一度味わったら、癖になる 「気づき」を意識するだけで毎日が発見だらけに！ 面白い発想が見つかる、ちょっとしたコツ 「あなたは気づきが多いほうか？」と聞かれて「多いほう」と言える人は、この本を読む必要はない。なぜなら次々と「気づき」が訪れるときの”快感”を知っているはずだからだ。一方で「少ないほう」という人は、本書を読むと、とんでもない「気づき」が得られるだろう。そもそも「気づき」とは周りの状況に対して、新たな理解や洞察を得てハッとすること。歴史上の偉大な発明や発見も小さな気づきから生まれたものである。そこで本書ではどうすれば「気づきの多い人」になれるのかを解説。気づきが多くなると仕事で結果が出るだけでなく、人生も楽しくなる！

1,056円

「気づき」の快感

『具体と抽象』から10年。 満を持して、シリーズ第4弾刊行！ 「ある型」の思考回路は、「あるもの」に目を向ける。 「ない型」の思考回路は、「ないもの」も視野に入れる。 その両者の圧倒的ギャップが世の中を動かしている。 そのメカニズムとは？ 私たちの「ものの見方」には、突き詰めれば大きく二つのタイプ、すなわち「ある型」思考と「ない型」思考がある。この両者間の「ギャップや認知の歪み」が世界を動かしている……と著者は説きます。 本書では、「世の中そう簡単に二択で表現できるものではない」という疑問にも丁寧に答えながら、「二つの思考回路」が織りなすギャップや衝突のメカニズムをひも解きます。そこからは、私たちが世の中の事象に対して抱くモヤモヤ感を晴らすヒントが見えてきます。 序　章　歪みとギャップが世の中を動かしている 第1章　「答えがある」と「答えがない」：無意識のうちに幻想を抱いていないか 第2章　問題解決と問題発見：「見えている」問題に気をとられていないか 第3章　カイゼンとイノベーション：「比較表」的世界観の限界 第4章　レッドオーシャンとブルーオーシャン：壮絶な「シェア争い」のなぜ 第5章　具体と抽象：知的能力が厄介な副産物を生む 第6章　魚と釣り方：二重のジレンマが二極化を招く 第7章　自分と他人：意識されていない非対称性 第8章　「同じ」と「違う」：なぜ「同じ」に吸い寄せられるのか 第9章　安定と変化：目を向けにくい「無限の可能性」 第10章　守りと攻め：完璧に守るか、失敗覚悟で数を打つか 第11章　受動と能動：「きっかけ」がなくても動けるか 第12章　ツッコミとボケ：自らの賢さを誇示してしまうメカニズム 第13章　常識と非常識：所詮それは仮初のもの 第14章　内と外：「中立的な立場」は可能か 第15章　閉と開：セクショナリズムは悪か 第16章　部分と全体：「ほんの一部分」であることに気づくことの難しさ 第17章　既知と未知：「わかっていない」から「自分は正しい」と考えられる 終　章　「無の境地」とは何か

1,980円

有と無

いま、グリーフを抱えてつらい思いをしている人へ。深い悲しみの中、ひとりぼっちで立ちすくんでいる人へ。日ごろは心の奥に閉じ込めた気持ち。職場や友人の前ではなかなか話せない悲しみ。親しい相手にだからこそ打ち明けられない本音。身近な人からの、何気ないひとことで傷ついた心。それらを包み隠さず、ありのままに語り合う場所。それがグリーフカフェです。本書では、けっして外部には出ることのない当事者の言葉を特別に収録しました。 第1章　家族を亡くした人のお話　パート1／第2章　家族を亡くした人のお話　パート2／第3章　パートナーを亡くした人のお話／第4章　専門家のお話

1,980円

グリーフカフェ

●教科学習とは異なる「思考力」が身につく 教科学習とは異なる「思考力」を「連想力」「試行錯誤力」「論理的判断力」「情報整理力」「注意力」「推理力」の6つに分解。これらの力が身につく問題集です。 ●知識そのものではなく“知識を使う力”を養う 知識そのものではなく、知識を活用する力を問う問題を基本としています。要求される知識は難しくないものの、発想や着眼点で高度なレベルを求められる問題もあります。 ●考えることが好きになる パズルのように楽しく取り組める構成です。いろいろ考えながらじっくりと取り組み、解けた瞬間の「わかった！」と感じる快感・達成感を味わえる問題をそろえました。考えることが好きになれるワークです。 ●「思考力」を養う“入り口”の1冊 『入門編』は、思考力を養う問題集の“入り口”としておすすめです。さまざまな問題形式で思考力がバランスよく身につきます。『入門編』という名前ですが、易しい問題ばかりではないので、挑戦する力もきたえられます。

1,100円

Z会　小学生のための思考力ひろがるワーク　入門編…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【精神科医・松本俊彦氏 推薦！】 (『誰がために医師はいるーークスリとヒトの現代論』著者) 「殴ってもわからない奴はもっと強く殴ればよい？--まさか。 それは叱る側が抱える心の病、〈叱る依存〉だ。 なぜ厳罰政策が再犯率を高めるのか、 なぜ『ダメ。ゼッタイ。』がダメなのか、 本書を読めばその理由がよくわかる」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 叱らずにいられないのにはわけがある。 「叱る」には依存性があり、エスカレートしていくーーその理由は、脳の「報酬系回路」にあった！ 児童虐待、体罰、DV、パワハラ、理不尽な校則、加熱するバッシング報道……。 人は「叱りたい」欲求とどう向き合えばいいのか？ ●きつく叱られた経験がないと打たれ弱くなる ●理不尽を我慢することで忍耐強くなる ●苦しまないと、人は成長しない……そう思っている人は要注意。 「叱る」には効果がないってホント？ 子ども、生徒、部下など、誰かを育てる立場にいる人は必読! つい叱っては反省し、でもまた叱ってしまうと悩む、あなたへの処方箋。

1,760円

〈叱る依存〉がとまらない…

累計2万部の定番テキスト。14年ぶりの改訂版。予測的処理，古典から最新知見までを体系的に見渡せ，かつこのコンパクトさは他にない。心理構成主義，内受容感覚，PERMA等，近年のめざましい進展をフォロー。歴史やロボティクス，感情粒度に関するコラムも追加。 序　章（大平英樹） 第1章　感情の理論（大平英樹） 第2章　感情の生物学的基盤（大平英樹） 第3章　感情の機能（余語真夫） 第4章　感情と進化（河野和明） 第5章　感情と認知（大平英樹） 第6章　感情と発達（中村　真） 第7章　感情と言語（湯川進太郎） 第8章　感情と病理（佐藤健二） 第9章　感情と健康（大竹恵子） 終　章（大平英樹）

2,090円

感情心理学・入門〔改訂版〕…

大学院入試に必須のキーワード120と英文読解の鉄則10をパーフェクト解説！「ヒルガードの心理学」を題材に和訳問題に慣れよう。公認心理師関連のワード20語を新しく追加した。 【　目　次　】 第1部　効果的な学習に向けて 第1章　求められる力と学習法　／　第2章　出題傾向分析　／　第3章　英文読解　10の鉄則　／　第4章　重要表現 第2部　合格のためにおさえたい厳選120語 第1章　原理・研究法　／　第2章　学習・知覚・認知　／　第3章　発達・教育　／　第4章　社会・感情・性格　／　第5章　神経・生理　／　第6章　統計・測定・評価　／　第7章　臨床（原理）　／　第8章　臨床（査定）　／　第9章　臨床（症状）　／　第10章　臨床（介入）　／　第11章　公認心理師関連 【　目　次　】 第1部　効果的な学習に向けて 　第1章　求められる力と学習法　／　第2章　出題傾向分析　／　第3章　英文読解　10の鉄則　／　第4章　重要表現集 第2部　合格のためにおさえたい厳選120語 　第1章　原理・研究法　／　第2章　学習・知覚・認知　／　第3章　発達・教育　／　第4章　社会・感情・性格　／　第5章　神経・生理　／　第6章　統計・測定・評価　／　第7章　臨床（原理）　／　第8章　臨床（査定）　／　第9章　臨床（症状）　／　第10章　臨床（介入）　／　第11章　公認心理師関連

2,860円

公認心理師・臨床心理士大学院対策　鉄則10＆キーワード1…

★アメリカ発、ベストセラー！★ ★なぜあの人は人のせいにするのか？★ 　あなたには「どうしてもこれをした方がいい、あるいはやめた方がいいと分かっているのにできない」問題はありませんか？ 　この本では、そういう行為を「自己破壊的行為」と呼んでいます。 　人が自己破壊的行為をしてしまうのは、「怠惰だから」でも「無能だから」でもありません。できないのは、もっと別のところに理由があるからです。そして、その理由を探さなければ生きる本当の意味はわからないのですが、結局できないまま人生を終える人も多いのです。 　自己破壊的行為をなぜしてしまうのか。それを覆い隠しているのは、感情です。 　本書には、感情がどれほど人間をさりげなく操るのかが書かれています。私たちは、「安心感」を求めてたり、過去に受けた傷を見ないようにしたり、はたまた自分が今味わっているつらい感情を見ないためなら、なんでもします。 　「自分の心の赴くままに行動するべき」だなんて、ウソです。なぜなら、人間は快適なところにいたがるものだからです。それが実は自己破壊的であるかもしれなくても。理性で決断し、戦略をたてる生き方が人生を最高にします。 　あたりまえのことですが、このあたりまえのことをすることが、どんなに難しいか。この本を読んで、ぜひ感情について、新しい知識をとりいれましょう。

1,760円

感情戦略

2,860円

パワーか、フォースか…

買い物に行く途中で知人に会っておしゃべりをしていたら、何を買いに行くつもりだったか忘れてしまったー 以前は同時進行で手早く何品も料理をつくることができていたのに、最近なんだか段取りが悪くなってしまったー 上司から突然頼まれた急ぎの仕事を済ませて自分のデスクに戻ったら、それまで何をしていたのだったかわからなくなってしまったー こんな経験はないだろうか。日常生活は、目標とする行動のために必要なことがらをわずかな間だけ覚えておかなければならない場面がたくさんある。そこで力を発揮しているのがワーキングメモリ、いわば人間の知性の要なのだ。ワーキングメモリには厳しい容量制約があり、個人差もある。こうした特徴が、現代の若者の多くに認められる読解力の低下や高齢者の認知能力の低下によるもの忘れを引き起こしている。私たちの生活に大きな影響を及ぼすワーキングメモリの仕組みと働きを解き明かし、ワーキングメモリのトレーニングの効果、知能や遺伝的要因との関係について、最新の知見を紹介する。人間の生成記憶であるワーキングメモリが担う知性と生成AIの違いについても解説する。 まえがき 第1章 ワーキングメモリ（working memory）とは何だろうか 1．日常行動とワーキングメモリ　 2．短期記憶と長期記憶　 3．バドリーのワーキングメモリのモデル　 4．ワーキングメモリの個人差　 5．リーディングスパンテスト　 6．ワーキングメモリの個人差とは 7．ワーキングメモリの発達　 まとめ　 第2章 ワーキングメモリの脳内基盤 1．ワーキングメモリはどのような脳の基盤により支えられているのだろうか　 2．RST実施中の脳のはたらき　 3．注意のフォーカス　 4．脳のネットワーク　 5．ワーキングメモリの個人差と安静時の脳ネットワーク　 6．ワーキングメモリの個人差と課題遂行時の脳ネットワーク　 7．加齢によるネットワークの変化　 8．社会脳と認知脳　 第3章 ワーキングメモリトレーニングと知的活動 　 1．ワーキングメモリと知的活動のかかわり　 2．知能とワーキングメモリのトレーニング　 3．ワーキングメモリを上手く使う　 第4章 知性の可塑性を支えるワーキングメモリ：学習する心の働き 1．ワーキングメモリと学習　 2．学習を支えるワーキングメモリの働き　 3．学習によって支えられるワーキングメモリ　 4．知性の可塑性　 第5章 神経ネットワークが創発するワーキングメモリ： 　　　脳はどのようにワーキングメモリを実現しているのか 1．私たちの行動は目標を志向している　 2．ワーキングメモリを表現する前頭前野 3．ワーキングメモリにおける情報の抽象化と前頭前野　 4．創発性と複雑性の理論　 5．スモールワールドネットワークとその特徴　 6．脳内のスモールワールドネットワーク　 7．ワーキングメモリを支える機能的神経ネットワーク　 8．神経ネットワークの自己組織化が創発するワーキングメモリ　 第6章 ワーキングメモリがつくる意識 1．ワーキングメモリと意識　 2．AIとワーキングメモリは意識をもてるか？　 あとがき/著者紹介

2,420円

ワーキングメモリと人間の知性…

うつ病、適応障害、不安症、パニック症、双極症… 最近こころの調子が悪いあの人に、 どんな言葉をかける？　何が本当の支えになる？ うつの人が見ている世界が分かれば、 そばにいる人も同じ目線に立つことができ、 自然と寄り添い方が見えてくるのです。 メンタル不調経験者の共感率95％以上！ 本書は、うつ状態の経験を持つ当事者とご家族100人以上の声から作られた 「こころの調子が悪い人のことを、同じ目線に立って理解する」1冊です。 第1章「うつの人が見ている世界」では、周りの人の「なぜ？」が解決！ ・なぜ朝起きられないの？　⇒　身体が岩のように重くなってしまうから ・どうして泣き出してしまうの？　⇒　「絶望感の波」が突然襲ってくるから ・なぜ話を理解できないの？　⇒　頭が情報をキャッチせず出て行ってしまうから 第2章「うつの人の世界に寄り添うコツ」では、「どうすればいい？」が解決！ ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない ・うつの人が求めているのは「共感」ではなく「ただ聞いてくれること」 ・干渉しすぎにならない魔法の言葉 ・知らず知らずのうちに追い詰めてしまう危険な言葉

1,738円

マンガでわかる！うつの人が見ている世界…

2,420円

こころのサイエンス

【★アンガーマネジメントは「怒った後」より「怒る前」が重要です！！】 【★NHK「あさイチ」などメディア出演多数の大人気臨床心理士による「心の余裕を増やす」セラピー】 【★23年間のカウンセリング経験から、自分で手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説！！】 【★自分・パートナー・友人・上司・親・赤の他人……さまざまな相手へのイライラが消えていく！！】 【★怒りを感じにくくするための「考え方」と「しかけ」をご紹介！　すべてが「まあ、いいか」と思えるようになる！！】 みなさんは、不機嫌で今まで何か良いことがありましたか？　きっとほぼすべての方が「ない」と答えるでしょう。 イライラすると嫌な気分になり、仕事や勉強、プライベートに悪影響を及ぼしますし、ときには人間関係を台無しにすることもあります。 そうならないために…… 本書でお伝えするのは、怒った後の応急処置的なテクニックではなく、そもそも怒らないための「沸点の高い自分」をつくる、心理学をベースにした誰にでも実行可能なシンプルな方法です。 6秒ルールなど有名なアンガーマネジメントの手法ではなかなか効果を感じられなかったり、実行できなかったりした方も多いのではないでしょうか。 本書には「日本人が自然に、確実に使えるアンガーマネジメント」を盛り込みました。現実的で、起こる波風を最小限に抑えられるリスクの低い方法です。 認知行動療法を専門とする臨床心理士・公認心理師の著者は、23年間のカウンセリング経験のなかで刑務所や少年院、保護観察所で、怒りによって他人や物を傷つける行為をした人のカウンセリングも行なってきました。 そうした経験から得た知見もお伝えしています。 本書の商品ページをご覧くださったあなたは「イライラをどうにかしたい」という気持ちで、それを自分でなんとか解決しようとしている謙虚な方なのではないでしょうか。 そんなあなたは、きっと変わることができます！　今まで自分の怒りをうまくコントロールできなかった方でも大丈夫！ イライラするたびに対処し続ける人生よりも、心の余裕ができてイライラがどんどん減っていく幸せな人生を、ぜひ本書をきっかけに追求してください。

1,650円

脱イライラ習慣！ あなたの怒り取扱説明書…

ジャーナルでの研究報告に求められる効果量とその信頼区間について，理論から実践まで体系的に学べるテキスト。効果量の定義，計算方法，解釈や統合の方法，効果量に基づくサンプルサイズ設計の方法を，Rコードと論文での実際の記載例を交えて紹介。統計学の基礎を履修した学部生から他分野の研究者まで幅広く参照できる。 【主な目次】 第1章　イントロダクション 第2章　平均値と推測統計の基礎 第3章　平均値差の効果量 第4章　分散分析の効果量 第5章　相関の効果量 第6章　連関の効果量 第7章　頑健な効果量 第8章　効果量の解釈 第9章　効果量の統合（メタ分析） 第10章　検定力分析とサンプルサイズ設計 第11章　効果量を活用した研究の検討事項 付録　様々な要因計画における効果量の計算式 まえがき 第1章　イントロダクション 　1.1　効果量とは何か 　1.2　効果量を利用するメリット 　1.3　効果量の種類 　1.4　効果量の推定の基礎 　1.5　ソフトウェアの準備 第2章　平均値と推測統計の基礎 　2.1　効果量としての平均値 　2.2　母平均の推定 第3章　平均値差の効果量 　3.1　1群の平均値と定数の差 　3.2　独立した2群の平均値差（等分散） 　3.3　独立した2群の平均値差（異分散） 　3.4　対応のある2群の平均値差 　3.5　同時信頼区間の構成 　3.6　信頼性に基づく補正 第4章　分散分析の効果量 　4.1　被験者間1要因分散分析モデル（等分散） 　4.2　被験者間1要因分散分析モデル（異分散） 　4.3　被験者間2要因分散分析モデル 第5章　相関の効果量 　5.1　相関の効果量 　5.2　偏相関の効果量 第6章　連関の効果量 　6.1　分割表の基礎 　6.2　平均平方分割係数（φ係数） 　6.3　平均平方正準相関係数（Cramér's V） 第7章　頑健な効果量 　7.1　モデルの仮定からの逸脱の影響 　7.2　外れ値に頑健な平均・分散 　7.3　外れ値に頑健な効果量 　7.4　切断データにおける効果量 　7.5　正規分布を仮定しない効果量 第8章　効果量の解釈 　8.1　その効果量はどのような研究から得られたのか 　8.2　その効果量はどのくらいの大きさなのか 　8.3　その効果量はどのくらいの価値を持つのか 　8.4　その効果量はどのくらい確実なのか 第9章　効果量の統合（メタ分析） 　9.1　効果量の統合方法 　9.2　メタ分析の落とし穴 第10章　検定力分析とサンプルサイズ設計 　10.1　検定力分析の仕組み 　10.2　検定力分析の事例 第11章　効果量を活用した研究の検討事項 　11.1　調査前の検討事項 　11.2　調査後の検討事項 付録　様々な要因計画における効果量の計算式 引用文献 索引

3,520円

心理学・教育学研究のための効果量入門…

投映法の一つであるバウムテストをはじめとした描画テストは，心理アセスメントに欠かせないツールとしてさまざまな臨床現場で用いられているが，使いやすい一方で，解釈の過程や検査結果について，「言葉にするのが難しい」，「まとめるのが難しい」といった声も聞かれる。 本書では，そのような初学者の声にこたえるべく，描画テストの事例検討会を主宰する著者が，その実施法，解釈の進め方，所見のまとめ方についてわかりやすく丁寧に解説する。 第?部では，さまざまな描画テストの紹介にはじまり，導入と教示，行動観察や描画後の質問（PDI）の説明，また，全体的評価，形式・内容分析，描画指標のまとめ方について食レポやコアイメージの演算といった著者独自のたとえを巧みに使いながら，解釈過程を描きだし，所見やフィードバックの要点が述べられる。第?部では，架空の事例検討会を通して第?部で学んだことを再確認し，参加者によるディスカッションのポイントを講師がまとめていく。さらに，初学者からの質問とそれに対する回答をまとめた補講を付した。 絵の解釈過程に焦点を当てた本書は，初学者だけでなく，心理臨床の現場で働く専門職や心理アセスメントの教育や指導に当たっている教員にも大いに参考となるであろう。

3,520円

描画テストの読み方

応用行動分析学を学ぶための入門書 ・支援が必要な子どもに関する豊富な事例と解説 ・多くの演習問題から学べる ・授業や研修会のテキストとして最適 執筆者紹介（初版第1刷時） 野呂 文行（のろ・ふみゆき） 筑波大学人間系教授【監修・監修のことば】 永冨 大舗（ながとみ・だいすけ）【 編集・第 1 章・第 4 章〜第 6 章・おわりに】 鹿児島国際大学福祉社会学部社会福祉学科准教授 朝岡 寛史（あさおか・ひろし）【 編集・第 3 章・第 9 章〜第 10 章】 広島大学大学院人間社会科学研究科准教授 高橋 甲介（たかはし・こうすけ）【 第 2 章・第 8 章】 長崎大学教育学部准教授 丹治 敬之（たんじ・たかゆき）【 第 7 章・第 12 章】 筑波大学人間系准教授 原口 英之（はらぐち・ひでゆき）【 第 11 章・第 13 章】 所沢市こども支援センター発達支援エリア 岩本 佳世（いわもと・かよ）【 第 14 章〜第 15 章】 愛知教育大学教育学部准教授 監修のことば　野呂文行 第1部　応用行動分析学の基礎 第1章　応用行動分析学とは　　永冨大舗 　1　事例と解説 　2　応用行動分析学とは 第2章　先行事象　　高橋甲介 　1　オペラント行動と先行事象 　2　レスポンデント行動と先行事象 第3章　結果事象1：強化　　朝岡寛史 　1　好⼦出現による⾏動の強化 　2　嫌⼦消失による⾏動の強化 第4章　結果事象2：弱化と消去　　永冨大舗 　1　事例と解説 　2　弱化と消去 第5章　行動の機能　　永冨大舗 　1　事例と解説 　2　行動の機能と4 つの種類　　 第6章　分化強化　　永冨大舗 　1　事例と解説 　2　分化強化とは 第7章　刺激性制御　　丹治敬之 　1　事例と解説1 　2　事例と解説2 　3　弁別と般化 第8章　プロンプト　　高橋甲介 　1　事例と解説1 　2　プロンプトを撤去する様々な技法 　3　事例と解説2 第9章　課題分析　　朝岡寛史 　1　課題分析とは 　2　チェイニング　 　3　全課題提⽰法 第10章　シェイピング　　朝岡寛史 　1　望ましい行動のシェイピング 　2　問題行動のシェイピング 第2部　保育・学校場面への応用 第11章　行動問題の理解と支援　　原口英之 　1　行動問題の理解 　2　機能的アセスメント 　3　機能的アセスメントに基づく個別的な支援の計画　 　4　支援の実行と評価・改善 第12章　学習面の支援　　丹治敬之 　1　スモールステップでゆっくりとできるようになるアシト君 　2　解説 第13章　行動面の支援　　原口英之 　1　行動的スキルトレーニング 　2　トークンエコノミー 　3　行動契約 第14章　学級経営への応用　　岩本佳世 　1　通常学級での学級全体への支援と個別支援 　2　解説 　3　学級内の児童の向社会的行動を増やす支援 　4　解説 第15章　実践研究　　岩本佳世 　1　標的行動の設定と観察・記録 　2　研究デザイン 　3　介入厳密性（介入整合性）、介入手続きの実行度、文脈適合性 　4　社会的妥当性 おわりに　　永冨大舗　 索引

3,960円

応用行動分析学（ABA）テキストブック…

■心理学用語をコンパクトに解説！ 臨床心理士試験や臨床心理士指定大学院入試問題で出題される心理学用語、統計学用語などについて、英語表記もつけて、コンパクトに解説しました。 ■最新DSM-5-TRに対応！ 本書の全般とともに、とくに「第6章　精神疾患とその治療」において、『精神障害の診断と統計の手引き』の第5版TR（通称DSM-5-TR）に対応した、最新の内容となっています。 ■心理学の最重要キーパーソンを解説！ 心理学を学ぶうえで欠かせない、基礎心理学と臨床心理学の重要なキーパーソンについて、彼、彼女らのおもな業績とともにていねいに解説しています。 【目次】 第1章　公認心理師としての職責 第2章　基礎心理学（統計） 第3章　基礎心理学（統計以外） 第4章　心理アセスメント 第5章　心理的支援 第6章　精神疾患とその治療 第7章　関係行政論 第8章　最重要キーパーソン

2,420円

心理学キーワード＆キーパーソン事典　第2版…

職場、近所づきあい、恋愛など人間関係には悩みがつきもの。人の気持ちを操る心理テクニックと聞くと難しそうですが、「質問を変える」「舞台を変える」「外見を変える」だけという、ごく簡単なテクニックでも充分効果があります。この人の心の仕組みを、心理学者・齊藤勇氏の監修のもとマンガで分かりやすく解説。簡単ですぐに実践できる、この心理テクニックを正しく使えば、人の心は思いのまま! 世渡り上手になれること間違いなしっ!

891円

人の心は思いのまま! マンガ心理学入門 いますぐ使えるテ…

精神科医として２０年活躍する著者が生んだ、気持ちがラクになる言葉が満載。人間関係のユウウツがスーッと消える！

1,540円

精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ…

イシュー思考は、目的を少ない時間と手間で超速で達成する、いわば、“超特急〞のような思考法ですので、ビジネスパーソンはもちろん、研究者や学生も含め、多くの方々が使えるようになってほしいものです。 同じことをよりラクに達成できるようになれば、知的生産性を飛躍的に高められるだけではなく、心のストレス軽減も同時に達成されるようになります。また、組織にとっては、メンバーのストレスを下げつつ、限られたリソースをより有効に活用できるようになります。 このようにイシュー思考は大変優れた思考法ですが、その全体像を明確に把握して使いこなせている人はまだまだ少数派なのが現状でしょう。本書は、一人でも多くの人に、イシュー思考の素晴らしさとそのノウハウを伝えようという動機から著しました。 これまでイシュー思考について解説した書籍や記事の多くは、「イシューとはどういうものか」といった話が多く、イシュー思考を実際に使って問題解決に取り組む際の具体的な方法についてはほとんど触れられていません。 すなわち、「イシューの特定」に関する解説はこれまでにも多少はありましたが、イシューを過不足なく分解して問題解決の全体像を可視化する「イシューアナリシス」については具体的に解説されたものがほとんどないので、ブラックボックスのように感じられている方が少なくないでしょう。 本書では、イシューの特定とともに、イシューアナリシスについても具体的に手取り足取り解説しているので、きっと多くの方の役に立つと確信しています。 はじめに 第1章　イシュー思考「入門」 第2章　イシュー思考の「型」 第3章　イシュー思考「応用編」 第4章　イシュー思考「実践編1」 第5章　イシュー思考「実践編2」 最終章　まとめ 本書の要点一覧

1,980円

イシュー思考

あなたであることの習慣を破り、意識を完全に変えると、あなたの人生は変わります！最新の脳科学で、人生を変える！ノウハウ満載、最新の瞑想法！

2,420円

あなたという習慣を断つ…

オープンダイアローグは誰にでもできる！--6編の物語と4章の解説で、オープンダイアローグのエッセンスを2時間でつかめるよう構成しました。どうしたら対話を続けることができるのか、なぜ計画を立ててはいけないのか、調和を目指さないとはどういうことか。これらが納得できたら、まずはやってみてください。見よう見まねでも構いません。「対話さえ続けば、あとはなんとかなる」--これが本書の最大のメッセージです。

1,980円

まんが　やってみたくなるオープンダイアローグ…

「黒い自分」との向き合い方が分かる一冊 妬み嫉み僻みが止まらない わけもなく不安が募る SNS検索をやめられない 「普通の幸せ」が手に入らなくて落ち込む ーー痛くて苦しくてツラいこの沼から這い出るには、どうしたらいいの？ 不安。それはときに呪いや妬みといった黒い感情を引き寄せる、やっかいな感情。 病気ではないので明確な治療法はないし、周囲の理解や共感も得にくいから、沼にハマると苦しくなります。 やがて心は疲弊し、血流は悪化、体調は最悪に。心と体は一体だからです。 女性鍼灸師のやまざきあつこさんの元には、そんな患者さんがたくさん訪れます。 この本では、8万人におよぶセッションを通じて彼女が導きだした、薬や医療に頼らないで沼から這い出る方法のヒントを伝えます。 ＜もくじ（一部）＞ いじられキャラ／断らなければ感謝される／人間関係で躓く／完璧主義者／「迷惑かけちゃダメ」信仰／他人の成功や幸せが心に障る／いつもイライラ／私って便利屋さん？／この世は不平等！／突然の「縁切り」／誹謗中傷書き込みに「ざまーみろ」 etc. 【編集担当からのおすすめ情報】 【著者情報】 ●やまざきあつこ 1963年生まれ。鍼灸師。藤沢市辻堂にある鍼灸院『鍼灸師 やまざきあつこ』院長。開業以来30年間、8万人の治療実績を持つ。1997年から2000年までテニスFedカップ日本代表チームトレーナー。プロテニスプレーヤー細木祐子選手、沢松奈生子選手、吉田友佳選手、杉山愛選手などのオフィシャルトレーナーとして海外遠征に同行。プロライフセーバー佐藤文机子選手、プロボディボーダー小池葵選手、S級競輪選手などの治療にも関わる。自律神経失調症の施術に定評がある。著書に『女はいつも、どっかが痛い』(小学館）。 ●鳥居りんこ（とりい りんこ） 1962年生まれ。作家、教育＆介護アドバイザー。2003年、『偏差値30からの中学受験合格記』（学研プラス）がベストセラーとなり注目を集める。執筆・講演活動を軸に、現在は介護や不調に悩む大人の女性たちを応援している。近著に、構成・取材・執筆を担当した『1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ』（鹿目将至著、双葉社）など。鍼灸師やまざきあつこ氏との共著に『女はいつも、どっかが痛い』(小学館）。

1,540円

黒い感情と不安沼

若い人が自分で考え、自分らしく生きていくためにはどうすればいいのか？ 自分や世界について新しい見方を学ぶためのアドラー心理学 これまでの人生は、これからの人生をどう生きるかには何ら影響を与えない。過去や他者に生きづらさの責任を求めることなく、勇気をもってこの人生を生き抜くための方法を具体的に考察する。 何を知るのか 性格について いつでも変われる 他者とどう関わるか この人生をいかに生きるか

1,650円

高校生のためのアドラー心理学入門〈新装版〉…

仕事 健康 お金 人間関係 恋愛 目標達成 「無意識の魔力」であなたは、何者にでもなれる！ YouTube11万人！進化論ベースの「無意識のつかいかた」。 1章　なぜ無意識を使いこなすと夢が叶うのか？ ・意識＝「1%の顕在意識」＋「99%の無意識」 ・あなたの「行動の99%」は無意識に支配されている ・無意識があなたを自動で夢まで動かしてくれる 2章　どうしたら無意識を使いこなせるのか？--進化論ベースの「無意識のつかいかた」 ・原始人の脳は「無意識」優位だった！ ・無意識は「マインドフルネス」な状態で活性化する ・現代の環境が、人を「マインドレスネス」にしている ・「人間らしさ」を取り戻し、無意識をフルに活性化する ・1「不安過多」を解消する ・2「情報過多」を解消する ・3「人付き合いの過多」を解消する 3章　無意識を使いこなす法1--「不安過多」の解消 ・「時間は未来から過去に流れる」と知る ・正負の法則ーー「いいこと」も「悪いこと」も総量は0になる ・「お金が幻想である」と考える ・「やらないこと」を決める ・「運が悪いこと」すら、「運がいい」と捉える ・「自分が気づいていなかった能力」に目を向ける ・「悩めること」は可能性でしかない ・「パーキンソンの法則」とは何か？ ・「今の体型がベスト」と考える ・「病気はバランスを取っている」考える 4章　無意識を使いこなす法2--「情報過多」の解消 ・TVを「受動的に」見るのはやめる ・「SNSの通知」をオフにする ・「ブランドの価値」は自分で決める ・「勉強しすぎ」をやめる ・「時間の気にしすぎ」をやめる ・広告を見るのをやめる ・「知識の過多」を減らす ・「正解」を求めすぎない ・積読への罪悪感をなくす ・「使っていないアプリ」を削除する ・衝動買いをやめる ・Youtubeレコメンド機能をやめる ・ファッションのトレンドを追わない 5章　無意識を使いこなす法3--「人付き合いの過多」の解消 ・「人付き合いが増えるほどマインドレスになる」と知る ・「損得勘定」を捨てる ・ミラーニューロン理論ーー「自分の近くにいる人」を大切にする ・人はあなたをそんなに見ていない ・「この人から何を学べるか？」を考える ・他人のすごさに気づける人はすごい ・精神的に自由な時間を作る ・「まぁ、いいか」の魔力 ・すべてに感謝の気持ちを ・誰とも連絡を取らない日をつくる ・人に期待しすぎない ・童心こそ最強 ・会いたい人に会う日を作る

1,760円

自分を変える無意識の魔力…

自らを受け入れ、運命を切り拓け。フロイト、ユングと並ぶ心理学三大巨頭の一人であり、自己啓発の祖。

1,430円

超訳　アドラーの言葉…

レギュラー争い、ケガ、勝ち負けのはっきりする競争の世界ーー。 「どこまで頑張らせていいか」 悩んでいる親、部活の顧問、コーチへ 豪華対談収録！ 「心はリソース。派手に扱うと尽きてしまう」為末大氏 「怒りでチームはまとまらない」益子直美氏

1,760円

10代を支えるスポーツメンタルケアのはじめ方…

3年ぶりに哲人を訪ねた青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩だった。アドラー心理学は机上の空論だとする彼に「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答える。アドラーの言う、誰もが幸せに生きるためにすべき「人生最大の選択」とは何か？　貴方の人生を一変させる哲学問答、再び！

1,760円

幸せになる勇気

福祉、介護、保健、医療、保育、教育、心理、司法といった、多分野多領域にわたるヒューマンサービスにおける実践課題に応えうる質的研究法であるM-GTA（修正版グラウンデッド・セオリー・アプローチ）。 本書は、そのM-GTAによって分析され導き出された結果（実践理論）を、現場にフィードバックさせてきた執筆者らによる、実践の理論化から理論の実践化をめざす好事例集である。 第1部　基礎講座 M-GTAの基礎と応用 　第1章　M-GTAとは何か　（小嶋章吾） 　第2章　MGTAの分析技法　（小嶋章吾） 　第3章　M-GTAによる研究成果の応用例　（小嶋章吾・嶌末憲子） 第2部　臨床実践への応用 　第4章　心理学×少年院経験者　（藤原佑貴） 　第5章　こども学×障害児家族　（古城恵子） 　第6章　看護学×触法精神障害者　（小池純子） 　第7章　医学×中途障害者支援者　（和田真一） 第3部　教育実践への応用 　第8章　教育学×養護教諭　（平川俊功） 　第9章　社会福祉学×ソーシャルワーカー（1）　（山口みほ） 　第10章　社会福祉学×ソーシャルワーカー（2）　（浅野正嗣） 　第11章　介護福祉学×介護職員　（藤江慎二） 第IV部　研究実践への応用 　第12章　保健学×ハンセン病療養者　（佐瀬恵理子） 　第13章　看護学×知的障害者家族　（野中光代） 　第14章　看護学×精神障害者家族　（木村由美） 　第15章　介護福祉学×ホームヘルパー　（嶌末憲子・小嶋章吾）

3,190円

M-GTA 修正版グラウンデッド・セオリー・アプローチ…

1日1分読むだけで、あなたの人生が変わる！ アドラー心理学の72の名言から、悩みを解消するヒントが必ず見つかる名言集。 「人間は自分の運命の主人公である」 アドラー心理学が、あなたの悩みを解消します。 アドラーは、「性格は変えられる」「人生は自分で決められる」というシンプルで力強い考え方を提唱し、世界中の人々に影響を与え続けています。 本書では、アドラーの名著から72の名言を厳選。 悩みを解消するためのヒントを、わかりやすくお届けします。 性格、仕事、家族、恋愛、結婚、子育てなど、あらゆる人間関係の悩みに役立つ具体的なアドバイスを紹介します。 こんな悩みを抱えていませんか？ ●性格を変えたい ●本当の幸せとは ●嫌な上司がいる ●転職したい ●恋人が欲しい ●浮気された ●夫婦喧嘩が絶えない ●友人ができない ●老後が不安 本書では、「人生・性格」「職場・仕事」「家族・親子」「恋愛・結婚」「友人・知人」「世間・社会」の6つのカテゴリーに分け、気になるテーマからすぐに読み始められる構成になっています。 たった1日1分読むだけで、心が軽くなり、前向きな一歩を踏み出せる。 アドラー心理学が、あなたの人生をより豊かにするヒントを提供します。 さあ、今日からアドラーの教えを実践してみませんか？ ●アドラー心理学とは？ アドラー心理学は、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーが提唱した心理学で、フロイトやユングと並ぶ「心理学三大巨頭」の一人とされています。欧米では古くから人気があり、「自己啓発の祖」とも称されます。2010年代以降、日本でもブームとなり、多くの人々に支持され続けています。 ●本書の監修者について 本書の監修は、日本にアドラー心理学を伝え続けて42年、著書累計130万部超の岩井俊憲氏。アドラー心理学カウンセリング指導者として、経営者やビジネスパーソン、学生など24万人以上に向けた研修や講演を実施。アドラーの教えを親しみやすく伝える第一人者として活躍しています。 ●本書の著者について 本書の著者・熊野英一氏は、アドラー心理学を実践する気鋭の家族カウンセラー。保育サービスを展開しながら、日本個人心理学会理事として活動。子育てや夫婦関係、働き方など幅広いテーマで講演・セミナーを行い、多くの家庭や職場に役立つ知恵を届けています。企業の人材育成にも携わり、著書も多数。 第1章 人生・性格　性格は何歳からでも変えられる 第2章 仕事・職場　人への貢献が仕事のやりがいを生む 第3章 家族・親子　共感と協力が深める家族の絆 第4章 恋愛・結婚　恋愛と結婚は二人でつくる幸せの形 第5章 友人・知人　友情の鍵は自然体で対等な関係 第6章 世間・社会　人とのつながりが人生を豊かにする

1,320円

1日1分アドラー

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