1,100円

Bashar（2）

脳が萎縮し、もう治らない。これが多くの人が持つ認知症のイメージ。脳は複雑であり、遺伝子レベルでも治療は不可能なのが現状だ。が、身体という視点に立てば、認知症は驚くほど単純な病といえる。「単なる脱水」--これが認知症の正体だ。人間の体のおよそ半分を占める水分のうち、1、2パーセントが失われただけで、意識はおかしくなってしまう。一日1500ccの水を飲むことで、症状はほとんどとれてしまうことがある。 脳が萎縮するから、一度かかったらもう治らない。これが多くの人の持つ、認知症のイメージだろう。医学的なアプローチも、困難を極めている。脳はおそろしく複雑であり、遺伝子レベルに至っても治療は不可能なのが現状だ。しかし脳ではなく、身体という視点に立てば、認知症は驚くほど単純な病である。「単なる脱水」--これが、認知症の正体だ。人間の体のおよそ半分を占める水分のうち、わずか1、2パーセントが失われただけで、意識はおかしくなってしまう。一日、1500ccの水を飲むことで、症状はほとんどとれ、たった一、二日で治まってしまうことも少なくない。認知症は水分補給で治るし、予防もできるのだ。特別養護老人ホームでのおむつ外し運動などで、めざましい成果を上げてきた著者の“竹内理論”はまさにコロンブスの卵であり、患者と家族のみならず、認知症ノイローゼの日本人すべてに、強い衝撃を与えるだろう。 はじめに　たくさん水を飲めば、ボケは寄りつかない ・日本人は全員が認知症ノイローゼ ・脳の萎縮はただの老化現象 ・認知症は薬では治らない ・認知症は水を飲めば治る ・症状がなくなれば、治ったといえる 第一章 認知症はどういう病気なのか ・物忘れと認知症は全く別である ・生活は「認知」の連続から成っている ・何が「正常」と「異常」を分けるか ・食後「ご飯、まだ？」と聞くのは、食べたことを忘れたからではない 第二章　ドロドロ血がボケを引き起こす ・なぜ一日1500cc水を飲むべきか ・認知症は熱中症とよく似ている ・「眠るように息を引き取った」は脱水のため 第三章体調をよくすれば、認知症は治る ・便秘はボケ防止の大敵 ・尿失禁は水を多く飲めば止まる ・一日最低一時間は歩け 第四章 認知症は脳ではなく、心の病気 ・妻より妾(めかけ)の死でボケやすい理由 ・「脳トレ」は何の効果もない ・認知症患者は、なぜポーカーフェイスなのか 第五章　日本の介護はこんなにお粗末 ・医療の縦割りが諸悪の根源 ・介護士の地位が低すぎる ・思いつきで認知症は治らない

921円

水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない…

胃痛、胸やけ、酸っぱいものが込み上げる……その理由は? 胃が痛い、胸やけがする、食べると重苦しい、酸っぱいものが込み上げる……そんな胃の症状で悩む人はとても多い。 しかし実は、胃はほとんど加齢の影響を受けない臓器である。 胃の不調や疲労は、胃そのものの異常によって起こるのではなく、別の原因があるのだ。 さらに「機能性ディスペプシア」(検査で異常は見られないが胃痛や胃もたれが続く病気)や、患者数が急増している「逆流性食道炎」、また突然痛む「胃潰瘍」などについて、消化器内科の権威がその謎を解明。 適切な治療とセルフケアで、健康不安を解消する情報を網羅する。 【主な内容】 胃の最大の働きは「消化」と「送り出し」 加齢ではない、胃の老化の原因1 ピロリ菌 加齢ではない、胃の老化の原因2 自律神経 検査で異常なしでも「気のせい」ではない 強い胃酸が逆流してくる原因は? ピロリ菌を治療すると逆流性食道炎になる!? ストレスは胃潰瘍の原因なのか? 市販薬の選び方のポイント 【目次】 はじめに 胃に悩まされない幸福な日常を 第一章 胃は歳をとらない臓器─-では何が老化をまねくのか 第二章 胃の老化と「ピロリ菌」の関係 第三章 胃もたれがつらいのに異常なし「機能性ディスペプシア」の現実 第四章 胸やけ、胃液こみ上げ、吐き気……逆流性食道炎を治す 第五章 急な胃痛、おう吐……胃潰瘍は治る 第六章 胃不調・胃疲労のセルフケア─-市販薬・食事編 第七章 胃不調・胃疲労のセルフケア─-姿勢・運動・生活動作編 おわりに 健康不安を乗り越える 【著者プロフィール】 三輪洋人(みわ・ひろと) 1956年 大阪府生まれ。医学博士。兵庫医科大学副学長、同病院副院長・消化器内科 主任教授。日本消化器病学会前理事 ・指導医・専門医、日本内科学会前理事・評議員・指導医、日本消化器内視鏡学会評議員・指導医・専門医、日本消化管学会代議員・胃腸科指導医・専門医、日本神経消化器病学会理事長、アジア神経消化器病学会理事長、日本ヘリコバクター学会理事、日本潰瘍学会理事等。「機能性ディスペプシア」「慢性便秘症」診療ガイドライン作成委員会委員長。「胃食道逆流症」同委員等。

946円

胃は歳をとらない

肥満や糖尿病は、糖質が原因と認知されつつあるが、その他の多くの疾患も、元をたどれば一つの原因につながるー糖質の過剰摂取である。医療の現場ではまだ少数派の考え方だが、研究成果は世界中で報告され始めている。著者は七千を超える論文を参照しつつ、「糖質過剰症候群」という新しい概念を提唱。裏付けのある形で様々な疾患と糖質過剰摂取との関係を説く。

990円

「糖質過剰」症候群

1,100円

Bashar（3）

永遠の「文系・理系」論争、ついに現れた基本書にして決定版！ 「文系」と「理系」という学問上の区分けは、進路選択や就職など私たちの人生を大きく左右するのみならず、産業や国家のあり方とも密接に関わる枢要なものです。ところが現実には、印象論にすぎないレッテル貼りが横行し、議論の妨げになるばかり。そこで本書では、そもそも文系と理系というカテゴリーがいつどのようにして生まれたのか、西欧における近代諸学問の成立や、日本の近代化の過程にまで遡って確かめるところから始めます。その上で、受験や就活、ジェンダー、研究の学際化といったアクチュアルな問題に深く分け入っていくことを目論みます。さあ、本書から、文系・理系をめぐる議論を一段上へと進めましょう。 ＊以下、本書目次より抜粋 第1章　文系と理系はいつどのように分かれたか？　--欧米諸国の場合 第2章　日本の近代化と文系・理系 第3章　産業界と文系・理系 第4章　ジェンダーと文系・理系 第5章　研究の「学際化」と文系・理系

1,078円

文系と理系はなぜ分かれたのか…

「人の性格が顔に表れる」と言うと、半信半疑の人もいるでしょう。しかし、日本で唯一の相貌心理学教授である著者は、「人の『顔』は表情筋によって後天的に作り出されるもので、内面が映し出されている」と断言します。 つまり、相貌心理学の分析手法を使えば、仕事の適性、チームの相性、相手の信頼度などを見分けられるのです。 本書では、約20の人気職種・業種を中心に相貌心理学の観点から分析。採用活動でのミスマッチを防ぐだけでなく、オンライン時代に顔しかわからない場面でも、相手の情報を読み解くことができます。 さらに、自己プロデュースで適性に近づく方法も伝授。自分と相手の適性を知り、より適正な環境に導く「顔の心理学」を紹介します。 第1章　なぜビジネスに「相貌心理学」なのか 第2章　適性は「顔」に表れる 営業／人事／広報・PR ／販売／一般事務（庶務）／危機管理担当 第3章　「顔」でわかる適職 IT（SE、 プログラマー）／クリエイター／地方公務員（市役所職員・警察官）／教師／保育士／介護士／職人（ものづくり）／製造技術／ドライバー／フリーランス（個人事業主）／起業家／研究者 第4章　信頼できる専門家の見抜き方 医師／カウンセラー／弁護士／建築家／政治家 第5章　適性に近づける4つのポイント メガネ／ヘアスタイル／メイクアップ／ファッション

924円

ビジネスは顔が9割　--武器としての相貌心理学…

人類の”大惨事”は避けられるか？ 気候変動、生態系の破壊、食糧危機、世界大戦ーー人類の破滅を防ぐための時間がもう残されていないのだとしたら、我々は今何をなすべきなのか？パンデミックを経てますます注目される現代思想の奇才が、西欧と世界で今起きている事象の本質をえぐり、混迷と分断渦巻く世界の「可能性」を問う。

1,210円

戦時から目覚めよ

学校取材：太田美由紀 【目次】 はじめに 第1章 「学び」のスイッチを入れる　できる・できないからの解放　 　週一時限の「探究」で生まれた変化　神奈川県大和市立下福田中学校　 　学びの多様化学校の可能性　神奈川県大和市立引地台中学校分教室 【教えから学びにふみ出すために】評価・教育課程（カリキュラム）からの解放 第2章 「学び」に向かう前提　主体的な学び・個別最適化　 　コロナ後に必要な院内学級の視点　東京都品川区立清水台小学校昭和大学病院内さいかち学級 　ICTで進む個別最適な学びと協働的な学び　埼玉県さいたま市立桜木小学校　 【教えから学びにふみ出すために】こころの安全の保障・安心して失敗できる環境づくり 第3章 自分に合う「学び」方　一斉授業からの脱却・本来の自由進度学習　 　子どもが自分たちでつくる授業　神奈川県横浜市公立小学校　 　エラー＆トライで自分に合う学び方を選ぶ　東京都新宿区立柏木小学校　 【教えから学びにふみ出すために】一斉授業からの脱却・自分に合う学び方 第4章 正解のない「学び」　プロジェクト学習・縦割り　 　プロジェクト活動が動き出すための土台　新潟県長岡市立表町小学校 体験学習を中心に縦割りで取り組む「本物の仕事」 学校法人きのくに子どもの村学園　南アルプス子どもの村小学校 【教えから学びにふみ出すために】プロジェクト学習の効果 第5章 多様な子どもたちが安心して学べる環境 インクルーシブ教育を目指して 通常の学級でも一人ひとりに合った支援を 京都府八幡市立中央小学校 子どもではなく手段と環境を変える 東京都狛江市立狛江第三小学校 【教えから学びにふみ出すために】「個人モデル」から「社会モデル」へ 第6章 教員の視点の転換のために　教育委員会の動き 　演劇ワークショップで変わる教員の視点　豊岡市教育委員会（兵庫県）　 　暗闇を体感することで気づく子どもたちの視点　広島県教育委員会 【教えから学びにふみ出すために】教員と保護者に必要な子ども観 取材後記 太田美由紀　 おわりに

1,100円

学校とは何か

健康は「横並び」ではありません。あなたにとって最適な健康は、隣の誰かとは異なるのです。 アメリカで20年前から提唱されるようになった「オプティマムヘルス」という考え方。それは、人それぞれ、その生活環境、年齢、文化、価値観によって異なる状況のなかで、最も最適で最善の健康を目指すということ。自分にとって最高の健康を目指すと同時に、自分以外の人が目指すもの認めようという考え方でもあります。そもそも健康は絶対的なものではなく、相対的なものであるということ。 まずは自分自身の状態を知り、「こうありたい」「理想の自分をイメージする。そのうえで、「オプティマムヘルス」を手に入れれば、自分にとっての心地よい心身の状態と幸福を実現できるはずです。 第一章　「健康」を実感できない現代人 第二章　自分の「いま」を知ることが健康への第一歩 第三章　すぐにやめるべき“健康のための習慣” 第四章　いま求められる、「オプティマムヘルス」 第五章　本当の健康を見つけるための三つの指針 第六章　現代人に必要な「引き算の健康法」 第七章　健康をビジネス思考で捉える 第八章　現代人に必要な自分のためのリトリート

990円

「オプティマムヘルス」のつくり方 - 健康を実感できない…

★★★★★★NHK「ガッテン」「あさイチ」に著者出演で大反響の「葉酸パワー」をわかりやすく解説！★★★★★★ ブロッコリーやほうれん草、枝豆、お茶、レバーなどに含まれる葉酸は、妊娠を望む女性、妊娠初期の女性にとって必須の栄養素として知られますが、同時に認知症や脳梗塞、心不全などの予防に効果があることが早くからわかっています。 アメリカは1998年にすべての穀物に葉酸の添加が義務付けられ、翌年から脳卒中が激減しました。現在では世界で80カ国以上の国が、穀物への葉酸添加を法律で義務付けています。 世界水準での摂取基準は1日400マイクログラムですが、厚生省が定める「葉酸」の摂取推奨量は240マイクログラムという低さ。 筆者は20年以上前から「葉酸」に注目し研究を主導してきました。 葉酸で予防できる疾患は、脳卒中、心筋梗塞、認知症、うつ病、骨粗鬆症など。つまり葉酸によって健康寿命が延び、要介護者も減らすことができるのです。 この本では、葉酸が持つ力をわかりやすく解説し、日常的に摂取量を楽に増やせるレシピもご紹介します。 （内容） ○葉酸ってどんなもの？ ○なぜ日本人は葉酸摂取が増えないの？ ○海外の「葉酸」摂取事情と健康 ○坂戸葉酸プロジェクトの取り組みと成果 ○葉酸レシピを紹介

990円

あなたの健康寿命は「葉酸」で延ばせる　脳梗塞、認知症を遠…

「からだの錯覚」を通して人の身体や脳の実態に迫る、認知科学研究者である著者が、からだに起こる不思議な現象を徹底解説します。「自分」という、もっとも身近にありながら、つかみどころのないもののイメージが、脳や五感などによってどんなしくみで作られているのかが語られていくと共に、錯覚を感じるさまざまな方法も紹介。読者も簡単な方法で、不思議な錯覚の世界を体験できるかもしれません。 自分が感覚としてとらえている自分の体と、実際の体が乖離していることを感じたりすることは、誰にでもあること。また、ケガで体の一部を失ったときにないはずの部分に痛みを感じたり、拒食症の人が実際にはやせているのに自分は太っていると感じていたりーーそんな例も聞いたことがあると思います。それ以外でも身近にあまり意識しないところで、ちょっとした錯覚を感じることは、実は多いのです。乗り物酔いも、金縛りも、自分の感覚と意識の不一致のようなことから起こる錯覚の視点から説明できます。こういったことがどうして起こるのか、その謎に迫ってみると、生きるために必要な脳の働きなどが見えてくるのです。心と体が離れる「幽体離脱」も科学的に説明できる現象です。オカルトではなく誰しもリラックスしたりするときに起こることがあり、ここでも脳と体に備わったくみが関係しています。 そのような事例を紹介しながらからだに起こる不思議を解説していく1冊。読み進めると、自分が「錯覚」の産物であるように思えてくるのではないでしょうか。身体とはなにか、感覚とはなにか、自分とはなにか、についてふだんとは違った見方で考えるきっかけに。 序章　錯覚体験 第1章　「からだ」とはなにか〜自分として感じられる身体と物体としての身体 身体と触覚がバラバラ／身体の感覚とはなにか／自分の「からだ」はどこまでか　ほか 第2章　目で見る視覚と頭の中にある視覚ーー目を閉じることで広がる「からだ」の感じ方 錯覚しやすいかどうか、試すならこの2つの方法／触覚だけで「自分の身体を見つける」!?　ほか 第3章　弾力のある身体ーー空想の世界にも想像しやすいものとそうでないものがある アバターを自分の身体のように感じる錯覚／腕や脚が伸び縮みするVR錯覚　ほか 第4章　からだの錯覚は思い込みと何が違うのかーー錯覚が生まれる、その時脳は…… 第5章　「身体」なのか「モノ」なのかーー自分のような自分じゃないような「きもちわるさ」の由来 外傷のない痛み／スライムハンドの衝撃　ほか 第6章　幽体離脱を科学するーー不思議な現象が導く、さまざまな可能性 多角的な視点からイメージできる人は、幽体離脱が起こりやすい／リセットされる夢、リセットされない幽体離脱／とりかえしのつかない遊び　ほか

1,100円

からだの錯覚　脳と感覚が作り出す不思議な世界…

人々は、仕事に人生の比重を置きすぎた。もっと自由に、もっと楽しく、もっと自分の思うように生きてみてもいいのではないだろうか。成功するとはどういうことか？良い人生とは？すり切れた心に刺さる画期的仕事論。人生を抜群に楽しむための“ちょっとした”アドバイス。

836円

「やりがいのある仕事」という幻想…

はじめに 第1章 子どもの貧困の現状 　1 どれほどの子どもが貧困なのか 　2 貧困が子どもに及ぼす影響 　3 貧困の社会的コスト 　4 景気回復は貧困対策となり得るか 第2章 要因は何か 　1 連鎖の経路 　2 どの経路が重要なのか 　3 経路研究を政策につなげるために 第3章 政策を選択する 　1 政策の選択肢 　2 政策の効果を測る 　3 政策の収益性を見る 　4 日本への示唆 第4章 対象者を選定する 　1 普遍主義と選別主義 　2 的を絞る 　3 年齢を絞る 　4 ターゲティングの罠 第5章 現金給付を考える 　1 「現金給付 対 現物給付」論争 　2 現金給付の利点/現物給付の利点 　3 現金給付の現状 　4 現金給付の設計オプション 第6章 現物(サービス)給付を考える 　1 子どもへの支援 　2 親への支援 第7章 教育と就労 　1 教育費の問題 　2 学力格差の縮小 　3 学校生活への包摂 　4 教育のセフーティネットの強化 　5 教育から就労への移行支援 　6 子どもと接する大人たちへの教育・支援 終章 政策目標としての子どもの貧困削減 　1 子どもの貧困対策法 　2 子どもの貧困を測る 　3 優先順位 　4 さいごに 　　 　あとがき 　主要引用・参考文献 　参考資料 子どもの貧困対策の推進に関する法律

1,100円

子どもの貧困　II

子どものために親ができる受験サポートとは？ 灘中学合格者数18年連続日本一の名門塾が明かす学習法と生活習慣。 親子の日課が変われば、小6からでもぐんぐん伸びる！ 中学受験経験のある親のデメリットは？　夏休みの計画表の作り方、 受験直前の12月にやるべき3つのこと、定着した知識をタイムリーに引きだす方法、など中学受験の対策とリアルなスケジュールを紹介。 ※本書は、二〇二〇年五月にポプラ社より『灘中に合格する子は学力のほかに何を持っているのか』のタイトルで刊行した書籍を、改題、再構成、一部加筆・修正し、新書化しました。 ＊章立て、内容（一部） 第1章　 中学受験に合格する子の勉強ルーティーン ・短時間で質のよい勉強をする ・定着した知識をタイムリーに引きだす方法 ・「1点の差」をなくすための検算と見直し　 第2章　「受験勉強」は「入試本番」のためにするもの　「テスト」に強くなる経験と環境 ・「いい塾」とは何か？　 ・処理スピードの遅さは知恵でカバーできる ・自分だけの「難問集」をつくる　 ・同じ間違いを防ぐための「ミスパターンノート」 　 ・苦手をなくす「弱点対策ノート」 ・復習の実践方法 第3章　「学びの器」をつくるために親ができること　学力を自分の力で高めようとする子どもは強い ・家庭学習の環境づくり ・お父さんとお母さんの役割 ・弱点を指摘する前に必ずふたつ褒める ・子どものいい部分だけをメモする ・中学受験経験のある親のプラスとマイナス ・親が勉強の情報源になる ・「完全依存型」になる子ども 第4章　受験本番で最大限の力を発揮する方法　小6にやるべき準備と計画 ・小6生の反抗期は修正可能 ・小6生で失速するパターン ・志望校と受験校は違う ・小6生の春にすべき準備と目標設定 ・日常生活も受験モードに切り替える ・夏休みの計画表のつくり方 ・「わからない」の根源が見えてくる ・小6生の秋は「うまくいかないもの」 ・小6生の12月の過ごし方 1 保護者の声かけ ・小6生の12月の過ごし方 2 受験生がやるべきみっつのこと ・イメージトレーニングで「思いだす習慣」をつける ・「前受験」は本命だと思って ・前受験で必ず合格をとる

979円

中学受験に合格する子の学んだら忘れない勉強ルーティーン…

職場での行き違いや、家庭での夫婦の仲違いが起こる前に、男女のコミュニケーション・ストレスが生まれている。「正しいのは、客観的に判断できる僕」「正しいのは、相手の気持ちに寄り添える私」……。男女の脳のあり方に起因する「感性の呪縛」を乗り越えるには、本書で紹介する四つの共感テクニックや、男性に話しかけるときの3秒ルールといった知恵が効果的。さらに「タスク・イーブン」ではなく「ストレス・イーブン」（することではなく、ストレスを等分する）という新たな発想も提案。職場でも夫婦間でも、友人・恋人関係でも極めて有効な、男女コミュニケーションの教科書。 「ヒトの脳には『感性の呪縛』があり、どうしたって、自分が正しく、相手が愚かに見えるようにできている。（中略）それが、男女理解を阻むのである。 私がたまさか『感性の呪縛』を乗り越えられたのは、人工知能に人間のありようを教える手法を研究していたからだ（「はじめに」より）」

990円

コミュニケーション・ストレス…

そもそも病いを患うとは、病いを患う人をケアするとはどういうことなのか。現象学という哲学の視点から医療ケアを問い直す、「ケアの現象学」の最良の入門書。

1,012円

医療ケアを問いなおす…

人生をいかに「遊び」つづけるか? それこそがリベラルアーツの本質だった。 大学などの授業でも取り上げられるリベラルアーツ。 だが、真のリベラルアーツとは、その歴史をひもとけば、授業で教えられる教養のようなものではなく、より深い「遊び」の精神であるという。 本書は、リベラルアーツの本質を個人個人がどのように活かし、生きやすい未来へつなげていくべきか、その方針を提案する、まったく新しいリベラルアーツ本。 第1部はリベラルアーツの歴史編。リベラルアーツという言葉の源流から、その本質に迫る。 第2部ではなぜ「遊ぶ」ことがよりよい未来に繋がるのかを江戸時代の暮らしから学ぶとともに、現代の「仕事」について考える。 第3部は未来編。文化芸術プロデューサーとしてコンサートホールの企画などに携わる著者が自身の活動を例に、「文明」「教養」「大衆」という三つの価値観をあらためて問い直し、これからの時代に必要なのは教養ではなく、「共養」であると提案する。そしてリベラルアーツを活かして、市民が文化をつくる「未来型の文化的な社会」への道筋を語る。 ＜目次より抜粋＞ 第1部 リベラルアーツを知る 序章 リベラルアーツは「無用の用」である 第1章 リベラルアーツの源流1 古代ギリシャ「四科」 第2章 リベラルアーツの源流2 古代中国の「六芸」 第3章 日本にやってきた西洋のリベラルアーツ 第4章 「リベラル」と「アート」を解剖する1 リベラル編 第5章 「リベラル」と「アート」を解剖する2 アート編 第2部 リベラルアーツを遊ぶ 第6章 「遊ぶためのわざ」とは何か? 第7章 いかに人生を遊びつづけるか1 江戸に遊ぶ編 第8章 いかに人生を遊びつづけるか2 実践編 第9章 いかに人生を遊びつづけるか3 仕事編 第10章 リベラルアーツを体得する極意 第3部 リベラルアーツを活かす 第11章 未来をつくるために1 芸術を文化にする 第12章 未来をつくるために2「教養」から「共養」の時代へ 第13章 未来をつくるために3 これからの公共は、市民の手でつくる (著者略歴) 浦久俊彦(うらひさ としひこ) 文筆家、文化芸術プロデューサー。1961年生まれ。(財)欧州日本藝術財団代表理事、代官山未来音楽塾塾頭。著書に『138億年の音楽史』(講談社)、『フランツ・リストはなぜ女たちを失神させたのか』『悪魔と呼ばれたヴァイオリニスト』『ベートーヴェンと日本人』(ともに新潮社)、『オーケストラに未来はあるか(指揮者山田和樹との共著)』(アルテスパブリッシング)など。2021年、サラマンカホール音楽監督として企画した『ぎふ未来音楽展2020』が、サントリー芸術財団第20回佐治敬三賞を受賞した。

968円

リベラルアーツ 「遊び」を極めて賢者になる…

少子高齢化と長寿化の進行は、人生一〇〇年時代と呼ばれる環境の変化をもたらした。労働力調査によれば、二〇二一年の労働力人口は日本の職場の三割以上が五五歳以上の労働者で占められていることを示している。だが、これまで日本ではシニアの働き方に対して組織側の施策に焦点があたることが多く、個人の働き方としてどのような戦略をとるべきかについて論じられてこなかった。また「定年後の生き方」を解説するものは多いが、継続して働き続ける方法を解説したものは少ない。「定年前と定年後」をどう働くのかー。ここでの働き方に「人生でもっとも充実した幸福な時期を実現する可能性がある」と説く著者による、これまでにない一冊。

946円

定年前と定年後の働き方…

さまざまな先入観をもって語られてきた「薬物依存症」。第一人者が、その誤解をとき、よりよい治療を探究し、提示。医療や社会のあるべき姿をも考察する一冊。

1,210円

薬物依存症

がん患者の多くが感染症で亡くなっている。歩いて入院した人が、退院時にはなぜか歩けなくなっている。入院患者の３割は栄養不良ー。まさに「病院の中の骸骨」とも言うべき高度栄養障害の患者がたくさんいる。こうした実態の背景には、栄養管理を軽視してきた日本の病院の、驚くべき「常識」があった。人生最後のときまで食べたいものを食べ、がんを抱えてでも、本来の寿命まで元気に生き抜くことはできる。そのために、私たちが知っておきたいことは何か。超高齢社会において、医療はどう変わらなければならないのか。チームによる栄養管理体制を日本に築いた医師による、医療改革の書。

858円

「がん」では死なない「がん患者」…

脳出血や脳梗塞、大腿骨骨折、パーキンソン病等人生の途中で病気やケガをした人たちが出合うのがリハビリ。本人が自分のもっている力を自ら引き出し、歩く、話す、働くことを再びできるようにーー40年近く、地域でのリハビリを理学・作業療法士、言語聴覚士等とともに実践してきた著者が、多くの事例とともに、その可能性を語る。

902円

リハビリ　生きる力を引き出す…

「昔と同じことをやっても痩せない」「何をやっても痩せない」は、体内時計と食の関係を知らずダイエットしていたから！ 「昼間より、夜遅くに食べるカップラーメンはなんて美味しいんだ！」と感じるのも、体内時計に影響されているとご存じでしたか？ 2017年、体内時計のメカニズムに対する研究がノーベル医学・生理学賞を受賞しました。すべての細胞に時間遺伝子があり、その影響がどんどん解明されています。 私たち生き物は細胞レベルから、地球の24時間の自転に合わせ生きています。脂肪のたまりやすい時間、筋肉のつきやすい時間、体温や血圧の変化や元気になる時間も24時間で変化していくのです。 食事も、いつ、何を食べると体にいいのか、当然時間によって効果が変わります。時間栄養学の知識を身につけることで、より効果的に肥満を防ぎ、生活習慣病にならない生き方ができるのです。

968円

脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい…

大豆ミート、卵を使わないマヨネーズ、牛乳不使用のチーズやスイーツなど、肉や魚、卵や牛乳など動物性食材を使わない新商品の発売が相次いでいる。ヴィーガンやベジタリアン向けのメニューは大手チェーン店でも展開されるようになった。たとえばモスバーガー、スターバックス、ドトールコーヒーショップでは植物肉のバーガーを定番化しているし、CoCo壱番屋でも動物由来の原材料を使わないベジカレーが通常メニューとなっている。 　植物肉を扱う企業も日本ハム、伊藤ハムなど多岐にわたり、ファミリーマート、セブンイレブン、ローソンなどのコンビニでも大豆ミートを使用したカレーやパスタがラインナップしている。 　活況を呈するプラントベース（植物由来）の市場だが、一方でヴィーガンの人をみかけることはあまりない。世界に目を移せば、ポール・マッカトニー、ビリー・アイリッシュなど著名人たちが続々と公言している。ロックバンド「クイーン」のギタリストであるブライアン・メイも、2020年からは食事をプラントベースに切り替えたと発表するなど、その潮流は確実にある。 　肉や魚、ハチミツなども含めて動物由来の食品をとらず、卵や牛乳までも口にしないヴィーガン。日本食でいえば、煮干しやカツオのだしもNGだというから、非常にハードルが高く感じる。 　彼らはなぜ、ある意味で極端な食生活を選んだのだろうか。野菜だけを食べていておなかがすかないのか、栄養バランスは大丈夫なのか……。 　非ヴィーガンである記者が、ヴィーガンとして生きる人や代替肉や培養肉の開発者など訪ね歩き、その生き方を探っていく。

990円

ヴィーガン探訪 肉も魚もハチミツも食べない生き方…

家族における人間関係は一様なものではない。一人の異性を選択することによって成立する夫婦というヨコの関係、血のつながりで運命づけられた親子というタテの関係、さらに兄弟姉妹、親戚、こうした複雑さから、思いがけない対立や葛藤が生じてくる。家庭内暴力、離婚……。家族のあり方は、われわれの生きていく基盤として今、根本から問いなおされなければならない。（講談社現代新書） 家族における人間関係は一様なものではない。一人の異性を選択することによって成立する夫婦というヨコの関係、血のつながりで運命づけられた親子というタテの関係、さらに兄弟姉妹、親戚、こうした複雑さから、思いがけない対立や葛藤が生じてくる。家庭内暴力、離婚……。家族のあり方は、われわれの生きていく基盤として今、根本から問いなおされなければならない。本書は、日本社会の特質を踏まえつつ、母・父・子の深層の関係を追求、われわれが自立した人間として個性的に生きる場としての家族のあり方を模索する。 危険思想ーー夫婦の絆は親子の絆と十字に切り結ぶものである。新しい結合は、古いものの切断を要請する。若い二人が結ばれるとき、それは当然ながら、それぞれの親子関係の絆を切り離そうとするものである。一度切り離された絆は、各人の努力によって新しい絆へとつくりかえて行かねばならない。この切断の痛みに耐え、新しい絆の再製への努力をわかち合うことこそ、愛と呼べることではないだろうか。それは多くの人の苦しみと痛みの体験を必要とするものである。このような努力を前提とせず、ただ二人が結ばれたいとのみ願うのは、愛などというよりも「のぼせ」とでも呼んでおく方が妥当であろう。他の何事をしてもいいが、「愛する二人が結ばれると幸福になる」という危険思想にだけはかぶれないようにして欲しい、と願いたくなってくるのである。--本書より ●実存的対決の場として ●愛の十字架 ●相補性と共通性 ●父権喪失 ●母・娘結合 ●きょうだいの力学 ●いけにえ ●死後の生命 ●自立と孤立 ●永遠の同伴者

968円

家族関係を考える

『未来の年表』シリーズ100万部突破！！！ 本書は、『未来の年表』の続編である。ベストセラーの続編というのは大抵、前著の余勢を駆った「二匹目のどじょう狙い」である。しかし、本書は決して二番煎じをしようというものではない。「人口減少カレンダー」だけでは、少子高齢化という巨大なモンスターの全貌をとらえるには限界があった。だから今回は、全く違うアプローチで迫る。 今回は、少子高齢化や人口減少が人々の暮らしにどのような形で降りかかってくるかを、あなたの生活に即しながら明らかにする。言うなれば、これからあなたに起きることを、お中元やお歳暮のギフトカタログのように一覧してみようというのだ。 前著『未来の年表』が年代順というタテ軸を用いて俯瞰したのに対し、本書は起きる出来事を「ヨコ軸」、すなわち面としての広がりをもって眺める。 少子高齢化や人口減少で起きることを、家庭、職場、地域社会といったトピックスに分けてカタログ化すれば、さまざまなシーンを「あなた自身の問題」として具体的に置き換えることができる。そしてそれは、10年後、20年後の日本でうまく立ち回っていくための指針となる。 ＜目次抜粋＞ 人口減少カタログ／庄子家の一日に起きたこと 第1部　人口減少カタログ 序　国民の5人に1人が、古希を超えている ◎伴侶に先立たれると、自宅が凶器と化す ◎亡くなる人が増えると、スズメバチに襲われる ◎東京や大阪の繁華街に、「幽霊屋敷」が出現する ◎高級タワマンが、「天空の老人ホーム」に変わる ◎80代が街を闊歩し、窓口・売り場は大混乱する ◎老後資金が貯まらず、「貧乏定年」が増大 ◎オフィスが高年齢化し、若手の労働意欲が下がる ◎親が亡くなると、地方銀行がなくなる ◎若者が減ると、民主主義が崩壊する ◎ネット通販が普及し、商品が届かなくなる ◎オールド・ボーイズ・ネットワークが、定年女子を「再就職難民」にする　　ほか 第2部　今からあなたにできること 序　「戦略的に縮む」ほど、ポジティブな考えはない 1人で2つ以上の仕事をこなす／家の中をコンパクト化する／年金受給開始年齢を繰り下げ、起業する　　ほか

990円

未来の年表2　人口減少日本であなたに起きること…

日本では毎年2万人、世界では80万人近くが自殺する。死因としては戦争や殺人より多く、WHOが警告する世界的公衆衛生問題だ。安楽死を選択できる国が増える一方で、自殺者の約85〜95％には精神疾患があるとも言われ、自ら死を選ぶことの意味が改めて問われているーー。〈自殺ゼロ〉政策を掲げるスウェーデンで、自殺研究の第一人者として知られる精神科医が、文化、宗教、歴史など多方面から徹底探求する〈生の価値〉。

1,276円

人はなぜ自分を殺すのか…

伝統とプライドに根拠はあるか 「一中」と聞いてピンとこない人も、例えば東京なら日比谷、埼玉なら浦和、大阪なら北野と言えば、ある種のオーラを感じるだろう。明治以来、これらの「第一中学」は不動の地位とブランド力を誇っていた。--今はどうだろう？　相変わらず"最強"の浦和、"復活"著しい日比谷と北野に加えて、安積、桐蔭、藤島、修猷館、鶴丸と、日本各地には伝統を誇る「旧制一中」47校が割拠している。その誕生と改名の裏にある知られざるエピソードと150年にわたる歴史、県下の二中・三中・高等女学校との関係、そして最新の教育事情と進学実績までを網羅した強力な高校本。第一人者が四半世紀にわたるデータ蒐集の成果を惜しみなく注ぎ込んだ力作！ (仮) 第一章　一中「復権」事情の最前線　--2020年代をどう生き残るか 第二章　「第一中学」誕生秘話　--県内の熾烈な誘致合戦と遺恨 第三章　「新制高校」への継承　--学校名争奪戦とGHQの「さじ加減」 第四章　東大・京大合格作戦　--受験がなぜエリートを育てたか 第五章　“文武両道”の真実　--一中が全国制覇を重ねた時代 第六章　学区制・学校群の弊害　--私立に負け、二中に抜かれる「平等主義」 第七章　一中、ジェンダーの実情　--女子はどこまで増えたのか (仮) 第一章　一中「復権」事情の最前線　--2020年代をどう生き残るか 第二章　「第一中学」誕生秘話　--県内の熾烈な誘致合戦と遺恨 第三章　「新制高校」への継承　--学校名争奪戦とGHQの「さじ加減」 第四章　東大・京大合格作戦　--受験がなぜエリートを育てたか 第五章　“文武両道”の真実　--一中が全国制覇を重ねた時代 第六章　学区制・学校群の弊害　--私立に負け、二中に抜かれる「平等主義」 第七章　一中、ジェンダーの実情　--女子はどこまで増えたのか

1,078円

「旧制第一中学」の面目…

原理はシンプルーーだがその画期的機構から「第五のがん治療法」と言われ、世界に先駆け日本で初承認された「光免疫療法」。研究者たちが「エレガント」と賞賛し、楽天創業者・三木谷浩史を「おもしろくねえほど簡単だな」と唸らせた「ノーベル賞級」の発見はなぜ、どのように生まれたのか。各メディアが取り上げた天才医師に5年間密着、数十時間のインタビューから浮かび上がる挫折と苦闘、医学と人間のドラマ。

924円

がんの消滅

新型コロナウイルスがあぶり出したのは、日本独自の「世間」だった！　 長年、「世間」の問題と格闘をしてきた二人の著者が、自粛、自己責任、忖度などの背後に潜む日本社会の「闇」を明らかにする緊急対談！ ●戦争中から変わらない「国民総自粛」 ●日本人が名刺をもらうとホッとする理由 ●「世間＝同調圧力」を生み出す日本独特のルール ●西欧は「社会」、日本は「世間」の大きな違い ●感染者はなぜ謝罪に追い込まれるのか？ ●学校でも会社でも「先輩」が強すぎる不思議 ●日本では「批評」がそのまま「人格批判」となる ●言霊の国なのに、言葉が信用されない謎 ●ネット上の匿名が圧倒的に多い日本人 ●若者の自己肯定感が低い理由 ●なぜ出る杭は打たれるのかーー芸能人の政治発言 ●不寛容の時代に窒息しないために 生きづらいのはあなたのせいじゃない。世間のルールを解き明かし、息苦しさから解放されるためのヒント。

924円

同調圧力　日本社会はなぜ息苦しいのか…

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