遅い人でも、速くなるチャンス！国際舞台で活躍するアスリートを指導する、プロのトレーニングコーチが教える走る技術。正しい走り方を知れば誰でも速くなる！

924円

99％の人が速くなる走り方…

日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2022年度版ルールブックです。 「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。 ■ワールドアスレティックス規則及び国内適用 ■日本陸上競技連盟競技規則 ■競技会における広告および展示物に関する規程 ■競技場に関する規程、細則 ■競技場一覧

2,090円

陸上競技ルールブック 2022年度版…

1,870円

マラソンの科学

選手、監督、主務、マネジャー…、それぞれの想いに感涙必至。箱根路の２１７．１ｋｍ、たった２日間のためにはるかに長い距離を走ってきた、多くの言葉を綴ってきた。関東インカレ、夏合宿、予選会、出雲、全日本まで、２０１８年箱根へ徹底取材！

1,375円

箱根駅伝ノート

齢を重ねてもそれなりに限りなき往路をひた走る…その元気の源は一体どこに。

1,650円

走って走ってウルトラマラソン…

暁の海抜０ｍから３００３ｍの頂上へ。

1,018円

走る、歩く、登る　そして輝く命　立山登山マラニック…

3,300円

高校駅伝50年史

大地を駆け抜けていくための優美な躍動感と筋肉の巧みな調和。人類は走るために進化し、走ることによってさらなる進化を遂げた。長い人類史のなかで、人はさまざまな理由で走ってきた。援軍を求めるため、勝利を伝えるため、神に祈りを捧げるため、もっと速く、もっと遠くへーそれはいつしか限界への挑戦に変わり、いまやサハラ砂漠二四〇ｋｍや南極二五〇ｋｍの走破に挑む人々がいる。いったい人はなぜ、そうまでして走るのか。古今東西、走り続けてきた人類の記録をたどり、人間にとって「走る」ことの意味と魅力に迫る。

2,970円

なぜ人は走るのか

すべてのランニングファンたちに捧げる。何のために走るのか。人生では何が大事で価値があるのか。走りのハートビートがささやく…忘れていたかつての私が蘇る…ベストセラー『哲学者とオオカミ』に続く第２弾！

2,420円

哲学者が走る

肥満、糖尿病を克服した三浦式ウォーキング 世界的プロスキーヤーで登山家の三浦雄一郎氏は、世界7大陸最高峰からのスキー滑降など、数々の挑戦を成功させてきました。ところが、60代半ばで“燃え尽き症候群”に陥って暴飲暴食を繰り返し、運動不足も加わって、身長164cmで体重88kg、体脂肪率40％という極度の肥満体に。糖尿病と狭心症まで発症してしまいます。 「このままではいけない」。そこで一念発起した三浦氏は、エベレスト登頂を目標に、独自のアイデアを取り入れた“歩く”健康法を実践します。たとえば、日常的にザックに20kgの荷物を入れて担ぎ、さらに片足4kgのおもりが入った靴で歩くといった、個性的な工夫です。その結果、三浦氏は歩くほどに健康を取り戻し、体重も70kg台にまで落とすことに成功。この努力は報われ、70代でのエベレスト登頂に結実しました。本書は、この“三浦式・歩きの極意”を読者にわかりやすく伝授する一冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 普段の歩き方から、怪我なく安全な山登りの極意までをわかりやすく解説。そして今までほとんど知られていなかった、山や階段を“下る”ことで若返るホルモンが出るという事実を、単に歩くノウハウだけでなく、楽しみながら歩く提案や呼吸法まで、心身に渡る極意を伝授します。面白く読ませながら、読者に「健康のために歩かねば」と訴求する。なぜは人は歩くと健康になるのか？ その答えが凝縮された一冊。読むと、誰でも歩きたくなる！！

1,650円

歩けば歩くほど人は若返る…

1,320円

走るひと（3）

60歳を機にマラソンを始めた筆者の実践的体験記。なぜ走ろうと考えたのか、続けていくための秘訣とは。筆者が参加したマラソン大会に関する詳報や実際のレースでの過酷な体験のエピソード……「走る」ことで見えてきたのは、それまで知らなかった景色だった。そして「走る」ことでつながっていく人との絆をユーモアあふれる軽妙なタッチで綴る。様々な挫折も経験しつつ、徐々に距離を延ばしていき、ついに64歳でフルマラソン完走を果たす。当初は4〜500メートル走っただけで、「もうシンドイ」と歩いて引き返したという筆者がランニングに興味はあるけれど、あと一歩が踏み出せないという人たちの背中を押し「走る」ことの素晴らしさ、楽しさを教えてくれるエッセイ集！ ランナーのヒヨコ、還暦を迎える／第一章≪ステップ1≫人生60歳（還暦）からのマラソン／第二章≪ステップ2≫2013年（平成25年）61歳のマラソン／第三章≪ステップ3≫2014年（H26年）62歳のマラソン／第四章≪ステップ4≫2015年（H27年）63歳のマラソン／第五章≪ステップ5≫2016年（H28年）64歳のマラソン／第六章≪ステップ6≫2017年（H29年）65歳のマラソン／第七章≪ステップ7≫66歳、2度目のフルマラソン完走再チャレンジ／第八章≪ステップ8≫2018年（66歳）確かな手ごたえ／第九章≪ステップ9≫フルマラソンランナーへ新たなる幕開け／その他

1,760円

60歳からのマラソンランナー…

1,496円

図解 箱根駅伝

記録に残る選手、記憶に残る選手、これからの活躍が期待される選手。日本人陸上女子アスリートのすべて！

1,540円

女子マラソン強豪列伝…

オリンピック３３競技＆パラリンピック２２競技、面白さ・歴史・選手を徹底解説。松岡式観戦ガイド。

1,320円

人生が変わる！東京五輪を1000％楽しむ本…

生き方も変わるマラソンの本。あなたの人生を応援する！知事が書いた、マラソンで人生が１００倍開ける話。

1,320円

人生で大切なことはすべてマラソンで学んだ！…

目指せ！１日１時間１００００歩。メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォーム、ペース配分、シューズの選び方まで。ケガをしない、長続きする極意を紹介。

1,320円

知識ゼロからのウォーキング入門…

ダウン症の息子と母の、笑って泣けて元気になれる物語。

1,466円

いちばんじゃなくて、いいんだね。…

野口みずきの記録の可能性は？ホノルルマラソンの完走率が高いのは？一流選手がマラソンを走ったときに足にかかる重さは？-１００の疑問に科学的な視点からわかりやすく答える。

1,650円

マラソンを走る・見る・学ぶQ＆A100…

1964年、東京オリンピックのマラソン競技で、日本人に鮮烈な印象を与えたアベベ選手。 4年前のローマ大会を裸足で走って優勝、東京大会で史上初の二連覇を成し遂げたこの無名のエチオピア人は、 その寡黙で禁欲的な姿勢から「裸足の哲人」と呼ばれ、多くの尊敬を集めた。 エチオピア最後の皇帝ハイレ・セラシエの親衛隊兵士でもあるアベベは、次のメキシコ大会で前人未到の三連覇を目指すが、 途中棄権を余儀なくされる。はたして哲人に何が起きたのか……。 輝かしい栄光に満ちた前半生と、悲劇的な躓きの果てに車椅子に身を預けた後半生。劇的なその生涯を追う。 ＜目次より＞ 第1章大地の子 　無名の幼少時代 　イタリア軍侵攻 　見出された才能 第2章北の国のコスモポリタン 　フィンランド脱出 　突き付けられた選択 　交錯する戦線 　新天地への誘い 　冒険の日々 　エチオピア人よりもエチオピア人らしい 　夢を追う人 第3章ローマへの道 　オリンピックへの工作 　長距離走者の資質 　二人の絆 　一難また一難 第4章ローマの衝撃 　裸足の真相 　背番号185の正体 　「あの選手は誰なんだ」 　アフリカに吹いた風 第5章王者たちの帰還 　凱旋の町 　クーデター勃発 　落日の帝国 第6章栄光の日々 　アテネ・クラシックマラソン 　鬼塚喜八郎の説得 　ボストンの誤算 　走るのは祖国のため 第7章東京の奇跡 　イギリスチームの疑念 　孤高の走者 　円谷幸吉の悲劇 第8章メキシコの失速 　盛者のおごり 　努力と才能 　深夜の焦燥 　王者の転落 　マモ・ウォルデとの確執 第9章それぞれの墓碑銘 　奇跡を信じて 　二つの死 　最後の地 第1章大地の子 　無名の幼少時代 　イタリア軍侵攻 　見出された才能 第2章北の国のコスモポリタン 　フィンランド脱出 　突き付けられた選択 　交錯する戦線 　新天地への誘い 　冒険の日々 　エチオピア人よりもエチオピア人らしい 　夢を追う人 第3章ローマへの道 　オリンピックへの工作 　長距離走者の資質 　二人の絆 　一難また一難 第4章ローマの衝撃 　裸足の真相 　背番号185の正体 　「あの選手は誰なんだ」 　アフリカに吹いた風 第5章王者たちの帰還 　凱旋の町 　クーデター勃発 　落日の帝国 第6章栄光の日々 　アテネ・クラシックマラソン 　鬼塚喜八郎の説得 　ボストンの誤算 　走るのは祖国のため 第7章東京の奇跡 　イギリスチームの疑念 　孤高の走者 　円谷幸吉の悲劇 第8章メキシコの失速 　盛者のおごり 　努力と才能 　深夜の焦燥 　王者の転落 　マモ・ウォルデとの確執 第9章それぞれの墓碑銘 　奇跡を信じて 　二つの死 　最後の地

990円

文庫　アベベ・ビキラ…

1,408円

走れば脳は強くなる

Ｎｏ．１ランニングコーチが明かす究極のメソッド。体幹が使えるようになればランニングの記録が伸びる！ケガが予防できる！スタイルがよくなる！記録の向上を目指したい方から忙しくて走る時間がとれない人まで。

880円

走れるカラダになる

日本女子陸上初のオリンピック銀メダリスト。知る人ぞ知るレジェンド人見絹枝の一生と偉大なる功績を追う。

990円

伝説の人　人見絹枝の世界…

1,650円

身体が心が嬉しくなるノルディック・ウォーク…

世界トライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会の舞台裏には多くの方々の挑戦がありました。 人と街を繋ぐスポーツの力をこの本は教えてくれます。

2,090円

横浜トライ！　横浜はなぜ世界のトライアスロンシティになっ…

正月の風物詩、箱根駅伝のレジェンドが初めて書いた、メンタル強化ブック。 東洋大学の長距離選手として、2009年から12年までの箱根駅伝の5区で、4年連続区間賞を獲得し、3度の総合優勝に輝いた柏原竜二が、「60」のワードに対するプラスの解釈を綴る。 女子長距離選手の新谷仁美との巻末特別対談も付いており、ポジティブな考えを持てる1冊になっている。 第1章：箱根駅伝編 第2章：レース編 第3章：トレーニング編 第4章：生活編

1,760円

神シンキング

正月の風物詩、箱根駅伝にかつて「幻」の大会があった──。丹念な取材で、良質なノンフィクションを書き続けてきた著者の渾身作。 【著者略歴】 澤宮 優(サワミヤ ユウ) 1964年熊本県生まれ。青山学院大学文学部卒業、早稲田大学第二文学部卒業。2003年刊行の『巨人軍最強の捕手』で、第14回ミズノスポーツライター賞優秀賞を受賞。著書に、『わたしの精神史』『打撃投手』『巨人軍の100人』『イップス』『炭鉱町に咲いた原貢野球 三池工業高校・甲子園初優勝の軌跡』など。

660円

昭和十八年 幻の箱根駅伝 ゴールは靖国、そして戦地へ…

2019 年大河ドラマ「いだてん」で中村勘九郎さんが演じることで注目を集める金栗四三。近代オリンピックのドラマやその後の人生を余すことなく一冊に！ 「日本が初めて参加した1912 年のストックホルム五輪。 金栗は講道館の創設者・嘉納治五郎の指名で、日本からただ一人のマラソンランナーとして大会にエントリー。 しかし、異常気象による猛暑のためリタイアを余儀なくされる。現地では「消えた日本人ランナー」として注目を集めるが、金栗は失意のうちに帰国。その悔しさをバネに後進の育成にあたり、「箱根駅伝」や日本初のフルマラソン「福岡国際マラソン」などを創設。日本近代スポーツの基礎を築いた。 単行本化にあたり、ストックホルムでの取材も行い、金栗の生涯と日本のスポーツ史を活写する。

865円

金栗四三

世界陸上で２つのメダル獲得。スプリント種目で日本人唯一の偉業を成し遂げた“侍ハードラー”。

1,760円

為末大ダイ・ストーリー…

パルクールとは、1990年代にパリ郊外に住まう若者たちの遊びから誕生した、都市の構造物を利用してアクロバティックに、そしてスムーズに移動する新しいアーバンスポーツである。 本書は、2000年代以降フランスのアクション映画を通じて世界に広がったパルクールが、スケートボードのように都市イメージと結びついて広告的、観光的な価値を有し、映像や雑誌、インターネットやSNSを通じて都市景観の一部として演出されている実態を実践者の豊富な言動からエスノグラフィの手法でスリリングに描く。 （原著　Jeffrey L. Kidder, Parkour and the City: Risk, Masculinity, and Meaning in a Postmodern Sport., New Bruswick: Rutgers University Press, 2015 ） 日本語版への序文 謝辞 序　章　パルクールを社会学的に考察する 　1 パルクールという鍛錬の文化 　2 ポストモダニティと新自由主義化された都市 第1章　鍛錬の文化を発展させ，スポーツを創造する 　1 フランスの創始者 　2 イギリスとアメリカのパルクール 　3 鍛錬の文化を商業化する 　4 新しいパルクールのビジネスモデル 第2章　可能性の新しいプリズム 　1 パルクールのグローバルエスノスケープ 　2 現実の世界を自分のものに転用する 第3章　都市の若者たち 　1 男らしい行為 　2 「スポーツバカ」なんかじゃないぜ 　3 パルクールの冒険 　4 冒険の構造的な資源 第4章　賭けのリスクを分散する 　1 パルクールとポストモダニティ 　2 リスクの儀式 　3 象徴的な安全性の儀礼 　4 ヘッジワーカーとしてのトレイサー 終　章　都市を自分のものに転用する 　1 典型的なポストモダンなスポーツ 　2 都市空間を感情的に転用する 　3 バーチャルとリアルの弁証法 　4 都会の冒険と男らしい行為 　5 エッジワークとヘッジワーク 　6 新自由主義化された都市の再考 付録A　データと調査方法の概要 付録B　本書で使われているパルクール用語一覧 解題　パルクール研究における本書の先駆性と課題ーーパルクールの安全性どジェンダーの問題をめぐって 文献 索引

6,050円

パルクールと都市

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