歴史を知れば陸上競技の未来が見えてくる。あらゆるスポーツの原点とされる陸上競技各種目の由来を、珍しい史料や写真で解き明かす。

3,080円

史料と写真で見る　陸上競技の歴史…

大会本番で役立ち、弱点を克服する“４２の金言”。永久保存版「ランナーズバイブル」。

1,320円

金哲彦のマラソンレース必勝法42…

箱根駅伝初出場から3度目で、シード権を獲得。 翌年の第97回大会（2021年）で往路優勝、総合2位に輝いた創価大学駅伝部。 その躍進の秘密を明らかにする。 ◆箱根駅伝　初シード権獲得！--「大学駅伝の新しき潮流」 ◆創価大学総合2位への軌跡ーー箱根駅伝ドキュメント ◆ルポ「コロナ禍」に負けない！　創大駅伝部の挑戦 ◆【対談】常勝への道ーー大学駅伝の伝統と展望 　　榎木和貴（創価大学駅伝部監督）×渡辺康幸（元・早稲田大学競争部駅伝監督） ◆第98回大会の展望と見どころ 箱根駅伝初出場から3度目で、シード権を獲得。 翌年の第97回大会（2021年）で往路優勝、総合2位に輝いた創価大学駅伝部。 その躍進の秘密を明らかにする。 ◆箱根駅伝　初シード権獲得！--「大学駅伝の新しき潮流」 ◆創価大学総合2位への軌跡ーー箱根駅伝ドキュメント ◆ルポ「コロナ禍」に負けない！　創大駅伝部の挑戦 ◆【対談】常勝への道ーー大学駅伝の伝統と展望 　　榎木和貴（創価大学駅伝部監督）×渡辺康幸（元・早稲田大学競争部駅伝監督） ◆第98回大会の展望と見どころ

880円

創価大学駅伝部　獅子奮迅2022…

本書は孫基禎の波乱の人生を振り返り、さまざまな辛苦に耐え抜いてベルリン五輪のマラソンで金メダルを射止めた快挙と戦後のスポーツ界におよぼした多大な功績を顕彰するとともに、筆者からみた人間・孫基禎の魅力や素顔を紹介し、併せてオリンピック並びに現代のスポーツが抱える課題などについて考察したものです。 本文の執筆にあたっては末尾に載せた参考文献のほかに、1982年12月に孫さんと初めてお会いしたときのインタビューの音声や、別の機会に伺ったはなし、10数年に亘って交わした手紙やはがき類、さらには長男の孫正寅さんから折々に贈っていただいた多くの資料を参考にしています。 孫基禎のドラマチックな人生を辿ることは、過去・現在・未来の日韓関係のみならず、世界の国々をつなぐオリンピックやスポーツのあり方を考えるうえで多くの示唆を与えてくれるはずです。 特に若い世代の皆さんには、ベルリン大会のマラソンで朝鮮籍の孫基禎が日の丸をつけて走り、金メダルを獲得した快挙とその背景にあった史実を記憶にとどめ、後世に語り継いで欲しいと心から願っています。 はじめに 第1部　孫基禎の波乱に満ちたマラソン人生 　1章　少年時代に培った走力と忍耐力 　2章　「マラソン」との運命的な出会い 　3章　養正高普時代の試練と飛躍 　4章　日本代表を勝ちとるまでの茨道 　5章　マラソンのエントリー確定までの関門 　6章　ベルリン・オリンピック前後の動向 　7章　ベルリン大会の開幕と日本選手の活躍 　8章　孫基禎が味わった歓喜と悲哀 　9章　優勝後の孫基禎と日章旗抹消事件の波紋 　10章　その後も続いた激動の歳月 　11章　韓国スポーツ界を牽引した孫基禎の情熱と手腕 　12章　ヘルシンキ大会からソウル・オリンピック決定まで 　13章　走り続けた孫基禎の輝かしい晩年 第2部　回想の孫基禎 　1章　孫さんとお会いするまでの経緯 　2章　孫さんへのインタビューとその印象 　3章　冊子刊行後の孫さんとの親交 　4章　ソウル・オリンピック前後の孫さんとの思い出 　5章　晩年の孫さんの面影と安らかな終焉 第3部　孫基禎の遺産と現代オリンピックへの提言 　1章　孫基禎さんの恨がもたらしたもの 　2章　夢を叶えた幸せなランナー 　3章　古代オリンピックから学ぶこと 　4章　近・現代オリンピックの功罪と未来への期待 　5章　オリンピックは世界共通の宝 あとがき 　注 　引用・参考文献など オリンピズムの根本原則（オリンピック憲章2020版より）

1,540円

孫基禎を語り継ごう

1,080円

箱根駅伝ガイド決定版（2024）…

１９３６年ナチス政権が開催したベルリンオリンピック。日本代表としてマラソン競技に出場し、金メダルを獲得した孫基禎。その波瀾にみちた生涯とスポーツに託した夢に迫るドキュメンタリー。東京五輪に向けた必読の書。

1,540円

評伝孫基禎

正月の風物詩、箱根駅伝にかつて「幻」の大会があった──。丹念な取材で、良質なノンフィクションを書き続けてきた著者の渾身作。 【著者略歴】 澤宮 優(サワミヤ ユウ) 1964年熊本県生まれ。青山学院大学文学部卒業、早稲田大学第二文学部卒業。2003年刊行の『巨人軍最強の捕手』で、第14回ミズノスポーツライター賞優秀賞を受賞。著書に、『わたしの精神史』『打撃投手』『巨人軍の100人』『イップス』『炭鉱町に咲いた原貢野球 三池工業高校・甲子園初優勝の軌跡』など。

660円

昭和十八年 幻の箱根駅伝 ゴールは靖国、そして戦地へ…

1,650円

飛脚走り

1,320円

知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門…

60歳を機にマラソンを始めた筆者の実践的体験記。なぜ走ろうと考えたのか、続けていくための秘訣とは。筆者が参加したマラソン大会に関する詳報や実際のレースでの過酷な体験のエピソード……「走る」ことで見えてきたのは、それまで知らなかった景色だった。そして「走る」ことでつながっていく人との絆をユーモアあふれる軽妙なタッチで綴る。様々な挫折も経験しつつ、徐々に距離を延ばしていき、ついに64歳でフルマラソン完走を果たす。当初は4〜500メートル走っただけで、「もうシンドイ」と歩いて引き返したという筆者がランニングに興味はあるけれど、あと一歩が踏み出せないという人たちの背中を押し「走る」ことの素晴らしさ、楽しさを教えてくれるエッセイ集！ ランナーのヒヨコ、還暦を迎える／第一章≪ステップ1≫人生60歳（還暦）からのマラソン／第二章≪ステップ2≫2013年（平成25年）61歳のマラソン／第三章≪ステップ3≫2014年（H26年）62歳のマラソン／第四章≪ステップ4≫2015年（H27年）63歳のマラソン／第五章≪ステップ5≫2016年（H28年）64歳のマラソン／第六章≪ステップ6≫2017年（H29年）65歳のマラソン／第七章≪ステップ7≫66歳、2度目のフルマラソン完走再チャレンジ／第八章≪ステップ8≫2018年（66歳）確かな手ごたえ／第九章≪ステップ9≫フルマラソンランナーへ新たなる幕開け／その他

1,760円

60歳からのマラソンランナー…

１９歳のときに骨肉腫を発症し右足膝下を失った著者が、北京パラリンピック陸上競技・走り幅跳び日本代表に選ばれるまでの道のりを語る。辛い闘病生活、生きる意味を問い続けた日々、競技者としての苦悩…。さまざまな困難を乗り越え、新たに挑戦を続ける若き女性アスリートの涙と夢と希望の手記。

880円

夢を跳ぶ

世界最高齢のベンチプレスマスターズ世界チャンピオン・奥村正子の年をとっても楽しい生き方。８９歳の著者が、いかにして現役世界チャンピオンであり続けられるのか？本書には、「お年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい！」という想いでバーベルを挙げ続けている著者が実践している「健康法」や「心の持ち方」「８９年の人生で得た教訓」などのイキイキと老いる秘訣が惜しみなく紹介されています。自分流にアレンジすれば日常生活に役立つこと請け合いです。「老い」を感じている人にはもちろん、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの１冊です！

1,100円

89歳、人生なんだってできるのよ！…

660円

ヤマシギの足跡

2,420円

走るひと7（7（2019　WINTER））…

NHK大河ドラマ「いだてん〜東京オリムピック噺（ばなし）」。前半の主人公・金栗四三が大正5年（1915年）に発刊した著書『ランニング』（菊屋出版部）がある。短距離の明石和衛との共著だが、金栗が書いた「長距離　競走練習法」の部分に、女子マラソンの草分け増田明美の解説をつけ、復刻新装版として刊行する。 　マラソンの父といわれる金栗は本書の中で、体格で西欧人に劣る日本人がどうすれば国際大会で勝てるかを、練習法だけでなく、食事、日常生活にまで踏み込んで具体的に指導している。「走るときの目線は3、4間前方を見る。手と足と呼吸は連絡して調和させる。一呼吸を4分割する。長風呂や熱い風呂は筋肉が緩む」等々。 　金栗を尊敬する増田明美は「当時としては画期的な内容。指導者もいない、学ぶべき本もない。そんな状況でこれからの日本の陸上界のことを真剣に考えていたことが、すごい」と評価する。金栗が伝えたかったこと、現代の理論との対比を、ユーモアを交えて解説する。 第一　総論 （一）心身と駈歩との関係 （二）飲食物 （三）休息、睡眠 （四）服装 （五）入浴、冷水浴 （六）補助運動 （七）故障一般 第二　長距離駈歩について （一）身体の姿勢 イ　目の付けどころ ロ　腕の持ちよう ハ　胸腹部（上体） 二　脚部 ホ　歩幅と呼吸 （二）練習の時期、距離、場所、相手 イ　春季の練習 ロ　夏季の練習 ハ　秋季の練習 二　冬季の練習 ホ　練習の距離、場所 へ　練習の相手 （三）競走および応援 イ　競走 ロ　応援 （四）長距離競走の所感 イ　初めての三里の競走 ロ　初めての六里の競走 ハ　初めてのマラソン競走（体育協会主催） 二　上海で八哩(マイル)競走

1,650円

復刻新装版・ランニング…

来年のお正月に行われる第101階箱根駅伝。

1,080円

箱根駅伝ガイド決定版2025…

ダイエットやスタイル改善のためにランニングをしても、なかなか脚が細くならない、また、走っていることで胸を垂らしてしまったなど、頑張って走ったにもかかわらず、スタイルを崩してしまうことは少なくありません。そこで本書ではランニングアドバイザーとして、全国で「キレイになるランニング法」を伝える著者がいつもの走り方をちょっと変えることで、ランニングをしながら効果的にスタイルアップをする方法を紹介します。

1,628円

キレイになるランニング…

世界陸上で２つのメダル獲得。スプリント種目で日本人唯一の偉業を成し遂げた“侍ハードラー”。

1,760円

為末大ダイ・ストーリー…

「海外マラソン旅」を楽しむための極意と「その国のかたち」がわかる体験本。 「パリマラソン旅程表」や「菜の花マラソン3カ月攻略法」など実用的な付録付き！ ■ザビエルの軌跡を訪ねるマラソン ■フルマラソン百回完走を目指す！ ■世界の異文明を訪ねるマラソン ■ホノルルマラソンを極める

1,650円

まらそん漫遊記〜マラソン旅は出会いと感動に溢れていた〜…

1,496円

図解 箱根駅伝

2019年NHK大河ドラマ「いだてん 〜東京オリムピック噺〜」の主人公の一人、三島弥彦（演・生田斗真）とはどんな人物だったのか 痛快な人物像が明らかになる評伝と、初めて公開される写真・書簡・日記・草稿などの資料で構成された一冊。 日本のオリンピック参加は1912年（明治45年）の第5回ストックホルム・オリンピック大会が最初。遠征費用も自己負担という厳しい時代に、陸上短距離の三島弥彦とマラソンの金栗四三の2名が参加した。国際スポーツ界にデビューしたこの大会で世界との水準の差をまざまざと見せつけられた三島は、手紙や新聞談話、草稿などで当時の心情を書き残していた。 三島弥彦（1886-1954）とは…… 明治19年東京生まれ。父は警視総監三島通庸、兄は銀行家三島弥太郎。学習院に進み、野球をはじめスポーツ万能選手として名を馳せた。東京帝国大学法科入学後は陸上競技で頭角を現す。明治44年オリンピック予選会に飛び入り参加。短距離競走で好成績を収め、マラソンの金栗四三と共に第5回ストックホルム・オリンピックの代表選手となる。帰国後帝大を卒業し横浜正金銀行に勤務。 ■三島弥彦小伝（内藤 一成執筆） 　　弥彦の誕生と少年時代 　　学生時代 　　弥彦とスポーツ 　　大学進学とストックホルムオリンピック出場 　　それからの弥彦 ■資料編 　三島弥彦あて書簡〈オリンピック出場の弥彦あて書簡〉 　三島弥彦書簡 　　〈オリンピック時弥彦書簡〉 　　〈オリンピック終了後　世界漫遊〉 　　〈横浜正金銀行時代〉 　三島弥彦日記 明治四十一年 　雑誌、新聞掲載文・談話など 　　　振武的大競争　クロスカンツリーレース 　　　読売新聞：三島選手の通信 　　　雪中アルプスの嶮を攀づる記 　　　三島選手帰る 　　　欧米を歴遊して 　　　弥彦草稿 　　　対手の力も知らずに出場“カケッコ”で外国旅行と評判 　　　三島弥彦翁スポーツ放談 三島弥彦年譜／三島弥彦関係系図

2,750円

日本初のオリンピック代表選手　三島弥彦…

ヒトが走り始めた経緯から，スポーツ文化や教育としてのランニング，トレーニングの方法論，走り続けるためのケガとの向き合い方など，多様な視点からランニングを捉え，エビデンスに基づき解説する項目読み切り形式の事典。 【主な目次】 第1部　ランニングとヒトの営み 第1章　ランニングの起源と歴史 第2章　ランニングと社会・教育（ランニングの社会学） 第2部　ランニングの実践 第3章　ランニングのレース・イベント 第4章　ランニングのトレーニング・コンディショニング 第5章　ランニングギア 第3部　ランニングと基礎科学 第6章　ランニングの生理学 第7章　ランニングと栄養（水分補給） 第8章　ランニングのバイオメカニクス 第9章　ランニングと脳 第4部　ランニングと健康 第10章　ランニングと健康管理 第11章　ランニングと外傷・障害 第12章　ランニングと内科的疾患 巻末資料 ランニングの記録 第1部　ランニングとヒトの営み 第1章　ランニングの起源と歴史 第2章　ランニングと社会・教育（ランニングの社会学） 第2部　ランニングの実践 第3章　ランニングのレース・イベント 第4章　ランニングのトレーニング・コンディショニング 第5章　ランニングギア 第3部　ランニングと基礎科学 第6章　ランニングの生理学 第7章　ランニングと栄養（水分補給） 第8章　ランニングのバイオメカニクス 第9章　ランニングと脳 第4部　ランニングと健康 第10章　ランニングと健康管理 第11章　ランニングと外傷・障害 第12章　ランニングと内科的疾患 巻末資料 ランニングの記録

8,800円

ランニング学事典

もっと楽しく、もっと賢く走るために！ シンプルでありながら非常に奥が深いスポーツであるランニング。本書では、そんなランニングの魅力に迫り、ランナーが知っておきたい基礎知識や最新のランニング科学、具体的なトレーニング方法など、より充実したランニングライフを実現するための情報を提供します。

1,760円

ランニングリテラシー…

ダウン症の息子と母の、笑って泣けて元気になれる物語。

1,466円

いちばんじゃなくて、いいんだね。…

大地を駆け抜けていくための優美な躍動感と筋肉の巧みな調和。人類は走るために進化し、走ることによってさらなる進化を遂げた。長い人類史のなかで、人はさまざまな理由で走ってきた。援軍を求めるため、勝利を伝えるため、神に祈りを捧げるため、もっと速く、もっと遠くへーそれはいつしか限界への挑戦に変わり、いまやサハラ砂漠二四〇ｋｍや南極二五〇ｋｍの走破に挑む人々がいる。いったい人はなぜ、そうまでして走るのか。古今東西、走り続けてきた人類の記録をたどり、人間にとって「走る」ことの意味と魅力に迫る。

2,970円

なぜ人は走るのか

圧倒的な選手の存在がレースの流れを変える箱根駅伝。近年、最大のスターといえば、東洋大学・柏原竜二だ。四年生時の二〇一二年に、東洋大は驚異的な大会新で優勝を飾った。しかし、柏原なき二〇一三年以降、大学間の実力は拮抗し、混戦の時代を迎える。スピード化の流れを推し進めた東洋大、駒澤大、大学のブランドを武器に有望選手を集める明治大、青学大が優勝争いに絡むと予想される。注目は、上位校だけではない。予選会突波、シード権争いを繰り広げる大学にも熱いドラマがある。駅伝戦国時代を楽しむ最新観戦術を伝授。

836円

箱根駅伝新ブランド校の時代…

短時間のトレーニングでも最大限の効果につながる方法がある！このやり方を知れば、フルマラソンもラクに完走できる。

880円

やってはいけないランニング…

★　この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！ ★　走りのレベルアップ、バドンパス強化、 　　オーダーの組み方… ★　メダリスト＆日本一を育てた指導者が、 　　最強の継走テクニックを凝縮！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、 そのほとんどが個人競技です。 日々の厳しい練習を経て、 人間の限界に挑戦する姿は 観ていて尊いものですし、 多くの人の感動を呼び込みます。 そんな陸上競技のなかで、 ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、 数少ない団体競技である 「リレー」ではないでしょうか。 走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、 走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、 そして走順を含めた戦術面など、 リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが 多く含まれています。 一つのバトンをつないで 勝利を勝ち取るというそのプロセスも、 おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。 本書はスプリント能力を高めるための走り方の 基礎から、リレーで重要な役割を担うバトンパス、 そしてタイムを縮めるため、 勝利をもぎとるための戦術を、 どのレベルの選手が読んでも身になるように 構成しています。 陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかも しれませんし、リレー経験者でも、 基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。 本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの 一助となれば、陸上競技に携わる一員として とてもうれしく思います。 中央大学陸上競技部監督 星野 晃志 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 リレーの特徴 ☆　Part2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう ☆　Part3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる ☆　Part4 リレーの戦術 ※本書は2018年発行の 『テクニックと戦術で勝つ！陸上競技　リレー』 を元に、一部内容の追加と必要な情報の確認を行い、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,848円

テクニックと戦術で勝つ! 陸上競技 リレー 増補改訂版…

★ この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる! ★ 走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方… ★ メダリスト&日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 一つのバトンをつないで勝利を勝ち取る。 夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、そのほとんどが個人競技です。 日々の厳しい練習を経て、人間の限界に挑戦する姿は観ていて尊いものですし、多くの人の感動を呼び込みます。 そんな陸上競技のなかで、ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、 数少ない団体競技である「リレー」ではないでしょうか。 走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、 走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、そして走順を含めた戦術面など、 リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが多く含まれています。 一つのバトンをつないで勝利を勝ち取るというそのプロセスも、 おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。 本書はスプリント能力を高めるための走り方の基礎から、 リレーで重要な役割を担うバトンパス、そしてタイムを縮めるため、勝利をもぎとるための戦術を、 どのレベルの選手が読んでも身になるように構成しています。 陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかもしれもせんし、 リレー経験者でも、基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。 本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの一助となれば、 陸上競技に携わる一員としてとてもうれしく思います。 中央大学陸上部監督 星野晃志

1,793円

テクニックと戦術で勝つ! 陸上競技 リレー…

１日５分から誰にでもできるセロトニンを活性化させる方法。

1,430円

セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイ！…

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