過酷な競技の果てに見つけた、走ることの意味。 長距離走競技の中でも特に過酷とされる「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」。 この精神も肉体も極限に追い込まれる競技で、 前人未到の5回の優勝を果たしたリジー・ホーカー氏。 本書は、彼女が挑んだレースの記録と、それを通じて 「走ることの意味」を模索するようになる過程が語られます。 圧倒的に美しい山の自然と一体になりながら走ること。 女性ランナーとして名声を得ていく過程。 自分の存在意義を脅かす、大きな故障との戦い。 走ることは、自身と向き合うだけでなく、世界や他の人達と つながる方法でもあることに気がつくまでの、挑戦と思索の物語。

2,200円

人生を走る

899円

箱根駅伝ガイド決定版（2023）…

本気の思いが本気の仲間を引き寄せる！難病で視力を失う過酷な現実の中、走ることに生きる役割を見出した。ピュアな笑顔で挑戦を続けるブラインドランナーが劇的な半生を綴る！

1,650円

いっしょに走ろう

１９歳のときに骨肉腫を発症し右足膝下を失った著者が、北京パラリンピック陸上競技・走り幅跳び日本代表に選ばれるまでの道のりを語る。辛い闘病生活、生きる意味を問い続けた日々、競技者としての苦悩…。さまざまな困難を乗り越え、新たに挑戦を続ける若き女性アスリートの涙と夢と希望の手記。

880円

夢を跳ぶ

自ら考え行動できる選手を育てる。すべてはプレーヤーである選手のために！！“現場指導”が映像でよくわかるＤＶＤ付き！！ボトムアップ式指導初級者にもよくわかるＱ＆Ａも掲載！

1,870円

ボトムアップ式指導でチーム力を伸ばす魔法のサッカーコーチ…

スイム・バイク・ラン、それぞれの「トライアスロンならではのコツ」を徹底紹介。日本代表コーチも務めた指導者がおくる、「タイムの縮め方」。

1,760円

トライアスロン完全BOOK…

レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。

1,430円

ランナーのメンタルトレーニング…

大会本番で役立ち、弱点を克服する“４２の金言”。永久保存版「ランナーズバイブル」。

1,320円

金哲彦のマラソンレース必勝法42…

1,650円

飛脚走り

乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。

1,650円

乳酸を使いこなすランニング…

Part1　ランナーのための新しい栄養学 Part2　「低糖生活」で走るためのカラダをつくる Part3　脂肪エネルギーを使って走るためのトレーニング Part4　「抗酸化生活」でいつまでも走り続ける

1,430円

低糖質＆抗酸化ランニングのすすめ…

★ レベルに合った目標設定からトレーニング、レース攻略のポイントまで。 ★ 世界で活躍するランナーが教える、「ウルトラならでは」の正しいノウハウ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ウルトラマラソンの魅力 完走の先にある「自信と達成感」を目指して挑戦する 昨今ウルトラマラソンのブームは、 フルマラソンのトレーニングの一環としてだけでなく、 過酷なレースへステップアップしたいという考えのランナーが、 着実に増えていることが背景にあるようです。 完走率70パーセント前後ともいわれる 難易度の高いウルトラマラソンに対し、 シリアスランナーはもちろん、歩いてでも完走したいという 初心者ランナーたちが挑戦しています。 この競技の魅力は、何といっても「自信と達成感」です。 ウルトラマラソンに対しての距離の不安を完走という形で解消したときの喜びは、 とても大きなものです。 そして、もう一つあげるとすれば、 走っているときの内容・中身ではないでしょうか。 100kmという長い道のりには、色々な発見があり、 コース上の景色をみながら、気候や環境を肌で感じ、 見知らぬ土地の風土までも楽しむことができます。 レースが終われば、他のランナーと健闘をたたえ合い、選手同士で交流するなど、 トータルで楽しむことができるのもウルトラマラソンの魅力ではないでしょうか。 本書はウルトラマラソンに挑戦するランナーが、 どのような目標を設定し、練習を積んでいけば良いか、 レース前の準備やレース中の走り方のポイントなど、 「完走する」「好タイムを出す」ためのノウハウをアドバイスしています。 本書を手にとったランナーの方々が充実したランニングライフをおくり、 ウルトラマラソンの完走と好タイムにつながることができれば幸甚の至りです。 砂田貴裕 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本はウルトラに挑戦する人が完走し、 好タイムを記録するためのテクニックや考え方、 準備、トレーニング等を解説しています。 これまでフルマラソンを走ったことがない初心者はもちろん、 フルマラソンでの「サブ4」や「サブ3」経験がある ランナーでもレベルアップできる内容となっています。 ランナーに必要な技術やフォームの注意点、 上達するための考え方を解説しているので、 読み進めることで着実にスキルアップすることができます。 克服したいという苦手な項目があれば、 そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。 各ページには、解説を要約する「コツ」があげられています。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ★PART1 ウルトラマラソンの心構え ★PART2 ウルトラマラソンの準備 ★PART3 効率の良い走りを身につける ★PART4 ウルトラマラソンのトレーニング計画 ★PART5 レースの走り方を身につける ★PART6 ウルトラマラソンのコンディショニング

1,793円

ウルトラマラソン 必勝バイブル 正しい知識と攻略法で完走…

1,100円

1冊まるごと、アディダス…

正月最大のイベント、箱根駅伝。メディアに後押しされ、関東のローカル大会が、大学スポーツの枠を超えた全国的人気を誇るまでになった。宣伝効果も絶大だ。レースの結果は、大学の入学志願者数を大きく左右し、監督には激しいプレッシャーがかかる。一方、箱根重視の練習は、その後の選手生命に響くとも指摘される。往復２００キロ超の行程には、監督の手腕、大学の生存戦略、日本長距離界の未来が詰まっている。感動の舞台裏を徹底分析。

836円

箱根駅伝

２０１６年正月の箱根駅伝で、青学は前年の優勝に続き連覇を達成した。さらに、箱根駅伝史上３９年ぶりの完全優勝を成し遂げたのである。青学を連覇に導いたのは、元伝説の営業マン・原晋監督である。なぜ、驚異の連覇を果たせたのか？本書では、初優勝から連覇までの道のりを振り返り、勝ち続ける理由や勝ち続ける組織の秘密について、明らかにした。また、チームの組織運営だけでなく、個人を指導する秘訣についても、タイプ別・シチュエーション別にくわしく掘り下げた。駅伝ファン、あらゆる組織のリーダーにお薦めの一冊。

858円

勝ち続ける理由

それは石拾いから始まったー都大路、箱根、そして都道府県対抗駅伝。果敢で冷静、強い責任感。誰もが目を見張る、佐久長聖出身選手の大活躍。その走りと人間力の土台をつくった監督、両角速の信念とは。ないない尽くしだった駅伝部発足から、上野や佐藤悠基ら選手とのエピソード、駅伝という競技の楽しみ方まで。長聖駅伝部の強さの秘密がここに。

1,540円

「人間力」で闘う

1,320円

TRAIL　RUN（2017　SUMMER）…

秋冬こそRUN!トレイルでもロードでも「走れる体」を手に入れよう!! フルマラソンが活況になる秋冬シーズン、トレイルランニングレースはひと段落します。 春までのトレイルレースシーズン開幕までトレイルランナーは様々なトレーニングに取り組みます。 ロードレースに打ち込む人もいれば、雪の無い低山でトレイルランをする人、ウィンタースポーツにシフトする人もいます。 秋冬トレイルレースはオフシーズンとなりますが、涼しくなったこの時期はランはむしろオンシーズン。 この時期「走れる体」を作れるかどうかが春からのレースの結果を左右します。

1,320円

トレイルラン（2017　AUTUMN／WIN）…

日本代表リレーチーム、メダルへの熱き挑戦! 2007年世界陸上でアジア新記録をマーク、08年北京五輪のメダルにすべてを賭ける日本代表チームに密着。『一瞬の風になれ』の著者によるノンフィクション。2大会のアンカー・朝原宣治氏との対談つき。

693円

夏から夏へ

義足アスリート中西麻耶の壮絶すぎる生きざま。金子達仁がスポーツライター人生を懸けて挑んだ雄篇。だからこそ、中西麻耶はすべてを曝け出した。思わずもんどりを打つほどの、衝撃エンディング！

1,650円

ラスト・ワン

歩き方と靴の常識革命！ 「あなたの足の指、曲がっていませんか？」 「首・ひざ・腰の痛み、故障の原因になる歩き方と靴とは？」 「初めて明かされる脳と歩き方の密接な関わり」 「運動能力や老化、すべてが歩き方に現れる！」 「靴のかかととクッションの意味は？」 これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは？

1,650円

小山裕史のウォーキング革命　初動負荷理論で考える歩き方と…

1,320円

トレイルラン（2018　SPRING）…

２時間で、変わります！女子４００メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。

1,571円

2時間で足が速くなる！…

選ばれなかった者たちの“もう一つ”の箱根駅伝。付き添い、計測員、給水員、応援係…「最後の箱根」で、“戦力外”のなった東海大学陸上部４年生たちの挫折と再起を追った、感動のノンフィクション。

1,430円

箱根0区を駆ける者たち…

苦しくて何度も歩いた。 でも諦めなかったからゴールできた。 歩いても、止まらなければけっこう進むのだ。 走った都道府県を数えると27 調べてみると2年3か月で残り20県を走れる 最後の最後に予期せぬ事態。続行するか、諦めるか 校内マラソンで100人中99番だった男が全国制覇するまでの渾身のドキュメン 47都道府県制覇という目標は達成した。達成したということはゴールしたということだ。 ゴールは次へのスタートでもある。人生100年と考えると、まだ2/3を終えたばかり。 残りの人生は1/3もある。40年の会社員生活を終え、やっと手にした貴重な時間。 妻の介護だけで終わりたくない。有意義で充実したものにしたい。次は何を目指そうか。

1,430円

この走りを見よ！熟年鈍足ランナーの47都道府県マラソン大…

多くの方がご存じのように、円谷幸吉は1964年東京五輪のマラソンの銅メダリストです。当時テレビでレースを観戦した人なら、陸上競技場に入ってからの最後の一周で、英国のヒートリー選手に抜かれ、3位に終わった口惜しさを記憶しているでしょうし、次のメキシコ五輪を目前にした68年1月、謎の自死をとげたことも、世に大きな衝撃を与えました。その際に残した、家族や知人に宛てた心に沁みる遺書は、今なおその朴訥で誠実な人柄を偲ばせます。 円谷選手は、東京五輪の直前に彗星のごとく出現したマラソンランナーでしたが、実はその出現の陰には“隠密”コーチによる“秘密のトレーニング”がありました。著者・澤田幸作氏による「アグリカルチャー・トレーニング」です。当時、著者は自衛隊体育学校の教官でしたが、表立って円谷選手を指導する立場にはありませんでした。著者自身、仕事柄、情報管理を徹底して教育されていたため、円谷選手との関係や彼への指導内容を“秘密事項”と考え、意識して秘匿してきました。しかし、関係者の多くが物故し、自らも90歳を超えたことを考慮し、日本陸上競技界への“贈る言葉”として、この間のいきさつを書き残す決心をしたのです。 「アグリカルチャー・トレーニング」とは、著者が自力で作り上げた農業から学ぶ訓練法です。農家出身で子供の頃から農作業に従事した著者は、人間の身体能力が自然の摂理に合致したトレーニングをすれば伸びることに気づき、農産物の肥育過程から多くの技法を編み出しました。中でも円谷選手に効果的だったのは、朝食前にスピードを抑えて1時間走る「早朝トレーニング」でした。実はこの「早朝トレーニング」は、円谷選手の実践以後、日本の陸上界に広がり、その後のメダリストたちの輩出に貢献しています。自らそのトレーニングを実践し、90歳を超えた今もマスターズ陸上に出場している著者が、本書においてその極意を開陳します。

1,320円

円谷幸吉を救ったトレーニング 東京五輪秘話とわが陸上競技…

Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー１２万人！考えるアスリート“為末大”強い自分の作り方。勝利、挫折、限界…もがき苦しむなかで気づいた本当に大切なこと。

1,650円

走りながら考える

姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身に付ける！日本一のスプリンター直伝！サッカー日本代表を育てた練習プログラム！

1,980円

スポーツに活きる！正しい走り方講座増補・改訂版…

「海外マラソン旅」を楽しむための極意と「その国のかたち」がわかる体験本。 「パリマラソン旅程表」や「菜の花マラソン3カ月攻略法」など実用的な付録付き！ ■ザビエルの軌跡を訪ねるマラソン ■フルマラソン百回完走を目指す！ ■世界の異文明を訪ねるマラソン ■ホノルルマラソンを極める

1,650円

まらそん漫遊記〜マラソン旅は出会いと感動に溢れていた〜…

ホノルル、香港、ネパール、万里の長城、アンコールワット…フルも！トレランも！変わり種も！いろんなマラソン走ってきました！【過酷な10Km障害物レース！】スパルタンレース／香港、【世界から愛好家が集う】スターウォーズラン／シンガポール、【世界遺産を走る】アンコールワット国際ハーフマラソン／カンボジア、万里の長城マラソン／中国、【標高4095メートルを駆け登る】キナバル山クライマラソン／マレーシア、などなど読むと思わず走りたくなるマラソン体験記！

1,320円

海外のいろんなマラソン走ってみた！…

このサイトのデータは 2025/01/07 05:37:45 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。