川本ゆかり、山尾朱子などのオリンピック選手を生み出し、日本の新体操界を索引してきた、ふじしま新体操クラブ。その独自の指導法と、個性的で想像（創造）力あふれる演技の秘密を、いま説き明かす。子どもの成長を見守り応援するすべての人びとへー。

1,650円

風のように舞う

いつも頭が重い。首や肩がこっている。マッサージに行ってもすぐつらくなるーーそれは「巻き肩」が原因かもしれません。横から見たとき肩が前側にずれている「巻き肩」は、スマートフォン、パソコン、仕事や家事などで、長時間前かがみの姿勢を続けることで起こってきます。その悪影響は、首肩だけでなく、腰やひざ、メンタルにまで及びます。5万人以上をみてきた名医が、「巻き肩」を治して体と心の不調を根本から解決する方法をお教えします。

1,540円

とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった…

2,750円

なわ跳び練習百科

本当の強さ─。それは、 しなやかに流れに調和すること。 水は優しくて力強い。個体にも気体にもなり、決まったカタチはなく、どんな容れものにも適応できる─。本書では、人間関係など日常の問題に武術の原理を適用し、水のごとく即妙に応じて生きるための考え方や、すぐにできる瞑想法、心掛けなどを紹介！武術の核心を逆輸入的に気づかせてくれる、アメリカ人武術家の名著『Be Like Water』の日本語版！ CONTENTS 序論 　ポジティブなエナジーで自らを育む 　本書の使い方 第1条　気を呼び込む　-芯を見つけよ 第2条　心を空っぽにする　-思い込みを避けよ 第3条　炎となり、手となる　-他者を観察し、他者の声を聴け 第4条　脅威を評価する　-恐れを克服せよ 第5条　肌で感じる　-感受性と直観を養え 第6条　目標を知る　-衝動をコントロールせよ 第7条　力を溜めて、放つ　-エナジーを向けよ 第8条　リズムを感じる　-適切に反応せよ 第9条　レンジを見つける　-快適なゾーンを広げよ 第10条　優先順位を定める　-純益を考慮せよ 第11条　自分のペースを保つ　-エナジーを管理せよ 第12条　中身が空っぽの道着と闘う　-柔らかさで力に打ち勝て 第13条　水のごとく存在する　-流れとともに行け 第14条　創造的に生きる　-喜びに従え 第15条　スピリチュアリティを養う　-悟りを求めよ 序論 　ポジティブなエナジーで自らを育む 　本書の使い方 第1条　気を呼び込む　-芯を見つけよ 第2条　心を空っぽにする　-思い込みを避けよ 第3条　炎となり、手となる　-他者を観察し、他者の声を聴け 第4条　脅威を評価する　-恐れを克服せよ 第5条　肌で感じる　-感受性と直観を養え 第6条　目標を知る　-衝動をコントロールせよ 第7条　力を溜めて、放つ　-エナジーを向けよ 第8条　リズムを感じる　-適切に反応せよ 第9条　レンジを見つける　-快適なゾーンを広げよ 第10条　優先順位を定める　-純益を考慮せよ 第11条　自分のペースを保つ　-エナジーを管理せよ 第12条　中身が空っぽの道着と闘う　-柔らかさで力に打ち勝て 第13条　水のごとく存在する　-流れとともに行け 第14条　創造的に生きる　-喜びに従え 第15条　スピリチュアリティを養う　-悟りを求めよ

1,540円

武術の「実践知」と「エナジー」を使いこなして水のごとくあ…

1964年東京五輪女子体操金メダリスト、チャスラフスカの波瀾万丈の人生を支えた日本と、日本人との心温まる「魂」の交流に迫る!!

748円

桜色の魂 チャスラフスカはなぜ日本人を50年も愛したのか…

自分の体と向き合うことでスタミナとバランスを改善する新エクササイズ「ヨーガーピラーティス」の実践ビジュアルガイド。 エクササイズを考案したのは、ヨーガの革新派として知られるジョナサン・モンクス。ヨーガとピラーティスのよいところを融合、筋力と柔軟性を強化してひとり一人に合った「肉体美」をつくりだす。 クローズアップ写真を含め、300枚以上のカラー写真でポーズをわかりやすく解説。初心者から上級者まで柔軟性に応じてシーケンスを選ぶことができる。 体の感覚に気づき、正しく体を使うためのまったく新しいガイド。 強さと美しさ─私を変える最高の冒険 エクササイズを始める前に 第1章　コアの強化 　柔軟性か筋力か 　腹筋を引き入れる［サルと人間／腹筋を引き入れる／スタマック・カール／エルボー・リフト］ 　股関節屈曲筋［ダイヤモンド・カール／アセンブリー・ポジション／ピュービック・リフト］ 　背中─あなたの後ろ側［エイプ・バック／胸を落とし、持ち上がるのを感じる／アーム・リフト／ベーシック・バック・ベンド］ 　背中からお腹へ［背骨のバランスをとる］ 　確実なグラウンディング［扁平足─平らな感覚］ 　足首、膝、股関節［ジミー・チュウ］ 第2章　立位のポーズ 　立位のスタート［ランジ／ペルト・バトック・ウォリアー／サイド・ランジ／サイ・ランジ／ドッグ・スプリット／プレス・アップ／アップ・ドッグ／ダウン・ドッグ／ジャンプ／フォワード・ベンド］ 第3章　ツイストのポーズ 　［座位のツイストとプレイヤー／リボルブド・ランジ／サイド・トライアングル／トライアングル／リボルブド・トライアングル］ 第4章　バランスのポーズ 　［トライアングル・フォワード・ベンド／フライング・クロウ／ワンレッグド・バイセップ・カール／カラテ・キッド／シーテッド・イーグル／ロケット・マン］ 第5章　座位のポーズ 　［シーテッド・フォワード・ベンド／テーブル／コブラー／ブリッジ／ダブル・ピジョン／バッドフィンク／トータス／ショルダー・スタンド／フィッシュから休息へ／チリング・アウト］ 第6章　シーケンス 　ポーズを組み合わせる［リラックスのシーケンス：ウォームアップ1／ロケット・マンでの休息：ウォームアップ2／立位のシーケンス：ウォームアップ3／大地のシーケンス／エネルギーのシーケンス／力のシーケンス／リラックスするシーケンス］

2,750円

ヨーガーピラーティス…

「ながら」でもできる、目的別エクササイズ。５年後も体力＆スタイルをキープするための、風香メソッド。

1,100円

エイジレスタオル体操…

4,180円

DVD＞爆発的パワー養成プライオメトリクス…

考え方がよくわかる運動処方の入門書。 基礎理論から対象別（生活習慣病予防、高齢者の転倒予防、認知症予防、骨粗鬆症予防）の応用例、運動指導の実際まで具体的に解説。さらに運動効果の最新のエビデンスを紹介。「健康運動」「運動処方」の教科書にも最適。 第1章　健康への運動・スポーツ科学の役割と寄与 第2章　生活習慣病予防のための運動処方 第3章　介護予防のための運動処方 第4章　運動実施時の注意点 第5章　生活習慣病・介護予防に対する運動効果のエビデンス 第6章　再生医療のリハビリテーションや運動への可能性

2,420円

健康・運動の科学　-介護と生活習慣病予防のための運動処方…

出勤前、通勤途中、昼休み、就寝前のわずかな時間でＯＫ。「会議しながら」「外回り中に」などスキマ時間を有効利用して体を引き締め最高にカッコよくなる。

1,540円

ビジネスマンのための体幹トレ実践ノート…

本書では、デフアスリート（聴覚障がいのある選手）を支える指導者・コーチに向け、選手が持っている力を解放するノウハウを伝えていきます。 聞こえない世界で生きる選手の理解を深め、選手のやる気・モチベーションを維持し、成長を加速させていきながら本番で力を発揮するためのアプローチ法を、事例を交えてご紹介。 全ての選手が自分らしく、スポーツを通じて輝けるように、筆者がコーチとして大切にしている関わり方・あり方をお伝えします。 【著者紹介】 高橋 基成（タカハシ モトナリ） 新潟県見附市生まれ。 学童期から野球を始め、30歳まで選手としてプレイしてきた。特別支援学校の教員を14年勤め、野球指導をする傍ら一般社団法人フィールド・フローでスポーツメンタルコーチングを学び、2017年に独立。手話を使って聴覚障がいのある選手のメンタルサポートをするなど、様々な障がい者アスリートもサポートしている。メンタル面から選手本来の力・エネルギーを解放し、選手が自分らしさを取り戻し、競技力向上と結果につなげるコーチとして好評。 現在はデフサッカー女子日本代表、デフフットサル日本代表のサポートをはじめ、様々な種目の選手をサポートしている。障害の有無に関わらず、小学生から社会人アスリートまで、日本代表入りを目指す選手の代表入りを次々に実現するなど幅広くサポート。 指導者向けに、スポーツメンタルコーチングを学び実践するオンライン講座を開催。

1,331円

【POD】「誰よりも選手の可能性を信じている」 デフアス…

約１２０種の遊びを収録。作り方と遊び方を写真で解説。親子で楽しめる総ルビ。

1,980円

植物あそび図鑑

保育者を志す学生の教科書としても採用。コロナ禍に家族や一人で楽しめるものも多数紹介。コミュニケーション不足の今だからこそ運動遊び。小学校体育「体つくりの運動遊び」「体つくり運動」領域の内容が満載。「全校運動」のメニューに！休み時間の子ども達の遊びの幅が広がる！学級内やチーム内の人間関係作り。レクリエーションとしても。

1,650円

運動遊びのアイデアBOOK…

10,184円

DVD＞本野式筋膜連鎖トレーニングXY2Z…

猫のようになりたいーー。 あなたは、そう想像したことはありませんか？ 「猫のように好き嫌いをはっきりだせたら……」 「何事にも縛られない自由さがうらやましい……」 しなやかな身体。愛くるしいしぐさ。だれにもこびない正直さ。 猫が大好きなあなたなら、猫の魅力はいくつでも挙げられることでしょう。 猫のポーズを真似することで、猫のようなしなやかな体が手に入り、猫のような自由な心になれるーーそれが本書です。 毛づくろいのび、つめとぎのび、肉球みてみてのび、あくびのび、 バニャニャのび……などなど、猫に教わった14の「のびかわポーズ」を紹介しています。 著者は、里親募集型の猫カフェ「保護猫カフェ」や、保護猫の譲渡会を行う「保護猫シェルター」にて、「のび猫ストレッチ」を指導しています。 「のび猫ストレッチ」がきっかけになり、悲しい境遇に身を置いている動物たちの存在がもっと広く知れ渡り、動物に対する見方にいい変化が生じてくれたら……。 動物たちの現状だけでなく、人間たちを取り巻く問題にもいい影響をもたらすことができたら……。 そして、「いのち」という尊いものに向き合い、考えを深める機会になってくれたら……。 そうした著者の想いに賛同する保護猫カフェ・シェルターにご協力をいただき、Facebook、Twitter、Instagramにて「＃のび猫さん写真募集」で投稿を募りました。 応募いただいた約5000枚の写真から誕生したのが本書です。 保護猫の存在を多くの人に伝え、保護猫カフェ・シェルターさんを応援したいという想いが詰まった写真集です。 はじめに 1．ねこのび両手ぐーん よーし、あそぶにゃ 2．ねこのび片手パー　 オッス！ だにゃ 3．ねこのび足ぴーん 　 どこいこうかにゃ 4．へそ天のび　　　　 バンザイごろごろだにゃ 5．毛づくろいのび キレイキレイ、するにゃ 6．おなかいっぱいのび まんぷくだにゃ 7．つめとぎのび ガリガリするの楽しいにゃ 8．肉球みてみてのび タッチしようにゃ 9．バニャニャのび おいしそうかにゃ？ 10．おしりぺったんこのび にゃわらかい？ 11．すくっとたっちのび なにがあるのかにゃ 12．くねくねのび かまってほしいにゃ 13．にゃんの手のび おててペロペロするにゃ 14．あくびのび いい夢見たにゃ 【コラム】にゃんブレイク 1．ひにゃたぼっこ 　2．ふてにゃん 　3．ずっと一緒だよ 　4．ダンス ダンス ダンス 　5．スニャイパー 　6．のび猫一年生 7．キャットorチキン 　8．ねこ！？ 　9．特等席だにゃ 　10．にゃんたいどうぶつ 　11．握手しようよ のびねこ一覧 おわりに

1,320円

のび猫ストレッチ

「黄金の少女たち」の見果てぬ夢と今。ブルガリア新体操のレジェンド、「黄金の少女たち」。社会主義政権のバックアップを受け、究極の演技を追い続けた彼女たちの夢は、冷戦の終結によって砕け散ってしまったのだろうか？２０世紀ブルガリア新体操の飛翔と挫折、そして２１世紀の再生を辿る試み。

1,320円

ブルガリア新体操の光跡…

男と女、自然と人間、心と体、さらには今目の前にいる相手と自分。一見対立するものを一元化する。これが密教の理想ですが、この一元化は不思議なパワーを生み、物事の成就を助けてくれます。……このパワーを見過ごすなんてもったいない話です。 　たとえば、襲ってくる相手の攻撃力が瞬時に消滅したり、和解、和合の平和状態が訪れたり。これは武道の理想ですね。活人剣（拳）のめざす極致でしょう。 　BBCでは、本当に願い行ずれば、このあたりのことも体験可能です。少なくとも、あなた方の人生が、より明るく楽しいものになることぐらいは保障します。（本書より） 　監修者のことば………………………………………………………………… 保江邦夫　五 　はじめに…………………………………………………………………………………… 一三 1　BBC7つの扉 ……………………………………………………………………… 一五 　　　　1　すべてはひとつである、という意識　16 　　　　2　ふたつのものがひとつになる　18 　　　　3　すべての場面をひとつの意識で　19 　　　　4　受け入れる（吸収する）　20 　　　　5　BBCのめざすもの　24 　　　　6　九転十起修練法　26 　　　　7　イメージ力　29 2　修練法の実際 …………………………………………………………………………… 三一 　　　　1　三点チェックと簡易骨格調整法　32 　　　　　　　【まず、三点チェックをおこないます】　32 　　　　　　　【簡易骨格調整法】　34 　　　　2　寝たままの人への応用法　40 　　　　3　歩法（自分ひとりでできる簡易骨格調整法）　48 　　　　4　裏合掌ろ漕ぎ呼吸法（大自然、そして人とのコミュニケーション呼吸法）　50 　　　　5　九転十起修練法　57 　　　　　座法 -------------------------　59 　　　　　　　1　座法裏合掌左右相互吸収受身復位法　59 　　　　　　　2　座法内手持ち左右相互吸収受身復位法　64 　　　　　　　3　座法逆手握り左右相互吸収受身復位法　68 　　　　　　　4　座法上段突き内受け左右相互吸収受身復位法　72 　　　　　　　5　座法裏合掌左右相互吸収受身復位反射法　76 　　　　　　　6　座法内手持ち左右相互吸収受身復位反射法　82 　　　　　　　7　座法逆手持ち左右相互吸収受身復位反射法　87 　　　　　　　8　座法上段突き内受け左右相互吸収受身復位反射法　92 　　　　　立合法　1 -------------------------　98 　　　　　　　1　立合裏合掌左右相互吸収受身復位法　98 　　　　　　　2　立合内手持ち左右相互吸収受身復位法　102 　　　　　　　3　立合逆手握り左右相互吸収受身復位法　105 　　　　　　　4　立合両手握り左右相互吸収受身復位法　107 　　　　　　　5　立合中段突き下受け左右相互吸収受身復位法　111 　　　　　　　6　立合裏合掌左右相互吸収イメージ受身復位反射法　114 　　　　　　　7　立合内手持ち左右相互吸収イメージ受身復位反射法　118 　　　　　　　8　立合逆手握り左右相互吸収イメージ受身復位反射法　121 　　　　　　　9　立合両手握り左右相互吸収イメージ受身復位反射法　123 　　　　　　　10　立合中段突き左右下受け相互吸収イメージ受身復位反射法　126 　　　　　立合法　2 -------------------------　129 　　　　　　　1　立合内手持ち左右相互しゃがみ吸収反射法　129 　　　　　　　2　立合逆手握り左右相互しゃがみ吸収反射法　132 　　　　　　　3　立合両手持ちしゃがみ吸収反射法　135 　　　　　　　4　立合両袖持ち左右相互しゃがみ吸収反射法　138 3　ノートルダム清心女子大学・身体科学講座受講生の声 ……………………… 一四三 4　愛好者の声 …………………………………………………………………………… 一四七 　　　　◇『ボディーバランス・コミュニケーション』（前著）の思い出　148 　　　　◇調和力の偉大さを思う　151 　　　　◇子供達の幸福を願って　154 　　　　◇BBCとヨガ　158 　　　　◇国境を越えて笑顔をつくる言葉「ありがとう」　163 　　　　◇子供がそのまま大人になった（ような）人の話　166 　　　　◇調和力を活かす毎日　171 　　　　◇不思議な出来事　176 　　　　◇自律神経を整え、宇宙意識に合わせるメソッド「BBC」　180 　　　　◇定年過ぎて、日々の向上　186 　　　　◇達人になりたくて　190 　　　　◇三人よれば文殊の知恵　194 　　　　◇私の生活への影響　197 　　　　◇身体を動かす楽しさ　198 　あとがき…………………………………………………………………………………… 二〇三

1,760円

自立力育成のためのボディーバランス・コミュニケーション…

5,940円

筋膜ストレッチセラピー…

親子で楽しめる野あそびを、たっぷりのイラストでわかりやすく紹介◆自然と触れ合う野外でのあそびを、草花、木の実、五感、虫、川、海、冬の7ジャンルに分けて90種類以上取り上げました◆それぞれの野あそびは、イラストをふんだんに使って、丁寧にわかりやすく解説◆この本さえあれば、身近な自然や公園がとっておきのフィールドに変身します◆巻末には、おすすめ野あそびポイントや自然派キャンプ場、自然体験ができるネイチャーセンターなど、野あそびデータベースも収録しました。

1,650円

親子でおでかけ北海道 野あそびブック…

松岡修造初のDVD付きエクササイズ本が誕生!! 数々の世界大会で見せてきた、松岡修造の熱い「あの応援」を受けながら、 いつまでも衰え知らずの美体幹を、ポジティブに手に入れられる一冊!!　 テニスしない方ももちろん、日常的に運動をしない方でも ポジティブな気持ちでシェイプアップが可能です!!　 DVDで＜修造隊長＞が応援してくれるから、「できる!」あなたに生まれ変わる!! 本書付録DVDには、約90分にも及ぶエクササイズ動画を収録。 本書掲載の各エクササイズを修造が実践しながら分かりやすく解説。 さらに、修造自らが歌うオリジナルの「テニササイズソング」「テニササイズラップ」と合わせて一緒に踊れる「テニササイズダンス」、 見るだけでエクササイズも仕事も、私生活にもやる気が出ること間違いなし!　修造がひたすらに熱く応援する「修造ガッツ!!コメント集」など、盛りだくさんの収録内容となっている。 ＜目次＞ ・はじめに　「無理×無理＝できる!」 〜一緒にやろう! テニササイズ〜 ・DVD活用法　DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる! ・Part1 基本編　〜しなやかに動ける美体幹をつくる!　まずはテニササイズの基本から。痩せ効果もテニス上達も見込めるエクササイズを「フットワーク編」「ストローク編」「最強の体幹編」の三つの柱でレクチャー!!　 ・Part2 ハード編　〜強く衰えない、美しい体を手に入れる!!〜 　ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!?　 「錦織圭編」「フェデラー編」「ナダル編」を修造と一緒に頑張ろう!! ・修造隊長コラム ・くじけそうになったらこれを見て!!　修造のおまもり　やる気UPワードたち ・一緒に踊ろう!! テニササイズダンス!!　〜エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!! 〜　 ・動体視力だって鍛えたい!!　動体視力もできるサイズ!!　 ・あとがき 〜頑張るみんなのために……修造メッセージ〜　 【目次】 ●はじめに 〜無理×無理＝できる! 一緒にやろう! テニササイズ〜 ●≪DVD活用法≫DVDで修造隊長と一緒に動き踊ればできる! ●Part.1 基本編　〜しなやかに動ける美体幹をつくる!　 まずはテニササイズの基本から。痩せ効果もテニス上達も見込める エクササイズを【フットワーク編】【ストローク編】【最強の体幹編】の三つの柱でレクチャー!!　 ●Part.2 ハード編　〜強く衰えない、美しい体を手に入れる!!〜 ハードだからこそ、一流プレイヤーの強く美しい身体に近づく!?　 【錦織圭編】【フェデラー編】【ナダル編】を修造と一緒に頑張ろう!! ●修造隊長コラム ●くじけそうになったらこれを見て!!　修造のおまもり　やる気UPワードたち ●Let’s　テニササイズダンス!!　 〜エクササイズの動きを取り入れて、一緒に踊ろ!! 〜　 ●動体視力だって鍛えたい!!　動体視力もできるサイズ!!　 ●あとがき 〜頑張るみんなのために……修造メッセージ〜

1,650円

修造テニササイズ with! 君ならできる!　Let's…

世界のコンテスト＆トレーニング情報誌 【特集】ATHLETE'S VOICE 2022 誰にでも必ずある特別なストーリー 【特集】ATHLETE'S VOICE 2022 誰にでも必ずある特別なストーリー すっかり日常となったコロナ禍で迎える2022シーズン。 FWJは今年も勢いを止めることなく25大会を計画している。 とはいえコンテストの主役となりフィットネスシーンをリードするのは、 ステージを飾る選手たちであることは言うまでもない。 誰もがアスリートであり、ひとりの人間としても魅力的なーー くしくも関西に縁のある4人が名を連ねた“選手の声”特集。 いわばFW的『ウエスト・サイド・ストーリー』に触れることで、 ご自身のフィットネス観を見つめ直す機会にしていただけたら幸いだ。 ・佐藤正悟 ・大原法子 ・亀山元昭 ・梶原楓 【その他のコンテンツ】 ・2021 Overallチャンピオンの2022計画 ・Olympia2021から読み解く 　審査ポイント大全 ・FWJ公認講師直伝！ 　ポージング基礎講座 など

1,530円

Fitness World Vol.15

人気急上昇中の女優・夏菜さん、人気モデル・加藤夏希さん、さらにはあのカリスマ女性シンガーTommy february6さん……美への意識が高い、さまざまな世代の各界の女性が、体験してすぐに大絶賛！ くびれ、美しいヒップライン＆ほっそり太ももにシャープな背中、そして美乳…そんな「うっとりボディ」を手に入れたい女性の皆さんに、始めたその日に「効果」を実感できる、スペシャルメソッドをお届けします！ この驚きの実感の秘訣は、いまやダイエットの常識である「骨盤」への最短＆確実なアプローチ、そして全身への効果波及がある「肩甲骨まわり」のトレーニング、さらには基礎代謝をアップさせる呼吸法＆エクササイズを、見事に連動させた点。そのポイントと正しい動かし方を分かりやすくかつ理論的にご紹介。 多くのモデルやタレント、アスリートへのパーソナルトレーニングで定評のあるイケメントレーナー・坂主拓國（さかぬし ひろくに）さんによる、誰の中にもある、カラダを正しく動かせば必ずONする「やせスイッチ」を目覚めさせる絶妙なアプローチです。 自宅にいながら、まるで「パーソナルトレーニングを受けている」かのような、レッスンDVDつきで、手軽に正しく、そして楽しく実践できる1冊です。 ・特別な道具も激しい運動も必要なし。ご自宅にあるタオル1本でお手軽＆効果テキメンの「うっとりエクササイズ」を実践！ ウエスト＆お尻を引き締め、脚もほっそり…これが「1日5分」から始める「やせスイッチ」アプローチ！ “背中のはみ肉”や“太もものたるみ”を完全撃退。デコルテやアゴのラインもシャープに…気になる部位別「やせエクササイズ」も満載です！

1,047円

1日5分からスタートする やせスイッチ エクササイズ 〜…

【特集】Fitness Footwear 2021 A/W SHOESで魅せる！みんなのSNAPSHOT

1,530円

Fitness World Vol.13

サバゲの楽しみ方は多様化している。各地で開催されるサバゲイベントもただサバゲをするだけではない、イベント毎に特色がある。 さまざまなサバゲイベントを紹介しながら、各イベントに合うエアガンや装備を紹介。 また、サバゲを楽しむために守らなくてはならない「ルール」と「マナー」、そしてサバゲをより深く楽しむための「テクニック」も網羅する。 全国のサバゲフィールド、ショップガイドのほか、エアガンと装備のカタログ、サバゲ用語解説、サバゲ便利グッズ、銃のメンテナンス講座など、 サバゲをもっと楽しむためのノウハウをこれでもかと詰め込んだ指南書。

1,320円

サバイバルゲームガイド2019…

3,300円

ストレッチ・トゥ・ウィン…

1,540円

Baton　Twirling　in　My　Life　バト…

【特集】金メダリストの黄金習慣 ［1マインド＆コンディショニング編］ SPECIAL INTERVIEW 木村敬一　パラリンピック4大会を泳ぎ続けたGRIT ［2トレーニング編］ 世界最強の「体幹」はこうやってできている 【その他のコンテンツ】 ・独占インタビュー／山岸秀匡　先駆者から継承者へ ・JAPAN PRO WEEKEND SUPREME DAY & NIGHT 　JAPAN PRO 2021　オリンピア2022への道 ・OLYMPIA 2021 Exclusive Report 　「至高の競演」堂々たる王者×迫りくる新星 ・廣川翔一＆エリザベス マイアミ戦記 など

1,530円

Fitness World Vol.14

10月に 開催される『世界体操・世界新体操』の大会観戦ガイドと大会開催地・福岡県 北九州市の魅力を紹介するガイドブックを発売。 『世界体操・世界新体操』の見どころ紹介ページでは、大会の楽しみ方だけでなくルール・種目を解説するほか、注目選手を紹介。 また、内村 航平選手や杉本 早裕吏選手へのインタビューも掲載。 『開催地・北九州市』の見どころ紹介ページでは、北九州市の魅力あふれるグルメやおすすめスポットを新体操元日本代表の畠山愛理さんがご案内。 スポーツも観光も楽しめる1冊。 Introduction Special Story　生まれ故郷で再び頂点へ 内村航平が目指す究極の世界 新体操日本代表 フェアリージャパン 強さと美しさの秘密 Whatʼs 世界体操・世界新体操？ 開催地・北九州ってどんなところ？ 注目 area1 会場周辺ガイド 北九州を漫喫！畠山愛理さんとあるく小倉 注目 area2 門司港・門司エリア 注目 area3 若戸エリア 注目 area4 八幡エリア 北九州の魅力的なスポット マストで食べたい！北九州グルメ 北九州おみやげ SELECTION KITAQ TOPICS 1・2 この機会に訪れてみたい！福岡県のまち 特典・information MAP KITAQ TOPICS 3・4

1,100円

世界体操・世界新体操と楽しむ！ くるり北九州…

筋力トレーニングにおけるチーティングの考察

1,100円

トレーニングマガジン（Vol．61）…

支援者がおせっかいにならずに、保護者会や子育て支援の場で初めての出会いの場を和やかにしたり、参加者が話しやすく、ほかの人と理解しあえ、安心して参加できるような場や会の開催目的に繋がる場を作るために編まれたアイスブレーキング集。

1,540円

おとなに人気のふれあいあそび…

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