日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2023年度版ルールブックです。 「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。 ■ワールドアスレティックス規則及び国内適用 ■日本陸上競技連盟競技規則 ■競技会における広告および展示物に関する規程 ■競技場に関する規程、細則 ■競技場一覧

2,090円

陸上競技ルールブック 2023年度版…

陸上審判員必携の公認ガイド。隔年更新(前号は2019-2020年度版)。公認審判員の制度、資格取得、競技会にあたっての心得、公認記録についてなど、陸上競技の審判に関わるすべてのことを網羅。具体的な記述がわかりやすく、携帯に便利なハンディサイズです。 ■公認審判員 ■公認競技会と公認記録 ■競技会役員 ■トラック競技 ■フィールド競技 ■混成競技 ■競歩競技 ■道路競走競技 ■パラ競技・マスターズ陸上 ■付録 ■コラム

1,815円

陸上競技審判ハンドブック2021-2022年度版…

義足のパラアスリート谷真海、 東京2020パラリンピック挑戦の記録 走幅跳でアテネ、北京、ロンドンのパラリンピック3大会に出場し、2013年には東京オリンピック・パラリンピック招致プレゼンテーションでの名スピーチによって一躍パラリンピアンを象徴する存在となった佐藤真海(当時)。その後、結婚&出産を経て、競技も走幅跳からトライアスロンに代えて、彼女は谷真海として再び夢の舞台をめざす。 障がいクラスのパラリンピック除外、コロナ禍、開催延期……幾多の困難を乗り越え、ただひたすら「スポーツの力」を信じて走り続けたその生きざまを、2年半に及ぶ密着取材、貴重な撮り下ろし写真で解き明かすドキュメンタリー。 東京パラリンピックがゴールじゃない、障がい者も健常者も生きやすい共生社会の実現に向けて私たちみんながなすべきことは? 一緒に考えるヒントが詰まった1冊です。 【著者略歴】徳原 海(とくはら・かい) 1978年8月5日生まれ、大阪府出身。雑誌メンズノンノでの編集アルバイトを経て2005年にフリーランスのファッションエディターとして独立。2008年にはアイドルグループ嵐の5大ドームツアー写真集〈ARASHI IS ALIVE!〉(集英社)の編集を担当。近年はブランドの広告ビジュアルやカタログ制作なども数多く手がけている。またファッション関連の仕事と並行しながらバスケットボールやスノーボードを中心にスポーツメディアへの寄稿も増えており、これまでのべ200人以上のアスリートの取材を行っている。

1,760円

パラアスリート谷真海 切り拓くチカラ…

女性特有の生理学と解剖学に基づき、わかりやすく、整理解説されたテキストの決定版。

1,980円

女性のためのランニング学…

正月の風物詩、箱根駅伝のレジェンドが初めて書いた、メンタル強化ブック。 東洋大学の長距離選手として、2009年から12年までの箱根駅伝の5区で、4年連続区間賞を獲得し、3度の総合優勝に輝いた柏原竜二が、「60」のワードに対するプラスの解釈を綴る。 女子長距離選手の新谷仁美との巻末特別対談も付いており、ポジティブな考えを持てる1冊になっている。 第1章：箱根駅伝編 第2章：レース編 第3章：トレーニング編 第4章：生活編

1,760円

神シンキング

60歳で定年を迎えた著者。ヘビースモーカーで大酒飲み、糖尿病予備軍の生活習慣……さあ、第二の人生をどうしよう。そして始めたランニングは、思いがけず著者をフル・マラソンへと導いた。ホノルルマラソンへいたる日々の記録。

1,320円

60歳からのフルマラソン…

彗星のように出現した小鴨の波乱の人生 　1992年、日本の陸上界に彗星のごとく現れ、そして去っていったシンデレラガール。小鴨は女子マラソンにおける“記録より記憶に残る”選手であった。五輪出場から30年近く経とうとしている今も、雑誌やテレビ番組などで「あの人はいま」という類の企画で取り上げられることも少なくない。ただ、「いま」に至るまでの経緯は、ほとんど紹介されることはない。現役時代の栄光と挫折だけでなく、表舞台から去った後の紆余曲折を知るにつれ、なぜ笑顔で当時を振り返ることができるのか、その疑問が大きくなっていった。 　改めて取材を申し込んだのは2018年2月のことだった。それから1年近く話を聞いていく中で、小鴨が呟いた一言は、十分に納得できるものだった。 　「いまが幸せなら、その時に辛く、悲しいことだったとしても、良き思い出として語れる。だからいまを一生懸命に生きることが大切なんじゃないですかね」 　小鴨はいま、毎日が楽しいと言う。幸せだと言う。苦しみを乗り越え、その境地に至るまでの道のりを追った。 （本書「はじめに」より）

1,650円

幸せを届けに

1,980円

トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん…

1,815円

実戦陸上競技（トラック編）…

人はなぜ走るのか？富山湾から日本アルプスを縦断し、駿河湾までの４１５ｋｍを８日以内で走り切る。累積標高差は、なんと富士登山７回分。選手たちは強烈な眠気と闘い、幻覚や幻聴に襲われるほど、己を限界まで追い込む。しかし、賞金賞品は一切ナシ。「日本一過酷」な山岳レースに挑む猛者たちに徹底密着した、驚愕のノンフィクション！さらに、選手やカメラマンら４人のスペシャル対談を収録。

704円

激走！日本アルプス大縦断…

1,799円

Re：pray　2021-22学生駅伝写真集…

本書は孫基禎の波乱の人生を振り返り、さまざまな辛苦に耐え抜いてベルリン五輪のマラソンで金メダルを射止めた快挙と戦後のスポーツ界におよぼした多大な功績を顕彰するとともに、筆者からみた人間・孫基禎の魅力や素顔を紹介し、併せてオリンピック並びに現代のスポーツが抱える課題などについて考察したものです。 本文の執筆にあたっては末尾に載せた参考文献のほかに、1982年12月に孫さんと初めてお会いしたときのインタビューの音声や、別の機会に伺ったはなし、10数年に亘って交わした手紙やはがき類、さらには長男の孫正寅さんから折々に贈っていただいた多くの資料を参考にしています。 孫基禎のドラマチックな人生を辿ることは、過去・現在・未来の日韓関係のみならず、世界の国々をつなぐオリンピックやスポーツのあり方を考えるうえで多くの示唆を与えてくれるはずです。 特に若い世代の皆さんには、ベルリン大会のマラソンで朝鮮籍の孫基禎が日の丸をつけて走り、金メダルを獲得した快挙とその背景にあった史実を記憶にとどめ、後世に語り継いで欲しいと心から願っています。 はじめに 第1部　孫基禎の波乱に満ちたマラソン人生 　1章　少年時代に培った走力と忍耐力 　2章　「マラソン」との運命的な出会い 　3章　養正高普時代の試練と飛躍 　4章　日本代表を勝ちとるまでの茨道 　5章　マラソンのエントリー確定までの関門 　6章　ベルリン・オリンピック前後の動向 　7章　ベルリン大会の開幕と日本選手の活躍 　8章　孫基禎が味わった歓喜と悲哀 　9章　優勝後の孫基禎と日章旗抹消事件の波紋 　10章　その後も続いた激動の歳月 　11章　韓国スポーツ界を牽引した孫基禎の情熱と手腕 　12章　ヘルシンキ大会からソウル・オリンピック決定まで 　13章　走り続けた孫基禎の輝かしい晩年 第2部　回想の孫基禎 　1章　孫さんとお会いするまでの経緯 　2章　孫さんへのインタビューとその印象 　3章　冊子刊行後の孫さんとの親交 　4章　ソウル・オリンピック前後の孫さんとの思い出 　5章　晩年の孫さんの面影と安らかな終焉 第3部　孫基禎の遺産と現代オリンピックへの提言 　1章　孫基禎さんの恨がもたらしたもの 　2章　夢を叶えた幸せなランナー 　3章　古代オリンピックから学ぶこと 　4章　近・現代オリンピックの功罪と未来への期待 　5章　オリンピックは世界共通の宝 あとがき 　注 　引用・参考文献など オリンピズムの根本原則（オリンピック憲章2020版より）

1,540円

孫基禎を語り継ごう

昨年12月1日に静岡市内12区間42．195キロのコースで行われた「第19回しずおか市町対抗駅伝競走大会」。県内全35市町38チームが繰り広げた熱い闘いを、豊富なカラーグラビアと詳細なデータで振り返る。市の部は御殿場市が13年ぶり3度目の栄冠に輝いた。町の部は函南町が初の連覇を達成、ともに大会新記録を樹立した。

509円

しずおか市町対抗駅伝グラフと記録（2018）…

道が平坦で、碁盤の目に区切られた京都の街は、距離や位置がわかりやすく、ランニングには最適。周辺部に点在する観光スポットを巡る観光ラン、三方を山に囲まれているためトレイルランも手軽に楽しむことができる。京都発、いままでなかったランニングマップの登場です。

1,100円

京都ランニングマップ…

行きつけの寿司屋の大将に、地元横浜で初めて開催されるマラソン大会に誘われたのがきっかけだった。ロードバイクを嗜んでいたものの、ランニングはほぼ未経験、というか大嫌い！それでも自転車仲間に「自転車乗りの意地にかけて」と高い目標タイムを強いられ、走り出した。経験なし、トレーナーなし、知識ゼロのランニング素人は、どうやって走力を伸ばし、初マラソンで３時間台前半という驚異のタイムを叩き出すことができたのか？その全貌を明かす。

1,650円

OD＞大活字版51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボク…

1,320円

走るひと（5（2018　SPRING））…

本書はランニングに関するすべての分野、すなわち解剖学、生理学、医学、心理学、栄養学、トレーニング科学等々からランニングの神髄が追求されている。特にこれまであまり触れられなかった心の問題、ランニング傷害の予防、処置、治療、予後とシューズとの関連性の問題、ランニングと子どもや女性の特性の問題などが研究者の立場ではなく、ランナーの立場で書かれている。

8,470円

ランニング事典

1,047円

ラン×ラン神戸

高血圧や低血圧、腰痛などの悩みも解消。ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが、古藤式ウォーキング。スーパーウォーキングで、健康ボディが手に入る。

880円

古藤式スーパーウォーキング歩いてやせる！…

50歳を過ぎた金槌外科医が佐渡完走。人生もトライアスロンも矛盾と、理不尽と、不条理だらけ！　ハプニングも楽しみながら、完走を目指そう！ プロローグ ホテルで夕食 　2012年9月2日（日）21時30分。佐渡の佐和田の町には花火が上がっています。朝6時に始まった佐渡国際トライアスロンの制限時間15時間半，その制限時間を知らせる花火が，夜の21時30分に上がるのです。その頃，僕はホテル八幡館の食堂で家族で夕食をしていました。この日に，佐渡国際トライアスロンAタイプ（236km）に出場して無事に完走し，ホテルに戻ってきたのです。宿を出たのは朝の4時，朝6時に3.8kmの水泳（スイム）を開始して，8時頃から190kmの自転車（バイク），そして15時頃から42.2kmのフルマラソンを完走し，20時18分58秒にゴールしたのです。つまり14時間18分58秒で236kmを無事完走したのです。そして，少々休憩し，駐車場から自分で車を運転し，家族を乗せてホテルにもどり，さっとお風呂に入り，いま食事のテーブルについたところですね。そしてビールをゴクリとのんで，いろいろと食卓の食材をつまんでいます。食欲はしっかりとあります。思ったよりも元気な自分に，本人自身も家族もむしろびっくりしています。 　大学を卒業してからは運動にはほとんど縁がなく，2年前から，金槌の50歳親爺が一念発起水泳を習い始め，そして何故かトライアスロンに挑戦し，翌年51.5kmのトライアスロンを何とか完走しました。そして，水泳挑戦から丁度2年で，日本で一番距離の長いトライアスロンを完走したのです。そんなある意味馬鹿げた挑戦をして，いろいろなものが違った角度から見えました。健康のヒントなどをつれづれなるままに書き下ろしていきます。是非楽しんで読んで下さい。トライアスロンと縁がない方も。

1,540円

じゃぁ、そろそろ運動しませんか？　2…

1985年、スーダンのキモトングにロペペは生まれる。内戦の続くスーダンでロペペ少年は反乱軍に誘拐される。命からがら逃げ出したロペペは国連のキャンプの生活が始まる。走ることが自慢だったロペペはある日テレビで観たオリンピックに感動し、いつかは自分もと夢を抱く。その後アメリカに里子として引き取られたロペペは名前をヨセフと変える。ヨセフは里親の温かい愛情に包まれて育つ。やがて得意の「走り」で身を立てる事を志すヨセフは苦労を重ねながらも、コーチやチームメイトにも恵まれ、アメリカオリンピック選手団の旗手となる。そして・・・ 第一章誘拐、第二章奪われた毎日、第三章天使たちとの脱走、第四章家路を走る、第五章カクマ、第六章ロペペからヨセフに、第七章新しい夢、第八章生きるために書く、第九章さよならは言わずに、第十章ようこそ、ヨセフ、第十一章約束の地、第十二章もう一度子供に、第十三章二つの夢、一つの目標、第十四章9・11、第十五章生きている！、第十六章オリンピックへの道、第十七章走る心地よさ、第十八章家族との再会、第十九章墓から舞い戻って、第二十章夢を追いかけて、第二一章目前に迫った夢、第二二章「ありがとう、アメリカ」、第二三章最大の名誉、第二四章兄弟たちの夢をかなえるために、第二五章人生最高の出来事

1,980円

いのちをかけた疾走

2020年度版陸上競技ルールブック。各種規定・細則などを網羅した競技者・指導者必携の一冊。

2,090円

陸上競技ルールブック　2020年度版…

1,540円

はじめてのジョギング＆ウォーキング…

常識を超えた“非常識”指導で、金、銀、銅。有森裕子、鈴木博美、そして高橋尚子に続け！秘蔵っ子でもう一度金メダル。かけっこが大好きで、「速く走る」ことばかり考えていた少年は、いつの間にか「速く走らせてあげる」ことばかり考える名伯楽になっていた！

1,650円

ゴールへ駆けたガキ大将…

1,650円

人も歩けば若くなる

1,100円

平尾台トレイルランニングの魅力…

マラソンの楽しさを伝えようと撮りためた写真をオールカラーで収録。自らも完走した、 世界各地15のマラソン大会で、楽しみながら走るランナーと沿道で応援する人びと。 元気と笑顔に出会う写真集。 ?ニューヨークシティマラソン ?ベルリンマラソン ?バンクーバーマラソン ?ロンドンマラソン ?ローママラソン ?パリマラソン ?ソウル国際マラソン ?東京マラソン ?NAHAマラソン／おきなわマラソン／久米島マラソン ?大阪マラソン ?京都マラソン ?東京夢舞いマラソン ?コチャン・コインドルマラソン 　あとがき

1,650円

走った！撮った！世界のマラソン…

ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。

1,408円

あきらめないランニング…

１９６４年、東京オリンピックのマラソン競技で、史上初の二連覇を成し遂げたアベベ選手。４年前のローマ大会を裸足で走って優勝したこの無名のエチオピア人は、その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、いまなお多くの尊敬を集めている。エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、スウェーデン人トレーナー・ニスカネンの献身的な指導のもと、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指す。だが彼は途中で棄権する。哲人に何が起こったのか…。輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けるほかない後半生。あまりに劇的なその生涯を追う。

1,980円

アベベ・ビキラ

歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。

1,540円

きれいに歩いてもっと素敵に…

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