　　A．腰椎分離症（分離すべり症） 　　B．腰椎椎間板ヘルニア 　　C．椎体終板変性 　　D．筋筋膜性腰痛 　　E．椎間関節性腰痛 　　F．非特異的腰痛 　　G．仙腸関節障害 索引

6,600円

運動器スポーツ外傷・障害の保存療法 体幹…

アメリカ、欧州で立証された「圧倒的真実」-- スポーツには国を強くする「3つの効能」がある！ 1．巨額を稼ぎ出し、地方と国を豊かにする 2．教育の質を高め、優れた人材を輩出する 3．人々を健康にし、社会保障費が削減される デービッド・アトキンソン氏（『新・観光立国論』著者）推薦！ 「眠れる力」を解放すれば、日本はもっと強くなる。 ■日本に眠る「スポーツの宝」■ ・読売ジャイアンツの集客力はレアル・マドリード以上 ・国体のハコモノ費用「数百億円」を成長に使う ・「五輪後の新国立競技場」で膨大な富を生み出す方法 ・甲子園で稼ぎ、収益を各学校に分配せよ ・「力道山時代」から進化していないスポーツメディア ・スポーツ嫌いを生む「体育の授業」をアップデートせよ ・出来レースの「国体」をガチの都道府県対抗マッチに ・体育会系の「上位下達の伝統」は無用の長物 ■世界では「スポーツが国を強くする」は常識■ ・スポーツ産業は最先端の「イケてる」ビジネス ・孫正義とベッカムが共同でサッカーチームのオーナーに ・約20年で大リーグは5倍、プレミアリーグは9倍に成長 ・アメリカのスポーツ産業は日本の15倍稼ぐ ・GAFAも参入するスポーツ専門メディア ・数時間で480億円稼ぐ脅威の「マネタイズ手法」 ・スポーツで200億円以上稼ぎ、教育に再投資する大学 ・「アマチュアスポーツは稼げない」は日本だけの思い込み ・女性の地位向上を決定づけた「伝説の一戦」 ■欧米で成功した「スポーツ立国」5つの柱■ ・地方都市を強くする「スタジアム改革」 ・税金頼みから脱却する「スポーツ団体改革」 ・教育の質を高める「学生スポーツ改革」 ・ダイバーシティ社会の礎となった「女性スポーツ改革」 ・スポーツの稼ぐ力を最大化する「メディア改革」 ■著者のメッセージ■ 欧米では、スポーツこそイケてるビジネス。つまりは“金の卵”がゴロゴロ転がっている業界と認識されています。その事実に気づき、努力を重ねて“カネのなる木”に育て上げてきた人々が欧米にはたくさんいるのです。 その点、日本ではどうでしょうか。スポーツを“カネのなる木”に育てようとする努力の前に、そもそもスポーツが“金の卵”だという事実にすら気づいていません。つまりは認識そのものから大きな違いがあると思っています。 日本においてもスポーツという“金の卵”を孵化させて、欧米と同様かそれ以上の産業化を進め、“カネのなる木”に育て上げていくべきでしょう。そのためには具体的にどうすればよいのか。これが本書の大きなテーマです。 スポーツ立国論を論じる根底にあるのは、この国を豊かにしたいという強い思いです。本書が、スポーツがもたらす多様な「豊かさ」を日本にもたらす一助となることを祈っています。

1,760円

スポーツ立国論

1,980円

子どものボールゲーム指導プログラムバルシューレ…

全競技の指導者に届けたい育成バイブル。 コーチとは。コーチの仕事とは。アメリカの高校や大学で長くバスケットボールを教え、カウンセラーとしても人望を集める著者が、選手やチームを育てる最善の方法を語る。なぜコーチをするのか、なぜその練習をするのかなど、自分を知ることから指導が始まると提唱。選手やスタッフへの接し方、伝え方や、指導者が直面するさまざまな問題への向き合い方を説いた一冊。 監修者まえがき はじめに 謝辞 ［第1クオーター　コーチとしての自分］ 第1章　コーチングとは何か？ 第2章　なぜコーチをするのか？ 第3章　メンターを持つ 第4章　アシスタントコーチ ［第2クオーター　人間としての自分］ 第5章　自分を定義づけるものとは？ 第6章　自分は健康か？ 第7章　自分を動かすものは何か？ 第8章　パワー、権力 第9章　コントロール 第10章　リスペクト 第11章　インテグリティ 第12章　価値観と時間 ［第3クオーター　ヒューマンスキルの活用］ 第13章　聴く、観察する 第14章　コミュニケーション、忠誠心、信頼、当事者意識 第15章　リーダーシップ 第16章　対立 第17章　批判 第18章　審判 ［第4クオーター　スタイル、テクニック、哲学］ 第19章　パッション・エナジーあふれるコーチか、テクニック・ディテールにこだわるコーチか 第20章　恐怖・威圧か、責任・規律か 第21章　「使ってくれ、そうすれば力を見せる」-「力を見せてくれ、そうすれば使う」 第22章　勝ちにいくプレーか、負けないようにするプレーか 第23章　ポジティブなプレトーク、ネガティブなポストトーク 第24章　意志を貫く 第25章　弱みよりも強みに注目する 第26章　競争心を高める 第27章　運動能力・競技力以外の力を評価する 第28章　枠にとらわれない考え方をする 第29章　優秀な選手を退屈させない 第30章　熱心さに欠ける選手を指導する ［オーバータイム　メンタル・サイド］ 第31章　プラン／プロセスか、目標／結果か 第32章　25パーセントルール 第33章　メンタル・キャパシティを広げる 第34章　選手に自分の試合を分析させる 第35章　選手はどうコーチされたいのか？ 第36章　データで選手を納得させる エピローグ　補足として

1,980円

コーチとは自分を知ることから始まる…

★ この一冊でターゲット別の釣法を完全マスター! ★ 「誘い」の入れ方など上級テクも充実! 本書では定番の釣り魚の生態と釣り方の基本、ポイントとなるコツを70個解説したものです。 釣りを始める前の基本知識から実際の釣り方、持ち帰った後の調理のコツも紹介しています。 1 対象魚の概要 釣りたい魚の概要を解説します。 成長の通過や捕食の仕方や習性について紹介。 2 釣れる時期や地域 対象魚の釣れる時期や産卵期、 釣れる地域を解説します。 3 釣り魚の生態 対象魚の大きい写真と特徴などを解説します。 関わりのある魚も掲載。 4 釣り魚に関わる雑学 対象魚の生態や知っておくと釣りに役立つ ヒントやポイントなどを紹介。 5 釣具と仕掛け図 必要な釣具、代用できる竿や仕掛けの基本を図解。 6 釣具一覧 ひとめでわかる必要な釣具を、 見やすいアイコンで紹介。 7 解説図 釣り方のポイントや釣りに必要な知識、 水中の動きをイラスト付きで解説します。 8 釣り方 初心者にもわかりやすい対象魚の 基本の釣り方を解説します。 9 ステップアップ 釣り方にまつわるポイントやプラスアルファで、 経験者にも役立つステップアップを解説。 ※ 本書は、2015年発行の『基礎と上達がまるわかり! 海釣り 完全BOOK 仕掛け・釣り方 最強のコツ』の新版です。

1,848円

海釣り 完全BOOK 基礎と上達がまるわかり! 仕掛け・…

全人類は4タイプに分けられる！ これぞ元祖、体質タイプ別の身体理論 武術家による世紀の大発見！ 例えば、野球、空手、登山などのスポーツや武術、あらゆる技芸において、理想的動作は一つではない。 エネルギールートで大別した四つの体質に沿って動けば、潜在能力を120％出せる。 武術の達人が、指導者と生徒のギャップを埋める身体動作の極意を伝授！ 各種スポーツ選手、トレーナー、武道家、ダンサー、療術師…etc. 必読の一冊！ CONTENTS（抜粋） ■第1章　四大筋体質の発見と自己判定法 「雲下の境地」と「雲上の境地」／特異な感性で獲得した心身開発法 やわら術の修行の始まり／「人それぞれ」の動きの解明へ 身体軸に重力を徹して骨格筋を正す極意／まずは二大筋体質を発見 そして四大筋体質の発見へ／筋体質判定法への道／四大筋体質の自己判定法 筋体質は「型」と「系」に分類される／さらに四大筋伸屈八タイプを発見！ 人種に関係なく八タイプ存在する／伸筋群・屈筋群と関節／自然界と流儀流派 ■第2章　四大筋体質の他者判定法 他者によって高い精度で判定する／最良の判定法を探求 四大筋八タイプ判定法／火の手形／水の手形／体質別脚足判定法 ■第3章　様々な動作から筋体質を見分ける コーヒーカップの置き方で見分ける方法 コーヒーカップの厚さで喫茶店の客層がわかる／バッグの持ち方で見分ける方法 掃除の仕方で見分ける方法／ハンドルの握り方と回し方で見分ける方法 ペンの使い方で見分ける方法／鉄棒のぶら下がり方で見分ける方法 はしごの昇り方で見分ける方法／椅子の形と腰掛け方で見分ける方法 リュックサックの背負い方で見分ける方法 ■第4章　容姿から筋体質を見分ける お尻に合うズボンの2形状で四大筋体質を確認／世界の人の骨盤形状 お尻の形で見分ける方法／お尻の動きから見分ける方法 骨盤形状から足底重心領域を発見／靴の選び方で見分ける方法 腹直筋の腱画で見分ける方法／爪の形で見分ける方法 頬骨下部のラインで見分ける方法 ■第5章　天地の力「引力」を使う 人体構造と引力の関係／気エネルギーが筋肉を強化する／体腔内圧と生物の動き 白い筋肉と赤い筋肉、ピンクの筋肉について なぜ重力があるのに内臓は浮いているか／仮想身体軸の形成 大腰筋の重要性について／体内圧力の丹田と身体軸／丹田の機能分析 四大筋体質別のアップダウン現象／表情筋の体質別アップダウンと喜怒哀楽 丹田のアップダウン／意識制御する背筋系ドローンと腹筋系ドローン ■第6章　気エネルギーと柔法 大地から得られる気エネルギー／気とは何か／気の使い方 気で媒介する心と精神と肉体／心が先か肉体が先か／術→道→法の順に極める 体質別に身体軸を構築する／やわら術の伝授 〈特別編〉やわら療氣術の実践

1,650円

四大筋体質論で動きが変わる！…

シリーズ25万部のベストセラー最新作！ 人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。 Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！ 筋トレ自己啓発書＋聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付！ 第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ 筋トレするかしないか＝人生勝つか負けるか 第2章 昨日の自分を1ミリ超える コンフォートゾーンから一歩踏み出す 第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない 己の中の正義を貫く 第4章 限界のその先へ ワンモアレップが人生にもたらすもの 第5章 痛みはご褒美 筋トレで人は痛みを楽しめるようになる 第6章 自分の心に嘘ついたやつは勝てない 裏切られたときのたった2つの思考法 第7章 自分の人生に集中しろ 嫌いたければ嫌えばいい 第8章　　　　前略未来　お前がいるから楽ができない 人生の手荷物は「希望」だけでいい

2,068円

筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである…

1,500円

Plenusなでしこリーグオフィシャルガイドブック（20…

2,860円

陸上競技のコーチング学…

この男、制御不能！ ついにロス・インゴベルナブレス加入。幾多の挫折を乗り越え、運命を切り拓く！ NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で大反響！ いま最も目が離せない男の自伝、待望の第2弾が登場。 ※EPISODIO 3は2020年発売 仲間の裏切り、ヒザの手術、大ブーイングをバネに。 NO LIMIT分裂／震災から考えたプロレスの力／CHAOSからの追放／オマエ、もうプロレスやめろ！／念願のIWGPヘビー初挑戦／殺すぞ、テメー！／俺は武藤敬司のコピーじゃない／先行くオカダ、追う内藤／歴史に残る悪あがき／失意の長期欠場／リングに上がるのが怖い／「俺の居場所、あるのかな？」／奇跡の『G1』初優勝／“まずは”論争／「ヒザがどうなってもいい！」／ダブルメインのファン投票／鳴り止まないブーイング／「オマエのせいでセミになったんだ！」／主役じゃなく脇役／ロス・インゴベルナブレス加入／天才レスラーなんかいない／振り子の理論／「ナイトー、トランキーロ！」／ひとりきりの闘争の幕開け

1,870円

トランキーロ 内藤哲也自伝　EPISODIO 2…

これ１冊ですぐに初心者からワンランクアップ！練習のコツと上達のツボを写真で分かりやすく解説。

1,980円

見るだけでうまくなる！ソフトテニスの基礎…

▶ フォーメーションやルート取り、タイムコントロール… 勝敗は戦術が左右する! ▶ 実戦でも観戦でも使える知識が満載! プレーヤーからファンまで熱くなる1冊! ▶ NFLの解説でもおなじみの藤田智が徹底監修! 見どころ & ポイントをわかりやすく紹介! ★ 監修者からのコメント アメリカンフットボールは、格闘技と球技の要素を併せ持つスポーツです。 本来であれば同じスポーツに取り組むことがないような、 全く違った能力を持つ選手たちが、 同じフィールドでプレーすることが特徴で、 繰り広げられるパワーとテクニックの応酬に、 世界中の多くのファンが魅了されています。 なかでも、体の大きな選手たちが緻密な戦術を遂行する姿は圧巻です。 ここまで戦術がウェイトを占めるスポーツは、なかなかないでしょう。 アメフトはプレーはもちろん、観戦するだけでも楽しめるスポーツです。 それぞれに合った方法で、触れていただければと思います。 この本が、アメフトを楽しむ皆さんの助けになれば幸いです。 富士通フロンティアーズ ヘッドコーチ 藤田 智 ★ 本書について この本では、アメリカンフットボールの戦術を理解して、 チーム力を高めるためのコツを60紹介しています。 オフェンスとディフェンス、ポジション別の戦術にはじまり、 チーム全体で取り組むフォーメーションなど、 現代アメリカンフットボールで主流となっている戦術を一通り網羅しています。 各ページには、コツをマスターするために必要なPOINTがあげられています。 戦術を一目でわかる図解で解説しているので、 複雑なプレーでも選手の動きがイメージできます。 またルールを理解しながらアメリカンフットボールの戦術を学ぶページも巻頭・巻末にあるので、 プレーしないアメフトファンにとっては、 観戦ガイド的な役割も果たしています。 本を片手に競技場に出かけましょう。 ◆◇◆ CONTENTS ◆◇◆ ◎ PART1 ルールから理解する戦術 ◎ PART2 オフェンスの戦術 * COLUMN 日本とNFLの差 ◎ PART3 ディフェンスの戦術 ◎ PART4 ポジション別の戦術 * COLUMN アメフトのキャリアスタート ◎ PART5 チーム戦術 * COLUMN 背番号について ◎ PART6 アメフト基礎知識から戦術を学ぶ

1,870円

アメリカンフットボール 最強の戦術論 ~試合運びから観戦…

1,760円

現代スポーツ評論（53）…

介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。筋トレ教室で使える「4秒ゆっくり筋トレ」DVD付き（約45分）。 【理論編】 第1章　高齢者にこそ筋力トレーニングを 第2章　筋力トレーニングの効果 【実践編】 第3章　筋トレ教室の計画と準備 第4章　参加者の気持ちを引きつける講義 第5章　実技教室を成功させるコツ 第6章　継続のコツ 【付属DVD】（約45分） 基本編：　1．スクワット、2．膝あげ、3．ボールつぶし 下半身編：　1．内ももの運動、2．太もも裏の運動、3．膝のばし ヒップアップ編：　1．お尻あげ、2．脚あげ

3,410円

DVD付き　高齢者の筋力トレーニング　安全に楽しく行うた…

“神経回路”が組み替わる！ 気持ち良く動き、力も速さもアップ！ アートマイムの探求から辿り着いた、筋力を超える身体動作の極意。 あらゆるスポーツ、武術、ダンス、演技を一気に底上げする運動神経の高め方を、具体的に紹介！ 「動き」の種類別にわかりやすく解説！ 筋トレ、ストレッチ以前のレベルを高める！ 『「動き」の天才になる！』、『筋力を超えた「張力」で動く！』etc.ベストセラー続出、JIDAI氏の最新刊！ CONTENTS（抜粋） ●序章　「はじめに」ではなく、「はじまる」 エクササイズにしない／できてしまう身体になる／意味のない動作／表現者がスポーツなどを学ぶ意味 スポーツと武術／日本舞踊と武術／エネルギーの通りが生み出すもの／相反するもの JIDAIメソッドとは／正解を他人に預けない／見た目の問題／エネルギーが通った時の感覚 ●第1章　バネを利かせる！　地面反力 〜ランニング〜 バネを利かせる／硬さを活かす／走るとは浮きっぱなしでいること／地面を蹴らない 足首が硬くなるようにする／別次元のスキップ／後ろ向き走り／脳をコントロールする ●第2章　敏捷になる！　股関節の抜き 〜バスケ、サッカー、武道など〜 敏捷性とバネは相性が悪い／片足での移動／自分自身が不意をつかれるように 方向転換／早さと速さ／ジャンプ系と落下系／脳を水平に保つ、保たない／膝抜きと脱力 ●第3章　腕に螺旋エネルギーを通す！ 〜野球、テニス、格闘技など〜 螺旋とは？／「腕ぶるん」の実践／「腕ぶるん」の発展／原理の理解によって精度を上げる パンチからボール投げへ／遠心力に頼らない／反射の利用／背中の引き上げ／左右が教え合う ●第4章　脚に螺旋エネルギーを通す！ 〜サッカー、格闘技、野球など〜 下半身のうねり／やり方／お尻のエクボを凹ませる／鍵は胸椎11、12番 実際にはできないことをあえてイメージする／腕の螺旋とのつながり ●第5章　触れ方の質を上げる！ 〜マッサージ、セラピー、合気道など〜 触れる、触る／柔らかい手／指先も柔らかくする／受信／自分に触れる 力を濃淡として意識してみる／心も身体も発信だけに陥らないように ●第6章　想いを伝える、届ける！ 〜ダンス、演劇、プレゼンなど〜 感情は自分の外にあるからこそ／リアリティ／緊張／伝えるのではなく、伝わるように 何かを語るには自分自身の声を聞くことから／閉じしまわないために／空間を遠くまで知っているか？ ゾーン、フロー／内側の張力 ●第7章　日常生活で動きの質を上げる！ 〜特に運動はやっていない方に〜 洗濯物を肘から「パッ！」（ボール投げなどにつながる） 眼球の周りに隙間（すべてのスポーツや身体表現に） 立つ時、歩く時、地面に対して足裏の柔らかさを保つ、潰さない 寝る時、布団の中での足の左右倒し

1,760円

運動センスを一瞬で上げる！…

物語で理解する「世界のスポーツ現場で活躍する」ための学び方！ 日本のごく普通の高校生「タケシ」は、どのようにして夢をみつけ、 その実現のために、GATプログラムを通じてどのような勉強や経験をし、 世界で活躍するアスレティックトレーナーとなったのか。 世界で活躍するアスレティックトレーナーになるまでの道のりを、 小説スタイルでわかりやすく学ぶ。 ●立命館大学スポーツ健康科学部GATプログラムとは 立命館大学の学士号とアメリカの大学院の修士号の双方を取得し、アメリカのアスレティックトレーナー（ATC）の資格取得を目指す独自のプログラム。ハイレベルな英語運用能力を身につけると共に、グローバルな視野を磨いて、国際分野で活躍できるアスレティックトレーナーの育成を目指す。 はじめに イントロダクション 第1章　高校3年 第2章　日本での大学生活 第3章　アメリカの大学院への留学 第4章　国家試験，その先を目指して ●COLUMN アスレティックトレーナーとは アスレティックトレーニングとスポーツリスクマネジメント 安全なスポーツ環境を整えるには 　-高校スポーツにおける安全管理体制の現状と安全向上を目指して GAT プログラム創設に向けたアメリカペンシルバニア州へのアメリカ弾丸ツアー アスレティックトレーナー雇用効果とスポーツ外傷・障害リスク Long-term Athletic Development（長期選手育成）について考える ●アスレティックトレーナーの現場より 日本代表チームアスレティックトレーナーのサポート 　　女子ラグビー日本代表コンディショニングコーディネーター　平井晴子 アメリカでのアスレティックトレーナー修行中 　　アーカンソー大学モンティセロ校アシスタントアスレティックトレーナー　下崎洋平 日本で初めての大学雇用アスレティックトレーナーとしての21年間 　　元立命館大学アメリカンフットボール部アスレティックトレーナー　東　伸介 ●立命館大学スポーツ健康科学部GAT プログラム修了生インタビュー ●GAT プログラム提供校からのメッセージ ■ East Stroudsburg University 　　　アスレティックトレーニング学部 学部長 准教授　Gerard D. Rozea ■ Spalding University 　　　ヘッドアスレティックトレーナー　松野　純

1,980円

グローバル・アスレティックトレーナーがつくるスポーツの未…

よいコーチは試合を変えることができる。善いコーチは人生を変えることができるー。 コーチには哲学が必要だ！ 感情過多のコーチ、抑制のないコーチ、無知なコーチ、獣的なコーチ、名誉心のつよいコーチ、スパルタ的なコーチ……。「勝利至上主義」に目がくらみ、暴力、ハラスメント、ドーピングなどがはびこる競技スポーツの現在。コーチングを通して善く生きることはいかにして可能か。そもそもスポーツにはどんな意義があるのか。アリストテレスの徳倫理学を手がかりに、「美徳なきコーチングの時代」を問いなおす。

2,640円

コーチングの哲学

1,870円

実力を発揮するためのスポーツメンタル実践法…

大ブーム!!筋トレに励む男性は過去最多の900万人突破!!　女子の好きな男子の体型第1位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー　ボディメイクアーティスト…etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ💛ボディの作り方

1,980円

ちゃんよた式「爆モテ♡ボディ」メソッド　自宅で完結‼90…

ヨーロッパの強豪クラブを20以上収録した本書は、クラブをカテゴリーごとに分類し、 地域、政治、宗教、オーナー、監督、戦術、補強など様々な角度から100年近いクラブDNAを紐解き、強豪クラブの哲学思考を浮き彫りに。 イラスト、データ、年表などをふんだんに使い、ヨーロッパクラブフットボールの歴史資料本としても 一生使えるこれまでにありそうでなかった一冊。

2,090円

フットボールクラブ哲学図鑑…

2,090円

実習で学ぶ健康・運動・スポーツの科学三訂版…

「なかなかテニスが上達しない」「試合で勝てない」「どういう練習をすればうまくなれるのかわからない」と悩んでいる人はもちろん、「ダブルスのペア、職場や親類縁者との関係がうまくいかない」「自分の能力が十分に発揮できない」と嘆いている人、物事の進め方や判断に迷っている人にも、手に取ってほしい1冊。

1,650円

心でつながる女子ダブルス…

日本ハムファイターズは、プロ野球で初めてスポーツ栄養の大切さに着目した球団です。本書では、西川遥輝、中島卓也などのベテランから、清宮幸太郎などの新人選手までの食事管理法を大公開。かつてダルビッシュ有、大谷翔平などもこれで育った食事のコツとレシピを紹介します。

1,430円

北海道日本ハムファイターズの食事術…

1,540円

ハンドボールパーフェクトマスター…

時代はいま大きな転換点にあり、スポーツも従来の価値基準では測れない状況になっている。スポーツの歴史を振り返り、今、そしてこれからのスポーツの在り方、楽しみ方を探ることが求められている。本書は、私たちがこれまでスポーツにどう関わっていくべきか、今後はどう関わっていくべきか、その考え方・取り組み方の変換を迫るわが国初の「スポーツ史」テキスト。

2,530円

スポーツ史講義

3,850円

馬を結う

力ではなく、使うのは「体の仕組み」です。 ですから「腕力のない女性」でも、大きな人を持ち上げられます。 実際の介護現場では「ほとんど動けない方（全介助必要者）」への移乗（移動の手助け）が多くあります。 そして「腰を痛める」「二人の手助けが必要」など、工夫に頭を悩ませているのが実情です。 そこで移乗のスペシャリスト・川野晃先生が、安全で一人で出来る「全介助技術」を開発しました。 これは効率的な身体操作法の知恵である「体の仕組み」を利用した、今までにない画期的な方法です。 さらに川野先生自身が現役の介護福祉士なので、本当に現場で使える内容を厳選して収録しました。 各種の介護現場、ご家族の介護にスグに活かしていだだけるテクニック集です。 収録内容 1）全介助技術の考え方 ・全介助技術の必要性 ・コツ1…体の重たい部分を知る ・コツ2…体を分割して捉える 2）寝ている人の上方への引き上げ ・不思議な手の使い方 ・やり方の説明／実際にやってみましょう 3）立てない・大きい・体重がある人の移乗1 〜足に力はあるがお尻が上がりにくい人〜 ・対象者の具体的な状況 ・これまでの移乗法との違い ・やり方の説明 4）立てない・大きい・体重がある人の移乗2 〜膝が崩れて来る人〜 ・やり方の説明／実際にやってみましょう ・応用：体が突っ張る人 5）立てない・大きい・体重がある人の移乗3 〜完全に立てない人〜 ・やり方の説明／実際にやってみましょう ・応用：ズボンの上げ下ろし 6）立ちにくい人のトイレ介助 ・立ちにくい理由 ・車イスの角度を変える 7）座り直し全介助 ・仕組みの説明 ・やり方の説明／実際にやってみましょう 8）床からベッドへの全介助移乗 ・これまでの移乗法との違い ・やり方の説明／実際にやってみましょう ・応用：床から車イスへの移乗 9）重くない抱え方（足がつけない人） ・仕組みの説明 ・やり方の説明／実際にやってみましょう

3,850円

DVD　体の仕組みを使う 全介助技術集…

2019年B.A.S.Sセントラルオープン年間4位、同第1戦トレドベンドリザーバー2位を得てエリートシリーズ昇格を決めた、今、最もホットなバスプロ＝伊藤巧、初の「書下ろし単行本」。 日本中のバサー待望の一冊が、満を持しての登場です！ 本書の主な構成は、春夏秋冬の実釣取材ドキュメントと、各季節の秘密のビッグバスパターン10×40の解説！　さらに、ビッグフィッシュ論、タクミのホットベイツ、パワーフィネス序説、タクミのアメリカへの夢など、見逃せないコンテンツが脇をがっちりと固めます。 伊藤巧さんが隣で話しかけているような、キャラの際立つ、フレンドリーで内容の分厚いバサー必読の書！

1,980円

なぜボクだけが釣れるのか？春夏秋冬秘密のビッグバスパター…

食と暮らしエッセイの第一人者が辿り着いた究極のテーマーー「身体」の謎に迫る！　最高のパフォーマンスと勝利は、食べなくては獲得できない。大相撲の親方、新日本プロレスの逸材、箱根駅伝常勝チームの寮母、サッカー日本代表の料理人、東京五輪でメダルをもたらした栄養士らにインタビューし、筋トレや体脂肪、腸内環境などのメカニズムを探る。誰もが有し、このふたつなしでは生きられないものに肉迫する唯一無二のルポルタージュ。

2,310円

ルポ 筋肉と脂肪 アスリートに訊け…

できていた動きが急にできなくなる─。 無意識領域のケアで、根本から克服！ スポーツ選手はもちろん、演奏家、美容師、医師…などにも！！ 近年、スポーツ界で急増中の「イップス」 その克服指導の第一人者による決定版！ イップスはメンタルの弱さが原因ではなく、誰にでも起こり得る症状である。そして、克服すればもっと強くなれる、絶好のチャンスだった！ CONTENTS ●第1章　イップスを正しく理解しよう イップスの定義 どんな症状が出る？ イップスに陥る原因 イップス研究所のデータ コラム◎プラスワン イップス診断に挑戦 ●第2章　イップスと脳の関係 「体で覚える」とは小脳で覚えること 意識と無意識 脳を手術する？ 心、頭、体のトライアングル ●第3章　イップス研究所の克服方法 隠れた本心を探る 無意識のメンタルトレーニング スローイングのドリル ●第4章　イップスの具体例と対処法 楽譜が真っ白になるギタリスト 最初の言葉が出ない声優 飛行機でパニックを起こす国会議員 道に迷ってしまう大学生 老眼鏡をかける高校球児 メール相談でのアドバイス例 ●第5章　悩んでいる君へ─セルフコントロールのすすめ 力を抜こう 喜怒哀楽を出そう 相手ではなく、自分が変わろう イメージを転換しよう まずは休んでみよう ●第6章　指導者へ─脱・強制指導のすすめ 選手の声に耳を傾けよう 新しい情報を大切にしよう メンタルトレーニングを学ぼう 離人感を伴うイップス症状 ●第7章　「心の病」とイップス 薬以外の対処法はないのか？ 「心の病」からイップスへ 私にもあったイップス経験 イップスに悩む人と向き合う 日本イップス協会の設立 ●第8章　イップスを語る 快速球エースSさんの体験記 イップス研究所の研修生、柏直樹さん 元プロ野球選手のTさん 日本イップス協会認定トレーナーでイップスに関する著書もある飯島智則さん

1,540円

決定版 イップスの乗り越え方…

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