「心理学がこんな学問だなんて……」と思う前に知ってほしい！正しい「心理学」 心理学とはどんな学問か、そのおもしろさ、役立つ主な分野を中心に解説。また、心理学を学んだ後の進路などを紹介。 第一章：心理学とは 第二章：頭の働きを理解する 第三章：ゆりかごから墓場まで 第四章：学びのプロセス・教えの背景 第五章：影響を与え合う人々 第六章：こころの病に取り組む 第七章：大学の心理学科はどんなところか

1,045円

高校生のための心理学…

日本の食料自給率は38％──実際は18%でしかなかった！　有事における穀物支配国の動向やサプライチェーンの分断、先進国の食料争奪戦など、日本の食料安全保障は深刻な危機に直面している。本書は182か国の食料自給率を同一基準で算出し世界初公開する。先進国の「隠れ飢餓」という実態を暴く。

979円

食料危機の未来年表

２００８年２月、日本で１０年ぶりとなる宇宙飛行士の募集が、日本の宇宙研究・開発を担うＪＡＸＡによって発表された。応募総数は史上最多。そして、選抜試験自体も最難関で熾烈を極めるものとなった。本書は、この選抜試験の取材を日本で初めて許され、さらに候補者１０人に絞られた最終試験では一部始終に密着することに成功した、ＮＨＫの番組スタッフによるドキュメンタリー。その１０人がおかれた閉鎖環境という特殊な状況下で、彼らは何を考え、語り、行動したのかをつぶさに追ってゆく。宇宙という極限の環境において自らの命を賭け、かつ他の乗組員の命をも預かる宇宙飛行士とはどういう職業なのか。その資質と人間力に迫る。

880円

ドキュメント宇宙飛行士選抜試験…

葛藤を言葉にできない「語れなさ」を抱えて立ちすくむ「ひきこもり」。その支援の本質は〈聴く〉ことにあるのです！　読むとなぜかホッとする支援論。「ひきこもり」支援とは〈生〉を支えることです。その根本には〈聴く〉ことが深く結びついています。〈聴く〉こと、それ自体がその人の存在を肯定し、意味づけるからです。一方の〈生〉が他方のそれを圧倒することなく、できるだけ対等につきあっていくには、どうすればよいのでしょうか。自分とは異なる人生を歩み、異なる価値観を培ってきた相手と、どのように向き合っていけばよいのでしょうか。本書では、「ひきこもり」を通して〈聴く〉ことを考えていきます。

858円

「ひきこもり」から考える…

50代はダイエットのラストチャンス！ 60歳を過ぎてからのダイエットは危険です。低栄養になり細胞に栄養が行きにくくなり、内臓も筋肉も機能が落ちてしまいます。50代は、男女ともに更年期を迎え、ホルモンバランスが崩れて太りやすくなる時期。生活習慣病の予備軍が増えるのも50代。細胞の数が60代ほどは減っていないこの年代に、体をどう整えるかで健康寿命が変わるのです。 本書では、人生100年時代を元気に生き抜くために、50代が行うべきダイエットの考え方と食べ方を、4000人を超える患者にダイエット指導してきた著者が伝えます。

1,100円

50歳からは「食べやせ」をはじめなさい…

主婦という地位は常に危険と隣り合わせ 日本の母子家庭の貧困率は、51．4％。実に、2人に1人が貧困である。 多くの女性たちは、正規雇用で就職したあと、結婚・出産を機に退職し、専業主婦やパート主婦になるが、夫との離死別などにより簡単に最下層に転落してしまう。 本書では女性にとって大変リスキーな国である日本の実態を、「階級・格差」研究の第一人者がデータを用いて明快に解説する。 職種、年収、持ち家率、教育費、趣味、支持政党、幸福度、飲酒率、メンタル…… 54のデータから6階級・20グループを徹底分析！ 格差是正の鍵を握るのは、女性です！

1,265円

女性の階級

脳に傷を負った当事者と、高次脳機能障害を専門とする医師が「見えない障害」とともに生きるためのヒントを考え抜く。人生を左右するお困りごとの数々と対処法。

1,100円

壊れた脳と生きる

なんのための結婚か？決定的な社会の矛盾がこの問いで明らかにー。好きな相手が経済的にふさわしいとは限らない、経済的にふさわしい相手を好きになるとも限らない、しかも結婚は個人の自由とされながら、社会は人々の結婚・出産を必要としている…。これらの矛盾が別々に追求されるとき、結婚は困難になると同時に、不要になるのである。平成を総括し、令和を予見する、結婚社会学の決定版！

825円

新書717　結婚不要社会…

最新の免疫学の研究で、だらだらと続く「慢性炎症」が、「がん」「肥満、糖尿病」「脂質異常症」「心筋梗塞」「脳梗塞」「肝炎・肝硬変」「関節リウマチ」「認知症」「うつ病」「潰瘍性大腸炎」などの発症にかかわる、万病の素であることがわかってきた。健康長寿の人生を送るためには、この慢性炎症を解消することが不可欠だ。日本の免疫研究の指導者として知られる著者が、慢性炎症の治療法と予防法を平易にわかりやすく解説 病原体などの異物が体内に侵入すると免疫反応が発動されて、組織が赤くなり、腫れて熱を持ち、痛むようになる。いわゆる「炎症」反応だ。 通常、炎症は、からだの中で起きている異常状態に対する正常な応答＝防御反応で一過的なものだが、例外的にダラダラとくすぶるように続くことがある。これを「慢性炎症」と呼ぶが、最新の免疫学の研究で、慢性炎症が「万病の素」になっていることがわかってきた。慢性炎症が深く関わっている疾患としては、「がん」「肥満、糖尿病」「脂質異常症」「心筋梗塞」「脳梗塞」「肝炎・肝硬変」「アトピー性皮膚炎」「喘息」「関節リウマチ」「老化、認知症、アルツハイマー病」「うつ病」「潰瘍性大腸炎」などがあり、現代人を悩ませる病気ほぼすべてに関与しているとといっていい。 慢性炎症は「サイレントキラー」と呼ばれ、はっきりとした自覚症状のないまま進行し、本人が異常を自覚したときには身体に回復不能なダメージが及んでいることが多い。それゆえ、慢性炎症は「死に至る病」と言われる、実に怖い病気なのだ。日本の免疫研究の指導者として知られる著者が、平易な文章と明快な図解を用いて、一般にはほとんど認知されていない「慢性炎症」のメカニズムと、その対処法をわかりやすく解説する。話題の免疫チェックポイント阻害薬を用いたがん免疫療法や頑固なアトピー性皮膚炎に対する新しい治療法なども取り上げており、こうした病気に悩まされている患者や家族にとっても有用な情報が盛り込まれている。 目次 第1章　慢性炎症は万病のもと 第2章　炎症を起こす役者たち 第3章　慢性炎症はなぜ起こる？ 第4章　慢性炎症が引き起こすさまざまな病気 第5章　最新免疫研究が教える効果的な治療法 第6章　慢性炎症は予防できるのか？ 慢性炎症は万病のもと 炎症を起こす役者たち 慢性炎症はなぜ起こる？ 慢性炎症が引き起こすさまざまな病気 最新免疫研究が教える効果的な治療法 慢性炎症は予防できるのか？

1,210円

免疫と「病」の科学　万病のもと「慢性炎症」とは何か…

人はみな必ず死ぬ。死なないわけにはいかない。それなら、人間らしい死を迎えるために、深刻ぶらずに、もっと気楽に「老い」「病い」、そして「死」を語りあおう。本書は、全国津々浦々を旅するなかで聞いた、心にしみる庶民のホンネや寸言をちりばめつつ、自在に書き綴られた人生の知恵。死への確かなまなざしが、生の尊さを照らし出す。

880円

大往生

二〇一〇年夏、三歳の女児と一歳九カ月の男児の死体が、大阪市内のマンションで発見された。子どもたちは猛暑の中、服を脱ぎ、重なるようにして死んでいた。母親は、風俗店のマットヘルス嬢。子どもを放置して男と遊び回り、その様子をＳＮＳで紹介していた…。なぜ幼い二人は命を落とさなければならなかったのか。それは母親一人の罪なのか。事件の経緯を追いかけ、母親の人生をたどることから、幼児虐待のメカニズムを分析する。現代の奈落に落ちた母子の悲劇をとおして、女性の貧困を問う渾身のルポルタージュ。

946円

ルポ虐待

流言蜚語、風評、誤報、陰謀論、情報宣伝……．現代史に登場した数々のメディア流言の「真実」を見極め、それぞれの影響を再検証するメディア論。ポスト真実のデジタル情報化時代に求められる、「バックミラーをのぞきながら前進する」メディア史的思考とは何か。「あいまい情報」のメディア・リテラシーがいまここに。

1,100円

流言のメディア史

健康は「横並び」ではありません。あなたにとって最適な健康は、隣の誰かとは異なるのです。 アメリカで20年前から提唱されるようになった「オプティマムヘルス」という考え方。それは、人それぞれ、その生活環境、年齢、文化、価値観によって異なる状況のなかで、最も最適で最善の健康を目指すということ。自分にとって最高の健康を目指すと同時に、自分以外の人が目指すもの認めようという考え方でもあります。そもそも健康は絶対的なものではなく、相対的なものであるということ。 まずは自分自身の状態を知り、「こうありたい」「理想の自分をイメージする。そのうえで、「オプティマムヘルス」を手に入れれば、自分にとっての心地よい心身の状態と幸福を実現できるはずです。 第一章　「健康」を実感できない現代人 第二章　自分の「いま」を知ることが健康への第一歩 第三章　すぐにやめるべき“健康のための習慣” 第四章　いま求められる、「オプティマムヘルス」 第五章　本当の健康を見つけるための三つの指針 第六章　現代人に必要な「引き算の健康法」 第七章　健康をビジネス思考で捉える 第八章　現代人に必要な自分のためのリトリート

990円

「オプティマムヘルス」のつくり方 - 健康を実感できない…

痴漢は犯罪だが、同時にその一部は「性的依存症」という病でもある。痴漢治療の専門家が臨床経験をもとに語る、「処罰だけでなく治療を」というパラダイム転換。

968円

痴漢外来

健康寿命は、WHO（世界保健機構）が提唱した健康指標で、 「日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと」 と定義されています。 要は介護などを受けず、日常生活を制限なくひとりで過ごせる状態を指しています。 たとえば寝たきりの状態で介護が必要であれば、健康寿命は失われていることになるのです。 あるいは、認知症になり、ひとりでの生活が成り立たない場合も健康寿命が終わっていると言えます。 ですから、健康寿命を延ばすということは「自分ひとりで生活できる能力を保つ」ということになります。 ただ、健康寿命という言葉だけにとらわれると、年老いて弱っていく自分を受け入れられなくなることもあります。 避けられない老化を受け入れながら、正しい情報を元にできることをする、ということが本当の意味での健康寿命を延ばすことにつながるのではないでしょうか。 健康は人生にとって大切なものですが、実はとてもあいまいでわかりづらい言葉でもあります。 本書では、健康、老化、病気、寿命などの、普段何気なく使っている言葉から、改めて健康寿命の本質を考えていきます。

990円

その選択が健康寿命を決める…

昭和一九年暮れ、フィリッピン。日本軍はレイテ決戦で壊滅的打撃を受け、ルソン持久作戦に移る。第一回学徒出陣の学徒兵としてこの作戦に投入された著者は、飢えと疲労の行軍のなかで病いを得て倒れ、「死の谷」とよばれた谷間の病院で終戦を迎える。極限状況におかれた人間の姿を、四十余年を経たいま、痛恨の思いで振り返る。

1,078円

ルソン戦ー死の谷

■すべての人はどちらかに分けられる！ 空気を読みすぎる【人格系】。 空気は読まない【発達系】。 あなたは、どちらのタイプですか？ 人間関係が悪化するのも、心のなかがつらいのも、 【人格系】×【発達系】の二つの傾向が激突することから始まっています。 この心のしくみを知ることが、 生きづらさから解放される一番の近道です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【人格系】とは？ 空気を読みすぎるタイプ。周囲が気になり同調圧力に苦しみ、いつも軽微な神経症的な状態でいる。 その傾向がよほど極端だと、人格障害(パーソナリティ障害)と呼ばれるかもしれない。 そういう傾向が「人格系」です。 【発達系】とは？ 空気を読まないタイプ。自由で正直で天真爛漫、後先を気にせず、いつも目の前のことに没頭しているユニークな人。 その傾向がよほど極端だと、発達障害と呼ばれるかもしれない。 そういう傾向が「発達系」です。 空気を読むタイプは、空気を読みすぎて苦しみます。 空気を読まないタイプは、周囲と衝突して苦しみます。 どちらのタイプも結局は自分を押し殺して生きづらさを強くします。 そのうえ、どちらのタイプも、おたがいが嫌いになります。 人間どうしの不仲、争い、憎み合いは、たいてい二つのタイプの激突から発生しています。 なぜ、二つのタイプは、わざわざ相手を嫌うのか？ なぜ、人は必要以上に怒ったり、意味もわからないまま嫌われたり、必要以上に自分自身を苦しめたりしてしまうのか？ その謎を解き明かし、人間関係と心のつらさを同時に改善する一冊です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■本書の内容■ 第1部　心と性格のしくみ 【第1章】　すべての人は人格系と発達系に分けられる 【第2章】　天真爛漫な発達系 【第3章】　周囲が気になる人格系 第2部　生きづらさから解放される 【第4章】　私のなかの「もうひとりの私」 【第5章】　自分と仲直りする方法

990円

空気を読む人　読まない人　人格系と発達系のはなし…

脳出血や脳梗塞、大腿骨骨折、パーキンソン病等人生の途中で病気やケガをした人たちが出合うのがリハビリ。本人が自分のもっている力を自ら引き出し、歩く、話す、働くことを再びできるようにーー40年近く、地域でのリハビリを理学・作業療法士、言語聴覚士等とともに実践してきた著者が、多くの事例とともに、その可能性を語る。

902円

リハビリ　生きる力を引き出す…

昨今、ジャパニーズウイスキーを中心に、ブームと言われるウイスキー。 五大ウイスキーに代表されるウイスキーには、様々な種類があり、その誕生には複雑な歴史が絡み合っています。 本書では、人生を豊かにするもののひとつとして、歴史を中心に五大ウイスキーについて詳しく解説します。 スコッチとアイリッシュの闘争の歴史から、アメリカン、カナディアンウイスキーの台頭、なぜ、いまジャパニーズウイスキーが世界的に人気なのか、までわかります。 ウイスキーを味わいながら、その歴史を堪能しましょう。 序　章　シングルモルトが起こしたウイスキーブーム 第1章　スコッチとアイリッシュの“本家”“元祖”争い 第2章　ブレンデッドからシングルモルトの時代へ 第3章　アメリカンウイスキーの歴史 第4章　禁酒法時代とカナディアンの台頭 第5章　ジャパニーズウイスキー黎明期 第6章　世界にはばたくジャパニーズウイスキー 第7章　ウイスキーの今、そしてこれから

957円

人生を豊かにしたい人のためのウイスキー…

「国産だから安心、安全」なんて大ウソ！　知られざる真相。一部の農薬の残留食品が、脳萎縮、自律神経失調、神経伝達の異常、発達障害、肥満、アレルギーの要因に……最新の科学研究から大宅賞作家が示す、超弩級の衝撃。

814円

本当は危ない国産食品…

独立を考えている人のためのバイブル！ サラリーマンの平均年収は433万円と20年以上下がり続け、老後の頼みの綱ともいえる退職金に至っては1000万円以上も下がっている。もはや「正社員だから安泰だ」などというのは夢物語になっている。これからの時代は会社に頼らずに個人で稼ぐ力が必要である。ある調査では30代以下で約4割以上が、50代以上でも3割近い人が起業・独立に興味を示している。 そうはいっても、なかなか一歩を踏み出せない人も多いのではないだろうか。「どういう起業の仕方が成功するのか？」「手始めに副業をしてみたいのだけど、税金はどうすれば得をするのか？」「確定申告って難しそうだけど素人でもできるのか？」「会社を辞めたら社会保険はどうすればいい？」「「起業するときのお金はどう調達すればいい？」などなど、起業する際に生じる疑問の数々に答える。 さらには、手を出してはいけない仕事に、マイカーや持ち家などあらゆるものを経費にする節税術、独立した際に使える「特例」や「制度」をふんだんに紹介。2023年10月から始まるインボイス制度も徹底解説し、よりリスクは小さく、儲けは大きくなるような裏ワザも披露する。 【編集担当からのおすすめ情報】 著者の大村大次郎さんは元国税調査官として国税局に10年ほど勤めた後に、フリーランスとして独立しています。そして「法人成り」で株式会社を経営していたこともあります。つまり、フリーランスとして起業した上で会社経営の経験もあるというわけです。自らの経験に裏打ちされたお金との「付き合い方」はもちろん、国税局で培ったギリギリセーフの節税術などが網羅されています。「そんな方法があったのか！?」と驚く内容のオンパレードです。 第1章 起業する前に副業で肩慣らし 第2章 得する税金の話をぶっちゃける！ 第3章 知らないと損する社会保険 第4章 忌々しい消費税との付き合い方 第5章 「法人成り」は超オイシイ 第6章 賢くお金を調達しよう

1,034円

サラリーマンのための起業の教科書…

「落ち着きがない」「衝動的な言動が多い」「仕事でミスが多い」…… そんな発達障害の方の行動が気になっている人、多いかもしれません。 このような行動はどれも、じつは性格やる気、しつけが原因ではないのです。それぞれの行動の裏側には、医学的に見た理由が存在するのです。 その原因や、有効な対処法がわかれば、発達障害当事者の方とのすれ違いや、あなたが一人で抱え込んでいる悩みが減るかもしれません。 数十年に及ぶ臨床経験を持つ医師が医学的知見にもとづいて教える「当事者との上手な向き合い方」。

990円

発達障害「不可解な行動」には理由がある…

思わずツッコまずにはいられない！　政治家の呆れ返る言動、メディアの欺瞞から、犯罪者の奇想、常識を覆す変人まで。想像の斜め上をいく出来事にベストセラー作家が鋭くツッコむ、92のアホ事件簿。

836円

アホか。

607円

漢字ナンバークロスセレクト100…

南海、ヤクルト、阪神、楽天等数々の球団で選手、監督として実績を築き、田中将大をはじめ数々の名選手を育てた著者。勝負と人間の機微を熟知した野村が、正しい努力とまちがった努力の違いを語る。

880円

なぜか結果を出す人の理由…

発達障害と犯罪に直接の関係はない。しかし……。負の連鎖を断ち切るには何が必要なのか。矯正施設、加害少年、更生の現場などを徹底取材。敢えてタブーに正面から切り込み、問題解決の方策を提示する。

924円

発達障害と少年犯罪

肥満や糖尿病は、糖質が原因と認知されつつあるが、その他の多くの疾患も、元をたどれば一つの原因につながるー糖質の過剰摂取である。医療の現場ではまだ少数派の考え方だが、研究成果は世界中で報告され始めている。著者は七千を超える論文を参照しつつ、「糖質過剰症候群」という新しい概念を提唱。裏付けのある形で様々な疾患と糖質過剰摂取との関係を説く。

990円

「糖質過剰」症候群

（章立て） プロローグ 第一章　熊本への旅 第二章　狙われる「ひきこもり」たち 第三章　なぜ頼るのかーー孤立する家族 第四章　熱血救済人ーー持ち上げるメディア 第五章　望まれる支援とは 第六章　思い出 第七章　裁判ーーそれぞれの戦い 終章　タカユキさんはなぜ死んだのか

1,034円

ブラック支援 狙われるひきこもり…

ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。 「荒木さんがいなければ、僕のルーティンは完成しなかった」（五郎丸歩） ラグビー日本代表メンタルコーチとして、ワールドカップの快進撃を支えた筆者の初著作。五郎丸のあのポーズは、どうして生まれたのか。何の意味があるのか。 二人三脚で「ルーティン」を作りあげた筆者だから書ける秘話がいっぱい。 最新のスポーツ心理学から導き出された「メンタルの鍛え方」は、アスリートはもちろん、一般社会で働く人にもきっと役立つだろう。 「ルーティン」はゲン担ぎではない 「平常心」は、いい結果を生まない 「緊張」するから、うまくいく 「成功体験」が足を引っ張る 弱気のときこそ、自分で「決める」 「自信がある人」になる方法 「完全主義」を捨てる 「オリンピックの魔物」の正体 訓練で「思考停止」を身につける あえて「グレーゾーン」をつくる

935円

ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」…

15万部突破のベストセラーが新版になって帰ってきた！ 高齢者の困った行動は、ほとんどが認知症や頑固な性格よりも、老化による体の変化が原因だった? 老化の正体と、周囲と高齢者本人がすべき解決策を、医学的背景に沿って具体的に解説する。 第1章 人の困った行動3大ド定番 第2章 いじわる 第3章 周りが大迷惑 第4章 見ていて怖い、心配…

990円

［新版］老人の取扱説明書…

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