葛藤を言葉にできない「語れなさ」を抱えて立ちすくむ「ひきこもり」。その支援の本質は〈聴く〉ことにあるのです！　読むとなぜかホッとする支援論。「ひきこもり」支援とは〈生〉を支えることです。その根本には〈聴く〉ことが深く結びついています。〈聴く〉こと、それ自体がその人の存在を肯定し、意味づけるからです。一方の〈生〉が他方のそれを圧倒することなく、できるだけ対等につきあっていくには、どうすればよいのでしょうか。自分とは異なる人生を歩み、異なる価値観を培ってきた相手と、どのように向き合っていけばよいのでしょうか。本書では、「ひきこもり」を通して〈聴く〉ことを考えていきます。

858円

「ひきこもり」から考える…

「こんにちは、ちょっとお時間よろしいでしょうか?」「どこをどう疑ったんだ」「任意なら拒否して帰れるだろ……」「何で同じ人間ばっかり！」本邦初、元警察官の著者が赤裸々に描く〈街頭の真剣勝負〉の全貌。

924円

職務質問

食後の血糖値の乱れが、自律神経を乱し、心の不調を招いていた！　糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」（食後高血糖）。実は体だけでなく、心のトラブルにも深くかかわっているのだ。これまで3000人を検査してわかった、うつやパニック障害、不眠といった心の病と血糖値の関係を解き明かす。

935円

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす…

思考力を問う一流企業の入社試験を厳選収録＆解説！ 一流企業の入社試験では「ボールペンの市場規模は？」「駅の空きスペースを活用するには？」といった地頭を試す問題が数多く出題されます。そんな入社試験問題から世界的コンサルや巨大ITなどが出題した良問を厳選し、実際に内定を獲得した東大生の解説とともに収録しました。一流企業が求める思考力を養って志望企業に内定するための問題集として、またフェルミ推定やケース問題の力を鍛える頭の体操として、楽しみながら解いてみてください。巻末には人事コンサル・曽和利光氏への入社試験インタビューを収録し、企業が入社試験を課す意図などを語っていただきましたので、就活戦略を立てる上で合わせてお役立てください。 ＊本書目次より はじめに 第1章　フェルミ推定 日本に空き家はいくつあるか？ 日本に傘は何本あるか？ ボールペンの市場規模は？ 地球上には何羽のニワトリが存在する？ 日本にポイ捨てされたタバコの吸い殻は何本ある？ 第2章　ケース問題 アナログ腕時計の年間売上を伸ばすには？ 駅の空きスペースを活用するには？ 動物園の来園者数を増やすには？ 地方の空き家を減らすには？ 化粧品メーカーの売上を伸ばす新たな戦略を考える 第3章　判断推理 メガネをかけた人はどこ？ お弁当のおかず PK戦 暗号 おかわり無料の定食 第4章　課題解決型問題 母の日の新しいプレゼントとは？ 渋谷駅周辺はどうすればきれいになるか？ 第5章 入社試験を通じて見える「企業が求める人材像」　人事コンサルタント・曽和利光インタビュー おわりに

1,155円

一流企業の入社試験

あなたが飲んだ薬が、体のなかでなにをしているのか、知っていますか？ 薬を理解するために必須の50種類の医薬分子のメカニズムを網羅！ ・大村智博士、本庶佑博士がノーベル賞を受けた「イベルメクチン」「オプジーボ」とはどんな薬なのか？ ・薬が効かない「耐性菌」はどのように生まれるのか？ ・創薬はある種のギャンブル！？　新薬はなぜ高額になるのか？ ・人類はインフルエンザ・ウイルスとの闘いに勝利できるのか？ ・精神の病気は薬で治療できるのか？ ・HIVプロテアーゼ阻害薬とはなにか？ 2009年刊行の『分子レベルで見た薬の働き　第2版』の図をフルカラー化し、「免疫チェックポイント阻害薬」や「薬剤耐性」など、この10年の新しい話題を盛り込んだ最新版。 【目次】 第1章　薬はどのように効くか 　1-1　薬は生命活動に関与する分子に働く 　1-2　分子の世界での薬の働き 　1-3　タンパク質の立体構造と働きとの関係 　1-4　核酸の構造と働きとの関係 　1-5　薬と生体高分子の間に働く力 第2章　魔法の弾丸を求めて 　2-1　抗菌物質の歴史 　2-2　動物とバクテリアの細胞の違い 　2-3　どのような仕組みで抗菌物質はバクテリアを殺すのか 　2-4　サルファ薬の効き方 　2-5　ペニシリン 　2-6　バクテリアのタンパク質合成を阻害する抗菌薬 　2-7　バクテリアとの果てしなき闘い 　2-8　バクテリア以外の寄生生物に対する薬 第3章　がんとの闘い 　3-1　分子レベルで見たがん 　3-2　DNAに直接作用する抗がん薬 　3-3　がん細胞に必須のタンパク質に作用する抗がん薬 　3-4　抗体でがんを治す 　3-5　免疫チェックポイント阻害薬 　3-6　がんとの闘いはまだ終わっていない 第4章　見えない敵 　4-1　見えない敵とは 　4-2　インフルエンザ 　4-3　エイズと闘う薬たち 　4-4　エボラ出血熱 第5章　生活習慣病の治療 　5-1　血圧を下げる 　5-2　血の塊を溶かす薬 　5-3　糖尿病を治す 　5-4　レステロールを下げる 　5-5　骨粗鬆症を治す 第6章　免疫反応と炎症反応 　6-1　免疫反応をコントロールする 　6-2　自己免疫力をパワーアップする薬 　6-3　炎症を止める 　6-4　胃潰瘍の薬 第7章　脳や精神の病気の治療 　7-1　アルツハイマー型認知症 　7-2　パーキンソン病の治療薬 　7-3　うつ病に対する薬

1,870円

カラー図解　分子レベルで見た薬の働き　なぜ効くのか？　ど…

大事なのは筋肉ではなく骨。骨の使い方がわかれば、もっとラクに速く、身体が動かせる。武術研究の第一人者×スポーツトレーニングの革命児白熱対論！

1,100円

「筋肉」よりも「骨」を使え…

私たちは病院に、答えを得るために足を運ぶ。心身の不調の原因が明らかになり、それを取り去るすべが見つかることを期待する。しかし実際の医療現場は、私たちが思う以上のあいまいさに満ちており、期待した答えが得られない場合も多い。そんな時私たちは、医療者に失望するが、それは医療者も同様に悩み、考えるときでもある。本書は、医療者のそんな側面を、本人たちへのインタビューをもとに紹介する。病気になったとき、私たちは医療者とともにいかに歩むことができるのか。かれらの語りを通じて考えてほしい。

968円

医療者が語る答えなき世界…

それは、「正しい親」幻想が原因だった！ 第一線の家族社会学者による、「家族観」を一新する衝撃報告！ 「親になろうとしてごめんなさい」。ある幼女虐待死事件の裁判 で、継父の被告が発した言葉はすべてを象徴していた。“ステッ プファミリー= 再婚者の子がいる家族” では、継親の善意が子 どもを追いつめやすい。「親代わり、良い親にならなければいけ ない」。日本の伝統といえる家族観が親も子も不幸にしている。 現実を受け止めた先に見える、親子が幸福に生きる“家族の形”。 ●継父を「パパ」と呼ばせても、 子どもは何年たっても、新しい父とは思わない。 ● 実母が子どもに失望される瞬間は、 継父との「親子」喧嘩にあった。 ● 2組の親子の生活空間を分け、 みんなが安心できる再婚家族づくりに成功。 社会が子どものセーフティーネットを創り直し、 多様な家族が“子ども中心”に幸せな暮らしを築くための、最良の処方箋！ 第一章　家族の悲劇をどう読むかーー虐待事件の背景にある離婚・再婚 第二章　離婚・再婚の変化と「ふつうの家族」 第三章　「ふたり親家庭」を再建する罠　 第四章　世帯を超えるネットワーク家族へ 第五章　ステップファミリーの未来へーーどのような支援と制度が必要か

990円

ステップファミリー 子どもから見た離婚・再婚…

「嫌い」という感情を生かして生きる！ 人間誰しも、他人に対して部分的あるいは全体的に「好き嫌い」という感情を抱きがちです。「”嫌い”という感情を抑えられれば、もっと良好な人間関係を築けるのに・・・」とも考えますが、そもそも好悪の感情は、人間として生きていくうえで必ずついて回るもの。ならば、「嫌い」という感情をしっかり理解して、戦略的に利用することに目を向ければ、同性、異性を問わず、他人との日々の付き合いが楽に、かつ有効なものになります。そこで本書では、“嫌い”の正体を脳科学的に分析しつつ”嫌い”という感情を活用して、上手に生きていく方法を具体的に探っていきます。 【編集担当からのおすすめ情報】 人とのコミュニケーションにおいて、「嫌い」という感情を抱くだけでは、もったいない！ 「嫌い」を活用する具体的な術が満載です。

858円

「嫌いっ！」の運用

人は相手を〇・五秒で判断する生き物だ。オーラのある人とない人はどこが違うのか？　ミリオンセラー『人は見た目が9割』に続く第2弾。「非言語コミュニケーション」の本質、威力、面白さがこの一冊に！

814円

やっぱり見た目が9割

学校でよい評価を得られる子どもと社会で大成する人の共通点は、自分の「認知特性」を理解し、最大限に活用していることです。自分を知り、認め、選択し、適応させる人こそが、「頭がいい人」なのです。認知特性とは、目や耳などの感覚器から入った情報を理解・整理・記憶・表現する「方法」で、六つのタイプに分かれます。社会では、アイデアを生み出す創造性、整理整頓できる逐行機能、仲間から好かれる社会性、仕事の締め切りを守る時間感覚などさまざまな能力が求められますが、それらは認知特性を意識することで伸びるのです。自分の得意な表現方法とは？違うタイプの人とうまくつき合うには？など、簡単なテストを通して解説しましょう。

814円

医師のつくった「頭のよさ」テスト…

職場での人間関係のストレスはつらい。理解しがたい人物は、いろいろといる。でも、そんな人も何らかの心理法則で行動している。それを読み解き、取り扱いのツボさえ押さえれば、一方的に振りまわされるような日常から、あなたは解放される！

968円

面倒くさい人のトリセツ…

「ゆとり」か「詰め込み」か、「平等」か「競争」かなど、教育を巡る議論ほどに対立と齟齬が起こっている問題はないと言っても過言ではありません。しかしそれらは、論者の個人的な感想や思い込みによる独りよがりである場合がほとんどです。みんなが善意と熱意を持って教育を論じるのだけれど、ある種、独りよがりな「思い入れ」や「思い込み」が先走ってしまい、不毛な対立が至るところで引き起こされてしまっている……それが教育を巡る言説の現実ではないでしょうか。 しかし、この種の「対立」は冷静に考えてみれば錯覚であることが少なくありません。「ゆとり」か「詰め込み」かと二項対立で問われると、人はつい、どちらかの立場に与してしまいます。しかしそれは実は「問い方のマジック」に陥っているだけなのです。こういった偽の問題による不毛な対立を避けた、本当に意義のある教育を巡る議論が、いまこそ必要とされているのではないでしょうか。 こうした混乱に終止符を打つためには教育、とりわけ公教育はそもそも何のために必要なのかをまず定義しなければなりません。著者の考えによるなら、それは一人一人の子供が近代社会のルールを身につけその中でより自由に生きられるようになることということになります。個々の子供の自由の感度こそが社会に対する信頼の土台となり、みんなでよりよい社会を作るという真の意味での市民参加型の民主主義社会の礎となるのです。 では、どうすればそのような〈よい〉教育を作ることができるのでしょうか。著者の提案は様々ですが、その一つは、一方的に教師の授業を聞くという受け身の授業を改め、子供たちがある一つのテーマに関して自ら調べ、お互いに教え合う、授業の「プロジェクト化」です。日本ではあまりなじみのない方法ですが、すでにフィンランドやオランダなどでは成果を上げたメソッドです。競争よりも協力の方がそれぞれの子供の学力を上げることはすでに様々なデータで証明されています。 〈よい〉教育をつくるためには学校の物理的な「構造」はどうなっているのがいいのか？　〈よい〉教育を行うための教師の資質とは何か？　そしてその実現のための〈よい〉社会とは？ 本書は、義務教育を中心に、どのような教育が本当に〈よい〉と言えるのか、それはどのようにすれば実現できるのかを原理的に解明し、その上でその実現への筋道を具体的に示してゆくものです。 序　章　そもそも教育は何のため？ 第一章　「学力」とは何か 第二章　学びの個別化 第三章　学びの協同化（協同的な学び） 第四章　学びのプロジェクト化（プロジェクト型の学び） 第五章　学力評価と入学試験 第六章　学校空間の再構築 第七章　教師の資質 第八章　教育からつくる社会 終　章　具体的ヴィジョンとプラン

1,012円

教育の力

特権も陰謀もありません？！ 警察官僚(=キャリア)の知られざる実態と本音を、元キャリアの作家が明かす ーーキャリアの「学歴」、実は入庁してからは意味を持たない ーー「キャリアは父親のような年齢の部下を持つ」というのは本当? ーー「猛獣」「パワハラー」「一を聞いて億を読む天才」……多彩なキャリアたち ーー世紀末の中央省庁再編で行われた、仁義なき「縄張り」侵略戦争 ーーカネ、権力、女……著者も「リアルに危なかった」警察不祥事 (以下目次より) まえがき 【やってみた】警察官僚 第1章 誕生ーー〈ヒト〉から〈警察キャリア〉へ 採用試験と採用面接/警察庁志望者の特徴/省庁としての魅力と試験順位……等々 第2章 生態(上)--血と労苦と涙と汗と 警察〈官僚〉の試金石ーー法改正/国会対応/霞が関名物・想定問答……等々 第3章 生態(下)--御下命如何にても果す可し 都道府県警察勤務/階級別生態/警察官僚のメンタリティ……等々 第4章 環境・私生活ーー隴西の李徴は博学才穎…… 人間関係/政治、官邸との関係・距離感/再就職事情と余生……等々

968円

警察官僚ーー0.2％未満のキャリアの生態…

医師だけど患者と会うことのない病理医。 正直、目立つとは言えないポジションですが、 がんをはじめとする病気の診断には不可欠な存在です。 そんな病理医という職業を続けてきた著者が、 「フリーランス」として病院を飛び出したからこそ見えた、 病理医という仕事、そして日本の医療全体が抱える課題を 包み隠さず語ります。 ・人間よりもAIの方が正確な診断ができるようになる日は思ったより近い！？ ・1日2カ所以上で仕事をするのは当たり前 ・「好きな臓器」でキャリアが変わる ・「学閥」の本当の問題点 ・コロナで忙しくなると思いきや開店休業状態に！？ ……など、独特の世界を形成する医師界の中でも さらに特殊な病理医の世界へ皆さまをご案内します。

990円

フリーランス病理医はつらいよ…

永遠の「文系・理系」論争、ついに現れた基本書にして決定版！ 「文系」と「理系」という学問上の区分けは、進路選択や就職など私たちの人生を大きく左右するのみならず、産業や国家のあり方とも密接に関わる枢要なものです。ところが現実には、印象論にすぎないレッテル貼りが横行し、議論の妨げになるばかり。そこで本書では、そもそも文系と理系というカテゴリーがいつどのようにして生まれたのか、西欧における近代諸学問の成立や、日本の近代化の過程にまで遡って確かめるところから始めます。その上で、受験や就活、ジェンダー、研究の学際化といったアクチュアルな問題に深く分け入っていくことを目論みます。さあ、本書から、文系・理系をめぐる議論を一段上へと進めましょう。 ＊以下、本書目次より抜粋 第1章　文系と理系はいつどのように分かれたか？　--欧米諸国の場合 第2章　日本の近代化と文系・理系 第3章　産業界と文系・理系 第4章　ジェンダーと文系・理系 第5章　研究の「学際化」と文系・理系

1,078円

文系と理系はなぜ分かれたのか…

認知能力が弱く図形の把握ができない子の学力を伸ばした著者が、その過程と「やる気を生むコツ」を披露。精神面、身体面にも言及。

990円

「立方体が描けない子」の学力を伸ばす…

成功する人は外向型という常識を覆した、全米ミリオンセラー。 ●内向型な人がもつ豊かな創造性●共同作業が創造性を殺す●自分を裏切らずに人とつきあう方法●「リーダーは外向型」はウソ●オープンオフィスは生産性を阻害する他 内向型の人とは、喋るよりも他人の話を聞き、パーティで騒ぐよりも一人で読書をし、自分を誇示するよりも研究にいそしむことを好む人のことだ。アメリカ人と言えば、社交的で自己主張が激しそうなイメージがあるが、実際にはその三分の一が内気でシャイな内向型だという。これはアメリカに限ったことではない。 外向型が重視されるアメリカにおいては、内向型の存在感は薄く、出世競争でも不利になりがちだ。本書は、内向型が直面する数々の問題を浮き彫りにするとともに、あまり顧みられることのない内向型の強みと魅力を明らかにし、その個性を伸ばして生かす方法を模索する。 同時に、外向型の欠点や問題点を挙げ、外向型の人は企業のトップにふさわしいか、チームで作業するやり方は本当に効率的なのか、などの問題も議論する。 ＊本書は2013年に刊行した『内向型人間の時代　社会を変える静かな人の力』（講談社＋α文庫版は『内向型人間のすごい力　静かな人が世界を変える』）を原著者の承諾を得て再編集した縮約版です。 序章　これほど違う二つの性格 1章　”誰からも好かれる人”が生まれた理由 2章　”カリスマ的リーダーシップ”という神話 3章　”共同作業”が創造性を殺す 4章　性格は運命づけられているのか？ 5章　生まれつきと自由意志 6章　なぜ”クール”が過大評価されるのか？ 7章　報酬志向と脅威志向が運命を分ける 8章　あえて外向的にふるまうのなら 終章　不思議の国へようこそ

990円

内向型人間が無理せず幸せになる唯一の方法…

世代人口が少ないにもかかわらず、なぜ発信力・拡散力が巨大なのか？なぜコロナ禍でも予想外に消費金額が大きく、人材として「ダイヤモンドの卵」と呼ばれるのか？若者研究の第一人者が徹底分析。

1,012円

Z世代

【いつもの食事にふりかけるだけ! 体に溜まった毒を出して、心身が元気になる健康法】 「スパイス」と聞いて、 あなたはどんなイメージを持ちますか? 「スパイスと言えば、カレーだよ。インドだね」 「味をおいしくする調味料。肉や魚の臭みを消すときにも使うかも」 「とにかく辛いものでしょ? 私は辛いものは苦手……」 「色や香りが食欲をそそるよね~」 などなど、 スパイスに対するイメージは 人それぞれでしょう。 ただ、 これらのイメージは、 スパイスの特徴の一部分にすぎません。 味はインド風になるだけではありません。 イタリアン風、中華風、フレンチ風、メキシカン風など、 スパイスを活用した味のバリエーションは とても豊富です。 スパイスは辛いものだけではありません。 辛くないものもたくさんあります。 そして何より、スパイスには、 【体・心の不調を整える】 という特徴があるのです。 本書では、 スパイスの大きな特徴である 「健康・美容」効果をクローズアップして、 スパイスを活用した健康法をお伝えします。 スパイスの主な健康効果には、 次のようなものがあります。 ◎減塩・減糖:トウガラシ、ニンニク、フェネルなど ◎血液サラサラ:基本スパイス(ナツメグ、クローブ、シナモン)+コーヒー ◎胃腸トラブル改善:ショウガ、コショウ、ターメリック、コリアンダーなど ◎肝機能向上:ターメリック、ニンニク、ゴマなど ◎高血圧改善:トウガラシ、スパイスミックス(ナツメグ+クローブ+シナモン)など ◎脂肪燃焼:ホット系スパイス全般 ◎抗酸化作用:ニンニク、ゴマ、ターメリック、ローズマリー、ナツメグなど ◎ホルモンバランスの調整:サフランなど ◎美肌:フェネル、ローズマリーなど ◎認知症予防:ローズマリー、ミント、タイム、セージ、クミンなど などなど、 これらはほんの一部です。 医学が発達する前から 世界中で薬として 活用されてきたスパイス。 本書では、 気鋭のスパイスコーディネーターマスターと 日本におけるスパイス研究の第一人者が わざわざ料理しなくても、 いつもの食事にふりかけるだけで効果テキメンの スパイスの健康活用法を徹底解説します。

990円

スパイス活用超健康法…

自分を信じきれず、個性や“らしさ”を探しながらも一方で人と違わないことにこころを砕く若者たち。大人になる直前のとまどいや悩みは尽きず、未来に希望を思い描くのも難しい。そんな１０代に魂を揺さぶる数々の物語を通して悩むこと、傷つくことを怖れず、もっと伸びやかに自由に生きよう！と呼びかける青春の羅針盤となる一冊。

968円

大人になるっておもしろい?…

古くて新しいヘルスリテラシー"養生" 病をよせつけない暮らし方とは? 膨れ上がる医療費、慢性的な医師の不足、不十分な医療機関の連携、世代間の負担や給付の格差、薬剤費比率の高さ……課題山積のなか根本的な打開策がないままコロナ禍へと突入して、医療崩壊の瀬戸際に立たされている現在、「いかに健康を維持するか」がますます重要になっています。 そんななか、病気にならない生き方として、「養生」の考え方が重要になると説くのが著者の伊藤和憲教授です。「養生」とは中国で古来より蓄積されてきた東洋医学に基づいた健康観で、日本では江戸時代の健康指南書『養生訓』で広く知られています。 科学の発達した現代でも通用するのかと思われがちですが、これまでの病気・予防・治療という概念だけでは、健康であり続けることはむずかしいのも事実。医療の在り方が問われている今こそ、我々が身につけるべきヘルスリテラシーとして、「養生」という古くて新しい健康観を再評価すべき時期にきていると言えるでしょう。 本書では、現代人に必要となる「養生」のエッセンスをわかりやすく解説。また、暮らしのなかでかんたんに実践できる「養生」法を数多く紹介しています。本書を読んで、ぜひあなたの健康観をコロナ時代のヘルスリテラシーにアップグレードしてください! 【著者略歴】 伊藤和憲(いとう かずのり) 1972年生まれ。明治国際医療大学鍼灸学部 学部長・教授。同大学院鍼灸学研究科大学院研究科長・教授。附属鍼灸施設臨床部長。東洋医学の効果効能を科学的に立証し、エビデンスの蓄積を進めている。同大鍼灸院にて治療に当たるとともに、自身が大病を患った経験からセルフケア指導など社会啓蒙活動にも積極的に取り組む。2018年より養生学寄付講座を開催中。著書に『はじめてのトリガーポイント鍼治療』『トリガーポイントマップ』(いずれも医道の日本社)など。

880円

今日からはじめる養生学…

ノーベル平和賞を受賞した国連世界食糧計画によると、新型コロナウイルス感染症拡大の 影響もあり、極度の食料不安を抱える人は2億7000万人に上ると推計されている。この深 刻な食料危機はなぜ発生しているのか。食品ロスの専門家が膨大な情報を分析して解説し、 さらに日本の食料危機の歴史や、食品ロスを防ぐための方法、昆虫食や培養肉に関する取 り組みも語る。 [専門家、識者へのインタビュー]（所属はインタビュー当時） 「アフリカの食料事情」白鳥佐紀子氏（国際農林水産業研究センター主任研究員） 「パンデミック前後の世界の食料危機の状況」ンブリ・チャールズ・ボリコ氏（FAO[国連食糧農業機関]駐日連絡事務所長） 「サバクトビバッタの大発生による被害」前野ウルド浩太郎氏（国際農林水産業研究センター研究員、『バッタを倒しにアフリカへ』著者） 「ミツバチの減少」エクベリ聡子氏、ペオ・エクベリ氏（株式会社ワンプラネット・カフェ）

1,045円

食料危機

ロボットを研究することは、人間を深く知ることでもある。ロボット学の世界的第一人者である著者は、長年の研究を通じて、人間にとって自律、心、存在、対話、体、進化、生命などは何かを問い続ける。ロボットと人間の未来に向けての関係性にも言及。人と関わるロボットがますます身近になる今こそ、必読の書。

1,034円

ロボットと人間 人とは何か…

スマホは依存物です。知らないうちに“脳内借金”をつくる最凶の相手です。大人も子どもも依存物と知らずにつきあい、気づいたときには重症化しているのがスマホ依存症の恐ろしさ。病の予兆が「疲労」「不眠」といったシグナルにしかならず、症状が脳内で進行するのが、この精神疾患のやっかいなところ。久里浜医療センター精神科医が警告する、オンラインゲーム障害を中心にしたスマホ依存症とその治療、「初めの一歩は、病の正体を個人も社会もよく知ることです」

869円

スマホ依存から脳を守る…

SNSやバーチャルリアリティが普及し、身体の捉え方は多用化している。一方でリアルな痛みは自分の存在を実感させ、他者の痛みにも気づかせてくれる。金縛り、絶対音感、文字に色や形に味を感じる共感覚、全盲者がつくりあげる空間世界ーー様々な事例をもとに第一線の科学者が自身の病とも向き合って解説した、今を生きるための身体論。 まえがき 序　章　アンバランスな身体ーー金縛りはなぜおきる？ 　金縛りを科学する／霊か心か？　それとも脳の問題か？／体外離脱を科学する／脳があやつる身体／感覚を遮断する／癒やしか、修行か／夢と身体／身体に縛られる夢／夢研究の歴史／夢をあやつる、明晰夢／明晰夢を作りあげる脳／うつろう身体感覚／15歳は人生最悪のとき 第1章　人それぞれの身体感覚 　心理学を学ぶ洗礼、鏡映描写実験／逆さめがねの驚き／プリズムめがねで空間無視を治す／運動神経は何のためにある？／身体とつながる視覚、分離した視覚／運動神経が鈍い理由／自分の身体感覚を信じよう！／幻腕とサイボーグ／ないことから考えてみる／触覚で絵を描く、鑑賞する／視覚のない世界、触覚世界を体験する 第2章　魅力的なカラダとは？ 　よいスタイルは時代による／やせ願望の複雑さ／社会から求められる顔身体、拒絶する身体／ボディイメージをめぐる対立／男と女のボディイメージーー違いはどこにある？／身長差で感じる自意識の違い／ボディイメージの発達と文化／ボディイメージは健康さが大切？ 第3章　共感覚、絶対音感、そして「痛み」を感じる身体 　五感について／共感覚を体験する／絶対音感ーー感覚は学習しうるか？／感覚を代行する力／痛みは生きる証／痛みを感じる思春期の脳／痛みを知ること、共感すること／他人の痛みは身体で感じるか、頭で感じるか／失敗による痛みを経験する、アンバランスな思春期 第4章　拡張する身体と、身体感覚のコントロール 　通信技術の進歩と身体距離／距離と親しさのねじれ現象／SNSは身体拡張か？--バーチャルリアリティ・チャットへ／そうだ、身体なのだ／身体感覚をコントロールする／過去と未来に縛られる自分／感情と感覚を切り分ける、感情におぼれない／動かずして身体感覚と闘う／瞑想と身体技法／「笑うから楽しいのだ」 終　章　少し長いあとがきーーこころと身体から、自分を知る 　身体を持つ苦しみ、痛みについて／痛みと不安・恐怖について／テレパシーではなくリアルな痛みで／ふつうとは何か？ ほんとうの、あとがき 参考文献

968円

こころと身体の心理学…

群れずに、つながるコミュニケーション術！ 不安がちで群れたがり、 集団からはみ出す人を攻撃しがちなのは、 日本人の特性だからしかたない… と諦めてはいませんか？ たしかに、我々は、中途半端に壊れた「世間」に残る強い同調圧力や、 枠組みを疑わせない教育、親から受け取る価値観の呪いに縛られ、 コミュニケーションに悩み、息苦しさからなかなか逃れられずにいます。 しかし、同調圧力の正体や扱い方を知り、コミュニケーションのトレーニングをすれば、 孤立するでもなく、群れるでもなく 自分が一番心地良い距離で、社会と関わることもできるのです。 脳科学界の中野信子氏と演劇界の鴻上尚史氏が、心地良く生きるためのコミュニケーションについて語りつくす痛快対談です。 息苦しさから抜け出すいくつかのヒント ●気持ちいい情報は大体間違いと思え ●完全な自立はない ●他人の知恵を使うトレーニングをする ●コミュニケーションが得意とは、仲良くすることではない ●親からの受け取った価値観の鎧は脱げる ●枠組みを疑わせない教育から抜け出す ●不都合なことを脳のせいにしない ●エンタメで人生の避難訓練をする 【編集担当からのおすすめ情報】 終末モノの映画で危機管理を学んだり、 戯曲を言葉のやりとりの手本にしたりと、 エンタメを捉え直すことで コミュニケーションのトレーニングができます。 息苦しく感じることも、 視点をすこしずらすだけで、 苦しさが軽減されるかもしれません。 そんな人生を少し楽にしてくれるヒントが たくさんつまっています。

990円

同調圧力のトリセツ

はじめに 第1章 貧困世帯に育つということ 　1 なぜ貧困であることは問題なのか 　2 貧困の連鎖 　3 貧困世帯で育つということ 　4 政策課題としての子どもの貧困 第2章 子どもの貧困を測る 　1 子どもの貧困の定義 　2 日本の子どもの貧困率は高いのか 　3 貧困なのはどのような子どもか 　4 日本の子どもの貧困の現状 第3章 だれのための政策か──政府の対策を検証する 　1 国際的にお粗末な日本の政策の現状 　2 子ども対策のメニュー 　3 子どもの貧困率の逆転現象 　4 「逆機能」の解消に向けて 第4章 追いつめられる母子世帯の子ども 　1 母子世帯の経済状況 　2 母子世帯における子どもの育ち 　3 母子世帯に対する公的支援──政策は何を行ってきたのか 　4 「母子世帯対策」ではなく「子ども対策」を 第5章 学歴社会と子どもの貧困 　1 学歴社会のなかで 　2 「意識の格差」 　3 義務教育再考 　4 「最低限保障されるべき教育」の実現のために 第6章 子どもにとっての「必需品」を考える 　1 すべての子どもに与えられるべきもの 　2 子どもの剝奪状態 　3 貧相な貧困観 第7章 「子ども対策」に向けて 　1 子どもの幸福を政策課題に 　2 子どもの貧困ゼロ社会への11のステップ 　3 いくつかの処方箋 　4 「少子化対策」ではなく「子ども対策」を 　あとがき 　主要参考文献

1,056円

子どもの貧困

世界的に認められている方法を組み込んだトラウマ克服に役立つ簡単な方法！過去に、トラウマを抱えていました。酷い恐怖でスーパーに入ることも出来ない時もありました。そのトラウマを大幅に減らすことが出来ました！その方法が、書くことで心の深い部分に変化を起こす、「サヨナラ・モンスター」という方法なのですが、「書くこと」と「併せて行っていた強力な方法（僕が個人的に強力と感じる方法）」が、、、この「トラウマ転換ウォーキング」です。この方法は、トラウマを抱えていた時期に、人知れず、行っていた方法です。苦しみから逃れたい、しかし極度の人間不信で、誰かに「助けて」と言えない。そんな抱え込んでいた苦しみを、少しでも減らしたく、ほんの少しでもプラス効果を感じたことをやっていました。その方法を、今、言語化して、「トラウマ転換ウォーキング」としてまとめました！この方法に含まれている方法の一部は、世界的に認められている心理療法の原理も含まれています。当時、そんな心理療法も知らずにやっていたことが、後になって、「これ俺がやっていたことだ！」と繋がったんです。トラウマを減らしたい一心で僕自身が過去にやっていて、効果を感じていたことの一部が世界的に認められている心理療法の原理と同じ部分があったのです。ですので、ご安心頂ければと思います。（素晴らしい方法が盛り込まれています。）この「トラウマ開放ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。日々、嫌な気持ちになりやすく、嫌な気持ちのループから抜け出したい人にもおすすめです。あとは、過去の嫌な記憶に縛られ、心が囚われている人にもおすすめです。この方法を行いながらウォーキングをすると、普通にウォーキングをするのと全然違って、かなりのプラス変化を感じることが出来ます。

3,113円

【POD】トラウマ転換ウォーキング…

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