すべてのスポーツの基本、ランニングのすべてを知るために！ランナーの評価から、整形外科的障害、内科的問題、若年者・女性・高齢者・障害者ランナーの問題、リハビリテーション、手術の適応と考察まで。

10,450円

ランニング医学大事典…

１日５分から誰にでもできるセロトニンを活性化させる方法。

1,430円

セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイ！…

すべてのランニングファンたちに捧げる。何のために走るのか。人生では何が大事で価値があるのか。走りのハートビートがささやく…忘れていたかつての私が蘇る…ベストセラー『哲学者とオオカミ』に続く第２弾！

2,420円

哲学者が走る

1,650円

人も歩けば若くなる

★　この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！ ★　走りのレベルアップ、バドンパス強化、 　　オーダーの組み方… ★　メダリスト＆日本一を育てた指導者が、 　　最強の継走テクニックを凝縮！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、 そのほとんどが個人競技です。 日々の厳しい練習を経て、 人間の限界に挑戦する姿は 観ていて尊いものですし、 多くの人の感動を呼び込みます。 そんな陸上競技のなかで、 ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、 数少ない団体競技である 「リレー」ではないでしょうか。 走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、 走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、 そして走順を含めた戦術面など、 リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが 多く含まれています。 一つのバトンをつないで 勝利を勝ち取るというそのプロセスも、 おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。 本書はスプリント能力を高めるための走り方の 基礎から、リレーで重要な役割を担うバトンパス、 そしてタイムを縮めるため、 勝利をもぎとるための戦術を、 どのレベルの選手が読んでも身になるように 構成しています。 陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかも しれませんし、リレー経験者でも、 基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。 本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの 一助となれば、陸上競技に携わる一員として とてもうれしく思います。 中央大学陸上競技部監督 星野 晃志 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART1 リレーの特徴 ☆　Part2 リレーに活きるスプリント技術を高めよう ☆　Part3 スタート・コーナリングのテクニックをあげる ☆　Part4 リレーの戦術 ※本書は2018年発行の 『テクニックと戦術で勝つ！陸上競技　リレー』 を元に、一部内容の追加と必要な情報の確認を行い、 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,848円

テクニックと戦術で勝つ! 陸上競技 リレー 増補改訂版…

★ この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる! ★ 走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方… ★ メダリスト&日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 一つのバトンをつないで勝利を勝ち取る。 夏季オリンピックの花形とも言われる陸上は、そのほとんどが個人競技です。 日々の厳しい練習を経て、人間の限界に挑戦する姿は観ていて尊いものですし、多くの人の感動を呼び込みます。 そんな陸上競技のなかで、ひときわ観衆の感動と興奮を誘うのが、 数少ない団体競技である「リレー」ではないでしょうか。 走者一人ひとりが限界まで走りきることはもちろん、 走者と走者をつなぐバトンパスの巧拙、そして走順を含めた戦術面など、 リレーには他の陸上競技にはないおもしろさが多く含まれています。 一つのバトンをつないで勝利を勝ち取るというそのプロセスも、 おもしろさに拍車をかけているのかもしれません。 本書はスプリント能力を高めるための走り方の基礎から、 リレーで重要な役割を担うバトンパス、そしてタイムを縮めるため、勝利をもぎとるための戦術を、 どのレベルの選手が読んでも身になるように構成しています。 陸上競技初心者ははじめて聞くことばかりかもしれもせんし、 リレー経験者でも、基礎を見直すなかで新たな発見があると思います。 本書が読者の皆様のさらなるレベルアップの一助となれば、 陸上競技に携わる一員としてとてもうれしく思います。 中央大学陸上部監督 星野晃志

1,793円

テクニックと戦術で勝つ! 陸上競技 リレー…

1,650円

陸上競技

走りを安定させるフォームとは？レベルや生活スタイルに合った練習メニューは？コース選びや本番に向けた準備と調整はどうする？上達のためのポイントをわかりやすく説明。

1,430円

市民マラソンで完走する！ランニングのポイント60…

１９６４年、東京オリンピックのマラソン競技で、史上初の二連覇を成し遂げたアベベ選手。４年前のローマ大会を裸足で走って優勝したこの無名のエチオピア人は、その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、いまなお多くの尊敬を集めている。エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、スウェーデン人トレーナー・ニスカネンの献身的な指導のもと、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指す。だが彼は途中で棄権する。哲人に何が起こったのか…。輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けるほかない後半生。あまりに劇的なその生涯を追う。

1,980円

アベベ・ビキラ

歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。

1,540円

きれいに歩いてもっと素敵に…

1,870円

マラソンの科学

4,840円

サーマルソアリング

1,320円

トレイルラン（2019　SPRING）…

暁の海抜０ｍから３００３ｍの頂上へ。

1,018円

走る、歩く、登る　そして輝く命　立山登山マラニック…

来年のお正月に行われる第101階箱根駅伝。

1,080円

箱根駅伝ガイド決定版2025…

550円

しずおか市町対抗駅伝グラフと記録（2019）…

主な内容「ロンドンマラソンに見る物語性」、「ベルリンマラソンのマジック」、「大阪マラソンのボランティアをブランディングする」、「大阪マラソンによる自己変革と組織変革」、「市民ランナーとトップランナーの交流に学ぶ」。ロンドン、ベルリン、大阪マラソンなど、市民マラソンがスポーツ文化にもたらしたものは何かを考察。

1,760円

続・市民マラソンがスポーツ文化を変えた…

660円

ヤマシギの足跡

レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。

1,430円

ランナーのメンタルトレーニング…

「走る」「書く」「読む」がひとつになった国内唯一のランニング・リテラリー/カルチャー/移動文学誌の最新号、ページ数増量でお届けです。 特集「午後の会話　HEARING THEM」 世界は雑談や自然と聞こえてくる会話で満ちています。「正しい」と思っていること、「意味」があると言われていることの外側にある、そんな言葉や感覚にこそ実は豊かな「意味」がありそうです。 新しくも懐かしい「きっとあるはずの場所」に向かって走り、いつもと違う言葉を見つけた人々が描き出す、圧倒的なリアリティーを湛えるロングフォーム／スポーツドキュメンタリー／伝承／コラム／インタビューなど35編を収録しました。 ＜目次：抜粋＞ 正午のシーラカンス　矢崎智也　　 ⚫︎午後の会話　Hearing them ダートムーアのフォークロア ビッグ・ジョンと森の行進者たち オルタナティブな足取り 台北、15時の雑談 インタビュー：石川弘樹　想像する技術 対話からちょっと離れて　宮田文久 ブックレビュー：野崎歓『翻訳はおわらない』 ⚫︎音楽の聴こえかた 柳樂光隆 ⚫︎話しことばの世界　若林恵（黒鳥社） ターニング・ポイント 上田瑠偉　Goldwin 岩井絵美、峠へ　THE NORTH FACE 新たな潮流　SALOMON ジャズミン・ロウザー　ARC'TERYX ⚫︎ランニング随想 [女性]子どもを産んだ。変わった。 [歴史]天と地のあいだのホープ・パス [文化]ヤングガンズの大冒険[ケニア編]泉有人 [紀行]トラバース・タンザニア、ほか ⚫︎木星RC通信 ＜続＞プロアスリートの経済学 MEET THE RUNNER 山田陽 スピード・プロジェクト DOYOU CLUB&ME　前田聖志 新潟からこんにちは　ディグトリオ わたしが今京都にいる訳　Aoi VOICES FROM TOKYO・桑原慶 ビッグ・ジョンとぼく・井原知一 読者にこんにちは[ハワイ編］ ニコラス・トンプソン（The Alantic）『THE RUNNING GROUND』ほか。 IG@mokusei222 @likethewind.jp 木星社公式サイト　www.mokusei.pub

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Like the Wind magazine 日本版 0…

「３つのツボ」で、みるみるタイムが早くなる！効率のよい走り方、ラップを縮める技術ｅｔｃ．自己ベスト更新のためのテクニックが満載。

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もっと速く完走できる！マラソンとっておきのコツ50…

トレイルランの心・技・体を整える　コンディショニングの新常識

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トレイルラン（2019　AUTUMN）…

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平尾台トレイルランニングの魅力…

日本ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。 はじめに 第1部　今なぜ、“歩く”なのか？ 第2部　2012年ウォーキング日記 第3部　どのように“歩けば”よいのか

1,760円

日本を歩く

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トレイルラン（2018　SPRING）…

オリンピック３３競技＆パラリンピック２２競技、面白さ・歴史・選手を徹底解説。松岡式観戦ガイド。

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人生が変わる！東京五輪を1000％楽しむ本…

自身も元箱根駅伝ランナー！初の単行本。国民的行事、“箱根”を制するために何が必要なのか？箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学＆組織づくりの秘訣。９者９様のチーム戦略。

1,760円

箱根駅伝監督

マラソンの楽しさを伝えようと撮りためた写真をオールカラーで収録。自らも完走した、 世界各地15のマラソン大会で、楽しみながら走るランナーと沿道で応援する人びと。 元気と笑顔に出会う写真集。 ?ニューヨークシティマラソン ?ベルリンマラソン ?バンクーバーマラソン ?ロンドンマラソン ?ローママラソン ?パリマラソン ?ソウル国際マラソン ?東京マラソン ?NAHAマラソン／おきなわマラソン／久米島マラソン ?大阪マラソン ?京都マラソン ?東京夢舞いマラソン ?コチャン・コインドルマラソン 　あとがき

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走った！撮った！世界のマラソン…

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走るひと（3）

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ランニングと脳新装版…

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