「セルフ・エスティーム」とは、自分をありのまま認めて、大切にする気持ち。使える心理テクニックと役立つエクササイズがいっぱい！あなたのセルフ・エスティームを高める８つの方法。

1,100円

女性のためのセルフ・エスティーム…

日本全体の視点で見たとき、地域の地道なものづくり改善運動の積み重ねは何を意味するのか。それはいうまでもなく、日本経済の「成長」である。東京大学「ものづくり経営研究センター」の誕生から全国に広がったプロジェクト。群馬県、滋賀県野洲市、山形県米沢市など地域連携の実際の活動を報告しながら、「現地発、ものづくり長期成長戦略とは何か」を考える。

814円

ものづくり成長戦略

キャベツを1玉使い切るには、1週間分だけを「丸ごと」冷蔵庫へ、それ以外は「小分け」にして冷凍庫へ ⇒ これで2週間保存OK！　葉もの野菜をはじめ、果物、肉、魚、卵、乳製品などを鮮度キープしたまま「使い切る」方法が、ひと目でまるわかり！　ひとり暮らし、ふたり暮らし、大家族…現在のさまざまな生活スタイルに合った、便利な保存法が選べる決定版。

1,100円

手間をかけずに鮮度長持ち！　食品保存　早わかり便利帳…

607円

クロスワードプラチナセレクション…

世界の多くの国にとって、新興・再興感染症対策は国防の要である。それは危険な感染症から国民を守るという意味だけでなく、生物兵器によるテロへの備え、ワクチンや新薬の開発とそれを用いた外交、諜報や情報防衛も含む。翻って日本は、国防の観点からの感染症対策は明らかに後れをとっている。新型コロナウイルスのパンデミックにより、ＷＨＯの権威が失墜し、各国の安全保障体制におけるバイオセキュリティの位置づけの変化が浮き彫りになっている。世界は、なぜ新型コロナウイルスを封じ込められなかったのか。米・中など各国の事情は。そして日本に足りないものとはー。ドイツ在住、ＷＨＯでアウトブレイクサーベイランスやパンデミック対策に従事した経験も持つ医師・ジャーナリストの著者が、新型ウイルスとの闘いを国防・外交の観点から捉え直し伝える。

990円

新型コロナから見えた日本の弱点…

人生の大半をメディアとともに過ごすとされる現代生活。報道の客観性や公正さ、暴力表現の影響などが議論になっている今、メディアのあり方を具体的に解読していくことの意味とその可能性とは何か。各国で広がっている実践を丹念に取材し、教育現場での工夫や反応、メディアを監視する市民団体の活動などを報告、情報社会の今後を考える。

924円

メディア・リテラシー…

歴史の深い闇に埋もれた言葉は、私たちの日常を読み解く鍵になる。公表時に話題にされても忘れ去られた名言、無名の人たちが残していた言葉、一つの出来事に対して異なる見解を示す文章…一日一つ、３６６人の言葉と今の体制との繋がりを通して、この国の政治とは何か、考える。

1,089円

一日一考　日本の政治…

近代行政区域は、場所を喪失している。原発避難区域は、機械的な区分けで場所状態の具体実際の生活地盤に立脚しえていない。数字至上主義は、場所を無視する。未曾有の大震災と原発事故の苦難を被りながらも、「これしかできねえんだよ」と場所にもどって、場所で農家復活してきた力。涙しながら牛をおいて避難せざるを得なかった農家の思い。「私の家族は１３７人、お父さんとお母さんとじいじとばあばとじいちゃんとばあちゃんと１３０頭の牛たちです。」場所の民の生存において原発は必要ない。エネルギーだけを切り離して、郷の生存を無視するところには環境さえない。大震災、原発事故、その苦難を超えて復活する人々の生き方の十年。そして、新たに牛が産まれた。自発的に福島入りした著者が接した生き抜く人の姿。

1,430円

大震災・原発事故からの復活…

880円

ジプシーを訪ねて

あなたが創業した会社に名前をつけるなら、どうするか。通常は、業務内容だったり、あなたの名前だったり、会社の所在地だったりするだろう。あるいは、ストレートに主力商品を冠するか。が、世の中を見渡してみると、それだけでは判別のつかないものが少なくない。命名者たちは、社名の“数文字”にどういった思いを込めたのか。なかには、これこそ会社の存在意義そのものーと感心させられるような名作に出会う。時代を経ると、社名の由来もまた、時の都合で書き換えられる。あるいは、社名自体が変更される。社名のウラにある話を知ることは、その会社を知ることでもある。

836円

意外と知らない「社名」の話…

「カレシができた！」「彼女にふられた！」「エッチはOK？」.思春期の恋バナはウキウキ以上に,とまどいも多い.10代の「性と愛」,そして「ココロとカラダ」はどうあるべきか.いい関係を保つにはどうしたらいいのか.保健室で長年,中学生と向き合ってきた著者が十人十色の恋バナのエピソードをふまえてあなたの悩みに答えます. 序章 子ども+おとな=「ことな」たちへ 　「ことな」たちへ 　 「ココ・カラ塾」 1章 好きってなぁに？ 　恋愛に学習なんて必要なの？ 　そもそも恋愛って？？ 　思春期の恋愛ファーストステージ 　二股ってどうよ？ 　浮気は男の甲斐性か？ 　掲示板☆ジェラシーあれこれ 　寝ても覚めても──女子バージョン 　告白──男子バージョン 　リア充って… 　中坊語辞典 　「別れちゃえば」 　初期設定の間違い──尽くすって？？ 　掲示板☆「“好きな人”なんていないよぉ…」 2章 リアル恋愛模様 　古くて新しいテーマ「友情と恋愛」 　メラメラ・ジェラシー 　キラキラ・ジェラシー 　掲示板☆「モテ」の条件って？ 　同性愛かもしれない？ 　恋のピエロ 　セクシュアルマイノリティって？ 　カミングアウト 　からだの性、こころの性、「好き」になる性 　掲示板☆LGBT当事者の声 　失恋をステップに 　トラブルのない恋愛なんてありえない 3章 自己肯定は、カラダからだって 　ココロとカラダのリニューアル工事中 　カラダの変化を楽しんじゃえ！ 　ココ・カラ塾☆男の子編 　ココ・カラ塾☆女の子編 　服装チェックなんて、やめてよ 　三種の神器、カラー・ピアス・カラコン 　おしゃれはつま先から 　男の子だって、ニオイに悩んでいる… 　爽やかな汗 　ココ・カラ塾☆女の子のニオイの話 　測定なんて、やんないで！ 　からだって素敵！ 　ダイエットは止まらない 　からだの自己肯定感って？ 　整形したいって、ホント？ 　ワークシートから見えてきた 　“男らしく”って言われても 　やっかいなジェンダーバイアス 　男らしさの呪縛 　その子らしさ 4章 恋愛と性の危機 　デートDV 　デートDVの防止レッスン 　DVのうた ゆみティ作詞 　性の情報源 　掲示板☆思春期のモヤモヤ、イイタイホーダイ 　危ないサイト 　掲示板☆危ないバイト 　性ビジネス 　望まない妊娠 　自虐ネタ 　スクールセクハラ 5章 愛のかたちはいろいろ 　人生テープ 　剝がした写真 　シングルマザーの貧困 　掲示板☆「親のようになるのかな…」+アドバイス 　母、子、祖父、祖母、孫、父、娘 　ねじれた関係性 　生き方のモデル探し 　家庭内ホームレス 　転入生デビュー 　「響感」カウンセリング 　「性」と「生」と「政」はつながっている 　あとがき 　相談窓口

924円

保健室の恋バナ＋α

序章　出　 発 第一章　ギリシャ 　◇プッシュ要因 第二章　旧ユーゴスラビア 　◇アフガン──遠い平和と安定 第三章　オーストリア・ドイツ 　◇地球規模の課題 第四章　排除のハンガリー 　◇シェンゲン協定 第五章　贖罪のドイツ 　◇振り子のようなドイツ世論 第六章　再　 会 主な参考文献 あとがき

924円

ルポ　難民追跡

本書は、少子高齢化・人口減少、都市と地方などの国土構造がわが国に及ぼす課題を分析し、「日本消滅を回避する戦略」を検討したものである。われわれは、将来の世代に豊かな日本を残せるのか？

902円

8000万人社会の衝撃

内閣参与・飯島勲氏推薦!! ファストファッション・ファストフードの大流行、世界同時株安、イスラム国の台頭、米ソ冷戦の終結……元をたどればすべて「石油」がきっかけだった！ 一見、複雑な世界の情勢やカラクリが、「石油」というフィルターを通すとスッキリ見えてくる。ニュースが教えてくれない「世界の本当」が2時間でわかる超入門。

946円

結局、世界は「石油」で動いている…

放射能に汚染された食品は危険。食中毒を引き起こすレバ刺しは禁止。食にはさまざまなリスクがあるが、食の絶対安全は可能だろうか？一方で、健康にいいからグルコサミンを摂取する、抗酸化物質を排除するといったブームもあるが、それは本当に効くのだろうか？本書では、危険であれば拒否し、効果があれば礼賛する状況に抗するため、それぞれの問題を丁寧に検証していく。「安全」「安心」はただでは手に入らない。

858円

「リスク」の食べ方

ムダな「意識の高さ」を捨てて自炊をラクに楽しく！ 「手づくりこそ至高」「料理は母親がやるもの」……料理についてのこういう精神論、本当に意味ありますか？　世間から刷り込まれたムダな迷信を疑って、自分にとってラクでおいしいことだけを追求すれば自炊生活はもっと豊かになります。料理なんて好きな人がやればいいし、ムダに最初から作るより既製品にちょい足ししたほうがいいこともある。編集者として数々の食特集を作ってきた著者だからこそ語れる、権威を鵜呑みにせず真に必要なことだけを論じた超合理的な自炊論、ここに誕生！ 自炊について悩んでいる方はもちろん、今まで自炊をしなかった方にも、巣ごもり時代の不況を生き抜くために必携の一冊！ ＊本書目次から抜粋 はじめに コロナで分かった「自炊」の重要性 第1章　自炊はもっと手抜きしていい 第2章　楽すると自炊は楽しくなる 第3章　意識の低い料理人が最低限知っておくべきこと 第4章　自炊のための外食のすすめ 第5章　意識の低い合理的おすすめレシピ

968円

意識の低い自炊のすすめ　巣ごもり時代の命と家計を守るため…

なんでも自己責任、自分らしさ幻想…がもたらしたもの。「元・引きこもり精神科医」だからこそ見えてきた深層。

911円

「うつ」と平常の境目…

特性を持つ人を発達障害と呼びますが、この言葉が誤解を生んでいます。障害というネガテイブな用語が混乱を招いているのです。特性を持つことは決して障害ではなく、障害に直結もしません。特性を持つことで人生が豊かになることもいっぱいあります。特性というものを正しく理解し、適切な子育てに活かす知識が必要です。この書では、子どもの脳の働きからみて最良の子育てとは何か、日々生活する中でどんなことを意識すると親子とも幸せになれるのかについて詳しく説明します。知ったからといって、すぐにできることばかりではありませんが、子育てにおいて大切なことを知っているのと知らないのでは大きな違いが生まれます。ぜひこの本を手に取って、特性のあるわが子の子育てに活かしてください。このシリーズは4編からなり、自閉スペクトラム症と注意欠如多動症（ADHD）について別編で詳しく解説していますが、第1編の本書は、特性というものの意味を理解し、どんなお子さんにおいても大切な子育て術について理解していただくことを目的としています。

1,496円

【POD】特性を持つ子どものハッピー子育て術…

児童養護施設で長く暮らした著者が自らの生い立ちをふりかえる。親に愛された記憶を持たず、孤独と疎外感、深い絶望のなか、自分は何のために生きているのかと問い続けた日々…。困難と向き合いながら生きる意味を探し、やがて「生きててもいいんだ」という思いに辿りつくまでの歩みを綴る。

924円

「育ち」をふりかえる…

いま、ぼくたちの地球では約八億の人が飢えと貧困に苦しんでいる。きみはこの現実をどう考えるか…。著者は、ソマリアやバングラディシュなど、途上国のフィールド（現場）で、貧困撲滅と食糧増産のために半生を捧げてきた国際公務員だ。きみも、海外を舞台にして活躍しようじゃないか。

968円

めざせ，世界のフィールドを…

「共働き子育て」が増えている。完全失業率が５％を超えて父親が一人で家族を養うライフスタイルのリスクは高くなった。専業主婦の優遇見直しなど国の姿勢の大きな転換もあって、この傾向はますます強まるとみられている。しかし現実の「共働き子育て」生活には悩みも多い。母親に偏りがちな家事育児、仕事への影響、子どもへの後ろめたさ…。そこで、共働き子育て家庭のネットワークを主宰してきた著者は、新しくてポジティブな家庭のモデルを提案。共働き家庭の不安に答えながら、父母の役割分担の考え方、仕事の続け方、合理的な家事育児技術までアイディアを提供。わが家のライフスタイルについて父親と母親が二人で考え選択していくための情報満載の本。

814円

共働き子育て入門

３・１１の被災地に何度も入り、子どもやお年寄りと触れあう。世界の国々で貧困や砂漠化に苦しむ人たちの現実を見、手をさしのべる。自身の体験を通して、近隣諸国との摩擦をはじめ大問題に直面する今の日本をどう見るか、どうあってほしいかを語る。さらに、若い世代に存分に学び、チャレンジしてほしいとメッセージを贈る。

924円

わたしもぼくも地球人…

ある日突然、ネクタイが結べなくなる。妻の顔がわからなくなる。そのとき脳で、何が起こっているのか？　5歳刻みで発症率が倍増する。予防のカギは、40代からの生活習慣が握っているーー。専門医が語る「認知症のすべて」（ブルーバックス・2012年10月刊） ある日突然、ネクタイが結べなくなる。 妻の顔がわからなくなる。 そのとき脳で、何が起こっているのか？ 5歳刻みで発症率が倍増する。 予防のカギは、40代からの生活習慣が握っているーー。 専門医が語る「認知症のすべて」 それが、病気の始まりだった。 ーー夫にゴミ捨てを頼むと、そのまま帰って来ない。どうしたのかと思って外に出てみると、ゴミ袋をもったまま玄関の前でボーッと立っていた。 ーー車に乗る際に、車の前でぼんやり立っている。ドアがどこにあるのかわからない感じであった。 ーー自動販売機のコイン投入口に、上手にお金を入れられない。プッシュフォンも使えなくなった。 ーー視線がそっぽを向いている。どこか別の世界をみているようだ。 ーー通い慣れているはずの近所の公園に行くのでさえ迷ってしまう。犬の散歩もしてもらえなくなった。 〈どんな病気で、どう進行するのか？〉 ・物忘れや幻覚、妄想や徘徊はなぜ起こるか？ ・「自分」がわからなくなるのはなぜか？ ・本能が乱れ、理性が曇り、介護者に手を焼かせるのはどうしてか？ 患者数が300万人を超え、80代の5人に1人が認知症を患う時代ーー。 若年性アルツハイマー病に苦しむ子供を、老親が看取るケースも出てきた。 「不治の病」や「避けられない老化現象」ではなく、 「早期発見して治すことが可能」な「脳の病気」としてとらえ直す。 【著者紹介】 伊古田俊夫（いこた・としお） 一九四九年、埼玉県生まれ。 七五年に北海道大学医学部卒業後、同大脳神経外科、国立循環器病センター脳神経外科を経て、八四年に勤医協中央病院脳神経外科科長、二〇〇一年に同院院長に就任。二〇〇八年から同名誉院長。 二〇〇七年、札幌市若年性認知症支援事業推進委員長、二〇〇九年、北海道認知症地域支援体制構築事業コーデイネーター、二〇一〇年、札幌市認知症支援事業推進委員長。 日本脳神経外科学会専門医、認知症サポート医。 認知症の地域支援体制づくりに取り組むかたわら、社会脳科学の立場から認知症の臨床研究を進めている。 第1章　そのとき、脳はどうなっているのか？ 第2章　認知症とはどういう病気か 第3章　忘れる記憶、忘れない記憶 第4章　乱れる本能、曇る理性、変容する気分 第5章　「私」とは何者か？　見当識障害と脳機能 第6章　幻覚や妄想、徘徊や興奮はなぜ起きるか？ 第7章　軽度認知症を見逃すな！--年間一〇％の軽症者が重症化していく 第8章　患者の日常と向き合うーー治療とリハビリテーション、日々の暮らし 第9章　認知症の人とともに暮らす時代ーー「認知症サポート医」になって

990円

脳からみた認知症

二〇〇八年四月からはじまった後期高齢者医療制度。スタートから大きな混乱をもたらしたが、何よりも批判の的となっているのがその内容だ。保険料負担は増える一方、弱者切り捨ての医療の制限が行われつつある。そしてこの制度は現役世代にも決して無関係ではない。世界でも類を見ない制度の本質を明らかにし、医療・社会保障制度の課題を展望する。

836円

後期高齢者医療制度

腰痛・肩こり・ひざ痛に悩んだら、ねじって回して「リセット」！大好評のシリーズ第２弾は「ふたりで」やって効果アップ。顔や首など適応箇所も増やしました。ヨガの達人が考案した魔法のメソッドを、動物生態学者が解説。今日からあなたも自宅でゴッド・ハンド！

858円

腰・肩・ひざは「ふたりで」治す…

エボラ出血熱、新型インフルエンザ、デング熱、ＳＡＲＳ、西ナイル熱、炭疽菌等によるバイオテロ…。高度な文明社会となった現代でも、感染症は相変わらず人類をおびやかし続けている。いくつもの感染症のアウトブレイクに居合わせ、“感染症にとりつかれた男”とも言われる医師・岩田健太郎が、その経験を交えながら、感染症を題材としたリスク・コミュニケーションのあり方を教える。感染症以外のリスクを扱う立場にいる人にも役立つ、リスク・コミュニケーションの入門書。

946円

「感染症パニック」を防げ！…

一人一人が主体的に学び、多様性を認め合う場はどのようにすれば作れるのか？ 生徒の自己肯定感を高め、「正解のない学び」に取り組む東京の私立中高一貫校の実践を紹介。名物校長からみんなへのメッセージは「偏差値より学習歴！」「自己ベストの更新を目指そう！」「しくじりOK！ さあやってみようよ！」 まえがき 第1章　これでも校長です！--問わず語りの教育論……………富士晴英 　1　学校とは、「知的で開放的な広場」だ！ 　2　高校生は、「自己ベストの更新」を目指そう！ 　3　中学生には、「自己肯定感」をもってほしい！ 　4　しくじり先生として、「君たちはどう生きるか」を問う！ 　5　「学ぶ」ってどんなこと？　自分で感じ、考えることからはじまるのかもしれない！ 第2章　ゆかいな仲間たちの楽しい学び 　1　フツーの学校の楽しい学び……………右田邦雄 　　　理数インターで学んだこと……………飛田祥太 　　　英語プレゼンという人生最大の恐怖の時間!?……………相澤陽太 　2　「答えのない学び」、これまでとこれからーー教科「理数インター」の誕生……………米澤貴史 　　　教科「理数インター」でこんなに変わった！……………中学生たちとの雑談会 　3　自分の思いを伝える読書プレゼン……………金子忠央 　　　自分の好きな本について話そう！……………中学生・高校生たちとの読書雑談会 　4　フツーのJKが世界大会まで出場しちゃいました!!……………氷室　薫 　　　私たちの部活哲学……………女子部ダンス部8期生たちとの雑談会 第3章　もう一度、「あなたは、この学校をどんな学校にしたいのか？」……………富士晴英 まさかのあとがきーー「休校要請」から学校再開へ あとがき

946円

できちゃいました！ フツーの学校…

人口、ＧＤＰ、賃金、論文数、ジェンダー平等、メディア…あらゆる指標で停滞・衰退を隠せない日本。世界でのプレゼンスが希薄になりつつある今、「普通の人々」は何を求めて毎日を暮らしているのか？最新調査で判明したのは、ささやかな幸福への願望と社会に対する不満の減少、無関心だった。長期にわたった安倍政権に対する評価からも見えてくる「日本の現在地」を徹底分析。

990円

大下流国家

607円

クロスワードゴールドセレクション…

養護教諭として、保健室で、思春期を生きる生徒たちの悩みと長年向き合ってきた著者は、教室では「からだ・こころ・性の学習」に積極的に取り組んでいます。成長による変化を自ら知り、心身の成熟を喜べる感性をつちかうことが生きる力につながると考えるからです。思春期をより豊かに生きる知恵や考え方をアドバイスします。

858円

思春期ってなんだろう…

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