C・G・ユングが遺した業績は質量ともに膨大であるが、なかでも『赤の書』は、そのような彼の業績の中心を占めるものであり、彼の思想的な起源を正しく理解するためには必読の書であると見なされながら、長く公刊されることがなかった。それが、彼の死後約半世紀をへた2009年に世界で同時刊行され、日本でも原書発行の翌年には翻訳版が出版された。 オリジナル版はユングが描いていた皮表紙のノートと同じ大きさ（A3判）の美しく精緻な複写版であったが、その大きさや重量のために持ち運ぶにも読むにも大変であった。そのため、多くの研究者たちの要望に応えるかたちで、オリジナル版が出てから5年後に、手頃な大きさと価格で、『赤の書［テキスト版］』が刊行された。原版のテキスト、序論、注釈はそのままに、より読書に適した携帯可能なサイズにまとめたものであったが、如何せん図版は、オリジナル版を見るしかなかった。 本書『赤の書［図版版］』は、テキスト版と同じ大きさ・仕様で、図版のみを納めたものである。テキスト版と2冊セットにすると、大判のオリジナル版の内容全体を把握することができる。もちろん、テキスト版なしで、図版版だけを楽しむことも可能である。 オリジナル版を求めることができなかった読者や、テキスト版と合わせて携帯に便利な図版版を求めたい読者にぜひお薦めしたい。 第一の書 第二の書

5,500円

赤の書［図版版］

・手洗いがやめられない。 ・何度見ても、見た感じがしない。 ・戸締まりが心配で、家の前から離れられない ・尖っているものが怖い ・誰かに危害を加えたかも、どうしよう。 ・ゲン担ぎがやめられない ・嫌なイメージの打消しがとまらない。 自分でもばかばかしいと感じる心配や恐怖で思考（強迫観念）が占められ、それをとり払うための行動（強迫行為）がやめられない。 「もしかして、私って強迫症？」と思っている人も、「どうせ治せない」とあきらめている人も、「もう限界だ！」「これ以上、この行動を続けたくない」と思ったときに読んでほしい。延べ2500人超を救ってきた専門外来の名医が明かす、読んで納得！やって身につく！自分でできる治療法。 part1 《強迫症とは》 強迫的な考えとそれを打ち消すための行動に支配される part2 《がまんするのは人生の損！》 「つらい」と思ったときが受診・治療のチャンス part3 《打倒、強迫症！　ホームワークの悩みをサポート》 自宅でできる曝露反応妨害法

1,650円

強迫症/強迫性障害をワークで治す本…

●幸せな人生を生きるには“合理性”が武器になる！ 2割の努力で8割の相手には勝てるようになる 「トレードオフ」を理解して社会の仕組みを知る 「複利」を活かしてお金を増やす 仕事は成功確率を考えて選ぶべし 時間には値段がついている 仲間を集めて強力なチームをつくれば大きく稼げる ●子どもに聞かれて困るギモンに明快に答えます！ 「なぜ勉強しなくちゃいけないの？」 「You Tuberになりたい」 「なぜ大学にいかなくちゃいけないの？」 「なぜ親のいうことを聞かないといけないの？」 子どもに世の中の仕組みをどう教えたらいいのか、迷っているあなたへ。 読んだ子と読まない子で、将来は決定的に違ってくる。 小学校高学年（10歳以上）から取り組める、8つのゲームにチャレンジしてステージを上げていこう！ 「お金の教育」に不安を感じる親こそ、この本をじっくりと読んだほうがいい。 ──田内学（『きみのお金は誰のため』著者）

1,760円

親子で学ぶ　どうしたらお金持ちになれるの？…

◎陽転思考とは……物事が起こったときに、良いことも悪いことも一つの事実として受け入れ、その中から良い面を見つけ出す考え方。 ◎悪いことがあってもそれを無視したり忘れようとするのではなく、事実を受け入れ、その中からポジティブな側面を探し出します。 著者は、ポジティブシンキングがうまくいかないと感じた経験から、この方法を提唱しています。 ◎具体的には、ネガティブな感情を認識し、それを受け入れた上で「でも良かった」と思えることを探し出します。 例えば、失敗したときに「この経験から学べることがあった」と考えるようにします。 ◎営業やビジネスの場面だけでなく、日常生活や人間関係にも応用できます。 ＜なぜ今、陽転思考なのか？　著者より＞ ーー実践した人に明らかに結果が出ています。企業や学校でも採用され、「道徳の教科書に」にも掲載さています。先の見えない現代において、どんな状況からでも「幸せ」を見つけるこができる多くの人を救う本です。

1,760円

人生がなぜかうまくいく人の「すごい」考え方〜あたらしい陽…

心理・教育系の学生に大好評の「ピンク本」が全面改訂！　統計の基礎理論からはじめて、HADによる各種検定・分析法を手とり足とり解説する。サンプルサイズ設計や因子分析の解説が加わった。レポートや卒論の最強の「お供」に！

3,080円

Excelで今すぐはじめる心理統計　第2版　簡単ツールH…

「60分で心理学をおさらいできる本」 ーー為末 大さん推薦！（元陸上選手／Deportare Partners代表） ベストセラー『哲学用語図鑑』（プレジデント社）の著者が、心理学用語を徹底図解！ 人は何を感じ、考えているのか。 太古の昔から大きなテーマである。 心理学は人間の心を読み解く学問として発達し、今やニュースやバラエティで取り上げられるなど、極めて身近な存在となっている。 しかし、ニュースなどで目にする心理学用語を、私たちは正しく理解しているのだろうか？　 「自我」、「愛着」、「同調」、「集団圧力」、「服従の心理」、「コンプレックス」、「自己実現」等、知っていそうでじつはきちんと理解していない言葉は多い。 本書は、人の心理にかかわる小難しい理論もすっと理解できる、ビジュアルメインの図解用語辞典。 約100人の心理学者と150以上の用語を解説。その特徴は、「深い」そして「つながる」こと。 用語同士の関連、心理学者の関係性なども、シンプルな図解で表現されていて、印象に残りやすい。 仕事や人間関係などで必ず役立つ教養としての心理学が、楽しみながらしっかりと身に付く本。 ■目次抜粋 ◇心理学者名鑑（96名） アルフレッド・アドラー、エリク・H・エリクソン、ミッシェル・ロスほか　 ●心理学者年表 ◇心理学用語図鑑（158語） ●心理学の誕生 魂の三分説、機能主義ほか ●行動主義 古典的条件づけ、行動主義ほか ●ゲシュタルト心理学 仮現現象、図｜地ほか ●精神分析 無意識、夢判断ほか ●臨床心理学 劣等コンプレックス、ABC理論ほか ●認知心理学 マジカルナンバー7、スキーマほか ●発達心理学 自己中心性、ボボ人形実験ほか ●人間関係の心理学 セルフ・モニタリング、ブーメラン効果ほか ●社会心理学 マージナルマン、マイノリティ・インフルエンスほか ●性格の心理学 価値類型、自己実現の欲求ほか ・主な参考文献 ・索引 ********************************** ◇心理学者名鑑（96名） アルフレッド・アドラー、エリク・H・エリクソン、ミッシェル・ロスほか　 ●心理学者年表 ◇心理学用語図鑑（158語） ●心理学の誕生 魂の三分説、機能主義ほか ●行動主義 古典的条件づけ、行動主義ほか ●ゲシュタルト心理学 仮現現象、図｜地ほか ●精神分析 無意識、夢判断ほか ●臨床心理学 劣等コンプレックス、ABC理論ほか ●認知心理学 マジカルナンバー7、スキーマほか ●発達心理学 自己中心性、ボボ人形実験ほか ●人間関係の心理学 セルフ・モニタリング、ブーメラン効果ほか ●社会心理学 マージナルマン、マイノリティ・インフルエンスほか ●性格の心理学 価値類型、自己実現の欲求ほか ・主な参考文献 ・索引

1,980円

図解 心理学用語大全

内容、模擬検査用紙を完全改訂！ 多くの企業・自治体で行われる内田クレペリン検査の正しい理解と対応のしかたを分かりやすく解説。 第1章　【内田クレペリン検査】はなぜ重要視されるのか 第2章　【内田クレペリン検査】で明らかにされること 第3章　就職適性はこう判定される！ 第4章　【内田クレペリン検査】の直前対策 巻末綴込　内田クレペリン検査用紙（試用版） ※本書は2020年11月発行『就職適性試験 内田クレペリン検査 完全理解マニュアル』 （ISBN978-4-8069-1717-5）の新版です。 なお、綴じ込みの公式検査用紙につきましては、いずれの版のものも使用可能です。あらかじめご承知おきください。

2,200円

就職適性試験 内田クレペリン検査 完全理解マニュアル（新…

1章　先延ばししているとき起こっていること 2章　先延ばしの6タイプ 3章 「かんたんなこと」なのに先延ばし 4章 「時間はある」と油断して先延ばし 5章 「わざわざ」がおっくうで先延ばし 6章 「複雑で計画が必要」だから先延ばし 7章 「他人がからむ」から先延ばし 8章　 人生に関わる根深い先延ばし

1,650円

先延ばしグセ、やめられました！…

社会心理学者が「働きすぎの時代」に警鐘を鳴らす！ 生産性向上と効率化に取りつかれた社会を生き抜く御守りとしての1冊 【米フィナンシャル・タイムズ紙はじめ全米各紙で絶賛！】 いつも頑張りすぎている人に希望をくれる。もっと人間らしい、良い生き方はできるのだ。 ーニューヨーク・タイムズ ベストセラー『デジタル・ミニマリスト』『DEEP WORK 大事なことに集中する』著者カル・ニューポート 一読の価値あり。-『フィナンシャル・タイムズ』紙 人はそんなに働かなくていいし、価値は外からの評価で決まらないし、すべてに詳しくなくていい、すべての人を助けなくてもいい。 休むことに罪悪感を味わう必要はない。なぜなら「怠惰＝悪」は植え付けられた "信念" に過ぎず、しかも誤っているからだ。 【「はじめにー『自分は怠惰じゃない』と気づくまで」より抜粋】 何年も、私はひどい生活パターンで生きてきた。朝から5〜6時間、休憩も取らずに働いて、片っ端から業務を処理していく。この時間帯は、メールの返信やレポートの採点に猛烈に集中していて、軽食をつまむどころか、席を立って少し歩くのも、トイレに行くのも忘れていた。 こんなふうに超生産的でいられるのはいい気分だった。前日の夜に考えて不安になっていた「やることリスト」のタスクを全部片付けられる自分が好きだった。そう思うと短距離走のように全力で凄まじい量の業務を処理できた。 だけど、そんな働き方をしていると、その後、使い物にならなくなる。午後は生産性ゼロに等しい状態で、SNSを何時間もただ眺めているだけだった。終業後はベッドに倒れ込む。暗い部屋でポテトチップスを食べながらネット動画を見る以外のエネルギーは残っていない。 こうして数時間、「充電」をすると今度は、時間を有意義に使えなかった罪悪感が押し寄せてくるーー友達と出かければよかったのに。なんで執筆しなかったんだろう。どうせなら健康的で素敵な晩ごはんを作ればよかったーーそうして、翌日にやるべきことを考えてストレスに襲われる。そしてまた翌朝になると、罪悪感から働きすぎて疲弊、というサイクルが始まるわけだ。 この本は、一般に「怠惰」として切り捨てられている行為を全面的に肯定し、社会から「怠け者」だと排斥されている人びとを全力で擁護する一冊だ。 生活のあらゆる場面で、頑張りすぎそうなリスクがあるときに、どのように一線を引いて自分を守ればいいか実践的なアドバイスをたくさんお伝えする。「これ以上はできない」と相手に理解してもらうための具体的な伝え方も盛り込んだ。何より、「自分はどうしようもなく怠惰な人間だ」という恐怖心は見当違いだから捨てていい、という根拠を示すので、読んで安心してほしい。 ※本書は2024年5月に小社より出版された単行本『「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論』の携書版です。本書の内容は同じですので、あらかじめご了承ください。

1,540円

なぜ休むことに罪悪感を覚えるのか…

センスや生まれつきではなく、「愛する技術」を身につけるための恋と愛のテクニック。「愛される」ことを待つより、怖がらないで「愛する」ことを始めませんか。あなたの世界を新しく照らす２０のレッスン。

1,760円

「愛すること」のレッスン…

大人も子どもも、ともにつくり、ともに学ぶＶＩＶＩＳＴＯＰ　ＮＩＴＯＢＥコミュニティクリエイティブディレクターが、「完成・正解の呪縛」を解き放つ、創造力が自然とあふれ出す方法論とワークを初公開！「折り紙モデル」ではなく「砂場モデル」。共創する場をデザインする４つのステップ。ものを介した「三角の関係」で対話を深める。「つくる」の価値は、全部「途中」にあった！

2,420円

つくるをほぐす

COVID-19で大切な人を亡くした人たちと、命に向き合い闘ってきた人たちの記録。 コロナ禍の中で何が起こっていたのか。遺族はどのような思いを抱えて生きてきたのか。そのとき、医療従事者、福祉関係者、火葬場、葬儀社、僧侶、遺族会等はこの事態にどのように向き合ったのか。明確な喪失とあいまいな喪失が混在した状況と、それに直面した人たちの心情を、当事者自らの言葉で綴った貴重な書。 はじめに 第1章　コロナ禍における喪失と悲嘆 　1．悲嘆について 　2．コロナ禍における死別の実態 　3．遷延性悲嘆症 　4．子供の悲嘆 　5．集団的悲嘆 　6．「悲しみ」が認められる社会に コラム1　弔いによる「さようなら」を奪われた遺族の悲嘆 コラム2　コロナ禍の空白地──見えなかった風景を語りなおすために コラム3　KISA2隊OYAKATA 第2章　コロナ禍におけるあいまいな喪失 　1．あいまいな喪失とは 　2．あいまいな喪失のタイプ 　3．コロナ禍におけるあいまいな喪失 　4．コロナ禍とあいまいな喪失についての考察 コラム4　あの頃にように合わせてあげたい──現実と理想のはざまでの緩和ケア病棟での経験 コラム5　何年も会えなかったお父さんお母さんへ コラム6　あいまいな両親との別れ コラム7　コロナからの急性脳症──11歳の息子の旅立ち 第3章　コロナ禍で大切な人を亡くすということ 　1．ホテル療養からの急変（第3波） 　2．救急車が来ない（第4波） 　3．高齢者施設で長期に面会できないままのお別れ（第6波） 　4．コロナ禍の喪失について コラム8　そばにいるということ コラム9　私たちが経験したコロナ禍から高齢者の尊厳について考える コラム10　父の最後の笑顔と背中 コラム11　実感できない父の死 第4章　パンデミックの死別に関する国内外の知見 　1．はじめに 　2．パンデミックにおける死別の特異性 　3．パンデミックにおける死別を理解する 　4．COVID-19の遺族のメンタルヘルス 　5．COVID-19の遺族に対して推奨されている支援 コラム12　コロナ禍での葬送の反省点は何か コラム13　この花束はなんですか コラム14　コロナ禍の火葬──落合斎場を訪問して おわりに 執筆者 黒川雅代子【はじめに、第2章、第3章、おわりに】 赤田ちづる【第1章】 瀬藤乃理子【第4章】

2,200円

遺族の悲嘆とあいまいな喪失…

「今日、学校どうだった？」……その一言が“子ども繊細さん”をもっと繊細にさせているかも？ 「子ども繊細さん（HSC）」の特性から声かけ、距離感、サポートまで全部わかる！ 「HSP」「繊細さん」という言葉が市民権を得て久しいですが、もちろんこうした特性をもっているのは私たち大人だけではありません。 環境の変化が激しく、学校では多対一で見られることから「自分の子どもはHSP（HSC）かもしれない」と気づくことができず、子どもに適切なサポートもできないことがあります。もちろん親側は、自分の子どもが大丈夫かと心配が尽きず、一挙手一投足に気を配っているでしょう。 しかし子どもたちの世界はもっと敏感で直接的です。「もしかして……」と思ったときにはすでに重大なトラブルとなっていることもあります。だからこそ、子どもの小さな反応や言動について、親を含めた私たち大人は理解をし、適切な声かけについて知っておくべきなのです。 そこで本書では、自身もHSCの子を持ち、接し方に悩んだ経験のあるHSP専門家の著者が、HSCといわれる彼ら「子ども繊細さん」の特性を解説。 そして、 ・環境の変化に敏感で驚きやすい ・自分の話や相手の話にすぐ泣いてしまう ・相手を気遣いすぎて自分の気持ちを言えない ・学校で見かけると元気そうなのに、家に帰ってきたら沈んでいる ・頑張っているのに、みんなの普通に追いつけない ・服の素材が気になって着られない などの子どもの言動に直面したときに、親をはじめとする大人の適切な「声かけ」や「距離感」、子どもの生きづらさをすくってあげる「ストレス回避方法」、HSCの才能や特性を生かすための「子どもが繊細なままで生きやすくなるサポート方法」などを具体的に紹介します。 尊重されるべき子どもの“個性”を、“変な人”という言葉でラベリングさせないための「子ども繊細さん」本決定版！ 本書を読めば、きっと子どもへの悩みや不安は解消されるはず！

1,595円

「子ども繊細さん」への声かけ…

519枚のワークシートを収録！ プリントアウトしてくり返し使えます！ 家庭、学校、施設で活用できるわかりやすい解説付き 対象年齢〔5歳から〕／〔CD-ROM付〕 ワーキングメモリとは？ 目や耳から入った情報を、一時的に記憶したり処理する機能のこと。 言葉と視空間のワーキングメモリを鍛えて、学習の土台をつくろう！ はじめに ワーキングメモリって何？ ワーキングメモリ・アセスメント トレーニングの構成 この本の使い方 付録CDについて Part1：言葉の記憶機能を高めるワークの使い方と解説 Part2：視空間の記憶機能を高めるワークの使い方と解説 よくある質問 参考情報 おわりに

2,420円

ワーキングメモリがぐんぐんのびるワークシート…

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ 第2章　心を解放するためのヒント 第3章　「休むこと」に慣れるために 第4章　休日のモヤモヤに効くこと 第5章　休み明けへの処方箋 第6章　毎日に「小さな休息」を

880円

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方…

世界が絶賛! 150万部の超ベストセラー! 自分にかかっている「人生の自由を奪う思い込み=呪い」をどう解くか?答えは全て本書の中にある。 --山口周氏、大推薦! あなたの心のつまずきを、自分で理解する本。「過去の自分」から自由になると、人生がうまくいく。 --樺沢紫苑氏、大推薦! 本当に変わりたい人が読むべき本。何をおいても耳を傾けるべきは、私たちの中にいる取り残された記憶、内なる子供の声だ。 ーー尹雄大氏、大推薦! 4年連続、ドイツ国内ノンフィクション部門売上1位! 150万部の超ベストセラーがついに上陸! ドイツで最も著名な心理学者による、心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする方法。 「自分が抱える本当の問題」を解決すれば、 人間関係のトラブル、引っ込み思案、傷つきやすさ、人間不信、孤独・・・すべてが解決する! 丁寧なレッスンで、人生を確実に変える本!

1,980円

「本当の自分」がわかる心理学…

どうやって通常を超えた能力を目覚めさせるか 時空を超えて、あらゆることが可能になり、超自然になるロードマップを公開 豊富なデータをもとに提言!さまざまな実験で検証済み! 次元を超えるさまざまな瞑想法、心臓と脳、松果体の秘密、 プロジェクト・コヒーレンス etc 人には限りない潜在能力があるという考えが市民権を得るにつれ、 関心は「どんなことができるのか」から 「どのように実現するのか、どうすれば尋常でない潜在能力が覚醒するのか」へとシフトしてきた。 この疑問の答えが本書の土台となっている。 (グレッグ・ブレイデン「序文」より) 実際、私の研究チーム、スタッフと私はごく平凡な人々が非凡な能力を 持っていることを示す、人の生物学的変容を科学的に数値化し、分析し、 記録して世界に見せるという大きな実績をこの4年間で残すことができた。 本書では健康を著しく改善させた人々や、病気を完治させた人々の話に加え、 そうするために必要なツールについて書いてはいるが、 これは単なるヒーリング本ではない。 (「はじめに」より) 長い人類の歴史を振り返ると、 普通の人々が常識では考えられない経験をしたという話がたびたび記録されている。 たとえば何世紀も生きたと言われる武道家、李青曇の、 256年に及ぶ人生は1677年に始まり、 1933年に亡くなるまでに妻が14人、子供が200人以上もいたと言われる話。 また純粋知性科学研究所(IONS)ではありとあらゆる病気が自然寛解した 3500例ものケースを、20言語にわたる800の記事で紹介している。 これらが明確に示すのは、私たちが本当はこれまで教えられてきたような存在ではないこと、 しかも自らに許すおよそ想像できる限界すらも超えた存在だということだ。 関心を脳内の松果体のあるあたりに集中させ、暗闇の世界へと滑りこんだとき、 まったく唐突に丸い瘤こぶのような私の松果体の3次元画像がポンと浮かんだ。 それはぴくぴくと口を開いては牛乳のような白い物質を放出していた。 そのホログラフィックな画像の鮮明さに衝撃を受けたが、 あまりにリラックスしていたためただ感心してそれを受け入れ、観察を続けた。 それはあまりにもリアルで、私は自分の小さな松果体を見ているのだと確信した。 (本文より) 序文　グレッグ・ブレイデン はじめに　ようこそ超人の世界へ 第1章　超人の扉を開ける 第2章　今という時間 第3章　量子場の可能性と波長を合わせる 第4章　エネルギーセンターを祝福する 第5章　新しい意識に体を馴染ませる 第6章　ケーススタディ：真実の生き証人 第7章　ハートのインテリジェンス 第8章　マインドムービーと万華鏡 第9章　歩行瞑想 第10章　ケーススタディ：顕現への道 第11章　空間時間と時間空間 第12章　松果体 第13章　プロジェクトコヒーレンス　よりよい世界を築く 第14章　ケーススタディ：あなたにも起こり得ること 終わりに　平和を体現する

3,278円

超自然になる

レギュラー争い、ケガ、勝ち負けのはっきりする競争の世界ーー。 「どこまで頑張らせていいか」 悩んでいる親、部活の顧問、コーチへ 豪華対談収録！ 「心はリソース。派手に扱うと尽きてしまう」為末大氏 「怒りでチームはまとまらない」益子直美氏

1,760円

10代を支えるスポーツメンタルケアのはじめ方…

◎教科学習とは異なる「思考力」が身につく 教科学習とは異なる「思考力」を「連想力」「試行錯誤力」「論理的判断力」「情報整理力」「注意力」「推理力」の6つに分解。これらの力が身につく問題集です。 ◎知識そのものではなく“知識を使う力”を養う 知識そのものではなく、知識を活用する力を問う問題を基本としています。要求される知識は難しくないものの、発想や着眼点で高度なレベルを求められる問題もあります。 ◎考えることが好きになる パズルのように楽しく取り組める構成です。いろいろ考えながらじっくりと取り組み、解けた瞬間の「わかった！」と感じる快感・達成感を味わえる問題をそろえました。考えることが好きになれるワークです。 ◎情報をもとに絞り込む 『標準編　しぼりこみ』は、情報をもとに“絞り込む”ことで答えを見つける問題を集めました。証言や表などから情報を集めたり、情報の使い方を考えたりすることで、特に「情報整理力」や「論理的判断力」をきたえられます。

1,100円

Z会小学生のための思考力ひろがるワーク　標準編しぼりこみ…

APA論文作成マニュアルは、心理学のみならず、看護学でも広く使われる論文作成のスタンダードの1つである。前版より大きくアップデートされた本版では、論文の構成・書式から、文法知識、偏見のない文章表現、引用文献と内容は多岐にわたり、APA方式にかかわらず、論文そのものを作成するための基本が詰まっている。論文作成に携わる全分野の人の傍らで、きっと役に立つに違いない必携のマニュアルである。

4,620円

APA論文作成マニュアル 第3版…

認知は脳内だけで生起しているのではない。身体やそれを取り巻く環境との相互作用が認知において重要な役割を果たすとする身体性認知について、認知科学の知見も踏まえ、4E認知の視点を整理し、その哲学的な原理を考察するコンパクトなテキスト。 Shaun Gallagher, Embodied and Enactive Approaches to Cognition, Cambridge University Press, 2023の全訳。 心を身体化する：本文への導入　　田中彰吾　　 第1章　イントロダクション：身体性認知とは何か？　　 第2章　身体性認知のフィールド　　 第3章　第一のE：身体性　　 第4章　第二のE：埋め込み認知　　 第5章　第三のE：拡張性認知　　 第6章　第四のE：エナクティブ認知　　 第7章　因果関係、構成、自由エネルギー　　 第8章　結語：いくつかの実用的な含意と応用　　 訳者あとがき　　 引用文献

3,300円

身体性認知とは何か

うつ病、適応障害、不安症、パニック症、双極症… 最近こころの調子が悪いあの人に、 どんな言葉をかける？　何が本当の支えになる？ うつの人が見ている世界が分かれば、 そばにいる人も同じ目線に立つことができ、 自然と寄り添い方が見えてくるのです。 メンタル不調経験者の共感率95％以上！ 本書は、うつ状態の経験を持つ当事者とご家族100人以上の声から作られた 「こころの調子が悪い人のことを、同じ目線に立って理解する」1冊です。 第1章「うつの人が見ている世界」では、周りの人の「なぜ？」が解決！ ・なぜ朝起きられないの？　⇒　身体が岩のように重くなってしまうから ・どうして泣き出してしまうの？　⇒　「絶望感の波」が突然襲ってくるから ・なぜ話を理解できないの？　⇒　頭が情報をキャッチせず出て行ってしまうから 第2章「うつの人の世界に寄り添うコツ」では、「どうすればいい？」が解決！ ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない ・うつの人が求めているのは「共感」ではなく「ただ聞いてくれること」 ・干渉しすぎにならない魔法の言葉 ・知らず知らずのうちに追い詰めてしまう危険な言葉

1,738円

マンガでわかる！うつの人が見ている世界…

770円

こころ検定4級対策問題集　解答・解説…

過去にとらわれ原因ばかり探してしまう生き方から、自分が「望む未来」へ目を向けてみよう。人の心は、前向きな気持ちだけではなく苦しみや挫折と向き合いながら豊かに成長していくものである。本書では過去の経験やネガティブな影響を「雑草」と、自分が望む未来を「花」にたとえ、ポジティブ心理学をわかりやすく解説していく。 はじめに 第1章　「雑草」と「花」の心理学 第2章　「雑草」をならす 第3章　「花」を育てる 第4章　「花」がわからないとき 第5章　「庭」を育てるときの指針 第6章　「雑草」を指摘すべきとき 第7章　「雑草」が「花」になるとき おわりに 参考文献

3,300円

こころの庭を育てる　ポジティブ心理学…

YouTube「Ryuの自己管理室」で大人気！ 習慣化のプロが教える、無意識に続く習慣術。 ・習慣を続けるためには「壊れた脳」をリセットすること。 ・「没頭状態」をつくるための目標設定の秘訣。 ・行動の自動化を促進するための「脳ハック」。 ・「努力脳」をつくるためのプチ苦痛と感情の実況中継。 リモートワークやリスキリングなど、誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代こそ、 無理なく努力できるかがカギです。本書の小手先のテクではない本質的なメソッドは、 「努力できない病」にかかったダラダラ人間への特効薬ともいえます。

1,815円

なぜか努力できる人が無意識にやっていること…

社会で騙されたり丸め込まれたりしないために、私たちはどう身を守れば良いのか？　ずるい相手が仕掛けてくる“弱味を突く戦略”の神髄をユーモラスに描いた、世界でロングセラーを続ける社会心理学の名著。待望の第三版は新訳でより一層読みやすくなった。楽しく読めるマンガを追加し、参考事例も大幅に増量。ネット時代の密かな広告戦略や学校無差別テロの原因など、社会を動かす力の秘密も体系的に理解できる。 第1章　影響力の武器 カチッ・サー 思考の近道に賭ける 誰が得をしているのか？ 柔　道 まとめ 第2章　返報性ー昔からある「ギブ・アンド・テイク」だが 返報性のルールはどのように働くか 譲り合い 拒否させた後に譲歩する 防衛法 まとめ 第3章　コミットメントと一貫性ー心に住む小鬼 一貫性のテープが回る コミットメントが鍵 防衛法 まとめ 第4章　社会的証明ー真実は私たちに 社会的証明の原理 死因は……不明（確なこと） 私のまねをしなさい……サルのように 防衛法 まとめ 第5章　好　意ー優しそうな顔をした泥棒 友達になるのは、影響を及ぼすため あなたを好きになるのはなぜ？　その理由を考えてみよう 条件づけと連合 防衛法 まとめ 第6章　権　威ー導かれる服従 権威のもつ影響力の強さ 盲目的な服従のもつ魅力と危険性 重要なのは中身ではなく外見 防衛法 まとめ 第7章　希少性ーわずかなものについての法則 少ないものがベスト　失うことはワースト 心理的リアクタンス 最適の条件 防衛法 まとめ 第8章　手っとり早い影響力ー自動化された時代の原始的な承諾 原始的な自動性 現代の自動性 近道は神聖なもの

2,970円

影響力の武器[第三版]…

直感的「速い思考」と論理的「遅い思考」による人間の意思決定メカニズムを徹底解剖。

1,210円

ファスト&スロー 上

愛着障害の子どもの「気になる行動」は発達障害とどう違う？　豊富な事例と現場からの質問・相談に基づき、適切な支援、かかわり方を提示する「愛着障害支援の指南書」。

1,980円

愛着障害・愛着の問題を抱えるこどもをどう理解し、どう支援…

習慣化は、「がんばらない」ほうがうまくいく。 早起き、ダイエット、筋トレ、読書、英語、貯金、禁煙。 「今度こそ続けよう」と決めたのに、また三日坊主で終わってしまう。 そんな経験をするたびに、多くの人はこう考えます。 「考えているから続かないんだ」 「やる気を待っていてはダメだ」 「とにかく体を動かせばいい」 だから世の中には、行動を起こすための習慣化メソッドがあふれています。 5分だけやる。机の上に本を置く。朝起きたらすぐ着替える。スマホを遠ざける。 どれも役に立つ方法です。 けれど、それでも続かない人がいます。 なぜなら、続けられない本当の原因は、心の奥にある“続けることは辛く苦しいもの”という思い込みーーマインド・ブロックにあるからです。 本書は、習慣化のテクニックを並べた本ではありません。 「続けること」の前提にある既存の習慣化の発想を、少しだけずらします。 「こうじゃなくって、こうやって」。 「やらなきゃ」じゃなくって、「やってみようかな」。 「スタートダッシュで一気に結果を出す」じゃなくって、 「ゆるく早歩き」で進める。 「完璧にできなければ意味がない」じゃなくって、 「20点でも、やった価値のほうが大きい」と考える。 ほんの少し見方をずらすだけで、習慣化の敷居はぐっと下がります。 「がんばって続ける」から、「楽しいから続いてしまう」へ。 この本は、習慣化に何度も挫折してきた人が、無理なく、自然と「続けられる人」になるための一冊です。

1,760円

こうやって「続けられる人」になる…

努力しても報われない。がんばっているのに、心が満たされない。 そんな思いを抱く人は少なくありません。 本書は、ハーバード大学やペンシルベニア大学など世界の幸福研究と、コロンビア大学大学院で心理学を学んだ著者の知見をもとに、「幸せになる52の習慣」を紹介します。 著者自身も、母子家庭で育ち、ワンオペ育児やキャリアの挫折を経験してきました。 「がんばっているのに幸せになれない」--その悩みを誰よりも痛感してきたからこそ、研究と実生活の両面からたどり着いた実践知があります。 扱うテーマは6つの分野。 心（感謝・セルフコンパッション・マインドセット） 体（運動・睡眠・呼吸法・食習慣） 人間関係（家族・友人・パートナーシップ・親切） コミュニティ（地域とのつながり・支え合い・奉仕） キャリア（強みを活かす・挑戦・学び続ける） お金（先払いの楽しみ方・寄付・人のために使う） いずれも「毎日1分」「週1回」から取り入れられる、小さな行動ばかりです。 たとえばーー 「いいことを3つ書く」だけで幸福度が上がる 朝20分の運動で、その日12時間ポジティブに過ごせる 幸せな人は平均で年収が200万円高い といった科学的データが、その効果を裏づけています。 順番通りでなくても大丈夫。好きなページを開いて、できることから試してください。 52週＝1年を通じて少しずつ実践するだけで、人生は驚くほど軽やかに、ご機嫌に変わります。 「努力よりも、ご機嫌が人生を変えていく」--。 それは研究だけでなく、著者自身の人生で証明された真実です。 “もうがんばるだけの毎日から抜け出したい”と思うすべての人へ。 本書は、幸せと成功を同時に手に入れるための、最短ルートを示します。 第1章　心を整える習慣（心のウェルビーイング） 第2章　体を整える習慣（体のウェルビーイング） 第3章　愛を育む習慣（対人関係のウェルビーイング） 第4章　居場所を見つけて貢献する習慣（コミュニティのウェルビーイング） 第5章　天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング） 第6章　お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング）

1,650円

ハーバード・コロンビア大が証明する 幸せが増える習慣…

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