雑誌や新聞などでおなじみの「まちがい探し」を全54問収録。大好評、パズル・ポシェット「まちがい探し」シリーズ第10弾！

607円

まちがい探しミラクルパーク…

つき合った途端「オレの言うことをきけ」と言う彼。「好きなら相手に合わせるのが当たり前」と思う私。「恋愛って相手を束縛することなの？」「一方だけが我慢するのっておかしくない？」。様々なケースから不幸せにならない二人の関係のあり方を考えていく。デートＤＶに陥らない恋愛の形とは？巻末には相談窓口を付す。

924円

レンアイ、基本のキ

「飲み込み力」が低下していなくても、誤嚥性肺炎は起こる！　原因は、眠っている間に起こる「不顕性誤嚥」。それを防ぐには「口腔ケア」が効果的なのです。介護施設で口腔ケアを実施したところ、肺炎が4割減ったという報告もあります。本書では、単なる歯磨きではない、「病気にならない」口腔ケアのヒントをお教えします。

1,100円

肺炎は「口」で止められた！…

858円

高大接続改革

836円

腎臓病の話

「なぜ、血縁こそがすべてに優先されるのか？」「なぜ、虚飾・虚言・捏造がまかり通るのか？」「なぜ、歴史を正しく論じることが許されないのか？」恨みを世襲する韓国と、水に流す日本。わかりあえない隣人ゆえの不幸が、今日も続いている。日韓相互の誤解と偏見は、どこから来たのか？その答を探るべく、井沢元彦・呉善花の両人は対談の中で思索を重ね、軋轢の根源を、違う道を選んだ歴史の中に見出していく。本当の韓国の姿を知り、日本との違いに気づくことがまずは必要だと、本書は主張している。

902円

困った隣人韓国の急所…

脳から涙。ツーンと効く１０５問。

607円

ナンプレ超難問（本ワサビ）…

人間関係に悩み、会社も業績不振、いっそ独立でもしようかと…自己啓発セミナー・教材に６００万円以上をつぎ込んだ！「マグロ船流仕事術」で成功した著者が語る自己啓発にハマった日々。

913円

「自己啓発」は私を啓発しない…

疲労は万病を知らせるサイン。体を動かした後の良い疲れならいいのですが、悪い疲れは要注意なのです。 血流が悪くなると肩こりや腰痛、だるさを引き起こします。さらに深刻な病気の初期症状という場合もあり、長く続くようならおざなりにできません。 とくに働きざかりの50代は、人間関係の悩みやストレスが疲労を倍化させることが多いのです。自律神経研究の第一人者である著者は、40歳から「10年後の私なら自分にどうアドバイスをするか」を考えて、行動してきたといいます。辿り着いた結論は、「自律神経を整えるのが最善の道」。 人生の後半と前向きに向き合えば、おのずと呼吸が変わり、血流も腸内環境も改善していくのです。つまり、自律神経をコントロールできれば、人生もコントロールできるということ。そうすれば、悪い疲れは起こりません。本書では、その方法を明解に詳しく解説します。

1,023円

名医が実践する「疲れない」健康法…

いずれ劣らぬ論客たちが、この先１０年に日本が直面するさまざまな課題を明らかにする講義録。反知性主義、医療問題、グローバル化、教育問題、超高齢化、格差社会、ナショナリズム…国家の有り様を根幹から揺るがしかねない重要なテーマについて、それぞれの知見を駆使して大胆に予測。「劣化」しつつあるという日本の未来に、リアルにして斬新な処方箋を提示する。朝日新聞社と集英社の協力による連続講座「本と新聞の大学」第３期の書籍化。

858円

日本の大問題「10年後」を考える…

1,045円

小学校教育実習ノート…

フルーツとジュースで体の奥底から毒素が吹き出す究極の健康法。「断食」がもたらすリセット＆デトックス。大昔、私たちの祖先は主としてフルーツを食べて生きていた！

1,210円

たった3週間！体内大掃除ができる奇跡の「フルーツ断食」…

国家の中枢に張り巡らされた見えざるネットワーク「名門高校人脈」。意外な出身者とその人間関係が、まったく新しい日本像を現出させる。北海道から沖縄まで47都道府県、激変する「名門高校」の最新勢力図と、主要な出身者1000人超を完全網羅したビジネスパーソン必携の書。

1,320円

全国名門高校 人脈と歴史がよくわかる事典…

タテ・ヨコ、クロスするマス目を文字で埋めつくすーー誰もが知っているパズルの王道「クロスワード」--知識と推理のバランスが試される全57問。解きはじめるとついついハマり、時が経つのを忘れてしまいます！

660円

クロスワードアラカルト…

冷え性・肩こり・疲れ…「毎日、なんとなく不調」が、あずきを食べるだけで、驚くほどラクになります！血液サラサラ効果・高血圧予防・むくみ解消。食物繊維と豊富なビタミン類も含まれているから美肌効果も期待できます！腸がきれいになり、宿便・便秘ともサヨナラ。

990円

あずき博士が教える「あずき」のチカラはこんなにすごい！…

定年後、うまくいっている人といかない人はますます差がつく！　2021年4月から施行された「70歳定年法」。70歳までの就業機会の確保が努力義務となったことにより定年が延び、いよいよ「生涯現役＝定年消滅」時代がやってくる。しかし、今のままで70歳まで安泰と思うのは大間違い。きちんとした備えをしておかないと「定年格差」はますます広がっていく可能性がある。5000人以上の再就職をサポートしてきた人材紹介のプロが教える、「定年格差」時代を生きるヒント。

1,045円

定年格差

妻に突然、離婚を切り出された！？いえいえ、突然ではありません。妻はずっと離婚するかしないか悩んでいた、ということが少なくないのです。最近、巷でよく聞かれる「モラハラ離婚」も、そのケースです。夫側にまったく自己認識がないまま、妻を心理的・経済的・身体的に圧迫していたりするのです。本書は、数々の離婚問題を扱ってきた弁護士が、今までの経験や裁判の判例を元に、夫婦の認識の違いを焙り出します。そして見逃してはならない妻の変化や、離婚されないために心がけることについても言及します。転ばぬ先の杖となる一冊！

880円

なぜ妻は突然、離婚を切り出すのか…

いまは好きなものはなんでも食べられる時代である。しかし、私たちは、なんでも食べているから病気になるのだ。体内で「自然性をよみがえらすことができる食べ物」、すなわち穀類と野菜に秘められた「自然の力」を引き出す「穀菜食」が、私たちの体を根本からつくり直してくれる。健康のカギは、栄養万点の副食ではなく、「穀菜食」を中心とした主食にこそある。五穀の恵みを、本書で体感していただきたい。

880円

穀菜食で病気にならない体をつくる…

内部被曝とは、放射性物質を体内にとりこみ、長時間にわたって身体の内側から放射線を浴びることである。恒常的に被ばくすることで遺伝子が傷つけられ、癌などを誘発するといわれている。だが、このリスクを見極める研究は少なく、人体への影響をめぐっては議論百出だ。本書では、ヒロシマでの被ばく後、六十年にわたり内部被曝の研究を続けてきた医師・肥田舜太郎と、気鋭の社会派ジャーナリスト・鎌仲ひとみが、内部被曝のメカニズムを解き明かし、その脅威の実相に迫る。「劣化ウラン弾」などの大量使用により新たな様相を帯びる「核の脅威」に斬り込んだ、警世の書。

792円

内部被曝の脅威

肥満、コレステロール低減、 腸内環境、口腔内環境、認知機能低下… 体の悩みをお茶が改善！ 伊藤園中央研究所の元所長が 提案するお茶を賢く楽しむ方法 ＊緑茶を粉末にして飲むと美味しいし、体にもいい ＊茶カテキンで体脂肪低減 ＊茶テアニンで認知機能低下抑制 ＊緑茶のうがいで口臭軽減 お茶の美味しい飲み方や淹れ方なども紹介！ （目次より） 第1章　お茶と緑茶 第2章　緑茶に含まれる機能性成分　 ポリフェノールとフレンチパラドックス 茶カテキンもポリフェノール 加熱によって変化する茶カテキン テアニンなどのアミノ酸 ほか 第3章　茶カテキンによる血中コレステロール低下作用 健康維持に欠かせないコレステロール 血中コレステロールは高過ぎても低過ぎても良くない 食事療法、運動療法そして医薬品 茶カテキンはコレステロールの吸収を抑え排泄を促進 ほか 第4章　茶カテキンの体脂肪低下作用 中性脂肪の役割とは 血中中世脂肪を抑えて体脂肪を低下させる ガレート型カテキンは血中中性脂肪の上昇を抑える 人でも食後の血中中性脂肪の上昇を抑えた ほか 第5章　緑茶の認知機能低下を抑える作用について テアニンの脳機能に対する研究の着想 記憶、物忘れ、認知症 記憶のしくみ 物忘れと認知症 ほか 第6章　茶カテキンの機能性胃腸症緩和作用 消化管ホルモンの働き 機能性胃腸症 消化管ホルモンの働きを抑える茶カテキン 茶カテキンが機能性胃腸症を緩和 ほか 第7章　緑茶成分で虫歯予防、歯周病予防、口臭予防 茶カテキンの虫歯予防作用 茶カテキンの歯周病予防作用 緑茶のカテキンが口臭予防や歯垢の付着を抑制 第8章　緑茶成分の抗疲労作用 カフェイン、テアニン、アルギニン カフェインの作用 カフェインの動物実験による抗疲労作用 カフェインは脂肪を燃やす ほか 第9章　それ以外の緑茶の作用について 緑茶に含まれるビタミンCの作用 ビタミンCのはたらき 緑茶に含まれるビタミンC 鉄吸収に与える緑茶の影響 ほか 第10章　美味しい飲み方（緑茶を美味しく飲むために） 緑茶の保存方法 緑茶には軟水 硬水が多い海外の水 美味しい緑茶の淹れ方 ほか 第11章　丸ごと摂れる緑茶の開発　 丸ごと摂れる粉末状の緑茶 テアニン高含有緑茶抹の研究 ほか

1,045円

お茶で手に入れる最高の健康…

「コンカツ」すればするほど、結婚が遠のく！？衝撃の書『「婚活」時代』から５年。「婚活」生みの親コンビが贈る新しい処方箋。

1,100円

『婚活』症候群

550円

小田原で家づくりをするなら…

「ないないづくし」にあえぐ地方の中から、都会もうらやむ活力と雇用を創出する田舎が出てきた。地域おこしの成否は、いったいどこで決まるのか。全国８００の農山漁村をまわってきた著者が、「発見力」「ものづくり力」「ブランドデザイン力」「食文化力」「環境力」の５つの力に焦点を当てて検証する。ふるさとに生きがいと誇りを取り戻す１冊。

770円

田舎力

ムラとは何か？それは行政上の「村」ではない。人が安心して生きていける共同体のありかであり、多様な生き方と選択肢のよりどころとなる「場所」を、本書では「ムラ」と呼ぶ。したがって、都会にも「ムラ」は存在するし、むしろ存在するべきなのだ。前者『新・都市論ＴＯＫＹＯ』で大規模再開発の現場を歩いた二人が、高層ビルから雑多なストリートに視点を移し、「ムラ」の可能性を探る。東京におけるムラ的な場所ー下北沢、高円寺、秋葉原。そして、地方から都市を逆照射する新しいムラー小布施。そこに見えてきた希望とは？-。

836円

新・ムラ論TOKYO

長寿化を背景とした「リタイア生活20年時代」。長引くデフレを背景にした「外メシから内メシ」へという、食文化の変遷。今や「男子厨房に入らず」は死語である。男も積極的に厨房に入り、自分の飯は自分で作ったほうが、格好よく見える時代が訪れたのだ。さらに、生きていく基本形である「食」に関わり、技を磨くことが、生存本能の活性化に繋がり、「頭」も「身体」も「心」も若返るのだ。 長寿化を背景とした「リタイア生活20年時代」。長引くデフレを背景にした「外メシから内メシ」へという、食文化の変遷。 今や「男子厨房に入らず」は死語である。 男も積極的に厨房に入り、自分の飯は自分で作ったほうが、格好よく見える時代が訪れたのだ。さらに、生きていく基本形である「食」に関わり、技を磨くことが、生存本能の活性化に繋がり、「頭」も「身体」も「心」も若返るのだ。 各界料理自慢の男41人が勧める、あまり手間がかからず、凝った味が堪能できるレシピをご紹介。 山本一力…「鰹の叩き」現代風 林望…冷製ペペロンチーノ 小泉武夫…焼き納豆 大島清…蒲公英ステーキ 羽仁進…3泊4日ポトフー 島田晴雄…オイスター風味の野菜炒め 舞の海秀平…石鯛のしゃぶしゃぶ 奥本大三郎…鯛の塩焼き グッチ裕三…「五香粉」風味のヤキソバ 佐藤蛾次郎…青魚のカレー風味揚げ わたせせいぞう…辛口の豚鍋 家森幸男…「カスピ海ヨーグルト」デイップ 嵐山光三郎…豆腐飯

921円

男が愉しむ料理入門　-厨房でこそ男は若返る…

難聴や耳鳴りは体の不調を訴える警告信号 「年をとれば、誰でも耳が遠くなる」は大きな誤解。難聴は動脈硬化や騒音が原因だった。うつや認知症にもなりかねない「耳のトラブル」を防ぐ方法を教えます。

921円

「耳の不調」が脳までダメにする…

教師があまり尊敬されないようになってから、かなり時間が経つ。世の中からあまりありがたい存在だと思われなくなった。一方、昨今の教育現場は、いじめ、不登校、校内暴力、学級崩壊、学力低下…と、混乱を極めている。そうするとマスコミや有名識者たちは、その元凶がすべて教師にあると騒ぎ、世論はその風潮に飲み込まれる。はたして、このように諸悪の根源にされるほど、個々の教師はダメになったのだろうか。親は自分の子どもを守るために、教師は自分の矜持を守るために、世論は真実を確かめるために、社会に蔓延する物言いに隠された危険性を世に問いただす。

913円

尊敬されない教師

日本の教育、次の一手は？ 子どもの学力は低下しているのか 子どもの道徳心はどうなっているのか 思い込みで教育について考えていませんかーー。 迷ったら世界を見てみよう！ つめこみ、ゆとり、相次ぐ改革 次世代の教育は何を目指すべきか？ 決められた教科書のないフィンランド、学校外の大人が「いじめ問題」にかかわるフランス。日本は世界を手本に、自分の頭で考え、行動できる、いわゆるアクティブラーニングを掲げているが、あまり進んでいないのが実態だと言える。時代の変化に応じて求められる教育の姿を世界の現場から探り、次世代の教育のありようを考える。 「日本は、現場に任せたり、現場の先生の報告を聞いて、これからを考えていくといった仕組みになっていません。大概が上から決まっていきます。 ……子どもたちの学力のどこが強くて、どこが弱いのかを見極め、次のカリキュラムを考えていけるような専門家を集めて、政治に左右されない教育指導要領をつくる組織を新設すればいいと考えてしまいます。」（序章より） 【目次】 序章　日本の教育はなぜ変わらないままなのか 第1章　いじめ問題と向き合う　フランスの挑戦 　　　 人権からアプローチするフランス　増田ユリヤ 　　　 「いじめを隠そうとする」日本の学校　池上彰 第2章　世界のリスクの学び方　フィンランドの「正解」のない授業 　　　 「信頼」に基づいて邁進するフィンランドの教育　増田ユリヤ 原子力発電の責任の取り方の違い　教育への示唆　池上彰 第3章　未来を音楽で切り拓く ベネズエラの音楽教育プログラム「エル・システマ」　増田ユリヤ

880円

偏差値好きな教育“後進国”ニッポン…

二〇〇〇年に発足した介護保険。今、現場からは「「介護予防」とは？」「サービスを充分受けられない」「地域格差が拡大している」「介護士では生活できない」といった戸惑いの声が挙がっている。サービス利用者、その家族、介護従事者、行政担当者、政治家等、多数の関係者へのインタビューをもとに、早急に求められる処方箋を考察する。

858円

介護

「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。

836円

医者がすすめる背伸びダイエット…

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