小学校、中学校、高校、大学…、あらゆるカテゴリーで、公立か私立かという問題は大きな選択である。それぞれの学校選択が後の人生にどのような影響を与えるのか。ベストセラー『格差社会』の著者、経済学者橘木俊詔が、この教育格差の大問題について、「学力」、「お金」、「人間関係」の観点から、数値をひもとき、歴史をたどりながら、縦横無尽に論じる。

880円

公立VS私立

駅のエレベーターやスロープ、段差のないトイレ、食べ物をすくいやすい皿やスプーンー街や室内でバリアフリーデザインに出会うことが多くなった。障害をもつ人や老人にはもちろん、バリアフリーの物と考え方は、私たちだれにとっても必要なものだ。日常の道具から街づくりまでを実践してきた著者が、その現段階と今後の展望を語る。

858円

バリアフリーをつくる…

「私」とは何か？「世界」とは何か？人生の終末期を迎え、痴呆状態にある老人たちを通して見えてくる、正常と異常のあいだ。そこに介在する文化と倫理の根源的差異をとらえ、人間がどのように現実を仮構しているのかを、医学・哲学の両義からあざやかに解き明かす。「つながり」から「自立」へー、生物として生存戦略の一大転換期におかれた現代日本人の危うさを浮き彫りにする画期的論考。

836円

「痴呆老人」は何を見ているか…

＜b＞テレビで話題の血管の名医が教える、正しい病院選び&医師のかかり方!＜/b＞ 血圧治療で認知症に!? ただのむくみだと思ったら白血病だった!? 腰痛の原因は脳の誤作動ってホント!? 適切な治療を受けられずに病院を渡り歩く「病院難民」が急増中! その原因は医師の誤診だけでなく、患者自身の思い込み(自己診断)にもあるようです。 本書では、総合内科専門医・池谷敏郎が病院&医師選びのポイントを徹底指南! 頭痛や腰痛、白血病からがんまで、あなたの身体の不安を解決します。 ＜b＞↓以下の項目の中で、ひとつでも思い当たるものがある人は今すぐにこの本を読んでください!＜/b＞ ・かかりつけ医がきちんと話を聞いてくれない ・自分の体調を医師にうまく伝える方法がわからない ・医師の診断が信じられず、ほかの病院にかかったことがある ・長いこと通院しているのに、症状が改善されない 【目次より抜粋】 ＜b＞第一章 神経や心に、体はコロリとだまされる＜/b＞ 足が冷たい…「ウソ冷え」難民/心臓が痛い……「狭心症もどき」難民/腰が痛い……「ストレス性腰痛」難民 ＜b＞第二章 希望や知識の偏りが、現代人を難民にする＜/b＞ 熟睡できない……「不眠症」難民/もっといい治療法があるはず……「がん」難民/頭痛ぐらいで……「頭痛放置」難民 ＜b＞第三章 「なんちゃって専門医」「プライド高き専門医」にご用心＜/b＞ 目の充血が治らない……「なんちゃって眼科」捕虜/急にボケてしまった……「つくられし認知症」捕虜/薬がどんどん増えていく……「薬漬け」捕虜 ＜b＞第四章 「難民」にならない病院選び・医師とのつき合い方＜/b＞ 一人の患者に時間をかけられない裏事情/いい「かかりつけ医」を見極める五つのポイント/がん検診、何を何年おきに受けるべきか ＜b＞第五章 健康寿命を延ばす体のメンテナンス法＜/b＞ 血管の老化が、全身の老いにつながる/足のむくみや冷え性を改善「ふくらはぎ体操」/「なんちゃって糖質制限」のススメ 【著者プロフィール】 医学博士、東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。1962年、東京都生まれ。東京医科大学卒業後、同大学病院第二内科に入局。 1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパートとして、雑誌、新聞への出演、講演を行うなど多方面で活躍中。 著書に『図解「血管を鍛える」と超健康になる!』(三笠書房)、『自律神経を整える「医者のじぶんごはん」超実践版』(講談社)などがある。

946円

その診断を疑え!

公共放送の本分とは何か。創設以来最大の危機に直面しているNHK。政権に「乗っ取られている」と危惧する著者が、危機をもたらした構造的な要因を根本的に解明し、再生への力づよい展望を示す。密着取材歴35年、NHK研究第一人者が、克服すべきすべての課題に鋭くメスを入れる。定評ある前著を全面改訂して問いかける緊急提言。

902円

NHK

「無痛分娩」や「帝王切開」が広く選ばれる時代 母体の回復や赤ちゃんのために “自然な力”で産むという選択肢をーー。 自然分娩・水上出産で心も体もラクに！ 約4000人の命を支えた産科医が教える、 安心で幸せな「リラックスお産」とは？ 出産とは人生で最も特別な瞬間です。 しかし現代は無痛分娩や計画帝王切開といった医療介入が増えています。もちろん必要な場合には有効ですが、安易な選択が二人目以降の妊娠・出産のリスクを高める場合もあります。 本書では約4000件以上のお産に立ち会ってきた産科医が「自然分娩」を中心に、母体にやさしい出産方法と準備の仕方を解説しています。具体的には、自然分娩と無痛分娩・帝王切開の違いとメリット・デメリット、妊娠中の心と体の整え方（セルフケア・食生活・運動）、胎児とのコミュニケーション法、陣痛をラクにする呼吸法とリラックス法。後悔しない病院・産科医の選び方、初めての出産にも安心なバースプランの作り方などをまとめています。また、温かい水の浮力で体を支えることで陣痛の痛みや緊張を和らげ、会陰切開を避けやすくし産後の回復も早める、全国でも珍しい「水上出産法（ウォーターベッド出産）」についても詳しく取り上げています。 医療の都合に流されず、自分と赤ちゃんにとって最良の方法を選ぶためにーー。自然分娩を希望する方はもちろん「安全で心地よいお産」を望むすべての妊婦さんとそのご家族に届けたい、実践的な出産ガイドです。

990円

リラックスお産のススメ…

世の中には無数の仕事と職場がある。その中から何を選ぶのか。どこが自分には向いているのか。就職情報誌や企業のホームページに惑わされずに、働くことの意味を考える、就活一歩前の道案内。

902円

就活のまえに

家電に「スペック」ばかりを求める時代は、終わりつつあるー！？これからは、もっとインターフェース（人との接点）を高めた家電、すなわち、ご主人様のためにけなげに働く「可愛い」「やさしい」「いつも側にいてわかってくれる」-「萌え家電」が、暮らしを変えていくだろう。その背景には、日本の擬人化文化、住宅のスマート化、激変しつつある人とＡＩ（人工知能）の付き合い方など、多種多様な要素が関係しあっている。

1,100円

萌え家電　家電が家族になる日…

◆現役内科医が教える倍速現代人のための健康法！ ◆心の不調・生活習慣病・脳疲労・自律神経失調症・更年期障害・下痢便秘・肩こり腰痛・睡眠の質低下……、 これらの不調や症状はいつもよりちょっとゆっくりを意識して行動するだけで、じつは改善されます。 ただし、それにはコツが必要です。キーワードは「0.75 倍速」。 「現代社会では無駄な行為として捉えられていること」を意識的に、そしてじっくりと行なうことが重要です。 第1章では、せかせかすることが健康に悪い理由、 第2章では自律神経の基礎知識、 第3章では日常に取り入れやすい「0・75 倍速」行動、 第4章ではメンタル不調を解消するためのポイント、 第5章では心身の不調の改善に役立つゆっくりストレッチを紹介します。

1,210円

0.75倍速健康法

いま多くの人が「生きづらさ」を感じている。一九九八年以降、自殺者数は毎年三万人を超え、毎日のように練炭自殺や硫化水素自殺のニュースが報じられている。鬱病など、心を病む人も増える一方だ。これらの現象は、現代社会に特有の「生きづらさ」と無縁ではない。その背景には、もちろん経済のグローバル化に伴う労働市場の流動化が生んだ、使い捨て労働や貧困、格差の問題もあるだろう。他方で、そういう経済的な問題とは直接関係のない「純粋な生きづらさ」もあるだろう。本書では、さまざまな「生きづらさ」の要因を解きほぐしながら、それを生き延びていくためのヒントを探っていく。

836円

「生きづらさ」について…

「きれいになったね」「赤ちゃんはまだ？」「独身は自由でいいよね」「食べていけるの？」「おい、生中」。家庭や職場や仲間うちで何気なく言ってしまうマナー違反の言葉の数々。自分では気をつけているつもりでも、つい口にしてしまう“失礼な一言”がもたらす行き違いを回避するにはどうすればいいのか。日常会話からメールやLINEのやりとり、SNSへの投稿まで、様々な局面で知っておきたい言葉のレッドライン。

924円

失礼な一言

タテ・ヨコ、クロスするマス目を文字で埋めつくすーー誰もが知っているパズルの王道「クロスワード」--知識と推理のバランスが試される全57問。解きはじめるとついついハマり、時が経つのを忘れてしまいます！

660円

クロスワードスクランブル…

まぐろのしぐれ煮、豚みそ、牛肉の甘辛煮、油揚げの含め煮、ピリ辛ミートソース、えびのトムヤム風味、しめさばそぼろ、さけのわさび漬け和え、高菜ラー油…ｅｔｃ．これさえあれば、何杯でも食べられる。

1,100円

保存容器でつくるごはんのとも…

858円

高大接続改革

まえがき 第一章　放射線とはなにか 　1　初めて発見された放射線の正体は電子であった 　2　二番目に発見された放射線、X線は光であった 　3　放射線を出している物質がある 　4　アルファ線の正体と陽子線・中性子線 　5　放射線は物質を通り抜ける 　6　放射線を分類する 第二章　放射線の量を測る 　1　X線治療医の悩み 　2　国際放射線単位委員会 　3　放射能の単位 　4　吸収エネルギーを指標に 　5　放射線の種類による違いを超えて 第三章　日常の放射線 　1　放射線は大昔からどこにでもある 　2　日本の自然放射線 　3　ばらまかれた放射能 　4　体の中の放射能 　5　遅れてきた主役、ラドン 第四章　放射線傷害 　1　X線による傷害 　2　夜光時計の文字盤工場で 　3　原子力時代の放射線事故 　4　チェルノブイリの原子炉事故に見る放射線傷害 　5　一般人に起きた放射線傷害 　6　放射線症と放射線火傷 　7　放射線傷害を心配しなくてすむ線量 　8　重大事故の一般人への影響 第五章　遺伝影響と発がん 　1　遺伝線量という考え方 　2　遺伝影響は見つからなかった 　3　がんも遺伝子の病気 　4　確率的影響 　5　比較的大量の放射線を浴びた人たちの調査 　6　放射線に対する適応応答 第六章　放射線障害から見た医療 　1　医療被曝問題とは 　2　医療被曝問題の変質 　3　X線検診はがん死を増やすか？ 　4　妊娠していませんか 　5　医療における事故被曝 あとがき 引用文献・参考文献

880円

放射線と健康

人は、「上に立つ」とバカになる生き物ーー。他人の意見を聞かない、大事なことは人任せ、仕事を部下に丸投げ、説教・自慢話が多い、責任をとらない、他人の時間やコストを考えない、自分は特別だと思っている…など、どんな職場にも1人はいる面倒な上司。なぜ、あの人はああなのか？　実は、これらの“症状”は、上司という立場がもたらすものだった。日本という社会で生きる限り、誰しも罹りうる病の正体を、ベストセラー精神科医が鋭く分析。上司との付き合いに悩む部下にも、結果を出す組織をつくりあげたい上司にも効く処方箋。

957円

「上司」という病

勉強にバイトにサークルに、もちろん彼氏だって…。そんな明るく楽しい毎日ならいいけれど、現実は、悩んで、転んで、落ち込んで…、思い通りにいかないことばかり。京都のど真ん中、同志社大学松蔭寮で寮生たちのドタバタに長く寄り添ってきた名物「寮母さん」による、不器用な生き方の道案内。

924円

大学生活の迷い方

“英国のEU離脱決定"と“トランプ当選"から「成功と成長を志向する資本主義経済の終焉」を考える橋本氏。“心のない論理"が蔓延する日本への処方箋は何か。問答形式で綴られる次世代へのメッセージ。

836円

たとえ世界が終わっても その先の日本を生きる君たちへ…

新大統領・尹錫悦がネットで犯した致命的なミス、日本の政治家もマネしたくなる30代政権党トップのSNS術、PSY、BTS、『イカゲーム』を生み出したコンテンツ力、反日不買の震源地となるなど世論を動かす「オンライン・コミュニティ」の実態、鬼畜化するデジタル性犯罪……。朴正煕、金泳三の両大統領によって蒔かれたIT大国の種がいかに萌芽したのか。その光と陰を余すところなく映し出す。

902円

韓国 超ネット社会の闇…

5段階で「脳と身体」を見直せば、私たちの健康はもっと維持できる！！　 以前よりも衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康は、コロナ禍で脅かされている。現代人は、このような健康不安にどう対処すればよいのか。 著者は、1自分の「健康」を再認識し、2脳と身体の機能が「自立」しているか、3脳と「自律」的に働く内臓がきちんと機能しているかを確認し、そのうえで4自分の脳を「管理」し、足りないところを5「対策」するという5つのステップを提案する。 脳と身体の関係を改めて見直すことで、「ゆっくり急ぐ」──現状を冷静に把握し、スピーディーに判断できる「脳」と身体をつくる方法を伝授する、ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者の新展開！ 目次 はじめに──「ゆっくり急ぐ」という生き方へ ステップ1　健康──いつまでも元気で暮らすために ステップ2　自立──運動が脳の働きを活性化する ステップ3　自律──脳と腸の関係を知る ステップ4　管理──脳の健康状態を保つ ステップ5　対策──ゆっくり急いで「冴える脳」になる おわりに──「断念する、諦める」は大切なこと はじめに──「ゆっくり急ぐ」という生き方へ ステップ1　健康──いつまでも元気で暮らすために ステップ2　自立──運動が脳の働きを活性化する ステップ3　自律──脳と腸の関係を知る ステップ4　管理──脳の健康状態を保つ ステップ5　対策──ゆっくり急いで「冴える脳」になる おわりに──「断念する、諦める」は大切なこと

880円

「冴える脳」をつくる5つのステップ…

あなたが創業した会社に名前をつけるなら、どうするか。通常は、業務内容だったり、あなたの名前だったり、会社の所在地だったりするだろう。あるいは、ストレートに主力商品を冠するか。が、世の中を見渡してみると、それだけでは判別のつかないものが少なくない。命名者たちは、社名の“数文字”にどういった思いを込めたのか。なかには、これこそ会社の存在意義そのものーと感心させられるような名作に出会う。時代を経ると、社名の由来もまた、時の都合で書き換えられる。あるいは、社名自体が変更される。社名のウラにある話を知ることは、その会社を知ることでもある。

836円

意外と知らない「社名」の話…

多様性を認め、軽やかに移動する人々によるコミュニティはいかにして成立するのか。新しい共生の作法が、既存の都市やコミュニティを変えていく可能性を探る。

968円

コミュニティと都市の未来…

肉・魚介類から、野菜・果物、卵・乳製品、調味料までー鮮度バツグンで、無駄しらず！しかも、すぐに料理に使える２５８項。

1,100円

食品保存の早ワザ・裏ワザ…

ひきこもり問題を追い続けてきた著者が実感した、危機的な日本の大問題。統計から消され、「弱者」にすらなれないー深刻化する「見えない」女性の実態。今まで誰も指摘しなかった、潜在する「女性」のひきこもり。

913円

ひきこもる女性たち

あなたは、自分の上司に不満がありますか。あるでしょう?　オフィスがIT化し、時代とともにビジネスの形が変わっても、バカな上司が消えることはない。それどころか、時代の速度についていけないバカ上司（BJ）は、さらに増加の一途を辿っている……。 豊富なサラリーマン体験を持つ著者が、部下を悩ます上司の類型をあらゆる角度から分析し、その対処法を指南する。職場でのストレスを溜め込んでいる人々への福音となるであろう、痛快な一冊！

748円

「バカ上司」その傾向と対策…

怒りを手放すことはできません。それならば、武器として使えるようになりましょう。アンガーマネジメントの第一人者が教える、怒りを使いこなすための技術。

880円

あなたの怒りは武器になる…

「なぜ、血縁こそがすべてに優先されるのか？」「なぜ、虚飾・虚言・捏造がまかり通るのか？」「なぜ、歴史を正しく論じることが許されないのか？」恨みを世襲する韓国と、水に流す日本。わかりあえない隣人ゆえの不幸が、今日も続いている。日韓相互の誤解と偏見は、どこから来たのか？その答を探るべく、井沢元彦・呉善花の両人は対談の中で思索を重ね、軋轢の根源を、違う道を選んだ歴史の中に見出していく。本当の韓国の姿を知り、日本との違いに気づくことがまずは必要だと、本書は主張している。

902円

困った隣人韓国の急所…

カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を変えれば、脳から「うつ」が消えていくのだ！通院患者の９割が改善した人気クリニックの食事法をあますことなく公開した、ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だった！』の実践版。

900円

脳から「うつ」が消える食事…

細切れの情報を垂れ流し、ステレオタイプな人間像を映すばかりのテレビで、視聴者は思考停止状態に追い込まれている。消費する映像ではなく、思考を促す映像、もう一つのメディアが今求められている。マスメディアでは伝えられない出来事のもう一つの側面を知り、人間存在をリアルに感じることができるのが、市民メディアとしてのドキュメンタリー映画だ。受け手とつくり手のインタラクティブなあり方を模索しつつ、日本各地、世界へと上映会を広げるドキュメンタリー映画の、今もっとも旬な監督が自らの作品づくりを通して、“ドキュメンタリーの力”を語る。

924円

ドキュメンタリーの力…

「鈴鹿が生んだ医療界の奇才」淵田科理事長・淵田則次院長推薦! 臓器別に細分化された専門医療を「高さ」とするならば、 総合診療医は「広さ」が特徴だ。 そのなかでも、肝臓病や消化器病を専門としながら守備範囲を広げ、 専門性と万能性を兼ね備えた「進化型総合診療医」を目指してきた筆者。 病院勤務にこだわり、地域医療への貢献のため邁進する日々を綴る回顧録。 序章 変わりゆく医療体系 第一章 医学部卒業前~医師一年生(大学院一年生)、大学病院研修 ーー医師という仕事 第二章 医師二年生(大学院休学中)、市中病院研修 --一般病院研修 第三章 医師三年生(大学院二年生)、大学病院専門研修 --専門の選択 第四章 医師四~五年生(大学院三~四年生)、病理学研究 --研究者のお手前 第五章 上京 お役人の経験 --医学博士号取得後の進路 第六章 新たな展開 臨床医に戻る --久しぶりの臨床現場 第七章 はぐれ外様医師の不満と反抗 --理想と現実 第八章 望郷の念 三重に帰る --地元で地域医療を 第九章 奮闘中 --地域医療の組み立て 第十章 再考と軌道修正 --経験に基づいたアレンジ力の洗練 第十一章 挫折と持病 --強いられた休息と暗中模索 最終章 復活 そして未知の世界へ --新たな展開と未来志向

990円

勤務医にこだわる〜私の進化型総合診療構想〜…

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