990円

楽しいアイスブレーキングゲーム集…

ウエイトトレーニングの先駆者である窪田登氏が自ら歩んできた道程を書き綴った自叙伝に加え、ウエイトトレーニングの歴史、そこに名を残す力業師たちなどが紹介されている。ウエイトトレーニング愛好者なら必ず手元に置いておきたい一冊

8,904円

私のウェイト・トレーニング50年…

3,737円

Body　builders

保育や教育、福祉の現場で、職場やサークルで、笑顔がはじけ、心の通うひとときを上手に演出するレクリエーション・ゲーム。実証ずみ１００選。

1,430円

手づくりコミュニケーションワーク…

「葉っぱ集め」「オオカミとひつじ」「しっぽ取り」や、歩きながら行う野外ゲーム「課題ゲームハイク」など、自然に親しみ、友だちとの遊びやふれあいをより活発で実り豊かにするゲーム７５種を収録。

1,760円

楽しい野外ゲ-ム75

近年、「体つくり運動」が小中学校の体育授業の中に導入された。 本書の特徴は「体つくり運動」について説明文を読まなくてもイラストを眺めているだけで運動の動きがすぐに理解できるところにある。 一つの絵を見ることにより、いろいろな運動の展開へとアイディアが広がり、指導に生かすことができる。 「体つくり運動」によって得られる主な効果 1　二人で楽しい体つくり運動 2　手具を使って楽しい体つくり運動 1．ボールで楽しい体つくり運動 2．フープで楽しい体つくり運動 3．ナワで楽しい体つくり運動 4．棒で楽しい体つくり運動 5．チューブで楽しい体つくり運動 6．ニューリングボールで楽しい体つくり運動 3　器具を使って楽しい体つくり運動 1．マット運動で楽しい体つくり運動 2．鉄棒で楽しい体つくり運動 3．平均台で楽しい体つくり運動 4．とび箱で楽しい体つくり運動

1,320円

子どものための楽しい体つくり運動…

“イチジョウマン（佐藤弘道お兄さん）の師匠”羽崎泰男先生の手軽で楽しい体力づくりが満載！いつでも・どこでも・だれでもできる、からだを使ったあそびがいっぱい。

1,760円

イラスト版からだあそび…

5,060円

身体の国民化

2,095円

健康美学

1,980円

飛ぶアリ-ナ

1,430円

ケンパ、おにごっこ、かまぼこおとし…

イメージ＆呼吸法でキュッ！極上ラインが身体に宿る最新ピラティス・バイブル。

1,320円

ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエットプラス…

880円

かんたんやさしいレクリエーション・ゲーム集…

キャリアアップのために伝えておきたい自分を変える最初の一歩。『仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか』の著者がおくる心から輝きつづけるためのフィットネスライフガイド。

1,430円

人生を変えるフィットネス…

ストレッチ中の筋肉の状態をカラーイラストで表したストレッチングの入門書。間接可動域の向上、疲労回復促進、動作効率の改善化など、それぞれのストレッチ種目にどのような効果があるか、詳細に理解することができます。

4,180円

ストレッチングアナトミー…

1,540円

草花あそび新装版

5,940円

ドイツ体操祭と国民統合…

1,980円

舞い降りる妖精たち

保育・教育・福祉・地域活動の現場で使える遊びがいっぱい！学びと創造がつまった２０５種を紹介。親子でできる歌遊びも、楽譜・イラストつきで掲載。

2,090円

絆づくりの遊びの百科…

「男子がバトン…？」まだそんな時代だったころにバトンを始めた男の子は、やがて世界最高のバトントワラーになった。世界選手権１１年連続男子シニアチャンピオンなど２３個の金メダルを手にした青年は、世界最高峰のサーカスへと活躍の舞台を移す。世界って遠い？近い？その答えは本書の中にー。

1,257円

魔法のバトン バトントワラー稲垣正司は冒険する。…

1,430円

今日から出来るしなやかな体づくり…

都内のトレーニングジムで、クライアントのカラダを日々美しくしているのはタレント顔負けの美しい男たちでした。有名女優やモデル、女性タレントを美しくしている、自らも美しく、一般の人でも“会いに行ける”パーソナルトレーナーたちを美麗な写真で大紹介。 もちろん彼らが日々、行なっているトレーニングやスタジオの情報も満載です。 見てうっとり、もちろん実用度も高い、画期的な1冊です。 ☆女性たちの…パーソナルトレーニングスタジオ、トレーナーへの興味は増しています！ そんなイケメントレーナーたちの情報が満載！！ あなたも明日から彼らに会いに行けます！！ 世の女性たちにとって、「美」は最大の関心事。美しくなるためには、どんな代償も惜しみません。 なおかつ、その自分の美をつくってくれるのが、美男子だったら…。 '90年代後半から'00年代にかけて巻き起こった「カリスマ美容師」ブーム。女性ファッション誌もテレビの情報バラエティーも、彼らの作るヘアスタイル、そして彼ら自身をこぞって紹介しました。 腕ヨシ、顔ヨシの彼らは瞬く間に注目を集め、「私に似合う髪形を作ってくれる」と大人気を博し、当時の女性たちは一度に2万〜3万円（カット、カラー、パーマ）を払ったものです。 時代は変わって、現在。多くの女性は「きれいになる」ことは、髪型やエステではないと感じ始めています。先のカリスマ美容師もゴッドハンドによるエステも「誰かにやってもらう」ことだったのに対し、今は「自分で何かをする」に変化していて、「トレーニング」がブームになっています。 特に、規模は小さくても、トレーナーからマンツーマンで1時間程度のトレーニングを受ける「パーソナルトレーニングスタジオ」タイプのジムが4、5年前から主流。 予約して1時間程度のレッスン中はみっちりトレーナーと向き合うため、より早く大きな効果が出るのです。 本書では、どんなトレーナーがどこのジムにいて、どんなレッスンをしてくれるのかを徹底紹介。 もちろん、彼らの美しいボディやルックスを、美麗＆迫力のビジュアルでフィーチャーするとともに、彼らの美しいボディ作りの哲学や、実践しているトレーニングなども誌上で実演。 「会いに行く」ための情報とともに「読んで、実践できる」情報、また、彼やパートナーと、カップルで「一緒に読める」「一緒に実践できる」「彼がトレーナーなみの美しいカラダになれる」情報も満載です。 まさに、画期的なスタイルの、まったく新しいビジュアル・ボディメイク本としても超有用な一冊です。 〔主なコンテンツ〕 ●イケメン男性トレーナー、30人が大集合！ そのしなやかで美しいボディーを大公開！ ●彼らのボディーメイク哲学、実践しているトレーニングも大紹介！ 小顔になりたい、美脚になりたい、くびれを作りたい…あなたに合ったエクササイズが見つかります！ ピラティス、体幹トレーニング、加圧からバレエをとりいれたスタイルまで、強度も手法もさまざまな、ボディーメイク術がズラリと登場！ ●トレーナーたち自身の日々のトレーニングに密着→これを読めば、あなたの彼氏も美ボディーに！ ●彼らが勤務するトレーニングスタジオの情報も。所在地、営業内容や予約案内なども徹底紹介。

1,445円

TOKYOパーソナルトレーナー男子（イケメン）図鑑…

約１２０種の遊びを収録。作り方と遊び方を写真で解説。親子で楽しめる総ルビ。

1,980円

植物あそび図鑑

1,100円

ゆるゆるネコ体操

絶対に挫折しない「究極の自重×自宅トレ」で、人生は今日から変わる！１日５分〜でＯＫ！始めてすぐに効果を実感！食事制限しなくてＯＫ！ジムへ行く必要ナシ！スキマ時間を上手く活用！ボディ、仕事、プライベートｅｔｃ．すべてを進化させる「森式」効率メソッド！

1,078円

夢をかなえる筋トレ

呼吸と簡単な動作で変わる、デスクワーカー＆運動不足の方向け。猫背対策分解ストレッチ（６つの要所を捉えた動作で美しい背中に！）。首斜め四方曲げ（無理に手で曲げない。横曲げより変わる！）。ＭＦ吸気前屈（前代未聞！無理なく痛くない吸気で変わる画期的手法）。

880円

新楽MFストレッチ術

2,090円

Tactics　＆　Equipment　Magazine…

990円

MFストレッチ術（腰楽編）…

懐かしい！分かりやすい！おもしろい！メンコあそびの真髄にせまる。

880円

ぺったん

『ワクワク！ひみつきちブックカタログ』（2020年11月　風詠社刊）の続編。著者が研究・収集を続ける「ひみつきち」「ツリーハウス」「かくれが」に関する本164冊を紹介。子どものみならず大人も楽しめる、ワクワク！するような本のカタログ集大成。

990円

続 ワクワク！ ひみつきち ブックカタログ…

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