APAスタイルの論文を書く上で、何をどこまで報告するべきか。問題、方法、結果、考察といったセクションごとに具体的に解説する。 本書はアメリカ心理学会が作成した量的研究に関する学術論文報告基準についてのガイドである。タイトルやアブストラクトをどのように作成するべきかや、仮説の設定や考察を執筆する際に役立つ本質的な提言だけでなく、構造方程式モデリングやベイズ統計の報告基準など、最新の手法にも対応。APAスタイルでの論文執筆に必携の書！ 【原著】Harris Cooper, Reporting Quantitative Research in Psychology: How to Meet APA Style Journal Article Reporting Standards, Second Edition, Revised（American Psychological Association, 2020）

3,520円

心理学における量的研究の論文作法…

【楽しすぎてハマる人続出】 論理的思考力を5分で身につけるドリル ★「知識を丸暗記する」時代から、「知識は調べて活用する」脱暗記時代へーー 2020年教育改革により、全ての子どもに「考える力」が必要とされています。 もちろん、子どもだけでなく、大人のビジネスの場でも、自ら考えて結論を導く力は必要不可欠。 そんな、今一番必要とされる＜＜論理的思考力＞＞を、楽しく、手軽に身につけられるドリルが、『5分で論理的思考力ドリル』です。 ★シンプルながら意外と奥深い、珠玉の問題が満載 全35問の問題は、スッキリ見やすい見た目でありながら、思わず頭をひねる面白い良問揃い。 家庭で、学校で、会社で、脳を活性化させましょう！ ★思わず手に取りたくなる！　装丁はデザイン界の巨匠、寄藤文平氏。 『5分で論理的思考力ドリル』の装丁とアートディレクションは、デザイン界で不動の人気を誇る寄藤文平氏。寄藤氏の手によって、論理的思考力という一見すると難しい題材が、知的ながらも、温かく、遊び心のある柔らかな世界観で表現されました。 本を持っているだけで、楽しくて学びたい気持ちになります！ スキャン回路　7問 クリエイト回路　7問 リバース回路　7問 ノック回路　7問 ステップ回路　7問 【全35問】

1,320円

5分で論理的思考力ドリル…

エビデンスに基づく心のトレーニングがここに! ハーバード大学の医療現場や世界各国が実践する「人生の満足度を上げる」科学的トレーニングを実践できる一冊! 不安やストレスが減り、良好な対人関係や健康的なライフスタイルを選択できる セルフ・コンパッションとは、他の人を思いやるように、自分のことを思いやる、という考えで、現在英語圏を中心に非常に発展・研究されています。 困難な状況、ストレスを感じる場面で、多くの人は自己批判の思考を繰り返してしまいがち。 しかしそうした場面でも、自分に思いやりの気持ちを向けられる人ほど、困難に対応する力や周囲と調和した行動力があり、自己を成長させるモチベーションや幸福感が高いことが明らかになっています。 セルフ・コンパッションは意識して、伸ばすことができます。 本書では、そのセルフ・コンパッションを高める方法をわかりやすく丁寧に紹介します。

1,980円

自分を思いやるレッスン…

2014年精神世界ジャンル売り上げ第一位(ジュンク堂書店池袋本店しらべ) 「第二次 引き寄せブーム」を巻き起こした発端の一冊がここに復刻。 いまや50万部をはるかに超えるベストセラー作家である著者の処女作。 当時は、いちサラリーマンであり、いち主婦であり、いち母親という 私たちにとって身近な存在であった著者が、 「引き寄せの法則」を見事に解説し、あっさりと体現して見せた 日本人著者による「引き寄せ解説書」の金字塔ともいえる一冊。 2014年、本書によって、「引き寄せ」一大ブームがはじまり、 引き寄せ本が溢れかえる加熱現象をまき起こす。 また「引き寄せの法則」を「引き寄せ」と略するようになったのも本書タイトルによるものである。 ヒックス「引き寄せの法則 エイブラハムとの対話」に出会い、 「引き寄せの法則」の真髄を見事に取り出し、 現代日本に生きる私たちにとって「具体的な方法」にまで解説し尽くした内容には、 当時、『スピリチュアルのほとんどの内容が解決した』とも評価された。 本文は、あまりにもわかりやすく、あっけないほど明瞭で、読者をえらばず、 最短で「引き寄せ」の実践へと導いてくれる。 大幅な加筆増補でさらにわかりやすく! 今回の復刻にあたり、大幅な改訂が加えられています。 表現の精度を上げるため、1000箇所以上のこまかい表現の改訂を行い、 巻頭、巻末には書き下ろし原稿を収録。 「引き寄せの法則」について日々、理解を深めている著者により、さらに洗練された内容は、 読者の方が、「引き寄せの法則」というものを、知識としてだけではなく、 『実際に人生を変える具体的な方法』として活用できるレベルまで咀嚼されています。 スピリチュアルが好きなすべての方、 また、望みを叶えたいすべての方 悩みのなかにいるすべての方に、 いちどは手に取って頂きたい渾身の一冊です。

1,980円

復刻改訂版 「引き寄せ」の教科書 (スピリチュアルの教科…

米メジャーリーガー・大谷翔平選手が花巻東高校時代に作成したことで有名になった「目標達成シート」。本書はその元となった、夢を具体的に考えることで実現させるツール「マンダラチャート」の入門書です。『朝1分間、30の習慣。』のベストセラー作家マツダミヒロが、目標を9つのマスに分解し、より深く具体的に考えられるようになる最強ツールの使い方を解説します。「魔法の質問マンダラチャート」書き込みノートの特典付き。 【目次】 Chapter 1 世界で活躍する人たちが 活用・実践するマンダラチャートとは Chapter 2 たったこれだけ! マンダラチャート活用法 Chapter 3 もっと知りたい! マンダラの奥深い世界 Chapter 4 目標を叶え、人生を豊かにするマンダラ思考法 Chapter 5 答えるだけで人生とビジネスが豊かになる! 魔法の質問マンダラチャート 付録ノート 魔法の質問マンダラチャート【ビジネス編】 魔法の質問マンダラチャート【ライフワーク編】 魔法の質問マンダラチャート【セルフコミュニケーション編】 マンダラチャートA型 マンダラチャートB型

1,579円

日本人メジャーリーガーが目標達成した! 夢を叶えるマンダ…

初学者必携！これでわかる行動分析学。多くの身近な事例によって行動分析学の基本を学習し、エクササイズとプログラム学習を活用することで効率よく無理なく知識を身につけることができる。わかりやすさ、読みやすさにこだわった初学者に最適なテキスト。

2,750円

プログラム学習で学ぶ行動分析学ワークブック…

まわりに振り回されてイライラクヨクヨ→感情コントロールでスッキリごきげん。和田式・感情整理術の図解・ベスト版。

1,650円

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）…

■一番わかりやすいマインドフルネスの本!!  多くの企業で取り入れられているマインドフルネス瞑想。 でも実践するのは難しいかも……。そんなイメージを払しょくする1冊が待望の文庫化！ 本書を読めば、誰でもマインドフルネスが理解できて、実践できます! ■1日、たった10秒で人生がもっと色鮮やかになる! 本書の特徴は1日10秒だけのエクササイズでマインドフルネスになれる点。 10秒なら無理なく簡単に続けられます。 手順は簡単! 1 マインドフルネスの開始の宣言 2 今、ここのあなたを実況する 3 マインドフルネスの終了の宣言   するとこんな効果が…… ・イライラしてもすぐに冷静に物事に対処できた ・動揺しても次の瞬間にはやるべきことに集中できた ・身体や心の疲労を感じにくくなった ・嫌なことにも前向きに取り組めるようになった ・不安や怒りの感情がふっと消えた たった3つの手順、1日10秒のマインドフルネスが、 毎日をもっと豊かにし、仕事も趣味も、面白いぐらいにうまく動き出すきっかけを作ります! 本書には45年間瞑想を続けた精神科医が教える、誰でも理解できていつでも実践できるエクササイズが存分に詰まっています。 毎日をいらいら過ごしている人や、不安や不満に悩まされている人にとってなくてはならない1冊になることは間違いありません。

880円

1日10秒マインドフルネス…

「馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない」。人間の場合はなおさらでやる気がない人にいくら無理強いしても無駄である。そもそも、やる気はどう生まれるのか。報酬を与えるのか、口で褒めるのか、それとも罰をちらつかせるのか。自分の経験と素朴な理論で対処しても、うまくいくとは限らない。本書は、目標説、自信説、成長説、環境説など、心理学の知見からモチベーションの理論を総ざらいする。

1,210円

モチべーションの心理学…

ネットワーク科学の理論と方法論を心理学に導入した革新的なアプローチ。豊富な図表と練習問題から丁寧に学べる、唯一無二の入門書。 臨床領域で誕生した心理ネットワークアプローチは、心理学全体を大きく刺激している。本書では、心理ネットワークアプローチの理論と方法論を、Rコードの実例や数式も交えてゼロから学ぶことができる。質問紙調査などで得た横断データの分析から、時系列データ分析などの発展的分析に至るまで、革新的な応用研究への扉を開く一冊。 【原著】 Adela-Maria Isvoranu, Sacha Epskamp, Lourens Waldorp, & Denny Borsboom (Eds.), Network Psychometrics with R: A Guide for Behavioral and Social Scientists?(?Routledge, 2022)

5,170円

心理ネットワークアプローチ入門…

公認心理師カリキュラムに対応した「見やすく・わかりやすく・使いやすく」「現場に出るまで役立つ」をコンセプトとした新テキスト。豊富な図表にくわえ「語句解説」「考えてみよう」「キーワードのまとめ」などを設定し、授業後にも個別学習しやすく、「授業で→試験前に→現場に出てからも」活用できる。ブループリント（公認心理師試験出題基準）掲載語句を網羅し、その他重要語句も厳選して紹介。事例とともに臨床心理学のエッセンスを押さえられる充実のテキスト。

2,640円

臨床心理学概論（3）

神経性やせ症のための治療法で、その効果の高さが実証されているFBT（Family Based Treatment）について詳しく解説。摂食障害とはどのような病気なのか、回復のために必要な食べ物の種類や量のアドバイス、両親が結束して取り組むことの大切さ、治療を進める上で家族が直面する困難に立ち向かうための方策などが記されている。子どもの回復のために必要な知識と力、そして勇気を家族に与えてくれる。

1,320円

家族の力で拒食を乗り越える…

就職・転職・大学院入学・各種心理資格取得などのキャリアアップに役立つ「心理学検定」手軽に学べる一問一答集。

1,540円

心理学検定一問一答問題集（A領域編）…

本書は，知覚・認知心理学の入門的な教科書です．幅広い研究テーマの中から代表的なものを取り上げ，図表やイラストを用いてわかりやすく解説しました．章末に用意された確認問題により，基本的な内容の理解を確認しながら読み進めることができます．また，参考図書のリストを参照して，学習をさらに深めることができます．初めて学ぶ方から心理職を目指す方まで，おすすめの一冊です． 【主要目次】知覚・認知心理学とは／形の知覚／色の知覚／奥行きの知覚／動きの知覚／音の知覚／その他の感覚の知覚／錯覚／注意／記憶と忘却／知識／推論と問題解決／意思決定と確率判断／知覚と認知の障害 知覚・認知心理学とは／形の知覚／色の知覚／奥行きの知覚／動きの知覚／音の知覚／その他の感覚の知覚／錯覚／注意／記憶と忘却／知識／推論と問題解決／意思決定と確率判断／知覚と認知の障害

2,640円

知覚・認知心理学入門…

ここ最近、注目されるようになり、脳科学の分野でもいま最先端の研究テーマが「認知バイアス」。認知バイアスとは、簡単に言うと、脳のバイアスにより認知にズレが出てしまうこと。 この認知のズレが、「あの人は自分のことが嫌いに違いない」などといった誤解を招いたり（人間関係）、思ってもみなかったことに大金をはたいてしまったり（お金）、何度も同じようなミスを繰り返してしまったり（仕事）と、日常生活に大きな影響を及ぼしています。 しかし、「認知バイアス」をうまく利用すれば、幸せを感じやすくなったり、実力以上の成果をもたらしてくれたりも。 「認知バイアス」を味方につければ、人生はもっとラクに楽しくなるのです。 本書は、そんな「認知バイアス」を新進気鋭の脳科学者が脳科学的観点からわかりやすく紐解く一冊。 なぜ自分と相手の認識がズレるのか、なぜ簡単にダマされるのか、なぜ勘違いやミスをしてしまうのかーー誰もが感じる不思議な判断間違いや認識のズレのメカニズムをわかりやすく解説！ 「認知バイアス」を知ることで、他人や自分や組織を理解でき、見えてくる世界が変わる一冊です。

1,760円

あなたの世界をガラリと変える 認知バイアスの教科書…

刊行から人気を博している『イラストでわかる　シーン別　発達障害の人にはこう見えている』、『イラストでわかる　特性別　発達障害の子にはこう見えている』に続く「こう見えている」シリーズ第3弾！ 今回のテーマは「HSP」。日本語では「非常に感受性が強く、敏感な気質を持った人」です。 そんなHSPから見えている世界と、周囲から見たらHSPの言動の両方をおなじみのイラストで描き出します。周囲にHSPがいる人、あるいはHSP当事者、HSPかもしれないと思っている人など多くの人に役立つ内容です。HSPを理解する最初の1冊としてピッタリの本です。 目次 はじめに 第1章　HSPってなに？ 第2章　いっぱいいっぱいの職場編 第3章　気疲れマックスの対人関係編 第4章　通じ合えない恋愛・結婚編 第5章　「繊細さ」の活かし方 おわりに はじめに 第1章　HSPってなに？ 第2章　いっぱいいっぱいの職場編 第3章　気疲れマックスの対人関係編 第4章　通じ合えない恋愛・結婚編 第5章　「繊細さ」の活かし方 おわりに

1,540円

イラストでわかる シーン別 HSPにはこう見えている…

試験前の一夜漬け。苦労して覚えても、終わればすぐに忘れてしまう。もっと効果的で効率的な学習方法はないのか。鍵は「記憶」にある。記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。記憶のアウトソーシングが加速するAI時代。人間の創造性が問われる今こそ必要な、科学的エビデンスにもとづく記憶法のヒントを伝授する。

1,012円

記憶の深層

就職・転職・大学院入学・各種心理資格取得などのキャリアアップに役立つ「心理学検定」。手軽に学べる一問一答集。

1,540円

心理学検定　一問一答問題集［B領域編］…

研究が再現されない，だと!? 心理学の屋台骨を揺るがす再現性問題が勃発。どのような課題があるのか？ 攻略する糸口とは？ 心理学はこれからどうなるのか？ チャンスをうかがい試行錯誤しながら，さまざまな課題にアプローチしていく1人の研究者の冒険活劇（ドキュメンタリー）。 第1章 心理学の楽屋話をしよう 第2章 再現性問題を攻略する 第3章 研究のチートとパッチーーQRPsと事前登録 第4章 研究リアルシャドーーー追試研究 第5章 多人数で研究対象を制圧するーーマルチラボ研究 第6章 論文をアップデートせよ 第7章 評価という名の病魔 第8章 心理学の再建可能性

2,860円

心理学を遊撃する

ヒトのココロは、知れば知るほど面白い！ 人気の「知識ゼロ」シリーズ第6弾! オールカラー＆イラスト図解で、 知識ゼロから楽しく心理学のことがわかります。 気になるヒトの行動の理由や、 「進化心理学」「行動経済学」などの最新の心理学についてなど、 心理学に関する「知りたい！」が詰まった1冊です。 ほか「心理テスト」「選んで心理学」など、楽しく読める特集も。 【テーマ例】 ・根拠のないデマはどうして広まる？ ・なぜ人はシェアしたりつぶやきたくなる？ ・自分に言い訳をしてしまうのはなぜ？ ・空気の読める人、読めない人のちがいは？ ・能力が低い人ほど自信に満ちている？ ・アドラー心理学って何？ ・社会心理学ってどんな心理学？ ・ヒトの心は原始時代のまま？「進化心理学」 ・経済学×心理学？「行動経済学」のしくみ ・自分を客観的に見る？「ジョハリの窓」 ・繊細さは個性？ 「HSP」のしくみ ・無駄な会議をなくすテクニックがある？ ・うつ病になりやすいタイプがある？ など 《もくじ》 1章 知りたい！ 心理学のあれこれ 2章 気になる！ 心理学の用語の意味 3章 もっと知りたい！ 心理学のしくみやテクニック 巻末特集 まだまだ知りたい！ 心理学用語13

990円

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ 心理学…

京大出の心理学ハカセは悪戦苦闘の職探しの末、ようやく沖縄の精神科デイケア施設に職を得た。「セラピーをするんだ！」と勇躍飛び込んだそこは、あらゆる価値が反転するふしぎの国だったーー。ケアとセラピーの価値について究極まで考え抜かれた本書は、同時に、人生の一時期を共に生きたメンバーさんやスタッフたちとの熱き友情物語でもあります。一言でいえば、涙あり笑いあり出血（！）ありの、大感動スペクタクル学術書！

2,200円

居るのはつらいよ

クヨクヨ、イライラ、すっきり解消！イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます！

1,430円

感情的にならない気持ちの整理術…

悩みの正体を明らかにし、悩みを解決する原則を具体的に明示して、こころの闇に光を与える不朽の名著。

1,760円

道は開ける新装版

「問題解決の最良の方法は『引き算すること』だ」--バリー・シュワルツ（スワースモア大学名誉教授・『なぜ働くのか』著者） 何かを変えようとするとき、私たちは「足すこと」ばかり考えがちで、「引くこと」を思いつかない。 だが、現状を打破するときに役立つのは、じつは「引き算」なのだ。 実生活やビジネス、人間関係や社会の問題に直面したとき、「引き算」を活かして有益な効果を得るにはどうすればよいか？ 科学や経済、歴史など、多様な分野のエビデンスと豊富な実例をあげながら、引き算思考がもたらす画期的な問題解決法を提唱する。 「成功と幸福を求める人間が犯してきた根本的な間違いを教えてくれる。われわれは仕事や義務や所有物を増やし続けてきたが、減らすことを見落としていたのだ」--アダム・グラント（ペンシルベニア大学教授・『THINK AGAIN』著者） 「私たちの生活から物事を削ぎ落としていけば、新たな境地に達することができる」--キャロル・S・ドゥエック（スタンフォード大学教授・『マインドセット』著者） 「本書を読むのに今ほどふさわしいときはない。現代ほど『引くこと』が必要とされている時期はないからだ」 ーーエルケ・ウェーバー（プリンストン大学教授） 序章　別の変化のありかた 第1部　世界にあふれる足し算 第1章　引き算の見落としーーレゴから実験室へ、そしてさらにその先へ 第2章　足し算本能ーー「モア」の生物学的背景 第3章　神殿と都市ーー足し算が文明を生み、文明が足し算を呼ぶ 第4章　 増やすが善ーー時間、お金、現代の足し算の福音 第2部　世界に広める引き算 第5章　気づいてもらえる「レス」--引き算を見つけて分かちあう 第6章　引き算の基準ーー「レス」を使って系を変える 第7章　「レス」が残せるものーー人新世での引き算とは 第8章　情報から知恵へーー引き算からの学び まとめのようなもの

2,420円

引き算思考

20万部突破のベストセラーが、限定カバーで登場！ イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法 「ついつい怒ってしまう」 「気持ちが落ち込みがち」 「イライラすることが多い」…… 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか? 「ついつい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、まず最初に読んでいただきたい1冊です。

1,430円

【楽天ブックス限定特典】感情的にならない気持ちの整理術 …

共感力の高い人、エンパスさんの繊細力は人生を好転させる最強の才能になる。 本書を読むと「繊細すぎて良かった！」と必ず思えるようになります！ 〜5000人以上の人生を変えた独自エンパスメソッド〜 ◎繊細さを才能に変えるには、 　「美個性」を知る必要がある！？ ◎人には4つの属性 　（火・土・風・水）がある！？ ◎エネルギー（波動）を味方につけるには 　4つのポイントを押さえるべき！？ ◎同じ繊細さを持っているのに 　豊かな人と貧しい人の違いは何？ etc.

1,815円

繊細すぎるエンパスさんだからわかった幸せの法則…

世界15カ国で販売され、全米でベストセラーとなった『HSPinLOVE』を、日本でのHSP・HSC研究の第一人者である訳者が、完訳。原著者は、HSP(Highly Sensitive Person)の提唱者であるアメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士。テーマは、ひといちばい繊細なHSPが悩みやすい「恋愛」について。HSPが恋愛において犯しがちな失敗への対処法、他人との向き合い方、恋を長続きさせる方法などの、恋愛の実践的なアドバイスを伝えながらも、「HSPがどうすれば敏感な自分を愛し、そして他人も愛せるようになるか」という大切なテーマについても、HSP提唱者ならではの長年の研究をベースに丁寧に伝える。

2,090円

ひといちばい敏感なあなたが人を愛するときーHSP気質と恋…

友だち関係、勉強、家族、容姿……ストレスは多いけれど、大丈夫！　君は変われる！ □　心がざわつくこと、つらいことが多くて、イヤな気分に押しつぶされそう □　朝起きると「また一日が始まる」と、どんよりした気分になる □　笑うことができなくなっちゃった □　自分のことをわかってくれる人がいない、ひとりぼっちだと感じている 気がつけば、こんな状態になってしまっていませんか？ でも、大丈夫。 心がパンクしかけていても、自分で自分の心をセルフケアできるようになると、必ずラクになります。生きやすくなります。 大切なのは、知識、心構え（マインド）、行動（技術）、この3つです。 1） まず、「この状態はどういうものか。治す方法があるのか」といったことを知る。 2） 次に「よし、治すぞ」という心構えをもつ。 3） そして、治していくために必要な具体的な技術を知り、行動を起こす。 この3ステップです。 どうすることが自分自身をラクにするのか、心の声を聞いて、一歩踏み出せばいいのです。 行動に移せば、状況は変わります。 この本は、「敏感気質（HSP/HSC）」の第一人者でもある児童精神科医・長沼睦雄先生が、これまでの臨床経験を総動員して書きました。 前半は「知識編」、後半は「技術編」。 この本に書いてあることを、小さなことひとつでもいいから、何か実践してみてください。 きっと状況は変わります。 大人ももちろん、とりわけ、多感な思春期を生きる10代の方にこそ、ぜひ読んでほしい本です。 ■目次 知識編　〜なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか〜　 1　ストレスの正体を知ろう 2　思春期の脳と身体と心　 3　5人に1人いる「超敏感気質（HSP）」を知っている？ 4　人間関係で傷つきやすい君に チャレンジ編　〜どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか〜 5　傷ついた心との向き合い方　　 6　言葉を変えると、心も変わる 7　自分をラクにする技術　　 8　自分を好きになろう！ **************************************************** 知識編　〜なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか〜　 1　ストレスの正体を知ろう 2　思春期の脳と身体と心　 3　5人に1人いる「超敏感気質（HSP）」を知っている？ 4　人間関係で傷つきやすい君に チャレンジ編　〜どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか〜 5　傷ついた心との向き合い方　　 6　言葉を変えると、心も変わる 7　自分をラクにする技術　　 8　自分を好きになろう！

1,430円

10代のための疲れた心がラクになる本…

私たちは日々どのように意思決定を行なっているのだろうか？カーネマンによると、直感的で感情に根ざす「速い思考」と合理的で努力を要する「遅い思考」の相互作用だという。二つの思考の特徴を分析し、人がいかに錯覚に陥りやすく不合理な決定を行なうかを浮彫りにする。プライベートやビジネス、政治における、よりよい決断への道筋を示し、あなたの人間観、世界観を一変させる２１世紀の新たな古典。

1,056円

ファスト＆スロー（下）…

私は、「守られるべき存在」だ。 学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。 中学生・高校生〜大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。 はじめに 第1章　自分を助けるためにできること 第2章　友だちの悩み 第3章　恋愛の悩み 第4章　家族の悩み 第5章　自分自身の悩み はじめに 第1章　自分を助けるためにできること 第2章　友だちの悩み 第3章　恋愛の悩み 第4章　家族の悩み 第5章　自分自身の悩み

1,430円

10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法…

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