招致活動の最終プレゼンテーションでトップバッターを務め、２０２０年東京五輪・パラリンピック開催に貢献した義足のアスリート、佐藤真海。ヤンチャだった子供時代と、チアリーディングに没頭した大学生活。そして、骨肉腫と右足下切断という突然の出来事と、絶望を乗り越え、再び前を向いて走り始めるまでー。パラリンピックに３大会連続出場し、今も夢を追い続ける佐藤選手が綴る、感動の手記。

495円

ラッキーガール

1,320円

トレイルラン（2018　SPRING）…

２時間で、変わります！女子４００メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、手取り足取り解説。

1,571円

2時間で足が速くなる！…

過酷な競技の果てに見つけた、走ることの意味。 長距離走競技の中でも特に過酷とされる「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」。 この精神も肉体も極限に追い込まれる競技で、 前人未到の5回の優勝を果たしたリジー・ホーカー氏。 本書は、彼女が挑んだレースの記録と、それを通じて 「走ることの意味」を模索するようになる過程が語られます。 圧倒的に美しい山の自然と一体になりながら走ること。 女性ランナーとして名声を得ていく過程。 自分の存在意義を脅かす、大きな故障との戦い。 走ることは、自身と向き合うだけでなく、世界や他の人達と つながる方法でもあることに気がつくまでの、挑戦と思索の物語。

2,200円

人生を走る

選ばれなかった者たちの“もう一つ”の箱根駅伝。付き添い、計測員、給水員、応援係…「最後の箱根」で、“戦力外”のなった東海大学陸上部４年生たちの挫折と再起を追った、感動のノンフィクション。

1,430円

箱根0区を駆ける者たち…

「海外マラソン旅」を楽しむための極意と「その国のかたち」がわかる体験本。 「パリマラソン旅程表」や「菜の花マラソン3カ月攻略法」など実用的な付録付き！ ■ザビエルの軌跡を訪ねるマラソン ■フルマラソン百回完走を目指す！ ■世界の異文明を訪ねるマラソン ■ホノルルマラソンを極める

1,650円

まらそん漫遊記〜マラソン旅は出会いと感動に溢れていた〜…

多くの方がご存じのように、円谷幸吉は1964年東京五輪のマラソンの銅メダリストです。当時テレビでレースを観戦した人なら、陸上競技場に入ってからの最後の一周で、英国のヒートリー選手に抜かれ、3位に終わった口惜しさを記憶しているでしょうし、次のメキシコ五輪を目前にした68年1月、謎の自死をとげたことも、世に大きな衝撃を与えました。その際に残した、家族や知人に宛てた心に沁みる遺書は、今なおその朴訥で誠実な人柄を偲ばせます。 円谷選手は、東京五輪の直前に彗星のごとく出現したマラソンランナーでしたが、実はその出現の陰には“隠密”コーチによる“秘密のトレーニング”がありました。著者・澤田幸作氏による「アグリカルチャー・トレーニング」です。当時、著者は自衛隊体育学校の教官でしたが、表立って円谷選手を指導する立場にはありませんでした。著者自身、仕事柄、情報管理を徹底して教育されていたため、円谷選手との関係や彼への指導内容を“秘密事項”と考え、意識して秘匿してきました。しかし、関係者の多くが物故し、自らも90歳を超えたことを考慮し、日本陸上競技界への“贈る言葉”として、この間のいきさつを書き残す決心をしたのです。 「アグリカルチャー・トレーニング」とは、著者が自力で作り上げた農業から学ぶ訓練法です。農家出身で子供の頃から農作業に従事した著者は、人間の身体能力が自然の摂理に合致したトレーニングをすれば伸びることに気づき、農産物の肥育過程から多くの技法を編み出しました。中でも円谷選手に効果的だったのは、朝食前にスピードを抑えて1時間走る「早朝トレーニング」でした。実はこの「早朝トレーニング」は、円谷選手の実践以後、日本の陸上界に広がり、その後のメダリストたちの輩出に貢献しています。自らそのトレーニングを実践し、90歳を超えた今もマスターズ陸上に出場している著者が、本書においてその極意を開陳します。

1,320円

円谷幸吉を救ったトレーニング 東京五輪秘話とわが陸上競技…

ホノルル、香港、ネパール、万里の長城、アンコールワット…フルも！トレランも！変わり種も！いろんなマラソン走ってきました！【過酷な10Km障害物レース！】スパルタンレース／香港、【世界から愛好家が集う】スターウォーズラン／シンガポール、【世界遺産を走る】アンコールワット国際ハーフマラソン／カンボジア、万里の長城マラソン／中国、【標高4095メートルを駆け登る】キナバル山クライマラソン／マレーシア、などなど読むと思わず走りたくなるマラソン体験記！

1,320円

海外のいろんなマラソン走ってみた！…

世界で最も手軽に空が飛べるパラグライダーとパラモーター。自然の地形と気象を利用して風で舞うパラグライダー、背中に背負ったプロペラ付きエンジンでオートバイのように空を自在に闊歩できるパラモーター。 この二つのスカイスポーツについて、その魅力、楽しみ方、適性、安全性、費用などを紹介した入門書です。日本で唯一の専門誌「パラワールド」編集部が贈る唯一無二のガイドブックです。 　 パラグライダーやパラモーターに興味がある人、やってみたい人は必読です。また、現在、大人気の体験フライト（プロと一緒に乗る二人乗りのタンデムで大空散歩）の厳選ガイドや安心のスクールガイドも掲載しています。

1,650円

パラグライダー&パラモーター入門…

わずか３０分で足が速くなれる歩くだけトレーニング、３ステップでかんたん習得！スタートダッシュ法、正しいフォームが身につくステップアップドリルー実際に効果があったトレーニングを収録。

1,320円

小・中学生のための足がグングン速くなる本…

姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身に付ける！日本一のスプリンター直伝！サッカー日本代表を育てた練習プログラム！

1,980円

スポーツに活きる！正しい走り方講座増補・改訂版…

ボルトの速さには理由がある。走動作の本質を知り、動きを変える走りの教科書。子どもから大人まで誰でもできる走力パワーアップドリル。

1,650円

新・運動会で1番になる方法増補改訂版…

2019年NHK大河ドラマ「いだてん 〜東京オリムピック噺〜」の主人公の一人、三島弥彦（演・生田斗真）とはどんな人物だったのか 痛快な人物像が明らかになる評伝と、初めて公開される写真・書簡・日記・草稿などの資料で構成された一冊。 日本のオリンピック参加は1912年（明治45年）の第5回ストックホルム・オリンピック大会が最初。遠征費用も自己負担という厳しい時代に、陸上短距離の三島弥彦とマラソンの金栗四三の2名が参加した。国際スポーツ界にデビューしたこの大会で世界との水準の差をまざまざと見せつけられた三島は、手紙や新聞談話、草稿などで当時の心情を書き残していた。 三島弥彦（1886-1954）とは…… 明治19年東京生まれ。父は警視総監三島通庸、兄は銀行家三島弥太郎。学習院に進み、野球をはじめスポーツ万能選手として名を馳せた。東京帝国大学法科入学後は陸上競技で頭角を現す。明治44年オリンピック予選会に飛び入り参加。短距離競走で好成績を収め、マラソンの金栗四三と共に第5回ストックホルム・オリンピックの代表選手となる。帰国後帝大を卒業し横浜正金銀行に勤務。 ■三島弥彦小伝（内藤 一成執筆） 　　弥彦の誕生と少年時代 　　学生時代 　　弥彦とスポーツ 　　大学進学とストックホルムオリンピック出場 　　それからの弥彦 ■資料編 　三島弥彦あて書簡〈オリンピック出場の弥彦あて書簡〉 　三島弥彦書簡 　　〈オリンピック時弥彦書簡〉 　　〈オリンピック終了後　世界漫遊〉 　　〈横浜正金銀行時代〉 　三島弥彦日記 明治四十一年 　雑誌、新聞掲載文・談話など 　　　振武的大競争　クロスカンツリーレース 　　　読売新聞：三島選手の通信 　　　雪中アルプスの嶮を攀づる記 　　　三島選手帰る 　　　欧米を歴遊して 　　　弥彦草稿 　　　対手の力も知らずに出場“カケッコ”で外国旅行と評判 　　　三島弥彦翁スポーツ放談 三島弥彦年譜／三島弥彦関係系図

2,750円

日本初のオリンピック代表選手　三島弥彦…

苦しくて何度も歩いた。 でも諦めなかったからゴールできた。 歩いても、止まらなければけっこう進むのだ。 走った都道府県を数えると27 調べてみると2年3か月で残り20県を走れる 最後の最後に予期せぬ事態。続行するか、諦めるか 校内マラソンで100人中99番だった男が全国制覇するまでの渾身のドキュメン 47都道府県制覇という目標は達成した。達成したということはゴールしたということだ。 ゴールは次へのスタートでもある。人生100年と考えると、まだ2/3を終えたばかり。 残りの人生は1/3もある。40年の会社員生活を終え、やっと手にした貴重な時間。 妻の介護だけで終わりたくない。有意義で充実したものにしたい。次は何を目指そうか。

1,430円

この走りを見よ！熟年鈍足ランナーの47都道府県マラソン大…

◎様々なプロスポーツ選手の「速さ」を支える里大輔氏、初の単著！ 日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチを務める著者が走り・動作を速くする「4つのポイント」を解説！ ■実践■　超簡単練習メソッドで走りの基本姿勢が身に付く！ 基本姿勢を意識するトレーニング／走りに近づけるトレーニング／スタートダッシュ〜トップスピード ■応用■　「4つのポイント」であらゆるスポーツの動作速度が上がる！ サッカー／テニス／ラグビー／相撲／野球 1【速く走るための「4つのポイント」とは】 速く走れる人とそうでない人、その違いは何でしょうか？ それは「遺伝」や「練習量」などではなく、「基本姿勢」なのです。 本書ではその「基本姿勢」を 1勝ちポジション　⇒　足の裏が、地面に対して前50％の全体に荷重できている状態。 2勝ちライン　⇒　へそとみぞおちの距離をしっかり保つ。 3C（膝）を通す　⇒　片方の足首がC （膝の位置・高さ）を通っているか。 4空と地面　⇒　前の手は空を、後ろの手は地面を向いているか。 という4つのポイントで整理し、速く走るための方法を解説しています。 2【「4つのポイント」を身に付ける練習】 走る際に、この基本となる「4つのポイント」をしっかり身に付けなければなりません。 本書では、「腕振りと長座腕振り」「膝曲げスイング」など、この4つのポイントを意識した走りの基本姿勢が身につくトレーニングを紹介しています。 「腕振りと長座腕振り」：「空と地面」となるように腕を振るためのドリルです。 「膝曲げスイング」：「C（膝）を通す」ドリル。スイングする脚の膝を90度に曲げて、前後にスイングします。 3【「4つのポイント」であらゆるスポーツの動作速度が上がる】 本書では、野球やサッカー、ラグビーなど様々なスポーツの動きのスピードを上げる方法も紹介しています。ここでも「4つポイント」の考えを活用していきます。 「加速・減速」のポイント、ステップの技術など、これまで気付かなかった「走りのメカニズム」を習得することで、どんな人でも必ず速く走れるようになるでしょう。

1,320円

RUN FAST！ 「走り方」の本質…

1,320円

知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門…

1,980円

大阪マラソンの挑戦

１日５分から誰にでもできるセロトニンを活性化させる方法。

1,430円

セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイ！…

箱根駅伝5年連続シード権を獲得した創価大学駅伝部。常連校となった創大駅伝部のNextステージは「強豪校への進化」だ。 第101回箱根駅伝総合優勝を目標に、元旭化成コーチ・川嶋伸次氏を総監督に迎えた新チームが挑む進化の軌跡に迫る。 【主な内容】 ◆ てい談「『世界トップの景色』から見えてきたロス五輪への展望」 　 葛西潤（旭化成）×榎木和貴（創価大学監督）×川嶋伸次（創価大学総監督） ◆ 第101回 箱根駅伝の展望と見どころ ◆ 箱根駅伝コースマップ ◆ 春夏秋冬フォトダイアリー（第100回大会箱根駅伝、入寮式、夏合宿、出雲駅伝など） ◆ ヒューマンストーリー　川嶋伸次 ◆ アスリートを支えた家族の肖像 ◆ 選手、スタッフ、マネージャー紹介

1,100円

創価大学駅伝部　獅子奮迅2025…

その強い個性と不屈の精神力、そしてライバル・瀬古氏への対抗心…。80年代から90年代の日本のマラソン界をリードしたのが中山竹通（なかやま・たけゆき）氏です。 　1959年（昭34）12月20日、長野県北安曇郡池田町生まれ。ハングリー精神と不断の努力で這い上がってきた下積み時代を経て、83年にダイエーへ入社。85年のW杯マラソン広島大会で2時間8分15秒の日本最高（当時）をマーク。ソウル五輪への事実上の一発選考レースとなった87年福岡国際マラソンを2時間8分18秒で制して五輪代表に選出された一方で、同マラソンをケガで欠場した瀬古利彦氏と陸連の対応を巡っての発言は大きな注目を集めました。 　五輪は88年のソウル、92年バルセロナと2大会連続の4位入賞。どんな時も己の力で道を切り開いてきた男の発言は、今あらためて重みを持って響きます。スポーツニッポン紙上での自伝連載を書籍化した「我が道」シリーズ、今回は中山竹通氏の物語をお届けします。

1,100円

【POD】「我が道」中山竹通…

2,200円

4×100mリレーの技術と科学…

「『姿勢の体操』で走りを変えてみませんか？」金メダリスト高橋尚子さん推薦！　無駄のない疲れない動きを楽々体得。誰でも記録や年齢の壁を破れる。30年以上現役で走り続ける女子マラソンのパイオニアが編み出したエクササイズで、プロ選手が体得した動きが身につく！ 記録の壁も、故障の壁も、年齢の壁も越えられる！ 第1回目から27回の最多出場記録をもち、「東京国際女子マラソンの顔」と評される日本女子マラソンのパイオニア、松田千枝が編み出した「姿勢の体操」。 「姿勢」こそ走りの基本です。 スポーツだけでなく、日本舞踊やバレエなどの身体芸術にも共通する体の軸を意識した動き。それは、無駄のない効率的な美しい動きのパフォーマンスです。 体の軸をしなやかにする体操がインナーマッスルを鍛えます。 負担が少ない、記録が伸びる、故障しにくくなる、故障していても全身で補える、そんな体に変わっていきます。さらに、姿勢を磨けばとうぜん体型も若返ります。 著者が、56歳まで25年にわたってサブスリー（フルマラソンを3時間以内で完走）を達成できた陰に「姿勢」がありました。 本書で紹介する体験談には、「60代、マラソン2年目でボストンマラソンを完走」、「背骨と脚をつなぐ筋肉を痛めていたが再び走れるようになった」、「姿勢を意識したウオーキングでたちまち体重減」、「身長が伸びた」、「転ばなくなった」などの経過が綴られていて参考になります。 さらに、体をケアするためのリラクゼーション法から、マラソン大会前の練習スケジュールや食事法まで、著者の実体験に基づいたアドバイスも。 いつまでも、走る喜びを味わいたい方、走りを磨きたい方、すべての基本に「姿勢の体操」があります。 第1章　ランナーの壁を破る「姿勢の体操」 第2章　体験談ーー姿勢が変わると、走れる、若返る 第3章　一日10分から始めるーー基本の「姿勢の体操」 第4章　「姿勢」をみがく5つのキーワード 第5章　実践編　屋内トレーニング 第6章　実践編　複合トレーニング 第7章　実践編　本番で走りに差をつける秘訣 第8章　ケア編　体が歓ぶリラクゼーション 第9章　ケア編　体が歓ぶ食事 第10章　体験談ーーいくつになっても挑戦できる！

963円

「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる…

４００ｍが専門の彼の１００ｍ、２００ｍへの挑戦とトレーニング、走法の変化は、表れる結果とともに「世紀の実験」と呼ばれ、’９８年、東洋人初の「１０秒００」の金字塔を打ち立てる快挙に結びついた。その背景には、あいまいな「常識」にノーと言える彼の研ぎ澄まされた感性と、たゆまぬ努力があった。「努力の方向性」を求め続けた歴史と記録。

1,760円

疾風になりたい

1,100円

箱根駅伝の正体を探る…

すべてのスポーツの基本、ランニングのすべてを知るために！ランナーの評価から、整形外科的障害、内科的問題、若年者・女性・高齢者・障害者ランナーの問題、リハビリテーション、手術の適応と考察まで。

10,450円

ランニング医学大事典…

2,090円

ランニングと脳新装版…

速くなる魔法はあるのか？？走力を高め、コンディションを整え、４２．１９５ｋｍを快走。サブ３・サブ４も「３５ｋｍの壁」を突破して快走。マラソントレーニングを多角的に解説。初マラソンも快走。記録を伸ばすランナーのバイブル。

3,080円

42．195KM（トレーニング編）第2版…

1,650円

陸上競技

走りを安定させるフォームとは？レベルや生活スタイルに合った練習メニューは？コース選びや本番に向けた準備と調整はどうする？上達のためのポイントをわかりやすく説明。

1,430円

市民マラソンで完走する！ランニングのポイント60…

圧倒的な選手の存在がレースの流れを変える箱根駅伝。近年、最大のスターといえば、東洋大学・柏原竜二だ。四年生時の二〇一二年に、東洋大は驚異的な大会新で優勝を飾った。しかし、柏原なき二〇一三年以降、大学間の実力は拮抗し、混戦の時代を迎える。スピード化の流れを推し進めた東洋大、駒澤大、大学のブランドを武器に有望選手を集める明治大、青学大が優勝争いに絡むと予想される。注目は、上位校だけではない。予選会突波、シード権争いを繰り広げる大学にも熱いドラマがある。駅伝戦国時代を楽しむ最新観戦術を伝授。

836円

箱根駅伝新ブランド校の時代…

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