花粉症などのアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、食物アレルギーなどアレルギーに悩み苦しむ人は増え続けています。そもそもアレルギーとは免疫細胞たちの異常な攻撃によって起こる炎症のことです。この免疫システムを支える腸と腸内細菌に、大きな問題を抱えているからこそ、現代人はアレルギーに悩み苦しんでいるのです。腸内細菌研究の第一人者である著者が、アレルギーと腸内細菌の密接な関係とその改善法を解説します。 第1章 アレルギーは、あなたのなかの「腸内細菌」しだい 第2章 「腸もれ」がアレルギーを悪化させる 第3章 アレルギーを悪化させる食べもの、改善させる食べもの 第4章 アレルギー症状を軽くする生活術

968円

アレルギーと腸内細菌 - 腸内フローラを育てれば、アレル…

2025年から大学入試が大幅に改変される。共通テストでは「情報?」の追加、受験科目の再編、「国語」の試験時間の延長などの変更が生じる。また近年、国公立二次試験や私立大学の入試が「思考力」や「表現力」を測る問題が増えている。本書は過渡期を迎えている大学入試の現状や家庭でできる対策などをわかりやすくまとめた1冊。 はじめに 第一章　大学入試改革で問われる学力 「赤い風船」が投げかけること／英語の試験で出題文が日本語の衝撃 文部科学省が目指す「学力の三要素」／ハイパー・メリトクラシーの時代 など 本音のコラム（1）　「話せて書ければ人生は安泰」 第二章　共通テストで問われる新たな学力 国語で出る「実用的な文章」／地歴は「探求」がカギ 「公共」で試されるのは時事問題の理解度／データサイエンス時代を先取りする数学 など 本音のコラム（2）　「難関私大志望者の共テ利用は不利」 第三章　難関を目指すなら総合型選抜入試 総合型選抜入試とは何か／総合型選抜入試のメリットは「下剋上」 一般入試合格組より成績が良い／早慶は大学からが一番入りやすい など 本音のコラム（3）「難関大学は専門塾が大嫌い」 第四章　高学歴を手に入れさせる方法 どのルートで山頂を目指すか／大学付属校は「銅メダル」狙いと同じ 大学の定員管理厳格化の緩和／地方の高校生に大学入試はハンディ など 本音のコラム（4）　「高学歴が欲しいなら大学院へ」 第五章　家庭力で差がつく大学入試 植えつけたいのは「自己肯定感」／子どものありのままを受容する 「あれもこれも」から「あれかこれか」の子育て／家庭で身につけたい五つの能力 など 「本音のコラム（5）　「子どもに持たせる二つの武器」 第六章　親が変われば子どもは変わる 経済格差より意識格差が問題／親は「自分ファースト」を貫く 子どもを「コンサマトリー化」しない／親こそ失敗を恐れない など 本音のコラム（6）　「『学歴不問』というウソ」 おわりに

1,078円

2025年大学入試大改革（1053;1053）…

変化の激しい時代に旧来の価値観で政治が行われ、閉塞感が漂う日本。先進諸国で若い政治リーダーが台頭している中、なぜ日本だけ変われないのか？「子どもや若者は未熟な存在」とみなし、政治参加はもちろん、社会への参画も認められず、「ブラック校則」などで徹底的に管理される現状を問い、若者が社会の一員として主体的に扱われる他国の実情や若者が参加できる成熟した民主主義を示す。

946円

子ども若者抑圧社会・日本…

60代以上の男性の約8割が悩む夜間頻尿。一晩に2回以上のトイレは死亡率がなんと2倍に！　夜間頻尿は改善できる病気です。「歳だから仕方がない」とあきらめないでください。誰でもすぐ簡単に取り入れられるそのノウハウを1冊に集約したのが本書。夜中に起きる→トイレに行く→寝つけない→寝不足→日中元気が出ない→就寝。この「夜間頻尿の負のループ」を改善し、朝まで熟睡して健康的な毎日を過ごしましょう。

990円

こっそり治す「夜間頻尿」…

「スポーツ栄養学」は30年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。 競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。 プロアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をQ&A形式で詳細に解説する。 【主な内容】 Q 好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか? Q 筋肉をつけるためには、やはり肉を食べないといけませんか? Q どのような食事をすれば、骨をきたえることができるのでしょうか? Q 腱や靭帯を強くするにはどうしたらいいですか? Q スポーツをする人は、できるだけ体脂肪を減らしたほうがいいのでしょうか? Q 食が細く、栄養が足りているか不安です。なにか工夫できることはありますか? Q ケガや故障でスポーツができない間、食事で気をつけることはなんですか? Q かぜなどの体調不良を予防したり、回復を早める食事法はありますか? Q 食物アレルギーで食事が制限されています。どう対応したらいいでしょうか? Q 無理なく減量するために、食事で気をつけなければいけないことはなんですか? Q 無理なく体重を増やす食事のむずかしさはどこにありますか? Q 朝食をしっかりとる時間がないときはどうしたらいいですか? 【目次】 はじめに 第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか 第2章 スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか 第3章 競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって 食事・栄養のとり方はどう違うのか おわりに 【著者プロフィール】 樋口満(ひぐち みつる) 1949年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ・エイジング研究所顧問。教育学博士。名古屋大学理学部化学科卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。 専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。日本スポーツ栄養学会・日本体育学会名誉会員。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞。 著書に『体力の正体は筋肉』『女は筋肉 男は脂肪』など多数。

924円

スポーツする人の栄養・食事学…

私たちは不健康・不摂生な人々に対して安易に「自己責任論」を振りかざしてしまいがちですが、現在ひそかに進行しているのは、所得や家庭環境などにより自らの健康を維持する最低限の条件すら蝕まれつつあるという異常事態です。まさに《命の格差》とも言うべき「健康格差」の危機的な実態に、NHKスペシャル取材班が総力を挙げて迫ります。 低所得の人の死亡率は、高所得の人のおよそ3倍ーーー。 「健康格差」は、健康に対する自己管理能力の低さが原因ではなく、生まれ育った家庭環境や地域、就いた職業や所得などが原因で生じた、病気のリスクや寿命など、私たち個人の健康状態に気づかぬうちに格差が生まれてしまうことを指します。 　私たちは不健康・不摂生な人々に対して安易に「自己責任論」を振りかざしてしまいがちですが、現在ひそかに進行しているのは、所得や家庭環境などにより自らの健康を維持する最低限の条件すら蝕まれつつあるという異常事態です。まさに《寿命の格差》とも言うべき「健康格差」の危機的な実態に、NHKスペシャル取材班が総力を挙げて迫ります。 「健康格差」を放置していると、将来的に社会保障費が爆発的に増大していく。私たちが「健康格差」に無関心ではいられないのは、膨張する社会保障費への対策は喫緊の課題だからです。そして、私たちの誰もが健康を損なう事態になりかねないからです。　　 　年金・雇用・介護・少子化など、NHKスペシャル取材班は様々なテーマを取り扱ってきましたが、「健康格差」はこれらのすべての根本に結びつく問題であることがわかりました。社会と健康の問題を深く考えるうえで必携の1冊です。 ＜目次＞ はじめに 第1章　すべての世代に迫る「健康格差」 第2章　秋田県男性が短命な「意外な理由」 第3章　イギリスの国家的対策と足立区の挑戦 第4章　「健康格差」解消の鍵は？ 第5章　白熱討論！　「健康格差」は自己責任か 第6章　拡大する日本人の「命の格差」 おわりに はじめに 第1章　すべての世代に迫る「健康格差」 第2章　秋田県男性が短命な「意外な理由」 第3章　イギリスの国家的対策と足立区の挑戦 第4章　「健康格差」解消の鍵は？ 第5章　白熱討論！　「健康格差」は自己責任か 第6章　拡大する日本人の「命の格差」 おわりに

990円

健康格差　あなたの寿命は社会が決める…

「家族と同居する中年男性」ばかりじゃない！　8050問題の陰に隠れた、女性や性的少数者、困窮の実態に迫る。そして、家族や支援者に伝えたい本音とはーー。二〇一六年春、東京で「ひきこもり女子会」が開かれた。訪れたのは、「介護離職を機に家から出られなくなってしまった」「男性のいる場に行くのが怖い」という、ひきこもりの女性たちだ。これまで「主婦」や「家事手伝い」に分類されてきた、「見えないひきこもり」が可視化された瞬間だった。ひきこもりには女性も性的少数者もいるし、貧困に苦しむ人も、本当は働きたい人もいる。そして、それぞれに生きづらさを抱えている。ひきこもり女子会を主催する著者が、「ひきこもり1686人調査」や自身の体験をもとに、ひきこもりの真実を伝える。

990円

ひきこもりの真実

本書では、家族社会学者である著者が、９０〜１００歳間近の元気長寿者、７０〜８０代の高齢者、また介護や世話を担う家族に聞き取りを重ね、「ご長寿本」の著者のような財力や社会関係力を持たない普通の長寿者が、元気なうちにどのように「身じまい」の支度をすべきなのか、またそうした文化をいかに構築すべきかを明らかにする。

902円

百まで生きる覚悟

＜その「ことば」取扱注意!＞ よかれと思って発した言葉、意味は合っていても、その印象は語感でまったく変わります。 「感謝します」は距離感を作り、「ありがとう」は親愛の情を伝え、「はい」は忠誠心、「ええ」は知性を感じさせます。 本書は著者が人工知能研究において「ことば」の感性に着目して以来、28年にも及ぶ「語感分析」の成果をまとめた1冊です。 たとえば、「さぁ、帰ろう」「そろそろだね」などのS音は爽やかな印象を与えますが、デートの最後にはNG。包み込む音オを使った「送るよ」「おやすみを言わなきゃね」などを使ったほうが効果的です。 また、「ポルシェ」のP音は光を、「ひかり」は圧倒的なスピード感を、「のぞみ」は居心地の良さを感じさせるなど、名前の「音」がもたらす影響や効果も論じます。 男女関係、職場の上下関係、ネーミング会議、あらゆる場で役に立つことばづかいの極意が満載の、まさに「ことばのトリセツ」です。 (目次より抜粋) 第一章 語感の正体 イホコという名に生まれて/ことばの音には意味がない? ヒトが人生最初に発音する子音/サクラの秘密 母語喪失の恐ろしさ/「はい」は迷いのない忠誠心 「ええ」は思慮深さ/「そう」は優しく包み込む 最も怖い愛人の名/職務と名前の、素敵な関係 第二章 ことばのトリセツ D音を多用すると、人生が止まる/「そだねー」のコントラスト効果 対話をぶち壊すクラッシャー/立ち上がるヨッシャ、持ち上げるヨイショ 担ぎ上げるワッショイ、投げ出すセイヤ/漢語で激励し、大和言葉でねぎらう 一番好きな映画のセリフ/「の」のファンタジー効果/オでほめる? アでほめる? 第三章 感性ネーミングの法則 語感の双方向性/はじめに、発音体感ありき/世界は、脳の中にある 語感の普遍性/ソクラテスの語感論/語感を数値化する 一、感性ネーミングの第一法則 車はC表記の名前が売れる/ひかりVSのぞみ 二、感性ネーミングの第二法則 子どもたちのお気に入り/若い男子のお気に入り/若い女子のお気に入り 大人男子、キャリアウーマンのお気に入り/大人女子のお気に入り 三、感性ネーミングの第三法則 ことばにもトレンドがある/尖りデザインの時代/時代を超えて残ることば 第四章 脳にとって「ことば」とは何か 胎内の記憶/子は母を選んで生まれてくる/耳じゃなくて、揺れ/「ありがとう」の本当の意味/命の転写 (著者プロフィール) くろかわ いほこ 人工知能研究者、脳科学コメンテーター。1959年、長野県生まれ。奈良女子大学理学部物理学科卒業。(株)富士通ソーシアルサイエンスラボラトリにて人工知能(AI)の研究開発に従事した後、2003年(株)感性リサーチ設立。著書に『女の機嫌の直し方』(インターナショナル新書)、『日本語はなぜ美

858円

ことばのトリセツ

入院や愛猫の死を経験した養老孟司が、四人の識者と語り合い、改めて「老い」と死を見つめる。新たなタイプのアンチエイジング薬の開発、人気エッセイストによる認知症の介護の実体験、生活保護費から見えてくる老後の生活の真実、自己を開くことが死の「練習」になる……。幸福な老後を過ごすための、大切な知恵が詰まった一冊。 　 ●「自己を開くことを繰り返していけば、自ずと死を迎えるための練習にもなるのではないかなという気がするんですね」（南直哉） 　 ●「DNAの修復能力は『寿命の壁』を突破する一つのカギだと考えています」（小林武彦） 　 ●「都会の高齢者ほど、老後の生活に必要なのは『お金』だけだと思い込んでいます。『自然資本』や『人的資本』に目が行かないのですね」（藻谷浩介） 　 ●「(母の）認知症がだいぶ進んでからは、母が頭のなかで思い描く世界に一緒に乗ることにしました。そのほうが介護する側も、される側もおもしろいし、イライラしないし」（阿川佐和子） 　 ●「自分のことなんか、人に理解されなくて当たり前と思ってりゃいい」（養老孟司）

990円

老い方、死に方

カラフルな絵文字に隠語の数々、秘匿アプリが浸透したSNS上では、今日も違法薬物の特売セール。親に隠れて手を出すのは中高生や大学生、売人もまたごく普通の若者たちだ。気楽に手早くお手軽に、スマホを介した「密売革命」によって、子どもたちの薬物汚染は急速に蔓延している。ひと昔前とは様変わりした最新ドラッグ事情から、安易な誤解で広がる大麻の脅威まで、元「マトリ」トップが実例とともに徹底解説。

924円

スマホで薬物を買う子どもたち…

人当たりがよく、優しい言葉をかけ、魅力的な人柄。だけど、よくよく付き合うと、言葉だけが上滑りしていて、感情自体は薄っぺらい…。このような人格の持ち主を「サイコパス」と心理学では呼ぶ。近年、犯罪者の脳の機能や構造などが明らかになり、サイコパスの正体が明らかにされつつある。本書では、最先端の犯罪心理学の知見にもとづいてサイコパスの特徴をえがき、ヴェールに包まれた素顔に迫る。

990円

サイコパスの真実

歳を重ねれば、体の機能や能力が衰えていくことは避けられません。若いころならば、健康診断で血圧やコレステロール値、血糖値が高いと指摘され、それを薬などで下げることで、命に係わる病気を防ぐ意味はあるでしょう。ところがそれと同様の医療、「引き算医療」を、高齢者に行うと、元気や活力が奪われ、そのベースとなる免疫力にダメージを与えてしまうことになるのです。 60歳を過ぎてから必要なのは、むしろ足りないものを積極的に補っていく「足し算医療」です。著者が60歳から実践してきた、血圧や血糖値のコントロール、毎朝摂取するサプリメントや食生活などをはじめとする「足し算医療」の例を紹介しながら、70代、80代を迎えても元気にイキイキ、ハツラツと人生を謳歌するための「足し算医療」という考え方と具体策を提案します。 第1章　日本人を狂わせる「引き算医療」 第2章　「足し算医療」で老化の壁を乗り超える 第3章　Dr．和田の「足し算医療」のススメ 第4章　今日から始めよう！　「足し算ライフ」とがまんしない生き方

990円

「足し算医療」のススメ…

前著『韓国カルチャー 隣人の素顔と現在』に続く待望の第二弾。 本著では「歴史」に重点を置き、韓国社会の変化を考察する！ 本書で取り上げる作品は『今、私たちの学校は…』『未成年裁判』『マイ・ディア・ミスター〜私のおじさん〜』『ブラザーフッド』『スウィング・キッズ』『リトル・フォレスト 春夏秋冬』『子猫をお願い』『シークレット・サンシャイン』『私たちのブルース』『シスターズ』『D.P.-脱走兵追跡官ー』『猫たちのアパートメント』『はちどり』『別れる決心』など。 Netflix配信で世界的に人気となったドラマからカンヌ国際映画祭受賞作品まで、全25作品以上を掲載。 【主な内容】 韓国と日本の教育制度の違い、部活動も大学入試のため 韓国人が考える、「大人の責任」とは？ 韓国での「オルン（大人）」の意味 ソウルの南北問題ーー江南と江北 韓国映画における女性監督の草分け、イム・スルレとはどんな人なのか 子猫がリードした「ワラナコ運動」 映画『サバハ』が描いた、韓国のカルト宗教 韓国人にも難しい済州島の言葉 済州島のアイデンティティ、「サムチュン」とは？ 入隊したBTSのJIN 出演者たちにも軍生活のトラウマが…… 富裕層はなぜ江南に引っ越したか？ パク・チャヌクが主題歌『霧』にこだわった理由 【著者プロフィール】 伊東順子（いとう・じゅんこ） ライター、編集・翻訳業。愛知県生まれ。1990年に渡韓。ソウルで企画・翻訳オフィスを運営。著書に『韓国カルチャー 隣人の素顔と現在』（集英社新書）、『ピビンバの国の女性たち』(講談社文庫)、『韓国 現地からの報告ーーセウォル号事件から文在寅政権まで』(ちくま新書)等。訳書に『搾取都市、ソウルーー韓国最底辺住宅街の人びと』（イ・ヘミ著、筑摩書房）等。2017年に同人雑誌『中くらいの友だちーー韓くに手帖』（皓星社）を創刊。

1,078円

続・韓国カルチャー 描かれた「歴史」と社会の変化…

60歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。 　その大きな要因のひとつが、60歳からの食生活にあります。 　私は、クリニックで働く管理栄養士として、長年、多くの方々に栄養指導を行い、日々更新される栄養学の情報収集に努めてきました。 　4000人を超える人々の食事記録や聞き取りした食事内容と向き合い、最新の栄養学からわかってきたことは、60歳からは、食品の選択、食べる量、食べ方などを、からだの変化に合わせて変えていく必要がある、ということです。 　たとえば、若いうちは「野菜ファースト」でも、60歳からは「肉・魚ファースト」にする。ビタミンDなど特定の栄養素摂取に配慮する。糖質ダイエットや1日1食ダイエットなどは安易に行わない、等々……。 　ほんの一例ですが、これらは私が所属する学会等で得た最新の知見に基づいたものばかり。いずれも栄養学の進歩により、近年になって更新された情報です。 　60歳からの食事のコツとその理由を、全身の老化、筋肉や骨、脳、見た目、病気、栄養不足のそれぞれの観点から紹介し、1冊にまとめたのが本書です。 　本書で紹介している食べ方を参考にして食べ方を変えることで、60歳を過ぎても、いつまでも活動的に、若々しく過ごすことができ、1歳でも長く健康寿命を伸ばすことができるはずです。 そして、ぜひとも、健康的で充実したセカンドライフを謳歌してください。転ばぬ先の杖として、本書をご利用いただけたら幸いです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「はじめに」より

1,100円

60歳から食事を変えなさい…

モテたい、選ばれたい、認められたい……。ダイエットの動機は様々だけど、その強い思いで生きづらくなっていませんか？　食べると生きるをいま見つめなおそう！

990円

ダイエット幻想

成人の10人に1人に症状あり! これ一冊ですべてがわかる初めての解説書。 もしかして自分も……? と思ったら、以下をチェック! □花粉症である □自分または肉親がアレルギー体質である □子どもの頃にアレルギーがあった □食生活が乱れてor偏っている □過度のきれい好きである □最近、日光を浴びていない □調理業や食品加工業など食物を扱う仕事をしている □料理などで食材に触れると手がかゆくなる ひとつでも 当てはまる場合は、成人食物アレルギーの発症リスクあり! ***** 食品などの摂取で起こる食物アレルギー。 なかでも、大人になってから発症する「成人食物アレルギー」の患者数が近年急増しており、重症化すると命にかかわることはあまり知られていない。 しかし、花粉症の人や幼少期にアレルギーがあった人、食生活や就労環境に偏りのある人……誰もが発症リスクを抱えているのだ。 本書は、そのメカニズムから最新治療法にいたるまで、成人食物アレルギー研究・治療の第一人者が初めて解説した一般書である。 自身が発症する可能性だけでなく、症状に悩む人への対応やアナフィラキシーショックを起こした場合の対処など、成人食物アレルギーを“正しく知って、正しく恐れる"ための必読書! ■目次■ はじめに 第1章 耳慣れない成人食物アレルギーとは Column アレルギー疾患が次々と発症する「アレルギー・マーチ」 第2章 成人食物アレルギーの原因食物は何か 第3章 食物アレルギーはどのようなメカニズムで発症するのか 第4章 よくあらわれる症状とは 第5章 検査・診断はどのような流れで行うか 第6章 一人ひとり異なる適した治療・対処法とは 第7章 慢性的なアレルギー症状で困っている人へ Column 加工食品のアレルギー表示ルールを理解する おわりに ■著者プロフィール■ 福冨友馬(ふくとみ ゆうま) 1979年山口県生まれ。独立行政法人国立病院機構相模原病院臨床研究センター臨床研究推進部アレルゲン研究室長。医学博士。2004年広島大学医学部卒業。沖縄県立北部病院を経て2006年から相模原病院アレルギー科に勤務、2009年同臨床研究センター研究員。2012年より現職。著書に『臨床現場で直面する疑問に答える成人食物アレルギー Q&A』(日本医事新報社)などがある。

880円

大人の食物アレルギー…

百貨店の経営不振を「企業文化」の概念で解説！松坂屋静岡店の歴史の一端を記録に残した意義ある１冊！

1,100円

百貨店経営ー再生への道標ー…

東大生の３人に１人は公文式に通っていたという調査結果がある。著者がかつて行なったインタビューでは、偏差値最高峰の東大医学部生の３人に２人が公文式の出身だった。これは何を意味するのか？これまで斬新な視点から数々の学校や塾を論じてきた教育ジャーナリストが、本書では公文式に焦点を当て、「なぜ学力が伸びるのか？」「どんどん進む子とやめてしまう子の違いは何か？」に切り込んだ。「ＫＵＭＯＮ」の水色の看板は、日本全国どこの街でも見ることができる。評判は海を渡り、今や４９の国や地域にまで教室が広がっている。世界で最も有名な学習メソッドの強さの秘密と意外な弱点が、今、明らかになる。

1,023円

なぜ、東大生の3人に1人が公文式なのか？…

午後4時に帰って、有休100％取って、 わたしたち日本人より稼いでいるんですよね。 21世紀のヒントが山のようにある本です。 ーー出口治明氏推薦！ 3年連続！2020年も幸福度世界1位！ 34歳の女性首相誕生で注目のフィンランド！ 日経新聞書評、朝日新聞書評、毎日新聞、ハフィントンポスト、東洋経済オンライン、プレジデントオンライン、現代ビジネスオンライン、ウートピ ほか多数の媒体で話題！ 有休消化100％、1人あたりのGDP日本の1.25倍、在宅勤務3割、夏休みは1カ月。3年連続で幸福度1位となったフィンランドは、仕事も休みも大切にする。ヘルシンキ市は、ヨーロッパのシリコンバレーと呼ばれる一方で、2019年にワークライフバランスで世界1位となった。 効率よく働くためにもしっかり休むフィンランド人は、仕事も、家庭も、趣味も、勉強も、なんにでも貪欲。でも、睡眠は7時間半以上。やりたいことをやりつつも、「ゆとり」のあるフィンランド流の働き方＆生き方の秘訣を紐解きます。 目次（一部抜粋） 1　フィンランドはなぜ幸福度1位なのか 　・「ゆとり」に幸せを感じる 　・自分らしく生きていける国 　・ヨーロッパのシリコンバレー 2　フィンランドの効率のいい働き方 　・残業しないのが、できる人の証拠 　・エクササイズ休憩もある 　・コーヒー休憩は法律で決まっている 　・「よい会議」のための8つのルール 　・必ずしも会うことを重要視しない 3　フィンランドの心地いい働き方 　・肩書は関係ない 　・年齢や性別も関係ない 　・歓送迎会もコーヒーで 4　フィンランドの上手な休み方 　・土曜日はサウナの日 　・心置きなく休む工夫 　・休み明けにバリバリ働くフィンランド人 　・おすすめの休みの過ごし方 5　フィンランドのシンプルな考え方 ・ノキアのCEOも「シス」に言及 　・職場でも、シンプルで心地いい服を 　・偏差値や学歴で判断しない 　・人間関係もシンプルで心地よく 　・コミュニケーションもシンプルに 6　フィンラドの貪欲な学び方 　・仕事とリンクする学び 　・2人に1人は、転職の際に新たな専門や学位を得ている 　・学びは、ピンチを乗り切るための最大の切り札

946円

フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか…

なぜ、中東は紛争が絶えないのか？ パレスチナ自治区とはどんな地域なのか？ ハマスとはどんな組織なのか？ イスラエルはなぜ攻撃されたのか？ それぞれの宗教はどう関係しているのか？ 世界各国は、この紛争（戦争）をどう見ているのか？ アメリカは？　中国は？　ロシアは？　そして日本は？ ハマスVSイスラエルの紛争の複雑な背景を、池上さんが基礎の基礎から解説。

990円

20歳の自分に教えたいイスラム世界…

なぜ、薬を飲んでもよくならないのか？　なぜ、カウンセリングを受けても変わらないのか？　なぜ、休んでもまたぶりかえすのか？--「うつ」改善のヒントは食べ物にある！　ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だった！』の著者が、腸と脳とのつながり、糖質が自律神経を乱す仕組みなど、新たな事実をもとに書き下ろした、最新栄養医学の決定版！

1,045円

【最新版】「うつ」は食べ物が原因だった！…

日本経済の「一人負け」、男性が女性を「買い叩く」日本の性風俗業界……。なぜ彼女らは、海外で身体を売ることを選ぶのか。経済停滞により「もっと稼ぎたい」と海外に目を向ける人が増えている。それは、性風俗業界も例外ではない。不法就労・国外退去のリスクを背負ってまで、何が彼女たちを駆り立てるのか。仕事内容、出稼ぎに至る経緯、暮らしぶりなどを詳細に綴る渾身のルポ。日本の風俗に嫌気が差しアメリカへ。パパ活で月収は平均2万ドル行く当てもなく渡米。フリーターから、年収12万ドル「たぶん私、本当は孤独なんだと思う」渡豪し3か月で300万円を稼ぐ元派遣社員長引く不況に生活苦、業界の働きづらさ、生きづらさ、承認欲求、先の展望が描けないことー出稼ぎに至る背景には、さまざまな問題が絡み合っている。その一つ一つは、決して特殊なものではなく、誰もが肌身で感じたことがある問題ではないだろうか。

957円

ルポ　出稼ぎ日本人風俗嬢…

やりたいことで、やる価値があることなら、やらない理由がない。日本の旧弊な教育が強いる点数かせぎの罠を脱して、自分の「好き」を追求しよう！　山形県・鶴岡の地で次世代のイノベーターを数多く輩出する慶應大先端研の初代所長が説く「脱優等生」的生き方

1,034円

脱優等生のススメ

中学校の1クラスに2人はいるーー家族の世話や家事を行う子どもたちを指す「ヤングケアラー」。彼らがおかれた状況や支援の取り組みを知るための一冊。

836円

ヤングケアラーってなんだろう…

よりよい人間関係を築くには？相手のためにも、自分のためにも、日々学んだコツを公開！

924円

大人のマナー術

「小倉智昭」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？　舌鋒の鋭さ、ふてぶてしさ？　でも、その実人生はアップダウンの連続です。吃音（きつおん）だった少年時代、局アナからフリーに転じた後の貧乏暮らし、22年にも及んだ「とくダネ！」MC、がん闘病……そんな「まさか」の人生を、「とくダネ！」コメンテイターで年の離れた友人・古市憲寿さんを聞き手に振り返ります。驚きのエピソード、イメージとは違う意外な面が続々！

880円

本音

「不条理な喪失によって辛く悲しい思いに打ちひしがれている人が生き直す力を取り戻すには、(中略)喪失体験者が孤立しないでゆるやかにつながり合うことが、とても大切だ」--柳田邦男(第1章より) 「悲しみの中にいる人も、悲しみを知る者だからこそ、誰かを幸せにすることはできるし、自分自身が幸せを得ることもできるのだと思います」--若松英輔(第2章より) 「時に暴力的に作用する『大きな物語』や『マジョリティの声』に対抗するには、(中略)ただひたすらに個人の言葉を探し続けることが必要なのではないかと思います」--星野智幸(第3章より) 「重要なことは、ケアとセラピーだったら、基本はまずケアです。ケアが足りているならば、次にセラピーに移る。仮病でいえば、まずは休ませて、それでまだ何日も仮病が続くようなら、『仮病だよね』という話をしたほうがよいということですね」--東畑開人(第4章より) 「よく考えてください。被害者のケアを怠っているのは、国だけじゃありません。『準当事者』である僕たちですよ。僕たちは、ニュースで見た犯罪被害者のために、一体、何をしているのでしょうか?」--平野啓一郎(第5章より) 「社会がますます個人化され、『ともに分かち合う』ことがしにくくなっているが、宗教的な表象を引き継ぎつつ、悲嘆を『ともに分かち合う』新たな形が求められている。切実な欲求である」--島薗進(第6章より) 【まえがきーー入江杏 より】(抜粋) 「世田谷事件」を覚えておられる方はどれほどいらっしゃるだろうか? 未だ解決を見ていないこの事件で、私の二歳年下の妹、宮澤泰子とそのお連れ合いのみきおさん、姪のにいなちゃんと甥の礼くんを含む妹一家四人を喪った。 事件解決を願わない日はない。 あの事件は私たち家族の運命を変えた。 妹一家が逝ってしまってから6年経った2006年の年末。 私は「悲しみ」について思いを馳せる会を「ミシュカの森」と題して開催するようになった。(中略) 犯罪や事件と直接関係のない人たちにも、それぞれに意味のある催しにしたい。そしてその思いが、共感と共生に満ちた社会につながっていけばと願ったからだ。 それ以来、毎年、事件のあった12月にゲストをお招きして、集いの場を設けている。 この活動を継続することができたのは、たくさんの方々との出逢いと支えのおかげだ。 本書はこれまでに「ミシュカの森」にご登壇くださった方々の中から、6人の方の講演や寄稿を収録したものである。 【著者プロフィール】 柳田邦男:ノンフィクション作家。 若松英輔:批評家・随筆家。 星野智幸:小説家。 東畑開人:臨床心理学者。 平野啓一郎:小説家。 島薗進:宗教学者。 【編著者プロフィール】 入江杏:「ミシュカの森」主宰。上智大学グリーフケア研究所非常勤講師。

990円

悲しみとともにどう生きるか…

仕事に就かず、外出もせず、時に何年も自分の部屋に閉じこもったまま過ごす「ひきこもり」の数は、年齢を問わず全国で増加している。精神科医として現場で「ひきこもり」の治療に携わってきた著者は、いわゆる正論やお説教では決してこの問題を解決することはできない、という。「ひきこもり」を単なる「個人の病理」でなく、個人・家族・社会という3つのシステムの関わりの障害による「システムの病理」とする捉え方から、正しい知識と対処の仕方を解説。 ベストセラー『社会的ひきこもり』に加筆修正した待望の復刊。

1,430円

改訂版 社会的ひきこもり…

グローバル化が加速し、価値観も多様化している今、異なる「文化」をもつ人とともに暮らすことは日常になっている。異文化コミュニケーションには、民族や言語の違いだけでなく専門性が異なる人同士の対話も含まれるなど、幅が広い。先達の研究を踏まえつつ、数多くの海外ドラマの具体的なセリフから、これらを改めて問い直す。

1,034円

異文化コミュニケーション学…

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