【内容紹介】 コーチングは実践の学という側面をもつことは確かであるが、同時に人文・自然科学の専門領域の研究成果で築かれた学問でもある。その関連領域は幅広く、そして深い。コーチングを学ぶ初学者がコーチとして知っておかなければならない知識、必要なスキルを学ぶためには適切なガイドが必要である。 本書は学問としてのコーチングを一望するためのガイドとなるように、コーチとして知っておきたい専門領域の知識をわかりやすくまとめた。競技種目を教える技術的なものだけに留まらず、哲学・倫理や育成制度、アスリートのキャリア、ジェンダーの問題、部活動や地域スポーツ活動など、今までコーチングの書籍では取り上げられることが少なかったテーマも扱っている。 初学者は本書を読むことで求められるコーチの姿やコーチングを支える科学的知識を理解し自分のものすることができるはずであり、その知識は実践の場において手助けになるはずである。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」　 【編著者一覧】 ●編者　　　 尾縣 貢（筑波大学） 広瀬 健一（帝京大学） ●執筆者（五十音順） 朝倉 雅史（筑波大学） 大山 卞 圭悟（筑波大学） 景行 崇文（国立スポーツ科学センター） 白木 駿佑（国立スポーツ科学センター） 鈴木 楓太（京都先端科学大学） 高尾 尚平（日本福祉大学） 束原 文郎（京都先端科学大学） 永野 翔大（東海学園大学） 中山 紗織（筑波大学） 前田 奎（京都先端科学大学） 松竹 貴大（大阪公立大学） 水島 淳（東洋大学） 門馬 怜子（国立スポーツ科学センター） 山元 康平（福井工業大学） 序　章　コーチングの現在と展望 第1章　コーチとは何か 第2章　コーチの歴史と育成制度 第3章　コーチングの倫理学 第4章　コーチングにおけるジェンダー 第5章　アスリートキャリア 第6章　運動部活動と地域スポーツ 第7章　トレーニングのプロセスと評価 第8章　子どもへのコーチング 第9章　女性アスリートへのコーチング 第10章　コーチングにおける情報戦略 第11章　コーチングのための運動生理学 第12章　コーチングのためのバイオメカニクス 第13章　コーチングのための解剖学 第14章　コーチングのための心理学 第15章　コーチングと組織マネジメント

2,860円

コーチング概論

もっと上手くなりたい！ライバルに追いつき、追い越したい！そんなプレーヤー必携の一冊。自主練習で基本から応用まで、正しい技術をステップアップしながらスムーズに習得できます。

1,870円

バドミントン

事故をできる限り減らし、 すべての人が安全・公正に、 スポーツを楽しめる社会を実現するために。 繰り返されるスポーツ事故。 「スポーツには危険が内在する」という特殊性のもと処理されてきたが、近年、ルールの範囲内であっても法的責任を問われる事例が出てきている。 本書は、最近の国内外の判例・裁判例を詳細に分析。事故を防ぐ安全なプレー、安全指導の在り方を探る。 序論として、スポーツ事故に関する法理論や競技規則について、海外の動向も踏まえて考察。 さらに予防施策として、海外における事故調査の方法や、補償の在り方も紹介する。 事故の本質的な原因を探らず、危険ならばやめてしまおうという姿勢は、スポーツを安全・公正に享受できる社会の実現につながらない。 補償と予防に向けた新たな社会制度を構築していく必要がある。 執筆は、第一線の法曹実務家および研究者19名。 スポーツ現場の実情を踏まえた具体的な施策を提供できる、実践的法学を目指す。 はじめに 本書のねらいと構成（阿部新治郎） ■第1部 事故予防における競技規則の機能と限界 第1章 スポーツ事故と法理論（入澤充） 第2章 事故予防における競技規則の機能と限界（望月浩一郎） 第3章 スポーツ事故と民事責任（棚村政行） ■第2部 判例分析 第4章 判例にみるスポーツ事故の原因と予防 ー第1節 格闘技における事故（横山幸祐） ー第2節 サッカーゴールポスト負傷事故（中嶋翼） ー第3節 サッカー競技中ファウル負傷事故（松原範之） ー第4節 バドミントン競技中負傷事故（岡本大典） ー第5節 技量・経験・運動能力に応じた競技規則の修正と事故予防（多賀啓） ー第6節 ゴルフの競技者同士の事故（堀田裕二） ー第7節 市民地区運動会における事故（冨田英司） ー第8節 球技練習中における事故（飯田研吾） ー第9節 スキーヤー同士衝突事故（合田雄治郎） ー第10節 サーフィン中接触事故（飯島俊・三輪渉） ■第3部 スポーツ事故の予防と補償 第5章 スポーツ事故の予防と補償 ー第1節 スポーツ事故の現状と保険の概要（相川大輔・中村周平） ー第2節 スポーツ事故対応の課題と海外の動向（川井圭司・中村周平） ー第3節 スポーツ事故の調査方法（水沢利栄） おわりに スポーツ事故の予防に向けた今後の課題（阿部新治郎）

2,640円

スポーツ事故の法的責任と予防…

「スポーツ栄養学」は30年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。 競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。 プロアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をQ&A形式で詳細に解説する。 【主な内容】 Q 好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか? Q 筋肉をつけるためには、やはり肉を食べないといけませんか? Q どのような食事をすれば、骨をきたえることができるのでしょうか? Q 腱や靭帯を強くするにはどうしたらいいですか? Q スポーツをする人は、できるだけ体脂肪を減らしたほうがいいのでしょうか? Q 食が細く、栄養が足りているか不安です。なにか工夫できることはありますか? Q ケガや故障でスポーツができない間、食事で気をつけることはなんですか? Q かぜなどの体調不良を予防したり、回復を早める食事法はありますか? Q 食物アレルギーで食事が制限されています。どう対応したらいいでしょうか? Q 無理なく減量するために、食事で気をつけなければいけないことはなんですか? Q 無理なく体重を増やす食事のむずかしさはどこにありますか? Q 朝食をしっかりとる時間がないときはどうしたらいいですか? 【目次】 はじめに 第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか 第2章 スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか 第3章 競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって 食事・栄養のとり方はどう違うのか おわりに 【著者プロフィール】 樋口満(ひぐち みつる) 1949年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ・エイジング研究所顧問。教育学博士。名古屋大学理学部化学科卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。 専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。日本スポーツ栄養学会・日本体育学会名誉会員。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞。 著書に『体力の正体は筋肉』『女は筋肉 男は脂肪』など多数。

924円

スポーツする人の栄養・食事学…

テニスは「時間」と「場所」を制する者が試合に勝つ！これが負けないテニス、勝つテニス、強いテニスの戦術だ！ゲームの最終局面、ポイント獲得！

1,870円

テニス丸ごと一冊戦略と戦術（3）…

ストレッチ×体幹トレでおなかを内側から引き締める。初級編からトップアスリート編まで、全６７種目の体幹＆ストレッチメニュー。

1,760円

プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド…

名著文庫化!読むだけで身体がらくに動く! 人間はカラダという輝く宝をもっている。ぎくしゃくとしかうごかない今の肉体の中に、動物としてのすばらしいカラダが埋もれている!目がさめるカラダの謎とき!

968円

究極の身体

優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美！ アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されている筋肉に注目し、女性専門のジムトレーナーが徹底解説。さらに、そんな「芸術的ボディ」を目指すための、自宅でできる筋トレを部位別に紹介する。「ミロのヴィーナスは腹筋だけ超強い！」「じつはストレートネックだった王妃ネフェルティティ」など、新たな視点でアートを楽しみながら、体を美しくすることができる。 ◎自分に目指せそうなボディを探せる、「アートマッスル分類表（カラー）」付き！ 《紹介する作品》カラー9ページ！「ミロのヴィーナス」、ボッティチェリ「ヴィーナスの誕生」、ゴヤ「裸のマハ」、レオナルド・ダ・ヴィンチ「モナ・リザ」、「サモトラケのニケ」、ミュシャ「四芸術／ダンス」、ドガ「舞台の踊り子」ほか 第1章【体幹編】めざせ！ミロのヴィーナスのこだわり腹筋！……腹筋、くびれ、背中 第2章【下半身編】努力は裏切らない！　女神に学ぶ芸術的美脚・美尻のつくり方……もも、お尻、脚全体 第3章【上半身編】数百年の時を超える美の秘訣は姿勢にあり！……首・あご、肩・デコルテ、二の腕

1,650円

アート筋トレでスリム美体に！…

【人体のイラストが見やすい、わかりやすい! 】 基礎種目を解説し大ヒットした前作『筋力トレーニング解剖学』に続く第2弾が誕生。発展的な種目のスタート&フィニッシュを実技写真とCGで比較した、中・上級者向けバイブル。 序章…筋学基礎知識 第1章…上背の筋 第2章…肩の筋 第3章…胸の筋 第4章…上腕二頭筋 第5章…上腕三頭筋 第6章…股関節の筋 第7章…下腿の筋 第8章…腹筋 第9章…トレーニングメニューの考え方と実践 第10章…応用種目 column1…筋力トレーニングを始めたきっかけ column2…筋力トレーニングとマイオカイン column3…トレーニングの今と昔 column4…炭水化物を冷やす！？ column5…植物性タンパク質 or 動物性タンパク質 column6…クオリティー・オブ・ライフ column7…美尻は健康のバロメーター column8…免疫力を上げよう！ column9…「続ける」だけで人生が変わる

2,310円

筋力トレーニング解剖学アドバンス！…

2,970円

アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学…

アスリートたちの力強いメッセージ、決断を後押しした名言、困難に立ち向うための熱い言葉など、アスリートたちの366の名言を紹介

2,420円

366日アスリートの名言…

テニスは３つのゾーン、３つの局面からなる「時間」と「場所」を奪い合うスポーツ。パート２では、序盤のサービス＆リターンの戦術、中盤のストロークの戦術＆展開力。２つの局面を徹底解説。

1,870円

テニス丸ごと一冊戦略と戦術（2）…

★ 動画でレベルアップ! ★ トップ選手が実演で「もっと速く」の極意を解説! ★ 水中の動き・身体の使い方もよくわかる! ★ 代表コーチ&選手がワンランク上の 『実践テクニック』を1冊に凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ これからトップを目指していきたいと考える スイマーの皆さんにお伝えしたいのは、 自分の技術レベルや、その世代にあったトレーニングを 焦らずに的確に行なって欲しいということです。 頑張ることはもちろん大切ですが、 頑張るだけではトップレベルのオリンピック選手にはなれません。 まずは正確な技術を身につけ、 泳ぎのポイントを頭で考えてカラダに伝える、 そういった泳ぎの感覚を養ってください。 また、楽しくなければ長続きはしません。 「1番じゃなければダメだ」という考え方にとらわれず 「4番、5番でも良い、いつか必ず1番になるんだ」 という気持ちで、焦らず、慌てずに、 正確な泳ぎをつくって欲しいと思います。 若い世代の読者の皆さんは、 中学生の後半から高校生にかけては、 もっとも我慢する力、持久力を高められる時期です。 そして、大学・社会人になってカラダができあがってからは パワーも身につけていくと良いでしょう。 昨今の水泳界は非常にレベルが高く、 中学生や高校生といった若い世代が オリンピックを舞台に活躍するということは 少々難しい時代だといえます。 ですから、技術、持久力、パワーを 順番通り身につけて、 最後に、さまざまな経験をいかして 「頭をつかったレース」を行なえるようになると、 きっと素晴らしい水泳人生を送ることが できるだろうと考えています。 日本体育大学 水泳部 競泳ブロックヘッドコーチ 藤森 善弘 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 平泳ぎの特徴 平泳ぎは四泳法のなかでも、 とくに毎ストロークのストリームラインが 重要になる泳ぎです。 全5項目 ☆PART2 平泳ぎのキック 平泳ぎのキックはとても独特で、 キックの技術を向上させることが、 そのままタイムを縮めることに直結します。 全11項目 ☆PART3 平泳ぎのストローク ここではドリルを中心に平泳ぎのストロークについて学びます。 水感を高めることにも重きをおきながら、 無駄のない、かつ、カラダに負荷のかかりづらい ストロークを身につけましょう。 全8項目 ☆PART4 平泳ぎのレベルアップトレーニング ワンランク上を目指すために知っておきたい、 より細かなテクニックを解説します。 全12項目 ☆PART5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング 陸上トレーニングを通して、 体幹まわりの筋肉を鍛えたり、 肩や股関節といった各関節の可動域を広げることで、 ハイレベルなテクニックを実践することができ、 さらにケガを予防することもできます。 全14項目

2,090円

DVDで差がつく! 競泳 平泳ぎ タイムを縮める50のコ…

ワークアウトをストリートに持ち込み、世界をジムにせよ！ いま、フィットネス文化がルーツ（キャリステニクス）に戻ろうとしている。ストリートワークアウトは、環境にあるものを創造的・即興的に利用しながら体を鍛える技術であり、身一つあればどこでもできるミニマリズム的フィットネスだ。 キャリステニクスは今、進化しようとしている。ジムに行かず、顔を合わせて、あるいはネットを介して情報交換しながら、公園やちょっとしたスペースでやる屋外でのワークアウトが世界中でブームになりつつあるのだ。 それは、観ている人を楽しませながら、インスパイアし、巻き込んでいく新世代のフィットネスだ。対象にするのは自らの体重なので、全員が平等の条件下にある。 筋力、柔軟性、バランスの開発ーー自らが置かれている環境を対象にしたワークアウトはつねに創造的だ。創意工夫が環境をワークアウトの場に変えていく。 本書は、都市型キャリステニクスのエクササイズとプログレッションの包括的なマニュアルであり、著者たちが実際に体験してきたことのアンソロジーでもある。 「この本を楽しんでほしい。いつものワークアウトに適用してほしい。挑戦してほしい。進化させ、あなたのものに変えてほしい。私たちの唯一の希望は、私たちがこれをつくることを愛したのと同じくらい、あなたがこれを使うことを愛してくれることにある」--アル＆ダニー・カバドロ

2,640円

ストリートワークアウト…

エッセイスト・酒井順子氏 推薦！ 「ここまで書いてしまっていいの？」と思わせるほどの筆致が清々しい。 部活動での体罰や、勝利至上主義、アスリートのメンタルヘルスなど、近年スポーツに関する様々な問題が浮上している。 この構造を温存させてきたのが、理不尽なことにも従順に従う風土である。 それによって「体育会系」学生は、無理な仕事も拒まないと見なされ、就職活動でも有利に働き、組織の中で重用されてきた側面がある。 しかし、スポーツの価値はそこにあるのではない。 スポーツによって磨かれるのは、論理的かつ戦略的な思考、コミュニケーション能力、そして何より忖度なくフェアにプレー（行動）する精神である。 これらは社会の分断を乗り越え、コミュニティを支える基盤ともなる。 つまりスポーツには、社会を変革する力がある──。 本書では日本のスポーツ界に潜む病根を忖度なく指摘し、スポーツの真の価値を提言する。 【「はじめに」より】 スポーツを通して自分とは異なる他者と出会い、力を合わせて競技する中で、多様性の重要性を理解したり、コミュニケーション能力が高まります。 スポーツを介したつながりは、コミュニティを支える基盤にもなり得ます。また、スポーツによって鍛えられる分析力や行動力、戦略性は、学業やビジネスにも役立ちます。 本書ではこのような「スポーツの多様な価値」を考えたいと思います。 【目次】 はじめに…スポーツは感動の「打ち上げ花火」？／スポーツ観が変われば社会が変わる 序章ー東京五輪の「レガシー」とは何だったのか？…東京五輪検証の意義／勝利至上主義が選手を追い詰める／アスリートのメンタルヘルスを守るために／希望の萌芽 第1章ー子どもが輝くスポーツのあり方…若年層の全国大会は必要ない／フランスの親はなぜ子どもに柔道をさせるのか／自己評価ができれば弱くても続けられる 第2章ースポーツから考えるジェンダー平等…指導者の資質に男女差はない／「数」から「質」へ 第3章ー沈黙するアスリートたち…声を上げる海外の選手たち／毅然とした態度が取れない日本のスポーツ界 終章ースポーツの価値とは何か…スポーツは社会を映す鏡／「体育会系」がもてはやされる時代の終焉／スポーツが文化となるために おわりに 【プロフィール】 山口香（やまぐち かおり） 筑波大学教授。柔道家。第1回全日本女子体重別選手権大会で最年少優勝。以後10連覇を達成。世界選手権では4個の銀メダルと、日本女子初の金メダルを獲得。1988年ソウル五輪では銅メダルに輝き、翌年引退。シドニー五輪、アテネ五輪で日本柔道チームのコーチを務めた後、日本オリンピック委員会（JOC）理事などを歴任。

1,078円

スポーツの価値

勝負を決めるＧＫになるための技術、トレーニングがこの１冊に。

1,980円

目からウロコのポジション別上達術〈ゴールキーパー編〉…

整形外科医をはじめとしたスポーツ関連医療スタッフを対象に，スポーツ外傷・障害の保存療法についての最新の知識を提供し，その具体的方法と進歩をビジュアルな紙面で解説するシリーズ（全3巻）．難治化しやすく，保存療法の種類が多くて複雑な体幹部の外傷・障害について，指導が難しい運動療法を写真で細かく解説し，物理・装具療法の気づきにくいポイント，最近のトピックであるPRPや体外衝撃波治療のポイントから最新の実績まで網羅している． 【内容目次】 1　疫学 2　保存療法に必要な機能解剖とバイオメカニクス 3　各種保存療法の基礎知識 　1．運動療法 　2．装具療法 　3．多血小板血漿（PRP） 　4．各種ブロック療法（神経根・椎間板・椎間関節・分離部） 4　疾患別保存療法 　1．頚椎 　　A．頚椎捻挫 　　B．Burner症候群 　　C．頚椎脱臼骨折，頚髄損傷 　　D．一過性四肢麻痺 　2．胸郭（肋骨・鎖骨） 　　A．胸郭出口症候群 　　B．鎖骨・肋骨疲労骨折 　3．腰椎 　　A．腰椎分離症（分離すべり症） 　　B．腰椎椎間板ヘルニア 　　C．椎体終板変性 　　D．筋筋膜性腰痛 　　E．椎間関節性腰痛 　　F．非特異的腰痛 　　G．仙腸関節障害 索引

6,600円

運動器スポーツ外傷・障害の保存療法 体幹…

薬指第一関節だけを曲げる たったこれだけのことで全身が連動し始める！ 全身を使って、投げる、打つ、跳ぶ…… どんなスポーツでも威力を発揮するのは、“全身を連動させて動く”こと。 “薬指の第1関節”を刺激、意識するエクササイズによって、自然に全身が連動する働き方になってしまう不思議なメソッド！ “薬指の第一関節だけ曲げられる人”あなたはそれだけで“達人”です！ 薬指第一関節でスポーツの動きが向上するのは画期的発見！ 誰でも達人になれる簡単トレーニングを紹介します！ 目次 ●第1章　薬指の特別性 　1　全身の連動 　2　実は薬指が中心 　3　“力まない”薬指 　4　薬指の特別な神経系 　5　あらゆる運動を安定させる“薬指”システム ●第2章　アーチと連動 　1　ボディアーチとは 　 　2　弾性の作り方　〜クッション・バネ構造 　3　伝導力（ウェービング） 　4　スパイラルアーチ 〜立体的な連動 　5　ボディアーチと連動ボディアーチ 　6　ボディアーチリメイクで猫背解消 　7　4つの筋膜ラインとボディアーチ 　8　アーチの複合がスパイラルを作る ●第3章　上半身をつなげる 　1　最強のコツ“肩を落とす” 　2　肩関節と体幹の解剖学 　3　肩甲骨の下方回旋→下制 　4　手のアーチから全身のアーチへ 　5　“薬指第一関節スイッチ”の入れ方 　6　胴体アーチと弓 　7　ガォハンドで連動スイッチ・オン 　8　鎖骨も大事！ 　実験！　薬指を中心に動いてみよう 「上半身をつなげる」エクササイズ ●第4章　全身をつなげる 　1　一番安定する重心は？ 　2　薬指メインアーチの意味と役割 　3　本当に母指球か？ 　4　スパイラルアーチへの展開 　実験！　薬指を中心に動いてみよう 「全身をつなげる」エクササイズ 　 ●第1章　薬指の特別性 　1　全身の連動 　2　実は薬指が中心 　3　“力まない”薬指 　4　薬指の特別な神経系 　5　あらゆる運動を安定させる“薬指”システム ●第2章　アーチと連動 　1　ボディアーチとは 　 　2　弾性の作り方　〜クッション・バネ構造 　3　伝導力（ウェービング） 　4　スパイラルアーチ 〜立体的な連動 　5　ボディアーチと連動ボディアーチ 　6　ボディアーチリメイクで猫背解消 　7　4つの筋膜ラインとボディアーチ 　8　アーチの複合がスパイラルを作る ●第3章　上半身をつなげる 　1　最強のコツ“肩を落とす” 　2　肩関節と体幹の解剖学 　3　肩甲骨の下方回旋→下制 　4　手のアーチから全身のアーチへ 　5　“薬指第一関節スイッチ”の入れ方 　6　胴体アーチと弓 　7　ガォハンドで連動スイッチ・オン 　8　鎖骨も大事！ 　実験！　薬指を中心に動いてみよう 「上半身をつなげる」エクササイズ ●第4章　全身をつなげる 　1　一番安定する重心は？ 　2　薬指メインアーチの意味と役割 　3　本当に母指球か？ 　4　スパイラルアーチへの展開 　実験！　薬指を中心に動いてみよう 「全身をつなげる」エクササイズ

1,540円

不思議！薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド…

一生懸命ダイエットをしたのに、腹筋バキバキ・げっそりデコルテ・太いままの太もも…痩せたはずなのに理想の身体から遠ざかってしまった。今までトレーニングをしても結果が出なかったなんて経験はありませんか？ 本書で紹介する、女性らしい、やわらかくハリのある身体をつくる「やわハリボディメイク」は、ハードな運動必要なし！気になる部分はむしろ鍛えない?! やせたいと思ったら、まずは「骨格・姿勢の崩れ改善」をすることが美ボディへの近道。 “骨格から身体を整える”メソッドで、理想の身体に正しく近づく方法を、日々女性の身体づくりに向き合うボディメイクのスペシャリストが伝授します。 歪みを整えることで桃尻・美くびれ・スラリ脚になれるだけでなく、肩こりや腰痛など、身体の不調改善も期待できる！ いつだって、誰だって、どこでだって始められる「やわハリボディメイク」で一生モノの身体になりましょう。 著者の高澤麗も、このメソッドでただ“痩せた”印象の身体から女性らしい身体に変化し、産後は0ヶ月というスピードで元の体型に戻ることに成功しました！ 【目次】 PART1　ボディラインを変えたい。筋トレを始める「その前」に PART2　週◯回のトレーニングより、毎日の姿勢が身体を変える PART3　気になる部位は、「むしろ鍛えない」？！ PART4　骨格から変えていく、美尻美脚のつくり方 やわはりボディメイクQ&A PART5　やわハリボディメイクは“一生モノ”

1,430円

やわハリボディメイク…

人びとが幸福で楽しく生活し，それぞれの地域が活性化していくために必要なものとは何か．スポーツ基本法の制定やスポーツ基本計画の策定など，政策的にも重要度が増すスポーツが持つ力を捉え，それを地域づくり・まちづくりにどう活用し，いかに具体的な実践につなげていくか，そのノウハウを提供する．

3,740円

スポーツで地域を動かす…

複雑化する近年のアユ友釣り仕掛けは、昔と比較して複雑になり作ることが難しくなっています。市販の完成品や動画での解説も現在はありますが、市販品だけで釣りを続けるのはコストがかかりすぎますし、逆にビギナーに厳しい面があります。また、動画での解説は仕掛けの全体像を把握したり、閲覧しながら仕掛けを作るのにはあまり向いていません。 アユ友釣りの仕掛け作りの本はしばらく途絶えて久しいですが、その間に作り方や道具類は変わり、何が必要なのか、そうでないのかも変わってきています。 この書籍では、今の時代に本当に必要な仕掛けの知識と作り方を見やすく、分かりやすく伝えます。仕掛け作りのお供に、作業しながら見て理解できるのは紙媒体の特権です。ビギナーの入門の障壁を取り除き、一歩進んだ中級者の仕掛け作りまでをサポートします。 【内容】 1、友釣りの仕掛けとは 　昔から現在までの仕掛けの変遷をたどることで、仕掛け全体の構造を把握すると同時に、各部分の役割をきっちり理解する。 2、仕掛け作りの基本 　市販仕掛けを併用しながら、ナイロンやフロロカーボンの糸を用いて、仕掛け作りの基本をマスターする。名手が提案する、編み付けを用いない仕掛けの作例集も収録。 3、編み付けを用いた仕掛け作り 　編み付けを徐々にマスターしながら現代の仕掛け作りを習得。掛けバリの巻き方や現場でのトラブル対応も紹介。 4、仕掛け作りの応用 　仕掛け各部の長さや太さのバランスを知り、より精密な仕掛けを作るためのコツをマスター。 5、名手の仕掛けに学ぶ 　現在活躍する名手の仕掛けを精密なイラストで紹介。細部の工夫も取り上げながら、読者が再現できるようにする。

1,980円

ステップアップ 友釣り仕掛け…

スポーツイベントに関するマネジメントやマーケティング、最新テクノロジーを学べる一冊。

3,300円

スポーツイベント検定公式テキスト…

『田辺道場』をベースにした最新のバスフィッシング理論と考察 日々アップデートされるプロフェッショナルアングラー・田辺哲男の最新バスフィッシング理論を 「ハードベイト編」「ベイトフィッシュ編」「スポーニング編」「タックル編」「スローダウンゲーム編」 「釣果アップの思考法」の6つに章立てし、テーマごとにディープに、かつわかりやすくまとめています。 特に自身の軸であるハードベイトについての考え方、解説に大きくページを割き、 トップウォーターからメタルジグまで余すところなく進化した今の釣りを惜しみなく公開。 ただ「釣れればいい」ではなく、フィールドやバスのベイト、ルアーの本質を理解した上でバスと向き合い、 一生やめられないほど魅力的でゲーム性の高いバスフィッシングへとあなたの釣りを昇華する一冊。 永きにわたって、多くのアングラーのバイブルとなり得る著書であることは間違いありません。 田辺哲男のメッセージ　　　　　　　　　　　　　　004 グラビア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　006 第一章　ハードベイト編　　　　　　　　　　　　　013 　　　　第1部　トップウォータープラグ　　　　　014 　　　　第2部　バズベイト　　　　　　　　　　　038 　　　　第3部　フロッグ　　　　　　　　　　　　044 　　　　第4部　スピナーベイト　　　　　　　　　050 　　　　第5部　クランクベイト　　　　　　　　　062 　　　　第6部　ジャークベイト　　　　　　　　　074 　　　　第7部　チャターベイト系ジグ　　　　　　084 　　　　第8部　メタル系　　　　　　　　　　　　094 　　　　第9部　バイブレーション　　　　　　　　112 第二章　ベイトフィッシュ編　　　　　　　　　　　117 　　　　第1部　ワカサギ　　　　　　　　　　　　118 　　　　第2部　テナガエビ　　　　　　　　　　　130 　　　　第3部　ブルーギル　　　　　　　　　　　136 　　　　第4部　アカガエル　　　　　　　　　　　144 第三章　スポーニング編　　　　　　　　　　　　　148 　　　　第1部　プリスポーン　　　　　　　　　　149 　　　　第2部　ポストスポーン　　　　　　　　　156 第四章　タックル編　　　　　　　　　　　　　　　160 　　　　第1部　ロッド＆リール　　　　　　　　　161 　　　　第2部　ライン＆フック　　　　　　　　　171 第五章　スローダウンゲーム編　　　　　　　　　　182 　　　　第1部　エスケープツイン　　　　　　　　183 　　　　第2部　フリッピングの極意　　　　　　　186 　　　　第3部　ディープウォーターフットボール　191 最終章　釣果アップの思考法　　　　　　　　　　　195 　　　　第1部　ルアーカラー論　　　　　　　　　196 　　　　第2部　濁りを味方につける　　　　　　　200 企画・構成・写真＝大場未知 写真＝大森忠明 装丁＝長岡学（MASTERPIECE GRAPHIX）

1,980円

田辺道場 NEXT STAGE

スポーツのパフォーマンスが劇的にアップする股関節の使い方を伝授！本当に使える股関節を生み出す理論とメニューを解説。

1,870円

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる！…

何もないところでつまずきそうになったら必読！簡単体幹バランス体操で一生歩ける体に 現在、65歳以上の男女の5人に1人は要介護となっており、そのうち「骨折・転倒」が原因とされるのは13％、「関節の病気」「高齢による衰弱」などと合わせると「運動器の機能低下」に関連したものは約4割に及ぶ（出典：令和3年版高齢社会白書）。日常生活の制限なく、一生自力で歩けるよう、誰でも簡単にできる体幹バランス体操で予防を始めよう！ 運動習慣のない人でもすぐに行える、「転倒予防」が主な目的の体操を丁寧に紹介。運動を安全に行い、最大限の効果を得るために、準備運動・柔軟体操・体幹バランス体操（安定性・バランス・連動性）という順番で行うことを提案。柔軟体操と体幹バランス体操は強化したい部位や自分のレベルに合わせて選べるようになっている。体操は場所や状況に合わせて「立って」「座って」「寝て」できる。さらにできるようになった人向けにレベルアップした体操も紹介。さらに、日常生活で体幹バランスを保つためのNG習慣や、紹介した体操で「初心者向け」「中級者向け」のおすすめ組み合わせ例も提案する。 序章 　　一生、自分の足で歩くためには「体幹バランス」が大事 　　　　自分の体幹バランスレベルをチェックしよう 第1 章 　体操前の準備運動と腹式呼吸 第2 章 　体幹まわりの柔軟体操 第3 章 　転倒を防ぐ体幹バランス体操（安定性・バランス・連動性を強化） 第4 章 　毎日「体幹バランス」生活（日常生活で体幹バランスを保つためのNG習慣） 　　　　「初心者向け」「中級者向け」の体幹バランス体操組み合わせ例 序章 　　一生、自分の足で歩くためには「体幹バランス」が大事 　　　　自分の体幹バランスレベルをチェックしよう 第1 章 　体操前の準備運動と腹式呼吸 第2 章 　体幹まわりの柔軟体操 第3 章 　転倒を防ぐ体幹バランス体操（安定性・バランス・連動性を強化） 第4 章 　毎日「体幹バランス」生活（日常生活で体幹バランスを保つためのNG習慣） 　　　　「初心者向け」「中級者向け」の体幹バランス体操組み合わせ例

1,100円

一生元気に歩ける！　転ばぬ先の体幹バランス…

2019年B.A.S.Sセントラルオープン年間4位、同第1戦トレドベンドリザーバー2位を得てエリートシリーズ昇格を決めた、今、最もホットなバスプロ＝伊藤巧、初の「書下ろし単行本」。 日本中のバサー待望の一冊が、満を持しての登場です！ 本書の主な構成は、春夏秋冬の実釣取材ドキュメントと、各季節の秘密のビッグバスパターン10×40の解説！　さらに、ビッグフィッシュ論、タクミのホットベイツ、パワーフィネス序説、タクミのアメリカへの夢など、見逃せないコンテンツが脇をがっちりと固めます。 伊藤巧さんが隣で話しかけているような、キャラの際立つ、フレンドリーで内容の分厚いバサー必読の書！

1,980円

なぜボクだけが釣れるのか？春夏秋冬秘密のビッグバスパター…

照ノ富士、鶴竜、栃ノ心、魁聖、豊昇龍、霧馬山、琴欧洲、蒼国来…。 初の外国出身関取、高見山の初優勝から半世紀。これまでに数多くの外国出身者が大相撲の門を叩いてきた。 異国の地で、その国の伝統文化に飛び込む。敢えてその厳しい選択をし、相撲界を生き抜いてきた力士たちの人生を紐解く物語。 なぜ相撲に魅せられたのか? なぜ厳しい稽古を続けていけるのか? 外国出身力士たちの言葉を通して伝える、これまでとこれからの大相撲の世界。 外国出身力士のパイオニア?高見山/「人格者」が見る大相撲の世界?鶴竜親方/モンゴルが紡いだ相撲の血統?豊昇龍/遊牧生活が育んだ豊かな心?霧馬山/中国から波乱万丈の土俵人生を歩んで?荒汐親方 (元・蒼国来)/欧州生まれの反骨精神と改革の男?鳴戸親方(元・琴欧洲)/角界から羽ばたいた元力士たち?舛東欧・臥牙丸・阿夢露/明るさと前向きさが最大の武器?魁聖/柔道と相撲、そして日本に魅せられて?栃ノ心/横綱の相撲愛と国際観?照ノ富士 コラム「鶴竜の外国語習得講座」「ニコライさん(阿夢露)の相撲トレーニング」「栃ノ心風ジョージア料理クッキング」「外国出身力士一覧」 ※本書の中面はモノクロになります。

1,870円

日本で力士になるということ　外国出身力士の魂…

・ダンベルやランニングマシン以上にジムトレ効果を上げるストレッチ・筋トレ前のストレッチは30秒続けるよりも10秒×3セットが効く　・マシンの種類よりも大事な種目の順番　…ストレッチもマシントレーニングも有酸素運動も、この正しいやり方を知らなければ、時間はかけても鍛えられません！　この本をあなたのパーソナルトレーナーにしてください。

1,100円

いちばん効率がいいすごいジム・トレ…

1,300円

ジュニアアスリートのための栄養学講座…

最後の４割打者の独白。全米を席巻したトルネードの記憶。日本一足の速い少女が選んだ人生。強すぎて憎まれた横綱。競馬史に残る大穴を開けた１４番人気の伏兵。観客席からあらゆるスポーツを見つめ続けたスポーツライターが遺した珠玉の４２編。

2,530円

神様は返事を書かない スポーツノンフィクション傑作選…

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