本書はランニングに関するすべての分野、すなわち解剖学、生理学、医学、心理学、栄養学、トレーニング科学等々からランニングの神髄が追求されている。特にこれまであまり触れられなかった心の問題、ランニング傷害の予防、処置、治療、予後とシューズとの関連性の問題、ランニングと子どもや女性の特性の問題などが研究者の立場ではなく、ランナーの立場で書かれている。

8,470円

ランニング事典

1,047円

ラン×ラン神戸

行きつけの寿司屋の大将に、地元横浜で初めて開催されるマラソン大会に誘われたのがきっかけだった。ロードバイクを嗜んでいたものの、ランニングはほぼ未経験、というか大嫌い！それでも自転車仲間に「自転車乗りの意地にかけて」と高い目標タイムを強いられ、走り出した。経験なし、トレーナーなし、知識ゼロのランニング素人は、どうやって走力を伸ばし、初マラソンで３時間台前半という驚異のタイムを叩き出すことができたのか？その全貌を明かす。

1,650円

OD＞大活字版51歳の初マラソンを3時間9分で走ったボク…

1,799円

Re：pray　2021-22学生駅伝写真集…

昨年12月1日に静岡市内12区間42．195キロのコースで行われた「第19回しずおか市町対抗駅伝競走大会」。県内全35市町38チームが繰り広げた熱い闘いを、豊富なカラーグラビアと詳細なデータで振り返る。市の部は御殿場市が13年ぶり3度目の栄冠に輝いた。町の部は函南町が初の連覇を達成、ともに大会新記録を樹立した。

509円

しずおか市町対抗駅伝グラフと記録（2018）…

道が平坦で、碁盤の目に区切られた京都の街は、距離や位置がわかりやすく、ランニングには最適。周辺部に点在する観光スポットを巡る観光ラン、三方を山に囲まれているためトレイルランも手軽に楽しむことができる。京都発、いままでなかったランニングマップの登場です。

1,100円

京都ランニングマップ…

1,320円

走るひと（5（2018　SPRING））…

高血圧や低血圧、腰痛などの悩みも解消。ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが、古藤式ウォーキング。スーパーウォーキングで、健康ボディが手に入る。

880円

古藤式スーパーウォーキング歩いてやせる！…

1985年、スーダンのキモトングにロペペは生まれる。内戦の続くスーダンでロペペ少年は反乱軍に誘拐される。命からがら逃げ出したロペペは国連のキャンプの生活が始まる。走ることが自慢だったロペペはある日テレビで観たオリンピックに感動し、いつかは自分もと夢を抱く。その後アメリカに里子として引き取られたロペペは名前をヨセフと変える。ヨセフは里親の温かい愛情に包まれて育つ。やがて得意の「走り」で身を立てる事を志すヨセフは苦労を重ねながらも、コーチやチームメイトにも恵まれ、アメリカオリンピック選手団の旗手となる。そして・・・ 第一章誘拐、第二章奪われた毎日、第三章天使たちとの脱走、第四章家路を走る、第五章カクマ、第六章ロペペからヨセフに、第七章新しい夢、第八章生きるために書く、第九章さよならは言わずに、第十章ようこそ、ヨセフ、第十一章約束の地、第十二章もう一度子供に、第十三章二つの夢、一つの目標、第十四章9・11、第十五章生きている！、第十六章オリンピックへの道、第十七章走る心地よさ、第十八章家族との再会、第十九章墓から舞い戻って、第二十章夢を追いかけて、第二一章目前に迫った夢、第二二章「ありがとう、アメリカ」、第二三章最大の名誉、第二四章兄弟たちの夢をかなえるために、第二五章人生最高の出来事

1,980円

いのちをかけた疾走

50歳を過ぎた金槌外科医が佐渡完走。人生もトライアスロンも矛盾と、理不尽と、不条理だらけ！　ハプニングも楽しみながら、完走を目指そう！ プロローグ ホテルで夕食 　2012年9月2日（日）21時30分。佐渡の佐和田の町には花火が上がっています。朝6時に始まった佐渡国際トライアスロンの制限時間15時間半，その制限時間を知らせる花火が，夜の21時30分に上がるのです。その頃，僕はホテル八幡館の食堂で家族で夕食をしていました。この日に，佐渡国際トライアスロンAタイプ（236km）に出場して無事に完走し，ホテルに戻ってきたのです。宿を出たのは朝の4時，朝6時に3.8kmの水泳（スイム）を開始して，8時頃から190kmの自転車（バイク），そして15時頃から42.2kmのフルマラソンを完走し，20時18分58秒にゴールしたのです。つまり14時間18分58秒で236kmを無事完走したのです。そして，少々休憩し，駐車場から自分で車を運転し，家族を乗せてホテルにもどり，さっとお風呂に入り，いま食事のテーブルについたところですね。そしてビールをゴクリとのんで，いろいろと食卓の食材をつまんでいます。食欲はしっかりとあります。思ったよりも元気な自分に，本人自身も家族もむしろびっくりしています。 　大学を卒業してからは運動にはほとんど縁がなく，2年前から，金槌の50歳親爺が一念発起水泳を習い始め，そして何故かトライアスロンに挑戦し，翌年51.5kmのトライアスロンを何とか完走しました。そして，水泳挑戦から丁度2年で，日本で一番距離の長いトライアスロンを完走したのです。そんなある意味馬鹿げた挑戦をして，いろいろなものが違った角度から見えました。健康のヒントなどをつれづれなるままに書き下ろしていきます。是非楽しんで読んで下さい。トライアスロンと縁がない方も。

1,540円

じゃぁ、そろそろ運動しませんか？　2…

2020年度版陸上競技ルールブック。各種規定・細則などを網羅した競技者・指導者必携の一冊。

2,090円

陸上競技ルールブック　2020年度版…

テレビで大人気の美ドクターが「キレイになるスイッチ」を大公開！ 温活・冷え取りを勧める医師として、テレビや雑誌で大人気の石原新菜先生。自身が毎日行っている30分の健康美容法を公開。心が安定し、肌がキレイになり、「見た目年齢」が若返る！やせ体質に一変して、取れにくかった背脂もスッキリ消える！人間関係がスムーズになって、家族円満、仕事の効率もアップする。 たった30分の時間の使い方で、生き方まで変わる。自身の体験をもとに、下半身を効率的に動かす「ちょいラン」の効能を、医学的に解説した1冊。 第1章:　チョコッと走れば「心の安定」が手に入る 第2章:　チョコッと走れば「美」が手に入る 第3章:　チョコッと走れば「生きる姿勢」が変わる 第4章:　チョコッと走ればもちろん「健康」も手に入る 第5章:　ランを習慣化するコツは？

1,430円

女のキレイは30分でつくれる…

1,540円

はじめてのジョギング＆ウォーキング…

常識を超えた“非常識”指導で、金、銀、銅。有森裕子、鈴木博美、そして高橋尚子に続け！秘蔵っ子でもう一度金メダル。かけっこが大好きで、「速く走る」ことばかり考えていた少年は、いつの間にか「速く走らせてあげる」ことばかり考える名伯楽になっていた！

1,650円

ゴールへ駆けたガキ大将…

1,650円

人も歩けば若くなる

マラソンの楽しさを伝えようと撮りためた写真をオールカラーで収録。自らも完走した、 世界各地15のマラソン大会で、楽しみながら走るランナーと沿道で応援する人びと。 元気と笑顔に出会う写真集。 ?ニューヨークシティマラソン ?ベルリンマラソン ?バンクーバーマラソン ?ロンドンマラソン ?ローママラソン ?パリマラソン ?ソウル国際マラソン ?東京マラソン ?NAHAマラソン／おきなわマラソン／久米島マラソン ?大阪マラソン ?京都マラソン ?東京夢舞いマラソン ?コチャン・コインドルマラソン 　あとがき

1,650円

走った！撮った！世界のマラソン…

1,100円

平尾台トレイルランニングの魅力…

ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。

1,408円

あきらめないランニング…

550円

しずおか市町対抗駅伝グラフと記録（2019）…

歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。

1,540円

きれいに歩いてもっと素敵に…

１９６４年、東京オリンピックのマラソン競技で、史上初の二連覇を成し遂げたアベベ選手。４年前のローマ大会を裸足で走って優勝したこの無名のエチオピア人は、その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、いまなお多くの尊敬を集めている。エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、スウェーデン人トレーナー・ニスカネンの献身的な指導のもと、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指す。だが彼は途中で棄権する。哲人に何が起こったのか…。輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けるほかない後半生。あまりに劇的なその生涯を追う。

1,980円

アベベ・ビキラ

1,540円

陸上競技教室

1,650円

ランニング

2,200円

オリエンテ-リング百科新訂…

3,850円

陸上競技のコ-チング（1）…

1,320円

陸上競技新訂版

マラソンは走るのも見るのもおもしろい！最初は誰もが同じスタートラインに並ぶ。しかし、最終的に勝利を得るのはただひとり。途中歩き出す者、脱落していく者…。マラソンは過酷な生き残りレースである。マラソンでは、必ずといっていいほど、“集団”が形成される。初めはいろいろな目標を持った走者で形成される異質集団が、距離、時間を経るごとに、より洗練された勝負師がひしめきあう等質集団へとセレクトされていく。そして、最後に…。本書は、近代マラソンを“集団”という角度から分析していく。技術解説に加えて、心理学的、社会学的立場からも考察を加え、走る楽しさ、観るおもしろさを追求していく。

1,100円

マラソン・ウォッチング…

2,860円

陸上競技指導教本

1,815円

実戦陸上競技（フィールド編）…

2,200円

陸上競技指導教本（基礎理論編）…

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