4,730円

マイネル・スポーツ運動学…

コーチングとは何か、コーチング学とはどのようなことを追究する学問なのか、競技力のトレーニング方法や試合へ向けたトレーニング計画や準備、組織のマネジメント、そしてスポーツ医・科学、情報を活用したコーチング支援のあり方といった、競技種目の垣根を越えたコーチング学構築のための1冊である。 【目次】 第1章 コーチングとは何か 第2章 コーチング学とは何か 第3章 競技力とトレーニング 第4章 競技力の養成 第5章　競技トレーニングの計画支援 第6章　試合への準備 第7章　コーチングにおけるマネジメント 第8章　スポーツ医・科学、情報によるコーチング

2,970円

コーチング学への招待…

7,480円

基礎運動学第6版

今、人気のトレーニング器具 ケトルベル。 自宅トレーニングを行う方に人気で、品薄状態。注目のトレーニングですが、SNSやBolgで紹介される間違ったフォームは効果がないばかりか怪我もするのです。本書では正確なフォームはもちろんのこと、間違えやすい点やその修正方法を紹介します。

1,870円

動ける強いカラダを作る！ケトルベル…

プロ野球選手をはじめトップアスリートの幅広い支持を集めるカリスマスポーツトレーナーの鴻江寿治氏が、その理論を一般に応用。 「うで体=猫背型」か「あし体=反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで肩こりや腰痛など体の不調を軽減できる。 自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア本。

1,540円

あなたは、うで体? あし体? 3秒でわかる、人生が変わる…

東京近郊から周辺山域の秀渓ルートが載った一冊。

2,200円

新版 東京起点 沢登りルート100…

1,980円

コツとカンの運動学

2,750円

現代社会におけるスポーツと体育のプロモーション…

チャンピオンは異常性を持っている。負ける人は負ける理由を持っている。練習はやればやるほど強くなるものではない。全日本卓球選手権大会で史上タイの８度目の優勝を飾った王者・水谷隼はなぜこれほど強いのか。その理由がわかる。

1,650円

負ける人は無駄な練習をする…

2,530円

小・中学生のスポーツ栄養ガイド…

【復刻シリーズ】1994年発行の「高校野球神奈川グラフ」を復刻しました。 　※紙の冊子です。電子書籍ではありません。 　※書店での販売、神奈川新聞社での直販はいたしません。 【優勝】横浜【準優勝】日大藤沢【3位】横浜商工・湘南【主な選手】矢野英司（横浜）・紀田彰一（横浜）・多村仁（横浜） 　＜ご注意＞ 　◉本書の内容は、誤りも含め、初版と同一です。 　◉本書の判型、体裁は、初版と異なります。本文ページの周囲には余白があります。 　◉本書には、原版の状態・復刻作業に起因する文字欠け、かすれ、汚れ、モアレ、裏写り、ゆがみ、色や階調の変化などがあります。（本書は、現存する書籍、写真を原版として復刻しています。） 　◉本書に掲載した写真・記事・広告の転載・複製・頒布を禁じます。 　◉本書に掲載した写真・記事・広告部分の内容は、資料的価値を考慮して初版と同一としたもので、現在における報道・広告として掲載しているものではありません。 　◉本書に掲載した写真・記事・広告の関係者・関係組織へのお問い合わせはご遠慮ください。

3,500円

【POD】復刻版 高校野球神奈川グラフ1994…

2,178円

Honda　Dream　CB750FOUR誕生50周年　…

ついに登場！ ライザップによるライザップメソッド公式解説本！ 「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を 見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。 あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。 「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか？」 本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、 ライザップのトップトレーナー＆管理栄養士の完全指導のもと、 ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します！ 運動編はトレーニング方法の解説だけでなく、 目標達成を可能にするメンタルマネジメントや 挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。 さらに、初心者でもわかりやすいように、 トレーナーによる運動指導を収録したDVD付きとなっております。 ※ひとめでわかる運動解説DVD／4weeks減量進捗記録表／書き込み式減量成功ワークブック付き 『自宅でライザップ食事編』と同時発売！ 併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます！

1,430円

自宅でできるライザップ　運動編…

★ 元日本代表コーチが教える 「個人戦」の必勝テクニック! ★ 『ディフェンス』『アタック』『フィニッシュ』 3つのエリア分けで効果的な戦術が身につく! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書はシングルスで勝つために 身につけておきたいテクニックや戦術から、 練習での取り組み方やメンタルなどの精神面まで、 トップ選手なら身につけている全てを紹介しています。 さらに、本書の大きな特徴として、 コートを大きく「ディフェンスエリア」 「アタックエリア」「フィニッシュエリア」 に分けて解説しています。 試合中の様々な局面において、 それぞれのエリアから適切なショットを 打つことができれば、 試合を有利に進めることができます。 この考え方は、私が現役時代に 6年間拠点としていたスペインで学んだものです。 そして10年間、日本代表ナショナルチームのコーチとして、 指導してきた内容も盛り込んでいます。 指導している選手はもちろん、 現在運営しているMTSテニスアリーナ三鷹で 一般の方々にもコーチングスタッフを通じて 伝えている方法です。 ぜひ、本書を手に取り、 シングルスで勝つ喜びを 知っていただきたいと思います。 増田 健太郎 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ シングルスで勝つための極意「7か条」 ☆ PART1 ディフェンスエリアのテクニック * オープンエリアを狙って相手のミスを誘う ・・・など ☆ PART2 アタックエリアのテクニック * スピードのあるショットを確実に決める ・・・など ☆ PART3 フィニッシュエリアのテクニック * 相手を確認しながらショットを打つ ・・・など ☆ PART4 サービスとリターン * スピードの出るフラットサービスの効果的な使い方 ・・・など ☆ PART5 シングルスで勝つための戦術 * オープンエリアを狙い相手を走らせてチャンスを作る ・・・など ☆ PART6 試合に勝つためのメンタル・心構え * 試合前に必要な準備やウォーミングアップ ・・・など ☆ PART7 シングルスの練習メニュー * クロスコートラリー ・・・など ※本書は2018年発行の 『テニス 勝つ!シングルス 試合を制する50のコツ』 を元に加筆・修正、装丁を変更し、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,793円

テニス 勝つ! シングルス 試合を制する50のコツ 増補…

立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』！ 総再生回数600万を超える、 YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」 初のDVDは、初出し種目ばかり‼ 「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など“立ってやる筋トレ”で、腰や首の痛みから解放された！との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。 立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう！ ☑飛ばないからマンションでもOK！しかも、マット要らず！ ☑立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心！ ☑月〜日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録 ●月曜日　週の始め！やせスイッチオン　立ち腹筋 ●火曜日　ハミ肉サヨナラ背中やせ　立ち背筋 ●水曜日　前ももに効かせない　立ち美脚 ●木曜日　デコルテ美人をつくる　立ち胸筋 ●金曜日　尻には厳しく！　立ち美尻 ●土曜日　細いウエストをつくる！　立ち腹筋【くびれ編】 ●日曜日　全身の脂肪が燃える！　跳ねない有酸素 動きのポイントは本で解説！

1,650円

立ち腹筋 - 豪華70分DVDつき -…

1,650円

狩猟生活（2022　VOL．11）…

関節のアライメントや動きの異常を見極め、ゆがみを解消する新しいトレーニング理論を紹介。関節の不調を脱し、競技力向上を目指す。アスリートだけでなく、一般スポーツ愛好者や高齢者の関節の不調にも対応。スキルアップを目指す、理学療法士、トレーナーのためのバイブルとなる一冊。 【2021年6月上旬　第2弾となる〈下肢編〉が出版されました！】 「リアライン」とは、関節のアライメントや動きの異常を見極め、解消していくための理論と手法である。理学療法士としてオリンピックに帯同した経験を持ち、多くのスポーツ選手のリハビリテーションに携わってきた蒲田和芳が提唱し、実践している新しいトレーニング理論。関節の不調から脱することができず、悩んでいる選手をサポートするための画期的な方法といえる。また、理想的な関節運動を取り戻すことで、さらなる身体機能の向上をのぞむことができる。本書では「リアライン」の理論と手法を体系化して紹介する。 第1部　＜総論＞ 第1章　リアライン・セラピー 第2章　リアライン・トレーニング 第2部　＜各論＞ 第3章　「コア・体幹」のリアライン・トレーニング 第4章　コア・体幹1　　ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ 第5章　コア・体幹2　　グローバル・リアライン，グローバル・スタビライズ，コーディネート 第6章　コア・体幹3　　「リアライン・コア」を用いたコア・トレーニング 第7章　股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング

3,960円

リアライン・トレーニング　＜体幹・股関節編＞　-関節のゆ…

3,520円

スポーツ指導者に必要な生理学と運動生理学の知識改訂2版…

1,320円

2024パリ五輪スポーツクライミング観戦ガイド　＃CLI…

たった４分！あとは何もしなくてもなんと１０００ｋｃａｌ以上消費できる可能性を秘めたシンプル自重トレ。細マッチョ、６パック、…理想のボディが自宅でできる！驚異の効果を誇る最新肉体改造術。

1,430円

HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング…

★　もっと強く&正確に! 試合で勝つための一撃が打てる! ★　世界一を複数輩出した名門道場の 教えで「技」を昇華させる! ★　実戦で決まる突き・蹴り・連続技が身につく! ★　対逆体へ効果的な技の繰り出し方がわかる! ★　コツを捉えたトレーニングでスピードと精度を高める! ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 柔道、剣道と並び日本の武道として伝承されてきた空手道は、 2020年の東京オリンピックで、 形、組手とも正式競技として採用されました。 今後は、ますます世界に普及していくことでしょう。 その空手道ですが、特に組手で、 武道からスポーツ、いわゆる「空手道」から 「競技空手」にその姿を変えつつあると言えます。 そこで本書では、日頃、 荒賀道場で指導している試合に勝つための技、 テクニックを中心に解説しました。 また、私の教え子であり、現時点で現役選手でもある 長男の龍太郎が得意としている技や、 長女の知子と次男の慎太郎が現役選手だったときに 得意としていたテクニックも紹介しています。 基本となる部分は変わりませんが、 空手は世界に普及するのと比例するように、 少しずつ姿を変えています。 そのため、トレンドなども取り入れる必要があり、 世界を相手に戦う現役選手、 あるいは現役を退いて間もない選手のテクニックは、 参考になるはずです。 ただし、組手の試合は生き物同然。 相手や相手との相性などが違えば、 本書で解説したテクニックが、 必ずしも効果的とは言えない場合もあり得ます。 ここで書かれている内容は、答えの一つであると捉え、 ご自身の経験や瞬間的なひらめき、 判断などを加味しながら、 最善策を見つけ出してください。 また、本書はシニアを想定したルールに合わせています。 組手で各カテゴリーによってルールの違いがあるので、 それぞれのルールに照らし合わせて 読み進めていただけたら幸いです。 本書を参考に試合に臨んだ結果、 試合で好成績が残せた。 さらには世界の舞台での活躍につながった。 そんな空手家が一人でも多く 出てきてくれることを願っています。 荒賀道場荒賀正孝 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆第一章　突き ☆第二章　蹴り ☆第三章　連続技 ☆第四章　逆体に効果的な技 ☆第五章　トレーニング

1,694円

空手「組手」 必勝テクニック50 最強道場が教える攻撃技…

3,080円

テニス指導教本（1）

鍛える前に整える！〈ReaLine　Before　Training〉 〈体幹・股関節編〉に続く第2弾。カラー版。 【東芝ブレイブルーパス　リーチマイケル選手　推薦！！】 「リアライン」とは、関節のアライメントや動きの異常を見極め、解消していくための理論と手法。 理学療法士としてオリンピックに帯同した経験を持ち、多くのスポーツ選手のリハビリテーションに携わってきた蒲田和芳が提唱し、実践している新しいトレーニング理論です。 「リアライン・トレーニング」は、野球、ラグビー、バレーボール、ゴルフなど、各競技界で急速な広がりを見せ、 世界で戦うアスリートの新常識となっています。 もちろん、アスリートだけでなく、一般スポーツ愛好者や高齢者の関節の不調にも対応。 その考え方や具体的手法をカラー図版を多用し説明します。 スキルアップを目指す、理学療法士、トレーナーのためのバイブルとなる一冊です。 【まえがきより】 「リアライン」とは「アライメント」を「整える」という意味です．「アライメントalignment」とは骨の配列のことであり，骨の配列が崩れた状態を「マルアライメントmalalignment」，「リアラインrealign」はマルアライメントを正常な状態に向けて修正することを意味します． 本書はこのようなマルアライメントがもたらす身体機能の低下を経験し，その原因を知ることなく引退に追い込まれる選手の治療経験から生まれました．そして，本書を多くの選手や指導者に読んでいただくことで，より多くの選手に競技生活を全うしていただきたいという思いから，本書の執筆を企画するに至りました．外傷後はもちろん，できれば外傷を経験する前にリアライン・トレーニングを行っていただけることを強く願っています．また，若く，将来有望なアスリートには，現在の好調の陰で徐々に進行していくマルアライメント対策を十分に行っていただきたいと思っています． 【目次】 序章　リアライン・トレーニングとは 第1章　膝関節　 第2章　足関節　 第3章　足部　 第4章　下肢のグローバル・リアライン

3,520円

リアライン・トレーニング　＜下肢編＞　-関節のゆがみ・骨…

アドラー心理学とスポーツ心理学のエッセンスを融合させて、スポーツ選手の心を整え育む方法を紹介。

1,980円

スポーツ選手のためのアドラー心理学…

4,400円

競技力向上のトレーニング戦略…

発達に凸凹をもつ、発達障がいといわれる子どもたちは、マニュアルどおりに動かされることには馴染みません。あそびやスポーツの「おもしろみや自由」を感じないからです。 　しかし、自由や選択権・主導権を与えると、子どもたちは生き生きと動き出します。すると、指導者の提案や要求にも素直に従い、困難を乗り越えます。その段階に達すると、運動・スポーツの一番の強みである「人づくり」のアイテムとしての力を発揮することができます。 1　チットチャットメソッドがめざす指導 　1　ティーチングとコーチング 　2　最近接発達領域へのアプローチ 　3　メソッドの3つの特徴 　4　スポーツはみんなのもの 2　発達障害のからだ 　5　チットチャット・メソッドの「考え方」 　6　発達のピラミッドからみたアプローチの「考え方」　 　7　発達障がい児のからだの特徴 3　チットチャットの基本運動 　8　からだの幹づくり、根っこづくり 　9　チットチャットたいそう 　10　指導スキルに役立つさまざまな特殊テクニック 　11　腔の理論 　12　あそび・運動・スポーツは道具を使わないのが基本 　13　発想力、創造力ワーク 　14　ベビーステップで進める 　15　メソッドのルール 　16　やり方（Do）よりもあり方（Be） 　17　あり方は人育てにあらわれる 4　特性・タイプ別指指導 　18　タイプ別機能する指導スキル 　19　分析派タイプ 　20　コツコツタイプ 　21　個性派タイプ 　22　こだわりタイプ 　23　原始反射と4つのタイプとの関係 　24　タイプ別に指導方法も考えてみる 5　タイプ別種目の指導例 　跳び箱／トランポリン／ボール／スカーフ平均台／ラダー／ 　カラーコーン／くるま／鉄棒／フラフープ／お手玉／ 　スポーツがもつコアバリューとは

1,980円

発達障がい児の感覚を目覚めさせる運動発達アプローチ…

介護予防の現場で活用できる実践テキスト。マシンを使わず安全かつ効果的に（低コストで）行える筋力トレーニングのノウハウを具体的に紹介。理論についてもわかりやすく説明し、また、筋トレ教室の運営方法にも言及。運動指導の専門家はもちろんのこと、保健師、介護関係者にとっても待望の一冊。筋トレ教室で使える「4秒ゆっくり筋トレ」DVD付き（約45分）。 【理論編】 第1章　高齢者にこそ筋力トレーニングを 第2章　筋力トレーニングの効果 【実践編】 第3章　筋トレ教室の計画と準備 第4章　参加者の気持ちを引きつける講義 第5章　実技教室を成功させるコツ 第6章　継続のコツ 【付属DVD】（約45分） 基本編：　1．スクワット、2．膝あげ、3．ボールつぶし 下半身編：　1．内ももの運動、2．太もも裏の運動、3．膝のばし ヒップアップ編：　1．お尻あげ、2．脚あげ

3,080円

DVD付き　高齢者の筋力トレーニング　安全に楽しく行うた…

スポーツ文化評論家・玉木正之が、文化としてのスポーツの魅力を解き明かすコラム集。 “スポーツとは何か？”という問いを考え、その意味を理解することで世界が広がる。スポーツの学び直し。スポーツになじみのない方は入門書・雑学書として楽しめます。 ＜本文より＞ いま、スポーツが暴走している。 ラグビーW杯、オリンピック、パラリンピック、ワールド・マスターズゲーム、サッカーW杯…とスポーツ・イベント目白押しの今日。しかし、「スポーツって何？」と問われて、あなたは正しく答えられますか？ スポーツの意味がわかれば、世界が広がる。 第1章　「スポーツって何？」と訊かれて、あなたは答えられますか？ 第2章　 古いスポーツと新しいスポーツ 第3章　 オリンピックとは「何」なのか？ Column　スポーツはアート(芸術)と合体する

1,650円

今こそ「スポーツとは何か？」を考えてみよう！…

健康の維持・増進に必要な運動と食事との関係など，管理栄養士として運動・栄養指導を行う際に必要となる知識をわかりやすく解説．スポーツ栄養士や健康運動指導士，健康運動実践指導者をめざす方にも役立つ1冊．

3,080円

運動生理学

卓球を始めたばかりのビギナーはもちろん、初心者を教える指導者にも役立つ一冊。 「技術」の他にも「ルール」「用具」「用語」「歴史」など、ビギナーが楽しく上達できる情報が満載！ 主な内容 技術編　（ラリー、フットワーク、ボールの回転、サービス、レシーブ、連係プレー、応用テクなど）／ルール編／用具編／大会、用語、歴史ほか

1,650円

よーいドン！卓球

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