本田圭佑、高倉健、栗原はるみ、若田光一、岡田武史、天野篤…プロフェッショナル３３人が一つの道を究めるうえで指針としている言葉とは何か？信念や口ぐせ、思わず発した本質的な一言など、彼らの生き方を大きく変えた言葉を紹介し、その背景をインタビューをもとに再構成。指針なき時代を生きぬく上で必携の、珠玉の言葉と感動のエピソード！

858円

運命を変えた33の言葉…

「何で電車の中でお化粧したり、ものを食べたりするんだ？」「あいさつは「どうも」しか知らないのか」「怖くて声がかけられない」…今どきの若者の、一見理解不能・非常識とも思える行動の奥には、彼らなりの論理にもとづく真剣な思いや悩みが隠されている。精神科医・香山リカがその「法則」を読みとき、つき合い方を指南する。

792円

若者の法則

性について正しい知識を持つことは他の学びと同様「未来を生き抜くために」大切なこと。感染症医として、あるいはその立場を越えて性にまつわる考え方を多角的に案内する。

902円

感染症医が教える性の話…

世界人口の1％未満が富を独占する現状は、実は不正義であるばかりか経済成長を阻害し環境問題を悪化させる。この状況はどうしたら変えられるのか？かつて不平等を批判することは、左翼的で、非現実的な主張とみなされてきた。しかし、現在では「不平等の拡大は成長と進歩のために必要」としてきた新自由主義的な国の政府やIMFなどの国際機関も、考え方を改めている。不平等の放置は、不正義であるばかりか、経済成長を阻害し、環境問題への取り組みを妨げる「公共悪」として認識されるようになったのだ。しかし、歴史を見れば明らかなように、認識が変わっても、政府はそう簡単には動かない。政府の重い腰を上げさせるには、市民からの突き上げが不可欠なのだ。

946円

今すぐ格差を是正せよ！…

関節痛にまつわるウソ・ホント、知られざる「DHA」「EPA」の抗炎症作用、南極オキアミ由来の「クリルオイル」のパワー…etc．もう薬に頼りたくない！オメガ3脂肪酸「DHA」「EPA」がつらい関節痛を和らげる！

440円

【バーゲン本】つらい関節痛は魚のチカラで治すーひじ、ひざ…

人気大学講師の現代キャリア講義待望の書籍化！！

1,018円

人生に主導権を取り戻す90分の授業…

607円

まちがい探しベストセレクション…

なぜ私たちは体を自由に動かすことができるのでしょうか？ それは骨と骨をつなぐ骨格筋の存在があるからです。脳からの指令により、筋肉が収縮と弛緩を繰り返すことで、立ち上がる、歩く、物を持つといった複雑な動作が可能になるのです。その大切な骨格筋にはそれぞれの特徴があります。大きな筋肉、細長い筋肉、小さいけれどパワーを発揮する筋肉などなど。本書の目的は、ひとつひとつの筋肉の性格を知ることで効率よくトレーニングを行い、メリハリのある引き締まった肉体を造り上げることです。そして、メリハリのある体を作るために、本書は隣り合う2種類の筋肉を鍛えることを提案します。この方法により、より陰影のある立体的な筋肉美が完成するのです。 第1章 筋肉の仕組みと基礎知識 ・筋肉の種類 ・主な骨格筋の位置と呼称 ・筋肉の始まりと終わり 第2章 メリハリのあるボディをつくる5つのポイント ・ヒップアップ 大臀筋＋ハムストリング （ハムストリングの構造） ・足首・ふくらはぎ 腓腹筋＋内側頭 （下腿三頭筋の構造） ・ウエスト 腹直筋＋外腹斜筋 ・二の腕 三角筋＋上腕三頭筋（上腕三頭筋の構造） ・太腿 内転筋群（内転筋の構造） 第3章 たくましい筋肉美をつくる5つのポイント ・力こぶ 三角筋＋上腕二頭筋 ・胸 大胸筋＋前鋸筋 ・肩 僧帽筋＋ローテータカフ ・Vシェイプ 広背筋＋脊柱起立筋（脊柱起立筋の構造） ・腿 大腿四頭筋（大腿四頭筋の構造） 第4章そのほかのいろいろな筋肉 ・腕、肩、胸の筋肉 腕とう骨筋、上腕筋、ローテーターカフ、僧帽筋上部、小胸筋 ・腹、背の筋肉 胸鎖乳突筋、腰方形筋、頭板状筋、頭半棘筋 ・下半身の筋肉 中・小臀筋、大腰筋、腸骨筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、薄筋、梨状筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、上・下双子筋、大腿方形筋 第5章 どうしたら筋肉は美しくなるのか ・筋肉が肥大するメカニズム ・「締まる」と「大きくなる」 ・効果的な負荷 ・筋肉の収縮とエネルギー ・筋肉の疲労とは？ ・体脂肪を減らして、筋肉を大きくする ・トレーニングと食事 ・ケガをしないための注意 ・一週間のトレーニングメニュー

1,100円

正しい筋肉学

瀬戸内海に浮かぶ過疎の周防大島で、ＮＰＯ法人「海祐会」を立ち上げ、訪問介護からグループホーム設立へと、理想の２４時間３６５日介護の実現に邁進する青見理絵と中津尚美の９年間の記録。

902円

「みかんの島」の介護日記…

認知科学の最新知見が明らかにするコミュニケーションの本質は、驚きの連続だ。落語の科学的な分析で話し方のメカニズムを解き明かす研究者が、認知科学の基礎的な概念を分かりやすく解説するとともに、性格やハートの強さに影響されず誰もが実践できる話術の極意を伝える。話が下手な人は、何が間違っているのか？様々なシチュエーションを科学的に分析することで、現場に活きる合理的な話術を伝授する！

836円

口下手な人は知らない話し方の極意…

日本人はなぜ長い間、自分を「中流」と思ったのかーー？かつてさかんに言われた「一億総中流」とは、社会調査のミスリードと国民の願望がつくりあげた“幻想”に過ぎなかった。現在、日本社会はかつてないほどに格差が拡大し、中流層は消滅寸前にある。さらに新型コロナ禍が追い打ちとなり「下流」に滑落するリスクが高まっている。また、中流内の二つの階級?新中間階級と旧中間階級?の分断が進み、あらゆる面で対立が深刻なものになりつつある。本書は、戦後日本における中流の生成と軌跡を、データを通じて論じるとともに、社会における「中流」の役割を検証し、階級社会の実相を浮き彫りにするとともに、理想的な「中流」のあり方を探る。新型コロナ禍と二つの「中流」??まえがきにかえて第1章 「総中流」の思想1 「総中流」論の起源2　日本における「総中流」論3　つくられた「総中流」4　虚構としての「中流」5　正当化の論理としての「総中流」6　「総中流」はなぜ受け入れられたのか第2章　理想としての「中流」1　ロビンソン・クルーソーの父親の教え2　二つの「中流 」3　働き方としての「中流」4　目標としての「中流」5　「中流」という幻想第3章「総中流」の崩壊1　「総中流」から「格差社会」まで2　「中流」の分解と「階層消費」（第1期・第2期）3　格差拡大からバブル崩壊まで（第3期・第4期）4　そして日本は「格差社会」へ（第5期）5　解体する「中流意識」第4章　実態としての「中流」1「中流」の多様な類型2　現代日本の新中間階級3　現代日本の旧中間階級4「中流」の多様性と共通点第5章　主体としての「中流」1　ファシズムの社会的基盤としての「中流」2　穏健保守としての「中流」3　社会変革の担い手としての「中流」4　政治意識からみた三つのグループ5　「中流」の三つのタイプ終章　中流を再生させるにはーー「総中流」のあり方を探る。1　「総中流」の成立と崩壊2　「中流」再生と「新しい“総中流”社会」の条件3　いま「中流」の使命は

935円

中流崩壊

コンタクトレンズはネット通販で買いなさい

990円

コンタクトレンズはネット通販で買いなさい…

繰り返される暴力・モラハラ…女性の４人に１人がＤＶ被害者！？被害者も加害者も、あなたの近くにいる！加害者の心理や脱ＤＶプログラム、子どもへの影響、アメリカの予防教育まで、これ一冊でわかる。

1,210円

夫が怖くてたまらない…

動物性蛋白質、とりわけ肉や乳製品の過剰摂取を改め、穀物や野菜、海草、魚中心の伝統的な食生活を徹底することこそが、健康と長寿のための新しい食文化である。ビタミンやミネラルの重要性、生命活動の元となる酵素の働きなども説きながら、様々な病気を未然に防ぎ、生き生きした生活を送るための数々のアドバイスを満載するーこれぞ新谷式健康長寿法のエッセンス。

880円

超健康不老長寿で生き抜こう！…

なぜ彼らだけが金回りがいいのか？金持ち社長たちの錬金術！金を味方につける人生。そのためのヒントが満載！

858円

お金に好かれる極意

雑誌や新聞などでおなじみの「まちがい探し」を全53問収録。パズル集団スプリングによる大好評、パズル・ポシェット「まちがい探し」シリーズ第11弾！

660円

まちがい探しプレシャス…

物価高騰、食糧危機、災害リスクー東京一極集中の限界！それでも、まだ都会暮らしを続けますか？二度の被災、移住を経験した著者が教える「普通の人」が無理なくできる移住の極意。

1,100円

マイルド・サバイバー…

素晴らしい家とは、“家族を幸せにする空間”に他ならないのです。地元を知り尽くしたプロ集団が、知識と経験を最大限に活かし、信念を持ってあなたの家づくりを全力で応援します。

550円

琵琶湖がある街で、家づくりをするなら…

「不法移民の強制送還」を唱えるトランプ政権のアメリカには、一一三〇万もの不法移民が存在する。しかし、彼らはどんな人間なのか？その答えを知るために著者は二年間、彼らとともに働いたー強制送還される危険性におびえながら、母国への仕送りのため路上で仕事を探し、劣悪な環境でも逞しく生きる不法移民の素顔。

902円

ルポ　不法移民

掃除、洗濯、片づけ、料理……ちゃんとこなしたいのに、忙しい、時間がない、大変だからやりたくない。そんな時、自分の手際の悪さを嘆いていませんか？　実は、家事の“しやすさ”は、部屋の環境に大きく左右されるのです！掃除のジャマをしないリビングも、料理を手早く作れるキッチンも、整理収納以前のひと工夫で実現できます。手抜きじゃなくて、「手間」を省く。大人気家事アドバイザーが、住む人にラクをさせてくれる“部屋づくり”のコツを教えます。

1,012円

家事の手間を9割減らせる部屋づくり…

将来の不安や孤独を感じがちな老境の世代。しかし幸せとは、「境遇」ではなく「心」が決めるもの。60代後半にさしかかった心理学者・渋谷昌三が著す“老いの心理学”エッセイ。

880円

老いを愉しむ　老境の心理学…

一見、同じようなタイプの商品や食品、サービスに思えても、期待できる効果や製造方法、いかに節約できるかなどの面が相当違っていることがある。そうした誤解しやすい選択の仕方を多数集め、目的に合った正しい選択の仕方を紹介する。　そんな!? まさか！ がっかり…な141項目。

1,100円

日本人の9割がやっている　間違いな選択…

虫食い状態のパズル面に現れた漢字をヒントに、すべてのマス目を熟語で埋め尽くしていく、新感覚漢字系パズルがパズル・ポシェットに登場。四字熟語から二字の単語まで、漢字知識をフル動員して解く楽しさは格別！ ・解き方 ・問題 ・解答

660円

漢字ジグソースケルトン ベスト…

世の中には無数の仕事と職場がある。その中から何を選ぶのか。どこが自分には向いているのか。就職情報誌や企業のホームページに惑わされずに、働くことの意味を考える、就活一歩前の道案内。

902円

就活のまえに

ファミレス、コンビニ、居酒屋、ファストフード…食事選び、もう迷わない！

1,078円

太らないのは、どっち！？…

人間の地球上における生活の起源、関連、課題や使命を明らかにしながら、人類の自己救済のために、無知、欠陥、心理的逸脱、無学から子どもたちを解放し、人道主義の精神で新しい感情や感性を育み、理性と良心を調和的に統合するカリキュラムを目指していくモンテッソーリのコスミック教育は、すべての人は他の人びとに依存し、すべての人は他の人びとの生存に貢献することを子どもたちに教えていく。大人と異なった独自のやり方で神との関係を築き、周りの人々に開かれた心、他者を敬い信じる精神をもつ子どもたちこそ、平和の実現を可能にすると説くモンテッソーリの思いを伝える一冊。「良い羊飼いのたとえ」の活動等、充実の実践編も収録。 推薦のことば 　　　　　　 前之園幸一郎 生命の教育のはじまり 第一章　「宇宙的秩序」理論に基づく「宇宙的教育」(コスミック教育） 　モンテッソーリの宇宙 　宇宙的秩序の中の地球上の生物 　コスミック理論における人間の位置づけ 　人間の社会におけるコスミック（宇宙的）教育 第二章　幼児教育の中の宗教 　宗教はどんな魂にも内在している 　子どもの年齢にふさわしい内的成長プログラム 　　乳幼児期〜感覚を育てる 　　児童期〜新しい世界を開く 　　思春期〜「平和」を意識する 第三章　モンテッソーリの宗教教育の実践 　三歳から六歳児のための活動 （1）日常生活の練習 （2）静粛の練習 （3）たとえ話 　　　「良い羊飼い」のたとえ話の活動 （4）「良い羊飼いの現存」 （5）「ミサ聖祭」 　　　ミサの準備の活動 　　　祭服（司祭の服）の準備の活動 （6）“神さま”を中心とした世界の歴史の提供 　　　神さまを中心とした世界の歴史の理解 資料：提供者用の「神の国の歴史のガイドブック」 参考文献 あとがき　　江島正子

550円

平和と希望をつくる子どもたち…

「顔がいやだと元気がなくなる」、そんな経験はないですか？リハビリメイクは一人ひとりの美しさを引き出すメイクです。外観のケアをすることで患者さんのＱＯＬは高まります。形成外科、がん医療などとメイクをつなぐ試みをレポート。リハビリマッサージの効果を測定。リハビリメイクのポイントをカラーで図解。

814円

リハビリメイク　生きるための技…

福島第一原発事故をめぐる日本当局への海外からの批判は、日増しに強まっている。「事故ゼロ」というファンタスティック（幻想的、夢想的）な非現実主義の立場から、原発を推進し、あるいは容認して、ついには３・１１フクシマの悲劇を招いた挙げ句の、事故後の不透明な情報開示、国内外への対応の遅滞ー。世界第２の核大国フランスの徹底的な現実主義の厳しい視線に晒されて、今、私たちが本当に改めるべき理想論、妄論の体質を、パリ在住二十余年のジャーナリストが、フランスの原発関係要人への取材を基に問う。

924円

原発大国フランスからの警告…

いじめに苦しむ子どもたちや、悩みを抱えた大人たちなど、毎年、三万人以上が、自殺に追い込まれている。そして本当に怖いのは、この社会で共に生きる他者への無関心と、無慈悲さの蔓延だ。「悪人」だけが跋扈しているわけでもないのに、一体なぜなのか。また、相談機能を失ったこの社会で、どこにも逃げられず、頑なにもなりきれないフツーの人たちは、どうしたら漠然とした息苦しさから解放されるのか？注目の政治学者が、幅広い世代から寄せられた声に誠実に向き合い、この国でしたたかに、しなやかに生き抜くための方法論を提示した、現代日本の必読書。

836円

ニッポン・サバイバル…

日本の教育制度は今、大きく変わろうとしている。小中一貫、中高一貫、高大連携など、制度上の切れ目を解消する試みが進められているのだ。しかし、海外も含め、長い伝統と実績を誇る中高一貫校こそ、子どもを伸ばす最良の環境である。自らも中高一貫校に学び、母校・開成学園の校長に就任した著者は、そう断言する。では、なぜ伸びるのかー。本書では開成学園の実践例も織り交ぜながら、勉強法、課外活動、進路選択から親の役割にまで言及。その具体的な記述は、中高生の子を持つ親の指針となるだろう。受験教育より、生徒の自主性を育む開成学園が成果を上げ続ける理由も、まさにそこにあるのだ。

858円

なぜ、中高一貫校で子どもは伸びるのか…

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