野口みずきの記録の可能性は？ホノルルマラソンの完走率が高いのは？一流選手がマラソンを走ったときに足にかかる重さは？-１００の疑問に科学的な視点からわかりやすく答える。

1,650円

マラソンを走る・見る・学ぶQ＆A100…

苦しくて何度も歩いた。 でも諦めなかったからゴールできた。 歩いても、止まらなければけっこう進むのだ。 走った都道府県を数えると27 調べてみると2年3か月で残り20県を走れる 最後の最後に予期せぬ事態。続行するか、諦めるか 校内マラソンで100人中99番だった男が全国制覇するまでの渾身のドキュメン 47都道府県制覇という目標は達成した。達成したということはゴールしたということだ。 ゴールは次へのスタートでもある。人生100年と考えると、まだ2/3を終えたばかり。 残りの人生は1/3もある。40年の会社員生活を終え、やっと手にした貴重な時間。 妻の介護だけで終わりたくない。有意義で充実したものにしたい。次は何を目指そうか。

1,430円

この走りを見よ！熟年鈍足ランナーの47都道府県マラソン大…

1,496円

図解 箱根駅伝

50歳を過ぎた金槌外科医が佐渡完走。人生もトライアスロンも矛盾と、理不尽と、不条理だらけ！　ハプニングも楽しみながら、完走を目指そう！ プロローグ ホテルで夕食 　2012年9月2日（日）21時30分。佐渡の佐和田の町には花火が上がっています。朝6時に始まった佐渡国際トライアスロンの制限時間15時間半，その制限時間を知らせる花火が，夜の21時30分に上がるのです。その頃，僕はホテル八幡館の食堂で家族で夕食をしていました。この日に，佐渡国際トライアスロンAタイプ（236km）に出場して無事に完走し，ホテルに戻ってきたのです。宿を出たのは朝の4時，朝6時に3.8kmの水泳（スイム）を開始して，8時頃から190kmの自転車（バイク），そして15時頃から42.2kmのフルマラソンを完走し，20時18分58秒にゴールしたのです。つまり14時間18分58秒で236kmを無事完走したのです。そして，少々休憩し，駐車場から自分で車を運転し，家族を乗せてホテルにもどり，さっとお風呂に入り，いま食事のテーブルについたところですね。そしてビールをゴクリとのんで，いろいろと食卓の食材をつまんでいます。食欲はしっかりとあります。思ったよりも元気な自分に，本人自身も家族もむしろびっくりしています。 　大学を卒業してからは運動にはほとんど縁がなく，2年前から，金槌の50歳親爺が一念発起水泳を習い始め，そして何故かトライアスロンに挑戦し，翌年51.5kmのトライアスロンを何とか完走しました。そして，水泳挑戦から丁度2年で，日本で一番距離の長いトライアスロンを完走したのです。そんなある意味馬鹿げた挑戦をして，いろいろなものが違った角度から見えました。健康のヒントなどをつれづれなるままに書き下ろしていきます。是非楽しんで読んで下さい。トライアスロンと縁がない方も。

1,540円

じゃぁ、そろそろ運動しませんか？　2…

小学生の時に観たオリンピックの記録映画をきっかけに陸上競技に関心を持ちつつも、学生時代には平凡な成績しか残せず、その後スポーツとは関わりのない人生を送ってきた筆者。ところが退職後、縁あってマスターズ陸上競技の存在を知り、紆余曲折を経て78歳で独自のトレーニングをスタート。そして80歳でマスターズ陸上競技に参加し、ついには85歳で走り幅跳びの世界新記録を達成するまでに。若者と異なり、年々自己記録の更新を目指すのではなく、老化度を世界水準より小さくすることで年齢ごとの日本一や世界一を目指せるのが「マスターズ」。つまりは凡才であっても日々の無理のないトレーニングで日本一、世界一を目指すことが可能なのが「マスターズ」の世界。アンチエイジングにも大きく役立つものだけに、マスターズに関心のある人にも、高齢者の健康維持に関心のある人にもオススメの一冊。 まえがき;第1章　マスターズ陸上競技;第2章　高齢者の競技能力の低下は加速する;第3章　マスターズ陸上競技者はAP値の自己新記録を目指す;第4章　世界記録・日本記録への挑戦者たち;第5章　わたしのマスターズ陸上競技への道;第6章　わたしの生活習慣と練習法;おわりに;高齢アスリートと宇宙飛行士 太田敏子(筑波大学名誉教授);付録　準備運動と整理運動

990円

凡才のあなたも日本一になれる…

日本女子陸上初のオリンピック銀メダリスト。知る人ぞ知るレジェンド人見絹枝の一生と偉大なる功績を追う。

990円

伝説の人　人見絹枝の世界…

フルマラソン、ウルトラマラソン、駅伝に挑もう！マラニック、ファンラン、ファミリーマラソンを楽しもう！ランニングライフを満喫するのに役立つ情報が満載。道内１７８大会を掲載。主要大会のコースマップ付き。

1,320円

北海道ランニング大会ガイド（2020）…

箱根4年連続シード獲得、そして初の三大駅伝出場を叶えた創価大学駅伝部。 第100回大会を迎える箱根駅伝で悲願の総合優勝へ！ 創大駅伝部を応援するすべてのファンに贈る「箱根駅伝」必見本。 青春のすべてを大学駅伝にかける選手一人ひとりの想いに迫るこの一冊で、 三大駅伝を戦う創大駅伝部の強さの秘密が分かる！ ◆ 《第100回大会記念 Interview》 私と箱根駅伝　榎木和貴監督 ◆ 第100回 箱根駅伝の展望と見どころ ◆ 箱根駅伝の歴史と伝統を知ろう！　箱根駅伝ミュージアム訪問 ◆ 箱根駅伝コースマップ ◆ 春夏秋冬フォトダイアリー（第99回大会箱根駅伝、入寮式、夏合宿、出雲駅伝ダイジェストなど） ◆ 注目選手紹介（計18名程度） ◆ 選手、スタッフ、マネージャー紹介

990円

創価大学駅伝部　獅子奮迅2024…

2019 年大河ドラマ「いだてん」で中村勘九郎さんが演じることで注目を集める金栗四三。近代オリンピックのドラマやその後の人生を余すことなく一冊に！ 「日本が初めて参加した1912 年のストックホルム五輪。 金栗は講道館の創設者・嘉納治五郎の指名で、日本からただ一人のマラソンランナーとして大会にエントリー。 しかし、異常気象による猛暑のためリタイアを余儀なくされる。現地では「消えた日本人ランナー」として注目を集めるが、金栗は失意のうちに帰国。その悔しさをバネに後進の育成にあたり、「箱根駅伝」や日本初のフルマラソン「福岡国際マラソン」などを創設。日本近代スポーツの基礎を築いた。 単行本化にあたり、ストックホルムでの取材も行い、金栗の生涯と日本のスポーツ史を活写する。

865円

金栗四三

1964年、東京オリンピックのマラソン競技で、日本人に鮮烈な印象を与えたアベベ選手。 4年前のローマ大会を裸足で走って優勝、東京大会で史上初の二連覇を成し遂げたこの無名のエチオピア人は、 その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、多くの尊敬を集めた。 エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指すが、 途中棄権を余儀なくされる。はたして哲人に何が起きたのか……。 輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けた後半生。劇的なその生涯を追う。 ＜目次より＞ 第1章大地の子 　無名の幼少時代 　イタリア軍侵攻 　見出された才能 第2章北の国のコスモポリタン 　フィンランド脱出 　突き付けられた選択 　交錯する戦線 　新天地への誘い 　冒険の日々 　エチオピア人よりもエチオピア人らしい 　夢を追う人 第3章ローマへの道 　オリンピックへの工作 　長距離走者の資質 　二人の絆 　一難また一難 第4章ローマの衝撃 　裸足の真相 　背番号185の正体 　「あの選手は誰なんだ」 　アフリカに吹いた風 第5章王者たちの帰還 　凱旋の町 　クーデター勃発 　落日の帝国 第6章栄光の日々 　アテネ・クラシックマラソン 　鬼塚喜八郎の説得 　ボストンの誤算 　走るのは祖国のため 第7章東京の奇跡 　イギリスチームの疑念 　孤高の走者 　円谷幸吉の悲劇 第8章メキシコの失速 　盛者のおごり 　努力と才能 　深夜の焦燥 　王者の転落 　マモ・ウォルデとの確執 第9章それぞれの墓碑銘 　奇跡を信じて 　二つの死 　最後の地 第1章大地の子 　無名の幼少時代 　イタリア軍侵攻 　見出された才能 第2章北の国のコスモポリタン 　フィンランド脱出 　突き付けられた選択 　交錯する戦線 　新天地への誘い 　冒険の日々 　エチオピア人よりもエチオピア人らしい 　夢を追う人 第3章ローマへの道 　オリンピックへの工作 　長距離走者の資質 　二人の絆 　一難また一難 第4章ローマの衝撃 　裸足の真相 　背番号185の正体 　「あの選手は誰なんだ」 　アフリカに吹いた風 第5章王者たちの帰還 　凱旋の町 　クーデター勃発 　落日の帝国 第6章栄光の日々 　アテネ・クラシックマラソン 　鬼塚喜八郎の説得 　ボストンの誤算 　走るのは祖国のため 第7章東京の奇跡 　イギリスチームの疑念 　孤高の走者 　円谷幸吉の悲劇 第8章メキシコの失速 　盛者のおごり 　努力と才能 　深夜の焦燥 　王者の転落 　マモ・ウォルデとの確執 第9章それぞれの墓碑銘 　奇跡を信じて 　二つの死 　最後の地

990円

文庫　アベベ・ビキラ…

記録に残る選手、記憶に残る選手、これからの活躍が期待される選手。日本人陸上女子アスリートのすべて！

1,540円

女子マラソン強豪列伝…

世界陸上で２つのメダル獲得。スプリント種目で日本人唯一の偉業を成し遂げた“侍ハードラー”。

1,760円

為末大ダイ・ストーリー…

世界トライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会の舞台裏には多くの方々の挑戦がありました。 人と街を繋ぐスポーツの力をこの本は教えてくれます。

2,090円

横浜トライ！　横浜はなぜ世界のトライアスロンシティになっ…

Ｎｏ．１ランニングコーチが明かす究極のメソッド。体幹が使えるようになればランニングの記録が伸びる！ケガが予防できる！スタイルがよくなる！記録の向上を目指したい方から忙しくて走る時間がとれない人まで。

880円

走れるカラダになる

日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2022年度版ルールブックです。 「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。 ■ワールドアスレティックス規則及び国内適用 ■日本陸上競技連盟競技規則 ■競技会における広告および展示物に関する規程 ■競技場に関する規程、細則 ■競技場一覧

2,090円

陸上競技ルールブック 2022年度版…

正月の風物詩、箱根駅伝にかつて「幻」の大会があった──。丹念な取材で、良質なノンフィクションを書き続けてきた著者の渾身作。 【著者略歴】 澤宮 優(サワミヤ ユウ) 1964年熊本県生まれ。青山学院大学文学部卒業、早稲田大学第二文学部卒業。2003年刊行の『巨人軍最強の捕手』で、第14回ミズノスポーツライター賞優秀賞を受賞。著書に、『わたしの精神史』『打撃投手』『巨人軍の100人』『イップス』『炭鉱町に咲いた原貢野球 三池工業高校・甲子園初優勝の軌跡』など。

660円

昭和十八年 幻の箱根駅伝 ゴールは靖国、そして戦地へ…

日本ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。 はじめに 第1部　今なぜ、“歩く”なのか？ 第2部　2012年ウォーキング日記 第3部　どのように“歩けば”よいのか

1,760円

日本を歩く

特集＝ハセツネ大全：元祖トレイルレースの全歴史・魅力・攻略法を徹底検証／第2特集＝ナイトランの相棒ヘッドライトフィールドテスト

1,320円

トレイルラン（2019　SUMMER）…

パルクールとは、1990年代にパリ郊外に住まう若者たちの遊びから誕生した、都市の構造物を利用してアクロバティックに、そしてスムーズに移動する新しいアーバンスポーツである。 本書は、2000年代以降フランスのアクション映画を通じて世界に広がったパルクールが、スケートボードのように都市イメージと結びついて広告的、観光的な価値を有し、映像や雑誌、インターネットやSNSを通じて都市景観の一部として演出されている実態を実践者の豊富な言動からエスノグラフィの手法でスリリングに描く。 （原著　Jeffrey L. Kidder, Parkour and the City: Risk, Masculinity, and Meaning in a Postmodern Sport., New Bruswick: Rutgers University Press, 2015 ） 日本語版への序文 謝辞 序　章　パルクールを社会学的に考察する 　1 パルクールという鍛錬の文化 　2 ポストモダニティと新自由主義化された都市 第1章　鍛錬の文化を発展させ，スポーツを創造する 　1 フランスの創始者 　2 イギリスとアメリカのパルクール 　3 鍛錬の文化を商業化する 　4 新しいパルクールのビジネスモデル 第2章　可能性の新しいプリズム 　1 パルクールのグローバルエスノスケープ 　2 現実の世界を自分のものに転用する 第3章　都市の若者たち 　1 男らしい行為 　2 「スポーツバカ」なんかじゃないぜ 　3 パルクールの冒険 　4 冒険の構造的な資源 第4章　賭けのリスクを分散する 　1 パルクールとポストモダニティ 　2 リスクの儀式 　3 象徴的な安全性の儀礼 　4 ヘッジワーカーとしてのトレイサー 終　章　都市を自分のものに転用する 　1 典型的なポストモダンなスポーツ 　2 都市空間を感情的に転用する 　3 バーチャルとリアルの弁証法 　4 都会の冒険と男らしい行為 　5 エッジワークとヘッジワーク 　6 新自由主義化された都市の再考 付録A　データと調査方法の概要 付録B　本書で使われているパルクール用語一覧 解題　パルクール研究における本書の先駆性と課題ーーパルクールの安全性どジェンダーの問題をめぐって 文献 索引

6,050円

パルクールと都市

もっと楽しく、もっと賢く走るために！ シンプルでありながら非常に奥が深いスポーツであるランニング。本書では、そんなランニングの魅力に迫り、ランナーが知っておきたい基礎知識や最新のランニング科学、具体的なトレーニング方法など、より充実したランニングライフを実現するための情報を提供します。

1,760円

ランニングリテラシー…

短時間のトレーニングでも最大限の効果につながる方法がある！このやり方を知れば、フルマラソンもラクに完走できる。

880円

やってはいけないランニング…

819円

箱根駅伝ガイド決定版（2022）…

主な内容「ロンドンマラソンに見る物語性」、「ベルリンマラソンのマジック」、「大阪マラソンのボランティアをブランディングする」、「大阪マラソンによる自己変革と組織変革」、「市民ランナーとトップランナーの交流に学ぶ」。ロンドン、ベルリン、大阪マラソンなど、市民マラソンがスポーツ文化にもたらしたものは何かを考察。

1,760円

続・市民マラソンがスポーツ文化を変えた…

本書は、日本人を世界のトップクラスまで押し上げた最新の科学理論をもとに、運動会で一等賞を目指そうというものである。

1,540円

運動会で1番になる方法…

550円

しずおか市町対抗駅伝グラフと記録（2020）…

継続は力なり！トレーニングを始めて7年、プロテインなしで150kgを挙げる！ そして世界選手権出場！　2000年に事故に遭い、車いすの生活に。手術・入退院を繰り返す。サラリーマン生活の中でトレーニングを始めたきっかけは健康のためだった。どのようなトレーニングをしたのか詳細に纏めた。

990円

プロテインなしでベンチプレス150kgを挙げる方法…

２６年の一生を、一本気に生き抜いた日本記録保持者。女子砲丸投オリンピアン。２０２０年東京五輪、必読の書。

1,760円

18m22の光

巻頭特集＝初心者から上級者まで必読！「トレイルランの新・基本ベストアンサー」

1,320円

トレイルラン（2018-19AUTUMN／W）…

マラソンを走ったランナーの多くが、「３０ｋｍを過ぎると、とたんにペースを維持するのが難しくなる」と感じています。その理由は、体力でしょうか、ペースやメンタルでしょうか。私は、その答えは技術面にあると考えています。この本で紹介する「ランニング３軸理論」は走るための技術です。ポイントとなるのは、“軸”と“回転運動”。体の骨格を生かした回転運動を利用して走ると、体へのダメージを最小限に抑えられるだけでなく、効率よくスピードを生み出すことができるのです。

935円

痛くならない！速く走れる！ランニング3軸理論…

1,540円

健康のためのウォーキング＆ジョギング…

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