今期で8年目を迎え、ますます盛り上がる麻雀のプロリーグ「Mリーグ」。佐々木寿人、白鳥翔、萩原聖人、竹内元太、岡田紗佳、二階堂亜樹、鈴木優、鈴木たろう、猿川真寿……頭脳競技の舞台で繰り広げられる勝負師たちの実像に迫る

1,980円

暁のMリーグ

10年以上にわたり大学の教材として使用されてきたバイブル的専門書を、トレーニング方法の革新と、ニーズの変化に合わせ改訂し、ページ増&オールカラー化した一冊。 はじめに ●基礎知識編 第1章　こんなに役立つ筋力トレーニング 1　筋力トレーニングとは 2　一般人にどう役立つのか 3　スポーツ選手にどう役立つのか 第2章　トレーニング前に知っておきたい基礎知識 1　筋肉について理解しよう 2　筋力トレーニングのメカニズム ●プログラム編 第3章　プログラム作成のための基本事項 1　筋力トレーニングのプログラム作成と実施の手順 2　プログラムの構成要素と設定法 第4章　一般向けモデルプログラム 1　初心者のためのプログラム 2　目的に応じたプログラム 3　対象に応じたプログラム 第5章　スポーツ選手向けトレーニングプログラム 1　スポーツ選手の筋力トレーニング〜成功のためのポイント〜 2　スポーツ選手の体力基盤を養成するためのプログラム 3　競技シーズンに応じたプログラム ●実技編 第6章　筋力トレーニングの実技の基本事項 1　筋力トレーニングで使用する器具と負荷手段 2　トレーニング動作のポイント 3　補助具の使用法 4　筋力トレーニングを安全に行うために 第7章　筋力トレーニングの実技 1　胸部 2　背部 3　肩部 4　腕部 5　大腿部および股関節周辺部 6　下腿部 7　体幹部 8　頸部 パワー向上を目的としたエクササイズ 資料1　スポーツ動作のパワー向上を目的とした専門的トレーニングのエクササイズ例 資料2　自宅などで特別な器具がなくても実施できる筋力トレーニング

1,980円

令和版基礎から学ぶ！筋力トレーニング…

ソフトテニス上達のための、グランドストロークからボレー、スマッシュ、サービスなど基本テクニックをわかりやすくビジュアルに解説。QR動画で、トップ選手による正確なフォームを繰り返し確認できるので、きれいで正しいイメージが簡単に体得できる。また、試合に勝つためのダブルスの戦術や効果的な練習メニューも数多く紹介する。 はじめに QR動画の観方 PART1 ストローク PART2 ボレー＆スマッシュ PART3 サービス PART4 試合で勝つための戦略

1,870円

動画で学ぶ ソフトテニス…

スポーツイベントに関するマネジメントやマーケティング、最新テクノロジーを学べる一冊。

3,300円

スポーツイベント検定公式テキスト…

食と暮らしエッセイの第一人者が辿り着いた究極のテーマーー「身体」の謎に迫る！　最高のパフォーマンスと勝利は、食べなくては獲得できない。大相撲の親方、新日本プロレスの逸材、箱根駅伝常勝チームの寮母、サッカー日本代表の料理人、東京五輪でメダルをもたらした栄養士らにインタビューし、筋トレや体脂肪、腸内環境などのメカニズムを探る。誰もが有し、このふたつなしでは生きられないものに肉迫する唯一無二のルポルタージュ。

2,310円

ルポ 筋肉と脂肪 アスリートに訊け…

必要なのは、攻守で活躍できる頭脳と技術！ ルール改正に対応した最新理論が満載の、いちばん詳しいハンドボール指南書決定版！ 「ハンドボールは本来、ボールを持っている方が有利なスポーツです。 　攻撃の判断さえ間違えなければ、理論上は毎回の攻撃で得点できるはずです。 　しかし守りで2対2のマークの受け渡しが完璧であれば、理論上は失点を防げます。 　明らかに矛盾していますね。 　でも、それでいいのです。 　私が教えるOFは「最強の矛」であり、私が教えるDFは「最強の盾」です。 　最強の矛と最強の盾がぶつかった時、そこに「駆け引き」が生じます。 　駆け引きがあるから、勝ったり負けたりの繰り返しになるのです。 　相手に守られた時には「そっちがそう来るなら、次はこの手で」と思いますし、 　駆け引きを工夫するから、点が入った時の喜びも大きくなります。 　そういった「やりとり」がハンドボールそのものです。 　（…）全力で走って、跳んで、投げる、ハンドボールの爽快感もありますが、 　「知的格闘技」の要素をもっと楽しんでほしいと思います。」 （「おわりに」より） Lesson1　シュート Lesson2　パス Lesson3　フェイント Lesson4　コンビネーション Lesson5　ポジションスキル Lesson6　ディフェンス Lesson7　システムごとの守り方、攻め方 Lesson8　ゴールキーパー Lesson9　トレーニング

1,980円

ハンドボール　基本と戦術…

心のまま、熱狂的に登り続けてきた半生。１０代の武者修行からヒマラヤを舞台にした数々の登攀、再起を果たした現在まで。折々の手記と豊富な写真で主要な登攀を追う。

2,200円

CHRONICLE 山野井泰史 全記録…

2,200円

DVDでよくわかる！少林寺拳法剛法の秘密…

ここ数年，スポーツ庁や大学スポーツ協会の働きかけによりアスリートの安全・安心を保証する必要性については理解が深まりつつある．一方でそれを具現化するための人材育成については未だ課題が残っている．その課題の一つがスポーツ現場での安全・安心を達成するための基礎となる学問の普及であり，本書ではアスリートの支援に必要となるエビデンスに基づいた知識と技術が網羅されている．全18章の構成は，エントリーレベルの標準的な記述を中心に，競技現場でも継続して活用することのできる実践的な内容まで触れられている．スポーツ指導者・アスレティックトレーナーを目指す学生にとってのバイブルとなるテキスト．

6,050円

アスレティックトレーニング学…

今、大相撲は白鵬ひとり相撲の様相を見せている中、若手力士たちが次トップの座をうかがおうとしている。新しい時代の幕開けをひかえ、大相撲も世代の交代期を迎えている。 そんな相撲のダイナミズムを、本書を通して広く、深く、楽しんでいただきたい。 土俵の意味や歴史にはじまり、力士の所作の由来、番附表の読み方などを徹底的に解説。 国技である大相撲のすべてが分かる一冊。

1,430円

全部わかる大相撲ガイド…

1,320円

金哲彦のランニング・メソッド完全版…

「できない」を「できる」に変える！ 「ウチの子、ボールをまっすぐ前に投げられないけど、どうして？」「もう少し速く走れたら……」「ウチの子はしゃがむと後ろに転んじゃって、体育座りができないみたい」「わたしに似て、運動神経が悪いかも」そんなふうにわが子の運動能力に悩む親たちに贈る、子どものための筋トレ本。 筋トレといっても、体を“ムキムキ″にするのではなく、“眠っている筋肉に刺激を与え、目ざめさせる″というもの。ふだん無意識に動かしている体を意識して正しく動かすだけで、たちまち運動能力はアップする。筋肉を目ざめさせるのに必要なのは、たったの10秒。運動会の種目の待ち時間、試合の直前、体力テストの直前などにパパッとできるカンタンな子ども筋トレで、すぐに成果を挙げる！ 序　章　たったの10秒で体は変わる！ 第1章　“前屈ベターッ″で限界突破！ 第2章　足がたちまち速くなる！ 第3章　投げる・跳ぶが超アップ！

1,650円

たった10秒！子ども筋トレで能力アップ！…

★ 回転の種類・特徴の基本から 状況に応じた「サーブ・レシーブ」の コントロール術まで。 ★ 「必勝のコツ」がこの1冊でよくわかる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 一度や二度は卓球のラケットを手にし、 ボールを打ったことがある方も多いはず。 それくらい老若男女を問わず、 誰にとっても身近なスポーツであるという 一面を持ちつつ、一方では追及すればするほど、 その奥深さに驚嘆するという一面も持ち合わせている。 それが卓球というスポーツなのです。 きっと本書を手にしている方であれば、 卓球の奥深さや難しさ、 それゆえの楽しさを実感しているのではないでしょうか。 その卓球の奥深さを形成するひとつの理由として、 今回、この書籍で詳しく解説している 「回転」が挙げられます。 たとえば卓球の試合が、ボールに回転を加えることなく、 単なるボールの打ち合いによる競技だったと想像してみてください。 非常に単調なものになることは想像に難くありません。 ボールを狭いコート上で「回転させる」からこそ、 コントロールするのが難しく、 それを制するための技術が必要になります。 当然、回転を通じた相手との駆け引きも重要になってきます。 これらが卓球を奥深くさせている理由であり、 難しさであり、追及し甲斐のある 楽しさにつながっているのです。 卓球の試合は、当然ですが、 回転を制することが上手な選手ほど 勝つ可能性が高くなります。 本書を手にした方の一人でも多くが、 回転を制し、将来の日本卓球界を担う 選手となってくれることを願って止みません。 岸川 聖也 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第一章 回転の基本 * 卓球における回転の必要性 * 回転の種類と特徴 * ラバーの特徴と回転の関係 ・・・など ☆第二章 サービスにおける回転 ≪サービスの基本≫ * サービスの構成要素 * ロング * 上回転 ≪基本的なサービス≫ * フォアハンドのナックルショートサービス * 右横回転サービス * 右横上回転サービス ・・・など ☆ 第三章 レシーブにおける回転 * レシーブの基本 レシーブの三大テクニック * 下回転サービスに対するレシーブ * 横下回転サービスに対するレシーブ * 横上回転サービスに対するレシーブ * 左横上回転サービスに対するレシーブ ・・・など ☆第四章 攻撃と守備における回転 ≪攻撃における回転≫ * 対上回転に対するフォアハンドドライブ * 対上回転に対するバックハンドドライブ * 対下回転に対するフォアハンドドライブ ≪守備における回転≫ * フォアハンドブロック * バックハンドブロック ・・・など ☆第五章 ワンランク上の実践的テクニック * サービスの応用 * 攻撃的なサービス * 対左へのサービス * 安定感重視のレシーブ ・・・など

1,892円

勝つ! 卓球 「回転」 レベルアップバイブル 試合で差が…

本書は、（公財）日本スポーツ協会が作成した新しい時代にふさわしいモデル・コア・カリキュラムに基づき、グッドコーチになるために必要な基礎知識についてわかりやすく解説した教科書・参考書である。コーチングの理念・哲学、コミュニケーションのスキル、各種トレーニング、アスリートの健康、現場のマネジメント等、身につけておいてほしい事柄を具体的にやさしく紹介している。アクティブ・ラーニングに役立つ情報や、各種コーチングの話題等を適宜コラムとして配し、またＷｅｂ上には、関連資料や動画などの補助教材を用意している。

2,860円

グッドコーチになるためのココロエ…

ボールが怖い、失敗すると怒られるなどの理由で嫌われがちな体育だが、強さや速さよりも重要なことがある。「嫌い」を哲学で解きほぐせば、体育の本質が見える。 先生はエラそうだし、ボールは怖い！ 体育なんか嫌いだ！という児童生徒が増えています。なぜ、体育嫌いは生まれてしまうのでしょうか。授業、教員、部活動。問題は色々なところに潜んでいます。そんな「嫌い」を哲学で解きほぐせば、体育の本質が見えてきます。強さや速さよりも重要なこととは？ 「『体育』なんて好きにならなくてもいい」のです。最も重要なことは、みなさんが多様な他者とともに、自分自身のからだで、賢く、幸せに生きていくことです。そのためにも、たとえ体育の授業や先生、運動部やスポーツが嫌いになったとしても、みなさん自身のからだだけは、どうか嫌いにならないでください。（「おわりに」より）

990円

体育がきらい

あなたは、毎食、P（タンパク質）・F（脂質）・C（炭水化物）を何グラム食べているか、わかりますか？ 筋トレ本が著者累計100万部突破。初の食事本。「朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ！」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方、食事管理術。 ＜内容＞ はじめに　戦略的食事のインパクトは、筋トレを凌駕する 序章　知識もある。トレーニングもしている。しかし、なぜ肉体改造に失敗するのか 第1章　無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる 第2章　食べて絞る！　栄養で筋肉を仕上げる食事改革 第3章　筋肉を「盛る」、脂肪を「削る」ベスト食材 第4章　超実践的！　無敵の筋トレ食 第5章　それでもカラダが変わらない人へ 第6章　食事で変わる筋トレと人生の質 第1のルール［タンパク質摂取］P＝20グラム以上をキープ 第2のルール［脂質摂取］F＝10グラム、多くて20グラム 第3のルール［炭水化物摂取］C＝摂取カロリーの55〜65％が目安 「塩抜き」「水抜き」のキャッチーさに惚れるな 私の減量を変えた12グラムの「スーパー大麦」 いまやコンビニは除脂肪食の訓練所である サラダチキン世代に届け！　サバ缶・ツナ缶のすすめ 鶏むね肉がボディメイクにとって「最強の食材」である所以 バズーカ岡田的 ベスト献立2018 最高なのは、ホッケ、サバなどの焼き魚定食 食べ順は、1食物繊維　2タンパク質　3炭水化物 私が卵、大豆、乳製品に対して積極的でない理由 ＜著者＞ 岡田 隆（おかだ たかし） 1980年、愛知県出身。日本体育大学大学院体育科学研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。 日本体育大学 体育学部 准教授／日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）／柔道全日本男子チーム 体力強化部門長／日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員／理学療法士／スポーツトレーナー／ボディビルダー／骨格筋評論家（バズーカ岡田） 『除脂肪メソッド ハンディ版』（ベースボール・マガジン社）、『2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）、『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。

1,430円

無敵の筋トレ食

狩猟一般、動物、猟銃・射撃、わな・網、猟犬、刃物、ジビエ・利活用に関する用語事典と狩猟にまつわる知識集も収録。

3,080円

狩猟用語事典

周辺視野を広げ、動体視力を鍛える！ スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、 両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める 「ビジョントレーニング」等、“眼”の正しい使い方を詳しく紹介。 著者は、以下のように述べています。 本書では、現代を生きる人たちの視力低下を防ぎ、かつ動体視力や周辺視野などを改善し“強い眼”にしていくための情報やトレーニング方法をご紹介していきます。 また、スマホやゲームの使用によって、低下してしまった視力の回復法などにもアプローチしていきたいと思っています。 本文の中で詳しく述べますが、「眼のトレーニング」は子供たちの近視を改善し運動能力をアップさせるだけでなく、学習能力を向上させる効果もあるのですーー本文より ■目次 第1章　目の新事実〜昔の常識も今は非常識！？〜 ブルーライトはいいの？　悪いの？／スマホの見過ぎに注意〜斜視になる危険性が！〜／視力アップの本やアプリは効果があるのか？／レーシック手術をしたからといって永久に視力が改善されるわけではない 第2章　視力と視覚は違う〜目の基礎知識〜 視力と視覚は違う／今の子供たちは“見る力”が衰えている／見る力は体の3つの機能で支えられている／目は鍛えられる〜プロ野球選手も目を鍛えることで復活した〜 第3章　見る力を高めよう！ 目の柔軟性とは？／目の柔軟性を上げるトレーニング／眼球運動〜目の可動範囲を広げる〜／目の可動範囲を広げるトレーニング／両目のチームワークを高めるトレーニング／眼球運動のトレーニング／周辺視野を広げるトレーニング 第4章　ビジョントレーニングとは？ オプトメトリストと眼科医の違い〜ビジョントレーニングとは？〜／何でもかんでも「発達障害」で片づけてはいけない／赤ちゃんはハイハイ期間が長いほうがいい／バッターが緊張して打てなくなる原因は目にある場合も 第5章　体を動かすビジョントレーニング ビジョントレーニングでなぜ体を動かすのか〜目と脳と体はつながっている〜／運動と思考はお互いに作用している／体を動かすビジョントレーニング／ローリング／雪の中の天使（Angel in the snow）／クマ歩き／カニ歩き 第6章　目にいい生活と食事 パソコンやスマホを見る時の姿勢はどうあるべきか？／視力の矯正器具は何がいいのか？／効果的な目薬のさし方／UVカットのサングラスは子供もしたほうがいいのか？／目の疲れを取るにはマッサージや温めることが有効

1,870円

スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる　強い「眼」の…

将来にわたり社会で活躍する力を、スポーツを通して子どもに身につけさせるには？　よりよいスポーツ環境を整える方法を心理学・健康教育・体育教育の視点からアドバイス。

2,420円

スポーツで生き生き子育て＆親育ち…

2,750円

図とイラストで学ぶ　新しいスポーツマネジメント　改訂版…

国枝慎吾を“世界一”にしたメンタル・メソッド 「私はメンタルが強かった訳ではない」 国枝慎吾が変わったのは、あるメンタルトレーナーのアドバイスから！ 国枝選手の代名詞的フレーズ「俺は最強だ!」に秘められた成長・進化の秘密とは!? メンタルが強かった訳でも、才能があった訳でもなかった国枝選手がここまで登りつめたきっかけは、あるメンタル・トレーナーの一言だったという。 自分を高めたい人、人を高めてあげたい人(コーチング)に、すぐに応用できる「成長するためのコツ」を紹介します! CONTENTS 推薦の言葉 本書の構成 ●1時間目　目標設定 単に勝つのではなく、人を魅了するような試合をして勝ちたい！ ●2時間目　コンフォートゾーン ︎現状維持（コンフォートゾーン）では追いつかれ、追い抜かれてしまう ●3時間目　アファメーション 「俺は最強だ！」は、自己効力感（自分にはできるという自信）を高める最強のアファメーション ●4時間目　セルフトーク 長時間の試合を勝ち切るための効果的なセルフトーク ●5時間目　自己教示 緊張を味方につける自己教示の秘訣 ●6時間目　ルーティン 無駄をなくし、雑念を払う静かな儀式 ●7時間目　主体性の発揮 己の判断を信じ、責任を引き受ける勇気 ●8時間目　モチベーションアップ 負けは成長のチャンス。課題を見つけ、自分を改善するきっかけとなる ●9時間目　モデリング（観察学習） 他者の技を学び、自らの武器に変える ●10時間目　ポジティブ思考とネガティブ思考 ポジィティブ思考で強さを引き出し、ネガティブ思考で課題を見つけ進化する ●11時間目　スランプおよび燃え尽き症候群 16年間、世界1位で居続けた秘訣は対他者から対自己への転換 ●12時間目　メンタルトレーニング 技術と同様に、長年かけて習得するメンタルのテクニック ●13時間目　コーチングとは？ 日本はコミュニケーションと目標達成、欧米は個人能力の促進を強調 ●14時間目　ビジネスコーチングとスポーツコーチング ビジネスとスポーツにおけるコーチングの違い ●15時間目　プレーヤーズセンタード・コーチング （公財）日本スポーツ協会（JSPO）が推進する指導法 ●国枝慎吾さんインタビュー 2022年 第4回国際学術会議キーノートレクチャー ●問題発見と問題解決のためのGROWモデルとウェビングマップ

1,760円

国枝慎吾に学ぶ！自分らしく輝くためのセルフ・コーチング…

スポーツを法的視点からみる入門書。スポーツには、五輪やW杯の熱狂、プロスポーツやスポーツビジネスの発展とともに、運動部の体罰や競技団体の不祥事など、さまざまな法的問題が潜んでいる。本書では、スポーツ界のさまざまなトピックを取り上げ、法とのかかわりを解説する。スポーツへの理解を深め、実践や指導に活かせる1冊。 ★シリーズ「みらいスポーツライブラリー」の5つのポイント 1学びの目的、学びの動機付けを明確にした「導入」 2主体的な学びにつなげる「考えてみよう」 3予習・復習時に活用できる「要約」欄 4学びの定着を図る章末課題「学びの確認」 5より広い学びへとつなげる「Column」 第1章　 スポーツ振興と法 第2章　 スポーツ団体と法 第3章　 地域スポーツ環境と法 第4章　 スポーツにおけるジェンダー平等 第5章　 障害者スポーツと法 第6章　 スポーツにおける体罰と暴力 第7章　 スポーツにおけるハラスメント 第8章　 学校スポーツと法 第9章　 スポーツ事故とリスクマネジメント 第10章　オリンピックと法 第11章　アンチ・ドーピングと法 第12章　プロスポーツの法的問題 第13章　スポーツビジネスと法

2,860円

はじめて学ぶスポーツと法…

元オリンピック＆日本代表テニスコーチと気鋭の物理学者による常識を覆すテニス理論、指南書。5万人超のウィークエンドプレーヤーが納得した現場理論を、理論物理学で証明した、すべてのプレーヤーのテニスを躍進させる書。「サービズは上から下に打つのは間違い」「テニスは不等式でできている」「身体は動かさずに打つ」など、常識破り、型破りな指導法で結果を出し続ける田中コーチの独自のテニス理論を、理学博士の松尾氏が自ら体験で得たプレーを「物理屋」の観点で解説・証明するーーーまったく新しいテニスの本！　　　　　　　　　 序文 ♯1　理系なテニス　真実を知る勇気 ♯2　理系なストローク　プロ選手のようなショットを習得するための原理 ♯3　理系なボレー　ボレーのウソ、ホント ♯4　理系なサービス＆スマッシュ　急がば回れ上達法 ♯5　理系なプラクティス　教科書には決して載らない魔法の練習 あとがき

1,650円

新装版 勝てる！理系なテニス…

戦火の絶えないイスラエルで生まれた（必ず生き残る）ための接近戦闘術＝クラヴマガ。性別・体格を問わず習得が可能であり、その一切の無駄を省いたシンプルかつ合理的な軍式の護身テクニックは高い評価を受け、イスラエル国防軍や米国ＦＢＩ、ＳＷＡＴなど、世界中の軍・警察・情報機関で公式採用されている。実際の護身のみならず、メンタル・トレーニングやエクササイズとしても各界から注目されている。その基礎から上級者用プログラム（ブラウンベルト）までのテクニックを、やさしく解説。

3,080円

クラヴマガ新版

2022年から開始したYouTubeチャンネル「貴闘力部屋〜相撲再生計画〜」が、みなさんのおかげで2024年4月時点でチャンネル登録者数35万人を突破いたしました。 相撲業界の土俵裏には八百長や裏金、裏社会との繋がりなど悪しき風習が山ほど残っています。これまで、私の子どもたちが角界入りしたことにより、事実を言うことができませんでした。 しかし、この本が相撲業界の未来の発展に一役買うことを願って、10年の沈黙を経て全てここに告発いたします。

825円

大相撲土俵裏

6,380円

明解スポーツ理学療法…

力士は四股だけでとてつもなく強くなる！ その特別な理由とは!? 超理論派、異能の元力士が多角的に探る、誰も知らなかった、四股鍛錬が強者を作ってきた、本当の意味！ スクワットでもストレッチでもなかった！ 四股には足を高く差し上げたり、思いっきり踏みつけたりせずとも得られる重大な効果がある。 それは、“深層筋に働き、全身を繋ぐ”こと。 筋トレのようにわかりやすいトレーニングではないため、なかなか語られなかった四股鍛錬の真相、公開！ CONTENTS ●序〜四股がもたらすもの ●第1章　相撲からみる合理的な身体の使い方 　1　“腰を割る”とは？ 　2　相撲は腰で取れ！ 　3　相撲力 ●第2章　四股が身体を変えるメカニズム 　1　心気体と四股 　2　筋トレと四股と“一”と 　3　四股とテンセグリティ 　4　相撲のセンスと四股について ●第3章　実践！　四股鍛錬 　1　支点をつくらない四股 　2　合気の達人の四股（佐川流四股） 　3　肥田式強健術の腰と四股 ●第4章　本当に人を強くする稽古 　1　ぶつかり稽古 　2　すり足〜千鳥足 　3　千鳥足的四股 　4　テッポウ CONTENTS ●序〜四股がもたらすもの ●第1章　相撲からみる合理的な身体の使い方 　1　“腰を割る”とは？ 　2　相撲は腰で取れ！ 　3　相撲力 ●第2章　四股が身体を変えるメカニズム 　1　心気体と四股 　2　筋トレと四股と“一”と 　3　四股とテンセグリティ 　4　相撲のセンスと四股について ●第3章　実践！　四股鍛錬 　1　支点をつくらない四股 　2　合気の達人の四股（佐川流四股） 　3　肥田式強健術の腰と四股 ●第4章　本当に人を強くする稽古 　1　ぶつかり稽古 　2　すり足〜千鳥足 　3　千鳥足的四股 　4　テッポウ

1,650円

四股鍛錬で作る達人

突然の「番付削減」の背景には、 　　　　　　　　　いったい何があったのか？！ 幼いころから熱狂的な大相撲ファンであったという著者。そんななか昭和42年の春場所後、大きな出来事が生じた。幕内から十両へ6力士（大豪、若天龍、扇山、若鳴門、若乃洲、大文字）が突然陥落したのであった。とても味気ない番付になってしまったと痛感したという。本書では、当時の相撲界の状況をふまえ、番付削減の背景を調査すべく多くの資料にあたり、6力士のその後を徹底的に追究する。いま、相撲ブームが盛り返してきたようである。多くのファンにかつての「出来事」を知ってもらう一助にしたい。 序　章　昭和42年（1967）当時の相撲界　 第1章　なぜ番付削減をしたのか 第2章　番付削減を可能にした部屋別総当たり制の導入　 第3章　番付削減の是非を検証する　 第4章　番付削減改革の効果は　 第5章　八百長問題　　 第6章　当時と現在との相撲の比較　 第7章　若三杉→大豪の徹底調査 第8章　若天龍の徹底調査 第9章　扇山の徹底調査 第10章　若鳴門の徹底調査　 第11章　若乃洲の徹底調査 　 第12章　大文字の徹底調査　 第13章　陥落後の6力士の命運　 第14章　あまたの“若”を輩出した花籠部屋　 巻末資料　6力士の幕内での成績表等

3,300円

大相撲 昭和42年春場所後の番付削減…

スポーツ外傷・障害予防分野では，ここ数年でそれらのエビデンスが蓄積されつつあり，幅広い競技レベルにおいて実践が行われるようになった．本書はスポーツ外傷と障害の予防・再発予防を目的としたアプローチについて，最新のエビデンスに基づき，スポーツ整形外科の最前線で活躍する整形外科医，理学療法士，トレーナーが解りやすく解説した一冊．アスリートに発生する主要な整形外科疾患に絞り，疫学や発症メカニズム・動作分析などの基礎的知識から予防のためのトレーニング，再発予防のためのリハビリテーション・外科的治療までを具体的に解説．

7,920円

予防に導くスポーツ整形外科…

テニスの松岡修造氏も大推薦！　サッカー、ゴルフ、体操、テニス、ボクシング等、有名一流プロ選手が絶賛する門外不出のメソッド・マツエセラピー。「痛くない側を動かすだけ」のひとりでできるシンプルな方法で痛みに効く「VIM体操」を初公開。

1,650円

すごい体操「VIM」

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