「心理学」のおもしろさ、学問的な意義、そして今現在の本当の姿をできるだけわかりやすく伝える。 心理学とは何か、大学でどういったことを学べるのか、学ぶことでどう活かせるのか？など、 「心理学」に興味を抱き始めた方、主にこれから「心理学」の学習を考える人のための1冊。 公認心理師の話題だけでなく、時代の傾向に合わせて、2節分の話題を新たに入れ替えた改訂版。 【執筆者】 宮本聡介、金城 光、野村信威、田中知恵、萩野谷俊平、川端一光、滑川瑞穂、伊藤 拓、金沢吉展、 足立匡基、野末武義、森本浩志、杉山恵理子、西園マーハ文

1,980円

高校生に知ってほしい心理学ー第3版…

幸せに、活き活きとした生き方ができるようになるために、こころの仕組みや、こころのトレーニング法を学べる一冊。ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）という科学的な心理療法とその基礎理論について、専門家でなくても誰にでもわかるように易しく簡潔に解説し、自分でACTを実践していけるよう導きます。本書で、こころを柔軟にするトレーニングを実践しましょう！

1,870円

こころがふわっと軽くなるACT（アクセプタンス&コミット…

必要なのは、センスでも発想力でもない。 「観察力」こそが、鍛えるべきたったひとつの能力。 ※本書は2021年9月に小社より刊行された『観察力の鍛え方 一流のクリエイターは世界をどう見ているのか』(SB新書)を加筆・改筆・再編集したものです。 観察力で人生が変わる! 絶対的な正解がない時代の今、 観察力の有無が、仕事や人生の質を大きく左右する。 アイデア発想、伝え方、問題解決、商品企画... 「観察力」は、あらゆるビジネスシーンで応用がきく、基礎となる力である。 事実、「宇宙兄弟」「ドラゴン桜」「マチネの終わりに」…メガヒットはすべて「観察」から始まっていた。 「観察力」とはつまり、「バイアスに気づき、まっさらな目で物事を見る力」のことである。 数多くのトップクリエイターに伴走し、新人漫画家を育成してきた、稀代のヒットメーカーがその鍛え方を説く！ 【解像度を上げるためのChatGPT活用法も収録！】 第1章　観察力とは何か？-すべてのスキルの基礎となる力 「観察力」こそがドミノの一枚目 観察力が高まれば仕事はもちろん、人生が豊かになる 観察を阻むものから考える 自分という牢獄 第2章　どのように観察力を高めることができるのか？-「仮説」起点の観察サイクル 「仮説→ 観察→問い」のサイクルを回す 1 まずは愚直なディスクリプション 2 外部の「評価」を参照軸にする 3 記憶は信用せず、データに当たる 4 徹底的に真似る　型に気づく 5 自分だけのモノサシを育む 第3章　なぜ観察力が低いのか？-認知バイアスを武器に変える方法 人は自分がみたいものだけみている 信念を補完し、思い込みを利用する──確証バイアス 悲観を準備する力に変える──ネガティビティバイアス みんなの意見に流されていないか──同調バイアス レッテルを貼らず“今”の相手を見る──ハロー効果 成功者の話を真に受けすぎない──生存者バイアス 問題の原因を人の能力に求めない──根本的な帰属の誤り 現代の魔女狩りとは何か──後知恵バイアス・正常性バイアス 現実を見る準備はできているか 第4章　見えないものはどう観察するのか？-感情と関係性の解像度の高め方 人・社会・時代を見通すために 感情とは取り扱いの難しいセンサー 感情を「情動」と「混合感情」に分ける 個性は存在しない。他者との「関係性」に目を向けよ 第5章　観察力を高め続けるためにー正解を手放す「アンラーン」のすすめ 観察とは本能に抗う行為 絶対の反対とは何か 多様性とはあいまいな世界 「すること」と「いること」 あいまいの4象限 観察とは愛である

1,793円

観察力を高める

自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠陥多動性障害（ADHD）などソーシャルスキルに課題を抱えている子どもや、診断は受けていないけれど友だち関係に困っている子どもが、友だちと上手につきあっていくためのプログラム「PEERS（Program for the Education and Enrichment of Relational Skills）」。アメリカUCLAの研究機関で開発されたPEERSを使って、親子で協力しながら友だち作りを実践するためのセルフヘルプ・ガイド。

3,080円

友だち作りの科学

オープンダイアローグは誰にでもできる！--6編の物語と4章の解説で、オープンダイアローグのエッセンスを2時間でつかめるよう構成しました。どうしたら対話を続けることができるのか、なぜ計画を立ててはいけないのか、調和を目指さないとはどういうことか。これらが納得できたら、まずはやってみてください。見よう見まねでも構いません。「対話さえ続けば、あとはなんとかなる」--これが本書の最大のメッセージです。

1,980円

まんが　やってみたくなるオープンダイアローグ…

「2番目に好きな色」から 「本当の自分」が見えてくる！ ・くわしい性格傾向 ・相性のよい人 ・目標にしたいこと ・隠れた願望がわかる！ 本書では1色だけでなく、「2つの好きな色」から よりくわしい性格をよみときます。 たとえば、2つの色の組み合わせから次のような性格傾向が垣間見ることができます。 薄いピンク（繊細で優しい）×　黄色（好奇心旺盛でユニーク） この2色を選んだ人は、好奇心が強くて新しいものが好き。メンタルは繊細で強いほうではないけれど、高みを目指してがんばる努力家。 赤（行動的で正義感あふれる）×濃いピンク（感情的で戦略行動がとれる） この2色を選んだ人は、外交的な要素が強いものの猪突猛進ではなく、賢明な判断ができる。行動力とかしこさを兼ね備えた人。 水色（創造的かつ分析的）×紫（創造的かつ感覚的） ものごとを深く分析してから決める、直感的に決めるという両面をもっている。才能や感受性豊かなアーティスト気質の人。 緑（個人主義で平和主義）×橙（親しみやすく集団が得意） 個人行動にも団行動にも対応でき、おだやかながらも芯が強く人の意見には流されない。人間性の高い人。 ほかにも、 ・なぜ「好きな色」から「性格」がわかるのか ・色の好みに影響を与えるもの ・暖色、寒色、中性色と性格の関係 ・自分の好きな色の組み合わせがないときに使える数式 ・「今、気になる色」でわかる「今の自分」　　など、 色彩心理学をベースにわかりやすく解説します。 はじめに prologue キャラクター紹介 PART1　好きな色と5つのカテゴリ PART2　好きな色からわかる「本当の自分」 PART3　「きになる色」からわかる「今の自分」 PART4　未来を描く「自分の色」のつくり方 PART5　自己診断と他の性格分析

1,980円

本当の性格がわかる 未来が変わる 色でよみとく心理学…

仕事も勉強も運動も…「やらなきゃ」と思ってもすぐに動けないのはなぜ？ 実は心理的な要因があなたに「やらない選択」をさせているのです。面倒くさがる気持ちや三日坊主は、心理学の知見で撃退できる！スムーズに行動を起こし、継続する方法を教えます。頑張らずとも、目標を達成する仕組みを手に入れよう！ 第1章：「やらなきゃ」と思っているのに、行動を起こせないのはなぜ？ 第2章：3日坊主のあなたが1日目に決めておくべきこと 第3章：行動が活性化する計画のつくり方 第4章：無意識の力で行動の停滞を解消する 第5章：進捗を味方にする心理的作戦 第6章：フォーカスを変えるとモチベーションが変わる 第7章：誘惑に打ち勝つ

1,760円

すぐやる人の頭の中

子どもの虐待の影響は深刻であり、認知件数は年々増え続けているが、子どもの虐待は要因が多岐にわたり、重篤な症状も出るため、子どもや親に対しては適切なアセスメントが必須となる。その後のケアについても、慎重なアセスメントに基づき必要となるケアを受けることが求められる。 本書では、子どもの虐待に携わる臨床心理士やソーシャルワーカーが、それぞれの専門職の視点からアセスメントとケアについて論じている。心理職、福祉職の協働は現場で多く見られるものの、両者の視点が一冊の本にまとまった例は類を見ない。 筆者は心理職、福祉職として現場で活躍するエキスパートであり、児童養護施設入所後の子どもの心理療法や、ライフストーリーワーク、親子関係再構築といったケアの具体例など、現場での臨床の知がふんだんに盛り込まれている。医療・福祉・教育などのさまざまな領域で児童虐待に関わる方々のために、活用上のヒントに満ちた内容となっている。 また、本書で紹介されるライフストーリーワークについては、編者の鵜飼奈津子氏が監訳を手掛けた絵本『エルファと思い出のはこ』もぜひ参照してほしい。絵本の付録の『思い出ノート』（PDF形式）は無料でダウンロードでき、「ライフストーリーブック」にも活用できるものとなっている。

3,630円

虐待を受けた子どものアセスメントとケア…

あなたが「思っている」と思っていることは、全部でっちあげだった！ 「心の奥底には何かが隠されている」と、誰もが思いたがる。 心理学者や精神分析学者たちは、暗がりに潜むものを暴き出そうと奮闘してきた。 だが、神経科学や行動心理学の驚くべき新発見の数々は、隠された深みなどそもそも存在しないことを明らかにしている。 「無意識の思考」などというのは、神話にすぎなかったのだ。 わたしたちの脳は、思考や感情や欲望を「その瞬間に」生み出している……行動の理由も、政治的信念も、そして恋心さえも。 本書が紹介する数々の驚くべき実験結果を目にしたとき、そのことを疑うことはもはや不可能になる。 世界はどのように存在し、自分はどんな人間であるのかーそれも、脳がもつ途方もない即興能力によって創り出されるフィクションなのだ。 認知科学をリードする世界的研究者が脳と心の秘密を解き明かす、超刺激的論考！ ※原題は、The Mind is Flat: The Illusion of Mental Depth and The Improvised Mind (Penguin, 2019) 【本書「訳者解説」より】 本書の最終結論である「心には表面しかない」ということは序章から明記されており、深みという錯覚で私たちを騙している犯人は脳であることが、あたかも最初から犯人がわかっている倒叙ミステリーのごとく、はじめから述べられている。そして、心理学実験を紹介しながら進められる論証は、章を追うごとに説得力を増していくことが、一読してわかるだろう。 ・ チェイター教授は、オークスフォード教授との推論心理学（人間はどのように推論するのか）の共同研究を続けつつ、意思決定や判断、言語や社会的相互作用へと研究領域を拡げ、また自ら会社を共同創業したりイギリス政府へ協力したりと、認知科学のビジネスや政策への応用にも取り組んでいる。 ・ 「心は実体というよりは、外界と接する接触面（インターフェイス）における即興演奏の ”手癖” である」という捉え方を展開する本書の射程はかなり広い。 【本書の内容】 序章　文学の深さ、心の浅さ 第一部　心の深みという錯覚 　でっち上げる力／現実という実感／インチキの解剖学／移り気な想像力／感情の創作／選んだ理由の捏造 第二部　即興が「心」を作る 　思考のサイクル／意識の経路の狭さ／無意識的思考という神話／意識の境界／原理ではなく前例／知性の秘密 終章　自分を創り直す

2,420円

心はこうして創られる　「即興する脳」の心理学…

「かくあるべき」をやめる、他人の不安感情には付き合わない、他人の言葉を深読みしない、ＳＮＳとは適度な距離を保つようにする、ほめてもらえる場を持つ、「空気を読めなくてもＯＫ」と開き直る、「みんなと同じ」にこだわらない、不安がなくなったら何をするか考えてみる、不安と上手に付き合うコツがわかれば、生きやすくなる！

1,650円

不安に負けない気持ちの整理術　ハンディ版（特装版）…

職場、学校、習い事の教室など、同じ空間に〈キライなひと〉がいると、毎日イライラ、気になって仕方がないし、自分が心の狭い人間のように思えて自己嫌悪にもつながってしまう。 「キライ」なのに四六時中考えてしまうなんて、貴重な時間のムダ。でもその人が生活圏にいる限り、スッパリ距離を置くのは難しい……。距離を置けたとしても、もつれた人間関係を切り捨てるという対策だけでは根本的な解決にはならず、同じことを繰り返すだけ……。 あなたの人生のところどころにあらわれる〈キライなひと〉。なぜ、あなたはその人を〈キライ〉になるのか。そのメカニズムを理解し、ネガティブな感情の発生原因を解明。いつも自分でうまくリセットできるあなたになるための、考え方のコツ。

1,540円

これで毎日がラクになる！ キライな人がいなくなる方法…

勉強や仕事のやる気を高めるメカニズムに迫る！若者研究の第一人者によるモチベーション論の新装版。心の裏側をロジカルに読み解く。

2,200円

モチベーションの科学新装版…

25万部のベストセラー、待望の第2弾！ ・何度も進捗確認をしているのに、部下や後輩が締切を守ってくれない ・帰宅後、遊ぶ前に宿題をしてほしいのに、子どもが全然言うことを聞かない ・「あとでやるから」ばかりで、パートナーが頼んだことをすぐやってくれない ・所属するコミュニティで面倒な役割ばかり押しつけられるのに、誰も手伝ってくれない 言いたくはないけれど、あまりにも動いてくれないので、つい感情的になり「ガミガミ言ってしまう」「キツくあたってしまう」……。 「なんで私ばっかり」「自分ばかり損をしているような気がする」。 本書はこんな悩みを、解決するための本です。 実は、人を無理やり動かそうとしても、思い通りに動いてくれることはありません。なぜなら、それはこちらの都合であって、相手の都合ではないからです。しかし、それを相手と自分の「共同の課題」にすることさえできれば、動かない相手を簡単に動かすことができるようになります。 本書は、アドラー心理学や脳科学、コーチングのテクニックを使って、科学的に人を動かすコツを豊富なイラストを交えながら紹介します。どれも今日から実践できて、効果を実感できるものばかり。あなたは、どのコツから試しますか？ 第1章　相手との信頼関係が劇的に深まる！　コミュニケーションの技術 第2章　「あとでやります」がなくなる！　指示の出し方・頼み方 第3章　相手が動ける状態をつくる！　環境の整え方 第4章　相手が「言わなくても動ける人」に変わる！　自信の植えつけ方 第5章　相手を成長と自立に導く！　夢・目標実現サポートのコツ 巻末付録　相手を「すぐやる人」に変える！　「週1ノート」活用法

1,650円

感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ…

『影響力の武器』の著者、チャルディーニ博士による渾身の書き下ろし。六つの影響力の武器（返報性・行為・権威・社会的証明・希少性・一貫性）に真の威力を与える、第七の武器がついに明かされる。イメージや思い込みを排除し、社会心理学者の武器である科学的根拠を、さまざまな身近な事例を挙げながら示す。他人のみならず自分自身へ影響を与える思考の転換方法を、本書は与えてくれる。

2,970円

PRE-SUASION　-プリ・スエージョンー…

【幸せと豊かさが加速するオラクルカード、待望のミニ版! 】 累計15万部突破! ロングセラーの「龍神カード」、 携帯にも便利なミニサイズ版が登場。 願った以上の現実が、 すごいスピードで起こり始める! ! このカードを使えば使うほど、 龍神のサポートが得られ、 あなたの人生は発展していきます。 解説ブックレットでは、38の龍神からのメッセージ、 龍神の性質とカードの意味を詳しく紹介。 各龍神のパワーが得られるアイテム、場所、食べ物、 ボディケアなど開運法も公開。 カードを引いてメッセージを受け取るのはもちろん、 なりたい状況にあわせた龍神カードを持ち歩くことで、 「お守り」としても活用できます。 【龍神とつながり、人生を発展させる】 「収入がアップする」 「素晴らしい人脈が広がる」 「理想のパートナーと出会える」 「願いがすぐに叶うようになる」…etc 龍神の後押しが入ると、 お金、恋愛、仕事、人間関係など、 人生のあらゆる場面で 嬉しい変化が飛び込んでくるようになるのです。 〈龍神カードのメッセージを一部ご紹介〉 1 「金龍」 いよいよ形になるとき 7 「虹龍」 クライマックスはもうすぐ 8 「白龍」 視野を広げてゆったりかまえる 21「花龍」 新しい魅力の開花 25「飛龍」 違うやり方を取り入れる …etc ▼こんな方におすすめです! ・金運をアップさせたい ・自分の才能を見つけ、開花させたい ・仕事で結果を出したい ・良い人脈を広げたい ・出会いに恵まれる人になりたい ・いつもハッピーに過ごしたい ・願いをスピーディーに叶えたい ・運気を上げたい……

2,200円

幸せと豊かさへの扉を開く龍神カード　ミニ…

進化思考──それは、生物進化のように変異と選択を繰り返し、本来だれの中にでもある創造性を発揮する思考法。 変異:どのように、変われるのか 選択:なぜ、そうあるべきなのか 第1版は2021年4月に発売され、イノベーションを体系化した本として「第30回山本七平賞」「Penクリエイター・アワード2022特別賞」などを受賞し、3万部発行となった。 今回、進化生物学者の河田雅圭氏（東北大学総長特命教授）が生物学監修を担い、実践を通じて新たに生まれた進化ワークも追加するなど、全面改訂・大幅増補された『進化思考[増補改訂版]』がついに発売！ ・事業開発、ソーシャルイノベーション、地域活性など数々のプロジェクトでの実証実験をもとに体系化。 ・生物の進化、人類の創造を追体験できる、150点の写真・図版を収録。 ・読みながら実践できる、52個の進化ワークを収録。 はじめに 序 章 創造とは何か 第1章 進化と思考の構造 第2章 変異 1 変量ーー極端な量を想像してみよう 2 擬態ーー欲しい状況を真似てみよう 3 消失ーー標準装備を減らしてみよう 4 増殖ーー常識よりも増やしてみよう 5 移動ーー新しい場所を探してみよう 6 交換ーー違う物に入れ替えてみよう 7 分離ーー別々の要素に分けてみよう 8 逆転ーー真逆の状況を考えてみよう 9 融合ーー意外な物と組み合わせよう 第3章 選択 1 解剖ーー内側の構造と意味を知ろう 2 歴史ーー過去の系譜を引き受けよう 3 生態ーー外部に繋がる関係を観よう 4 予測ーー未来予測を希望に繋げよう 第4章 創造 終 章 創造性の進化 おわりに 出典一覧、参考文献、詳細目次

3,300円

進化思考［増補改訂版］…

2,200円

EQ（心の知能指数）の教科書　3つの知性、9つの能力、2…

＜b＞「不安」とは戦わなければ怖くない！ 口コミだけで圧倒的な支持！ 世界的DJニッキー・ロメロも症状改善のためにたどり着いた 読むカウンセリングブック。＜/b＞ 不安神経症に10年間苦しんだ後、症状を克服した著者が見つけた 「回復への唯一の方法」とは。 【本書が推奨する大切なこと】 ・不安神経症の症状と原因を理解すること ・症状はしばらく続くことを受け入れること ・不安を感じながらも普通の日常を過ごすこと 今から始められるシンプルな提案が不思議と安心感をもたらす。 悩みがゆるやかに消える生き方とは。 【本書で取り扱っている症状】 ・不安神経症 ・パニック障害／パニック発作 ・離人症　 ・鬱傾向 ・社会不安障害 誰もが一生に一度は経験するこうした症状も ちょっとした発想の転換により必ず回復へと導かれます。 はじめに 第1章：私のストーリー 第2章：この症状は何？ ・それはこういうことなのです…… 第3章：ブレークスルー 第4章：不安神経症を理解する ・ここが重要なのです！　・不安神経症を理解する 第5章：必死に戦うのをやめる ・さまざまな体験談 第6章：パニック発作とは何か ・パニック発作の原因は何か？　・ 「怖いと思っても、それでもとにかくやってみる」 ・そもそもパニックになるのはなぜなのか？　 第7章：周りから隔絶されているように感じる ・自意識過剰 第8章：怖ろしい、非理性的な考え ・では、どうすればいいのでしょう？ 第9章：サクセス・ストーリー ・気持ちや感情を抑えること　・不安の居場所を作ってやる 第10章：その他の症状 ・睡眠障害　・視覚の乱れや飛蚊症　・胃がムカムカする　 ・手が震える　・耳鳴り　・罪の意識を感じる　 第11章：必要な道はたった一つ ・後戻り　・神経過敏　・頭をリフレッシュする　 ・回復には時間がかかるということを受け入れる 第12章：生まれつきの心配性 ・回復への道は山あり谷あり 第13章：いくつかの大事なこと ・不安遺伝子　・自分の気持ちを分析しない ・不安であることが不安！　・主役は私。泣きたいときは泣く 第14章：離人症を乗り越える ・離人症とは何か　・離人症（現実感喪失）からの回復　・ 第15章：社会不安障害 ・社会不安障害とは何か　・私の場合　・気づき　 第16章：よくある質問 第17章：終わりに ・コントロールを取り戻す エピローグ

1,980円

不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本…

精神科医として２０年活躍する著者が生んだ、気持ちがラクになる言葉が満載。人間関係のユウウツがスーッと消える！

1,540円

精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ…

人はなぜ人を殺すのか？　そしてなぜ悲しむ人に寄り添うのか？　善悪の分岐点を探る 人間は戦争や暴力のような「最悪の行動」と、協力や利他といった「最善の行動」のどちらも選択しうる。その善悪を分けるものは何か？　上巻では、ある行動の瞬間から、その一秒前に脳内で起こっていること、数秒から数分前の感覚刺激、数時間から数日前のホルモンの状態……と時間を遡り、行動を決定する要因を探る。マッカーサー基金を受賞したスタンフォード大学の天才教授が、脳神経系の働きから行動の進化までさまざまな分野の知見を駆使し、人間行動の根源に迫る壮大な旅！ 序章 第1章　行動（本書の問題意識） 第2章　一秒前（神経生物学） 第3章　数秒から数分前（動物行動学） 第4章　数時間から数日前（内分泌学） 第5章　数日から数か月前（ふたたび神経生物学） 第6章　青年期ーーおい、おれの前頭葉はどこだ？（脳科学） 第7章　ゆりかごへ、そして子宮へ戻る（発達心理学） 第8章　受精卵まで戻る（遺伝学） 第9章　数百年から数千年前（文化人類学） 第10章　行動の進化（進化生物学） 序章 第1章　行動（本書の問題意識） 第2章　一秒前（神経生物学） 第3章　数秒から数分前（動物行動学） 第4章　数時間から数日前（内分泌学） 第5章　数日から数か月前（ふたたび神経生物学） 第6章　青年期ーーおい、おれの前頭葉はどこだ？（脳科学） 第7章　ゆりかごへ、そして子宮へ戻る（発達心理学） 第8章　受精卵まで戻る（遺伝学） 第9章　数百年から数千年前（文化人類学） 第10章　行動の進化（進化生物学）

3,960円

善と悪の生物学（上）（1）…

〈累計50万部を突破！「プロカウンセラーの技術」シリーズ最新刊〉 人は誰しも、「あの人はどんな人なのか？」と考えながら生きています。仕事の場面では相手の能力や性格を見極める必要があり、プライベートでは人間関係のトラブルを避けるために相手の本質を知りたいと思うこともあるでしょう。しかし、私たちが何気なく使っている「人を見る目」は、本当に正しく機能しているのでしょうか？　本書は、個人から社会のレベルまで、人をより深く理解するための「人を見る技術」を心理学的視点から解説します。 第1部では、「変われる自分」と「変わらない自分」の違いを理解することから始め、気質や性格、認知のクセがどのように人の行動に影響を与えるのかを掘り下げます。例えば、「内向型」と「外向型」の違いは単なる社交性の問題ではなく、情報処理のタイプに関係していることや、繊細で過剰に反応しやすい人がどのように生きづらさを感じるのかについて考察します。また、ADHDやASD（自閉スペクトラム症）、HSP（繊細な気質）などの特徴が、個人の思考や対人関係にどのような影響を与えるのか、さらに自己愛やボーダーラインパーソナリティ、回避性パーソナリティなど「見えにくい個性」についても触れ、他者の行動の背後にある心理を読み解きます。 第2部では、人間関係の中でどのように相手を理解するかに焦点を当てます。親密な関係の中で起こる「共依存」や「カサンドラ症候群」、ビジネスの場とプライベートでの会話のズレが生み出す誤解など、人との距離感や関係のパターンを詳しく見ていきます。また、時代の価値観の違いによる夫婦間のズレや「投影同一化」、リーダーの役割など、グループの中での人間関係のダイナミクスについても考察します。 第3部では、個人と社会の関係を見つめます。私たちの価値観や行動は、社会の構造や文化的背景によって大きく影響を受けています。「個人の責任」と「集団の責任」の境界が曖昧になる現代において、ポジショナリティ（自分が社会の中でどの位置にいるか）を理解することが重要になっています。また、新自由主義や自己責任論の広がり、家族や民族に受け継がれるトラウマ、そして個食の時代における孤独の問題など、社会が個人に及ぼす影響を心理学的観点から分析します。 単なる性格診断の枠を超え、個人の特性がどのように社会や人間関係と結びついているのかを深く読み解きます。「あの人はなぜこういう行動をとるのか？」という疑問を解き明かすことで、自分自身への理解も深めることができます。人との関係に悩むすべての人に向けた、実践的かつ洞察に満ちた一冊です。

1,760円

プロカウンセラーの人を見る技術…

●多様性の時代に注目されるアンガーマネジメント 　「アンガーマネジメント」は怒ることを否定するのではなく、自らうまくコントロールして適切なコミュニケーションを促進する手法。2020年6月のパワハラ防止法の施行で注目されたあと、ダイバーシティ＆インクルージョンの考え方が広まったことで、さらに関心の裾野が広がった。 　本書は、『怒りの扱い方大全』（2021年7月）を改題して出版。『日経文庫　アンガーマネジメント』を読んだ後、より事例を知りたい人にとって最適な1冊。 　ポップなイラストや図を多用し、多くの読者を引きつける。チームで怒りに対処したり、自分に対するイライラにも対処できるようになる。 Chapter1　怒りの仕組みを知っておこう 怒ることは悪いことですか？／怒りの原因ってなんですか？／「怒り」で失敗しないためにはどうしたらいいですか？　ほか Chapter2　まずは小さな怒りをしずめる練習から　初級編 怒りを「お願い」に変えて伝えよう／できること「だけ」に集中させよう／「叱る」のではなく「リクエスト」しよう　ほか Chapter3　ちょっとしたテクニックが役に立つ　中級編 まずは6秒待とう／話を記録に残しておこう／自分の価値観の押しつけはやめよう　ほか Chapter4　重度の状況にはチームで対応する　上級編 ひとりで抱え込まず、まわりに相談しよう／怒りに点数をつけて仕分けしよう／嫌な理由を洗い出して、優先順位をつけよう　ほか Chapter5　自分に対するイライラの扱い方 謝ること＝負けという発想を手放そう／事実と思い込みを分けてみよう／語彙力を鍛えよう　ほか

1,100円

アンガーマネジメント大全…

シリーズ３回目は、高血圧、糖尿病などの成人病と膠原病、リウマチなど免疫系の疾患について。ほかにも成人してから発症しやすい肺炎、結核、風邪・インフルエンザ、花粉症などについての対処法を紹介。また、エドガー・ケイシー療法で頻繁に使われる「グライコサイモリン」と呼ばれるアルカリ性のうがい薬や波動を高めたヨウ素「アトミダイン」など、薬剤別の治療法についても詳しく解説。現代医学で決定的な治療法のない疾病の根本原因に迫り、ホリスティックな見地から独自の治療法を提示する。

2,200円

ホリスティック医学の生みの親エドガー・ケイシー療法のすべ…

本書は，調査法を初めて学ぶ方の手引書として好評を博した『質問紙調査と心理測定尺度』の改訂版です．紙による調査が困難なケースも多くなったことを踏まえ，前著の骨子を維持しつつ，情報化の推進といった趨勢を見据えて改訂しました．オンラインでの心理調査の実施を想定し，初学者の方が心理調査を計画，実施し，論文にまとめるまでのプロセスをサポートします． 心理調査とは何か／心理調査とさまざまな研究法の比較／心理調査の計画／心理測定尺度の概要／心理測定尺度の使い方・作り方／ウェブ調査の実際／データの整理／心理測定尺度の尺度構成／平均値の比較と相関分析／卒業論文・レポートの書き方／自由回答法とその後の分析方法 - テキストマイニング／質問“紙”調査について／質的研究と心理調査／心理調査と研究倫理

2,585円

心理調査と心理測定尺度…

★動きたくても動けない、すべての人へ やりたいこともやるべきことも、30秒で読んで30秒で実践できる! すごい8人に取材したやる気のいらないやる気術80 わかりやすくて楽しいルポ漫画形式で紹介 やる気が出ない、続かない、集中できない、先延ばしにしてしまう…… こんな悩みをなんとかしたいと思っている人も多いと思います。 とはいっても ・モチベーションを上げる努力もめんどくさい ・自分に合った方法がない ・本を読む時間も試す時間もない というのが現状ではないでしょうか? そこでこの本では、私たちと同じようにモチベーションに悩む著者が、 「30秒で実践できる/考えられる方法」を自ら取材して実践。 そのなかで効果的だったものを80個紹介します。 また、モチベーションを上げる方法は、人によっても、 その日の気分によっても合うものが違うはず。 だから取材では科学的な方法から、仕事術、人生の考え方や休み方まで、 様々な分野で活躍される方に聞きました。 考え方や体調、その日の気分に合わせて使える、 あなたにぴったりの方法が見つかるはずです。 【取材協力】 精神科医　樺沢紫苑さん 作業療法士　菅原洋平さん ブックデザイナー・習慣家　井上新八さん 声優　佐々木望さん ディレクター・プロデューサー　石井玄さん 天台宗正明寺法嗣　えしゅん（小林恵俊）さん 心療内科医　鈴木裕介さん 野球選手　川崎宗則さん

1,650円

何をするにもやる気がでないので 30秒でモチベーションを…

1本の線を書くだけで、伝えたい思いが見えてくる！ ◎“簡単”だけど“効果の高い”裁判所書記官のメモの秘密 「いい案を思いついているはずなのに、会議で思ったように話せない」 「読書やセミナーでせっかく学んだのに、その内容を説明できない」 「会話でもやっとしても、すぐ言語化できずそのままになってしまう」 「いろんな思いも考えもあるのに、言葉にできない！」 そんなときは、きっと「事実」や「他人の意見」と、「自分の思いや考え」が、頭の中でこんがらがっています。 それを「1本の線」だけで整理するのが、本書のメソッドです。 ◎シンプルなのに「会議」「企画・アイデア」「知識の習得」すべてに使える！ 法廷に立ち会う多くの裁判所書記官は、メモの真ん中に1本の線を引いて、紙を左右に分けて使います。 本書はそのメソッドを応用し、左に事実や他人の意見、右にそのときの自分の感情や考えなどを書き入れることで、「伝えたい思い」や「あいまいだったアイデア」が明確になり、発言もしやすくなります。 「うまく言葉にできない」「どうまとめて話せばいいのかわからない」という方に、ぜひご一読いただきたい内容です。 第1章　「1本線を引いてメモする」と何がいいのか 第2章　1本の線を引けばその場で言語化できる 第3章　学んだことを言語化して自分のものにする 第4章　1本の線で自分の考えや気持ちをまとめる 第5章　伝わる言葉にする技術

1,760円

その場で言語化できるメモ…

グッズのコレクションにお気に入りのブランド、音楽、アート、スマホ、車、ジュエリー、先祖伝来のアンティーク家具、家族写真や大切な人からもらった贈り物……人が愛着を抱くものは実にさまざまだ。だがそこには、人の複雑な心理が絡んでいる。 消費者行動や物への愛着研究の第一人者アフーヴィア教授が、人が物を愛するようになる仕組みを明快に分析し、アイデンティティや人類進化とも強く結びついた原理を明らかにする。 愛されるモノを開発したいビジネスパーソンにも、モノを愛する自分の心理を知りたい人にも、楽しめて役立つ一冊。 ◆目次◆ はじめに 第1章　輝きに満ちたモノ 第2章　人として扱われるモノ 第3章　モノとつながるとはどういうことか 第4章　ピープル・コネクター 第5章　人は愛するモノでできている 第6章　愛するモノの中に自分を見出す 第7章　楽しみとフロー 第8章　愛するモノがそれを愛する人について語ること 第9章　モノへの愛と進化 第10章　愛するモノの未来

2,970円

人はなぜ物を愛するのか…

どんな問題も、たった2つの行為で答えは出せる。試合で一度も勝てなかった女子高の弱小サッカーチームが、"わける"と"つなぐ"だけで勝利するストーリー形式。高校生から社会人まで、誰でも「論理思考」本質をつかめる、画期的な入門書。 はじめに　「正解」のない世界で100年生きるすべての人へ ・主な登場人物紹介 第1章　考える＝「わける」と「つなぐ」 1「なでしこ」に憧れた女子高生 2　1回も勝てない、指導者のいないサッカー部 3　「論理的思考」のシンプルな本質 4「数学が嫌いになった理由」を考える 5　「絶対に、勝ちたい」 第2章「わける」とポイントが見える 　　　　「つなぐ」と答えが出せる 6　　1日目　〜勝てない理由を考える〜 7　　2日目　〜“ちゃんと考える”で本当に勝てるのか 8　 3日目　〜私たちはどこで勝負するのか？〜 9　　4日目　〜“気持ちの問題”の重要性を再考する〜 10　 5日目　〜合理的なのはどっち？〜 補講　「要素のわける」と「比較のわける」 第3章「考える」の先にある宝物 11 秋晴れのキックオフ　　 12 決着　 13 サンドロは何を教えたのか　 フレームワークと「わける」と「つなぐ」 自分が考えるべきことを具体的にしたいとき（マンダラート）／戦略を考えたいとき（SWOT分析）／問題解決策を探したいとき（ロジックツリー）／真の原因を特定したいとき（5回のWHY手法）／因果関係を明らかにしたいとき（演繹的推論）／「起こっている事実」からある結論を得たいとき（ピラミッドストラクチャー）／物事を改善したいとき（PDCAサイクル）／どの選択肢を選ぶのが妥当かを判断したいとき（意思決定マトリクス）／合理的な意思決定をしたいとき（ディシジョンツリー） エピローグ　「わけるとつなぐ」で進路を考える

1,650円

わけるとつなぐ

色彩心理ジャンルでロングセラー連発！ 「ポーポー・ポロダクション」による、色彩心理の すべてがつかめる決定版！　 色の不思議な心理効果から色が見える仕組み、 色の由来、雑学までを、図・イラスト・写真で わかりやすく解説します。 ・色と感情　ストレスを防ぎたいときに取り入れる色（色彩心理効果） ・味覚を変える食器の色、食品の色（色彩心理効果） ・価格、価値を変える色（色彩心理効果） ・色が見えるメカニズム（色の基本） ・混色CMY（加法混色）／RBG（減法混色）（色の基本） ・決して使ってはいけない色（色と文化） ・国旗で一番多く使われている色とは？（色と文化） ・「運命の赤い糸」が赤い理由（色の由来） ・黒幕はなぜ黒いのか？（色の由来） ・春、夏、秋、冬、日本の「襲ね（かさね）」色彩文化（単色、配色とイメージ） など、最新知識を取り入れながら、 色彩心理の分野全体のイメージが学べる一冊です。 はじめに プロローグ 序章　これが色彩心理の力 1章　色彩心理効果 Column　色彩力を上げる1　色彩基礎知識 2章　色の基礎・色とは何か Column　色彩力を上げる2　色彩認知能力 3章　色と文化 Column　色彩力を上げる3　色彩分析力 4章　色の由来 Column　色彩力を上げる4　色彩記憶力・再現力 5章　単色、配色とイメージ Column　色彩力を上げる5　色彩表現力 6章　色の可能性 エピローグ イロガミサマ一覧 おわりに 参考文献 索引 　色は日本と世界でどう使われる？ 　色の生い立ちは？ 　色と文化、色の由来などを紹介 5章 　色によって決まったイメージがあるのはなぜ？ 　色とイメージの関係を解説。さらに配色が生むイメージも！ 6章 　これからの色彩心理はどうなるの？ 　色の可能性、最新色彩研究について

1,980円

決定版 色彩心理図鑑

自由な発想の持ち主は 世界をこう見ている。 意外さを観察し、型をずらして、面白がる。 『デイリーポータルZ』編集長の 「だったらいいな」を現実にするやり方。 ●「面白い」にはパターンがある ○普通のものこそ自分の手で「面白化」できる ●「面白がり」が上手くなる心構え ○モノをじっくり見よう、違和感をずらそう、自分が楽しいことをしよう ●「面白い」に人が集まる 日常には、意外さやとまどいが潜んでいる。 世界を観察してみると、物事の「型」が見えてくる。 それをずらして「面白がる」と、思わぬ発見に出会える。 おしきせのエンタメじゃ喜べないひねくれものにも、 新しく何かを作ってみたい人にも役立つ視点と着想。 「この本は「面白さを見つけるという行為」そのものが 面白いからやってみてよ、という本なんです。 無理に人に合わせたり、競争しなくても生きていけます。 みんなが楽しんでいることに興味が持てなかったり、 お金や名声など世間一般の「幸せ」に疑問を感じていても、 オリジナルの面白さがあるんですから平気です。」 カバー・章扉イラスト　ネルノダイスキ（『大人も知らないみのまわりの謎大全』） はじめに パート1　そもそも「面白い」とは？ 「面白い」にはパターンがある 普通のものこそ面白がれる 現実は豊かだ パート2　「面白い」の探し方 モノをじっくり見よう 人を観察しよう 居場所を変えよう いっぱい集めて比べよう 測ろう メモを取ろう 「面白がり」が上手くなる心構え パート3　「面白い」のふくらませ方 違和感をずらす ずらすだけがすべてじゃない 違和感を熟成させる ルールを知ると、型を破れる パート4　「面白い」を発表しよう 自分が楽しいことをしよう ライブ感を大切にしよう 書くための具体的な方法 読者を振り向かせる 続けていくためのたいせつな心得 さいごに　「面白い」に人が集まる あとがき

990円

「面白い！」を見つける…

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