臨機応変な対人関係が苦手で、自分の関心・やり方・ペースの維持が最優先ーあなたの身の回りにそんな人はいませんか？あるいは、あなた自身そういう自覚がありませんか？自閉症とアスペルガー症候群の垣根を取り払い、連続した１つの状態と捉えることで、障害の概念を根本から覆す「自閉症スペクトラム」の考え方が注目されています。１０人に１人が潜在的に抱える「生きづらさ」の原因を解明するとともに、早期発見や療育、支援の方法まで、多角的に解説します。

1,045円

自閉症スペクトラム

最新研究でここまでわかった、おどろきの「香り」の力！ ストレスや不安の軽減から脳機能の向上、治りづらい疾患の緩和・予防まで。 植物の香りはなぜ、そしていかにして私たちの心身のコンディションに良い影響を与えるのか？ 昨今のめざましい研究から解明され、医療現場でも取り入れられているその具体的な効能を、 第一人者がわかりやすく解説。ロングセラー『〈香り〉はなぜ脳に効くのか』に次ぐ、 「香り」の科学の決定版！

1,078円

「植物の香り」のサイエンス…

「従順な子」をつくる教育は、もう終わりにしよう！ ブラック校則、いじめ、心の教育、不登校、教師の長時間労働ーー。 日本の教育が抱える最大の問題とは？ 『学校の「当たり前」をやめた。』著者と、日本の同調圧力を追及してきた演出家による必読の学校論！ ・教師への信頼を失わせるブラック校則 ・「服装・頭髪の乱れは心の乱れ」という迷信 ・不登校からのリハビリ ・いじめの件数に意味はない ・「朝の挨拶運動」はただの時間外労働 ・「国や社会を変えられると思う」は18．3％ ・「わかる授業」が良い授業なのか ・30人を超えると集団の質が変わる ・スマホのルールは子どもたちが決める ・ぶつかり合うのは当たり前 ・スーパー教員がもたらした学級崩壊 ・「絆」と「団結」が目標になってしまう ・対話が苦手な日本人 ・感情をコントロールする技術 ・日本にユニコーン企業が少ない理由 ブラック校則に直面する生徒、子の不登校に悩む親、長時間労働に疲れる教員……すべての人に贈る、常識を疑うヒント。

990円

学校ってなんだ！　日本の教育はなぜ息苦しいのか…

二〇二三年一月一九日、東京都狛江市に住む九〇歳の女性が自宅で殺害されているのが見つかった。 女性の遺体には激しい暴行の跡が見られ、これまでとは次元の違う強盗殺人事件として世間を震撼させた。 本件をきっかけに注目を集めたのが、「闇バイト」といわれる犯罪だ。 指示役に集められた素性のバラバラな集団によって行なわれる犯罪で、同種の事件は後を絶たない。 中でも詐欺よりも手っ取り早く稼げる「タタキ（強盗）」の増加が危険視されている。 本書では、非行経験のある犯罪学者が当事者たちを取材。 闇バイトを取り仕切る半グレや犯人の更生に従事した保護観察官の声から見えてくる、その真実とは？　最終章では、闇バイトを生み出す日本社会の闇を分析。失うもののない「無敵の人」を生み続ける構造に警鐘を鳴らす。 序　　　闇バイトへの扉 第一章　闇バイトの仕掛け人「半グレ」 第二章　半グレのリアルな横顔 第三章　闇バイトの実態と犯罪現場 第四章　証言　闇バイトのリスクと真実 第五章　闇バイトを生み出す社会構造

1,023円

闇バイト　凶悪化する若者のリアル…

その再検査、本当に必要？　血圧・糖尿・BMI・尿酸値・白血球数・眼底など、項目別に検査結果の正しい見方を教えます。 高血圧の基準値はこうして作られた/赤血球・白血球・血小板数が同時に増えたら/人工透析が嫌なら「e-GFR」に注目/サウナーと尿酸値の深い関係/空腹時血糖値、本当に注意すべきはいくつからか/クレアチニン異常と筋トレ/胃がん検診はバリウムか、内視鏡か……。 健康診断の結果を受けて、異常を示す「＊」マークの数に一喜一憂しているあなた。その数値にどんな意味があるか知っていますか？　基準値を少しでも上回ったら再検査を受けたほうがいい項目もあれば、半数以上の人が引っ掛かるので気にしなくてもいい項目もある。 健康診断の結果の正しい読み方を解説します。 第1章　身体計測：体重・身長・BMI・腹囲 第2章　血圧と心肺機能：血圧・低血圧・心電図検査・胸部レントゲン写真・呼吸器検査 第3章　血算検査：貧血3項目と赤血球恒数・多血・白血球数・血小板数 第4章　糖尿病：空腹時血糖値・HbA1c 第5章　脂質：中性脂肪（TG）・HDL・LDLコレステロール・LDL/HDLの役割とコレステロールの基準値・総コレステロール値とLH比 第6章　肝機能：AST・ALT・γ-GTP・総ビリルビン・HBs抗原検査・HCV抗体検査 第7章　腎機能：尿酸・尿潜血・尿蛋白・クレアチニン・eGFR（推算糸球体濾過） 第8章　痛風と関節リウマチ：尿酸値・リウマチ因子（RF） 第9章　視力と聴力：視力検査・眼底検査・聴力検査 第10章　がん検診：健診と検診・大腸がん検診・胃がん検診・ピロリ菌感染とABC検査・肺がん検診・乳がん検診・HBOCと遺伝子検査・子宮がん検診・前立腺がん検診　 【著者】】永田　宏（ながた・ひろし）　1959年、東京都生まれ。長浜バイオ大学バイオデータサイエンス学科教授。1985年、筑波大学理工学研究科修士課程修了(理学修士)。オリンパス光学工業株式会社(現・オリンパス株式会社)、株式会社KDDI研究所（現・株式会社KDDI総合研究所）、鈴鹿医療科学大学医用工学部教授などを経て現職。専門は医療情報学・医療経済学。2005年、東京医科歯科大学から博士(医学)を授与される。『血液型で分かる なりやすい病気・なりにくい病気』『いらない保険　生命保険会社が知られたくない「本当の話」』（後田亨氏との共著）ほか、著書多数

990円

健診結果の読み方　気にしたほうがいい数値、気にしなくてい…

マンガ家から国会議員に転身して二年。議員の働き方や法律ができる過程など、政治の世界に飛び込んではじめてわかったことをマンガ「国会にっき」とともに解説！ 累計5000万部の人気マンガ家が参議院議員になってわかったこと マンガ家から国会議員に転身して二年。議員の働き方や、法律ができるまでの過程など、政治の世界に飛び込んではじめてわかったことをマンガ「国会にっき」とともに解説します！ ・委員会や党内審議って何？ ・国会がないときはお休み？ ・秘書や官僚はどんな存在？ ＼「国会」を内側から解説／ 第1章　国会議員になるためには？ 今の日本の政治制度は「三権分立」 国会とは何をする場所？ 衆議院と参議院の違い 国会議員になるためには「選挙」が大事 マンガ家が国会議員になった理由 選挙への出馬を決意 当選までのバタバタな半年間 国会議員になるために役立ったスキル 第2章　国会議員の職場や待遇は？ 国会議員の職場はどんなところ？ 国会議員とともに働く仲間たち まずは政治家と一緒に働いてみるのも手 議員活動に欠かせない重要アイテム 国会議員になると「できなくなる」こと 国会議員の三つの特権 議員宿舎はなぜ必要？ 国会議員の報酬 国会議員はなぜパーティを開くの？ 第3章　国会では何をしているの？ 通常国会・臨時国会・特別国会 法案について話し合う「委員会」とは？ 新人議員が経験する「委員会」 法律はどうやって作られるの？ 法案の採否を決める 党内審査の三つのステップ 国会での審議 国会議員の一日のスケジュール 国会議員の一週間のスケジュール 初登院のエピソード 議員にとってのゴールとは？ 「ゲームのプレイアブル保存」法案への道のり ゲーム保存を進めるための「国会答弁」 「予算を取る」ということ 国会で驚いた「ヤジ」の存在 国会議員にとって「政党」とは？ 自民党に入って気づいたこと 第4章　国会がない期間の過ごし方は？ 国会がない期間の過ごし方 海外視察に行こう！ 視察初日：NYの美術館に学ぶ「生成AI」との付き合い方 視察二日目：「世界を代表するエンタメ企業」へ 視察三日目：日本の留学生が減っている理由 視察四日目：アメリカはゲームアーカイブ施設も巨大 視察五日目：「生成AI」に対するクリエイターたちの本音 視察六日目：「美術品を守る」のも議員の仕事 視察七日目：NASAから学ぶ「不屈の精神」 国内での視察も超重要！ 国内視察1：国立映画アーカイブでフィルムが廃棄? 国内視察2：那珂研究所で核融合実験を見学 国内視察3：JAXAで学んで国会に活かす！ マンガ外交で世界平和を目指して

880円

マンガでたのしく！国会議員という仕事…

なぜ、「味の素」論争は繰り返されるのか。 いつから「甘くなくておいしい」と言われ始めたのか。 「若者のビール離れ」は本当か。 基本五味（うま味、塩味、甘味、酸味、苦味）に辛味、第六の味覚と目される脂肪味という7つの味から読み解く異色の戦後史。 食糧難から高度成長、バブル崩壊、格差の拡大へーー。世相とともに嗜好もまた変わっていった。 味覚の変遷をたどれば、戦後ニッポンの新たな歴史が見えてくる！ ●通説・神話・常識を問い直す“味な事実”の数々！ 【うま味】合わせだしは和食の伝統なのか？ 【塩味】塩の種類がスーパーで急増の裏側 【甘味】ゼロカロリー飲料と甘い野菜のトレードオフ 【酸味】健康プレッシャーと「飲む酢」の人気 【苦味】日本のビールとコーヒーは「大人の味」か？ 【辛味】新人類が引き起こした80年代激辛バブル 【脂肪味】バターvs.マーガリン「体に悪い」のはどっち？ 【著者プロフィール】 澁川祐子（しぶかわ・ゆうこ） 1974年、神奈川県生まれ。東京都立大学人文学部を卒業後、フリーのライターとして活動する傍ら、「民藝」（日本民藝協会）の編集に携わる。現在は食や工芸を中心に執筆。著書に『オムライスの秘密 メロンパンの謎 人気メニュー誕生ものがたり』（新潮文庫）。編著に『スリップウェア』（誠文堂新光社）。企画・構成に山本彩香著『にちにいまし ちょっといい明日をつくる琉球料理と沖縄の言葉』（文藝春秋）。

968円

味なニッポン戦後史

タバコは本当に体に毒なのか？ビールを飲むと痛風になるのか？40歳の時点で太り気味の人が長寿者になる⁉ ─等々、医師として長年にわたって患者をみてきた著者が、本当はどのように食べ、運動し、心を元気にすればよいかを、詳細に分かりやすく教えてくれる。

1,320円

医者が教える間違いだらけの健康常識…

人類の”大惨事”は避けられるか？ 気候変動、生態系の破壊、食糧危機、世界大戦ーー人類の破滅を防ぐための時間がもう残されていないのだとしたら、我々は今何をなすべきなのか？パンデミックを経てますます注目される現代思想の奇才が、西欧と世界で今起きている事象の本質をえぐり、混迷と分断渦巻く世界の「可能性」を問う。

1,210円

戦時から目覚めよ

累計90万部超『未来の年表』シリーズ第4弾！ 少子化はコロナ禍で18年も早まった！ 日本の病巣である「社会の老化」を、以下のような「人口減少ドリル」で易しく学びましょう。 Q・次の空欄に当てはまる数字は？ 現在、主な消費世代の●人に1人が高齢者 A.3　B.5　C.7 Q・次の空欄に当てはまる数字は？ 2021年のダイヤ改正で、終電時刻が●分繰り上がった路線も A.37分　B. 87分　C.137分 Q・次の文章の誤字を正してください。 2020年、573件もの介護時業者が消えた Q・次の文章の誤字を正してください。 日本の労働生産性は、OACD加盟国37ヵ国中26位 Q・次の文章の誤字を正してください。 2030年、AIが進展しても64万人もの終業者不足に 問題文の内容はすべて、コロナ禍があぶり出した真実です。答えと詳しい解説は本文中に！ ・・・・・・ コロナ禍からの再興に手間取ることになれば、国家としての衰退の歩みはいよいよ早くなる。国際マーケットどころか国内マーケットをも外国資本に奪われ、多くの日本企業が外国資本の手に渡り、国益を守れなくなることが懸念される。 人命が最優先であることは論を俟たないが、少子高齢社会が受けるダメージのリアルから目を背けることは許されない。 「社会の老化」を放置し続ければ、「未来の年表」は悪化の一途をたどる。経済的困窮どころか、やがて国家の致命傷となる。 われわれは、ただ傍観し嘆いてはいられない。「社会の老化」が進んでいることを前提として対応策を考えるしかない。 まずわれわれができることは、コロナ禍がもたらした変化を正しく理解し、「社会の老化」がそこにどうかかわったのかを知ることだ。そして、次の一手を考えることに尽きる。 ーー「はじめに」より

968円

未来のドリル　コロナが見せた日本の弱点…

日本中の夫と妻に大反響を巻き起こしている『妻のトリセツ』。 「次はぜひ夫編を」 読者の熱い声に応えてついに登場。 刊行1ヵ月で10万部突破！ 「話が通じない」「わかってくれない」「思いやりがない」「とにかく気が利かない」…… 腹立たしい夫を見捨てる前にこの一冊。 今度は脳科学から男脳を解明。 夫婦70年時代のバイブル。 第1章　神は、夫婦を別れさせようとしている 第2章　使えない夫を「気の利く夫」に変える方法 第3章　ひどい夫を「優しい夫」に変える方法 第4章　脳とは、かくも厄介なものである ………………………………………………… 第3章　ひどい夫を「優しい夫」に変える方法 「愛は『してもらう」ことで稼ぐ」より 「私は、男性にはよく『ウルトラマンの妻になったところを想像してみて』と言う。 ウルトラマンである。何万光年のかなたの、知らない星の子どもの命を救いに、命がけで出かけちゃうんだ、この夫は。妻としてはわけがわからないが、それが、男の使命だと言うのなら、行ってらっしゃい、である。地球に3ヵ月の単身赴任。そんなことで、妻は絶望したりしない。 妻がウルトラマンに絶望するのは、ウルトラマンが弱みを見せないから。たまに帰ってきて、黙ってご飯を食べて、また出かける。それでは、自分がここにいる理由がない。彼の人生から締め出されたような気持になってしまうだろう。 ウルトラマンは、妻に弱音を吐かなくちゃ。『今日、ゼットンにここ蹴られて、痛かったの』くらい言って甘えればいいのだ。 『大丈夫？　うるちゃん、ふぅふうしてあげるね』『ありがとう。きみのおかげで、僕はまた戦えるよ』 そんなふうに心を通わすことができれば、妻にとって、夫はかけがえのないものになっていく。 ほらね、愛は、してくれることよりも、してあげることで強まるのである。子どもがかけがえがないのは、命を与え、食べさせ、世話をし続けるからだ。猫がかわいいのは、手がかかるからだ」

935円

夫のトリセツ

ADHDやASDを病いと呼ぶのなら、「普通」も同じように病いだーー 「色、金、名誉」にこだわり、周囲の承認に疲れてしまった人たち。 「いいね」によって、一つの「私」に束ねられる現代、極端な「普通」がもたらす「しんどさ」から抜け出すためのヒント ●「自分がどうしたいか」よりも「他人がどう見ているか気になって仕方がない」 ●「いじわるコミュニケーション」という承認欲求 ●流行へのとらわれ　　　　　　 ●対人希求性が過多になる「しんどさ」 ●本音と建て前のやり取り ●社会のスタンダードから外れていないか不安 ●ドーパミン移行過剰症としての健常発達 ●親の「いいね」という魔法 「病」が、ある特性について、自分ないしは身近な他人が苦しむことを前提とした場合、ADHDやASDが病い的になることがあるのは間違いないでしょう。一方で、定型発達の特性を持つ人も負けず劣らず病い的になることがあるのではないか、この本で取り扱いたいのは、こういう疑問です。たとえば定型発達の特性が過剰な人が、「相手が自分をどうみているのかが気になって仕方がない」「自分は普通ではなくなったのではないか」という不安から矢も楯もたまらなくなってしまう場合、そうした定型発達の人の特性も病といってもいいのではないか、ということです。--「はじめに」より

1,100円

普通という異常　健常発達という病…

成績の良い子には認知能力、非認知能力、メタ認知能力の三つが備わっている。特に学習効果を大きく左右するメタ認知能力はどうやったら身につくのかを解説する。 各自の創意工夫を推奨しますが、面倒な場合は以下の順番で、1行ずつ空けて並べてみてください。 1短いバージョンの紹介文(新刊コピー75文字)を入力。（必須） 2表4紹介文を入力（任意）　＊他項目との内容の重複注意 3帯テキストを入力（任意）　＊他項目との内容の重複注意 成績の良い子には認知能力、非認知能力、メタ認知能力の三つが備わっている。特に学習効果を大きく左右するメタ認知能力はどうやったら身につくのかを解説する。　 できれば勉強ができるようになりたい、というのは誰しもが思うこと。では、勉強ができる子とできない子は何が違うのだろう？　知能がそのまま学業成績に直結しているわけではない。学ぶ力が重要だ。学ぶ力が身についていないと潜在能力の大部分が埋もれたままになってしまうから。では、学ぶ力とは？　具体的には、知的能力を意味する認知能力そして、最近教育界で注目されている非認知能力（意欲や忍耐力といった数値に表せない力）、これから注目されるであろうメタ認知能力（自分の認知活動を客観的にとらえる力）の三つの力のことで、これらを備えた子は勉強ができる。では、彼らは勉強ができない子と何が違うのか？　それを解明し、特に学習効果を大きく左右するメタ認知能力とその鍛え方（読書が大事！）を示し、勉強ができるようになるためのヒントを示す。 ===

880円

勉強ができる子は何が違うのか…

ベテラン科学記者が研究の最前線をわかりやすく紹介！ 「長い老い」を豊かに過ごすためにこれだけは知っておきたい最新知識！ ・400年生きるサメと若返るクラゲ ・老化を引き起こす活性酸素 ・「細胞分裂の回数券」テロメアとは？ ・代謝と有害物除去を担う「オートファジー」 ・寿命に関わる遺伝子の発見 ・フレイル予防のポイント ・筋肉が衰えるサルコペニア ・転倒は結果でもあり原因でもある ・認知症と物忘れはどう違う？ ・なぜ高齢者は眠りをそれほど必要としていないのか？--。 健康であっても、そうでなくても、老化と向き合うすべての人に贈る処方箋。 信濃毎日新聞の大好評連載を書籍化。

1,034円

老化と寿命の謎

頭とこころのバランスを取り戻すヒント満載。私たちはあまりにも「〜しなくてはいけない」という言葉に縛られていないだろうか？　常識と思っていた言葉の手垢を落とし、「自分らしく生きる」ための10講。（講談社現代新書） 頭とこころのバランスを取り戻すヒント満載。私たちはあまりにも「〜しなくてはいけない」という言葉に縛られていないだろうか？　常識と思っていた言葉の手垢を落とし、「自分らしく生きる」ための10講。 第1講　不幸印のギフト〜病・苦しみの持つメッセージ〜 第2講　言葉の手垢を落とす 第3講　失楽園〜人間の苦しみの起源〜 第4講　捻じ曲げられる人間〜コントロールという病〜 第5講　精神の成熟過程〜駱駝・獅子・小児〜 第6講　愛と欲望 第7講　内なる太陽〜自家発電する愛〜 第8講　生きているもの・死んでいるもの 第9講　小径を行く〜マイノリティを生きる〜 第10講　螺旋の旅路〜自分を求め、自分を手放す〜

1,078円

「普通がいい」という病…

北朝鮮は平和統一路線を放棄したーー。 開戦前夜の朝鮮半島危機の全貌を描く、渾身の書き下ろし！ ◎北朝鮮はほんとうに戦争をするつもりなのか？ ◎アメリカは日本を守ってくれるのか？ ◎ロシアや中国はどう動くのか？ ◎核戦争が起きる可能性は？ いま、朝鮮半島にかつてない緊張が走っているーー。 韓国は南北軍事合意の効力の全面停止を発表し、 ロシアのプーチン大統領は北朝鮮を訪れた。 金正恩は世界の戦争を注視し、虎視眈々と攻撃の機会を伺っているという。 東アジアに危機が迫っている。 私たちは、権威主義国家といかに向き合うべきなのか？ 日本を代表する社会学者が東アジアの情勢をわかりやすく解説し、 混迷する世界で日本が進むべき道を明快に指し示す。 日本はかつて、アメリカを相手に無謀な戦争をした。 いまの北朝鮮は当時の日本と似たところがある。 北朝鮮の人びとはなぜ、こう行動するしかないのか。 北朝鮮の追い詰められた状況を、 日本人は内側から理解できる可能性がある。（本文より） 【目次】 第1章　北朝鮮の正体 第2章　金正恩は何を考えているのか 第3章　台湾有事と朝鮮半島 第4章　ポスト日米同盟の時代 第5章　北朝鮮はいかに崩壊するか

990円

火を吹く朝鮮半島

《目次》 はじめに 第1章　学校に行きたくない、行けない子どもたち 第2章　不登校にもさまざまな事情がある 第3章　学校に行かないといけないのか 第4章　自分の現状をどうとらえたらよいか 第5章　周囲はどのように対応すべきか おわりに 《概要》 2022年の文部科学省の調査では、不登校の児童は約30万人と過去最多となった。なぜ、これほどまでに不登校は増えてしまったのか。学校の魅力の低下、個性重視の風潮、文科省の不登校に対する立場の変化など、そこには、さまざまな要因が絡み合っている。 不登校の実態や背景にある心理メカニズムを探り、その理解や支援のために何が必要かを考える。 《著者紹介》 1955年東京生まれ。東京大学教育学部教育心理学科卒業。東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。心理学博士。カリフォルニア大学客員研究員、大阪大学大学院助教授などを経て、現在、MP人間科学研究所代表、産業能率大学兼任講師。おもな著書に『〈自分らしさ〉って何だろう？』『「さみしさ」の力』（ともに、ちくまプリマー新書）、『自己実現という罠』『教育現場は困ってる』『思考停止という病理(やまい)』（以上、平凡社新書）などがある。 はじめに 第1章　学校に行きたくない、行けない子どもたち 第2章　不登校にもさまざまな事情がある 第3章　学校に行かないといけないのか 第4章　自分の現状をどうとらえたらよいか 第5章　周囲はどのように対応すべきか おわりに

1,100円

学校 行きたくない（1058;1058）…

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 日本をダメにする共感バカの正体！　 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 現代社会では絶対善とされる共感能力。 世間には共感を促す声が溢れ、賛同しない者には、 息苦しさや社会的な制裁が与えられている。 「共感」は肉食獣のような力を持たない人類にとって、 生存・進化の原動力になった。 他者を思いやることで私たちは進化し、繁栄を築いてきたのだ。 一方、戦争をはじめ、人類史における大きな災厄が 過剰な共感からもたらされたのも事実だ。 太平洋戦争時の日本社会などは、その最たるものであろう。 本書では、テレビでもおなじみの生物学者が、 現代社会に溢れる「共感」に警鐘を鳴らす。 もはや国家が国民を守ってくれない時代、 個人が強く生きるための思考を伝授する。

1,012円

共感バカ

注意力散漫で移り気で、そそっかしくて人の話を聞かない。なのにクリエイティブで粘り強く、探究心旺盛でハイパーフォーカス能力があったりする……心当たりがありますか？　あってもおかしくない、誰でもADHDの傾向はあるのだから、と精神科医の著者は言います。ではなぜ人類の進化において、そんな「普通とはちょっと違った」脳が生き残ったのか？　読めば生きづらさが強みに変わる、世界的ベストセラー！

1,320円

多動脳

ときには障害以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、 特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ グレーゾーンの特性を生かして 自分らしい人生を手に入れる ＊うまくいくための土台は睡眠と安定した生活リズム ＊何をするのも面倒くさい怠け者の脳とのつき合い方 ＊人生がうまくいく人に共通する特徴とは？ ＊誰も教えてくれない対人関係のルールとは？ ＊感情を変えられないときは、行動を変えてみる ＊どんな仕事も続かなかった青年を変えたもの ーー最新の知見と豊富な臨床経験から導きだした具体的指針

990円

発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン…

★★★★★★NHK「ガッテン」「あさイチ」に著者出演で大反響の「葉酸パワー」をわかりやすく解説！★★★★★★ ブロッコリーやほうれん草、枝豆、お茶、レバーなどに含まれる葉酸は、妊娠を望む女性、妊娠初期の女性にとって必須の栄養素として知られますが、同時に認知症や脳梗塞、心不全などの予防に効果があることが早くからわかっています。 アメリカは1998年にすべての穀物に葉酸の添加が義務付けられ、翌年から脳卒中が激減しました。現在では世界で80カ国以上の国が、穀物への葉酸添加を法律で義務付けています。 世界水準での摂取基準は1日400マイクログラムですが、厚生省が定める「葉酸」の摂取推奨量は240マイクログラムという低さ。 筆者は20年以上前から「葉酸」に注目し研究を主導してきました。 葉酸で予防できる疾患は、脳卒中、心筋梗塞、認知症、うつ病、骨粗鬆症など。つまり葉酸によって健康寿命が延び、要介護者も減らすことができるのです。 この本では、葉酸が持つ力をわかりやすく解説し、日常的に摂取量を楽に増やせるレシピもご紹介します。 （内容） ○葉酸ってどんなもの？ ○なぜ日本人は葉酸摂取が増えないの？ ○海外の「葉酸」摂取事情と健康 ○坂戸葉酸プロジェクトの取り組みと成果 ○葉酸レシピを紹介

990円

あなたの健康寿命は「葉酸」で延ばせる　脳梗塞、認知症を遠…

「弱いアメリカ」しか知らない世代の、社会変革の想像力とは？ 機能不全に陥る民主主義、「保守」化する社会、脆弱な社会保障、拡大する経済格差ーー 戦後国際秩序の盟主としてのアメリカが今多くの難題を抱え、転換期を迎える中で、 人口の2割を占める米国のZ世代は、社会変革の主体として注目を集めている。 テロとの闘いの泥沼化や金融危機など、自国の「弱さ」を感じながら育った彼らにとっては、 機能不全に陥る民主主義、拡大する経済格差、脆弱な社会保障こそがアメリカの「現実」だ。 長期的には政治・外交にも影響を及ぼすと見られる彼らは今、 どのような価値観や対外政策への志向を持ち、アクションを起こしているのだろうか？ 米中対立、反リベラリズムからジェンダー平等、レイシズムまで。 気鋭の国際政治学者が、アメリカの今と未来をさまざまな角度から描き出し、 私たちの社会や政治の想像力を広げる渾身の書。

1,023円

Z世代のアメリカ

不自由で、貧しく、生きづらいーー この国の不出来なシステムを 悪用するか、逃げ出すか、それとも…… ウチダ流「日本人論」最新刊！！ 失われた30年で「不自由な国」になってしまった日本。 新自由主義の迷走ぶり、経済格差や税の不均衡、少子高齢化、低レベルな政治、大手企業の不祥事など問題が山積となっている。 社会全体に諦観が蔓延しており、一般市民は不自由さをも感じているが……。 「不自由な国」への警告の書！ ＜項目＞ ★“大人”が消えている --日本の危機 ★ アメリカの顔色をうかがう日本政府の悲哀 ★ 属国の身分を利用するか、そこから逃げ出すか ★ 食文化は「経済」ではなく「安全保障」 ★ 日本の「ダメな組織」の共通項 ★ 「21世紀の囲い込み」を目指す、現代の資本主義 ★ 村上春樹が描く「この世ならざるもの」　 ★ 自然と文明社会の「境界線」を守る ★ 人生は「問題解決のため」にあるわけではない　……etc. ＜本文より＞ 2011年に神戸に凱風館という道場を建てた。一階が道場で二階が自宅である。道場では合気道、杖道、居合、新陰流などいくつも武道を稽古しているが、それだけではなく、能楽、義太夫、上方舞、落語、演劇、パンソリ、オペラなどの公演を行っているし、人を招いての講演会もしている。その点では、公共の武道場やホールと同じである。違うのは、凱風館では、私が「やりたいこと」だけしかやらないということである。ここは「貸しホール」ではない。 そうではなくて、凱風館は一種の「コミュニティ」なのである。 つい先日も門人たちと連れ立って海水浴に行ってきた。十数人の団体なので、旅館一棟を貸し切りにしてもらう。みんなで泳いだり、BBQをしたり、お酒を飲んだり、おしゃべりしたりして二泊三日を過ごしてきた。 凱風館は武道の道場のはずなのだが、私が作った時のコンセプトは「昭和の会社みたいなところ」であった。 若い人はもう知らないだろうけれど、私が子どもだった頃、昭和20〜30年代の日本の企業はどこも終身雇用・年功序列制だった。ある種の疑似家族だった。だから、父の部下たちはよくわが家にご飯を食べにきた。みんなで麻雀をやったり、碁を打ったり、ハイキングに行ったり、山登りしたり、会社の海の家へ行ったりした。その集まり方が私はとても気に入っていた。 しかし、日本の企業はその後、終身雇用・年功序列制を「旧弊」として廃棄し、アメリカからきた成果主義と能力主義に衣替えした。もう就職してから定年まで一つの会社に勤めるという雇用形態ではなくなった。それと同時に、会社が疑似家族であることもなくなった。もともと近代化・都市化によって、かつての地縁社会・血縁社会が消滅し、共同体機能をかろうじて代替していた疑似家族もなくなったのであるから、都市の住民たちはアトム化・砂粒化していった。 そういうのはよろしくないと私は思っていた。そこで

1,100円

だからあれほど言ったのに（マガジンハウス新書）…

「IV期がんは治らない」。そう宣告されても、進行を抑えて日常生活を取り戻す「劇的寛解」という手がある。最新研究と臨床経験から導き出したアルカリ化の食事術で、がんの活動しにくい体内環境へ。元京大病院がん専門医による最良のセカンドオピニオン。 ステージIVでも 難治性でも 余命宣告を受けても 　→がんを鎮めて長生きできる 「劇的寛解」とは、体の根本的な改良である。 Aさん：余命半年と診断されたが3年後に元気に現れ、15年後のいまも健在 Bさん：IV期すい臓がんからの肝転移がほぼ消失 Cさん：再発から13年経った現在も体調良好 　→彼らの共通点は「アルカリ化食」で「がんが活動しにくい体内環境」を作ることだった 和田医師「実を言うと、私もがんを経験した人間の1人です。15年前、胃がんでをほぼ全摘し、アルカリ化食を自ら実践してきました」 【目次】 第1章　標準がん治療の現実 第2章　劇的寛解例に学べ 第3章　がんの正体 第4章　発生と転移の仕組み 第5章　がんの原因と特質 第6章　劇的寛解への治療戦略 第7章　がん沈静化のための治療目標と治療戦術 第8章　がんをおとなしくさせる食事術 第9章　アルカリ化食の実力と可能性

990円

がん劇的寛解 アルカリ化食でがんを抑える…

終末期医療の辛さ、介護疲れへの同情の声がある一方、医療費削減を公言してはばからない政治家やインフルエンサー。安楽死が合法化された国の驚くべき実態とは。 揺らぐ基準、拡大する対象者 「安楽死先進国」の実状とは ・末期とはいえない患者に安楽死を提案する医療職 ・福祉サービスが受けられず安楽死を選択する障害者 ・安楽死の数分後に臓器を摘出 日本にも、終末期の人や重度障害者への思いやりとして安楽死を合法化しようという声がある一方、医療費削減という目的を公言してはばからない政治家やインフルエンサーがいる。「死の自己決定権」が認められるとどうなるのか。「安楽死先進国」の実状をみれば、シミュレートできる。各国で安楽死者は増加の一途、拡大していく対象者像、合法化後に緩和される手続き要件、安楽死を「日常化」していく医療現場、安楽死を「偽装」する医師、「無益」として一方的に中止される生命維持……などに加え、世界的なコロナ禍で医師と家族が抱えた葛藤や日本の実状を紹介する。 序章　「安楽死」について 第1部　安楽死が合法化された国で起こっていること（安楽死「先進国」の実状 気がかりな「すべり坂」-線引きは動く） 第2部　「無益な治療」論により起こっていること（「無益な治療」論 コロナ禍で拡散した「無益な患者」論） 第3部　苦しみ揺らぐ人と家族に医療が寄り添うということ（重い障害のある人の親の体験から医療職との「溝」を考える 安楽死の議論における家族を考える） 終章　「大きな絵」を見据えつつ「小さな物語」を分かち合う

1,034円

安楽死が合法の国で起こっていること…

宮部みゆき氏、ヨシタケシンスケ氏、内田樹氏、推薦！ 教育の専門家が頭で考えた理想論とは根本から異なる、 きわめて具体的な処方箋である。 ーー宮部みゆき　（読売新聞 21年9月19日） そうだ。学校に行ってほしいんじゃない。幸せになってほしいんだ。我々は「良かれと思って」何ができるのか。勉強になります！ ーーヨシタケシンスケ この本から得たいちばん貴重な情報は「不登校は成長過程ではごく自然な出来事」ということだった。私自身、小学校は不登校で高校は中退だったけれど、長じてなぜか教師になった。学校への態度は成長にともなってどんどん変わる。学校とのかかわりかたはいろいろあっていいんだよということを子どもたちに教えてあげたい。 ーー内田樹 自身も経験者である不登校新聞編集長が、20年の取材を経て伝えたい、子どもとの向き合い方。学校へ行きたくない子どもにどう対応するかといった具体的なアドバイスから子育てのノウハウまで、多くの親子が悩み傷つきながら獲得した知見を1冊に。教育・保育学が専門の東京大学名誉教授・汐見稔幸氏、N高を創設した角川ドワンゴ学園理事の川上量生氏との対談も収録。 目次（一部） 1章　子どもがのびのびと育つためにできること ・子どもは雑談したがっている ・子どもに提案するときはひと呼吸置く ・子どもは親の笑顔が好き 2章　子どものSOSをキャッチするためにできること ・代表的な5つのSOS ・子どもに率直に聞いて大丈夫 ・数日休むと学校に行きたくなる 3章　子どもが学校に行かないときにできること ・「なんで学校へ行けないの？」はNGワード ・勉強はいつでもできると開き直る ・子どもの社会性は家庭で育つ 4章　子どもの将来のためにできること ・不登校経験者の85パーセントは進学する ・弁護士からタレントまでさまざまな職業に 石井志昂（いしい・しこう） 1982年、東京都生まれ。中学2年生から不登校となりフリースクールに通う。19歳から日本で唯一の不登校の専門紙である「不登校新聞」のスタッフとなり、2006年から編集長。20年からは、代表理事も務める。これまで、不登校の子どもや若者、識者ら400人以上に取材をしている。「あさイチ」「逆転人生」（NHK）「news zero」（日本テレビ）「報道特集」（TBS）などメディア出演も多数。

979円

「学校に行きたくない」と子どもが言ったとき親ができること…

認知症は脳の生活習慣病！ だから治せるのは自分だけ！ YouTube登録者45万人！「予防医学チャンネル」主宰 予防医学プロフェッショナルが教える ボケないための「7つの習慣」。 「あれ何だっけ？　　最近、もの忘れがひどい──」 明日から始められる「本当に正しい」防ぎ方 「人の名前が出てこない」「忘れ物が多い」 歳をとるごとに、脳の衰え、回転の鈍化に気づく人も多いかと思います。 認知症なんてまだ先の話、とは思っていても40代を境に脳の機能は衰えていきます。 認知症は深刻さの違いはあれど、超高齢化社会では誰もが避けられない病気でもあるのです。 しかし生活習慣を変えることで未病改善、認知症の進行は遅くすることができます！ 医療では治せない「認知症」だからこそ、自分の脳は自分の習慣で守るのです。 「耳の聞こえにくさ」が最大のリスク 「60分以上の昼寝」は脳に悪い 日常的な「孤独」は脳老化の一歩 エビデンスに基いたデータから、予防医学スペシャリストが本当に重要な「脳の再生習慣」を教えます。

1,100円

認知症は予防が9割 ボケない7つの習慣 （マガジンハウス…

ユダヤ人は、世界人口のたった0.2％しかいないにもかかわらず、アインシュタインやボブ・ディランなどノーベル賞受賞者の20％強、スピルバーグなどアカデミー賞受賞者の30％強を占め、Googleやスターバックス、マクドナルドを創業するなど、世界でその才能を遺憾なく発揮している例が多い。なぜなのか？　その秘密は、代々受け継がれている家庭での教育法にあった！　どんな時代・社会になっても“自分で答えを見つける”“自分で稼げる”力を養うユダヤ式教育プログラムを、アメリカ在住のユダヤ人大富豪に師事し、その教えを徹底的に叩き込まれ、自らの子どもにも施している著者が、具体的に明らかにした一冊。

1,089円

ユダヤ大富豪に伝わる最高の家庭教育…

「有名大に行きたい」と思うけれど、合格するのは上位数％だけ。だから重要なのは「第2志望」の選び方を知ること。足りないのは努力でもお金でもなく情報だ！

902円

偏差値45からの大学の選び方…

持続可能で 幸福なまちづくりとは？ 多様な叡智を結集して 新しい中心市街地をデザインする 商店街は過去の遺物ではなく、新たな動きが見え始めている。若い世代がカフェやコワーキングスペースなどコミュニティの拠点として商店街に関心を向け、クルマで買い物に行くのが難しい高齢世代が商店街に足を向ける流れも出てきた。コミュニティ空間としての「ウォーカブル・シティ（歩いて楽しめる街）」を求める動きも各地で起こりつつある。商店街のもつ新たな意味や価値に注目し、国際比較の視点や、まちづくり・交通など公共政策の観点も盛り込み、幅広い叡智を結集。未来の商店街のありようと、再生に向けた具体策を提起する。 === 第1章　商店街の復権ーーコモンズとしての中心市街地再生に向けて　広井良典 第2章　成長局面からみた商店街再生の実践ステップ　遠藤浩規 第3章　エリアリノベーションと商店街の可能性　千葉敬介 第4章　コミュニティ的空間としての商店街　今井隆太 第5章　商店街復権への取り組み　神崎浩子／前田志津江 第6章　中心市街地再生と交通まちづくり政策　宇都宮浄人 第7章　シャッター通りと耕作放棄地ーー未利用ストックの活用と効果　加藤 猛 第8章　各地の事例からの示唆と展望　小池哲司 コラム　ホテルからまちを創る　柏尾哲哉

1,320円

商店街の復権

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