常識を超えた猛練習で世界に君臨した日本マラソン界のレジェンド。宗兄弟、瀬古利彦、高橋尚子ら12名の選手、指導者による成功秘話

1,760円

マラソン哲学　〜日本のレジェンド　12人の提言〜…

すべてのランニングファンたちに捧げる。何のために走るのか。人生では何が大事で価値があるのか。走りのハートビートがささやく…忘れていたかつての私が蘇る…ベストセラー『哲学者とオオカミ』に続く第２弾！

2,420円

哲学者が走る

すべてのスポーツの基本、ランニングのすべてを知るために！ランナーの評価から、整形外科的障害、内科的問題、若年者・女性・高齢者・障害者ランナーの問題、リハビリテーション、手術の適応と考察まで。

10,450円

ランニング医学大事典…

２０１３年秋に惜しまれつつ幕を閉じた“世界最長の駅伝”九州一周駅伝。九州のランナーたちが月に向かってまた、世界大会での活躍に向かって夢とたすきをつないだ６２年間の物語をつづる。

2,200円

九州一周駅伝62年の物語…

4,840円

サーマルソアリング

1,320円

トレイルラン（2019　SPRING）…

1,650円

陸上競技

走りを安定させるフォームとは？レベルや生活スタイルに合った練習メニューは？コース選びや本番に向けた準備と調整はどうする？上達のためのポイントをわかりやすく説明。

1,430円

市民マラソンで完走する！ランニングのポイント60…

１９６４年、東京オリンピックのマラソン競技で、史上初の二連覇を成し遂げたアベベ選手。４年前のローマ大会を裸足で走って優勝したこの無名のエチオピア人は、その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、いまなお多くの尊敬を集めている。エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、スウェーデン人トレーナー・ニスカネンの献身的な指導のもと、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指す。だが彼は途中で棄権する。哲人に何が起こったのか…。輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けるほかない後半生。あまりに劇的なその生涯を追う。

1,980円

アベベ・ビキラ

歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。

1,540円

きれいに歩いてもっと素敵に…

現在の陸上一〇〇メートル走の日本記録は、伊東浩司が一九九八年に出した一〇秒〇〇。それ以来、更新されておらず、一〇秒の壁を破った日本人はいない。しかし近年、九秒台達成の期待が高まっている。では、はたして日本人は本当に九秒台で走ることができるのか？圧倒的な力を持つジャマイカの選手やアメリカの選手たちに伍することはできるのか？最新科学の観点から理想の走りを研究するスポーツ・バイオメカニクスの第一人者が、走りのメカニズムをやさしく解説、その可能性を分析する。

836円

日本人は100メートル9秒台で走れるか…

1,870円

マラソンの科学

550円

しずおか市町対抗駅伝グラフと記録（2019）…

日本ウオーキング協会の会長として、各地で行われる大会に参加し、ウォーキングの指導と実践をしている著者が、“歩く”ことの大切さを楽しく描く。自分で健康を維持するために、ウォーキングの科学的位置づけがわかりやすく述べられている。 はじめに 第1部　今なぜ、“歩く”なのか？ 第2部　2012年ウォーキング日記 第3部　どのように“歩けば”よいのか

1,760円

日本を歩く

主な内容「ロンドンマラソンに見る物語性」、「ベルリンマラソンのマジック」、「大阪マラソンのボランティアをブランディングする」、「大阪マラソンによる自己変革と組織変革」、「市民ランナーとトップランナーの交流に学ぶ」。ロンドン、ベルリン、大阪マラソンなど、市民マラソンがスポーツ文化にもたらしたものは何かを考察。

1,760円

続・市民マラソンがスポーツ文化を変えた…

レースで直面する不安、あせり、悩み、葛藤など内面的な心の問題を解決し、タフネス度を高めてランナーを成功に導く。

1,430円

ランナーのメンタルトレーニング…

トレイルランの心・技・体を整える　コンディショニングの新常識

1,320円

トレイルラン（2019　AUTUMN）…

「３つのツボ」で、みるみるタイムが早くなる！効率のよい走り方、ラップを縮める技術ｅｔｃ．自己ベスト更新のためのテクニックが満載。

1,430円

もっと速く完走できる！マラソンとっておきのコツ50…

1,100円

平尾台トレイルランニングの魅力…

1,320円

トレイルラン（2018　SPRING）…

自身も元箱根駅伝ランナー！初の単行本。国民的行事、“箱根”を制するために何が必要なのか？箱根駅伝出場強豪校の名将たちが明かす、指導哲学＆組織づくりの秘訣。９者９様のチーム戦略。

1,760円

箱根駅伝監督

2,090円

ランニングと脳新装版…

1,320円

ランニングの世界（31）…

仙台育英高校を全国制覇に導き、大東文化大を2年で箱根駅伝シード校に 復活させた「真名子マジック」とは？ 市民ランナーから部活、指導者に読んでほしいランニングメソッド。 【特徴】 1駅伝ファンが大注目。真名子監督は“何が違うのか”？ 自己分析の的確さ、個性を踏まえた目標設定と練習、丁寧なメンタルケア。 2大きな目標を、小さな1を積み上げで達成する方法！ 　アバウトな目標はダメ。大きな1を明確にして、日々の練習の小さな1も明確に。 3弱小チームを勝てるチームに導いた、自己分析、目標設定の方法 　1分遅くなった理由を明確にする。最終目標のクリアに必要な通過点、そこに向かって進んでいく。 4市民ランナーも、学生ランナーも。自分にあった練習メニューの作り方 インターバル走、ビルドアップ走、タイムトライアル。何のための練習か明確にする。 フル、ハーフだけじゃない、1500m、5000m、10000mの調整方法も掲載。 ケガせず長く走る方法、動き作りドリル。「溜めて、吐き出す」練習のメリハリのつけ方。 5個を大切にする真名子式メンタルケア 　得意なことを120％、150%、200％にできることに注視する。 普段から「なぜ」と分析できる思考を持つ。辛いと感じるなら、一回離れてみてもいい。 第1章 「真名子マジック」は特別な魔法ではない 第2章 目標クリアまでの「1＝ストーリー」をつくる 第3章 練習で目の前にある「1＝課題」をクリアしていく 第4章 自己記録の壁を破る！「真名子式練習メニュー」 第5章 　「1＝心」を込めて強くなる

1,870円

自己記録の壁を破る！1にこだわるランニング理論…

オリンピック３３競技＆パラリンピック２２競技、面白さ・歴史・選手を徹底解説。松岡式観戦ガイド。

1,320円

人生が変わる！東京五輪を1000％楽しむ本…

正月最大のイベント、箱根駅伝。メディアに後押しされ、関東のローカル大会が、大学スポーツの枠を超えた全国的人気を誇るまでになった。宣伝効果も絶大だ。レースの結果は、大学の入学志願者数を大きく左右し、監督には激しいプレッシャーがかかる。一方、箱根重視の練習は、その後の選手生命に響くとも指摘される。往復２００キロ超の行程には、監督の手腕、大学の生存戦略、日本長距離界の未来が詰まっている。感動の舞台裏を徹底分析。

836円

箱根駅伝

1,320円

走るひと（3）

ホノルル、香港、ネパール、万里の長城、アンコールワット…フルも！トレランも！変わり種も！いろんなマラソン走ってきました！【過酷な10Km障害物レース！】スパルタンレース／香港、【世界から愛好家が集う】スターウォーズラン／シンガポール、【世界遺産を走る】アンコールワット国際ハーフマラソン／カンボジア、万里の長城マラソン／中国、【標高4095メートルを駆け登る】キナバル山クライマラソン／マレーシア、などなど読むと思わず走りたくなるマラソン体験記！

1,320円

海外のいろんなマラソン走ってみた！…

1,430円

箱根駅伝2026出場全20校完全ガイド…

ボルトの速さには理由がある。走動作の本質を知り、動きを変える走りの教科書。子どもから大人まで誰でもできる走力パワーアップドリル。

1,650円

新・運動会で1番になる方法増補改訂版…

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