3,278円

脳と成功の科学

■考えすぎて疲弊してしまう現代人のために。止まらない“脳内会話”の断捨離が心の健康を取り戻す！ 「考えない」ことは、甘えではなく技術だ。世界の学術論文から信頼できる情報だけを厳選！ 考えすぎて疲弊してしまう現代人のために、考えてはいけないことをリスト化することで自覚させ、 意識的に自問自答を避け、心を軽くしてもらう本です。 ・もくじ 序章　その悩み、考えすぎていませんか？ 第1章 それはあなたの思考ではない【他人・評価編】 第2章 思考はタイムマシンにならない【過去・後悔編】 第3章 まだ起きていないことで苦しまない【未来・不安編】 第4章 自分という迷路から出る【自己否定・抽象思考編】 第5章 “前に進める思考”だけを残す【考えてもいいことリスト】 ■こんな人に読んでほしい！ ・常に頭の中がうるさく、悩みや自己主義・考えすぎる性格の人。批判が止まらない人・内向型・完璧 ・自己肯定感に苦しんでいる若年層〜30〜40代の社会人。 ・認知行動療法やマインドフルネスが難しかったひと。

1,815円

考えてはいけないことリスト…

勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割 仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。 しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。 何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。 ・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく ・選択肢は必ず「3つ」用意しておく ・常にポジティブな言葉を使うーつらさに対する耐性が高まる ・52分間作業して、17分休憩するー生産性が高まるetc. 本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを100個紹介。 見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。

1,760円

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に…

2,750円

こころ検定4級［第3版］公式テキスト…

25万部ベストセラー、待望の完全新作!! 知識や計算を必要とせず、純粋な「考える力」のみが問われるのが論理的思考問題す。google,Microsoft,Appleといった超一流企業の入社試験や、東大や慶應といった名門校の入試問題でも出題されています。 それを紹介した書籍『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』は、2024年3月の発売以降、子供から大人、高齢者まで幅広い層に読まれ、累計25.5万部となりました。そして、多くの読者から「続編が読みたい」という声をいただいたため、完全新作を作りました。 1前作の「良さ」をしっかり踏襲! 問題はすべて新作としつつ、コンセプト、構成、本文デザイン、レイアウトなどは、あえて前作から変えません。前作で好評だったイラストレーターさんにも続投いただきます。 　 21300問超から、本当に面白い問題だけ厳選!! 世界中から収集した1300問超から厳選した問題を収録します。「審査基準」は前作同様、以下のとおり。 ・問題文が「長すぎない」こと ・回答に「意外性」があること ・「難しい計算」や「知識」を必要としないこと 3「お受験」で出題された問題も収録！！！ 本作では、難関中学、高校、大学の入試で出題された問題をベースにした問題も紹介しています（東大大学院、慶應義塾中等部など）。 いっさい手を抜くことなく、前作をお楽しみいただいたすべての人に満足いただける「とんでもなく面白い本」になりました！ 第1章　「論理的思考」のある人だけが解ける問題 「嘘つきだらけの会議」「かき消された声」「6匹の猫」「将棋の試合」「9枚のカード」「8頭のトナカイ」「発言者不明の証言」「円卓の会議」「失われた搭乗券」「3人の神」など 第2章　「批判思考」のある人だけが解ける問題 「アイスが買えない」「3人の競走」「距離を見破れ」「不思議な誕生日」「100人の忍者」「火事はどこだ？」「2つの砂時計」「ブラックボックス」「飛行機で世界一周」「いかだの川流れ」「2人のリンゴ売り」「カタツムリの作戦」など 第3章　「水平思考」のある人だけが解ける問題 「場所とり合戦」「隠された1枚」「嘘つきは何人？」「1000本のジュース」「10枚のカード」「3色のカメレオン」「天秤と6枚の金貨」「ナッツの重さ」「壊れた金貨製造機」「集まれ！飛行機」「信用できない検査官」「川を渡るホース」など 第4章　「俯瞰思考」のある人だけが解ける問題 「2つの質問」「3つのボールボックス」「99人の円卓」「相撲の試合」「3つのサイコロ」「2カ国の機械」「忘れられた1日」「同姓同名フライト」「謎のカード得点」「奇妙なスイッチ」「回るスイッチ」など 第5章　「多面的思考」のある人だけが解ける問題 「3つの菓子袋」「2人の背比べ」「教授のクラス」「靴がなくなるパーティー」「クラリスの誕生日」「100人の帽子」「4人の試験結果」「色の見えない帽子」「100マスと駒」「7枚のカード」「キャンディーの奪い合い」など 第6章　とんでもなく難しい問題 「SOSゲーム」

2,090円

もっと!! 頭のいい人だけが解ける論理的思考問題…

「なんだか全部どうでもいい」「誰もわかってくれない」「なんで私ばっかり……」 仕事や子育てといった日々の生活に追われて、こんなため息が出ることはありませんか? 感情のコントロールができない自分に落ち込んでしまうこともあるけれど、不機嫌になるのは、「ちゃんとしなきゃ」と毎日がんばっている証拠。 本誌では、不機嫌な感情とうまく付き合っていくための方法をご紹介。 プレッシャー・スマホ疲れをリセットするストレッチや、気持ちを切り替えるアロマの使い方、イライラの原因をほどくジャーナリングなど、気軽にできる心の整え方が満載です。

990円

InRed特別編集 この不機嫌、どうする?…

★人生を充実させたいのに、ごちゃついてしまうあなたへ 数学者ピタゴラスは「多くの言葉で少しを語るのではなく、少しの言葉で多くを語りなさい」という言葉を残しました。 数学には「最少のリソースで、最大の成果を得る」ことを大切にする価値観があります。 数学的思考とは、「少なさ」を求めて生きるための思考法。 それはシンプルで質が良く、かつ快適な人生を手に入れる秘訣です。 物事を整理して逆算し、無駄なことをしない。 ゴールに向かって直線的に進めることだけをする。 正しいと言われる法則は素直に信じる。　etc. 本書では、より具体的に実践する方法を伝授しています。 ・とにかく期限を守る ・1日の仕事は「1テーマ」に絞る ・お金をかけるもの、かけないものを決めておく ・関わる人数を減らすとラクになる ──あらゆる無駄が減り、軽やかな自分でいられる！

1,650円

人生をシンプルにする　数学的思考…

私たちはなぜ恥ずかしい思いに悩まされるのか？ そしてなぜ「恥ずかしい」人や行為を非難してしまうのか？ 体型や容姿に対する侮辱、生活保護に対するバッシング、キャンセルカルチャーなど、個人に対する非難や攻撃はどんどん過激化している。この現象の裏には、「恥ずかしい」と悩む私たちの気持ちにつけこみ、利益を得ようとする企業や社会システムが潜んでいるのだ。 どうすれば「恥」に苦しめられる現状を打破できるのか？　貧困や依存症の問題、SNSでの攻撃や暴言、コロナ禍での対立などさまざまな事例を挙げながら、「恥」がどのように生み出されて利用されているかを暴き出す異色の社会論。 序章　はじめに 第1部　産業に利用される恥 第1章　体重計の憂鬱 第2章　責任の転嫁 第3章　援助に値しない貧困 第4章　「あなたの膣はとっても元気だから」 第2部　ネットワーク化された恥 第5章　対立をクリック 第6章　屈辱と反抗 第7章　拒絶と否定 第3部　健全な恥 第8章　公共の利益 第9章　弱者からの反撃 第10章　手術を受ける 終章　結論

3,080円

「恥」に操られる私たち…

人生100年時代の現在、子どもたちに生じている心の危機。一因として「感情の理解の仕方や扱い方」を学ぶ機会に乏しい点がある。「自分の感情に気づく」「他者の気持ちを想像する」「気持ちを言葉で伝える」といった、感情に関する基礎的な力を育むことは、単に感情の安定をもたらすだけでなく、今の時代を生きる土台となる。世界でも注目のSEL（社会性と感情の学習）と感情リテラシーの育て方について第一人者が丁寧に解説。

1,078円

怒っている子どもはほんとうは悲しい…

★★★発売即重版決定！！★★★ 本を読む人の頭の中で、一体何が起きている？ 読書だけが私たちの脳にもたらす能力を科学的に解き明かす。 ▼本書で解説している、読書と脳についての謎 ・なぜ「紙の本」で読んだ内容は記憶に残りやすい？ ・読書によって「頭が良くなる」のはなぜ？ ・漢字と仮名が混ざった文章を、脳はどうやって理解している？ ・読書中に、内容と関係のないことを考えてしまうのはなぜ？ ・「快読」「精読」「音読」の科学的な使い分けとは？ ・読書のモチベーションを上げる科学的な方法とは？　など多数。 「最近、なんだか集中力が続かない」「スマホばかり見て、いつも少し脳が疲れている気がする」 今、情報過多とデジタル化の波によって、脳は常に疲弊しています。 本書は、そんな時代に読書だけが私たちにもたらすものを、脳科学の視点から解説します。 読書好きの方、読書の持つ科学的な力を知りたい方は必読の一冊。

1,045円

読書する脳

「そばにいるのに、わかりあえない」 「ひとりでいるのがつらい」 誰もが抱える「孤独感」の正体を脳科学で解き明かす！ 集団をつくり、社会生活を営むわたしたち人類のなかで、 さみしい・孤独だと一度たりとも感じたことがない人は、 おそらくいないのではないでしょうか。 集団をつくる生物は、孤立すればより危険が増すため、 さみしさを感じる機能をデフォルトで備えているはずだからです。 さみしさは人類が生き延びるための本能であり、心の弱さではありません。 それなのになぜ、私たちは、 「さみしいのは、よくないことだ」 「ひとりぼっちは、みじめだ」 などと考えてしまうのでしょうか。 そこには、さみしさという感情を捉える際に起こりがちな、 さまざまな思い込みや刷り込み、偏見が隠れています。 本書では、脳科学的、生物学的な視点から、 なぜ、さみしいという感情が生じるのかという問いに 焦点をあてていきます。 また、なぜ、さみしいという感情を ネガティブなものと捉えてしまうのか、 その科学的要因、社会的要因からも考察していきます。 すべての感情には、意味があるはずです。 であれば、さみしいという感情が生じたときにも、 無理に抑え付けたり、なかったことにしたりするのではなく、 「そこにはどんな意味があるのか」を考え、理解していくほうが、 この感情をスムーズに扱えるのではないでしょうか。 さみしさの扱い方に慣れ、その生じる仕組みを理解することで、 さみしさを必要以上におそれることなく、振り回されることもなく、 上手に付き合いながら、長い人生をより豊かに、 穏やかな気持ちで過ごしていくことができるようになるはずです。 ※本書は2023年9月に弊社より刊行された『人は、なぜさみしさに苦しむのか？』を改題し、修正したものです。 ◎第1章　なぜ、人はさみしくなるのか …さみしさは「人間が生き延びるため」の仕組み …さみしさの本質を知る意味　　　など ◎第2章　わたしたちがさみしさを不快に感じる理由 …「さみしいのは、よくないことだ」という思い込みが苦しみを強める …なぜ「ソロ活」は流行し、「ぼっち」は忌み嫌われるのか　　　など ◎第3章　脳や心の発達とさみしさの関係 …わたしたちの脳や心は石器時代から変わっていない …思春期に孤独感が強くなる理由　　　など ◎第4章　さみしさがもたらす危険性 …心の弱みに付け込む悪意ある人たち …「激しい怒り」に内在する強いさみしさ　　　など ◎第5章　さみしさとうまく付き合っていくために …趣味でつながる新しい共同体の在り方 …さみしいときに持つべき思考の“置き換え″　　　など

1,760円

「さみしさ」に負けないための脳科学…

累計223万部突破！「伝える力」シリーズ最新刊。「こうやって考えればいいのか！」仕事、勉強、対人関係に役立つ　池上流「AI時代の思考習慣（ルーティン）」 情報過多の時代において、他人の意見に流されず自分の頭で整理し、理解し、答えを出す力が不可欠です。その力は特別な才能ではなく、「わからない」と向き合う姿勢から生まれます。疑問を持ち、「なぜ？」と問い続けることが思考の出発点であり、知識を深め人生を豊かにする。「考える力」は仕事でも人生でも武器となり、情報を受け取るだけの存在から自分の基準で判断し行動できる人へと変える。本書は、難解な理論ではなく、日常の事例を通して“自分で考える習慣”を身につける一冊です。 【本書の構成】 第1章　「わからない」は「わかる」のはじまり 第2章　「わからない」を「わかる」に変える思考法 第3章　職場での「わからない」をどう解決するか 第4章　先のわからない時代をどう生きるか

1,100円

考える力

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ 第2章　心を解放するためのヒント 第3章　「休むこと」に慣れるために 第4章　休日のモヤモヤに効くこと 第5章　休み明けへの処方箋 第6章　毎日に「小さな休息」を

880円

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方…

「東大・京大で1番読まれた本」で知られる〈知のバイブル〉の増補改訂版。2009年の東京大学での講義を新収録し読みやすい活字になりました。

693円

新版　思考の整理学

「日本が誇る財産＝中学受験問題」を題材にビジネス、いや、人生の難題、困難をもプラスに転じさせる、センス・思考角度を磨く本。思考の原液が凝縮された一冊。

1,980円

「頭」を使える良問

「論理的思考」「批判思考」「水平思考」「俯瞰思考」「多面的思考」。5つの思考力が鍛えられる67の知的トレーニングを紹介。

1,980円

頭のいい人だけが解ける論理的思考問題…

★「ちゃんと考えた？」と言われたことのある、言ったことのあるすべての人へ ★ほんとうは考えているのに、「考えが浅い」と思われるのはなぜ？ ★元口下手なコンサルタントが明かす、「知性」と「信頼」を同時に獲得する黄金法則！ 　さあ、思考の質を上げよう。 　子どものころ、「ちゃんと考えてから話して」と言われたことはないだろうか。もしくは上司に「ちゃんと考えた？」と言われたり、部下の言動に「こいつちゃんと考えたか？」と思ったことはないだろうか。 　実は「ちゃんと考えている人」と「考えていない人」の差は思考の量ではありません。徹夜して考えたからといって「あの人、頭いい」とならないでしょう。両者の差は思考の「量」ではなく、「質」なのです。 本書は、“本質論”が人気で1億2千万PVを誇るビジネスメディアの主宰者でありコンサルタントとして1万人ものビジネスパーソンと対峙してきた安達氏が、誰でも思考の質を高め、「頭のいい人」になれる方法を伝授します。 　 　一説によると人間は1日に1万回ほど思考しているそうです。つまり、人間はみな考えているのです。 　「ちゃんと考えた？」とされる人も自分なりに考えていたはず。自分なりに考えていても、他人から「考えてない」とみなされるのは、質に変換できていないから。たとえ伝え方や話し方をいくら身に付けても低い質のままでは、「それっぽい話」ができるようになるだけで、人を動かしたり、信頼を得ることはできません。話す前の思考の質で伝わるかどうかはほぼ決まってるのです。 　しかし、「ちゃんと考えた？」と言われたこと、言ったことがある人はいても、「ちゃんと」の部分を具体的に教わったこと教えたことのある人はいません。 　そこで、口下手で決して「頭がいい」とは言えなかった著者がたまたまコンサル会社に入って叩き込まれた、「ちゃんと話す前に考える」ことを明確化し、業界問わず、一生使える形に法則化。コミュニケーションに苦手意識がある人も、考えることが苦手な人も、話す前だけでいいので、ちゃんと考えることから初めてみませんか？

1,760円

頭のいい人が話す前に考えていること…

6歳で英語の話せない母と姉とで1年半のカリフォルニア留学、12歳でケンタッキーに単身渡米、高校2年にイギリス留学、そしてケンブリッジ大学に合格ーー。“直立人”の道をまっすぐ歩んできた娘は、病を得た母と一緒にゆっくり歩かざるを得なくなった。そのときどんな光景が目に入り、どんな声が聞こえてきたか。ウルフ、ギリガンなど文学を通じて縦横無尽にケアを語ってきた著者が、母に導かれて到達した新境地！

2,200円

ゆっくり歩く

疲れているのに、落ち込んでいるのに、頭の中は悩みでいっぱいーそんなとき、「色」に目を向けると気持ちがすっと切り替わります。色は、言葉よりも早く心に届く刺激。青を見て落ち着いたり、黄色やオレンジで元気になったり、ピンクに癒やされたり、私たちは無意識のうちに色から影響を受けています。花を一輪飾る、いつものカップの色を替える。色を取り入れる小さな工夫が、感情の切り替えスイッチになります。

990円

色が助けてくれること…

誰もが感じたことのある妬みという感情。妬みは人間関係において避けられない感情ですが、それを適切に理解し、対処することで、人間関係のストレスを軽減し、自己成長へとつなげることができます。本書では、妬み・妬まれのメカニズムを解き明かし、どのようにして人間関係の中で「なめられず、妬まれない」立ち位置を築くかを解説。妬みを避けるための言動や、他人の妬みをエネルギーに変える方法、健全な競争意識の持ち方など、ビジネスからプライベートまで役立つ実践的なヒントを多数紹介！妬みの感情に振り回されず、周囲と良好な関係を築きながら、自分の目標に向かって進むための一冊。

1,760円

妬まれる覚悟　なめられない関係性…

☆売れてます！　即重版☆ ＊＊＊ 『「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？』 『言語の本質』『学力喪失』の今井むつみ氏　最新刊！ ＊＊＊ 慶應大学SFC　最終講義 28年かけてつくりあげた決定版！ 「人は、わかっていても間違え、偏った視野をもち、誤解するもの。 だからこそ、どう学び、人とつきあい、社会を生き抜いていくかを考えることが大事。 そのために、認知科学からの知恵とエールをみなさんに贈ります。」 認知心理学のものの見方・考え方が、 複雑で、正解のない世界と対峙し、判断していくための手がかりとなる。 世界的な認知科学者が贈る知恵とエール！ 開講　AI時代を幸せに生きるには そもそも私たちは、「客観的」に世界を見ることができるのか？ 「記憶」はあまりにも脆弱（ぜいじゃく） 人は基本的に「論理的な思考」が苦手である 「確率」よりも「感情」で考えてミスをする 「思考バイアスに流されている状態」は、思考しているとはいえない 　■■■■■■ スキーマがあって初めて、高度な思考が成り立つ 情報処理能力や記憶の制約が生み出した人間独自の思考スタイルとは？ アブダクションによって人は、知識を拡張し、因果関係を解明し、新たな知識を創造している 一般人と一流の違いは、アブダクションの精度にある AIは記号接地しない＝新しい知識・生きた知識を生み出さない A I が生み出すのは、「一般人の平均値」。唯一無二のパフォーマンスを生み出せるのは、人間である「あなた」 「得手（えて）に帆（ほ）を揚（あ）げる」という生き方

990円

人生の大問題と正しく向き合うための認知心理学…

努力しても報われない。がんばっているのに、心が満たされない。 そんな思いを抱く人は少なくありません。 本書は、ハーバード大学やペンシルベニア大学など世界の幸福研究と、コロンビア大学大学院で心理学を学んだ著者の知見をもとに、「幸せになる52の習慣」を紹介します。 著者自身も、母子家庭で育ち、ワンオペ育児やキャリアの挫折を経験してきました。 「がんばっているのに幸せになれない」--その悩みを誰よりも痛感してきたからこそ、研究と実生活の両面からたどり着いた実践知があります。 扱うテーマは6つの分野。 心（感謝・セルフコンパッション・マインドセット） 体（運動・睡眠・呼吸法・食習慣） 人間関係（家族・友人・パートナーシップ・親切） コミュニティ（地域とのつながり・支え合い・奉仕） キャリア（強みを活かす・挑戦・学び続ける） お金（先払いの楽しみ方・寄付・人のために使う） いずれも「毎日1分」「週1回」から取り入れられる、小さな行動ばかりです。 たとえばーー 「いいことを3つ書く」だけで幸福度が上がる 朝20分の運動で、その日12時間ポジティブに過ごせる 幸せな人は平均で年収が200万円高い といった科学的データが、その効果を裏づけています。 順番通りでなくても大丈夫。好きなページを開いて、できることから試してください。 52週＝1年を通じて少しずつ実践するだけで、人生は驚くほど軽やかに、ご機嫌に変わります。 「努力よりも、ご機嫌が人生を変えていく」--。 それは研究だけでなく、著者自身の人生で証明された真実です。 “もうがんばるだけの毎日から抜け出したい”と思うすべての人へ。 本書は、幸せと成功を同時に手に入れるための、最短ルートを示します。 第1章　心を整える習慣（心のウェルビーイング） 第2章　体を整える習慣（体のウェルビーイング） 第3章　愛を育む習慣（対人関係のウェルビーイング） 第4章　居場所を見つけて貢献する習慣（コミュニティのウェルビーイング） 第5章　天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング） 第6章　お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング）

1,650円

ハーバード・コロンビア大が証明する 幸せが増える習慣…

総動員数13万人突破！ 『行方不明展』の梨×株式会社闇×大森時生が手掛ける “恐怖心”をテーマにした話題の展覧会を完全書籍化。 書籍オリジナル展示1件に加え、綿矢りさ書き下ろしコラムを収録！ 展示会パンフレットに収録された、ダ・ヴィンチ・恐山（品田遊）書き下ろしコラムも再収録。 誰しもの心にある“恐怖心”。それらが可視化された時、新たな恐怖が呼び起こされる。 この可視化できない霧を求めて、私は恐怖を求め続ける。とりあえず空気清浄機の側で本を読もうか。──綿矢りさ あなたに、我慢できないほど怖いものはありますか？ ※収録内容の一部はフィクションです 「恐怖心」とは あるもの・ことに対して、その人が生理的に感じる恐れや不安。 単なる命の危険や苦痛を伴うものだけでなく、一見して恐怖の対象とは思えないものにも生じることがあります。これらの恐怖は、時に説明のつかない不合理さを伴います。 『恐怖心展』では、「先端」「閉所」「視線」といった、様々なものに対して抱く「恐怖心」をテーマにした展示物を収録しています。 これらを通して、あなたの恐怖心に向き合うきっかけになれば幸いです。

2,420円

恐怖心展

ホラー映画、激辛料理、SM、過酷な登山、… 人が倒錯的な痛みを求めるのには、科学的な理由がある。 ◆アダム・グラント、スティーブン・ピンカー推奨！◆ 心理学、脳科学などの最新研究にもとづき、人間にとっての「適切な痛み」の重要性を説き明かす。痛みを社会性、道徳、快楽、幸福などの観点から考察し、人生における苦痛の価値を問う。『反共感論』で刺激的な議論を巻き起こした著者による、苦痛からみる「逆説的幸福論」。 「私が本書で言いたいのは主に三つのことである。まず、自分で望んで受けるある種の苦しみー痛み、恐怖、悲しみなどーは人にとって喜びの元になり得るということ。二つ目は、喜びだけの人生は良い人生とは言えないということだ。道徳的に正しく、意味ある目的がなくてはならない。三つ目は、高い目標を達し、不足のない充実した人生を送ろうとすれば、必ず途中で何らかの苦しみを体験するということだ。」本文より 「ポール・ブルームは、人間の本性における矛盾を見抜き、それを深く納得のいく説明で解決する才能を持っている。この明快で魅力的な本は、私たちの不可解なマゾヒズムについて、再びその才能を発揮している。」 スティーブン・ピンカー （『人はどこまで合理的か』著者） 「この本は、あなたが『良い人生』というビジョンを改めて考えるきっかけとなるだろう。ポール・ブルームは、鋭い洞察力と明快な文章で、痛みや苦しみは幸福に不可欠であると説得力のある主張を展開する。本書は、有害なポジティブ思考への爽快な解毒剤となるだろう。」アダム・グラント（『THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す』著者） 「なぜ私たちは時に悲しみ、恐怖、そして痛みを求めるのか、という彼の議論は、逆説的にも読むのが楽しくなる。さあ、蛍光ペンを取り出してカレンダーを空けておこう。この本を一度読み始めたら、もう手放せなくなるだろうから。」ダニエル・ギルバート（『明日の幸せを科学する』著者） はじめに：良い人生 第1章　苦しみ 第2章　無害なマゾヒズム 第3章　説明のつかない楽しみ 第4章　労力 第5章　意味 第6章　苦しみの意味 第7章　甘い毒

3,300円

苦痛の心理学

ことばには「私たちの世界を切り取るチカラ」があり、その切り取り方によって、変幻自在に認知、記憶、感情、行動などに影響を与えられる。世界中の研究から得られたエビデンスをもとに、「言語化の力」で人生を変える方法を実践的に解説する。

1,760円

最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣…

引き寄せはシステムを理解すれば誰でも再現できる！ YouTube登録者数16万人の講師が、再生回数70万を超える大人気「神言葉シリーズ」をもとに、新たに35のフレーズをご紹介。 神言葉は、引き寄せの「心地いい気分が現実になる」という原理原則に則って作られていて、言いかえを実践した人の中には、「やりたい仕事に就けた！」「人間関係がよくなった！」「お金が入ってきた！」といった幸運を手にする人が続出。 潜在意識にどんなネガティブな信念があっても、神言葉を口にするだけで勝手にポジティブな気分に変わっていく。 あなたも、いい気分を現実に投影し、理想的な未来を創造してみませんか？ 【本書でご紹介する「神言葉」の例】 「月収〇万がやっとだよね」 　　→神言葉「なんかわからないけど、お金が入ってくる」 「あの人なんか嫌だな」 　　→神言葉「あの人変わっているな」 「毎日なぜこんな大変な思いをしないといけないんだろう」 　　→神言葉「会社行くだけでお金もらえるなんて神」 はじめに　全自動で引き寄せを起こす「神言葉」への言いかえ Introduction　「神言葉」で人生が好転する理由 Step1　「マイナス・ポイント」でも使える神言葉 Step2　本来のあなたに戻る「ゼロ・ポイント」神言葉 Step3　制限を外す「プラス・ポイント」神言葉 Step4　夢を引き寄せる「アクセル・ポイント」神言葉 Outroduction　あなたは現実を自由に選べる おわりに　言葉の波動を使いこなそう！

1,870円

つぶやくだけで人生が好転する　引き寄せ「神言葉」…

「やりたいこと」や「目標」がみつからないという悩む人の解決策は、無理して「やりたいこと」を見つけることではない。自分の心を殺さずに、ありのままの自分の「強み」に気づき、育てること。そのための超実践的な4つのステップを1000人以上の強みを見出した最強コーチが教える はじめに　みんな「やりたいこと」が見つからなくて悩んでいる 第1章　「やりたいこと」は本当に必要？ ・　「夢を叶えた人だけがヒーロー」という呪縛 ・　「やりたいこと」に悩む人が増えている理由 ・ 目標を持つことには「デメリット」もある ・「やりたいこと」は、今見えていることからしか選べない 第2章　「やりたいこと」が必要な人、必要じゃない人 ・人間にはそれぞれに個性的な「強み」がある ・人生の歩み方の2つのタイプ「逆算型」と「積上型」とは？ ・目標があったほうがいい「逆算型」 ・目標がなくていい「積上型」 ・「やりたいこと」がなくて悩むのは「積上型」か「修行中の逆算型」 第3章　「やりたいこと」がない人が自分の「道」を見つける方法 ・「やりたいこと」探しの裏にある本質的な悩み ・「やりたいこと」探しより大事なこと ・持って生まれた「強みの種」を開花させれば、人生に迷わない 第4章　「道」を見つける実践編　STEP1：世界を広げ「強みの種」に刺激を与える ・世界の広げ方　1世界の仕組み知る→2世界を縦に広げる→3世界を横に広げる ・知っておきたい「人間」と「お金」の仕組み ・世界を広げるときに忘れてはいけない3つのこと ・「意識が広がる」と日常が変わる 第5章　「道」を見つける実践編 STEP2：「強みの種」を芽吹かせるため、自分を深める ・自分の経験を4つの視点で記録し「強みの種」を発見する ・自分のパターンを分析し、仮説を検証する ・強みの仮説を検証する ・克服するべき弱み、克服しなくていい弱みを理解する 第6章　「道」を見つける実践編 　STEP3：「強みの芽」の成長を邪魔するものを取り除く ・多くの人が「強み」を活かせない理由TOP ・「自分の強みを強みと思えない」心の壁 ・「今いる環境で強みを生かせない」環境の壁 ・「どう生かしていいかわからない」行動の壁 ・心の奥深くに潜む「自分との信頼関係」の問題 第7章　「道」を見つける実践編　STEP4：「強みの花」が開けば自然と道ができていく ・強みの花が開くと、人生はどう変わるか ・「強みの好循環」が起こると自然に道ができてくる ・「積上型」と「逆算型」それぞれの道の見つけ方 ・自分の「道」は変化し、進化し続ける おわりに　私が天職をみつけるまで コラム ・やりたいことがない人のキャリアビジョンの描き方 ・一般的な性格診断テストの取り入れ方

1,760円

「やりたいこと」 はなくてもいい。…

「怒らないようにしなきゃ」 「感情をコントロールしなきゃ」 ーーそう思えば思うほど、うまくいかない。 そんな経験はありませんか？ でも本当に必要なのは、 「イラッとしても、それを“バレないようにする”力」です。 怒ってもいい。イライラしてもいい。 大切なのは、それを表に出さない“作法”を身につけること。 本書は、受付の現場で120万人以上のビジネスパーソンを見てきた著者が、 「イラッとした感情がバレないような態度を取る技術＝感情の作法」を、 誰でも使える具体的なステップで紹介する一冊です。 こんな人におすすめです ✔「怒りがすぐ顔に出てしまう」を変えたい人へ ✔どんな相手にも同じ態度で接したい人へ ✔評価される人がやっている“見えない感情マナー”を知りたい人へ 感情の作法を身につけると、こんないいことがあります ✔信頼される、出世につながる ✔人間関係で悩まなくなる ✔チームの生産性が上がる ✔家族仲がよくなる ✔職場の空気がよくなる ✔人がやめなくなる ✔いつの間にか嫌われている　がなくなる ◎人間関係で悩んでいるあなたに ◎イラッとしても、バレなければいい ◎「いい人」と思われているのは、「感情が安定しているように見える人」 ◎不機嫌に「なってはいけない」のではない、不機嫌だと「思われてはいけない」 ◎いい人にならなくていい ◎【実践編】どうすれば、安定した態度でいられるのか？ ◎【実践編】相手が怒っているときはどうするか ◎なぜいま「感情」がこんなにも見直されているのか ◎イラッとしてもバレない「言い換え」図鑑

1,650円

感情の作法

第２２・２３回検定試験に完全対応！出題傾向を把握し実力アップ＆合格をめざすための４５０問。

2,420円

2026年版　心理学検定　公式問題集…

【人間への深い洞察から導いた、初の「老い論」】 少子化・人口減する日本、カオス化する世界、長寿化による生き方の変化ーー 先行きの見えない現代において、心穏やかに生きるための12のレッスン  

1,760円

老いのレッスン

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