新体操の基礎理論、一般トレーニング方法、専門的トレーニング方法に本書を分類し、科学的研究データを検討して新体操の特性、スポーツ競技種目の特徴を述べた。

2,349円

ソ連の新体操

2,420円

新しい男子の体操80sets…

2,137円

鍛練の実践

3,300円

ダイナバンド・トレーニング…

本書でいう「おもり体操エクササイズ」とは、比較的軽量な「弾性おもり」（０．２５ｋｇから５．０ｋｇ）を両手または片手に持って、いろいろな体操の動作や身体の運動を行う運動形態をさし、体操のもつ効果をさらに有効に高めることを意図して創作されたものです。本書の内容には、多くの研究結果や実践研究の成果および創意工夫の数々が含まれています。

1,281円

おもり体操エクササイズ…

４月から３月までの１２カ月にわたって、季節感あふれる「草花グッズ」「草花あそび」をカラーで紹介。「草花の昔話」「ことわざ・うらない・誕生花」「わらべうた」「絵かきうた」「草花料理教室」「草花のインテリア」「草花あそび」の７方面から、心ゆくまで楽しめる。伝承的なものから、現代的なものまでを、約２００種紹介。家庭や、子ども会・幼稚園・保育園・小学校・中学校など、どこでも、いつでも活用できる。

3,454円

手づくりの草花グッズ・草花あそび…

1,760円

自然と遊ぶ（バスでのゲ-ム・野外のゲ-ム・）…

3,080円

動きの世界

世界諸民族の遊戯を解説した事典。前半はじゃんけん、相撲、綱引き、など種目別に解説し、後半は国ごとに解説。事項索引、遊戯名索引付き。

10,780円

民族遊戯大事典

日本には、美しい四季があります。ゲーム・ソング・ダンスの指導も季節や集いの雰囲気などそれぞれにあったものがあります。本書は、学校・地域・職場などで集いを催すとき、すぐに役立ち、リーダーと参加者の共感を得るのに最適なものを１００選しました。

2,090円

ゲ-ム・ソング・ダンス100選…

人体がもつ動く関節は１５０もある！７７歳の素朗人・八つぁんが基礎から解説する、エネルギーを発揮し続けるためのニュー体操学。

1,650円

素朗人八つぁんの人体・ニュ-体操学…

1,466円

3分間ストレッチング

あらためて我が身の能力や特性、とりわけ五感についてかえりみると、意外なほど無知なのがふつう。 そこらの危険をさけるにも、職場でも夫婦でもひとりきりでもよし、お手軽な五感の訓練法を紹介。 個人用(足は地に着く(閉眼片足一本足運動) 足の裏を叩く(青竹踏み踏み運動) へそで呼吸する(へそ集中運動) 腰を落とす(しゃがみ運動) 肩こりほぐし(筋肉ほぐし運動) ほか) 集団用(目撃の信頼性は低い(まちがい探し運動) 呼びかけに応じよう(こだまがえし運動) 手先に神経を集中(穴あて運動) 変化を予測する(玉入れ運動) 素早くつかむ(棒つかみ運動) ほか)

1,650円

五感の体操

風や水を利用したもの、音の出るもの、かちまけあそび、虫とりあそび、ままごとあそびのおもちゃなど、材料選びから作り方、あそび方まで、すべて図入りでわかりやすく紹介します。

1,870円

楽しくつくろう草花おもちゃ…

ピアノのリズムに合わせて一緒に血行が良くなる体操をしましょう。

1,320円

体操再発見

1,320円

Gボ-ルを使った運動

990円

楽しいアイスブレーキングゲーム集…

ウエイトトレーニングの先駆者である窪田登氏が自ら歩んできた道程を書き綴った自叙伝に加え、ウエイトトレーニングの歴史、そこに名を残す力業師たちなどが紹介されている。ウエイトトレーニング愛好者なら必ず手元に置いておきたい一冊

8,904円

私のウェイト・トレーニング50年…

保育や教育、福祉の現場で、職場やサークルで、笑顔がはじけ、心の通うひとときを上手に演出するレクリエーション・ゲーム。実証ずみ１００選。

1,430円

手づくりコミュニケーションワーク…

「葉っぱ集め」「オオカミとひつじ」「しっぽ取り」や、歩きながら行う野外ゲーム「課題ゲームハイク」など、自然に親しみ、友だちとの遊びやふれあいをより活発で実り豊かにするゲーム７５種を収録。

1,760円

楽しい野外ゲ-ム75

“イチジョウマン（佐藤弘道お兄さん）の師匠”羽崎泰男先生の手軽で楽しい体力づくりが満載！いつでも・どこでも・だれでもできる、からだを使ったあそびがいっぱい。

1,760円

イラスト版からだあそび…

5,060円

身体の国民化

1,980円

飛ぶアリーナ

キャリアアップのために伝えておきたい自分を変える最初の一歩。『仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか』の著者がおくる心から輝きつづけるためのフィットネスライフガイド。

1,430円

人生を変えるフィットネス…

1,540円

草花あそび新装版

5,940円

ドイツ体操祭と国民統合…

1,980円

舞い降りる妖精たち

保育・教育・福祉・地域活動の現場で使える遊びがいっぱい！学びと創造がつまった２０５種を紹介。親子でできる歌遊びも、楽譜・イラストつきで掲載。

2,090円

絆づくりの遊びの百科…

1,430円

今日から出来るしなやかな体づくり…

都内のトレーニングジムで、クライアントのカラダを日々美しくしているのはタレント顔負けの美しい男たちでした。有名女優やモデル、女性タレントを美しくしている、自らも美しく、一般の人でも“会いに行ける”パーソナルトレーナーたちを美麗な写真で大紹介。 もちろん彼らが日々、行なっているトレーニングやスタジオの情報も満載です。 見てうっとり、もちろん実用度も高い、画期的な1冊です。 ☆女性たちの…パーソナルトレーニングスタジオ、トレーナーへの興味は増しています！ そんなイケメントレーナーたちの情報が満載！！ あなたも明日から彼らに会いに行けます！！ 世の女性たちにとって、「美」は最大の関心事。美しくなるためには、どんな代償も惜しみません。 なおかつ、その自分の美をつくってくれるのが、美男子だったら…。 '90年代後半から'00年代にかけて巻き起こった「カリスマ美容師」ブーム。女性ファッション誌もテレビの情報バラエティーも、彼らの作るヘアスタイル、そして彼ら自身をこぞって紹介しました。 腕ヨシ、顔ヨシの彼らは瞬く間に注目を集め、「私に似合う髪形を作ってくれる」と大人気を博し、当時の女性たちは一度に2万〜3万円（カット、カラー、パーマ）を払ったものです。 時代は変わって、現在。多くの女性は「きれいになる」ことは、髪型やエステではないと感じ始めています。先のカリスマ美容師もゴッドハンドによるエステも「誰かにやってもらう」ことだったのに対し、今は「自分で何かをする」に変化していて、「トレーニング」がブームになっています。 特に、規模は小さくても、トレーナーからマンツーマンで1時間程度のトレーニングを受ける「パーソナルトレーニングスタジオ」タイプのジムが4、5年前から主流。 予約して1時間程度のレッスン中はみっちりトレーナーと向き合うため、より早く大きな効果が出るのです。 本書では、どんなトレーナーがどこのジムにいて、どんなレッスンをしてくれるのかを徹底紹介。 もちろん、彼らの美しいボディやルックスを、美麗＆迫力のビジュアルでフィーチャーするとともに、彼らの美しいボディ作りの哲学や、実践しているトレーニングなども誌上で実演。 「会いに行く」ための情報とともに「読んで、実践できる」情報、また、彼やパートナーと、カップルで「一緒に読める」「一緒に実践できる」「彼がトレーナーなみの美しいカラダになれる」情報も満載です。 まさに、画期的なスタイルの、まったく新しいビジュアル・ボディメイク本としても超有用な一冊です。 〔主なコンテンツ〕 ●イケメン男性トレーナー、30人が大集合！ そのしなやかで美しいボディーを大公開！ ●彼らのボディーメイク哲学、実践しているトレーニングも大紹介！ 小顔になりたい、美脚になりたい、くびれを作りたい…あなたに合ったエクササイズが見つかります！ ピラティス、体幹トレーニング、加圧からバレエをとりいれたスタイルまで、強度も手法もさまざまな、ボディーメイク術がズラリと登場！ ●トレーナーたち自身の日々のトレーニングに密着→これを読めば、あなたの彼氏も美ボディーに！ ●彼らが勤務するトレーニングスタジオの情報も。所在地、営業内容や予約案内なども徹底紹介。

1,445円

TOKYOパーソナルトレーナー男子（イケメン）図鑑…

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