走ることを通してストーリーとカルチャーを発信するLike the Wind日本版#02です。 ＜CONTENTS（目次）＞ エディターズ・レター 夜は私たちのものだから UP CLOSE エリウド・キプチョゲと、ケニアに近づく Let’s Get Cracking 長距離走者の孤独 　アラン・シリトーの短編を読む 　囚人たちの逃亡線 　OUTSIDE VOICES　ジェン・シェルトンを追う 　フローズン・ヘッド・ステートパークの光景 グラフィック・ノヴェル　オリンピック・ドリーム Mt.FUJI100　私たちのハーモニー ランニング随想　WOMEN IN RUNNING 　レザーの魂 　コーチの裏切り 　スタートラインの女性たち 　もう、たくさん 　彼女はランナーである Mud, Sweat, Tears クロスカントリーのいまとこれから エッセイ　青春の日々　ケース・ジョンスタン 羊蹄山と僕らの冒険　峠ヶ孝高 真実は見えないところにある --ゴールドウイン、テック・ラボのものづくり 木星RC通信 　映画『ザ・ランナー』 　ランニングはストリートアートである 　写真は何を語るのか？--Meet the Runner Photography 　新潟からこんにちは、『ディグトリオ』ですーーMeet the Runner スペシャル 　Voices from Tokyo Vol.02　桑原慶 MUSIC OF THE MONTH 音楽の聴こえかた　柳樂光隆 私が歩けばあそこに到達する　若林恵 エディターズ・レター 夜は私たちのものだから UP CLOSE エリウド・キプチョゲと、ケニアに近づく Let’s Get Cracking 長距離走者の孤独 　アラン・シリトーの短編を読む 　囚人たちの逃亡線 　OUTSIDE VOICES　ジェン・シェルトンを追う 　フローズン・ヘッド・ステートパークの光景 グラフィック・ノヴェル　オリンピック・ドリーム Mt.FUJI100　私たちのハーモニー ランニング随想　WOMEN IN RUNNING 　レザーの魂 　コーチの裏切り 　スタートラインの女性たち 　もう、たくさん 　彼女はランナーである Mud, Sweat, Tears クロスカントリーのいまとこれから エッセイ　青春の日々　ケース・ジョンスタン 羊蹄山と僕らの冒険　峠ヶ孝高 真実は見えないところにある --ゴールドウイン、テック・ラボのものづくり 木星RC通信 　映画『ザ・ランナー』 　ランニングはストリートアートである 　写真は何を語るのか？--Meet the Runner Photography 　新潟からこんにちは、『ディグトリオ』ですーーMeet the Runner スペシャル 　Voices from Tokyo Vol.02　桑原慶 MUSIC OF THE MONTH 音楽の聴こえかた　柳樂光隆 私が歩けばあそこに到達する　若林恵

2,860円

Like the Wind magazine 日本版 0…

高校で一気に力を伸ばし、インターハイで男女とも総合優勝を達成した相洋高校。 「リレーの相洋」の異名をとり、2006年から全国入賞を続ける相洋高校の練習法を紹介する。 効率の良い走りにつながる動きづくりと、リレーの極意が満載！ 第1章　基本練習 第2章　短距離練習 第3章　専門練習 第4章　リレー練習 第5章　補強練習 第6章　練習計画

1,980円

陸上競技　相洋高校式メニュー…

★ この一冊で自己最速の走りを手に入れる! ★ タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術。 ★ 適切な体の使い方を身につけるトレーニング。 ★ 選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例 ★ より速く走るための秘訣を徹底解説! ★ 大学トップレベルの練習を取り入れ、 自己最速の走りを手に入れよう! ! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 生身の身体で勝負できるスプリントは、 シンプルで人間の尊厳に最もかかわっている運動といえる。 走ることは生きることの根幹であり、 すべての運動の基本だ。 本書では走りの技術や、 スプリンターの身体づくりのための トレーニングなどを50個のコツに分けて紹介する。 青山学院大学の練習時間は短く、 強豪校の半分くらいとして知られる。 量より質を重視し、効率的なトレーニングで 技術の向上を目指しているのが特徴だ。 また選手それぞれが体格、走り方、 目指す試合、性格などが違うことを把握し、 テーラーメイドの練習を行っている。 その重要性についても記し、 大学トップレベルの選手が行っている トレーニングや走りについての考え方が 参考になれば幸いだ。 本書を参考に、自分に合った走りと練習法を見つけ、 目標を持って取り組めば記録は向上することだろう。 コツをつかみ、可能性を伸ばしてほしい。 青山学院大学陸上競技部副部長・短距離ブロック総監督 安井 年文 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART 1 スプリントがもっと面白くなる! ☆ PART 2 理想のフォームを徹底分析 ☆ PART 3 タイムを伸ばすテクニックとポイント ☆ PART 4 走力アップのマル秘トレーニング ☆ PART 5 スプリンターのための基礎トレーニング ☆ PART 6 テーラーメイド型の改善法 ※本書は2015年発行の 『「走り」が変わる! 陸上 スプリント 最強のコツ50』を元に 内容を確認したうえで必要な修正を行い、 書名の一部・装丁を変更し新たに発行したものです。

1,793円

「走り」が変わる! 陸上競技 スプリント 最強のコツ50…

アスリートへの栄養指導で定評のある著者が、記録アップを目指すための効果的な「食べ方」を科学的な知識と豊富なレシピで解説！

1,320円

「走る」ための食べ方新訂版…

マンガ家マラソンシリーズ第5弾！　誰も書いていなかった腕振りの真髄！　腕と脚の逆位相シンクロでランニング効率が爆上げ！

1,650円

マラソン腕振り革命　ターンオーバー理論で驚くほど推進力が…

史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」！　本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。

1,375円

青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア…

★ 鍛え方のポイントがわかればもっと高く&遠くに跳べる! ★ 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー! フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 本書は跳躍4種目をレベルアップさせるためのトレーニング方法を紹介しています。 モデルは日本大学陸上競技部の学生に努めてもらいました。 彼らが日頃取り組んでいるトレーニングは、 学生やシニアの大会で一定の結果を残してきた事実が、その確かさを示しています。 ただ、陸上競技におけるトレーニングには、 万人が必ずレベルアップできるという絶対的なメニューはありません。 本書を参考にし、試行錯誤しながら自分に合ったトレーニングを見つけ、 取り組んでみてください。 陸上競技は、常に自己記録との戦いです。 もちろん、試合での勝ち負けもありますが、 跳躍種目ならセンチ単位の自己ベストを目指す。 それを達成することで、大きな満足感を得られるのです。 本書がみなさんの充実した「陸上競技ライフ」のお役に立てれば幸いです。 日本大学スポーツ科学部 教授 日本大学陸上競技部 跳躍ブロックコーチ 走幅跳日本記録保持者(2017年10月現在) 森長正樹 ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ 本書では、陸上競技の跳躍種目である 走高跳、棒高跳、走幅跳、三段跳で上達するためのトレーニング(練習法)を紹介しています。 4種目それぞれの技術において、 姿勢やフォームの注意点、上達するためのトレーニング法を解説しています。 読み進めていくと着実にレベルアップすることができます。 また、特に知りたい、苦手だから克服したいという項目があれば、 その項目だけをピックアップしてチェックすることもできます。 トップクラスの選手たちの練習法を参考にして、正しい技術を身につけましょう。 各ページには、紹介している動作をマスターするためのコツやヒントが 「レベルアップ」としてあげられています。 理解を深めるための助けにしてください。 さらに巻末には、4種目共通のコンディショニングのページも設けておりますので、 練習メニュー前後に取り入れましょう。

2,134円

日大式で差がつく! 陸上競技 跳躍種目トレーニング 〜走…

『青トレ』の第2弾のテーマは、ズバリ疲労回復!青学駅伝チームが行っている疲労回復を早める33のリカバリーメソッドを紹介。選手たちの疲労回復を早めるメソッドなので我々にはもっと効く!!スーパーストレッチ、バランスボールトレーニング、セルフマッサージ、アイシング、食事と水分補給。原晋監督直伝の目標管理シートの活用方法も紹介。選手といっしょにできる53分のDVD付き。OBインタビューも掲載。レッツ・青トレ！

1,540円

青トレ　青学駅伝チームのスーパーストレッチ＆バランスボー…

「箱根駅伝において就任以来10年連続3位以内」 「学生3大駅伝ですべて優勝」 「教え子が東京五輪内定」 男子マラソン：服部勇馬選手（トヨタ自動車／OB） 50km競歩：川野将虎選手（現役生） 「若き知将」が実践する常に結果を出し続けるチームと強い心の作り方 32歳という若さで東洋大学陸上競技部（長距離部門）の監督に就任しながら翌年の箱根駅伝で優勝し、その後も「箱根駅伝において10年連続で3位以内」という驚異的な記録を達成。その綿密な戦略や先を見据えた起用法などから「知将」とも呼ばれる、酒井俊幸監督が実践するチーム作りと指導法。就任以来10年間どの区間でも大ブレーキを起こさず走りぬくマネジメントや体調管理法、さらには大学駅伝だけでなくその先にある卒業後の実業団やオリンピックなどの国際大会での活躍も見据えた意識づくりと体づくりなど、スポーツ指導者だけでなく、ビジネスパーソンにも役立つ一冊です。 ＜もくじより抜粋＞ 第1章　チーム作り ・「礼を正し、場を清め、時を守る」　など 第2章　チームワーク ・「走力＝チーム力」ではない　など 第3章　采配 ・エース不在の年こそ攻める　など 第4章　体調管理 ・「チームの体」という意識を持つ　など 第5章　世界への意識 ・マラソンに「本気」で挑む　など 第6章　フィジカルトレーニング ・競歩から学ぶ東洋大スタイル　など ＜著者紹介＞ 酒井俊幸（さかい・としゆき） 東洋大学陸上競技部 長距離部門監督。 1976年福島県生まれ。学校法人石川高等学校卒業後、東洋大学経済学部に入学。大学時代には箱根駅伝に3回出場し4年時にはキャプテンを務める。 2009年より、川嶋伸次監督の後任として、32歳 で東洋大学陸上競技部長距離部門の監督（現職）に就任。就任1年目で、箱根駅伝に出場した大学の監督の中では最年少ながらチームを優勝に導くという快挙を達成する。その後もチームの育成に尽力し、箱根駅伝では、優勝3回、準優勝5回、3位2回、あわせて10年連続3位以内という成績を達成。 また、学生三大駅伝（出雲、全日本、箱根）すべてで優勝を経験。実業団、教員の経験を生かした「チームづくり」「選手の育成」で、東洋大学を常勝チームに導く。

1,650円

怯まず前へ

★ この一冊でもっとタイムを縮めよう! ★ 箱根駅伝の元名監督が徹底解説! ★ 理想のフォーム作りから、目的ごとのトレーニング法までよくわかる。 ★ 最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮! ! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 長距離走は年齢や体力、また性別を問わず誰もが取り組める競技です。 球技など他の競技と違い高価な道具を揃える必要もありませんし、 トレーニングを行いたいと思えば、家の周りや公園など、どこででも行えます。 練習を重ねれば、その分だけレベルアップしていく楽しみを味わえるのも大きな魅力といえるでしょう。 しかしただ走るだけで満足するのではなく、 競技者として記録更新を目指すのであれば、そのための練習を積む必要があります。 それにはまず、レース後半でも失速しない理想的なフォームを身に着けることが求められますし、 確実なスキルアップが望める緻密なトレーニングメニューも不可欠です。 またトレーニングで疲労した体を回復させて、さらにレベルアップさせるには、栄養面の基礎知識も必要となるでしょう。 本書では、そうした理想的なランニングフォームを見つける方法から目的に応じたトレーニング方法まで、 記録更新につながるポイントを数多く紹介しています。 その中から自分のレベルに合ったものを選んで取り組めば、競技生活が充実するはずです。 一歩一歩確実に進んで行きましょう。 ◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆ 本書では、長距離が上達するためのコツを50紹介しています。 基本のフォームからタイムを縮めるためのトレーニングまで、長距離走が上達するための知識を一通り網羅しているので、 最初から読んでいってもいいし、自分が苦手とする項目があれば、そこだけピックアップして習得することも可能です。 各ページには、紹介しているコツを習得するために必要なポイントが3つあげられています。 みなさんの理解を深めるための助けにしてください。 さらにこの本では、長距離走に必要な筋肉を鍛える補強トレーニングや、レースに勝つための食生活、駅伝の必勝法も紹介しています。 レベルアップのために、参考にしてください。 ※ 本書は2011年発行の「大会で勝つ! 陸上長距離・駅伝 記録を伸ばすポイント50」を元に加筆・修正を行っています。

1,727円

自己ベストを出せる! 陸上競技 長距離・駅伝…

発育・発達途中にあるアンダー１６（中学生）と１９（高校生）のアスリートを対象に、アスリートの発育・発達を踏まえて陸上競技に取り組む事を後押しする内容となっています。

2,090円

レベルアップの陸上競技…

歴史を知れば陸上競技の未来が見えてくる。あらゆるスポーツの原点とされる陸上競技各種目の由来を、珍しい史料や写真で解き明かす。

3,080円

史料と写真で見る　陸上競技の歴史…

フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。 様々な悩みを4人の医師と4人の理学療法士がQ&A方式で答えます。 レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。

1,540円

現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 走る医師団が…

自分を変える、カラダが変わる、走りが良くなる。挫折しない。たった１５００ｍ１０分走るだけ…のランニング法。青学原監督、初のランナーズＢＯＯＫ。

1,100円

1日10分走る青トレ

平成二十七年、９１回目の開催となった箱根駅伝。日本中が青山学院大学の初優勝に沸いた。優勝に導いたのは、かつて「伝説の営業マン」だった原晋監督である。３３年間の長きにわたり箱根駅伝出場から遠ざかっていた青学陸上競技部躍進の秘密は、その指導法にあった。約１０年間のサラリーマン時代にトップ営業マンとなった原監督は、ビジネスでの営業手法を、駅伝の指導に応用したのである。本書では、何度も苦汁をなめながらも、不屈の精神で逆転してきた著者の「理論と情熱」を併せ持った指導法・交渉力などを紹介！目標に向かって歩むためのビジネス、部活動の指導、就職活動にも役立つ一冊。

858円

逆転のメソッド

正月の風物詩として人気を誇るテレビ番組「箱根駅伝」。しかし、１９８７年の初回生中継は挑戦の連続だった。全長２００ｋｍを超え、８００ｍ以上の高低差のある過酷なコース。電波の届かない箱根の山々と、降りかかる無理難題にどう立ち向かったのか。今なお語り継がれる初回放送の舞台裏。テレビスタッフの物語をドラマチックに描く。

1,210円

箱根駅伝を伝える テレビ初の挑戦…

走り始めたばかりの人、もっと遠くまで走りたい人、もっと速く走りたい人、ケガをしていても走りたい人、年を取っても走りたい人、サブフォーのハードルを越えられない人など、悩めるランナーへ救いの手を差し伸べるランニング読本、ランナーのための赤本です。 トレーニング現場で個々のランナーに的確なアドバイスをしている指導者であっても、それを万人向けの言葉で文章にすることはきわめて難しいことです。良いランナーが良いコーチとは限りませんし、良いコーチだからといって良い文章が書けるわけでもありません。その至難の業を見事にやってのけているのがこの本です。著名ランナーにありがちな、自分の方法を押しつけるようなこともなく、ランニングを始めたばかりのビギナーからベテランまでが知っておくべき222のヒントが、わかりやすい平易な言葉で書かれています。すべてのランナーの必読書です。 序文 はじめに パート1　もっと長く距離をーーー延ばすための45のヒント ・最初の壁を乗り越えるために ・自分の脳をダマすためのテクニック ・精神論や気合ではなくデータ ・デジタルデバイスではなく、体に聞く ・長距離走でロング走って当たり前（笑） ・ロング走前後の留意点 ・ランニングのダブルヘッダー ・もっと長く走るためのラストヒント ・パート2　もっと速くーーー速く走るための63のヒント ・遅く走りたい人はいない ・速く走るためのトレーニング方法 ・坂の走り方 ・スピードが作るメンタル耐性 ・ワークアウトのバリエーション ・目標にしているペースとマイペース ・トラックの功罪 ・ウォームアップとクールダウン ・ハードワークアウト周辺のあれこれ ・レースに向けてのアドバイス ・トレーニングの質を維持すること ・もっと速く走るためのラストヒント ・パート3　ケガをしないランナーーーケガに関する43のヒント ・ランナーのケガとは？ ・ケガの乗り越え方・ ・走りながら治す・ ・クロストレーニングの実践 ・ランニングフォームがケガの原因？ ・ストレッチはランナーのための保険 ・ストレッチを生活に紛れ込ませる ・筋肉強化の実践 ・ランニングのケガ、最後のアドバイス パート4　コンスタントに走るーーーたくさん走るための43のヒント ・ランナーのマインドセット・ ・目標という名のモチベーション ・ランニング・パートナー・ ・走らない日って、どんな日？ ・季節や天気への対応 ・愛と憎しみのトレッドミル ・高齢者のランニング ・旅先で走る ・コンスタントに走りつづけるために パート5　ランニング雑学ーーーシューズや安全性などの28のヒント ・ランニングシューズという相棒 ・その他、ランニング周辺のあれこれ ・そこに道があるから

1,980円

ランナーズ・レッドブック…

記録の向上だけでなく、達成感や「体を動かす」楽しさを味わえる学習の場を目指して。 「走る・跳ぶ・投げる」を力学・生理学から解説。体の動きを科学的に理解した上で（わかって）、適切に動けるようになる（できる）ように、各種のドリル、授業展開例を紹介。「体育嫌い」をつくらず、ひとりひとりの「やる気」を高める評価法も提案。 中学・高校の先生、教職課程の教師・学生、地域のスポーツ指導者、必携の書。 1 総 論 1 「運動」をどう捉えるか 2 「学習の道筋」をどう捉えるか 2 種目別指導法 歩行運動 短距離走・リレー ハードル走 長距離走 跳 躍 投てき 3　学習の評価 【ドリル・授業展開の例：「リレー」の章より】 ・ウォーミングアップーーねことねずみ ・ダッシュマークの距離を決める追いかけっこ走 ・2×50mリレー ・2人で100mリレー ・スウェーデンリレー ・ワープリレー

2,640円

中学・高校　陸上競技の学習指導…

目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！

1,650円

走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー…

ウルトラマラソンの世界でトップランナーとして君臨し、ベストセラー『ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ』で世界中のランナーを魅了したスコット・ジュレクが明かす、食べること、走ること、そして生きることー。

2,200円

EAT＆RUN

明治19年（1886）2月、おなじ年のおなじ月に生まれた二人の青年、三島弥彦と石川啄木。満22歳の明治41年の日記1年分から興味深い内容や特筆事項を月ごとに摘出し、これに解説を加えて時代の一端を描く。 三島弥彦とは…… 華族の子弟として東京に生まれ、学習院から東京帝国大学に進学。のちに日本が初めて参加した近代オリンピックである1912年のストックホルム大会に出場。日の丸アスリート第一号として知られる。 石川啄木とは…… 岩手県で僧侶の子として生まれ、貧苦の境涯で知られるが、今日ではその名を知らぬ人はいない国民的歌人。 上流階級の出身で東京帝国大学学生という恵まれた環境にあった「三島弥彦」、高等教育機関への進学の道を閉ざされ、生活に追われる「石川啄木」。直接の交流はない対極的な二人の言動を歴史学的アプローチで分析し、政治・経済・社会・文化などさまざまな角度から日露戦争後の時代の雰囲気や空気感を伝える。 明治41年は、啄木が文学による立身をめざして4月に上京、本郷に下宿し千駄ヶ谷の与謝野邸（新詩社）に通っている。一方弥彦は千駄ヶ谷の自宅と大学のある本郷の間を日々往復している。二人はあるいはどこかですれ違っていたかもしれない。 一般的な研究書、解説付きの史料集、いわゆる歴史読み物、いずれとも異なる叙述スタイルの本。 ■明治41年日記の内容は…… 1月／帝大学生の弥彦は年始をスケート合宿の諏訪湖で、啄木は生活に追われながら小樽で迎えた。 2月／学業とスポーツに明け暮れる弥彦に対し、啄木は寒さ厳しい釧路で新聞記者生活を始めた。 3月／弥彦の日記は大学、牛鍋、浪花節、スポーツの話題が多い。啄木は複数の女性と恋愛し、まさに「モテキ突入」だった。 4月／弥彦は、三島家がモデルの芝居「不如帰」を見たり、学習院の小運動会に出場。啄木は、文筆で生計を立てるべく上京、千駄ヶ谷の与謝野寛・晶子夫妻を訪ねている。 6月／啄木は、期待した小説の売り込みが不調で悶々とした日々を送る。失意の中、女性関係で気を紛らわす。 7月／弥彦は、学習院の游泳演習合宿に助手として参加。将来の見通しがまったく立たない啄木は、金田一京助のあつい友情に救われる。 8月／弥彦は、夏休みに三島家が開拓に関わった那須野が原を訪れる。啄木は、東京にとどまり暑さに喘いでいる。女義太夫に夢中になり以後寄席に通いつづける。 9月／弥彦は、政治学科より経済学科へ転科。活動写真や観劇によく出かけ、来日したワシントン大学野球部と早大の試合で審判を務める。啄木は、依然として暗いトンネルのなかにある。金田一の援助で下宿を転居。 10月／弥彦の日記は野球の審判をはじめ運動一色である。啄木は、東京毎日新聞の小説の連載が舞い込む。… はじめにー日露戦後の日本と二人の青年ー 序章　三島弥彦と石川啄木、それぞれの風貌 一月〜十二月の日記（弥彦日記と啄木日記）と解説 おわりに 地図（本郷三丁目周辺地図、千駄ヶ谷周辺地図、釧路周辺地図） 参考文献、写真・図版提供者、出典文献一覧 あとがき

2,970円

弥彦と啄木

マンガ家マラソンシリーズ第4弾！　ケニア人が裸足で走る事で自然に身に付く前足部着地！　更なる高みを目指し56歳著者が挑む！

1,650円

アルティメット フォアフット走法　56歳のサブスリー！　…

ガチユル走？ＬＴのペース？ペース感覚？ランニングエコノミー？フラット着地？糖質と脂質の代謝バランス？今すぐ走ろう！ジョギング愛好家からランナーへ！

1,760円

マラソンランナーへの道…

ベンチプレスは「正義」。漢（おとこ）なら人生で一度ベンチプレス100kgは避けて通れない。この本はベンチプレス100kg挙げるために重量を伸ばす基本的なプロセスから解説。その他にも、かっこいい身体になること、成長ホルモンの分泌が促され、身体全体の成長につながることについてなど、まじめな解説も盛り込まれている。 ■ベンチプレスとは？ ■土台つくりのトレーニング ■トレーニング前のストレッチ ■実技=フォーム ■トレーニング計画 ■Q&A 教えて荒川先生！

1,870円

誰でもベンチプレス100kgが挙がるようになる本…

過酷な競技の果てに見つけた、走ることの意味。 長距離走競技の中でも特に過酷とされる「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）」。 この精神も肉体も極限に追い込まれる競技で、 前人未到の5回の優勝を果たしたリジー・ホーカー氏。 本書は、彼女が挑んだレースの記録と、それを通じて 「走ることの意味」を模索するようになる過程が語られます。 圧倒的に美しい山の自然と一体になりながら走ること。 女性ランナーとして名声を得ていく過程。 自分の存在意義を脅かす、大きな故障との戦い。 走ることは、自身と向き合うだけでなく、世界や他の人達と つながる方法でもあることに気がつくまでの、挑戦と思索の物語。

2,200円

人生を走る

目からウロコのランニング論で一大旋風を巻き起こしたみやすのんきメソッド再び！楽で速い登山の歩き方、仰天トレイルランニング法を徹底解説！平坦な街中のマラソンから離れ、過酷な山岳レースに挑んだ５４歳シーズンの全貌！

1,650円

サブスリー漫画家激走山へ！…

短距離＆中・長距離からハードル、跳躍、投てき、混成競技まで、全国チャンピオンを輩出し続ける、独自の練習メニューを公開！全種目共通のうまくなるアップ＆補強も紹介！

1,650円

陸上競技東京高校式ドリル…

0歳から102歳まで飛距離の世界記録がある生涯スポーツ いつでも、どこでも、誰でも楽しめるユニバーサルスポーツ そして、IOC・IPC承認競技でもある中学校体育指導要領掲載スポーツ フライングディスク その基本技術から多様な対象に対する指導法まで 分かりやすく解説した指導書の誕生 　　　　　　　　　　　　　　　　一般社団法人　日本フライングディスク協会会長　　師岡 文男 年齢、性別を問わずに誰でも気軽に楽しめる生涯スポーツとしてのフライングディスクは、愛好者が増え続けています。本書は、フライングディスクの指導に必要な知識と技術について、写真やイラストを用いてわかりやすく体系的にまとめています。持ち方や投げ方などの基本から、競技のルール、指導の際の注意点まで網羅し、この1冊で指導に必要なすべてがわかります。 第1章　基礎理論 　1　フライングディスクの組織 　2　フライングディスクの歴史 　3　フライングディスクを利用して高められる能力 　4　学習と指導の原則 　5　安全管理 　6　用具について 　7　ディスクの種類と選び方 　8　ディスクのつくり方 　9　ディスクの購入 第2章　実技指導 　1　スローの要素 　2　基本技術 　3　応用技術 第3章　指導の実際 　1　プログラム別の目標 　2　ディスク遊び 　3　プログラム例 　4　キャッチアンドスロー 　5　指導例 　6　中学校・高等学校（1コマ45分）のプログラム例 　7　大学のプログラム例

2,530円

フライングディスクの指導教本…

東海大学陸上競技部駅伝チームを率いて8年。ついに悲願の箱根駅伝初制覇を成し遂げた。2011年より母校駅伝チームの指揮を託されるも、翌年には40年続いていた箱根駅伝本戦連続出場がストップ。高校生相手の指導法との違いに迷うも、「どん底」から這い上がるため「東海メソッド」と呼ばれる科学的トレーニングやアメリカの最先端トレーニングを導入し、大学生ランナーとともに挑戦を続けてきた。そして箱根駅伝で初の総合優勝。見極めた大学生への指導法とは？黄金世代と称される有力選手をどのように呼び込んだのかーー。栄光を手にするまでの8年間を振り返る。 はじめに 第一章「悲願」 　トップを奪った”伏兵” 　悲願の箱根初制覇ー歓喜の胴上げへ 　打倒・青山学院大学 　「速さ」を「強さ」へ 　秋の駅伝シーズン 第二章「奮闘」 　晴天の霹靂 　クロカンコースの整備 　戸惑いと不安の中で 　マネージャーの吉川元”監督” 　Wエース・村澤明伸と早川翼 　監督として初めて挑んだ箱根駅伝 　箱根予選会でまさかの落選 　「負けず嫌い」が成長の糧となる 第三章「再起」 　チーム強化は「補強」と「育成」の両輪 　1500mで東海大学の魅力をつくる 　西出仁明との二人三脚 　目標設定の考え方 　努力の天才金子晃裕 第四章「挑戦」 　「黄金世代」の入学 　科学的トレーニングの導入 　10年ぶりの出雲駅伝優勝 　”裏キャプテン”を巻き込む 第五章「世界」 　戦い終えて… 　優秀な指導者とは 　スポーツは教育の一環 　学生駅伝への提言 　チームが強くなるための条件 　箱根から世界へ おわりに

1,650円

前に進む力ーKeep Going

より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。

2,200円

トライアスロンアナトミィ…

このサイトのデータは 2025/12/18 19:44:45 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。