職場の働きやすさは、人間関係が9割。 1万人以上のカウンセリングをしてきた心理学者が 問題の核心に迫り、解決への道筋を伝える。 あなたの職場には「この人さえいなければ、もっとストレスなく働けるのに」という人はいませんか。 問題があるのは、上司、部下、それとも同僚? ひょっとしたら自分自身なのかも? 官公庁や総合商社、中小零細企業、研究所、小売業まで、さまざまな職場で1万人以上のカウンセリングをしてきた心理学者が、豊富な実例を挙げ、問題の根本を探り、具体的な解決策を提案していきます。 【目次】 第1章 部下を憂鬱にする上司たち 事例1 部下に嫉妬する上司 事例2 部下を犯人のように追いつめる上司 事例3 自分が一番かわいい“えこひいき上司” 事例4 プライベートにまで介入してくる上司 事例5 部下とうまくコミュニケーションできない上司 事例6 ミーティング依存症の上司 第2章 あなたを憂鬱にする同僚たち 事例7 優秀な政策担当秘書を許せない先輩秘書 事例8 ライバル同期の言葉に過度に反応 事例9 人の話を最後まで聞かない後輩の教育担当になったら 事例10 外見至上主義の職場で病気になったケース 第3章 上司を憂鬱にする部下たち 事例11 ハイスペックすぎる部下 別視点 ハイスペック部下から見ると 事例12 アルコールで人が変わる部下 事例13 態度が豹変し、上司を悪者にしようとする部下 事例14 社会人とは思えないーー素行が悪い部下 事例15 「あの上司では私の能力を活かせません」--他責傾向の強い部下 第4章 憂鬱にされないために身に付けるべきスキル 役立つ知識1 ストレスを正しく理解する 役立つ知識2 首尾一貫感覚で心を整える 役立つ知識3 認知行動療法で思考のクセを正す 役立つ知識4 お互いの「準拠枠」を確かめ合う 役立つ知識5 アサーティブな表現で対等な関係をめざす 【著者略歴】 舟木彩乃 (ふなき・あやの) 心理学者(筑波大学大学院博士課程修了/ヒューマン・ケア科学博士)。公認心理師・精神保健福祉士。官公庁カウンセラー。株式会社メンタルシンクタンク(筑波大学発ベンチャー)副社長。博士論文の研究テーマは「国会議員秘書のストレスに関する研究」(筑波大学大学院専攻長賞受賞)。カウンセラーとして約1万人の相談に対応し、中央官庁や地方自治体のメンタルヘルス対策に携わる。2025年現在、Yahoo! ニュース エキスパート オーサーとして「職場の心理学」をテーマにした記事・コメントを発信中。

968円

あなたの職場を憂鬱にする人たち…

「一人に戻って残りの人生を自由に暮らしたい」ある日突然、離婚を切り出されたらどうするか？●心身を害してまで一緒にいることはない●夫婦間で募る不機嫌。でも「離婚は避けたい」なら●離婚が経済的に損なのか得なのか婚姻期間が20年以上の熟年離婚は3万9810件、離婚率23・5%。統計のある1947年以降で過去最高を更新し続けている。子育てが一段落したことも離婚を決断する要因となり、退職金や年金などの財産分与を考える場合、「夫の定年の2?3年前から妻は準備に動きだす」という。1950年の男性の平均寿命は約60歳だったが、今や81歳。人生100年時代、定年後に夫婦で過ごす時間はかつてなく長くなっている。一方、「卒婚」「熟年婚活」が盛んという現象も。令和ニッポンの「熟年離婚」を追った徹底ルポ。専門家による役立つアドバイスも満載。★朝日新聞デジタルで繰り返し読まれ、読者から圧倒的な支持を得た“隠れた大ヒットコンテンツ”から身につまされる＆怖すぎる40事例を一挙書籍化！【CASE8】「週3日は外に出て」妻に言われた夫。一駅分の電車賃でつぶす3時間／【CASE9】退職後に気づいた夫の人柄。「本当に大っ嫌い」と叫んだ妻のあきらめ／【CASE10】「俺の飯は？」が恐怖に……定年後の夫との向き合い方、妻たちは考えた／【CASE12】「はぁ？」と妻を小馬鹿にする不機嫌な夫。30年仕えた代償と気づき／【CASE13】毎日浴びせられるため息「妻が不機嫌で……」。悩み語れない夫の世間体／【CASE25】夫を介護するのも、同じ墓に入るのも嫌。「別居中、自分が死亡しても夫の墓には入らない」／【CASE26】81歳の妻が82歳の夫に三行半、増える超熟年離婚。「残り少ない一人の時間を大事にしたい」／【CASE27】人生の節目で切り出せなかった離婚。「あの男の妻として死にたくない」／【CASE28】子に暴言を繰り返す妻。夫の決断。いい人が現れれば、再婚したい／【CASE30】慰謝料200万円、養育費月6万円の支払い拒否。勤務先と協議し、給与を差し押さえて元夫に払わせる方法／【CASE31】夫の心理を読んだ作戦。妻の同意なしに物件を売らせない／【CASE32】夫婦共有名義の家の持ち分の買い取り、問い合わせが300件／【CASE39】7歳年下の男性と再婚した66歳女性。「婚活」「初婚NG」「子なし希望」……

957円

ルポ　熟年離婚

お金は貯めずに使い切れーー 人生の価値を“最大化”する究極のルール 本書では堀江貴文さんの生き方を象徴している、 「あり金は全部使え」という考え方をまとめています。 「貯金があれば人生は安心」という思い込みを 一変させてくれる「お金の本質」が詰まった一冊です。 【本書のトピック】 Phase1 マインドセット　安定志向はゴミ箱に捨てろ！ Phase2 投資思考　貯金に逃げるな Phase3 未来予測　仮説を立てすぐに動け Phase4 行動革命　欲望のままに遊び倒せ Phase5 時間革命　金で買える時間はすべて買え Phase6 習慣革命　チンケな節約をやめろ Phase7 信用構築　財産を信用に変えろ Phase8 終わりなき拡大　ゴールを設定するな 古い時代からの幻想を、少しでも 解いてもらうために、僕は本書をまとめた。 声を大にして言いたい。 あり金は、全部使え！ それが、人としての信用を裏づけ、 お金の本質を学ぶための最善策だ。 僕はあり金をはたいて、 みんな一斉に貧しくなろう！　 と呼びかけているわけではない。 ただ、お金を思いどおりに使い損なって 後悔を抱えるような人生を、 社会からシンプルに減らしたいだけなのだ。 お金で得られる体験や、好きな遊びは、 ひととおり済ませた！ そう言いきって老いる方が、 貯金通帳の残額が気になって しょうがない人生よりも有意義だと、 僕は信じている。　 ーー堀江貴文 ※本書は、2019年6月に小社より刊行され、 10万部突破のベストセラーとなった単行本に、 新章（2章「投資思考」3章「未来予測」）を 加え、新書化したものです。

1,210円

あり金は全部使え（マガジンハウス新書）…

叱られないのに、学校がつらい 「叱らない」教育に現役スクールカウンセラーが警鐘を鳴らす一冊。なぜ不登校やいじめなどの問題は絶えないのか。叱ること、押し返すことの意義を取り戻す。 現在、不登校状態の子どもは小中学校合わせて約三〇万人。これまでは「無理させず休ませる」支援が主流でしたが、それだけでは改善しない事例が増えてきていると、現役のスクールカウンセラーが警鐘を鳴らします。 ＊本文より一部抜粋＊ カウンセリングで多くの家庭を見る中で「褒めて伸ばしている」つもりが、いつの間にか「子どもの問題を指摘しない」「ネガティブなところを示さない」という形に変質してしまっていることがあります。本来、「褒めて伸ばす」とは、「ネガティブな面は見せない」ということではないはずです。ポジティブなところだけを伝えて褒めるのに、ネガティブなところを無かったかのように振る舞うということは、子どもを根っこの部分では弱い存在だと見なしているのです。

1,100円

「叱らない」が子どもを苦しめる…

著者累計200万部突破！！ 母であることに、ときどき疲れるあなたへ、 子育て疲れの特効薬を贈ります。 人工知能や脳科学の専門家として、 生き方の指南書が好評を呼んでいる著者による 子育て本の決定版！ 失敗を怒らない、対等に付き合う…… 著者自らが子育てで実践し、 脳科学的な裏づけをもとにした目からうろこの子育て法。 妊娠した時から子離れする時まで、 あらゆる段階の母親に役立ち、 これまでの一般的な「育児の常識」を 最新の脳科学と自身の実体験でくつがえします。 妊娠したときから、思春期を乗り越え、 子離れするまでに必要なことを一冊に。 本書は、2017年に刊行した「母脳〜母と子のための脳科学」（ポプラ社）を 大幅に加筆修正したものです。 （内容より） 1母であることの「特別」を知る 体内記憶が教えてくれること 子育てに反省は要らない 最高の英才教育 授乳時の赤ちゃんの脳は最高に活性化している 2母と子の冒険、4つの掟 1，子育てキャンペーンコピーを持つ 2，愛をことばで伝える 3，脳をメンテナンスする 4，冒険に送り出す

990円

子育てのトリセツ

古代ローマを描いてきた漫画家と、気鋭のラテン語研究者。 ふたりが選びに選び抜き、語りに語り尽くしたラテン語格言の数々。 偉人たちの残した言葉の中に、人生に効く至言がきっと見つかる。 libenter homines id quod volunt credunt 人は自分の信じたいものを喜んで信じる カエサル『ガリア戦記』 dimidium facti qui coepit habet 物事を始めた人は、その半分を達成している ホラーティウス『書簡詩』 amicus certus in re incerta cernitur 確かな友情は不確かな状況で見分けられる キケロー『友情論』（エンニウスの言葉） ……など65点を紹介。 ※この対談は本書で初公開の語り下ろしです※ ホラーティウス、キケロー、ウェルギリウス、プリニウス、セネカ、カエサル……。 ローマ人の残した言葉を、二人が読み解いていく、スリリングな対談。 また、古代ローマ時代より後に生まれたラテン語も多数扱う。 二人はどんな時に、どんなラテン語に救われたのか。 創作の裏側にもつながるエピソードも多数明かされる。 はじめに　ヤマザキマリ 第1章　人生と友情 第2章　芸術家のエネルギー 第3章　恋愛指南 第4章　ラテン語の表現世界 第5章　生き方について 第6章　為政者たちのラテン語 第7章　歴史の教訓 おわりに　ラテン語さん

1,045円

座右のラテン語

病気になりにくいからだを作り、健康寿命をのばしていくためには、やはり食生活に気を配ることがとても大切です。 　中でも、野菜を意識してたくさん食べることが、必要不可欠。 　なぜなら野菜は、抗酸化力や免疫活性力、さらに腸内環境を整える力を高める成分を豊富に含んでいるからです。 　本書は2016年に出版した『病気にならない人の野菜の食べ方』のアップデート版。この10年の間に、栄養学の研究は大きく進歩し、新たな知見が積み重なっています。そうした最新栄養学の情報を多数加え、さらに既存の項目も最先端の内容に更新しました。 　近年の栄養学や免疫学の研究では、「野菜の力」の科学的な裏づけが、ますます明らかになってきました。たとえば、枝豆やブロッコリーなどに含まれる成分が、長寿分子「NMN」を体内で増やし、細胞の老化を防ぐ働きをすること。 　抗酸化成分が脳の老化を防ぎ、認知症のリスクを下げること。 　また、ブロッコリーやキャベツなどに含まれる成分が、糖化やがんの進行を抑える働きを持つことーー。 　野菜は「栄養補給」だけでなく、「細胞レベルで体を守る食べ物」だとわかってきたのです。 　本書では、病気になりにくいからだ作りに特に効果的な野菜をピックアップし、それぞれ主な栄養成分とその効果をはじめ、野菜の持つ力を高めるためにもっとも効果的な調理法や、ほかの食品との食べ合わせを紹介しています。

1,276円

病気知らずの決め手はやっぱり野菜だった…

「年を取っても元気な人」には、科学的な共通点があった！ 最新研究でわかった、「日本人の体質に合った健康法」とは？ あなたの食事や運動習慣、ライフスタイルに応じて、 「老化時計」の進み方は大きく変わるーー 運動疫学や運動生理・生化学の発展に伴い、 精緻なエビデンスが積み上げられてきた《健康科学》。 近年は、老化プロセス自体をコントロールすることで、 健康寿命を延ばす「ジェロサイエンス仮説」も注目されている。 本書では、その成果を豊富な最新データとともに紹介。 日本人ミドル〜シニア層を対象とした調査研究から、 長生きにつながる高い運動・食事・生活習慣を指南する。 《目次》 第1章　健康寿命はどのように決まるのかーー「年を取っても元気な人」を科学する 　1-1　「健康寿命」とはなにか？ 　1-2　健康寿命の正体は「体力」　 　1-3　ライフスタイルと遺伝リスク 　コラム1　スポーツ科学が生んだ「新しいウォーキング」 第2章　老化はなぜ起きるのか、防ぐ方法はあるのかーー「老い」のメカニズムと酸化ストレス 　2-1　老化はなにによって起きるのかーー老化学説 　2-2　ライフスタイルと生物学的老化 　2-3　老化と酸化ストレスの関係 　2-4　酸化ストレスの防御法 　 第3章　50歳からの望ましい食事法ーー健康づくり研究で明らかになった「日本食のすごさ」 　3-1　日本人の体質に合った栄養・食事 　3-2　健康長寿と日本食 　 第4章　一生続けられる「科学的トレーニング」--メタボとロコモを防ぐ運動法 　4-1　健康をキープする「最小限のトレーニング」 　4-2　筋トレするとやせる理由 　4-3　シニアは「ふくらはぎ」に要注意 　4-4　糖尿病予防のカギは「筋肉」にあり 　4-5　骨を強くする運動・スポーツ 　4-6　最高のトレーニング法“ローイング” 　 　コラム2　運動生化学のパイオニア・ホロツィー博士 第5章　健康寿命を延ばすライフスタイル、縮めるライフスタイル 　5-1　心臓病が「月曜の朝」に多い理由 　5-2　健康面からみた「飲酒のコツ」 　5-3　「動楽」と「食楽」でフレイル予防 　コラム3　スポーツ観戦とウェルビーイング

1,210円

健康寿命と身体の科学　老化を防ぐ、50歳からの「運動・食…

脳科学×心理学×教育学でわかった 認知力、自律力、思考力 を奪う言葉、伸ばす言葉25 子どもの脳を伸ばす 科学的に正しい言葉がけ 「もっとしっかりしなさい」「あなたのためを思って言ってるんだから」「大丈夫だよ」「頑張って偉いね」--いずれも、親が我が子につい言ってしまいがちな言葉である。しかし、このような、親が良かれと思って発した「一言」が子どもの脳に深刻な悪影響を与えてしまう。子どもの認知力、自律力、思考力を伸ばすために親がすべき、正しい言葉がけとは？ 序章　最新脳科学が解明した『子どもの脳を壊す』親の一言 第1章　子どもの自信を奪う一言 第2章　子どもの感情を無視する一言 第3章　子どもの可能性を狭める一言 第4章　子どもの自律心を奪う言葉

990円

その「一言」が子どもの脳をダメにする…

《★45万部突破！》 《★2019年間ベストセラー新書2位！　総合7位！》 《★待望の『夫のトリセツ』も発売中！》 「徹子の部屋」「行列のできる法律相談所」「世界一受けたい授業」「ザワつく！金曜日」「スッキリ」 「情報ライブ　ミヤネ屋」「林先生が驚く初耳学！」「羽鳥慎一モーニングショー」「ノンストップ！」 ほかテレビ・雑誌で大反響！ 理不尽な妻との上手な付き合い方とは。 女性脳の仕組みを知って戦略を立てよう！ 妻が怖いという夫が増えている。ひとこと言えば10倍返し。ついでに10年前のことまで蒸し返す。いつも不機嫌で、理由もなく突然怒り出す。人格を否定するような言葉をぶつけてくる。夫は怒りの弾丸に撃たれつづけ、抗う気さえ失ってしまう。 夫からすれば甚だ危険で、理不尽な妻の怒りだが、実はこれ、夫とのきずなを求める気持ちの強さゆえなのである（俄には信じ難いが）。本書は、脳科学の立場から女性脳の仕組みを前提に妻の不機嫌や怒りの理由を解説し、夫側からの対策をまとめた、妻の取扱説明書である。 「妻が怖い」「妻の顔色ばかりうかがってしまう」「妻から逃げたい」という世の夫たちが、家庭に平穏を取り戻すために必読の一冊でもある。 【本書の内容から】 ◆妻の不機嫌や怒りの理由を、むやみに解明しない ◆妻は夫に問題解決を求めていない ◆妻は夫に共感してもらいたいだけ ◆地雷を避ける、会話の“黄金ルール” ◆「おうむ返し」で共感のフリをしよう ◆事実の否定は、心を肯定してから ◆妻を絶望させるセリフ集 例1「今日何してたの？」 例2「だったら、やらなくていいよ」 ◆夫には見えていない家事がある ◆「〜っぱなし問題」を放置するな ◆直感で決める妻、比較検討で選びたい夫の妥協点 ◆メールせよ！「今、小田原通過。満席」 ◆記念日を軽んじてはいけない ◆されど記念日の“サプライズ”は逆効果 ◆「心と裏腹な妻の言葉」の翻訳集 例1「勝手にすれば」→訳「勝手になんてしたら許さないよ。私の言うことをちゃんと聞いて」（「好きにすれば」は同義語） 例2「どうしてそうなの?」→訳「理由なんて聞いていない。あなたの言動で、私は傷ついているの」

935円

妻のトリセツ

最新脳科学が教える、一人一人の子どもにフィットする「才能」の伸ばし方！ 脳内科医、医学博士の加藤俊徳が、子どもたちが持つ多様な脳のタイプと自分の脳タイプがわかる「診断テスト」そして各脳タイプに合った「才能」の伸ばし方を解説！ 序　章　「脳タイプ」診断テスト 第1章　「リーダータイプ」の才能の伸ばし方 第2章　「論理タイプ」の才能の伸ばし方 第3章　「クリエイティブタイプ」の才能の伸ばし方 第4章　「癒やしタイプ」の才能の伸ばし方 第5章　「バランスタイプ」の才能の伸ばし方 第6章　「フレンドリータイプ」の才能の伸ばし方 第7章　「多動タイプ」の才能の伸ばし方 第8章　「エキスパートタイプ」の才能の伸ばし方 終章　8タイプの「弱み」の脳番地トレーニング

1,045円

子どもの脳は8タイプ

社会学の奥深さがわかる 「私」はもっと他でもありえるのかもしれない。 「私」はこんなにも社会とつながっているのかーー 自分と世界の見え方が変わる！ なぜ「私」は、今のような「私」であるのだろうか？ 他者との関係性からより広い社会的状況までに影響を受け、「私」という存在は複雑にかたちづくられている。 社会学のさまざまな観点からその成り立ちについて考え、「私」と社会をめぐる風通しをよくする手がかりを示す。 第1章　数字でみる「私」 1　時代のなかの「私」 2　社会的状況による「私」の違い 3　「私」のあり方と「社会」への向き合い方の関係 第2章　他者と「私」 1　「役割」と自己ーージョージ・ハーバート・ミード 2　「相互行為」と自己ーーアーヴィング・ゴフマン 3　発達課題としての「アイデンティティ」--エリク・H・エリクソン 第3章　現代社会における「私」 1　「心」への傾斜 2　自己の多元化 3　後期近代と自己の再帰性 第4章　つくられる「私」 1　「自己」を歴史的に捉える 2　ミシェル・フーコーーー言説・テクノロジー・主体化 3　現代における主体化のテクノロジー 第5章　語られる「私」 1　「物語」としての自己 2　自己はどこでどう語られるのかーー制度とアイデンティティ・ワーク 3　自己と社会をめぐる循環へ

1,034円

社会は「私」をどうかたちづくるのか…

なぜ映画や映像を早送り再生しながら観る人がいるのかー。なんのために？それで作品を味わったといえるのか？著者の大きな違和感と疑問から始まった取材は、やがてそうせざるを得ない切実さがこの社会を覆っているという事実に突き当たる。一体何がそうした視聴スタイルを生んだのか？いま映像や出版コンテンツはどのように受容されているのか？あまりに巨大すぎる消費社会の実態をあぶり出す意欲作。

990円

映画を早送りで観る人たち…

「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか？ 「患者数を半減させる方法」とは？ 経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。 「本書の読者となるであろう患者家族の方々、認知症を心配されている方々、あるいは認知症の診療や介護に携わる医療関係者にとっては、一般に知られている認知症の解説書と比べ、その内容の鮮度やポジティブなメッセージが込められている点において、本書は別格の存在である」──北海道大学総長・寶金清博 〈家族の発病を疑ったら？　自分に不安を感じたら？〉 記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。 人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。 存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。 40代、50代でも発症する「若年性」。 歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。 徘徊や暴言はなぜ起こる？　話題の新薬の効果は？ 遺伝はするのか、しないのか。 認知症を予防する食べものとは？ 認知症特有のトラブルを引き起こす要因は？ 多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。 〈もくじ〉 序章　「認知症の人が減る社会」を目指して 第1章　認知症を知ろう 第2章　認知症とはどういう病気か？ 第3章　アルツハイマー型認知症の新薬「レカネマブ」と「ドナネマブ」──その効果と副作用、費用…… 第4章　記憶や言語はどう蝕まれるのか──認知症の中核症状(1) 第5章　人の気持ちを理解する、自分を知る──認知症の中核症状(2) 第6章　認知症はなぜ嫌われるのか？──暴言や徘徊を生み出す「行動・心理症状」を理解する 第7章　「納得のいく診療」を受けるために 第8章　認知症を予防するには？──すべきこと、してはいけないこと 第9章　認知症の人に優しい社会へ

1,210円

認知症とはどのような病気か　脳の構造としくみから全体像を…

歴史の強烈な磁場にありながら、あるいはそれ故に、忘却されてしまった場所がこの東京には無数にある。本書は早稲田、本郷、そして神田の各地を歩きながら、中国革命の痕跡を探り出す試みである。 明治維新の成功と日露戦争の勝利、さらに科挙制度の廃止（1905年）といった事情も手伝って、明治・大正の東京には中国から多くの亡命者や留学生がやってきた。悲嘆に暮れて亡命してきた梁啓超、漱石に憧れて本郷西片に住んだ魯迅、受験に失敗して失意のうちに帰国していった周恩来はじめ、彼らにとって東京は特別な場所だった。 革命を夢見た彼らの周囲には、どんな風景が広がっていたのだろうか？　日々を過ごした空間はどんな色彩で満たされ、またどんな匂いが漂っていたのか？　本書では一つひとつの場所を実際に訪ねて味わっていく。 　はじめに I　早稲田 　第一章　黄龍旗がはためく街ーー清国チャイナタウン 　第二章　頭をふるって顧みず、われは東へ行かんーー梁啓超の悲しみ 　第三章　知られざる天才ーー憲政の祖・宋教仁 　第四章　戸山の軍人学校ーー蔣介石の夢と憧れ 　第五章　芥川龍之介より日本語がうまい帝大生ーー社会主義者・李漢俊 II　本郷 　第六章　清国人最初の日本語学校ーー弘文学院 　第七章　中国の西郷隆盛ーー黄興の暮らしぶり 　第八章　朝顔の咲く家ーー魯迅の思い出 　第九章　関東大震災（一）--日華学会のなりたちと留学生支援 　第十章　関東大震災（二）--本郷、麟祥院に今も眠る留学生たち III　神田 　第十一章　慈愛の宰相ーー周恩来の目立たない日々 　第十二章　最大規模の日本語学校ーー東亜高等予備学校 　第十三章　留学生の憩いの場ーー清国留学生会館と女傑・秋瑾 　第十四章　留学生の胃袋、そして知恵袋ーー神保町の書店街 　第十五章　辛亥革命の後背地ーー日本各地に孫文伝説 　おわりに　三田の話 　Uブックス版へのあとがき　令和の東京を中国革命で歩く

1,760円

帝都東京を中国革命で歩く…

「がんばっているのに上司が評価してくれない！」 「若手は言われたことしかしない！」 学生が考える自分自身に不足している能力と、企業採用担当者が考える学生に不足している能力には、ズレがあるのです。 ズレがもっとも大きいのは「主体性」です。 逆に、「業界に関する専門知識」や「語学力」については、学生が知識不足・能力不足を感じているのに、企業側はほとんど気にしていないようです。 目標が迷子の上司？ 指示待ちする若手？ 上手くいかない就活？ 「主体性」が伝わらないのは誰のせいだ！？ はじめに 序章　私たちに求められる主体性 第1章　主体性要求が止まらない 1　産業界は何を求めてきたのか 2　学生に求められるもの 3　時代によって変わる主体性 第2章　仕事で求められる主体性とは 1　主体性は必要か不要か 2　主体性の意味 3　激しい社会変化の影響 4　主体的に働くことのメリット 第3章　上司はなにを評価し、どう育成しているのか 1　なにが評価されているのか 2　主体性発揮の条件 3　いまの主体性育成の様子 第4章　大学が求める主体性 1　教育現場のキャッチコピー 2　大学における主体的な学修 3　大学入試でも主体性評価 第5章　主体性との関わり方 1　心の準備 2　主体性の意味を共有する 3　発信することでギャップを埋める 4　自分の仕事を面白くする 終章　求められすぎ社会で生きる おわりに

990円

「主体性」はなぜ伝わらないのか…

日本は敗戦後、国の主体「国体」は天皇から米国に変わったのだろうか。80年間、戦争はなかったものの米国への従属性は深まった。誰が「悪者」なのか？　吉田か中曽根か、小泉か安倍か、それとも……今、日本の危機とは何か。昭和史研究の第一人者・保阪と気鋭の政治学者・白井が白熱討論を繰り広げる。

990円

「戦後」の終焉　80年目の国家論…

親が高齢になり介護が必要になると、仕事との両立やお金の問題などさまざまな悩みが出てきます。しかし、もっとも大きな悩みは「家族」ではないでしょうか。親を思って介護サービス利用を勧めた結果けんかになったり、自分で介護しようとして抱え込んでしまったり……介護をきっかけに、それまではうまくいっていた家族仲が険悪になることも少なくありません。本書では、介護職を経て、これまでに3000件以上の介護相談に乗ってきた著者が、親も子どもも幸せになる家族介護のヒントを紹介します。

1,210円

親の介護の「やってはいけない」…

小麦、牛乳、卵…のアレルギーに悩む子どもや親が多くなっている。じつは、それら食物アレルギーの原因は、食物として口から入ることではなく、皮膚から感作することで起こっていたことが医学的に明らかになった。どのようにしたら食物アレルギーにならないか、また、アレルギーになったらどう対応したらいいか、そもそもアレルギーはどのように起こるのか。日本アレルギー学会の専門医が、最新の研究成果をもとに解説する一冊。食物アレルギーだけでなく、ぜんそくや花粉症など、広くアレルギー症状に悩む人にも参考になる本。

1,298円

食物アレルギーは「皮膚」が原因だった…

毎日のごはん、レシピを検索していろいろつくってるけど、いつまでたっても料理が上達しない……。このように悩んでいる方は多いのではないでしょうか。それはたぶん、「料理の基本ルール」が身についていないから。本書は、プロの料理人である著者が、味つけの要となる「たった一つのルール」、つまり塩加減を軸に、食材への火の通し方、味の組み立て方についてやさしく解説します。素材や調味料が足りなくても大丈夫。ありあわせのものでサッとつくっておいしくなる、そんな“料理上手”になるための考え方やコツを多数紹介します。

1,232円

プロが大切にしている たった一つの料理のルール…

なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームかーーあなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。さらに効果を上げたいなら、腹直筋だけではなく、腸腰筋も同時に鍛えられる腹筋運動・シットアップのほうがおすすめだ。わかりやすいイラストと解説が、筋トレ効果を最大限にアップする！

1,056円

ロジカル筋トレ

四十肩・五十肩、腰痛、肩こり、変形性膝関節症、へバーデン結節…そのしつこい痛み、「栄養不足」のせいかもしれません！　痛みの根本に対するアプローチで慢性疼痛の治療にあたってきた著者によると、治療してもなかなか改善しない人には共通する食傾向があるといいます。痛みと栄養不足は無関係に思えるかもしれませんが、痛みの感じ方を弱くしたり、体内の炎症を鎮めるために、栄養は重要な役割をしているのです。しつこい痛みを改善する最新栄養医学「オーソモレキュラー療法」の実践ヒントを初公開！

1,210円

「しつこい痛み」は食事でよくなる！…

「前髪切った？」もハラスメントに。もう何も話せません……。新型ハラスメント、日本人の炎上癖、生成AI活用法など時代を映すものから、なぜか参加することになった団体ツアーでの身の処し方、「最近楽しいことあった？」への回答法、「謎マナー」に惑わされないための心構え、そして、老眼・認知症・通らない声・下がる自己肯定感への対処法まで。上手な世わたり3歩手前。令和を生き延びるための処世エッセイ22 話。

1,100円

世界はハラスメントでできている…

大反響4刷！家庭は本当に安全な場所なのか 大絶賛の声、続々！ ◎芥川賞作家・市川沙央さん 「家族」を愛する人こそ、「家族の闇」を知る義務がある。 ◎社会学者・橋爪大三郎さん 家族の暗部を明るみに出す、勇気ある書物だ。 2008年に日本初の加害者家族の支援団体を立ち上げた著者の阿部恭子さんがこれまでに受けた相談は3000件以上に及ぶ。対話を重ね心を開いた加害者家族が打ち明けた近親性交の具体的な実例と、そこから見えてきた家族の闇について綴った渾身の一冊。 「私は父が好きだったんです。好きな人と愛し合うことがそんなにいけないことなのでしょうか」(第一章「父という権力」より) 「母が出産しました。僕の子供です」(第二章「母という暴力」より) 「この子は愛し合ってできた子なんで、誰に何を言われようと、この子のことだけは守り通したいと思っています」(第三章「長男という呪い」より) 果たして家庭は安全な場所なのか。声なき声をすくい上げ、家族の罪と罰を詳らかにする。 ＊＊ 本書はアクセシビリティに配慮した本です。視覚障害・肢体不自由等の理由で必要とされる方に本書のテキストデータを提供します。本書巻末よりお申し込みください。 ＊＊ 【編集担当からのおすすめ情報】 社会的弱者や少数者をすくい上げる活動を続け、これまで『息子が人を殺しました』や『高学歴難民』などを執筆してきた筆者が今、届けたいと満を持して綴った渾身の最新作です。 「近親性交」というタイトルにギョッとさせられるかもしれませんが、そうした性の問題から目を背け続けてきたことが、令和になっても家族間における悲惨な事件がなくならない理由のひとつなのかもしれません。読んでいただければ、決して他人事ではないと思っていただけるはずです。 阿部さんは取材や講演会で必ず「まずはこういう人たちがいることを知ってほしい」と語ります。あなたも本書を手に取って「知る」ことから始めてみませんか。

1,100円

近親性交

近年、細胞内の「エネルギー工場」であるミトコンドリアに注目が集まっている。著者はアンチエイジングの鍵はミトコンドリアを健康に保つことにあると説く。ミトコンドリアが私たちの身体の中で果たしている重要な役割を解説し、ミトコンドリアを元気に保つための実践法を伝授する。本書はアンチエイジング対策の決定版である。 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

1,100円

ミトコンドリアから読み解く老化と再生 - 「老けた人」と…

平均寿命が延び続け、認知症や高齢に伴う病気などで親の介護は誰もが悩み、もはや国民共通の頭痛の種。金銭や時間以上に精神的負担が重くのしかかっています。なぜ子供が親の面倒を看ないといけないのか? 生涯独身、DINKS、一人っ子を抱える世帯が増加する中、それでも「親の世話」は義務だと考える世間と自己の心理的葛藤に苦しんでいる人に贈る「楽になる親との付き合い方、生き方」。

990円

親じまい

「働けば幸せな人生を送ることができるのか？」 「仕事はつらいのになぜ働くのか？」 「好きなことを仕事にしなければならないのか？」 日本を代表する企業・ソニーを襲った三度の経営危機を立て直し、 ソニー再生の立役者となった異端のリーダー・平井一夫が、これから社会人になる若い世代、そして働くことへの悩みを抱くすべてのビジネスパーソンへ向けて今こそ、伝えたい「働くことの本質」。 序　章　先の見えない時代に働くあなたたちへ 第1章　仕事を生きがいにしてはいけない 第2章　仕事の基礎力の養い方 第3章　社会人としての自分の磨き方 第4章　人脈よりも大切な人間関係の心得 第5章　辛いときこそ成長のチャンス

1,045円

仕事を人生の目的にするな…

戦後80年、元日本兵の子や孫がようやく語り始めたことがある。戦争トラウマだ。過酷で悲惨な戦場を経験した元兵士の多くが心を壊した。悪夢、酒浸り、家族への暴力……壊れた心が子や孫の心もむしばんでいく負の連鎖。隠された戦争の実相に迫る。【目次】序　章　 少年兵は幽霊になった第1章 　沖縄とベトナムが壊した人生第2章 　トラウマの歴史と社会への影響第3章 　父が家に持ち帰った心の傷第4章 　第3世代が語る「戦争体験」第5章 　世代を超える負の連鎖第6章 　市民が見た沖縄、原爆、大空襲第7章 　日本軍が外国で残した爪痕

1,045円

ルポ　戦争トラウマ

親や自分のお墓をどうする？ 死後の手続きには何が必要なの？ 国内外メディアから取材殺到！ 第一人者がすべての悩みに答える！！ 【推薦、続々！】 樋口恵子氏 「この本を読めば、ひとりでも幸せに死んでいける！ みんなが安心できる本です」 高橋源一郎氏 「人は誰もが死ぬ。ぼくもあなたも。わかっているのはそれだけ。どうやって？　どんなふうに？　ならば井上さんに訊ねよう。きっとすべてを教えてくれるから」 【本書のおもな内容】 ・ひとりで死んだらどうなるか？ ・「骨」は歩いて墓に入れない ・家と墓はどう変化してきたか？ ・死亡届の「届出人」は誰がなる？ ・任意後見契約、いつすればいい？ ・「友人に頼んである」では、ダメ ・連帯保証人以外の選択肢 ・配偶者喪失感を癒す墓参り ・親族に頼むか、第三者に頼むか ・明治時代に制定の法律が大活躍 「本書執筆の原点となったのは、「墓の継承問題」と「身寄りのない人の死後の担い手問題」であった。 ……本書では、市民団体の活動も踏まえつつ、転換期のダイナミズムを捉えていく。その中には、近年、新たに支持されている「樹木葬」について、同じ自然志向の墓が増えている西欧のイギリスや、東アジアの韓国と比較し、日本の墓における「自然の正体は何か」についても迫ることになる。 さらに、ますます顕著になる「人口減少社会」や「ひとり世帯が4割を超えていく社会」にあって、家族機能の弱体化を補う「身寄りのない人」へのサポートや、「死後福祉」の必要性を説明する」--「はじめに」より 第1章　家と墓はどう変化してきたか？ 第2章　おひとりさま時代の「桜葬」と「墓友」 第3章　日本と海外の「自然葬墓」 第4章　ひとりで死んだらどうなるか？

1,100円

おひとりさま時代の死に方…

人類の歴史で、長らく「人間（man）」の代表とされてきた「男性（man）」。歴史、文学、医療、スポーツ。あらゆる領域で「標準」であることの特権を享受してきた男性集団は、他方で、男性一人ひとりの具体的な生が度外視された虚像でもある。等しく強いわけでも、自律的で自立しているわけでもない男性たちは、いかにして「男性」として存在させられているのか？　歴史的・文化的・社会的な規範に縛られた存在ーー男性学は、そのようにつくられたジェンダーとしての男性を対象としている。そもそも性別とは何か。そして男性とは、男らしさとは何なのか。そんな「当たり前」を疑う男性学。その入り口に立ち、さらに先へと進むための最初の一冊。

990円

男性学入門

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